خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر نسل و افزایش امید به تحولات مدیریتی
. شما تا چه حد در برنامه ریزی تان و برای پایش اثرگذاری برنامه هایتان از این روش ها استفاده می کنید؟ شما برای سنجش ابتدا باید دیتا یا داده داشته باشید، چون اگر نتوانید بسنجید نمی توانید مدیریت کنید. 10 سال پیش که من وارد این مجموعه شدم، نرم افزار مالی موجود یک سیستم DOS تک کاربره بود. گرفتن یک گزارش انحراف هزینه 6 روز زمان می برد. در این شرایط مدیریت امری دست نیافتنی بود. تصمیم گرفتیم ERP را
کسانی که نباید نان بخورند
دنبال فرآوری نادرست پروتئین گلوتن موجود در گندم و جو اتفاق می افتد به طوری که بدن انسان آن را به عنوان یک عامل بیگانه شناسایی می کند و با تولید آنتی بادی یا پادزهر، نسبت به آن واکنش ایمنی نشان می دهد که این واکنش ایمنی منجر به یکسری عوارض می شود که اصلی ترین آن عوارض گوارشی است. وی ادامه داد: مهمترین عارضه گوارشی این بیماری نیز "آتروفی" یا "صاف شدن پرزهای روده باریک" است که می تواند در
بیماری های شایع بهاری
همه فصول سال وجود دارد، اما در فصل بهار که بیماری های تنفسی بیشتر می شود، شرایط برای انتقال سریع تر آن افزایش می یابد. بی حالی، بی اشتهایی، تب و سردرد ازجمله علائم بیماری آبله مرغان است که یک روز بعد از ورود ویروس به بدن بروز می کنند و بعد از چند روز هم علائم پوستی به صورت جوش های کوچک قرمز رنگ و خارش دار ظاهر می شود که بیشتر روی شکم، صورت، دست ها هستند. البته مدتی طول می کشد تا ویروس سیر
9 راهکار مجلس برای مقابله با زیان دهی معادن زغال سنگ منبع خبری: اقتصاد نیوز تاریخ خبر: 94/02/29
و سنتی با استفاده از نیروی کارگری با راندمان پایین قیمت تمام شده را افرایش داده و از سویی با وجود توانایی بالا در حوزه اکتشاف و بهره برداری، شکل معادن زغال سنگ و عمق ذخایر این ماده معدنی تولید آن را در بسیاری از معادن کشور مقرون به صرفه نکرده است. همچنین با توجه به خاصیت زغال سنگ، کشورهای دارنده معادن زغال، بیشترین حمایت های هدفمند و موثر را از این معادن در راستای حفظ تولید و مخصوصا
جلوگیری از هدر رفت آب در بخش کشاورزی، معادن را سیراب می کند منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 94/02/28
شهرها می سازند و همین موضوع باعث روان شدن افراد از نقاط مختلف به سمت شهرها برای به دست آوردن شغل می شود. اما در مقابل از آنجایی که معادن در نقاط مختلف کشور قرار گرفتند و امکان جابه جایی آنها وجود ندارد سبب می شود تا زمینه فعالیت افراد منطقه فراهم شده و به نوعی معادن باعث توزیع شغل و ثروت در کشور شوند و این موضوع به نوعی برتری بخش معدن در برابر صنعت را نشان داده و یک مزیت به شمار می آید.
150 هزار میلیارد تومان؛ بدهی های قطعی شده دولت
اهداف تحقق پیدا نکند، برنامه ها مانند گذشته درجه تحقق پایینی خواهد داشت و به طور کلی حرف های خوبی که نوشته شود، اما در پایان کار اجرائی نشود، فایده ای ندارد. به طور کلی برای تعامل با جهان، یعنی بعد از رفع تحریم ها باید آمادگی کامل داشته باشیم تا حاصل آن مانند مذاکرات برد- برد باشد، بنابراین در بخش خصوصی و دولتی باید فضا را آماده کنیم. در گذشته شاهد درآمدهای فراوان نفتی بودیم، اما حاصل آن بیماری
غفلت آنی که فاجعه می آفریند
یک لحظه بیشتر طول نکشید نمی دانم چه اتفاقی افتاد که او را غرق در خون دیدم....نفهمیدم چه شد، یک لحظه به خودم آمدم و یقه او را در دستم دیدم... درست به خاطر ندارم می دانم کنترلم را به اندازه ثانیه ای از دست دادم و آن فاجعه رخ داد.... این جملات بریده سخنان افرادی است که به دلیل ایجاد درگیری و ناتوان بودن در پرداخت دیه در زندان هستند، آنها سابقه دار نیستند، آنها قلدر محله شان هم نبودند، عادت به دعوا و
مواد غذایی حساسیت زا
نمی تواند در زمان هضم بعضی از مواد موجود در ماده غذایی را تحمل کند. این به آن معناست که برخی از آنزیم های لازم برای هضم غذا در بدن شما کم است. معمولا واکنش های حساسیتی بعد از مصرف غذا نشان داده می شود در حالی که عدم تحمل غذا معمولا در فرآیند جذب و هضم رخ می دهد. آلرژی در اثر ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می دهد و بالا بردن توان سیستم ایمنی یک راه برای مقابله با آلرژی است. ویتامین C بیشتری
روبات های دست آموز به خانه های ما می آیند
نسترن صائبی جین لوپ رالت یکی از کارشناسان دانشگاه ملبورن می گوید: شاید برای ما حیوانات خانگی روباتیک یا مجازی فراواقع گرا باشد، اما همین امر برای نسل بعد از ما به یک مقوله کاملا عادی تبدیل خواهد شد. وی در مورد زمان وقوع این پدیده می گوید: اینکه این پدیده چند قرن دیگر رخ می دهد، مهم نیست. مهم این است که اگر همانطور که پیش بینی شده، تعداد مردمی که در سال 2050 روی زمین زندگی خواهند کرد به 10 میلیارد نفر برسد، این اتفاق زودتر از آنچه که تصور می کنیم، رخ خواهد داد.
چگونه به پوکی استخوان مبتلا می شویم؟
برد و بیان کرد: همچنین ژنیتک و عدم مصرف لبنیات و میوه ها از دیگر عوامل ابتلا به پوکی استخوان است. وی با اشاره به اینکه سرانه مصرف لبنیات در کشور ایران یک سوم الی یک چهارم دیگر مناطق دنیاست، افزود: در گذشته، مصرف روزانه 800 گرم کلیسم برای بدن نیاز بود اما این میزان در حال حاضر به 1200 گرم افزایش یافته است که باید تامین شود. مشاور تغذیه و رژیم درمانی به تغییر سبک زندگی ها
نکاتی درباره چربی که شاید نمی دانید
(بیش از 80 سانتیمتر برای بانوان و 94 سانتیمتر برای آقایان) نشان دهنده چاقی مرکزی و ابزاری کارآمد برای پیش بینی خطر دیابت نوع 2 است. زنان بیش از مردان دارای چربی زیرپوستی هستند. هنگامی که انرژی ذخیره شده در سلول های چربی آزاد می شود، فرآیند بسیج چربی ورود اسیدهای چرب به جریان خون را موجب می شود. در صورتی که میزان دریافتی قند یا الکل بالا باشد چربی در کبد نیز ذخیره می شود. بدن از
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید
بیرونی و احساس درونی مان تاثیرگذار است. تحقیقات ثابت کرده برخی مواد غذایی بر طول عمر بیشتر و شادی افراد موثر است. بنابراین در انتخاب مواد غذایی خود محتاط باشید. متعادل غذا می خورید پرخوری مشکل بسیاری از افراد است. بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما غذای بیشتری برای خود بریزید و آن را تا انتها بخورید. پرخوری به بدن شما آسیب می رساند و منجر به اضافه وزن نیز می شود. به محض این که
تبعات مصرف هورمون رشد در بدن سازی
بلوغ مصرف می کنند. اما چه خاصیتی در هورمون رشد وجود دارد که این قدر بدن سازها را به آن علاقه مند کرده است؟ هورمون رشد باعث زیاد شدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود و این دقیقا همان چیزی است که در بدن سازی کاربرد دارد. البته وزنه بردارها نیز به موازات تمرینات سخت بدنی، از این هورمون برای بیشتر شدن عضله استفاده و به عبارت بهتر سوءاستفاده می کنند، اما آیا استفاده از این دارو بی خطر است؟
سرمقاله روزنامه های امروز/ 29 اردیبهشت
انتخابات نیز به سلامت عبور خواهد کرد. یک تیر و چند نشان آمریکا در همراه سازی اعراب حمیدرضا عسگری: نشست سران و مقامات عربی شش کشور حاشیه خلیج فارس در گردشگاه تفریحی رییس جمهوری آمریکا درحالی برگزار شد که چشم امیدی برای خروجی قانع کننده در مورد تحولات سیاسی منطقه ، وجود نداشت. این دورهمی سیاسی که از سوی باراک اوباما در کمپ دیوید ترتیب داده شده بود، با محوریت برنامه
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
به گزارش نامه نیوز، کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد:
دوستی با این بد بوی پر خاصیت!
ترومبوز یا تشکیل لخته خون در عروق یا قلب را دارند باید توجه کنند که سیر، تاثیر اندک اما مهم در تجمع پلاکت ها را دارد. وی گفت: در حوزه اثرات قلبی-عروقی، مشخص شده است که سیر در متعادل کردن چربی خون، انعقاد و جریان خون و تحریک سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. مصرف روزانه نصف استکان از عصاره سیر و لیموترش، تاثیر زیادی در گرفتگی رگ ها دارد. کرم های موجود در روده را از بین می برد؛
چای ؛ معجزه درمانی طبیعت
به سکته را کاهش می دهد. احتمال بروز اختلالات عصبی از قبیل ابتلا به آلزایمر و پارکینسون با مصرف چای سبز کم می شود. فلوراید موجود در چای سبز می تواند مانع از پوسیدگی دندان ها شود. چای جینسینگ این نوشیدنی به تقویت و بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. نوشیدن چای چاگا مانع از رشد برخی سرطان ها و کاهش شماری از آنها مانند سرطان های سینه، کبد، رحم و معده می شود
کره بادام زمینی اگر نکشد معتاد می کند
است که حساسیت به آن کشنده است و حتی ذره ای از آن می تواند واکنش حساسیت زای بسیار خطرناکی در بدن به وجود بیاورد. حال می خواهیم روش آماده کردن کره بادام زمینی را بگوییم که یکی از بهترین صبحانه های سالم و سریع در دنیاست. با یک دستگاه مخلوط کن یا آسیاب برقی می توانید همیشه کره بادام زمینی خانگی خودتان را آماده کنید و از شر شیشه های بازاری با انواع افزودنی ها و مواد نگهدارنده مضر، راحت شوید
فواید لوبیا سبز برای سلامتی
همچنین منجر به کاهش ابتلا به افسردگی می شد. مصرف اسیدفولیک مانع از تجمع ترکیبی تحت عنوان هموسیستئین می شود. تجمع هموسیستئین در بدن مانع از رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. همچنین تجمع هموسیستئین در بدن منجر به اختلال در تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می شود. این هورمون ها در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها نقش کلیدی ایفا می کنند. کمبود ویتامین K منجر به افزایش
دردهایی که با موز درمان می شوند
و می تواند با اسیدی و دمینرالیزه شدن استخوان ها مقابله کند. به عقیده ی محققان پتاسیم باعث کاهش خطر سکته ی مغزی نیز می شود. خوشبختانه موز حدود 500 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند و حدود یک ششم نیاز روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. توصیه می کنیم برای افزایش میزان پتاسیم بدنتان از مصرف سیب زمینی، اسفناج، عدس و آووکادو نیز غافل نباشید. اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می کنید و تمرکزتان
15 روش برای افزایش انرژی
از صبحانه های حاوی پروتئین و چربی استفاده کنید شما می توانید انرژی موردنیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تأمین انرژی بدن ضروری هستند. اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید
ویتامین هایی که به ترمیم عضلات کمک می کنند
در بدن، زمانی که همراه با ویتامین سی مصرف شود، می تواند درد عضلات را کاهش دهد. این ویتامین همچنین برای تولید مناسب سلول های قرمز خون اهمیت دارد، سلول هایی که وظیفه ی حمل اکسیژن برای ترمیم عضلات بر عهده ی آنهاست. موسسه پائولینگ لینوس توصیه می کند که روزانه 15 میلی گرم ویتامین ای مصرف نمایید. منابع غذایی این ویتامین عبارتند از: روغن های گیاهی، انواع دانه ها، آوکادو، و سبزیجات برگ دار سبز رنگ. منبع : برترین ها
توصیه هایی برای سلامت از 18 پزشک
در آب، کلسترول بد خون و یا همان LDL را کاهش می دهند، بدون اینکه کلسترول خوب را کم کنند. این فیبرها در آب حل می شوند و ژلی تشکیل می دهند که کلسترول و مولکول های چربی را جذب کرده و از بدن دفع می کنند. 3- استرس به خودتان راه ندهید. ارتباط زیادی ببین استرس و فشارهای روحی با ابتلا به بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. در نتیجه تمام تلاش تان را برای حفظ آرامش و کنترل استرس هایتان به
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
/> تاثیر ژنتیک در رشد موهای صورت سرعت رشد و ضخامت موهای صورت تا حد زیادی به ژنتیک شما بستگی دارد. متاسفانه هیچ محلول جادویی وجود ندارد که به همه افراد کمک کند تا ریشی پرپشت و زیبا داشته باشند. نوع ریش شما ارتباط مستقیمی با ژنتیک و میزان تولید تستوسترون در بدن تان دارد. ریش خود را مرتب کنید بعد از انتخاب مدل ریش، قسمت های اضافی را به طور منظم، کوتاه کنید. بهتر است
10 تا 28 درصد افراد سوزش سر دل را تجربه می کنند/ احساس سیری 20 دقیقه بعد از غذا/ فاصله غذا تا خواب 3 ساعت
روز برطرف کنند نه هنگام غذا خوردن. وی تأکید کرد غذای خانگی برای بدن نیاز به آب به وجود نمی آورد مگر اینکه غذا دچار مشکل باشد. ناصری مقدم نیز نسبت به پرخوری افراد هشدار داد و گفت: به طور معمول 15 تا 20 دقیقه زمان می برد تا فرد بعد از مصرف غذا احساس سیری کند. او می تواند در این مدت یک بشقاب پلو بخورد یا 4 بشقاب. پس توجه کنید که سیرشدن به زیاد غذا خوردن مرتبط نیست و افراد با غذای کم نیز می توانند بعد از 20 دقیقه احساس سیری کنند.
برخی دانش آموزان سه یا چهار خط تلفن همراه دارند/ تفاوت زنان و مردان در استفاده از تلفن همراه/ دانشجویانی ...
نتایج این پژوهش نشان داد که 45 درصد دانشجویان تلفن همراه خود را در حمام و دستشویی همراه خود می برند. 45 درصد از آن ها بدون این که نیازی داشته باشند، به هر بهانه ای گوشی خود را چک می کنند که نوعی وسواس است. 48 درصد از این دانشجویان هنگام درس خواندن از تلفن همراه خود استفاده می کنند که باعث کاهش تمرکز آن ها می شود. 48 درصد هنگامی که تلفن همراه همراهشان نیست، احساس ناتوانی می کنند. 42 درصد زمانی که با تلفن همراه صحبت می کنند، توجهی به اطراف ندارند. 46 درصد از این دانشجویان اولین کاری که بعد از بیدارشدن انجام می دهند، چک کردن تلفن همراه است. ...
خواص بی نظیر مارچوبه
و چوبی می شود. برای جلوگیری از این فرآیند می توان انتهای مارچوبه را در یک پارچه مرطوب پیچید و در یخچال قرار داد. ولی با این روش حد اکثر تا 48 ساعت باید گیاه را مصرف کرد. مارچوبه، یکی از منابع اصلی پروبیوتیک مواد غذایی پروبیوتیک که بیشتر در منابع غذایی گیاهی یافت می شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
افراد تأثیر دارد. مصرف این گونه مواد، سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود که با بالا رفتن سطح انسولین، متعاقب آن افت قند خون و خستگی و بی حوصلگی و سردرد را در پی خواهد داشت که برای دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات و همچنین داوطبان کنکور مصرف آن ها توصیه نمی شود و به جای آن مواد حاوی فیبر مانند خرما به عنوان منبعی مناسب تأمین قند خون ،توصیه می شود. البته ممکن است در مورد شکلات
رسانه های اصفهان در هفته ای که گذشت...
/> استاندار با بیان اینکه آیا این افراد حتی از رهبری بالاتر هستند که چنین عنوانی برای همایش خود برگزیدند، مشکل دوم را مجهول بودن هویت برگزارکنندگان برنامه خواند و گفت: نهادهای رسمی مانند بسیج اصناف و انجمن اسلامی اصناف که اسم آنها در اطلاعیه همایش آمده بود این موضوع را تکذیب کردند. وی خاطر نشان کرد: ما نهاد رسمی و شناسنامه داری به نام قرارگاه بصیرت افزایی نیز در استان نمی شناختیم که عنوان آن
5 روش مردم جهان برای سالم زیستن
عملکرد بهتری داشته باشند. همچنین با کمک به سلامت قلب، حفظ سلامتی، رفع خطر ابتلا به دیابت و افسردگی می تواند خلق و خوی فرد را بهبود دهد. 4- تایلند: ماساژ درمانی ماساژ درمانی یکی از عادات معمول زندگی در تایلند است. مردم این کشور معتقدند این کار می تواند به تسکین دردهای جسمی و همچنین رفع اضطراب کمک کند. 5- هند: ادویه جات برخلاف غذاهای موجود در آمریکا که معمولا بی مزه هستند مردم هند با افزودن ادویه جات، غذاهای خود را طعم دار می کنند و معتقدند که با این روش می توانند از ابتلا به سرطان، فشارخون بالا و افزایش وزن جلوگیری کنند. ...
