خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
D و کلسیم برای بچه ها یا افرادی که نمی توانند به راحتی با قرص و آمپول ارتباط برقرار کنند، به بازار آمده تا آنها هم بتوانند کمبودهای خود را در این زمینه با راه های ساده تری برطرف کنند. 10- مکمل ویتامین D چطور باید مصرف شود؟ خیلی از افراد می خواهند بدانند مکمل های ویتامین D را چطور مصرف کنند و سوالات مختلفی در این زمینه دارند؛ آیا باید مکمل را همراه با مواد غذایی خورد؟ با توجه به ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
ضداسترس مواد لازم شیر بادام: 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر توت فرنگی: 10 عدد تخم شربتی: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم عسل: 2 قاشق غذاخوری معادل 50 گرم پودر پروتئین شکلات سیاه: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم یخ روش تهیه اولین کاری که باید بکنید این است که توت فرنگی را به دقت شسته و دو نیم کنید. توجه داشته باشید که توت فرنگی هایتان ارگانیک بوده و ...
با منابع و فواید ویتامین E آشنا شوید
می شود و از پوست در مقابل آلودگی ها محافظ می کند. منابع ویتامین E متخصص تغذیه اضافه کرد: هم اکنون این ویتامین را می توان در قالب قرص ، کپسول، شربت و مکمل های مختلف استفاده کرد. این ویتامین باعث زیبایی، شفافیت، براقی و درخشان شدن پوست می شود. صفوی گفت: ویتامین E در جوانه و روغن گندم به مقدار زیادی وجود دارد؛ همچنین در کاهو و مغزها یافت می شود و مقدار کمی از آن نیز در ...
دستگاه بخور سرد چه تفاوتی با دستگاه بخور گرم دارد؟
هوای سرد و فصول سرد سال، استفاده از آن به گرم کردن محیط خانه کمک می کند. امکان افزودن مواد ضدعفونی کننده گیاهی و خوشبوکننده و داروهای گیاهی مثل اکالیپتوس به بسیاری از آنها وجود دارد. معایب دستگاه بخور گرم احتمال سوختگی با بخار داغ با آب داخل مخزن وجود دارد. مصرف انرژی برق در آنها بالاست. عوارض استفاده از دستگاه های بخور افزایش رطوبت می تواند تنفس کودکان وبزرگسالانی را که ...
بررسی اتومبیل برقی رنو زوی 2017
از باتری جدید 41 کیلووات ساعتی بهره می برد که توجه آن دسته از خریدارانی که به دنبال طی مسافت بیشتر هستند را به خود جلب کرده است. رنو زوی 2017 با این حال بیشتر قطعات مثل سابق است. موتور الکتریکی، همان موتور قبلی است و شاسی، فرمان و تعلیق نیز تغییری نکرده اند. در بالاترین تیپ که از باتری های جدید استفاده می کند، یک تریم جدید نیز در نظر گرفته شده که شامل صندلی های چرمی گرم ...
ورزش خانگی زمستانه
صرف هزینه های بیشتر ندارند. جالب است بدانید کریستین کلارک بانوی اهل آلاسکا که برنده مسابقات ماراتون 2000 المپیک تابستانی امریکا شد، از افراد موفقی بوده که بیشتر تمرینات خود را روی تردمیل انجام می داد و با مدیریت صحیح این تمرینات هوازی، به چنین موفقیت بزرگی دست پیدا کرد. نخستین دلیل واضح ترین دلیل است، بیشتر اوقات در فصل زمستان هوای خارج از خانه بسیار سرد است، پس می توانید با خرید لوازم و ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
...> فواید خوردن توت فرنگی در دوران بارداری نتایج تحقیقات اخیر محققان ثابت کرده است که مصرف میوه توت فرنگی به صورت تازه و یا منجمد شده، فقط یک یا دو بار در روز می تواند خواص درمانی زیادی برای مادران حامله و جنین داخل رحم این افراد داشته باشد. در واقع، از آن جایی که این میوه آبدار حاوی مواد مغذی فراوانی است، در بهبود سلامت بدن زنان باردار و رشد مناسب جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر خواهد بود ...
کنترل دیابت زندگی را شیرین می کند
مناسب و ورزش قابل پیشگیری است. ورزش کردن مداوم به میزان بیش از 150 دقیقه در هفته در پیشگیری از دیابت بسیار موثر است. البته در موارد خاص نیز با استفاده از داروهایی مانند متفورمین می توان از پیشرفت قند خون ناشتای مختل یا ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کرد. یک رژیم غذایی تعریف شده ثابت برای همه افراد مبتلا به دیابت وجود ندارد، بلکه متناسب با وزن، قد و فعالیت افراد، رژیم غذایی آنان ...
سهم کشورهای جهان از انرژی های پاک
...، آن است که دی اکسید حاصل از سوختهای گیاهی، دوباره توسط گیاهان تازه، جذب و مصرف خواهد شد و هیچ اثری را در پدیده گلخانه ای و گرم شدن زمین، نخواهد داشت. از این سوختها بیشتر در تولید گرما بهره برده می شود و اگرچه بازده آنها نسبت به سوختهای فسیلی بالا نیست، اما باعث صرفه جویی اقتصادی چشمگیری می شود. در نیروگاه های زیست توده، از سوزاندن مواد زیستی و متان به دست آمده از آنها، برای تولید ...
رواج گرفتن عکس های پنهانی و غیراخلاقی از زنان در کره +عکس
...> این واحد در سال 1987 برای مبارزه با جرایم مترو نظیر جیب زنی تشکیل شده، اما اکنون تمرکز اصلی آن بر جلوگیری از انواع آزار و اذیت های جنسی از جمله جرایم مولکا است. هیون می گوید: کار سختی است چون فناوری هایی که این افراد استفاده می کنند به سرعت در حال پیشرفت است، مثل اپ های مخصوص خاموش کردن صدای دوربین یا نشان دادن چیزی دیگر بر روی نمایشگر در حالی که دوربین در حال ضبط چیز دیگری است. اکثریت ...
نتیجه تحقیق جدید: گوشت قرمز همیشه مضرّ نیست
ایران آنلاین /به گزارش ایران آنلاین به نقل از ساینس ، تاکنون همه گمان می کردند خوردن گوشت قرمز برای بدن مضر است اما اکنون مشخص شد که استفاده روزانه از گوشت قرمز می تواند مفید هم باشد و باعث بروز بیماری های قلبی نمی شود.به عبارتی گوشت قرمز فرآوری نشده منبع خوبی از مواد مغذی برای بیماران و افراد ضعیف است . "وین کمپبل " از استادان علوم تغذیه گفت:" ظرف 20 سال گذشته پزشکان همواره توصیه می کردند ...
ترفندهای ساده برای پرپشت کردن مو و ابروها
سکه ای مو یا ریختگی ابرو مفید است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: همچنین استفاده از آب پیاز و آب سیر بر روی ابروها به تقویت و رشد آنها کمک می کند. مصرف پودر تخم شنبلیله (15 گرم) به همراه لیمو ترش هنگام شب 10 دقیقه قبل از خواب به صورت ماسک بر روی ابروها در رشد و پر پشت کردن آن موثر است. وی بیان کرد: استفاده از لعاب حبوبات مخصوصاً نخود موجب تقویت ابروها شده و خوردن اسفناج در ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
موارد زیر قابل استفاده است: کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی، دندان درد، درد عضلانی، سردرد (مثل میگرن)، آرتریت روماتوئید، درد قاعدگی و کاهش تب. مسکن های دیگر مانند ایبوپروفن، مفنامیک اسید و ... نیز همانند ژلوفن عمل می کنند. این دسته از داروها می توانند ایجاد زخم معده کنند، بنابراین افرادی که دارای مشکل زخم معده هستند از مصرف این داروها باید خودداری کنند. ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. مصرف داروهای خاص آنتی هیستامین ها و برخی از دیگر داروها می توانند به طور بالقوه موجب خشکی چشم و قرمز شدن آن شوند.قرص های خواب آور ...
دلایل انواع سردرد را بشناسید
تعدادی از سردردها را بر اساس مزاج فرد درمان می کنند مثلاً می گویندسردرد می تواند ناشی از مزاج گرم، سرد، خشک یا مرطوب باشد و ممکن است کسی که دارای مزاج سرد است با قرار گرفتن در معرض باد سرد، سردرد شود، همچنین فردی به دلیل داشتن مزاج گرم با قرار گرفتن در معرض آفتاب، سردرد شود. سعیدی ادامه داد: همچنین کسی که دارای مزاج خشک است و بسیاری سردرد آن را حمل بر آلرژی می کنند یا کسی که سردرد آن در ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
...> گامالیپوئیک اسید: مانند اسید آلفا لیپوئیک، گامالیپوئیک اسید یاGLAنیز یک آنتی اکسیدان قوی است که به گفته کارشناسان مصرف آن در دیابتی ها برای بالابردن عملکرد اعصاب آسیب دیده توسط نوروپاتی دیابتی توصیه می شود. علائم وسیع نوروپاتی دیابتی شامل بی حسی اندام، مشکلات گوارشی، مسائل ادراری و حتی اختلال در عملکرد قلب است. با این حالGLAبه صورت مکمل در دسترس است و از طریق غذاهایی مانند روغن گل پامچال، روغن گل ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
کانولا نیز از لحاظ خواص غذایی در درجه بعدی قرار می گیرند. روغن کنجد اسید چرب فراوان دارد و باید در استفاده از آن ملاحظه کرد. ر.ضیایی، 61 ساله از رشت: مشکل کم کاری تیروئید را چگونه برطرف کنیم؟ رییس انجمن تغذیه ایران توصیه کرد: مصرف پیاز، شلغم، ترب و انواع کلم های خام برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند ممنوع است و توصیه می شود این افراد غذا ها را به صورت پخته مصرف کنند. افراد در زمان خرید نمک ید دار باید دقت لازم را داشته باشند، و از خرید نمک های غیر استاندارد خودداری کنند، این افراد باید برای کنترل بیماری خود هر 6 ماه آزمایش های لازم را انجام دهند. ...
شیوه اسلامی قرض دادن پول چگونه است؟
به دوستتان قرض بدهید؛ شما می گویید من به او یک میلیون می دهم و یک سال بعد یک میلیون پس می گیرم؛ نمی توانید! حرام است! چرا؟ شما می گویید از او سود نمی گیرم؛ می گویم خوب حرام است. می دانید چرا؟ اسلام گفته نه به خودت ظلم کن و نه به او. هم ظلم به خودت حرام است و هم ظلم به او. عبارت قرآن این است:فَلَکُمْ رُءُوسُ أَمْوَالِکُمْ لَا تَظْلِمُونَ وَلَا تُظْلَمُونَ (بقره - 279)؛ هر دو ممنوع. حتی اگر به خودت ...
GLC کوپه 2016؛ گوژپشت لوکس مرسدس بنز
... این خودرو در هر صد کیلومتر 5 لیتر سوخت مصرف می کند که از ب ام و X4 2.0d که قدرت کمتری دارد کم مصرف تر است. در هر کیلومتر نیز 143 گرم دی اکسید کربن آزاد می شود که برای خودرویی با این اندازه مناسب است. علیرغم تغییرات صورت گرفته نسبت به GLC استاندارد، اعداد و مشخصات نسبت به برادر خود یکسان مانده اند اما مدل کوپه 3470 پوند گران تر از یک شاسی بلند معمولی در همین سطح تریم است؛ بنابراین ...
توطئه برای انحراف در دانشگاه های خوزستان
طبیعت بشر بوده و به قدمت تاریخ خود بشر نمودهای مختلف پیداکرده است. شناخته شده ترین نوع آن بر اساس شدت تقسیم بندی می شود که از آن به منازعات کم شدت و شدید و تمام عیار نام می برند. در نگاهی دیگر ازلحاظ به کارگیری سلاح به جنگ گرم و سرد تفکیک گردیده و همچنین ازلحاظ علنی و یا مخفی بودن منازعه به جنگ آشکار، نیمه پنهان و پنهان تقسیم می گردد و در دسته بندی موضوعی به حوزه های مختلف سیاسی، اقتصادی، جنگ فرهنگی ...
10 خوراکی مفید زمستانی
...، و 1 هل اضافه کنید. 4. اجازه بدهید که این محلول چند دقیقه بجوشد. 5. شیر را از یک صافی ریز رد کنید و در حالی که هنوز گرم است، آن را بنوشید و لذت ببرید. 7. بادام خوردن یک کاسه آجیل، به خصوص بادام بوداده، در یک بعد از ظهر سرد زمستانی برای خیلی ها خوشایند است. بادام یکی از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت شما در طول زمستان است. این مغز کوچک سرشار از ...
فواید آب و هوای سرد برای بدن
سوخت برای تولید گرما استفاده می کند. افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف چربی به سوزاندن کالری بیشتر منتج می شود. راحت تر به خواب می روید دمای بدن انسان طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به بالاترین میزان خود می رسد و هنگام سپیده دم در کمترین میزان خود قرار دارد. همان گونه که بدن برای خواب آماده می شود، گرمای خود را از دست می دهد ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
سلول های ایمنی) ثابت شده نیست و نمی توان آن را با اطمینان مطرح کرد. استفاده از ترفند خیس کردن جوراب، به خواب راحت کودک و غذا خوردن بهتر او منجر می شود و قطعا می تواند پاسخ ایمنی او را بهبود ببخشد. این ها را یک پزشک متخصص اطفال می گوید. مراقب این پرچم قرمز باشید اغلب مردم می خواهند بدانند که یک فرد دارای سیستم ایمنی طبیعی و سالم چقدر بیمار می شود؟ حقیقت این است که نمی ...
28 درصد از مردم خراسان شمالی مصرف روزانه میوه ندارند
میزان چربی محصولات لبنی صرفا باید پنج درصد می شد که اکنون بر اساس دستورالعمل ها قرار است به دو درصد کاهش یابد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه در سال گذشته کمپین حذف نمک را از سر سفره های استان داشتیم تصریح کرد: بر اساس آمارها 10.8 درصد در روز مصرف نمک است که باید به 5 درصد کاهش یابد که این تاثیر زیادی در سلامت افراد دارد. وی از کاهش مصرف استفاده از ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
می توانید به جای آرد سفید از آرد بادام استفاده کنید. خوردن بادام می تواند میزان LDL کلسترول و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به منظور برخورداری از فواید آن می توانید در تهیه سالاد از خلال بادام استفاده کنید. گردو متخصصان توصیه میکنند، بیماران قلبی مصرف گردو را فراموش نکنند. یک مشت کوچک مغز گردو در روز سبب پایین آمدن کلسترول خون و کاهش تورم رگ های خونی می شود ...
برخی مدیران گرسنگی را تجربه نکرده اند
. برخی هم از این فضا استفاده کرده و علیه اعلمیت فقهی ایشان فضا سازی می کنند.به عنوان یک فقیه پاسخ شما به این شبهات چیست و دریافتی که از مباحث و فتاوای فقهی رهبر معظم انقلاب دارید را بیان کنید. در سال 69 که رهبری درس های فقهی شان را شروع کردند من تهران بودم و شرکت می کردم. بعد از آن هم جزوات ایشان را از طریق دوستانم که اینجا بودند می گرفتم. بعد هم که مباحث ایشان در اینترنت بود من همه را مرتب ...
دستکاری آمار رشد اقتصادی با نزدیک شدن به انتخابات/ قیمت انواع لبنیات گران شد/ موتور گرانی خودرو گرم شد
از اظهارات هیات اعزامی کارکنان صندوق بوده و لزوما دیدگاه مدیران آن نیست، اما به هر حال این افراد نیز بعد از تامین یافته های خود آن را در قالب گزارشی برای تایید به مدیریت صندوق سپرده و در نهایت بعد از بررسی و تصمیم گیری به هیات اجرایی ارائه می شود. آینده تورم از موضوعات مورد توجه صندوق بوده و درباره آن گزارشی ارائه کرده است. در حالی تورم در حال حاضر تا حدود هشت درصد کاهش یافته و پیش بینی ...
فرماندار گراش: بسیاری از معضلات اجتماعی ریشه در یکدیگر دارند
اطلاع رسانی و فرهنگ سازی به خانواده ها در پیشگیری از اعتیاد، کارساز است. اصغر فرودی اضافه کرد: دولت، اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر را بعنوان یک رویکرد علمی و مناسب در دستور کار خود قرار داده است و به این نکته باید توجه کرد که دولت به تنهایی نمیتواند با این پدیده شوم مقابله کند. فرماندار گراش با تاکید بر تشدید مبارزه با مواد مخدر و برخورد با افراد سود جود در شهرستان گفت ...
آقای رئیس جمهور! در برابر گرگ باید شمشیر زد، نه ضجه نداری
زمستان می دهد و روزهای سرد و گرفته ای را سپری می کنیم، بر آن شدیم که من باب وذکّر فإنّ الذّکری تنفع المؤمنین نکاتی را خدمتتان یادآور شده و دقایقی را با رئیس جمهورمان به درددل بنشینیم. 1. جناب آقای رئیس جمهور! امروز که 1215 روز از عمر حیات دولتتان می گذرد شما دیگر نوسفر نیستید.1215 روز با تخفیف یعنی 12 وعده صد روزه! آقای رئیس جمهور! شما وعده دادید و فرمودید که: اساس کشور ...
کندر در بارداری، چقدر بخوریم؟
می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف کندر برای مبتلایان به روماتیسم و افراد بلغمی مزاج بسیار مناسب است، روغن کندر بهترین گزینه برای رفع چین و چروک پوست به شمار می آید که برای این منظور افراد باید هر شب قبل از خواب نصف قاشق چایخوری از این روغن را روی گونه و پیشانی خود ماساژ دهند، مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون باید به مدت 45 روز از معجون انجدان رومی همراه با کندر و جینسینگ ...
