سایر منابع:
سایر خبرها
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید
می شود. انار در نیمکره شمالی زمین معمولا در فاصله شهریور تا بهمن رشد می کند و در نیمکره جنوبی زمین در فاصله اسفند تا اردیبهشت. در چند سال اخیر مصرف انار در اروپا و نیمکره غربی رواج بیشتری نسبت به قبل پیدا کرده است. انار، جزو میوه های بسیار پرطرفدار در ایران است که جایگاه ویژه ای هم در برخی مناسبت های سنتی ما مانند شب یلدا دارد. از این رو تصمیم گرفتیم تا باتوجه به نزدیک بودن شب یلدا، در ...
از خرید محبوبیت با جیب مردم تا وخامت صندوق های بیمه ای
کارانه های پزشکی است. این استاد دانشگاه افزود: ممکن است بازهم در دفاع از این طرح گفته شود که با به اجرای درآمدن طرح تحول سلامت هزینه های خارج از جیب مردم کاهش یافته اما باید در نظر داشته باشیم که این اتفاق باعث افزایش هزینه سایر بخش های تامین کننده خدمات درمانی مانند مالیات عمومی منابع خیریه شده است. فیاض بخش همچنین در مورد آسیب ناشی از افزایش کارانه های پزشکی گفت: در حالی که ...
از بین بردن طبیعی لک و مک های صورت
در نقاطی که خطر کمتری دارند مانند پوست، بافت های عضلانی و مفاصل نگه می دارد و مثلا در پوست باعث ایجاد لک می شود. پس یبوست تان را درمان کنید و ادرارتان را نگه ندارید. خوب بخوابید خواب را فراموش نکنید چون یکی از مهم ترین فاکتورهای تاثیرگذار بر شفافیت پوست، زمان خواب و بیداری است. افرادی که خواب مناسب دارند پوست بهتری هم دارند. بهترین زمان خواب بین ساعت 10 شب تا دو بامداد است که ...
اوسونه خوانی در شب یلدای کویر
. وی با لبخندی که گویا از شیرینی خاطرات گذشته بر لبش نشسته، ادامه داد: در این میان گروهی از جوانان قبل از شیرین کردن کف ها با پرتاب آن و مالیدن کف به سر و صورت یکدیگر بساط نشاط و خنده را برای دیگران فراهم می کردند. رومنجانی بیان داشت: کف زنی یکی از مراسماتی بود که شب چله را واقعا شیرین می کرد چراکه جوان ها کف می زدند و بقیه همه دور تغار برای وی دست می زدند و دوبیتی می خواندند ...
بعضی مسئولین اموی زندگی می کنند و ادعای علوی دارند
که همواره در حوزه های مختلفی باز تعریف می شود و مصادیق تازه ای پیدا می کند و ماهیت زندگی اجتماعی بشر آمیخته با این مفهوم است و خواهد بود، اما قاعدتاً وضعیتی که امروز داریم در بعضی از حوزه ها از جهت مراتب تحقق عدالت در جمهوری اسلامی اتفاقات بسیار خوبی افتاده است. خیلی از زیرساخت ها در مناطق مختلف کشور، مناطق دوردست ایجاد شده است. طی 38 سال گذشته، صدها هزار نفر از فرزندان انقلاب در بخش ها و نهادهای ...
بهترین درمان های خانگی برای ورم پا
های معطر بیشتر بدانید می توانید در کتاب الکترونیکی من آروماتراپی جادویی اطلاعات مفیدی به دست آورید. این کتاب الکترونیکی به شما کمک خواهد کرد به قدرت روغن های معطر و کارآمدترین راه های استفاده ی آن ها پی ببرید. 10. مکمل های منیزیم مصرف کنید. اغلب التهاب پا، که به ورم پا دردناک منتهی می شود، به کمبود منیزیم ربط دارد. دوز 350 میلی گرم در روز می تواند تاثیرگذار باشد، اما همیشه قبل از مصرف هر مکملی با پزشک تان مشورت کنید. پاهای تان را سالم و بی درد نگه دارید. به یاد داشته باشید که در طی چندین و چند سال چقدر خوب به شما خدمت کرده اند، پس لطف آن ها را بی پاسخ نگذارید! ...
زعفران و فواید اعجاب انگیز آن برای سلامتی
همراه با مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که برای سلامت انسان ضروریند. رایج ترین شکل زعفران، مدل خشک شده یا پودری آن است، اما شما می توانید مکمل های زعفران را هم از برخی از فروشگاه های خوراک گیاهی تهیه کنید. تنها مقدار کمی از این چاشنی کافیست تا از فوایدش بهره مند شوید، و بیشترین میزانی که باید روزانه مصرف نمایید، بین نیم تا یک گرم از این ادویه با ارزش است. از زعفران می توان برای ماساژ ...
6 روش برای کمتر عرق کردن!
شما کمک کنند. برای کنترل تعریق بدن تان مایعات مصرف کنید آیا می دانید که مصرف مایعات بصورت درست می تواند در کاهش تعریق موثر باشد؟! مایعات زیادی همچون آب و آبمیوه بنوشید. بهترین گزینه هم آب گوجه فرنگی است که می تواند تعریق بیش از اندازه را کنترل کند. از نوشیدنی های داغ هم دوری کنید چرا که می توانند باعث تعریق بیشتر شوند. آب میوه های تازه و نوشیدنی های سرد، مفیدند، پس به مصرف ...
با خصوصیات ویتامین k آشنا شوید
.... البته 6 / 1درصد از افراد این ویتامین را به صورت طبیعی و از مواد غذایی دریافت کرده اند. مهم ترین منابع حاوی ویتامین k عبارتند از سبزیجات دارای برگ های پهن سبز رنگ، چای سبز ، اسفناج، شلغم ، گل کلم، کلم پیچ، مارچوبه و کاهو به هر حال مشخص شد که مصرف هر چه بیشتر ویتامین K2 خطر ابتلا به سرطان ریه را که از بیمارهای خاص افراد سیگاری است، کم می کند و همچنین مصرف این ویتامین خطر ...
هنگام عادت ماهیانه چه ورزشی انجام دهیم
پروژستورن تان افت می کند، و به همین خاطر خانم ها می توانند کربوهیدرات / گلیکوژن را به آسانی کم کنند. به عبارت ساده تر: این تغییر هورمونی سوخت را برای بدن در دسترس تر قرار می دهد، که در نتیجه می توانید انرژی بیشتری را برای این نوع ورزش صرف کنید. ورزش قدرتی در دوره عادت ماهیانه استروژنتان در پایین ترین سطح خود قرار دارد، که باعث می شود هنگام لیفت کردن وزنه احساس انرژی بیشتری داشته ...
درمان گیاهی سینوزیت
خلط و چرکی بودن حلق و بینی سرفه های همراه با خلط به مدت طولانی بوی بد دهان تب های مداوم و از دست دادن اشتها بهبود نیافتن سرماخوردگی بعد از گذشت 7 تا 10 روز و تشدید سرماخرودگی در زمان های کوتاه چه عواملی باعث سینوزیت می شود حمام ، شستشوی سر و قرار گرفتن در مجاورت هوای سرد و همچنین تنفس هوای سرد سرماخوردگی و رسیدگی نکردن به آن موتور و دوچرخه سواری در زمستان بدون استفاده از کلاه و وسائل گرم کننده ...
چطور بفهمیم مشکل پانکراس یا لوزالمعده داریم
. اگر به نظر می رسد درد از قسمت میانی بدن شروع شده و به وسط یا پایین کمر منتشر می شود و بیش از یک هفته به طول می انجامد، می تواند نشانه ای از سرطان پانکراس باشد . اگر به خاطر این علائم به متخصص مراجعه کردید و او برای شما داروهایی مانند امپرازول (Prilosec) و یا اسموپرازول (نکسیوم) تجویز کرد و مصرف کردید، ولی علائم تان بهبود پیدا نکرد، به او بگویید. ممکن است پزشک سرطان پانکراس را با درد ...
چگونه از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم؟
قبل از اینکه مریضتان کند کمک نماید. 4- حرکت کنید وقتی در خطر ابتلا به دیابت قرار دارید، بیش از اندازه جلوی تلوزیون یا بی تحرک نشستن می تواند این خطر را دو چندان کند. ورزش مرتب می تواند به مدیریت کردن وزنتان کمک کند، فشار خون بالا و چربی خون را کاهش دهد، به خواب بهتر کمک کند، خلق و خویتان را بهبود ببخشد و سطح انرژیتان را تقویت کند. تمام این موارد در کاهش استرس نقش دارند ...
خرما ، طلای سیاه
نیاز روزانه دو تا سه واحد میوه می خورید، میتوانید این تعداد را به جای یکی از این واحدهای میوه استفاده کنید. برای اینکه هرچه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرمای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید. خرما بهترین غذای روزه داران خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است. در ساعات پایانی روزه قند خون ...
روش ساده جهت تشخیص ناخالصی نمک
کارشناس تخصصی نمک اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: نمک های غیر تصفیه ( مانند سنگ نمک، نمک های صنعتی و نمک دریا ) که در برخی از عطاری ها و یا فروشگاه های سطح شهر مشاهده می گردد به دلیل داشتن ناخالصی های فراوان و زیانبار، برای سلامتی مردم مضر بوده و باعث بروز بیماری هایی می شوند. به گزارش صبای سلامت ، خانم مهندس سولماز چوبکی، کارشناس ...
آرامش با ماساژ کودک و نوزاد
...> مهارت اجتماعی: با لمس کودک تان چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می دهید. ماساژ کودک به شما کمک می کند ارتباط غیرکلامی با کودک تان برقرار کنید و این موضوع باعث افزایش ارتباط زودهنگام شما با کودک خواهد شد، در نتیجه کم کم عزت نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در او پدید خواهد آمد. ماساژ کودک بر حسب سن، سلامت یا بیماری و فرهنگ خانواده ی او متفاوت است. زمان مناسب برای ماساژ ...
رونمایی از منشور حقوق شهروندی (+ متن کامل)
شدگان و سایر ذی نفعان می باشد. ماده 94-شهروندان حق دسترسی به کالاها و خدمات استاندارد را دارند به گونه ای که بهداشت یا سلامت آن ها را با مخاطره مواجه نکند. ط- حق دسترسی و مشارکت فرهنگی ماده 95-برخورداری از آثار و فواید توسعهفرهنگی و پیشرفت های علمی، مشارکت در حیاتفرهنگی و حمایت متوازن از جنبه های مختلف فرهنگ حق شهروندان است. ماده 96-تنوع و تفاوت های فرهنگی ...
در شب یلدا چه بخوریم و چه نخوریم؟
دارا بودن منابع غنی کالری برای سلامت افراد مفید اند اما مصرف بی رویه آن باعث چاقی و افزایش وزن می شود لازم به ذکر است منظور از آجیل ، مغزها هستند در میان آجیل ها مصرف پسته، انواع بادام، فندق و گردو بر انواع تخمه ها ارجحیت دارد. این متخصص تغذیه بسیار تاکید کرد که آجیل ها را از مکان های بهداشتی تهیه کنند و تصریح کرد: توصیه می شود آجیل هایی چون پسته، بادام، گردو و فندق بصورت پوست نشده ...
7 نشانه ابتلا به سرطان ریه
را در برابر میکروب ها محافظت کند و در نتیجه دچار عفونت های جدی از جمله برونشیت و ذات الریه می شود. کاهش وزن: اگر بدون تغییر در شیوه زندگی دچار کاهش وزن شدید یا اینکه به غذاهایی که قبلا دوست داشتید تمایلی ندارید جای نگرانی دارد. سرطان ریه با علایمی مانند کاهش وزن و از دست دادن اشتها، سخت نفس کشیدن و کم اشتهایی خود را نشان می دهد. درد معده باعث حالت تهوع می شود. از دست دادن اشتها هنگامی ...
اقتدار یا استیصال؟
تبدیل به PG گردید و این قانون همچنان در حال احراست. در این میان، نهادهای صاحب سینما و دلسوز یا سینماداران هم این حق را ندارند در مواجهه با اثری که برخی از شاخصه های فرهنگی، اجتماعی، اخلاقی و ضرورت های خانواده ها و نوجوانان و جوانان را رعایت نکرده از اکرانشان حذف کنند. چرا که به مذاق عده ای خوش نمی آید و با استفاده از انواع فشارهای رسانه ای و جنگ های روانی این گونه اقدامات را فراقانونی تعبیر ...
غذا رو با فقرا می خوره، زمینا رو با رفقا!
در سیاست چه باشد، به سختی می توانید تحت تأثیر خوزه پپه موخیکا قرار نگیرید یا شیفته شخصیتش نشوید. موخیکا پست خود را در حالی ترک کرد که همسایه های بزرگ اروگوئه، اقتصاد نسبتاً سالم و ثبات اجتماعی مانند این کشور را تنها در خواب می توانند ببینند. یکی از جنجالی ترین سیاست های موخیکادر دوره پنج ساله ریاستش آزادی مصرف ماریجوانا در اروگوئه بود. او در مورد این تصمیم گفت: ماریجوانا هم یک معضل دیگر ...
اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
: محدودیت مصرف قند و شکر، مواد قندی و شیرین در همه دوران های زندگی ضروری است. با توجه به ارتباط مستقیم مواد قندی و شیرین با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و مرگ و میر ناشی از آن، کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی روزانه باید از قندهای ساده مانند قند و شکر تامین شود. برای دستیابی به این نکته مهم، زنان در روز نباید بیش از 100 کالری معادل شش قاشق چایخوری و مردان نباید بیش از 150 کالری برابر با 9 قاشق چایخوری شکر مصرف کنند. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است. منبع: سلامت نیوز ...
رژیم میوه خواری چیست
رژیم میوه خواری به معنای این نمی باشد که شما فقط در وعده های غذایی خودتان میوه مصرف کنید . در واقع در این رژیم غذایی اصول و مبنای آن بر اساس این می باشد که نباید غذای مصرفی تان بیش از هفتاد و پنج درصد میوه خام باشد و باید این میزان تا پنجاه درصد کاهش دهید تا تعادل در آن رعایت شود. آغاز رژیم میوه خواری اگر می خواهید رژیم میوه را شروع کنید، این پروسه باید به آرامی صورت بگیرد و ...
با طبیعت خال ها را محو کنید
، این مخلوط را روی خال های خود بمالید و حدود سه هفته یا بیشتر اینکار را انجام دهید. این کار را مرتب و به مدت یک ماه انجام دهید تا نتیجه بدهد و خال های شما را کمرنگ کند. جوش شیرین و روغن کرچک مقدار مساوی از روغن کرچک و جوش شیرین را با یکدیگرمخلوط کنید تا به شکل خمیری یکدست درآید. هر شب قبل از خواب، مقداری پنبه را به این مخلوط آغشته کنید و آن را روی خال ها قرار دهید و اجازه بدهید ...
ستاد مبارزه با چرندیات (58)
مستندات آن ها را برای شما تحلیل کنیم تا شاید قدم کوچکی در مسیر آگاه سازی مخاطبان عزیز باشد و باعث شود مِن بعد هر چیزی را که در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی دیدیم، سریع باور نکنیم. جدا از این گونه موارد، سعی در معرفی تکنیک های مبارزه با شایعات و مغالطه ها را در این سری مطالب داریم. با ما همراه باشید. ****** سوژه اول؛ شیوع نوعی جذام میان مرغ ها در جنوب کشور مرغها ...
اقتصاد آب گامی بزرگ در راستای حل بحران آب
از آن تعیین تعرفه برای آب، مراحل و مقدمات این مهم هستند که البته باید با اعمال قوانین همراه باشد. خزاعی تاکید کرد، تا زمانی که الگوی کشت اصلاح نشود، نمی توان قیمت آب کشاورزی را اصلاح کرد. وی گفت: از آنجایی که آب کالایی ارزان است، بخش خصوصی و سرمایه گذاران به آن ورود نمی کنند. ایران تنها کشوری نیست که با بحران آب مواجه شده و نظیر این مشکل در خاورمیانه هم دیده شده که البته برخی ...
کاهو ، درمانگر پر خاصیت
شفابخش است. آب کاهو، خنک و شادابی بخش است و میزان فراوانی منیزیم در آب آن سبب تقویت بافت عضلانی، اعصاب و مغز می شود. آب کاهو جنبه درمانی دارد. سلولز موجود در کاهو حجم مواد داخل روده و حرکات روده را افزایش می دهد که این امر درمان یبوست را آسان می سازد. کاهو برای رفع بی خوابی نیز مؤثر است؛ زیرا دارای ماده ای خواب آور به نام لکتوکاریوم است که حاوی کربوهیدرات است. این ماده غذایی برای درمان ...
از ارزان ترین و گران ترین میوه های شب یلدا تا آزاد شدن واردات برنج با تعرفه سابق
. طلا در بازار جهانی بیش از 4 دلار رشد داشت در پایان معاملات فلزات گرانبها روز دوشنبه، هر اونس طلا با افزایش 4 دلار و 3 سنت به قیمت 1139 دلار و 9 سنت فروخته شد و هر اونس نقره نیز با 16 دلار و 12 سنت قیمت گذاری شد که نسبت به آخرین قیمت بازار جهانی، 5 سنت کاهش داشت. به نقل از رویترز، مارک تو رئیس بخش تحقیقات گروه مالی وینگ فانگ در هنک کنگ گفت، قیمت طلا احتمالا تا قبل از پایان سال ...
کودک چاق و مراقبت های ویژه
او را به خوردن میوه ترغیب کنید و یا از چند عدد مغز وخشکبار برای رفع این عطش استفاده کنید. در درجه اول روی سخن این بخش با والدین است و آن این است که اگر این تنقلات بی ارزش در خانه نباشد فرزند شما آنها را هوس نمی کند و نمی خواهد. آموزش نوشیدن بچه ها معمولا کالری های بی ارزش می نوشند. این بدان معنی است که آنها به جای نوشیدن آب یا شیر و یا آب میوه های طبیعی از نوشابه های گاز دار ...
چگونه بفهمیم غلظت خون داریم؟+ راه درمان
مفرط بدن، سر گیجه، تنگی نفس، احساس گزگز در انگشتان دست و پا و خواب رفتگی اندام ها در اثر تحت فشار بودن را از علایم بالینی افزایش غلظت خون دانست و توصیه کرد: بهترین درمان برای مبتلایان به این عارضه، اهدای خون در فاصله زمانی هر چهار ماه یکبار است همچنین این افراد باید از مصرف مواد غذایی خونساز مانند گوشت قرمز، جگر، پسته و اسفناج خودداری کنند و به میزان کافی مایعات بنوشند. ...