خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توسل چند هزار میلیاردی به بانک ها
این معنی که شرکای اجتماعی دولت، یعنی کارگران و کارفرمایان در نظام عالی تصمیم گیری حضور مؤثر داشته باشند و نماینده های کارگری و کارفرمایی بتوانند در تصمیم های مهم اثرگذار باشند و دولت نتواند استقلال این گونه صندوق ها را مخدوش کند. این روح قانون ساختار بود اما دوران آقای احمدی نژاد متأسفانه اعتقادی به مشارکت گروه های ذی نفع وجود نداشت. بحث قانون مدت ها مراعا ماند و مجلس با اصلاحیه ای تلاش کرد دولت را ...
اثرات شگفت انگیز آب بر از بین بردن چربی های ران و شکم
وعده ی اصلی غذایی خود، زودتر سیر خواهید شد . مصرف غذای کمتر به این معنی است که بدن شما برای تأمین انرژی خود به سراغ ذخیره یعنی چربی ها می رود و در این صورت است که کاهش وزن اتفاق می افتد. خیلی ساده است، اینطور نیست؟. چند لیوان آب برای من کافیست؟ بسیار خوب، پاسخ این سؤال کاملاً برای هر انسانی متفاوت است ، بنابراین شما به مشاوره ی یک پزشک متخصص احتیاج دارید. اگر به هر دلیل نمی ...
ورزش هایی برای درمان چاقی پاها و بازو
نمونه چند ورزش را در تصویر بالا می توانید ببینید. رژیم غذایی وعده های غذایی اصلی را حذف نکنید. غذای شما باید بیشتر دارای میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت بدون چربی، مرغ، آجیل و غذاهای دارای فیبر باشد. برای از بین بردن سلولیت این روش ها را انجام دهید آب زیادی بنوشید. آب باعث دفع مواد سمی بدن می شود. میوه ، آب میوه ، سبزی یا آب سبزی مصرف کنید. این مواد غذایی ...
از روغن زردچوبه چقدر می دانید
مواد مغذی، آرتروز را بهبود می بخشد. این روغن هم چنین از ورم مفاصل جلوگیری می کند. ضد سرطان نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد روغن زردچوبه می تواند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کند. در واقع مصرف این روغن در پیشگیری از سرطان و سم زدایی بدن مفید است. کمک به هضم غذا اگر معده ی شما دچار مشکل شده، استفاده از روغن زردچوبه بهترین درمان است. این روغن، دو ترکیب ...
سرکه بالزامیک و خاصیت ضدعفونی کننده
به چربی خون بالا هستند. نکته ی دیگر این که تمامی انواع سرکه از جمله سرکه بالزامیک سبب کاهش اشتها شده و میل سیری را القا می کنند؛ یعنی وقتی فردی سرکه بالزامیک را که عمدتاً با سالاد یا غذاهای سرد مصرف می شود، می خورد؛ تا حدی اشتهایش کاهش یافته و مصرف آن یکی از راه های موثر برای کم کردن وزن در افرادی است که رژیم کاهش وزن دارند. سرکه بالزامیک در محیط معده، حالت اسیدی ایجاد می کند ...
شب یلدا هندوانه نخورید/ ممکن است یلدا روانه بیمارستان شوید!
: بهتر است به جای هندوانه از کدو حلوایی که رطوبت بدن را کاهش می دهد و برای این فصل مناسب است استفاده شود. افراد باید تلاش کنند در 3 ماه آخر سال سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند، چرا که به گفته سمانه موهبتی، متخصص طب سنتی، با مصرف درست مواد خوراکی به بدن کمک می کنیم، تا در روزهای سرد زمستان تقویت و در نتیجه کمتر دچار بیماری شود، در این زمینه خوردن میوه، مغز، دم نوش و شربت ها بسیار حائز ...
لاغری با ادویه های پرخاصیت
اگر به دنبال یکی از آن روش های مطمئن و بدون خطر برای لاغر شدن و خوش اندامی می گردید، ادویه ها را به شما پیشنهاد میکنیم. چون یکی از آسان ترین و کم هزینه ترین ترفندها برای کاهش وزن، لاغری با ادویه هاست. محققان معتقدند ادویه ها به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی به لاغری کمک می کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می شوند افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها همچنین باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را ...
با مواد غذایی استرس زا آشنا شوید
ایجاد استرس و اضطراب میتواند ریشه در بسیاری از رویدادها و اتفاقات زندگی فرد داشته باشد. اما عواملی نیز وجود دارند که به افزایش استرس کمک میکنند، یکی از این عوامل تغذیه ی شما در طول روز و در شرایطی است که به استرس دچار هستید. مواد غذایی که در طول روز مصرف میکنید بر فعالیت های مغزی شما تاثیر مستقیم دارد. از این رو بهتر است هنگام مواجه با اضطراب از خوردن غذاهای استرس زا جلوگیری کنید. ...
آسیب های جنسی در کودکان را جدی بگیریم
...... که برای کودک قبل از سن 18 سال توسط افراد بزرگسال ایجاد گردد. کودک آزاری عاطفی: بی توجهی به نیازهای عاطفی کودک، طردکردن کودک، اعمال خشونت خانوادگی در حضور کودک، تشویق نکردن کودک، خوردن الکل توسط والدین در حضور کودک، استفاده از مواد در حضور کودک و... که کودک را از نظر عاطفی مورد آسیب قرار می دهد. مسامحه عاطفی: بی توجهی و غفلت نسبت به کودک، فراهم نکردن بهداشت، مسکن، مراقبت ...
با خواص فندق آشنا شویم
ها بوده و می تواند سموم بدن را خارج سازد، از این رو اگر بخواهید به این مزیت فندق دست یابید، آن را هنگام گرسنگی مصرف کنید تا روده های شما را تقویت کند. از آنجا که فندق دارای مقدار کمی مواد نشاسته ای و غنی از مواد معدنی است، برای مبتلایان به بیماری قند مفید است و برای کسانی که دچار کم خونی هستند، چنانچه پس از هر وعده غذایی، 5 تا 6 عدد خام آن را میل کنند، مشکلشان برطرف می شود. ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ پنجره ها را نبندید!
. قرار گرفتن در معرض خورشید و هوای تازه به خصوص در روزهایی که شاخص هوا سالم و پاک باشد به سلامتی بدن کمک می کند. ورزش های زمستانی مانند اسکی، ماهیگیری با فعال کردن سیستم ایمنی بدن، گردش خون و بهبود تنفس شما برای سلامتی بسیار سودمند است. علاوه بر این ورزش به حفظ وزن متعادل نیز کمک می کند. سلامت روحی شما نیز با هوای تازه و نور خورشید بهبود پیدا کرده و افسردگی، اضطراب و غم و اندوه از شما دور ...
کلاژن سازی با خوراکی ها !
می شوند، از دیگر ویژگی های ویتامین C ساختن کلاژن پوست نیز هست. کلاژن باعث جوانی و سفتی پوست می شود. ویتامین A به سالم ماندن و ساختن سلول های بدن کمک می کند. وقتی بدن شما دچار کمبود ویتامین A می شود پوست دچار خشکی می شود. بنابراین خوردن هویج به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی با SPF 2 تا 4 برای افراد با پوست روشن بسیار موثر می باشد. سیب زمینی شیرین نیز به اندازه هویج بتاکارتن و ویتامین C دارد، همچنین ...
حفظ سلامتی با امگا 3
اگر قرار باشد پزشکان متخصص طب مدرن و حتی سنتی یک نسخه ی خوراکی برای حفظ سلامتی از سلامت قلب و عروق گرفته تا سلامت چشم، مغز، مو و ناخن برای شما تجویز کنند ، بدون شک خوراکی های سرشار از امگا 3 را تجویز میکنند. این اسیدهای چرب دوست داشتنی و ضروری در ساختمان برخی چربی ها وجود دارند و با توجه به ویژگی های خاص خود برای تنظیم فعالیت بدن انسان و ادامه ی حیات بسیار مهم هستند. در واقع امگا 3 ها جزو چربی ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند چیزی حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند و نزدیک به 45 درصد از ...
گام هایی به سمت زندگی سالم
بر اینکه یک جایگزین مناسب برای سیب زمینی سرخ کرده می باشند بلکه این مواد غذایی سالم سرشار از فیبرهای غذایی می باشند که شما را زود سیر می کنند و به مدت طولانی سیر نگه می دارند . شیوه ی پخت تان را تغییر دهید خیلی از ما عادت کرده ایم که خیلی زود یک ماهی تابه برداریم و مواد غذایی را با روغن فراوان سرخ کنیم. باید بدانید که در زندگی مدرن امروزی باید این شیوه را تغییر دهید. استفاده ...
آب انگور ماده ای سلامت بخش
انگور یکی ار پر خاصیت ترین میوه های موجود در بازار است که در فصل های تابستان و پاییز در رنگ های گوناگون می توان آنها را خریداری کرد. انگور یکی از میوه های بهشتی می باشد که در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است و برای افرادی که کلسترول آنها بالا است می تواند یک تنظیم کننده و همچنین تقویت کننده قلب شما باشد. در ادامه مطلب به خواص آب انگور خواهیم پرداخت. این میوه در مورد حفظ سلامتی قلب ...
چگونه بفهمیم غلظت خون داریم؟ +راه درمان
مفرط بدن، سر گیجه، تنگی نفس، احساس گزگز در انگشتان دست و پا و خواب رفتگی اندام ها در اثر تحت فشار بودن را از علایم بالینی افزایش غلظت خون دانست و توصیه کرد: بهترین درمان برای مبتلایان به این عارضه، اهدای خون در فاصله زمانی هر چهار ماه یکبار است همچنین این افراد باید از مصرف مواد غذایی خونساز مانند گوشت قرمز، جگر، پسته و اسفناج خودداری کنند و به میزان کافی مایعات بنوشند. ...
بررسی هفت ماده غذایی مفید دور ریختنی
خورشت اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه: بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه، توت فرنگی و مقداری آب پرتقال ترکیب کنید و یک اسموتی جذاب و مقوی ...
دلایل اصلی ریزش مو چیست
مهمترین دلیل ریزش مو، می تواند رژیم غذایی نامتعادل باشد.هنگامی که تغذیه فولیکول مو بطور کامل باشد، موی سالم ایجاد می شود ولی هنگام تغذیه ناقص این بخش ، سلولهای این ناحیه دچار سوء تغذیه شده و به تدریج می میرند و یا وظیفه خود را به درستی انجام نمی دهند. کاهش نمک مصرفی ، حذف یا محدود کردن مصرف اسید چرب اشباع ، کاهش مصرف آجیل ، شکلات ، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب ، سبزی و میوه ...
بدن چگونه از خود دفاع می کند؟
. این مواد شیمیایی بر هیپوتالاموس مغز که دمای بدن را تنظیم می کند، تاثیرگذار هستند. این مواد در حسگرهای دمایی بدن تغییر ایجاد می کنند و به گونه ای آنها را فریب می دهند که فکر کنند دمای بدن سردتر از حالت عادی است. در واکنش هیپوتالاموس دمای بدن را افزایش می دهد و فرد تب می کند. تبی که به واسطه دلیلی نامشخص شکل گرفته یا بیش از چند روز طول می کشد، باید توسط پزشک بررسی شود تا عامل ایجاد آن ...
توصیه های عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در باره سبک غذایی سالم
زودتر از موقع پیر شکسته و فرسوده می شوند. صالحی بیان کرد: غذا مخلوطی از غلات، حبوبات، سبزی، لبنیات ، گوشت ها، تخم مرغ، مغزها و میوه هاست اگر هر روز انسان مقدار معینی از هر کدام بخورد تمام نیازهای بدن به مواد مغذی تامین می شود، متاسفانه بسیاری از افراد مقداری غلات ، حبوبات، سبزی گوشت، تخم مرغ، مغز و میوه می خورند اما بدن آنها از نظر دریافت مواد مغذی در وضعیت بسیار بدی قرار دارد. عضو هیات ...
پیشنهادات تغذیه ای در شیمی درمانی
که بلع راحت دارند و از نظر مواد مغذی غنی شده هستند مثل: حلیم غذاهای نرم وعصاره گوشت بکار برد. ضمنا آدامس نعنایی، ادویه، ترشی، غذاهای تند و آبمیوه اسیدی خصوصا مرکبات، گوجه وفلفل دلمه (در صورت زخم دهانی) ممنوع است. این بیماران چون اشتها ندارند ودچار کم وزنی می شوند وعده های حجیم رو باید با وعده های کوچک و مکرر جایگزین کرد و همچنین غذاهایی با کالری با دانسیته بالا پیشنهاد می شود مثل: انواع جوانه عسل ...
بیماری آرتروز
تعدادی از آنها اشاره شد مؤثر واقع نشده باشند و بیمار قادر به انجام فعالیت های عادی روزمره خود نباشد. برای بیماران مبتلا به آرتروز چه توصیه هایی دارید مهم ترین نکته برای بیماران مبتلا به آرتروز به کارگیری روش هایی است که باعث کاهش درد و ناراحتی شان شود.مثل تمام بیماری های دیگر داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم مفید خواهد بود.بیمار باید به حد کافی مواد مورد نیاز بدن خود را از طریق غذا ...
شستن مرغ باعث بیماری می شود
باکتری به بدن آنان وارد می شود دردهای شکمی، اسهال شدید و استفراغ، درد معده و گرفتگی عضلات، تب و به طور کلی احساس ناخوش است. هرچند می تواند در کودکان و افراد بالای 60 سال پیامدهای شدیدتری داشته باشد. کودکان زیر پنج سال و افراد مسن، بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند؛ آلوده شدن افراد ممکن است فقط برای چند روز به نظر برسد اما می تواند به مشکلات سلامتی طولانی مدت منجر شود. آژانس استانداردهای غذایی توصیه کرد که افراد بعد از دست زدن به مرغ نپخته، دست های خود را خوب بشویند مرغ را خوب بپزند و از شستن آن قبل از پختن، صرف نظر کنند. فراناز ...
غذاهای چربی که شکمتان را آب می کنند
... 3- کره گیاهی بله، کره گیاهی بسیار لذیذ و مناسب است، البته اگر سالم و طبیعی باشد. این نوع کره حاوی فاکتورهای زیادی است که برای سلامت شما مفید است و از طرفی جلوی عضلانی بودن بدن تان را نخواهد گرفت. یادتان باشد با خوردن 2 قطعه کوچک از این کره هرگز میزان چربی بدن تان افزایش پیدا نمی کند. البته هنوز خیلی ها معتقدند که کره از مواد چاق کننده است اما دلایل و شواهد کافی برای اطمینان از مفید بودن ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
عصر بانک ؛خشکی دهان می تواند شرایطی آزاردهنده و حتی دردناک باشد که بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما درمان های موثری برای این حالت وجود دارد. تشخیص خشکی دهان کار دشواری نیست؛ زبان حسی همانند شن و ماسه را منتقل می کند، به نظر می رسد توانایی تولید هیچ گونه بزاقی وجود ندارد، و عمل بلع بسیار دشوار می شود. در شرایطی که بیشتر مردم تصور می کنند خشکی دهان به واسطه کمبود آب بدن شکل می گیرد ...
اختراعات عجیب و غریب توماس ادیسون
حاوی مواد شیمیایی خاص روی سطح فلزی قرار داده و نوعی غلطک فلزی روی آن کشیده می شد. جریان برق ماده شیمایی آغشته شده روی کاغذ را حل می کرد و در نهایت نتایج بله یا خیر روی آن ثبت می شدند. در ادامه یکی از همکاران ادیسون به نام Dewitt Roberts دستگاه شمارش رای را در ازای پرداخت100 دلار خریداری کرد و تلاش نمود که آن را به کنگره بفروشد. اما کنگره با هر دستگاهی که فرایند رای گیری را سرعت می داد و ...
علائم سرطان ریه چیست؟
، تومورهای پیشرفته ممکن است پروتئین هایی را ایجاد کند که بدن را مجبور به کاهش وزن می کند. به همین دلیل است که کاهش وزن بدون دلیل باید مدنظر قرار گیرد. درد استخوان ها: اگر سرطان ریه به سایر اندام های بدن توسعه پیدا کند، ممکن است درد شدیدی در استخوان ها و مفاصل خود احساس کنید. کمردرد و درد باسن بسیار شایع است. تورم صورت و گردن: اگر سرطان ریه فشاری به بزرگ ...
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
آنزیم های هضم کننده در معده و ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند. گوشت گاو و مرغ می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقابتان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در ...
از بین بردن طبیعی لک و مک های صورت
غذایی را به عنوان میان وعده و با فاصله یکی، دو ساعت از غذای اصلی بخورید. تنها سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری که به هضم غذا کمک می کنند مجازند کنار غذا قرار بگیرند. درمان دستگاه گوارش شرایط مزاجی شما هم بسیار مهم است. یبوست یا نگه داشتن ادرار هم باعث باقی ماندن سموم در بدن می شوند. هرچه این سموم در بدن بیشتر بمانند احتمال بازجذب آنها در بدن بیشتر وجود دارد. بدن این مواد اضافی را ...
