سایر منابع:
سایر خبرها
کودکان و تلفن های همراه هوشمند
نمایشی باشد که ترشح ملاتونین هورمونی مربوط به چرخه خواب و بیداری) را با اختلال مواجه می کند. استفاده زیاد از صفحات نمایش در طول شب ساعت بیولوژیک بدن را در جهتی تنظیم می کند که فرآیند خواب با مشکل مواجه می شود. نکته بسیار مهم کارکرد و فرآیندهای خانواده است که نقش مهمی در استفاده مداوم کودکان از تلفن های همراه هوشمند وتبلت ها دارند و خانواده های دارای کارکرد و روابط والد-فرزند مختل گرایش ...
با قلبتان اینگونه آشتی کنید
ها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این تنها یک دلیل بر مفید بودنشان محسوب می شود. از دلایل دیگر،میزان فیبر بالای آن ها می باشد. علاوه بر این، هزاران راه برای لذت بردن از تخم های کتان و تخم شربتی وجود دارد. شما می توانید آن ها را با سایر مواد غذایی اعم از توت خشک، ذغال اخته و حلیم جو دوسر استفاده کنید. حتی می توانید با مخلوط شیر سویا و میوه جات یک اسموتی خوشمزه تهیه کنید. این دانه ی براق ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی است!
از بزرگترین خطراتی است که سلامت کل مردم جهان را تهدید می کند. متأسفانه این نوع سکته در بین خانم ها خطرناک و سخت است. تنها راه مقابله با سکته مغزی نیز پیشگیری است. لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور ...
7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید
برخی از وسایل هستند به رغم آلودگی که دارند، اما هرگز در فهرست وسایلی که باید شسته شوند قرار نمی گیرند. در زیر به برخی از آنها اشاره شده است. بالش تحقیقی در مورد بالش های نو و بالش های قدیمی نشان داد حداقل یک یا دو نوع باکتری مربوط به آسم یا بیماری های دیگر در هر دو نوع بالش وجود دارد. برخی از بالش ها نیز ده ها نوع موجود چندش آور داشته اند. سلول های مرده پوست، کرم ...
علت درد لگن در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
در انتهای بارداری ممکن است با دردی در ناحیه ی زیر شکم و بالای ناحیه ی تناسلی تان مواجه گردید. شما احتمالا به " جدایی سمفیز لگنی " مبتلا شده اید؛ این مشکل اگرچه برای فرزندتان خطری در پی ندارد ولی می تواند برای شما بسیار دردناک باد. استخوان لگن شما تقریبا دور قسمت پایینی شکم تان قرار گرفته است. فاصله بین دو لبه جلوی لگن توسط یک غضروف انعطاف پذیر به نام سمفیز ناحیه تناسلی ( PS ) پر شده است. این ...
اگر پوست صورت تان را دوست دارید از 10 ماده زیر دوری کنید!!
برای ضدعفونی جراحات مناسب است، ولی اگر روی پوست صورت استفاده شود باعث التهاب می شود . هرگز از این ماده نباید روی صورت به عنوان تسکین دهنده یا ضدعفونی کننده استفاده کرد . لوسیون بدن لوسیون بدن مناسب استفاده برای پوست صورت نیست . برای پوست حساس صورت باید از لوسیونی حاوی مواد ملایم تر و با کیفیت بهتر استفاده شود . فقط از لوسیون هایی که مخصوص صورت هستند یا روی آنها قید شده، لوسیون صورت و بدن، می توان برای صورت استفاده کرد. ...
توصیه هایی برای شناخت و خرید مناسب عطرها
با بوییدن عطر می گویند پایه آن لیموی سیسیل است. این افراد در تولید عطر نقش بسیار مهمی دارند. 3 . عطر خوب، سلیقه خوب بهترین عطر به معنای واقعی کلمه وجود ندارد چون انتخاب عطر کاملاً سلیقه ای و به مصرف کننده آن بستگی دارد. بهتر است فراتر از نام ها و برندها به شامه و سلیقه خود احترام بگذارید. 4. سالی 1200 عطر جدید در میان عطرفروش ها مثلی وجود دارد با این ...
نکاتی در مورد تزریق پرکننده های لب
به گزارش ایران خبر ، استفاده از پرکننده های لب در سال های اخیر، محبوبیت فوق العاده ای بین مردم جهان پیدا کرده است. در کشور انگلستان و تنها در سال گذشته، تمایل به این کار حدودا 23 درصد بیشتر شده است. مساله ای که شاید از همه نگران کننده تر باشد، این است که تقریبا نیمی از علاقه مندان به پرکننده های لب را جوانان 18 تا 24 ساله تشکیل می دهند و این اتفاق بدون شک از نفوذ افراد مشهور مثل هنرپیشه ها در ...
تلاش برای زیستن با پشت سر گذاشتن محدودیت ها/ بانوی نابینایی که با تلاش،نیاز را شرمنده کرد
بازیبائی ها دنیا و محیط اطرافش وداع می کند راهگشاه برای بسیاری افراد است که با برخورداری از سلامت کامل با آن رابطه ای ندارند. او از زیبائیهای دنیا و محیط اطرافش چیزی را بیاد نمی آورد اما مصمم و استوار در پیمودن مسیر زندگی از مرارتهایی سخن می گوید که بیش از 48 سال در نابینایی مطلق بر همه مشکلات فائق آمده اما امروز مستاصل و نا امید از درد لاعلاجی دیگر که با آن دست وپنجه نرم می کند او ناگفته های ...
تنهایی؛ مهم ترین رنج انسان مدرن/نه مدرن شده ایم نه شرقی مانده ایم
طول فیلمبرداری از یکی از دیالوگ های هومن سیدی در سکانس آخر انتخاب شد و اسم جذابی به شمار می رفت و با داستان فیلم بسیار نزدیک بود. *آقای بهبودی شما در این فیلم نقش مقابلِ شخصیت اصلی داستان را که مبتلا به بیماری شیزوفرنی است بازی می کنید. هرچند شخصیت شما در این فیلم یک شخصیت واقعی است، اما این نقش را باید به گونه ای بازی می کردید که مخاطب دچار شک هم شود که این شخصیت واقعی است و یا زاییده ...
میزان مصرف چربی های مفید در زمان بارداری
به گزارش ایران خبر ، بسیاری از مردم با تصور اینکه همه ی چربی ها مضرند زندگی می کنند. شما نیز ممکن است به هنگام مصرف چربی در بارداری فکر کنید برای کنترل افزایش وزن تان باید تمام چربی ها را از رژیم غذایی تان حذف نمایید؛ در صورتی که این روش مناسبی نیست. زیرا چربی یک ماده ی مغذی ضروری است که شما و فرزندتان به آن نیاز دارید. چربی ها به بدن انرژی می رسانند و انتقال ویتامین های A,D,E و K را در جریان خون ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
سلامانه : آیا می دانستید برخی کارهایی که پس از وررزش انجام می دهیم اشتباه هستند؟ در این نوشتار از 6 اشتباه رایج پس از ورزش برای تان می گوییم که باید آن ها را کنار بگذارید. به گزارش قدس آنلاین، نوشیدنی های مخصوص ورزش کاران با نوشابه های انرژی زا متفاوت است زیرا نوع اول با تامین مواد معدنی بدن باعث کسب نیرو می شوند اما نوع دوم حاوی مواد محرک است که مشکلات عصبی را در پی دارد. ...
علایم اوتیسم خفیف چیست؟ + درمان اوتیسم
مهم ترین نشانه کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم عدم توانایی لازم برای برقراری ارتباط کلامی و عاطفی با دیگران است. اختلال اوتیسم دارای طیف گسترده ای بوده و از اوتیسم خفیف و شدید متغیر است. شیوع این بیماری در پسران 4 تا 5 برابر دختران بوده و علت اصلی آن هنوز به طور کامل شناخته نشده است. علایم اوتیسم خفیف اختلال طیف اوتیسم در سنین مختلف تغییر می کند و برخی نشانه ها در برخی کودکان ...
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
آب گوش کنید. صدای حیوانات و پرنده ها هم قشنگ و گوش نواز هستند. تعادل یک ذهن آشفته نشان دهنده ی ناهماهنگی هایی است که در درون فرد وجود دارد. این عدم توازن را می توان اصلاح کرد؛ به شرط آنکه فرد خودش تصمیم بگیرد. اگر بدن تان به استراحت نیاز دارد، ذهن شما هم همین طور است. وقتی ذهن تان دائما فعالیت دارد و با حوادث و اتفاق های زیادی درگیر است، در برابر خواب و استراحت مقاومت می کند؛ حتی ...
عصبانیت زیاد نشانه تیروئید است؟
تیروئیدی بخوبی نوع بیماری را مشخص می کند و بدون آزمایش نمی توان در مورد وجود این بیماری اصلا نظر داد. گاهی به اشتباه به بیمارانی که دچار بزرگی گلو هستند یا احساس خفگی می کنند، ولی آزمایش تیروئید طبیعی دارند، گفته می شود شما کم کاری تیروئید مخفی دارید. این موضوع کاملا اشتباه است و وقتی آزمایش تیروئید طبیعی است، کم کاری و یا پرکاری وجود ندارد. در پایان باید تاکید کنم: هر دوی این بیماری ها در زنان چند برابر مردان شیوع دارند، ولی اگر بموقع تشخیص داده شود درمان های خوب و مؤثری برایشان وجود دارد. ...
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
سازی بدن از بیماری ها در فصل سرما توصیه می کند از مواد غذایی استفاده کنید که اسیدلاکتیک بدن را تا حد زیادی پایین بیاورد. او در ادامه تاکید می کند: خستگی و کوفتگی که بسیاری افراد در فصول سرد از آن شاکی هستند، به علت بالا رفتن میزان اسیدلاکتیک یا همان سردی مزاج است. برای فرار از کوفتگی زمستانه کافی است کدو حلوایی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. کدو حلوایی را به شیوه های مختلف طبخ و استفاده کنید. می ...
بررسی سرطان فکر
غذایی نامناسب را دلیلی بر این مسئله می دانند اما این شرایط با وجود آنکه برای همه یکسان است همه را به سرطان مبتلا نمی کند، پس کجای کار می لنگد و مشکل از کجاست؟ احتمالا بسیار با این موضوع روبه رو شده اید که پزشک علت درد شما را به بیماری های عصبی نسبت می دهد و می گوید اگر اعصابتان را آرام کنید، بهبود می یابید؛ این موضوع کاملا درست است و در واقع “فکر” شما میزان سلامتی تان را متاثر می سازد و ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
مرطوب بدن که دارای غدد مرطوب هستند تاثیر می گذارد. بینی یکی از این قسمت ها است که دچار خشکی می شود. آب ریزش بینی به صورت طبیعی خشکی بینی را در پی ندارد اما اگر این آبریزش ها که ناشی از سندروم شوگرن است، بیش از حد طبیعی باشد، باعث خشکی بینی می شود. خشکی بینی را می توان با 12 راه موثر و آنهم در خانه برطرف کرد: مقادیر زیادی مایعات بنوشید. بافت های بدن شما به دلیل کاهش مایعات خشک ...
خطرات آبله مرغان در دوران بارداری
بیاورید . پیشگیری از آبله مرغان اگر هنوز باردار نشده اید، از پزشک در مورد واکسن آبله مرغان سوال کنید. این واکسن از سال 1995 در دسترس است . پزشک ابتدا شما را مورد آزمایش قرار می دهد تا ببیند آیا در برابر این بیماری مصون هستید یا خیر. بیشتر زنان ایمن هستند چون معمولا به این بیماری مبتلا شده اند و یا در برابر آن واکسینه شده اند. در صورتی که به تزریق واکسن نیاز باشد، لازم ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
بو هم ندارد. مقاله مرتبط: فواید دارویی سیر چای بیشتری بنوشید حتی اگر عاشق قهوه هستید، روزی 2تا 4فنجان چای سیاه، سبز،اولانگ و چای زرین با کیفیت بنوشید.تحقیقات نشان میدهند که “ال تیامین” که یک ترکیب موجود در این 4 نوع چای است، می تواند در برابر حمله باکتریها از سلول های T دفاع کند.بعلاوه، شما از این طریق مقدار زیادی آمینو اسید، آنتی اکسیدان و فنول های غذایی دریافت می کنید که مانع رشد باکتری های مضر در روده شما می شود.چای را ساده (بدون شیر یا شکر)مصرف کنید تا بیشترین فایده را بدست آورید. ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
به گزارش بلاغ ، چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد ...
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص ...
خواص درمانی گیاه قاصدک
به گزارش پیک هشترود به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ اگر به عارضه گواتر مبتلا هستید بهتر است از روش های درمانی گیاهی و طبیعی برای برطرف کردن این عارضه مطلع شوید گیاه قاصدک پیشنهاد امروز ما برای این بیماران است همچنین در این بخش به بررسی علل مهم برای ایجاد گواتر در ناحیه گلو اشاره خواهیم کرد با درمان های خانگی و ساده گواتر آشنا شوید . بیماری گواتر به علل مختلفی در بدن بروز کرده و ...
چاقی های ناشی از استرس
ناخواسته توأم با رخدادهای پیش بینی شده و پیش بینی نشده روزمره، اجرای تصمیمات شما را تحت الشعاع خود قرار می دهند و حتی ناخودآگاه به خورد و خوراک بیشتر از نیاز واقعی روزمره خود گرایش می یابید و به هیچ وجه قادر به کنترل اشتها و ولع کاذب خود نمی شوید. در چنین حالتی، چه عواملی می توانند به شما کمک بکنند. خیلی ساده و راحت در قدم اول تعدادی از عوامل استرس زا را به هر طریقی که می توانید از خود دور ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
نیک نیوز : مصرف امعا و احشاء از قبیل دل، جگر، سیرابی، شیردان، مغز، زبان، بناگوش و غیره با وجود فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد. البته همه چیز به خود فرد، عادت های غذایی و نحوه مصرف مواد غذایی بستگی دارد. بدون شک اگر هر چیز به اندازه و به موقع مصرف شده و همراه با کم تحرکی نباشد آسیب چندانی به بدن نمی رساند. اما عکس این مسئله دمار از روزگار سلامتی در می آورد. در این مطلب شما را با فواید و مضرات ...
راهکار هایی اورژانسی برای کنترل حالت تهوع
تهوع در اثر رفلاکس محتویات معده به دهان و خروج آن ها از بدن رخ می دهد و معمولاً به علل مختلفی به وجود می آید، تهوع در کودکان و بزرگسالان شایع است اما در زنان باردار و افراد مبتلا به سرطان که شیمی درمانی می شوند بیشتر دیده می شود. از جمله علل تهوع و استفراغ در افراد می توان مسمومیت غذایی، ابتلا به میگرن و سردرد، پرخوری، خوردن غذاهای حاوی ادویه های تند، انسداد روده، دریا زدگی و ماشین ...
تاثیر شکل خوابیدن روی سلامتی
راحتتر را پیدا کند اما میتواند با بررسی وضعیت بدن در خواب، تاثیر کوتاهمدت و بلندمدت آن روی سلامتی را مشخص کند. اگر بیماری خاصی داشته باشید یا بدنتان در حال ابتلا به یک بیماری جدید باشد، بهتر است کمی به حالت خوابیدنتان توجه کنید. منظور از حالت خوابیدن وضعیتی است که در آن به خواب میروید (که طبیعتاً در طول خواب چندبار تغییر میکند). ما نتیجهی چند بررسی و پژوهش علمی را در این مقاله برایتان ...
روش های درمان بدبینی؛ چطور عینک بدبینی خود را برداریم
اندیشی همسرتان، با دوستان مثبت و سرحال معاشرت کنید و ایده های همکاران خوش بین و مثبت اندیش را امتحان کنید. تحقیقات همچنین نشان داده اند که این نوع رابطه می تواند حال شما را بهتر کند. در صورتی که همسرتان هم بدبین است، دوستان و همکاران خوش بین بهترین فرصت تغییر دیدگاه را برای شما فراهم می کنند. این سه راهکار ساده را امتحان کنید برای به دست آوردن دید مثبت، لازم نیست سال ها به دنبال ...
کاهش وزن پس از حاملگی
آب کنید. اگر شما تحت عمل سزارین زایمان کرده اید، زمان مناسب برای شروع ورزش را با پزشکتان چک کنید. 4- وعده های غذایی متعادل داشته باشید پس از زایمان هم، آنچه که می خورید خیلی اهمیت دارد، چرا که همین موضوع هم یکی از مهم ترین عوامل افزایش وزن است. از غذاهای چرب، تند و پر کالری دوری کنید. سبزیجات تازه و انواع میوه را به خوراکتان بیفزایید. نسبت متعادلی از ویتامین ها، پروتئین ها و ...
مشترک مورد نظر در دسترس نمی باشد!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شهروندانی که در نقاط پرجمعیت کلان شهرها زندگی می کنند با چالش سیگنال ضعیف برای برقراری تماس با موبایل خود بیگانه نیستند. مشکل آنتن دهی اپراتورهای کشورمان گاهی ناگهان در محله ای به وجود می آید، و پس از چند روز دوباره رفع می شود. به عنوان یک کاربر، درک این موضوع چندان ساده نیست که چرا در برخی زمان ها، شبکه قادر به ارائه خدمات به شما نیست و چرا ...