خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های شب امتحانی یک روانشناس
به گزارش مشرق ، دکتر فائزه تاتاری، روانپزشک، خواب را یکی از مهم ترین نیازهای افراد در ایام امتحانات دانست و افزود: گاهی به دلیل استرس های ایام امتحانات فرد دچار اختلالات خواب می شود یا به دلیل ساعات طولانی مطالعه در طی روز، از شدت خستگی نمی تواند بخوابد. وی 7 تا 9 ساعت خواب طی شبانه روز را برای افراد ضروری خواند و تصریح کرد: فرد در ایام امتحانات باید برنامه درسی خود را طوری تنظیم کند
آیا استامینوفن لذت را کم می کند؟
را تخفیف دهد و مثلا از آن عنوان داروی ضد اضطراب استفاده شود یا اینکه خوردن استامینوفن لذت شب عروسی فرد را کم کند. به عبارت دیگر تا تحقیقات بیشتر با نتایج روشن تر و محکم تری انجام نشود، نتیجه این تحقیق کاربرد بالینی ندارد. استامینوفن مصرف تب بر به قرون وسطی برمی گردد، زمانی که مصریان از عصاره برگ درخت بید و سالیسیلات موجود در آن برای کاهش درد و تب استفاده می کردند. بعدها
مدیر شبکه سه: چرا در حاشیه را تمام کردیم/ تا پایان سال کل تولیدات تلویزیون اچ دی خواهد شد
. حساسیت ها بالاست میرحسینی با اشاره به اینکه در بستر جامعه ای که حساسیت های بالایی وجود دارد، با تنوع عجیب و غریبی از مخاطبان مواجه هستیم، یادآور شد: تنوع فرهنگی، زبانی، دینی در طول مسیر تاریخ، آنچنان حساسیت ها را بالا برده که واقعا نمی توان در این مقطع کار کرد. مگر اینکه یک کار عمیقی در نظام آموزش و پرورش ما شود تا در یک مقطعی به ثبات برسیم. تغییراتی که روز به روز در برنامه ها
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
یک لیوان شیر کم چرب یا چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید دارو مصرف کنند. مصرف مکمل هایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیک ها، بزرک و... که خواص
انرژی گرفتن به چه قیمت؟
از: تپش قلب، بی قراری، بی خوابی، افزایش اضطراب، احساس ضعف و خستگی از آنجا که همواره اغلب پزشکان افراد را به معاینات منظم ترغیب می کنند، بهتر است افراد با انجام آزمایشات دوره ای و استفاده از ویتامین ها به رفع ضعف، بی حالی، کمبودآهن یا املاح معدنی بدن خود بپردازند. در همین راستا محمود اسحاکق حسینی متخصص تغذیه در مورد آسیب های گوارشی ناشی از مصرف نوشابه های انرژی معتقد است شکر موجود در
برای درمان عطسه چه کنیم؟
علائم آلرژی را کاهش می دهد. در تیپ سرد روغن مرزنجوش می تواند کمک کننده باشد. چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق
خواندنی های خوراکی
غذا برای هر فرد را در جهان دارد و لوکزامبورگ در بلژیک بالاترین میزان را به خود اختصاص داده است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف منظم فست فود همان تأثیرگذاری بیماری هپاتیت را دارد. مصرف فست فود بیماری کبد چرب را در پی دارد زیرا دارای میزان زیاد چربی های اشباع شده است. کبد چرب در صورت درمان نشدن، به آسیب دیدگی کبد منجر می شود. جوز هندی، در صورت مصرف زیاد به توهم منجر می شود که 2 روز یا بیشتر طول می کشد تا رفع شود. 70 درصد گوشت قرمزی که در سراسر جهان مصرف می شود، گوشت گوسفند است. ...
از عطاران دیروز تا داروفروشان امروز
سایر نقاط کشور بهتر است. درستی تصریح کرد: پرونده های زیادی در مورد شکایت افراد از عطاری ها در معاونت غذا و دارو موجود است. خانم هایی مراجعه می کنند که عوارض جدی برای آنها ایجاد شده است. افرادی که برای لاغر شدن، دارو مصرف می کرده اند و در حال حاضر به سندروم کوشینگ مبتلا شده اند. برخی از افراد دچار مشکلات حاد کلیوی شده اند و برخی نیز از بیماری های گوارشی رنج می برند. این مقام
از فشار خون خود آگاه باشید
این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد: ***کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های
نکاتی درباره چربی که شاید نمی دانید
دانیم گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی، کیک ها و بیسکوییت ها که منابع اسیدهای چرب اشباع شده هستند با روند رو به رشد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی در ارتباط هستند. در مقابل، آجیل، ماهی های روغنی و محصولات لبنی که سرشار از چربی های اشباع شده هستند با خطر کمتر مرگ و میر مرتبط هستند. چهار نوع اصلی از چربی در مواد غذایی ما وجود دارند که شامل اسیدهای چرب غیراشباع چند حلقه ای، اسیدهای چرب
علت ایجاد طعم تلخ در دهان چیست؟
، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی در چشایی ما ایفا میکند. پوشش داخلی بینی حاوی سلولهای گیرنده بو است که بوی غذاها را میگیرند و این دو حس در کنار هم کار کرده و طعمهای متفاوت گوناگون را شناسایی میکنند. حس چشایی بستگی به ترکیب غذا نیز دارد. اگر غذای شیرین را
روایت ولایتی از دبه درآوردن آمریکایی ها در مذاکرات/ تهدید استیضاح بر سر شهردار تهران/ VOA خاموش شد/ قسم ...
. " استقبال از ناهید" اشاره به حضور فیلم ایرانی ناهید در جشنواره کن دارد که مورد توجه مخاطبان و داروان جشنواره قرار گرفته است: جشنواره کن در روز چهارم و پنجم رنگ وبوی ایرانی گرفت. نمایش فیلم ناهید از آیدا پناهنده به عنوان نماینده رسمی ایران در بخش نوعی نگاه از اتفاقات مهم این دو روز بود. این فیلم در حالی روز شنبه 26 اردیبهشت (16 می) در دو سانس سالن دبوسی به نمایش درآمد که می شد لبخند
مدرک هایی برای دم کوزه!
هویج شناسی و خوردن آب دریا با چنگال و ... هرازگاهی دردهایی را از میان لطیفه هایی که برای چند لحظه، لبخند بر لب مان می آورد می توان یافت و جست! هشتک هایی که ساخته می شود کمی فاصله بگیریم از حرف هایی که خواندنش شاید به تعبیر بسیاری از مخاطبان، حرف های کلیشه ای باشد. اما تکرار کلیشه گاهی اوقات می تواند خوب باشد. کلید واژه های بسیاری را در مورد جوانان این روزها شنیده ایم و جستجو
بیش از آنکه از گناه و فساد حرف بزنیم از رحمت و مهربانی بگوییم... دین و نهاد خانواده در ایران در گفت وگوی ...
با ازدواج، گناهان از ما دور می شود و در واقع ازدواج را سنت پیامبر (ص) می شناسند. واقعیت این است که انگیزه جنسی بسیار انگیزه قوی ای است که در انسان وجود دارد، اگر به این غریزه به بهترین نحو یعنی از طریق ازدواج پاسخ داده شود می تواند در سلامت فرد به ویژه سلامت روانی اش موثر باشد اما اگر غیر از این باشد از آن به عنوان گناه و یا به زبان امروز انحرافات یا روابط ناسالم یاد می شود و نشان داده شده که چقدر
6غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
و اجازه آزادسازی چربی های احشایی ذخیره شده را می دهد. • آثار استیک گوشت دنده بر چاقی شکم صبر کنید! چاقوی استیکتان را به سمت ما پرت نکنید. مطالعات نشان می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام شده به وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم
شش اشتباه رایج در رژیم غذایی
مطالعات یکی از استادان جراحی ارتوپدی دانشگاه ایالتی فلوریدا در آمریکا، نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی نمک زیاد، نوشابه، قهوه، شکلات، مکمل ویتامین Aو غذاهای چرب و شیرین استخوان ها را ضعیف می کند. به گزارش ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی ساینس، افراد کم و بیش از مواد غذایی که به سلامت استخوان ها کمک می کند، اطلاع دارند؛ اما آگاهی لازم در زمینه عادت هایی که استخوان ها را ضعیف می کند، وجود
ادعای تلاش معاون اول برای تغییر دو وزیر/ مقصد بعدی احمدی نژاد کجاست؟ / پیشنهاد عجیب یک نماینده برای ...
ای از مهم ترین اخبار ی که اطلاع از آن ها ممکن است برای مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. آمار مدیران بی اعتقاد روی میز دولت یک فعال سیاسی اصلاح طلب تأکید کرد: ادامه حضور مدیران ناکارآمد، کشور را با مشکلاتی مواجه می کند برای همین دولت٬ و در راس آن روحانی، باید به ناچار در مورد برخی مدیران سیاسی خود تجدیدنظر کند
نکات طلایی در طبخ و مصرف ماهی سالمون
مجله زندگی ایده آل - شقایق جعفری: برای آنهایی که عاشق خوردن غذاهای دریایی هستند، هیجان انگیزترین وعده غذایی بشقاب ماهی تزئین شده با سبزیجات رنگارنگ است که برای مزه مزه کردن آن زیر دندان هایشان ثانیه شماری می کنند. ماهی های دریای شمال و جنوب که در اشکال مختلف صید و مصرف می شوند سرشار از انواع ویتامین های مختلف هستند اما در این شماره تصمیم داریم از الف تا ی ماهی سالمون را برای تان بازگو کنیم که اگر
چاقی چه بلایی سرمان می آورد؟
دریافتی بیش از انرژی ای باشد که به مصرف می رسد، افزایش بافت چربی، گریزناپذیر خواهد بود، بنابراین بر وزن بدن افزوده می شود. چاقی مفرط همچنین تأثیرات ناخوشایندی بر سلامتی و زندگی فرد دارد. بیماری های قلبی و عروقی که از اصلی ترین عوامل مرگ ومیر محسوب می شوند، نتیجه چاقی مفرط هستند. بیماری های مفصلی مثل آرتروز، کلیوی، ریوی و تنفسی، دیابت نوع 2 و همچنین برخی بیماری های روانی مثل افسردگی ریشه در چاقی دارند
بعد از شام پیاده روی کنید
معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرآیند ترشح آنزیم ها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماری ها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب افراد از آن شاکی هستند، جلوگیری می شود. تقویت متابولیسم به غیر از الگوی خورد و خوراک و کالری دریافتی داشتن فعالیت بدنی و تحرک یکی از عوامل اصلی تقویت
صحت نقش "زیبا" را برای من نوشته
علی محمدی و امید بنکدار کارگردانی کردند و در سال 88 پخش شد. در این مجموعه نقش کوتاه اما متفاوتی داشتم، به همین دلیل هم برای من جذاب شد اما کل مجموعه مجال دیده شدن پیدا نکرد. بعد از آن حسن فتحی پیشنهاد بازی در سریال زمانه را به من داد. این سریال، تجربه موفقی شد و من در بین مخاطبان عام هم شناخته شدم. با این حال، اگر قرار باشد از یک تجربه منحصر به فرد در کارنامه کاری ام یاد کنم، به شمعدونی اشاره می کنم
چالش های بازار قراضه کشور
سید تقی مرتضویان کارشناس بازار آهن قراضه سیاست های انقباضی اقتصادی دولت در سال 93 برای کنترل نقدینگی جاری و مهار تورم، باعث افت فعالیت در پروژه های عمرانی و ساخت و ساز ها و در نتیجه کاهش مصرف و تقاضای فولاد شد. در نیمه دوم همان سال بدون اینکه سیگنال های قیمتی فراز و فرودی جدی را در بازار فولاد علامت دهد بازار به یکباره دچار رکودی نسبی و به دنبال آن بحران نقدینگی
آیا اعتیاد به غذا خوردن واقعیت دارد؟
تغذیه و اعتیاد در دانشکده مونت سینایی، دراین باره می گوید: موادی که مورد سوءمصرف قرار می گیرند از لحاظ قدرت و اثراتشان بر مغز متفاوت هستند. یک فرد سیگاری در مقایسه با فردی که به کوکائین معتاد است، فقط سرخوشی خفیفی دارد. اگر بخواهیم غذا را نیز وارد آمیزه کنیم، من جای آن را در همین طیف دارویی می بینم. اثرات غذا را می توان در این طیف این مواد قرارداد. در این صورت اثرات غذا می توان هم راستا با اعتیاد به
ولایتی: امریکا در مذاکرات 'دبه' کرده است
الملل رهبر معظم انقلاب در این گفت وگو با توجه به اتفاقات بعد از بیانیه ی سوئیس؛ به تغییر رفتار آمریکایی ها، تناقض حرف های آنها و در مجموع به تغییر شرایطی که باعث برهم خوردن مذاکره می شود؛ اشاره می کند. * در طول مذاکرات هسته ای، ایران همواره به اصول دیپلماتیک پایبند بوده است، اما وقتی به طرف آمریکایی نگاه می کنیم، می بینیم نه تنها از تهدیدهای خود نکاسته، بلکه حتی آن ها را افزایش هم داده
چرا باید خون اهدا کنیم؟
توصیه پزشکان نیز خوردن غذای پرپروتئین چند ساعت پس از اهدای خون می باشد.گوشت قرمز یا مرغ همراه سبزیجات بهترین غذایی است که می توانید پس از خون دادن بخورید. همچنین منع ازانجام کارهای سنگین پس از اهدای خون تا پایان روز به عنوان نهمین نکته اهدای خون به اهداکنندگان توصیه می شود.در ضمن در این روز از انجام ورزش های سنگین هم باید خودداری کرد.و اما نکته دهم که از سوی پزشکان متخصص مورد تاکید قرار می گیرد مربوط
تهدید نظامی اصل مذاکرات را به خطر می اندازد
ولایتی، مشاور امور بین الملل رهبر معظم انقلاب و عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری با توجه به اتفاقات بعد از بیانیه ی سوئیس؛ به تغییر رفتار آمریکایی ها، تناقض حرف های آنها و در مجموع به تغییر شرایطی که باعث برهم خوردن مذاکره می شود؛ اشاره می کند. در طول مذاکرات هسته ای، ایران همواره به اصول دیپلماتیک پایبند بوده است، اما وقتی به طرف آمریکایی
خوب است بدانید که...
تمیز نگه دارید. - قبل از خواب به مسایل ناراحت کننده فکر نکنید و با روحیه ای خوب و مثبت به خواب بروید. بهترین زمان برای پیاده روی به اعتقاد پزشکان بهترین زمان برای پیاده روی صبح است. چون بعد از پیاده روی گرسنه می شوید و می توانید صبحانه کاملی میل کنید و همان طور که می دانید صبحانه بهترین وعده غذایی روزانه است و از طریق آن می توانید انرژی مورد نیازتان در طول روز را به
ریواس و این همه خاصیت
، سستی را درمان می نماید. در این گونه موارد می توان 100 گرم از آب ریواس یا رب ریواس را میل کرد. صفرا و دل به هم خوردگی را رفع می کند و برای حصبه و اسهال گرم صفراوی مفید بوده و کرم کُش است. خوردن ریواس را نباید در برنامه غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ریواس زیاده روی نکنید. مفیدترین طریقه مصرف آن، مصرف
غذاهای طبخ شده اضافی را، چگونه نگهداریم؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران علاوه بر خوردن مواد غذایی سالم توصیه اکید می کنند افراد مواد غذایی را در شرایط خاص برای حفظ سلامت، بهبود کیفیت و حتی طعم بهتر قرار دهند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین پژوهش ها میوه آووکادو باید در یخچال تا قبل از مصرف نگهداری شود، سیب زمینی شیرین و نیز سیر در یک اتاق تاریک و خنک نگهداری شوند و نیز سبزی برای حفظ رطوبت و تازگی در آب
عکس:کسی به این زنان مشکوک نمی شود!
ای بخوانند. هیکی به من گفت: "آنها گفتند: "به این که نمی شود گفت قتل زنجیره ای." البته که قتل زنجیره ای بود. منتها آن موقع حاضر نبودند این را بپذیرند. باور نمی کردند که زنی قاتل زنجیره ای باشد." قاتلان زنجیره ای زن به نسبت مردان نادرترند، اما نمی شود گفت که وجود ندارند. حدود یک نفر از هر شش قاتل زنجیره ای، زن است. اغلب این گروه مورد غفلت قرار می گیرند. ماریسا هریسون، روانشناس تکاملی در
