خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
شیر نیز در مادر بیشتر خواهد بود. 2- مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. گرفتن سینه از دهان نوازد، روی محرک های طبیعی تولید شیر تاثیر منفی می گذارد. استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت ...
چگونه از خودکشی دیگران جلوگیری کنیم
...، همین که چنین فردی به سراغ تان آمده حرکت امیدبخشی است و نشان می دهد که نسبت به شخص شما نظر مثبت دارد. 3. قبل از اینکه دیر شود، کمک کنید و کمک بگیرید جلوگیری از خودکشی اقدامی نیست که در آخرین لحظه انجام پذیر باشد. همیشه گفته شده است که افسردگی باید در سریع ترین زمانِ ممکن درمان شود. متاسفانه، افرادی که افکار خودکشی گرایانه دارند، فکر می کنند با کمک گرفتن از دیگران، رنج شان بیشتر ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است. " آووکادو " جوانسازی پوست مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم عملکرد سلول ...
نعناع کوهی
آن را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید. موارد احتیاط * اسانس نعناع را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد. * اگر اسانس نعناع به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد. * نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند. لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید. ...
6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد
برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. ...
نکات دو برای خانم های باردار
آرامی کردید متوقف شوید کوتاهی تنفس، خستگی مفرط و کمر درد از نشانه هایی هستند که به شما دستور توقف می دهند و باید در رابطه با این علائم حتما با پزشک خود مشورت کنید. وب سایت بدونیم – مریم اسدی: تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است ...
مبانی اندیشۀ اخلاقی دستغیب
اخری روی می دهد. روح انسان از نگاه وی مادی است؛ اما چنان لطیف که به چشم هیچ حیوانی دیده نمی شود. بااینحال، همین روح مایۀ قوام جسم است (دستغیب، برزخ، 68 75؛ برای خاستگاه فلسفی تبیین روح به مثابۀ جسم لطیف و خاستگاه آن در تفکر اعتزالی و شیعی، رک : ابن ابی الحدید، 7/ 237238؛ ایجی، 3/ 662؛ سبزواری، 1/ 236). ساحت مادی بدن انسان از نگاه دستغیب، شگفت انگیز و نشانۀ قدرت الاهی است. بحث در بارۀ ...
8 نشانه پوکی استخوان در آقایان
به گزارش بلاغ ، اگرچه پوکی استخوان می تواند یک بیماری پنهان باشد، به طور ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما روش هایی وجود دارند که آقایان می توانند برای تشخیص این که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مدنظر قرار دهند. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. درد و گرفتگی عضلانی هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از ...
راهنمای درمان سریع "سرماخوردگی"
...> اگر بدن شما استراحت کند، بهتر با ویروس ها مبارزه می کند. اما اگر مجبورید سر کار بروید و نمی توانید مرخصی بگیرید، دنیا به آخر نرسیده. فقط تا جایی که می توانید از همکارانتان فاصله بگیرید. چند روز اولِ سرماخوردگی، مسری ترین دوران آن است. مرتب دست هایتان را بشورید و از ژل ضدعفونی کننده الکل دار استفاده کنید. سوپ مرغ نوشیدن مایعات مانند آب، آبمیوه یا چای را فراموش نکنید و سوپ مرغ ...
انتقاد به نطق نماینده ممسنی و رستم از امریکا+دفاعیه از ممسنی
ها مثل من ، از خجالت و نا امیدی ، در خود فرو رفتیم و ناخن به دندان جویدیم. خجالت از سنگ هایی که در حمایت همه جانبه از شما به سینه زدیم در برابر کسانی که به هر دلیلی به شما اعتقاد نداشتند. خجالت از استدلال هایی که در باب اصلاح طلبی شما و شجاعت شما، می آوردیم. اما افسوس که خط همه ی آن دوستان بر ما سبز گشت و باعث شرمندگی مان شد. و این در حالی ست که احتمالا شما و اطرافیانتان، بر این باورید ...
7 عامل پیرشدن پوست
قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. ...
علائم درد سیاتیک در دوران حاملگی
مدت طولانی برای شما و جنین مناسب نیست) این کار را چندین نوبت در طول روز بر روی محل دردناک به مدت 20 دقیقه انجام دهید. در روش دیگر دو تا سه روز اول فقط از کمپرس سرد استفاده کنید و بعد از آن از کمپرس آب گرم در ناحیه دردناک استفاده کنید (مراقب باشید در طی حاملگی کمپرس گرم را نباید روی شکمتان قرار دهید).سعی کنید فعال باقی بمانید. احساس درد خفیف در هنگام فعالیت های منظم روزانه طبیعی است. هرگز ...
چرا چشم به طور ناگهانی منقبض می شود؟
بدون درد و بی ضرر می باشد که معمولاً خود به خود از بین می رود. اگر این اسپاسم قوی باشد، باید چشم را به طور کامل بسته تا اندکی استراحت کند. پریدن چشم برخی افراد ممکن است تمام طول روز، هفته ها و یا به ماه بیانجامد که می تواند ناراحت کننده باشد و کیفیت زندکی را تحت تأثیر قرار دهد. اما یک قضیه نادر می باشد. اما گاهی اوقات، انقباض می تواند نشانه یک شرایط جدی تر مانند بلفاریت (التهاب پلک)، خشکی ...
صبحانه نخوردن چه عوارضی دارد؟
...> تحقیقات نشان داده اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. این گرسنگی معمولاً ادامه پیدا خواهد کرد و چون بدن با ضعف روبرو شده است دیرتر احساس سیری می کنید. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن ...
وقتی کمبود نور خورشید مشکل ساز می شود
کلاژن طی همکاری با هم استخوان ها را می سازند، اما بدون دوز کافی از ویتامین D ، این روند دچار اختلال می شود و احساس درد و تپش می تواند در استخوان ها شکل بگیرد. استخوان های ضعیف می توانند نشانه ای از کمبود کلسیم نیز باشد. اغلب بیمار می شوید قرار نگرفتن در معرض نور روز می تواند شما را بیمار سازد. دوز سالم از ویتامین D سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که احتمال ابتلا به عفونت ها ...
با این چسب هوشمند به مقابله با استرس بروید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انجام ورزش و استفاده از تغذیه مناسب می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد.در مقابل استرس به جسم و روح شما آسیب می رساند.محققان نوعی چسب برای نشان دادن استرس و اضطراب در افراد طراحی کرده اند. چسب هوشمند Lief smart طوری طراحی شده است که در زمان افزایش ضربان قلب و تنفس، تمرینات آرام بخش را شروع می کند. این چسب هوشمند رویکرد ...
در سرما نلرزید، مراقب جگرتان باشید
و خودسرانه، عوارض جانبی قابل توجهی از قبیل مشکلات کبدی، مشکلات کلیوی، شکنندگی استخوان ها و ... را موجب می گردند. صبح مسواک بزنیم یا شب؟ حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید. آنچه درباره جگرتان نمی دانید کبد (جگر) بزرگ ترین غده داخلی بدن است. سیروز یک ...
دلایل درد شکم در دوران بارداری
...، بدبو یا خونی است. اگر هر کدام از این نشانه ها را داشتید با پزشک خود تماس بگیرید؛ عدم درمان عفونت مثانه می تواند منجر به عفونت کلیه و زایمان زودرس شود. علائمی که نشان می دهند عفونت به کلیه ها گسترش یافته است و شما نیاز به توجه پزشکی فوری دارید، شامل تب و لرز، تعریق، درد در قسمت پایین کمر یا زیر دنده های یک یا هر دو طرف، تهوع و استفراغ و احتمال وجود خون در ادرار می شود. علل دیگر ...
انجام این کارها شخصیت تان را لو می دهند
ترجیح می دهند معمولا افرادی هستند برونگرا و اهل ورزش. ارتباط چشمی شما... دست دادن شل و بی رمق به همراه ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی ثابت، نشان دهنده ضعف طرف مقابل در کنترل خود است. بر همین اساس آدرین فارنهام یکی از روانشناسان سایت سایکولوژی تودی می گوید افراد برونگرا خیلی بیشتر از درونگراها تلاش می کنند حین مکالمه خود با طرف مقابل ارتباط چشمی برقرار کنند و او را ...
9 نشانه عجیب و غریب افسردگی
...، کلید درمان است چون هرچه سریعتر درمان شوید، راحت تر می توانید به آن خود شاد و سالم تان بازشد. در اینجا 9 نشانه افسردگی که بسیار عجیب و غریب هستند و دوست دارید بدانید را به شما معرفی می کنیم. 1. درد دارید. افسردگی و درد در بعضی از مسیر های بیولوژیکی و انتقال دهنده های عصبی با هم مشترک هستند. پژوهش ها نشان می دهند حدود 75% از آدم های دچار افسردگی از دردهای مکرر یا مزمن ...
این تکنولوژی ها آینده خودروها را تغییر خواهند داد
قلب نیز می توانند درون صندلی ها جای داده شوند تا علاوه بر میزان خستگی، فاکتورهای اساسی در سلامتی افراد نیز مورد پایش قرار گیرند. کنترل حرکتی اولتراهپتیک کنترل حرکتی هم اکنون در سری 7 ب ام و ارائه شده و موجب برخی تغییرات در طراحی داشبورد شده است؛ موضوعی مطمئناً همچنان ادامه خواهد یافت. با وجود طیف وسیعی از کنترل ها و در مقابل، تعداد محدود حرکات دست، به نظر می رسد که به زودی ...
راه حلی برای افزایش کلسترول خوب خون
بد خون را کاهش می دهند و به طور همزمان، کلسترول خوب را افزایش می دهند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که مصرف روغن نارگیل نیز برای افزایش کلسترول خوب مفید است، اگرچه بهترین روغن دوستدار قلب محسوب نمی شود زیرا از محتوای چربی اشباع شده برخوردار است که می تواند کلسترول بد را افزایش دهد. با توجه به مطالعات محدود درباره تاثیر روغن نارگیل بر شرایط قلب، استفاده از آن به مقدار کم توصیه می شود ...
علل سرگیجه در بارداری، درمان چیست؟
برخورد با نوسانات فشار خون وجود دارد: فورا بنشینید: هنگامی که احساس سرگیجه دارید فورا بنشینید. اگر در حال استراحت هستید به پهلو دراز بکشید این کار باعث افزاش فشار خون به مغز و قلب می شود. سر را بین پاها قرار دهید: سر را بین پاها قرار دهید تا سرگیجه را کنترل کنید. اگر از قبل از بارداری فشار خون بالا داشتید باید با مصرف قرص آن را کنترل کنید. 2 ...
پیلاتس در بارداری، انتخاب نوع مناسب
کودک نیازمند کلسیم زیادی است که از استخوان های مادر بدست می آید و می تواند تراکم استخوان ستون فقرات و هیپ را تحت تاثیر قرار دهد. بالا آوردن پا (لگد مستقیم)، می تواند در بارداری و بعد از آن هیپ را قوی کند و آن را مستحکم کند. به پهلو بخوابید و دست را زیر سر نگه دارید. پا را مستقیم بکشید به گونه ای که زاویه 45 درجه با بدن داشته باشد. پای جلو را کمی بالا بیاورید و به گونه ای آن را بچرخوانید ...
آلرژی غذایی در بارداری، راه چاره
های در حال رشد و قوی نگه داشتن شما در دوران بارداری و بعد از آن اهمیت فراوانی دارد. خبر خوب این است که راه های زیادی برای مصرف میزان توصیه شده 1000 تا 1300 میل گرم از آن بدون احساس تورم شکم یا هر نوع احساس نامساعدی وجود دارد. شما می توانید یک لیوان بادام، سویا و یا شیر برنج و یا یک لیوان عصاره پرتقال سرشار از کلسیم را با صبحانه تان بنوشید. غذاهای سرشار از کلسیم شامل ماهی سالمون، کلم ...
حرف زدن با جنین در بارداری، اثرات مثبت
...> - ایجاد نوعی حس امنیت می کند: شما هر کاری می کنید که تمام کارهای درست را برای فرزندتان انجام دهید خوب غذا می خورید، خوب می خوابید، استراحت می کنید و حتی متناسب با شرایط تان ورزش می کنید، اما به خاطر داشته باشید، حس امنیت ارزش بیشتری نسبت به تمام این موارد دارد. شما برای فرزند خود بهشتی را درست می کنید اما در هر صورت او در شکم شما احساس تنهای می کند. با فرزندتان صحبت کنید و با او ...
این آسیب اجتماعی جدید چه خاکی به سر جامعه خواهد کرد؟!
در این شب های سرد زمستان با همان کیف مدرسه، نشسته روی زمین مشغول به اصطلاح کارند! معمولاً کودکان کار نشانه های سوءتغذیه در چهره دارند، چهره و بدن لاغر و پوست صورت آسیب دیده و گاهی زرد، گاهی تیره و حال غمناک و احساسی فسرده که هیچ نوع شادابی در آن نیست و گویی به نقطه ای دور متمرکزند و انتظار چیزی را می کشند، بیشتر غذایشان شکلات و آبنبات و آبمیوه های صنعتی است که رهگذران به آنها می دهند ...
کودکان در مهد کودک نابود می شوند
ها را موجب می شود (کارهایی که حتی یک سگ توانایی انجام آن را دارد. و برای بچۀهای کنجکاو چهار سال کار خاصی به حساب نمی آید). این در حالی است که آموزش پیچیده، و تلفیقی ارزش خود را از دست می دهد. سال گذشته من شاهد گفتگویی میان بچه های پیش دبستانی بودم. درباره اینکه آیا مارها استخوان دارند با هم به گفتگو مشغول بودند. آن ها استدلال خود را با مقایسه میان بدن انعطاف پذیر مار و فسیل دایناسورها ...
علت بلوغ زودرس کودک، چیست؟
ضروری آگاه کنند. ارتباط والدین با معلمان فرزندشان به منظور برقراری ارتباط دوستانه آنان با بچه های همسن خود و جلوگیری از ایجاد مشکلات روانی در این زمینه بسیار اهمیت دارد. رعایت عوامل و شرایط فردی، خانوادگی و اجتماعی قابل کنترل (عوامل و شرایط ذکر شده در مورد علل بلوغ زودرس) به منظور تعدیل و کاستن از عوارض و پیامدهای بلوغ زود رس در زندگی حال و آینده این افراد نیز حائز اهمیت است. مراجعه به پزشک متخصص برای بررسی و درمان زودرس بلوغ برای پیشگیری از مشکلات استخوان بندی، رشد قدی و فیزیکی و انجام معاینه ها و آزمایش های مداوم یکی از وظایف مهم والدین در این موارد است. ...
ماجرای شهادت امام حسن عسکری علیه السلام و اثبات امامت امام زمان عجل الله تعالی وفرجه الشریف
- روشن کرد. دوران امامت به طور کلی دوران عمر 29ساله امام حسن عسکری (ع) به سه دوره تقسیم می گردد: دوره اول 13سال است که زندگی آن حضرت در مدینه گذشت. دوره دوم 10سال در سامرا قبل از امامت. دوره سوم نزدیک 6 سال امامت آن حضرت می باشد. دوره امامت حضرت عسکری (ع) با قدرت ظاهری بنی عباس رو در روی بود. خلفایی که به تقلید هارون در نشان دادن نیروی خود ...
