خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی بیماری های مختلف در کبد
بیماری های کبد معجزه می کند این گیاه برای طیف گسترده ای از بیماری های کبدی موثر است. شواهد نشان می دهد که این گیاه برای هپاتیت ویروسی، سیروز کبدی و سمی شدن این عضو بدن در اثر مواد شیمیایی، قارچ ها و مواد مضر مفید و تاثیرگذار است. شکل کپسولی و دارویی این گیاه در داروخانه ها و عطاری ها یافت می شود. کافی است 900 میلی گرم از این گیاه را 2 بار در روز همراه با غذا مصرف کنید. ...
مقایسه برترین شاسی بلندهای لوکس (قسمت دوم)
.... بالا بودن خط شیشه ها نیز می تواند باعث شود که افراد کم سن و سال تر دید مناسبی نسبت به بیرون نداشته باشند. طراحی ظاهری بدنه ی جگوار به طرز ناشیانه ای سبب کاهش فضای حمل بار به 650 لیتر شده است. این رقم در صورتی است که چرخ زاپاس آپشن را سفارش نداده باشید، در صورت سفارش این چرخ، کف صندوق عقب کمی بالاتر می آید و می تواند فضای حمل وسایل را باز هم کاهش دهد. در صورتی که جگوار فاقد لاستیک ...
دیابت چیست و چه عوارضی دارد؟/دیابت درکمین چه کسانی است
دیابتی به نوع 1 مبتلا هستند. راهکارهای درمانی آن عبارت است از: - مصرف انسولین چند بار در روز. - تغذیه سالم. - فعالیت بدنی کافی. دیابت نوع 2 : در این نوع دیابت، بدن شما انسولین تولید می کند ولی نمی تواند بخوبی از آن استفاده کند. ا ین نوع دیابت اغلب در افراد بالای 40 سال بروز می کند ولی در سالهای اخیر بصورت شایعی در افراد جوان نیز دیده ...
5 فایده معجزه آسای لبخند برای سلامتی شما
- اندرفینز آزاد می شود اندرفینز مواد شیمیایی است که باعث خوشحالی می شود. این مواد در هنگام فعالیت های بدنی همچون ورزش و دویدن آزاد می شود. خنده هم باعث آزاد شدن این مواد می شود، و شما با خنده هم همان احساس شادی مشابه با ورزش را خواهید داشت. 4- تقویت ایمنی بدن خنده باعث تولید گلبول های سفید در خون و افرایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها می شود. به همین دلیل کودکانی که تحت ...
چگونه چربی بازوهارا کم کنیم؟
ورزشی یا رژیم غذایی با پزشکتان درباره ی آن مشورت نمایید. رژیم غذایی تنها راه کاهش وزن این است که بیش از آنچه بدنتان انرژی مصرف می کند کالری بسوزانید. کاهش حدود 500 تا 1000 کالری از برنامه غذایی تان در هر روز به شما کمک خواهد کرد تا در هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کنید، که چربی های اضافه ی بازوهایتان را هم شامل می شود. بر مصرف انواع مواد غذایی در هر گروه غذایی تمرکز ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
...> همچنین مصرف ژلوفن در سه ماه اول دوران بارداری مجاز است، ولی در سه ماه آخر بارداری که جزء گروه پرخطر است، مصرف آن ممنوع است. مصرف این داروها باید در کوتاه مدت صورت گیرد و در بلند مدت نباید از این داروها استفاده کرد. عوارض ژلوفن هر دارو به موازات اثر درمانی مطلوب ممکن است باعث بروز برخی عوارض ناخواسته نیز بشود. اگر چه تمام عوارض زیر در یک فرد دیده نمی شود، لیکن بروز هر ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
از کار زیاد، استرس و حتی بیماری باشد. اما با این حال گردش خون نامناسب باعث می شود که عضلات به درستی تغذیه نشوند. زمانی که اکسیژن و مواد مغذی کافی به سلول ها نرسد، خستگی اجتناب ناپذیر می شود. اگر اندکی بعد از شروع کار، بالا رفتن از پله ها و یا انجام ورزش های سبک احساس درد، خستگی و ناراحتی زیادی می کنید، کمی حواستان را بیشتر به سلامتی تان معطوف کنید. اگر با چنین مواردی روبرو هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا شرایط بدنی تان کامل بررسی شود، چون ممکن است این خستگی زودهنگام و دائمی تان به دلیل عدم جریان خوب مناسب باشد. ...
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
کناره شکم، کمر و عضلات میانی بدن او پاره شده بود. معمولا، برف مشکل اصلی برای ورزش در خارج از خانه نیست، ترکیب برف با جاده های نامناسب و غیر استاندارد و عدم وجود مسیرهای مخصوص دویدن یک مشکل جدی به شمار می آید. بنابراین اگر در مورد کیفیت ساخت مسیرهای دویدن خود شک دارید، بهتر است داخل خانه بمانید و از تردمیل استفاده کنید، چون تردمیل نوع دویدن شما را سریع تر نیز خواهد کرد. پی بردن ...
دکترنداف کرمانی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
و با برش بزرگتر) در صورتی که لیفت ابرو با اندوسکوپ انجام شود، قابلیت از بین بردن عضلات اخم نیز علاوه بر لیفت ابرو وجود دارد و چروک های ناشی از اخم نیز به طور کامل و همیشگی بر طرف می شود. کبودی و ورم چند روز پس از عمل طبیعی و خود بخود بر طرف می شود. لیفت صورت و گردن (face and neck lift): این عمل در مواقعی مفید است که: – افتادگی گونه ...
دکتر نائبی- اعجاز پیکر تراشی 3 بعدی (لیپوماتیک)
دیگر ایجاد می کند. 6- دوران نقاهت بسیار کم برای بیمار بعد از لیپوماتیک لیپوساکشن 7- دسترسی و عملکرد بالا در نواحی فیبروزه و سفت توسط دستگاه لیپوماتیک لیپوساکشن sp6 8- توانایی عملکرد در نواحی زانو و ساق پا توسط دستگاه لیپوماتیک لیپوساکشن sp6 9- سیستم محافظتی دستگاه لیپوماتیک لیپوساکشن باعث حفاظت از سه بافت مهم شامل عروق اعصاب و عضله می شود ...
لیپوماتیک حذف چربی های موضعی در یک جلسه- دکتر شهرام گودرزی
(توسط حرکات لرزشی کانولا بصورت امولسیون در می آید) و سپس این چربی امولسفیه به آرامی برای پیکر بندی بدن توسط خود دستگاه از بدن خارج می شود. موارد استفاده لیپوماتیک لیپوماتیک برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران، ساق پا و اطراف زانو، ناحیه پشت، درمان چاقی صورت شامل رفع غبغب و همچنین بازو استفاده می شود. همچنین ازلیپوماتیک می توان برای جراحی مجدد و نیز همراه با سایر تکنیک ...
بی اختیاری ادرار در زنان، بررسی عوامل
طور مدام از بدن و لباس ای آ ها پخش می شود سبب گوشه گیری و خانه نشینی آنها می شود و این افراد ترجیح می دهند فعالیت های اجتماعی شان را به حداقل برسانند و یا حتی متوقف کنند. اما باید قبول کرد که این بیماری قابل درمان است و اولین حرکت در رویارویی با مشکل بی اختیاری ادراری مراجعه به متخصص جراح کلیه و مجاری ادراری یا جراح و متخصص زنان و زایمان است. پزشک متخصص با دریافت توضیحات کامل از وضعیت ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
امکان دارد فرد چند عدد بستنی، یک پاکت شیرینی خشک و کیک شکلاتی کاملی را در یک وعده پرخوری بخورد.) سپس برای از بین بردن کالری های مصرف شده به رفتارهای نامناسبی دست می زند (برای مثال خود را وادار به استفراغ می کند یا از داروهای ملین یا مدر استفاده می کند.) البته بسیاری از افراد طی دوره بیماری خود هر دو روش شرح داده شده را تجربه می کنند. پرخوری عصبی این اختلال با پرخوری و انجام ...
این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند
به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس تان تمرکز می کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون رسانی در بدن بهتر انجام می شود. درنتیجه اعضای داخلی بدن تان، وظایف خود را بهتر انجام می دهند. 3. قدم بزنید بیرون رفتن در هوای تازه و وقتی که خورشید به زیبایی می درخشد، می تواند زندگی را برای تان دلپذیر کند و باعث افزایش آرامش ذهنی شود. قدم بزنید و از زندگی ...
2 دی نگاهی به عوارض مکمل های ورزشی (4)
دکتر محمد علیمرادی؛ دکترای داروسازی، دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه هورمون انسولین و هورمون رشد هورمون انسولین به صورت طبیعی در بدن ترشح می شود مسئول تنظیم قند خون بدن است و در عملکرد سوخت و ساز بدن نقش های بسزایی دارد. برخی از ورزشکاران برای بهبود ساخت عضله و افزایش بازپرورش عضلات خود اقدام به تزریق انسولین به همراه هورمون رشد (سوماتوتروپین) می کنند. استفاده از ...
2 دی نگاهی به عوارض مکمل های ورزشی (3)
سبب افزایش هوشیاری و حالت تهاجمی می شوند و در ظاهر توان ورزشکار را بالا می برند. این مواد سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کنند، ضربان قلب، فشارخون، دمای بدن و متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش می دهند. مدتی بعد از مصرف دارو عوارض جانبی آن عکس تمایل فرد است یعنی اتفاقا ظاهر فیزیکی و عضلانی فرد را از بین می برد. در ضمن به دلیل تحریک پذیری و حالت عصبی که می دهد، ورزشکار ...
دیر حرف زدن بچه، آپراکسی گفتاری چیه؟
ناصحیح ادا می شود.در حالی که در بعضی از این کودکان اگر نخواهیم که بعد از ما تکرار کنند و تصویر را ببینند، بصورت خودانگیخته آن کلمه را بیان می کنند. اگر علائمی که در بالا ذکر شده است را در کودکتان مشاهده کردید می تواند نشانه ی یکی از اختلالات گفتار و زبان به نام آپراکسی باشد که این اختلال نمی تواند دلیلی بر ضعف اندام های گفتاری باشد بلکه علتش می تواند این باشد که مغز افراد مبتلا به ...
تهیه غذا برای گربه خانگی
کمبود تیامین شود. شکلات، قهوه، چای و دیگر مواد کافئین دار: این مواد حاوی کافئین، تئوبرومین، یا تئوفیلین هستند که می توانند باعث اسهال، استفراغ شوند و برای قلب و سیستم عصبی سمی است. عصاره روغنی مرکبات: می تواند موجب استفراغ شود. غذای سگ: در صورتی که یک بار به صورت تصادفی خورده شود مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر بارها مصرف شود نتیجه آن سوء تغذیه و بیماریهای تاثیرگذار بر ...
هورمون ورزش چگونه بر چربی سوزی و سلامت بدن تأثیر می گذارد؟
را افزایش داده و به همین علت، در چربی سوزی مهم است. آزمایشات نشان داده اند، ایریسین می تواند 20 تا 60 درصد از تشکیل سلول های چربی ممانعت کند. بدن به طور طبیعی، مقدار بسیار کمی ایریسین تولید می کند و ورزش، رمز افزایش تولید این هورمون است. ایریسین، عملکرد قلب را هم بهبود می بخشد ایریسین، که به عنوان مایوکین (myokine) هم طبقه بندی می شود (مایوکین یعنی سیتوکین یا ماده ی شیمیایی ...
اضطرابتان با این رفتارهای اشتباه تشدید خواهد شد
کلسترول بد را افزایش می دهد، فشار خون را بالا می برد و حتما شما هم شنیده اید که آمار مبتلایان آسم و آلرژی هر روز بالاتر می رود؛ اما تصور نکنید که آلودگی هوا و هجوم ریزگردها تنها دلیل بالارفتن چنین آماری است . به نوشته تلگراف (The Telegraph) ، محققان دریافته اند که استرس مداوم می تواند روی مجراهای تنفسی شما هم تاثیر بگذارد و احتمال دچار شدنتان به آسم را بیشتر می کند. در بررسی های دیگری ...
فواید ورزش در بارداری چیست؟
فواید ورزش کردن در دوران بارداری عبارتند از : - حفظ وزن مناسب بدن - افزایش کشش عضلانی - تحمل عضلانی - افزایش انرژی - کاهش مشکلات حاملگی - حرکتهای کششی دردهای پشت و کمر را کاهش می دهد، پیاده روی موجب بهبود گردش خون و شنا موجب تقویت عضلات شکمی می شوند. - از بین بردن افسردگی های بارداری - کاهش استرس - ورزش ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
از خوردن صبحانه باعث کاهش وزن و ارتقای سطوح انرژی بدن می شوند، هر چند که ورزش مورد مطالعه در این تحقیقات حداقل یک ساعت طول کشیده و در آن حدود کالری سوزانده شده است. صرف نظر از این که شما چه مقدار ورزش می کنید، حتما قبل از هر چیزی کمی بدن خود را گرم کنید؛ چرا که عضلات شما بلافاصله پس از بیداری خشک هستند. کلام آخر عادت های صبحگاهی شما می تواند منجر به یک روز عالی یا بد شود. فراموش نکنید که با داشتن عادت های خوب صبحگاهی می توانید به بهترین شیوه زندگی کنید. مرجع : تبیان ...
انهدام مواد زائد تلمبار شده در بدن با ورزش
سلامتی انباشته شدن مواد زائد و اضافی در بدن است که برای رفع این مواد زائد روش های مختلفی استفاده می شود. از جمله این روش ها مصرف داروها است اما روش های دارویی عوارض جانبی دارند و ممکن است باعث دفع مواد مفید از بدن شوند ولی بهترین و بی عارضه ترین روش برای کاهش انباشتگی مواد نامناسب در بدن ورزش است. فواید ورزش کردن از نظر طب سنتی چیست؟ از دیدگاه طب سنتی ورزش معتدل، نیروی حیاتی را ...
برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری چی بخوریم؟
فرایندهای التهابی چاق کننده در بدن می شود. این نکته مهم را هم به خاطر داشته باشید که وقتی کار به تقویت عضلات می رسد، هر سبزیجاتی که مصرف کنید برایتان مفید است. چون مطالعات نشان داده افرادی که در طول روز سبزی بیشتری می خورند، چربی های کمتری در شکم و پهلو دارند. بادام بادام هم ضدیبوست است و باعث می شود باقی مانده مواد غذایی راحت تر از دستگاه گوارش خارج شود و هم ضد ...
5 راه آسان برای افزایش سلامتی شما
طول دوره ی مطالعه 22هفته ای، بطور متوسط 8کیلو وزن کم کرده اند. لیندسی دانکن، پزشک و متخصص تغذیه مشهور در آستین تگزاس می گوید: یک ترکیب طبیعی بسیار فعال به نام اسید کلروژنیک با مهار ترشح گلوکز در بدن، اینکار را انجام می دهد، و باعث می شود که از چربی بعنوان سوخت استفاده شود (چربی سوزی). این دو مکانیزم ترکیبی، برای جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه باهم همکاری می کنند. 2 ...
بهترین تمرینات ورزشی برای شروع روز
مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. یوگا: یوگا باعث آرامش شما می شود. این تمرین یک ترکیب منحصر به فرد محسوب می شود و یکی از ورزش هایی است که برای مقاومت عضلات، سلامت سیستم قلبی-عروقی و انعطاف پذیری عالی است. شما می توانید تمرینات یوگا را در آغاز روز انجام دهید و هارمونی بدن و ذهن خود را حفظ کنید. بعد از انجام تمرینات یوگا کل روز احساس انعطاف پذیری و آرامش خواهید داشت. تای ...
اسپینینگ چیست؟ فواید و مزایای این ورزش برای سلامت بدن
ورزش و راهکارهای لذت بردن از ورزش اسپینینگ بیشتر آشنا شوید. اندورفین ها مُسکن های طبیعی بدن هستند. این ترکیبات در اثر هیجان، فعالیت ورزشی، خوردن غذاهای فلفلی و... ترشح می شوند و درد را تسکین می دهند. ورزش اسپینینگ هم به لطف فعالیت بدنی، باعث ترشح اندورفین می شود. علاوه بر این، بسته به سرعت و زمان رکاب زدن، می توانید در هر نوبت تمرین 400 تا 600 کالری بسوزانید . انجام ورزش اسپینینگ در ...
چغندر (لبو) معجزه ای خدا دادی برای برای سلامت انسان
دهند که چغندر قرمز باعث بهبود 16 درصدی راندمان ورزشکاران می شود. در نتیجه اگر اهل ورزش هستید از این نوشیدنی غافل نشوید. آب چغندر برای کنترل فشارخون مصرف منظم و روزانه آب چغندر برای افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند مفید است چون ترکیبات آن به کنترل فشارخون کمک می کند. در واقع نیترات موجود در چغندر قرمز باعث کنترل فشارخون در این افراد می شوند. آب چغندر برای بهبود ...
60 ثانیه قدردانی صبحگاهی: ضامن شادی شبانه روز
. زمانی که به تقویت روانی نیاز داشته باشید، چالش قدردانی می تواند کمک شایانی کند؛ زیرا حسی به شما می دهد که گویی در اوج قرار دارید. همان طور که بدن تان برای قوی تر شدن به وزنه برداری نیاز دارد؛ عملکرد خوب ذهن شما نیز به تمرین و آموزش نیاز دارد. به عبارتی قدردانی وزنه های مجانی برای ذهن است که به مرور زمان باعث افزایش صبر و انعطاف پذیر تان می شود. ...
سوزن درمانی،روشی برای درمان دردهای عضلانی
آزار دهنده ای است که افراد بسیاری در جوامع امروز با آن دسته پنجه نرم می کنند و در خیلی از موارد این درد ناشی از نقاط آسیب دیده ای در عضلات است که “تریگرپوینت” نامیده می شوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: این نقاط در اثر آسیب های فیزیکی، فعالیت های روزمره، فشارهای وارد بر بدن در محیط کار و یا حتی حین ورزش شدید در بدن به وجود می آید و در دراز مدت باعث کاهش کارایی عضله، خستگی زودرس و گاهی درد می ...
