خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟
به گزارش بلاغ ، تیک یا پرش ناگهانی، سریع، غیرارادی، متناوب و تکراری یک عضله، مشکلی با ریشه های عصبی است. البته تیک ممکن است در یک یا چند دسته از عضلات یا یک عضو بدن ظاهر شود. بعضی این نوع تیک ها را با گازگرفتن لب ها، کشیدن انگشتان یا حرکات غیرارادی دست ها، شانه ها یا پاها بروز می دهند حتی در برخی موارد حرکاتی غیرارادی در چهره یک فرد اتفاق می افتد که برای دیگران خنده دار است، بدون آن که ...
سرماخوردگی کودکان، چرا تعدادش زیاد است؟
.... بعلاوه آلرژی باعث تب در کودک نمی شود و معمولا در بهار و تابستان و حتی پائیز هم دیده می شود. برای درمان سرما خوردگی کودکم چه می توانم بکنم؟ هیچ داروئی نمی تواند باعث شود که ویروس سریعتر از بدن او خارج شود، اما شما می توانید تمهیداتی را بکار برید که فرزندتان احساس بهتری داشته باشد و از همه مهمتر اینکه از ابتلا او به عفونت باکتریایی و بدتر شدن حال عمومی اش جلوگیری کنید ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
تقویت سیستم ایمنی منجر خواهد شد. سیستم ایمنی تقویت شده، از شما در برابر انواع مختلف بیماری ها محافظت می کند، در نتیجه کمتر بیمار خواهید شد. همان طور که می بینید فواید زیادی برای نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وجود دارد. بدون شک این راه آسان ترین کاری است که می توانید برای ایجاد تغییری مثبت در سبک زندگی تان انجام یدهید بدون اینکه پولی خرج کنید. ...
7 ماده غذایی برای مقابله با آبریزش بینی
سرماخوردگی مفید است. این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را از شر آبریزش بینی یا بینی گرفته خلاص می کند. افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات های لیمویی برای رفع مشکلات بینی کارساز است. توجه داشته باشید که برای رفع گرفتگی بینی می توانید کمی سرکه داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید. چوب میخک: برای مقابله با آبریزش بینی اگر آبریزش بینی کلافه تان کرده و بینی تان را به درد آورده ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
ازدیاد وزن ارتباطی وجود دارد یا به طور کلی اضافه وزن در زمره عوارض این جراحی قرار می گیرد؟ - ارتباطی بین برداشتن رحم با افزایش فشار خون و ازدیاد وزن وجود ندارد. این تغییرات پسی از چهل و پنج سالگی و در سنین یائسگی ایجاد می شود و با توجه به این که اغلب برداشتن رحم نیز در این سنین اتفاق می افتد، بیماران به غلط این مشکلات را به برداشتن رحم نسبت می دهند، در صورتی که این مشکلات ربطی به این ...
4 معاینه ساده و ضروری که خودتان باید انجام دهید
مغز و اعصاب یا مشکلاتی در ستون فقرات نیز دور از ذهن نیستند. البته یادتان باشد که اگر به واسطه ی مصرف مایعات زیاد مجبور به دستشویی رفتن هستید کاملا طبیعی است. لازم است که به طور مرتب حواستان به رنگ و بوی ادرار باشد. اگر رنگ ادرار زرد خیلی پررنگ باشد، امکان دارد عفونتی در دستگاه ادراری وجود داشته و یا اینکه بدن با مشکل کم آبی مواجه شده باشد. اگر در ادرارتان خون مشاهده کردید، باید بدون فورا ...
چی بخوریم که اندامی متناسب و ورزشکاری داشه باشیم؟
(ادرارآور) نیز هستند و به شما کمک می کنند تا آب اضافی بدنتان را از دست بدهید. چرا این مسئله تا این اندازه مهم است، چون هر چقدر آب بدنتان کمتر باشد، ماهیچه هایتان بیشتر بیرون می زند. یکی دیگر از ویژگی های مهم مارچوبه، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که باعث کاهش فرایندهای التهابی چاق کننده در بدن می شود. این نکته مهم را هم به خاطر داشته باشید که وقتی کار به تقویت عضلات می رسد، هر سبزیجاتی که مصرف کنید ...
همه چیز را در مورد لیپو لیزر بدانید
پرداخته و مشخص می کند که با توجه به وضعیت سلامت تان و محاسسبه BMI کاندید مناسبی برای این عمل هستید یا خیر و به طور واضح توضیح خواهد داد که این روش به شما چه کمکی می تواند بکند. آیا لیزر لیپولیز پیشرفته در نواحی ای از بدن که لیپوساکشن معمولی را نمی توان به کار برد، مورد استفاده قرار می گیرد ؟ بله، وجود نور رنگی قابل مشاهده در انتهای فیبر لیزر به پزشک این اجازه را می دهد که محل دقیق ...
چرا بدن برخی افراد توان تحمل لاکتوز را ندارد؟
.... بزرگ ترین چالشی که بیماران مبتلا به عدم تحمل لاکتوز با آن روبه رو هستند، یادگیری شیوه مقابله با این عارضه است. چه چیزی باعث بروز عارضه عدم تحمل لاکتوز می شود؟ عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می دهد که روده کوچک نتواند به اندازه کافی آنزیم لاکتاز تولید کند. بدن شما برای تجزیه یا هضم لاکتوز به این آنزیم نیاز دارد. عدم تحمل لاکتوز اغلب یک مشکل خانوادگی است که علائم آن در طول نوجوانی یا ...
یک نوشیدنی ضداسترس و حال خوب کن + روش تهیه
پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکنید. همان طور که می دانید انواع متنوعی از عسل وجود دارد. یکی از انواع پرخاصیت آن عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد. البته اگر موفق به خرید این نوع عسل نشدید می توانید از عسل های معمولی استفاده کنید بدانید که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ...
آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟
...> اغلب موارد GERD نسبتا آسان و با داروهای ضد اسید معده درمان می شود ، اما سرفه شایع GERD می تواند سرسختانه ترباشد و شما نیاز به بررسی جدا توسط پزشک داشته باشید . ممکن است دوزهای بیشتر از دارو Rx نیازباشد و ممکن است شما شش تا هشت هفته بعد احساس بهتر داشته باشید . اضافه وزن گاهی اوقات به GERD کمک می کند. سعی کنید سر تخت خود را هنگامی که خواب هستید بالا ببرید تا سرتان کمی بالاتر از بدن قرار گیرد ...
نشانه هایی که به شما ثابت می کندکه نور آفتاب به شما نرسیده
مهم اسید نیتریک را نیز تامین می کند که باعث به حرکت در آمدن سوخت و ساز بدن و کاهش میل به پرخوری می شود. تحقیقات نشان داده قرار گرفتن در معرض اشعه های UV می تواند سرعت افزایش وزن را کم کند و دیابت را از بین ببرد. در خطر بیماری های قلبی یا سرطان قرار دارید خبر خوب: آفتاب گرفتن نیز یک نوع ورزش به حساب می آید؟! نه زیاد! چون هنوز کمی خطر سرطان پوست وجود دارد که باید نگرانش باشید ...
همه چیز را در مورد برونشیت بدانیم(قسمت دوم)
باید تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید. • خیلی ناراحت هستید یا سرفه های خشک می کنید؛ تا حدی که نمی توانید بخوابید. • تب بالای 100.4 درجه فارنهایت دارید. • خس خس سینه دارید یا احساس می کنید نمی توانید نفس بکشید. • در مخاط سرفه شما خون وجود دارد یا علائم بیماری حاکی از چیزی ورای سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. وقتی سرماخوردگی به برونشیت تبدیل می شود آیا اغلب وقتی سرما ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
بهتر و خوشایندتری درباره ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
چه عواملی موجب خونریزی و کبودی پوست می شوند؟
افراد ساکن در خشکی به آن نیز وجود دارد. این بیماری از کمبود ویتامین C ناشی می شود. افراد مبتلا به اسکوروی علاوه بر آنکه احساس خستگی دارند در ناحیه لثه ها دچار خونریزی شده، دندان هایشان را از دست می دهند، احساس درد مفاصل داشته و افسرده می شوند، روی بدنشان کبودی هایی ظاهر می شود. سندرم کوشینگ: این بیماری از وجود مقدار بالایی هورمون کورتیزول در بدن بوجود می آید. این هورمون که در غدد ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
مفید هستند. نگه داشتن یک فنجان گرم به سادگی می تواند انگشتانتان را حرارت دهد، مخصوصا اگر بیرون هم باشید. ورزش تا به حال شده در حالی که از سرما می لرزید وارد باشگاه شوید و در حالی که از گرما عرق می ریزید از آن خارج شوید؟ ورزش هرچه که باشد از چند حرکت ساده گرفته تا گرم کردن می تواند به گردش خون کمک کند که در نتیجه باعث افزایش حرارت بدن می شود. گفته می شود تاب دادن دستها به گرم ...
فواید زیتون در بارداری، خیلی سردمه!
در دوران بارداری نیاز بدن شما به آهن به نحو شگرفی افزایش می یابد. هر نوع زیتون، به ویژه زیتون سیاه، سرشار از آهن است. توانایی سلول های قرمز خون در حمل اکسیژن در سراسر بدن در راه مناسب وابسته به حضور آهن در خون است. اگر شما از کمبود آهن رنج می برید، بافت های شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کنند و شما به زودی شروع به احساس ضعف و سرما می کنید. آهن برای فرآیند تولید انرژی در بدن ما ضروری است ...
حامد همایون؛ بچه درسخونی که خواننده شد
احساس می کنم باید به کار، روح و انرژی داده شود. این حس مثبت اندیشی در متن کارهای تان هم وجود دارد. همایون : اصلا هدف مان همین است. امامی : معمولا به خاطر طرح ترافیک با آژانس تردد می کنم و هر وقت در ماشین می نشینم، یکی از آهنگ های حامد را می شنوم. وقتی از راننده می پرسم این خواننده کیست، خوش بختانه همه او را به اسم می شناسند. قبلا این طور نبود؛ یک آهنگی هیت می شد ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
است که شما چه زمانی باید نگران علائم آنژین باشید؟ به طور کلی، دو دسته عامل وجود دارد که می توان بر اساس آن ها تصمیم گیری کرد: جزئیات علائم واقعی و عامل خطر بیمار برای بیماری قلبی. علائم شایع آنژین عبارتند از: احساس "فشار، سنگینی یا سفتی" در قفسه سینه. افراد مبتلا این احساس را اینگونه توصیف می کنند که انگار شی سنگینی روی قفسه سینه شان وجود دارد و یا اینکه یک بند را محکم دور سینه شان بسته باشند ...
روش هایی برای درمان سرماخوردگی کودکان
. سوپ مرغ سوپ مرغ (چه خانگی و چه آماده) می تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند. بخار سوپ باعث کاهش گرفتگی بینی می شود. آب سوپ باعث افزایش آب بدن می شود. مطالعات نشان داده اند مرغ و سایر ترکیباتی که در سوپ وجود دارند، اثری ضدالتهاب دارند. این خبر خوبی است. زیرا التهاب موجب سرفه و گرفتگی بینی می شود. 6. دوش آب گرم همان طور که گفتیم هوای مرطوب به کاهش علائم کمک می کند ...
22 بلایی که کم خوابی بر سر انسان ها می آورد
قالب جملات را نداشته و نمی توانند آنچه را که در ذهن دارند، به درستی انتقال دهند. 13. سرماخوردگی اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روزها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازهٔ کافی نمی خوابید. آزمایش های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است. محققان 153 داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده اند ...
تصاویر:روایت یک سوزن بان ایستگاه راه آهن از زندگی/خاطرات اتاقک تنهایی
کیلومتر بر ساعته، فقط تصور کنید که یک اشتباه چه فاجعه ای می تونه ایجاد کنه. به طور کلی مشاغل مربوط به سیر و حرکت راه آهن اشتباهاتشون غیرقابل جبرانه. چون با جان و مال مردم سرو کار داره، همین امنیتی که سفر با قطار داره به خاطر تلاش آدم هاییه که مردم حتی اسم شغل شون رو هم نمی دونن، کسایی که با گرما و سرما شبانه روز می جنگن تا مسافرها سفر آرامی داشته باشن. خاطرات مربوط به اتاقک کوچک آجری کم ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
یک نفس عمیق بکشید. نفس خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی و به مدت ثانیه 5 نفستان را خارج کنید (بازدم). 5 یا 6 بار این کار را تکرار کنید، تا زمانی که احساس آرامش به شما دست دهد. 2 – سولفات منیزیم سولفات منیزیم در درمان استرس مفید و موثر است که در موقعیت های استرس زا به شما کمک می کند. استرس باعث کاهش سطح منیزیم و افزایش سطح آدرنالین در بدن می شود. سولفات ...
سرفه های مکرر را جدی بگیرید
دکتر احمد رضا یعقوبی در گفت وگو با ایسنا، در مورد سرفه های مکرر و اهمیت تشخیص و درمان به موقع آن عنوان کرد: سرفه وسیله ای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و باز شدن مسیر هوایی استفاده می کند. این پزشک متخصص افزود: در واقع سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راه های انتقال هوا است. با این وجود سرفه زیاد می تواند نشان دهنده بیماری باشد. وی ...
عادت های بدی که باید از زندگیتان حذف کنید
به گزارش پیک هشترود به نقل از بامداد،خودکنترلیِ لازم برای شکل گیری عادت های خوب (و حذف عادت های بد)، به صورت پایه و اساسی برای اخلاق کاری خوب و بهره وری بالا عمل می کند. خودکنترلی مانند عضله ای است که برای ساختن آن، باید آن را ورزش بدهید. شما می توانید با حذف عادت های بد زیر، عضله ی خودکنترلی خود را قوی کنید: 1. استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب اولین عادت بدی که برنامه روزانه ما را تحت الشعاع قرار می دهد استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب است. این عادت مهمی است و بیشتر افراد حتی متوجه نمی شو ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
کرده و به نفس ها، شکل نشستن و دست های تان فکر کنید. دهان را ببندید دهان را کاملا بسته نگه دارید. نفس کشیدن را فقط از طریق بینی تنظیم کنید. حواس تان باشد، به فک تان فشار نیاورید. باید دندان ها با آرامش کامل روی هم قرار گیرند. اگر احساس کردید این حالت وجود دارد، حتما دندان ها را کمی از هم جدا نگه دارید تا هیچ گونه فشاری روی فک وارد نشود. یکی از مراحل آرام بخشی، جلوگیری از فشار ...
5 نوشیدنی قبل از خواب که در کاهش وزن شما موثرند!
...> در حالیکه احتمالا می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند در خوابتان اختلال ایجاد کند اما مواد مغذی دیگری هستند که در واقع می توانند به شما کمک کنند عضله بسازید، ثبات قند خونتان را بهبود ببخشید و چربی بسوزانید. در اینجا 5 نوشیدنی معرفی می کنیم که اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است قبل از خواب امتحانشان کنید. شیر مورفی می گوید که یک لیوان شیر(گرم یا ...
علائم شروع زایمان، شرح کامل
بشویید (برای رفع احساس گرما) و نفسهای عمیق بکشید . مرحلۀ انتقالی : زمانی است که دهانۀ رحم 8 سانتی متر باز شد تا وقتی که به 10 سانتی متر برسد . این مرحله به عقیدۀ بسیاری زنان ، دردناک ترین مرحله است و البته خوشبختانه کوتاه ترین مرحله (معمولاً 90-20 دقیقه طول می کشد) در این مرحله احساس دفع مدفوع بشما دست می دهد و این نشان می دهد که سر جنین به راست رودۀ شما فشار می آورد و نزدیک زایمان هستید . ...
زایمان بدون درد، امکانش هست؟
توام باشد. وقتی ما انتظار درد داریم، بیشتر حسش می کنیم. شما در صحبت های تان اشاره کردید که گرچه درد شدید زایمان حاصل تلقین است اما هیچ زایمانی هم کاملاً بی درد نیست و حتی اگر هیچ نادرستی درباره زایمان وجود نداشته باشد، درد تا حدی احساس خواهد شد. علت این درد طبیعی چیست؟ کشش سفاق روی رحم، هنگام به دنیا آوردن بچه باعث درد می شود. با انقباض های عضله ای در زمان زایمان، اکسیژن کمتری به ...
پویش 18 درجه گرمای سلامت
بازگرداند . اتلاف حرارت در اسکاتلند آن سال، وزارت انرژی انگلستان از قسمتی از اسکاتلند عکس های هوایی تهیه کرد که با اشعه مادون قرمز گرفته شده بود و اجسام گرم و با حرارت را به صورت کامل شعله ور نشان می داد. شیروانی ساختمان، پنجره ها و شکاف بین دیوارها در این تصاویر شعله ور بودند! این عکس ها به وضوح نشان می دادند که قسمت اعظم انرژی گرمایی که در خانه ها ایجاد می شد و برای به وجود ...
