خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع تشنگی با نوشیدنی های سنتی
در روزهای گرم سال و برای رفع تشنگی استفاده میشود. آب زرشک حاوی نوعی ماده شیمیایی موسوم به بربرین است که فواید زیادی برای بدن دارد. بربرین موجود در آب زرشک مقاومت انسولینی بدن را بالا میبرد، میزان قند خون را کاهش داده و میزان چربی را در بدن تنظیم میکند. این ماده از بدن در برابر دیابت نوع یک و دو محافظت کرده و از عوارض عروقی مرتبط با دیابت نوع دو جلوگیری میکند. از دیگر فواید آب زرشک میتوان به کوچک ...
با این روش های خانگی تب را فورا پایین بیاورید!
اشاره به اینکه بعضی مواد غذایی و میوه ها باعث کاهش تب می شود، تاکید کرد: در هنگام سرماخوردگی مصرف مواد غذایی همچون سوپ، آب پرتقال، رب انار شیرین و ترش، انار، شربت لیموترش، لیمو ترش، عسل، کاهو، دمنوش های زنجبیل، گیاه بومادران و برگ مریم گلی تاثیر بسزایی در کاهش و کنترل تب دارد. وی به بهترین تب بر اشاره کرد و بیان کرد: مصرف 600 گرم به دلیل اینکه حاوی مواد مغذی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ...
قیمت انواع میوه در آستانه شب یلدا
افزایشی نداشته است. در میان اقلام پر مصرف میوه، هر کیلوگرم انار درجه یک 4000 تومان، هندوانه کیلویی 1000 تومان، خرمالو کیلویی 3000 تومان، موز کیلویی 4000 تومان، نارنگی کیلویی 4500 تومان، سیب قرمز کیلویی 4500 تومان و پرتقال درجه یک کیلویی 5000 تومان در مغازه های سطح شهر عرضه می شود. در میان سایر اقلام مختلف میوه گلابی کیلویی 10 هزار تومان، انبه 10 هزار تومان، انگور کیلویی 4000 ...
آیین مازندرانی ها در شب یلدا
می گذارند. در پایان جشن شب چله، هر نفر در حالی که چشم هایش را می بندد، دست دراز کرده پنج یا شش گردو برمی دارد و به خانه اش می رود، نیت می کند و گردوها را زیر بالش یا تشک خود می گذارد. بامداد که از خواب برخاست گردوها را یکی یکی می شکند، اگر مغز گردوها خوب و سفید بود، فال او خوب است و نیتش برآورده شده است. در مازندران رسم بر این است که در شب چله، از سوی داماد برای عروس یا نامزد ...
گل کلم
رشد سلول های سرطانی کمک می کند. این ماده زمانی که گل کلم تکه شده باشد تولید می شود اما با گرم کردن آن تولیدش متوقف می گردد. مقداری زرد چوبه به آن اضافه می نماییم و روی حرارت ملایم با اضافه نمودن کمی سبزیجات به مدت 5 دقیقه گرم می کنیم و سپس همراه با کمی نمک، فلفل و روغن زیتون آن را خوش طعم تر نمایید. کمک به هضم بهتر گل کلم منبع خوبی از فیبر رژیمی محسوب شده که برای هضم بهتر غذا ...
از این خوراکی ها بیشتر مصرف کنید
فلفل سیاه ، دارچین ، زیره و دانه ی هل را در یک هاون بسایید. این پودر عطسه زاست و شما می توانید برای رفع گرفتگی بینی تان این مواد را پس از آماده شدن استنشاق کنید. کندر، ضد سرطان طبیعی صمغ کندر یکی از فرآورده های گیاهی است که در طب سنتی کاربرد درمانی بسیاری دارد و امروزه نیز در ساخت عطر و خوشبو کننده ها استفاده می شود. تحقیقات جدید طب مدرن و سنتی نشان می دهد صمغ کندر در درمان ...
خواص و فواید گیلاس
...> چوب گیلاس نیز خاصیت درمانی دارد . دم کرده چوب (دم) گیلاس رطوبت بدن را کاهش می دهد و خلط آور است. همچنین سرفه های مزمن را التیام می بخشد . گیلاس خواص بسیاری دارد و تنظیم چرخه خواب بدن و پیشگیری از پیری زودرس برخی از آن هاست. شواهد تجربی و علمی بیان می دارند، برخی از مواد شیمیایی موجود در گیلاس، همانند نجات دهنده های طبیعی در برابر بیماری ها عمل می کنند. فواید گیلاس ...
20 خوردنی هندوانه ای مخصوص شب یلدا (2)
.... یک بسته خامه صبحانه را با 60 گرم پودر قند مخلوط کنید و داخل فریزر قرار دهید. بعد از مدتی که مواد نیمه یخ زده شدند، ظرف را از فریزر بیرون بیاورید و با همزن برقی با دور تند بزنید تا خامه فرم بگیرد. در یک ظرف جدا، 2 عدد سفیده تخم مرغ را با همزن برقی آن قدر بزنید تا کف کند (حتما تیغه همزن را بشویید و خوب خشک کنید). ژلاتین حل شده و خنک شده را به سفیده پف کرده اضافه کنید، سپس 1 قاشق چای ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - سبزیجات قرمز رنگ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند. رنگ های تیره تر، مانند ...
نسخه ی طب سنتی چین برای لاغری
آب که در آن دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب حل شده، به هضم بهتر مواد غذایی و پیشگیری از جذب مواد غیرضروری و اخلاطی که به اضافه وزن منجر می شوند، بسیار موثر است. آبلیمو یا گریپ فروت نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت ، لیموترش تازه یا آب پرتقال در صبح ناشتا، تاثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن دارد و روند لاغری را سرعت می بخشد. یک هفته گیاهخواری هر ماه، یک هفته ...
چای های ناشناخته و پرخاصیت
های قره قات، یک لیوان آب سرد اضافه کنید و حدود 10 دقیقه بگذارید بماند، سپس آن را به حد جوش برسانید و باز 10 تا 15 دقیقه آن را به حال خود بگذارید، سپس آن را گرم صاف کنید. چای رزماری ، بهبود دهنده ی عملکرد کلیه و کبد چای رزماری منبع عالی ویتامین E و برطرف کننده ی بیماری هاست. دم کرده ی رزماری عملکرد کلیه و کبد را بهبود می بخشد و انواع سردردها را برطرف می کند. این چای ...
خوراکی های مقابله کننده با یبوست
خوراکی ضدالتهاب در سیستم گوارش عمل می کند. خوردن انجیر میزان بالای فیبر را تامین می کند به همین دلیل به عملکرد درست روده و معده کمک می کند. به عنوان مثال یک عدد انجیر خشک شده حاوی 0.8 گرم فیبر کامل است. چهار انجیر خشک شده میزان فیبر بیشتری از سه آلوی متوسط، یک سیب کوچک، یک پرتقال کوچک یا یک فنجان توت فرنگی دارد. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها محیط سالمی را در روده فراهم می کند که ...
غذای مناسب مزاج شما کدام است
آویشن و باقلا را با گلپر ) مصرف کنند. مزاج گرم و تر افراد دارای مزاج گرم و تر (دموی ها) گرایش به چاقی، نبض محکم و بدنی گرم دارند. خوب می خوابند و بافت های بدن شان نرم و مرطوب است. خونسازی در این افراد زیاد است و هنگام روزه داری در فصل گرم سال باید به نکات زیر توجه کنند: -از غذاهای خشک و کم حجم در این ماه استفاده کنند -از خواب زیاد در ماه مبارک رمضان ...
لاغری با طب سنتی
مصرف مواد غذایی آبدار غافل نشوید. ماست کم چرب اگر به سلامت خود اهمیت می دهید و می خواهید لاغر بمانید، پیشنهاد می کنیم حتما ماست بخورید. ماست کم چرب نوعی ماده ی غذایی پروبیوتیک (سرشار از باکتری های خوب برای بدن) دارد. این باکتری ها با نفوذ در سیستم معده، هضم مواد غذایی را راحت تر می کنند. ماست به عنوان غذای بدنسازی بانوان (غذایی سرشار از پروتئین و کم چرب) محسوب می شود، زیرا کالری ...
مصرف دوغ تا چه میزان مفید است
نوشابه ماست است و حاوی کلسیم و سایر مواد معدنی، ویتامین های موجود در ماست ، پروتئین و چربی است. به همین دلیل ارزش غذایی آن از ماست کمی کمتر است. بنابراین جایگزین کردن آن به جای شیر چندان درست نیست اما برای افرادی که دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز هستند، می تواند مناسب باشد. چرا دوغ این قدر خواب آور است این فقط مربوط به دوغ نیست. ماست و دوغ به دلیل داشتن برخی پپتیدهای موجود در کازئین و ...
مصرف میوه با پوست
براق کردن چرم و یا نقره هم می توانید از پوست موز کمک بگیرید. کافی است پوست موز را روی موضع مورد نظر بمالید و منتظر نتیجه خارق العاده باشید. تندرستی پرتقالی فرض کنید بدون پوست کندن پرتقال، آن را گاز بزنید! شاید کمی خنده دار به نظر برسد اما این، نتیجه تحقیقات اخیر متخصصان است که می گویند پوست پرتقال و نارنگی علاوه بر ویتامین A، ویتامین C، ویتامین های گروه B، مواد معدنی، کلسیم ...
خنک کننده های طبیعی تابستان
میوه های آبدار به دلیل حاوی آنتی اکسیدان موجود در آنها یکی از اصلی ترین منبع خنک کننده بدن در فصل تابستان می باشند. میوه هایی نظیر گلابی ، هندوانه ، سیب ، توت ، انگور و غیره. شما می توانید از این میوه در انواع سالادها و تهیه اسموتی ها خوشمزه استفاده کنید. در ادامه مطلب با لیستی از میوه های خنک کننده تابستانی آشنا خواهیم شد. هندوانه هیچ چیز مانند یک تکه ی بزرگ هندوانه تابستان ...
توصیه های رژیم غذایی در سالمندان
پنیر کم چرب یا لبنیات بدون لاکتوز، انتخاب مناسبی است. لوبیا لوبیا نفاخ است و ممکن است مصرف آن برای عده ای آزاردهنده باشد، اما توصیه می کنیم آن را از برنامه ی غذایی تان حذف نکنید. این ماده ی غذایی علاوه بر فیبر سرشار ار پروتئین و آهن است و میتواند به سلامت و بهبود بیماری کمک کند. برای اینکه با مصرف لوبیا به مشکل برنخورید، آن را به تدریج و به مقدار کم به برنامه ی غذایی تان ...
درمان حالت تهوع با گیاهان دارویی
می دهد. باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نفخ و حالت تهوع را از بین می برد. سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. برای تهیه این دم کرده، حدود یک قاشق غذاخوری پوست خرد شده پرتقال را درون آب جوش بریزید و پس از 10 تا 15 دقیقه آن را میل کنید. رب انار برای بهبود کم اشتهایی ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون و میگرن بسیار مفید است. میوه سنجد از نظر طب سنتی، طبیعت سرد و خشک دارد و ضد تهوع و صفرا ...
درمان سلولیت با روش های طبیعی
مواد معدنی، فیبر و فیتو کمیکال ها ( رنگ دانه های گیاهی ) دارند به پاکسازی بدن و زدودن سم های ذخیره شده در آن کمک می کنند. در یک رژیم غذایی ضد سلولیت باید سم زدایی وجود داشته باشد که میوه ها و سبزی های آنتی اکسیدان هایی دارند که برای این کار مفید هستند. رژیم سلولیت باید شامل میوه ها و سبزی هایی چون پرتقال ، سیب ، قره قاط، زغال اخته ، شاه توت، گیلاس ، انبه ، گریپ فروت ، توت فرنگی ، تمشک ...
خواص میوه خشک
، مثل دستگاه خشک کن مواد غذایی کشمش، خرما و آلو خشک نمونه هایی از این ها هستند. سایر میوه هایی که می توان آنها را خشک کرد شامل: سیب ، زردآلو ، موز ، توت، کیوی ، انجیر، انبه ، هلو، گلابی ، آناناس ، توت فرنگی ، گوجه فرنگی و خرمالو است. میوه های خشک را می توان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد، بنابراین جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن است، مثل مصرف آلو یا آلبالو خشک در زمستان ...
تغذیه مناسب در هنگام سرماخوردگی
می کند. مواد شیمیایی که در آن وجود دارد باعث می شود که عملکرد انتقال دهنده های عصبی که پیغام وجود درد را به سوی مغز میبرند، به کندی انجام پذیرد. همچنین این ماده، ترشح هورمون های کلاژن و پروستاگلاندین را که منجر به ایجاد آرامش، و کاهش تورم می شوند را نیز زیاد می کند. فلفل قرمز هم سرشار از ویتامین C می باشد. در حقیقت یک عدد فلفل قرمز به اندازه 4 پرتقال حاوی ویتامین C می باشد. همانطور که ...
لوبیا سبز
کرده اید. لوبیا سبز یکی از انواع تر و تازه، خوشمزه و البته مفید لوبیاها می باشد. در کل، لوبیا سرشار از ویتامین های A، B و مواد معدنی آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است. در این بین لوبیا سبز کم کالری، بر خلاف لوبیا خشک حاوی ویتامین C و بسیار مغذی است. در این مقاله به گوشه ای از خواص لوبیا سبز اشاره کرده و چند دلیل خوب می آوریم تا بیشتر به مصرف این ماده ی غذایی خوشمزه تشویق شوید. مثل همیشه با ما همراه باشید ...
فشار خون از نگاه طب سنتی
...> مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است. در مقابل، مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع شده، موجب کاهش فشار خون می شود. پس افرادی که از بیماری فشار خون رنج می برند، باید نمک را محدود کرده و مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم دریافت کنند. – مواد غذایی حاوی مقادیر بالای سدیم عبارتند از سوسیس، کالباس، ماهی دودی یا کنسرو ماهی، برگرها، سس ها ...
درمان زکام با طب سنتی
سرد و تر، پرتقال ، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه غذا، آب یخ، قهوه و کاکائو، شیرینی که در قنادی تهیه می شود، غذاهای آماده یا مانده و کارخانه ای و ... اجتناب کند. متخصص طب سنتی گفت: اگر تب همراه با بیماری است، بیمار به حمام نرود و در زمان ابتلا به زکام باید از ورزش شدید و از نشستن در کنار آب جاری و در برابر باد پرهیز کرد. وی ادامه داد: نوشیدن آب گرم درزمانی که حلق ...
درمان طبیعی انواع شکستگی ها
امروزه توجه به این نکته مهم است که اگر استخوان های شکسته به خوبی و با روش های مناسب ترمیم نشوند، باعث ایجاد مشکلات جدی برای فرد مصدوم می شوند. یکی از روش های کمکی در درمان، استفاده از گیاهان و درمان های طبیعی است که می توانند روند بهبود شکستگی استخوان در افراد سرعت بخشیده و با کاهش درد و همچنین تامین مواد مغذی مورد نیاز جهت بازسازی استخوان های شکسته نقش بسیار مهمی در ترمیم آن ها داشته باشند. ...
چرا باید نخود فرنگی مصرف کنیم
میلی گرم از کوسترول برای جلوگیری از سرطان معده نیاز دارید. یک فنجان نخود فرنگی حداقل 10 میلی گرم کومسترول دارد. بهبود ایمنی بدن سیستم ایمنی قوی باعث می شود بدنتان قادر به مبارزه با عفونت ها بوده و از شما در برابر طیف گسترده ای از بیماری ها محافظت می کند. از آنجایی که نخود فرنگی منبع خوبی از ویتامین C و مواد مغذی مختلفی می باشد، مصرف آن سیستم ایمنی بدن را بهبود می ...
روش های طبیعی درمان یبوست
را باید 24 تا 48 ساعت در آب بگذارید. هر روز از این انگور و یا کشمش به مقداری که گفته شد، مصرف نمایید تا یبوست از بین برود. پرتقال 1 تا 2 عدد پرتقال را قبل از خواب و 1 تا 2 عدد پرتقال را بعد از خواب و یا در حین خوردن صبحانه میل کنید. انجیر یا انبه انجیر تازه یا خشک شده دارای اثر تسکین دهنده یبوست می باشد. قبل از خواب، 4 تا 5 عدد انجیر خشک را در آب خیس ...
کاهش کلسترول با این مواد غذایی
شیرین و آب دار از دیگر مواد غذایی خارق العاده ای هستند که دارای خواص کاهنده کلسترول می باشند. در پژوهش منتشر شده در جامعه آمریکا برای مجله تغذیه بالینی در سال 2000، محققان دریافتند که آب پرتقال المانهای چربی خون را در افرادی که دارای کلسترول بالا هستند بهبود می بخشد. روزانه 2 تا 3 لیوان آب پرتقال بنوشید.آبمیوه تازه گزینه بسیار خوبی است . شما همچنین می توانید آب پرتقال استریل ...
فواید باقلا برای بدن
– فسفات دهیدروژناز,ممنوع است چون ترکیبات ویسین,کنویسین و ایزوآورامیل آن موجب مرگ می شود.به این عارضه می گویند. باقلا مقدار زیادی ال-دوپا دارد;ماده ای که سال ها است در درمان پارکینسون استفاده می شود.خاصیت دیگر ال-دوپا,کنترل پرفشاری خون است.این ماده از طریق تنظیم سدیم خون و ادرار به وسیله ی کلیه ها این اعمال را انجام می دهد. از دیگراثرات خوب باقلا افزایش میل جنسی است که مربوط به ال ...
