خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای توصیه "حاج محمد" به "چله" زیارت عاشورا
انتخاب کردیم. ماحصل ازدواج من و حاج محمد 3 فرزند است که 2 تا پسر و دیگری دختر است. ماجرای سوریه رفتن حاج محمد از کجا شروع شد و این موضوع را چطور با شما درمیان گذاشت؟ همسر شهید : محمدآقا رفته بود کربلا همانجا خواب دیده بود که همکارانش همگی لباس نظامی پوشیده بودند و شهید حاج حسین بصیر آمد و داشت کمربند همه را محکم می کرد. هنگام بازگشت از کربلا وقتی به مرز رسید حاج اصغر (یکی از ...
کاهش وزن پس از حاملگی
- ورزش های پس از زایمان یک ایده ی خیلی خوب برای کاهش وزن این است که به کلاس های ورزشی پس از زایمان بپیوندید و دوباره شکم صاف و عضلانی خودتان را با پیشنهادات تمرینی مربی تان بدست آورید. بعلاوه می توانید استقامت و حال و هوای خودتان را با انجام ورزش هایی همچون پیاده روی یا دویدن بهبود بخشید. ورزش های کاردیو ضربان قلب شما را افزایش می دهند، و به شما کمک می کنند تا چربی اطراف شکمتان را سریع تر ...
برانکو: انصاری می تواند از حقش دفاع کند/ در فصل خیارشور هستیم!
: چطور شما فکر می کنید آنها ضعیف بودند. به نظر من عملکرد آنها مثبت بوده چون همیشه در رقابت با 11 نفر اصلی ترکیب بودند. ما قهرمان نیم فصل شدیم و در 14 دیدار اخیرمان فقط یک شکست داشته ایم. این عملکرد خوبی است، بازیکنان اوکراینی ما 3 روز قبل از شروع لیگ به ما اضافه شدند و طبیعی است از بازیکنانی که مدت ها قبل در تیم بودند، عقب تر باشند. ...
وقتی کسی که عاشقش هستید، دوستتان ندارد
دارید و هیچ کاری انجام ندهید. اول از همه، خیلی مهم است که باور کنید این جدایی اتفاق افتاده است. بله اتفاق افتاده است. شما طرد شده اید. آن را همانطور که اتفاق افتاده بپذیرید. بگذارید کم کم در ذهنتان جا بیفتد و شروع به انجام سخت ترین کار ممکن کنید: هیچ کار. هیچ کاری نکردن در موقعیتی مثل این واقعاً انرژی می برد. انرژی خیلی زیادی می برد. فکر می کنید که همه وقتتان را به هیچ کاری نکردن می گذرانید چون این ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
بتان می شود. بتان ماده ای شیمیایی است که هورمون های شادی آور تولید می کند. پس بدانید و آگاه باشید که تخم مرغ ها هم می توانند شما را بخندانند و شادتان کنند. اگر به خاطر ملاحظات کلسترولی از تخم مرغ پرهیز می کنید، خبرهای خوبی برای شما داریم. مطالعات نشان می دهند که تخم مرغ هیچ اثری بر سطح کلسترول افراد بالغ ندارد؛ درواقع تنها موجب افزایش کلسترول خوب می شود. ضمن اینکه منبعی غنی از پروتئین است. فقط ...
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن از دیگر عوامل ایجاد شوره سر است. کم شدن آب بدن و شانه زدن کم موهای سر نیز باعث بروز شوره می شوند. درمان های خانگی 1- سرکه سیب: سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی مخلوط کنید. سپس آن را روی موهای خشک خود ریخته و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که این محلول پوست سر شما را به طور کامل بپوشاند. پس از چند دقیقه موی خود را با آب شستشو دهید. این کار را هفته ...
با رعایت این نکات بیشترین درآمد را داشته باشید
. قدرت یک لوگوی خوب و استفاده از آن در کارت ویزیت و وب سایت شخصی تان، معرف شما و کارتان خواهد بود. 5. نه گفتن را یاد بگیرید اگر سرتان شلوغ است و زمان کافی برای قبول یک کار جدید ندارید، بهتر است آن را قبول نکنید. این عادلانه ترین کاری است که می توانید در حق مشتریان فعلی و جدید انجام بدهید. بدترین کار این است که همه ی کارهایی را که به شما پیشنهاد می شود، قبول کنید. قبل از پذیرش هر کار ...
بازی با بچه ها؛ از قائم باشک تا انگری برد!
...، پژوهش های زیادی انجام شده است و کارشناسان و پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که بازی، از نیازهای اولیه و ضروری کودکان است و هر چه امکان پرداختن آنها به بازی های سالم و سازنده بیشتر باشد، فکر، ذهن و جسم آنها بهتر پرورش یافته و خصوصیت های اجتماعی آنها بهبود می یابد. بازی، هیچ زمانی جز سال های اولیه زندگی، تاثیر خود را نشان نمی دهد. پس توجه به سال های کودکی و تاثیر بازی، ضرورت بسیاری دارد ...
مواد غذایی که باعث احتباس آب در بدن شما می شوند
دارد اما این طبیعی است و باعث تورم دست ها، پاها یا شکم نمی شود. کربوهیدرات ها بعنوان یک منبع انرژی به شکل گلیکوژن در عضلات و کبد شما ذخیره می شوند. گلیکوژن برای ذخیره سازی به آب نیاز دارد. هر چه بدن تان گلیکوژن بیشتری ذخیره کرده باشد، بدنتان آب بیشتری نگه می دارد. این، یکی از دلایلی است که وقتی افراد یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنند، بسرعت شروع به از دست دادن وزن می نمایند. کربوهیدرات ها ...
علیرضا عصار: این روزها حالم برای برگشتن خوب است
کردی نبوده ولی باز هم من در جواب آنها خواهم گفت: تعداد کسانی که به کنسرت می آیند ملاکی برای بررسی حرفی که به شما می زنم نیست . من بر این عقیده ام، جان من از نظر روحی از طریق مردمم تغذیه شده و این باعث شده که هیچ وقت، حتی یک ثانیه به رفتن از این مملکت و هر چیز منفی دیگر فکر نکنم. به هر حال به جهت این همه سال دوری در خانه نشستم و غصه خوردم ولی خلاء عشق را هیچوقت احساس نکردم و جز اینکه روزی هزاران مرتبه ...
مرضیه دباغ که بود؟+ فیلم و تصاویر
یا هر کجا ساکن بوده اید و کار می کردید برگردید به کشورها و شهرهای خودتان و به زندگیتان بپردازید. من با احمد به ایران می روم. اگر اتفاقی نیفتاد شما بعد بیایید . مرضیه دباغ از واکنش حضار چنین می گوید همه یکباره گریستند و هر کسی چیزی می گفت و هر کدام با زبان حال خودشان چیزی می گفتند. از گفته ها شنیده می شد که اگر هزاران جان داشته باشیم در راه شما و آرمان انقلاب فدا خواهیم کرد. من همان طور ...
یکی از دوستان بی شرم شوهرم دست در بازویم انداخت / هر چه همسرم را صدا زدم اعتنا نکرد!
زمانه است و حقیقت زندگی آن چیزی نیست که همواره قبل از ازدواج فکرمی کردم. زمان همچنان در حال گذربود و دیری نگذشت که در گذرشتابان روزگار، مادر لقب گرفته و صاحب فرزند پسری به نام رضا شدم. شوهرم از لحاظ مالی چندان مشکلی نداشت و به قول معروف تا حدودی دستش به دهانش رسیده و من هیچگاه با شرایط زند گی و شغلش مشکلی نداشتم و این تنها ظلم و بدزبانی او همراه با ضرب و شتم ، دشنام و الفاظ رکیک بود که زند ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
.... هر دوی اینها برای عضلات و پوست مفید هستند. نگه داشتن یک فنجان گرم به سادگی می تواند انگشتانتان را حرارت دهد، مخصوصا اگر بیرون هم باشید. ورزش تا به حال شده در حالی که از سرما می لرزید وارد باشگاه شوید و در حالی که از گرما عرق می ریزید از آن خارج شوید؟ ورزش هرچه که باشد از چند حرکت ساده گرفته تا گرم کردن می تواند به گردش خون کمک کند که در نتیجه باعث افزایش حرارت بدن می شود ...
جهان شما را از خود عبور می دهد
، نواختن بود. پیداست که من نمی توانستم تا به امروز این نکته را شرح دهم، ولی چیزی در همین مساله وجود داشت، نویسنده ای به اسم ادوارد جونز بود که داشت در مورد مردی می نوشت که در حال نواختن پیانو بود و به خوبی این کار را انجام می داد. من فکر می کنم که اگر هنر پدید نمی آمد، پس جهان چگونه ادامه می داشت؟ یک اتفاق خوب این است که هر روز در هنگام کار، وقت خواندن چندتا روزنامه داشتم. یادم می آید ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
شست پاست. بروز ناگهانی درد و تورم مفصل را حمله نقرسی می نامند. ضربات مکرر به این مفصل، مثلا به دنبال راه رفتن طولانی یا توپ بازی کردن، باعث می شود کریستال های اسیداوریکی که قبلا در بافت های مفصل رسوب کرده اند، ناگهان داخل مفصل ریزش کنند و موجب پاسخ التهابی بدن به آن شوند. این جمله های درد و تورم مفصل شست پا در نقرس معمولا شبانه است زیرا در طول روز به علت وضعیت ایستاده بدن ...
نمایش محصول در بازاریابی یعنی چه؟
انجام شود. در زمان برگزاری نمایشگاه، مسئولان غرفه باید به لحاظ فیزیکی و روانی از آمادگی لازم برخوردار باشند. ایستادن به مدت 10 تا 12 ساعت خسته کننده است و نیاز به آمادگی جسمانی و همچنین روانی دارد. رعایت ادب و استفاده از تکنیک های اقناع توسط مسئولان غرفه به ضحور هرچه بهتر در نمایشگاه کمک می کند. لازم است افراد مسئول سی دقیقه قبل از شروع کار نمایشگاه در غرفه حضور یابند و کساتی های ...
نقشه پوست صورت، نشان دهنده سلامت شما
برای پیشگیری از بیماری باشد . برای کسب آرامش بیشتر، می توانید انجام تمرینات یوگا را مد نظر قرار دهید، خواب کافی را فراموش نکنید، و تلاش کنید عواملی که در شما استرس ایجاد می کنند را مهار کنید. در شرایطی که نقشه بردای صورت قادر به حل کردن تمام مشکلات پوستی شما نیست، نگرشی منحصر به فرد به این که بدن چگونه به مسائل مختلف واکنش نشان می دهد را در اختیارتان قرار می دهد . بر همین اساس، همراه و ...
نوزاد من چه می گوید؟
فعالیت های روزانه ای که برای مراقبت او انجام می دهید و جمله هایی که به کار می برید، در حضور خود کودک انجام می گیرند، به تدریج از گفته های شما در هنگام شروع هر کاری می فهمد که چه وقت آماده می شوید تا به او شیر دهید، پوشکش را تعویض کنید، برای پیاده روی به خارج از منزل بروید یا او را بخوابانید. از نحوه بیان جمله هایی که به کار می برید، اطلاعات زیادی از خُلق و خو و شخصیت شما به دست می آورد. اگر با حالتی شاد و آرامش بخش با او صحبت کنید، لبخند می زند و غان و غون می کند و اگر با داد و فریاد و حالتی عصبانی با وی برخورد کنید، از جا می پرد یا به گریه می افتد. ...
فواید آب و هوای سرد
هوای سرد، ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست که توسط غدد سباسه تولید می شود) را کند کرده و از آن جلوگیری می کند و به حفظ درخشش پوست و عدم ظهور آکنه کمک می کند. دفع اختلال خلقی فصلی با ورزش کردن در محیط بیرون طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ترشح اندورفین به واسطه ورزش می توانند به طور قابل توجهی خلق و خوی شما را بهبود ببخشند . ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
سرطان هستند مقابله می کند. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود. آب چغندر برای افزایش مقاومت بدن ورزشکاران زیادی هستند که قبل از شروع مسابقه از این نوشیدنی استفاده می کنند. چون آب چغندر باعث افزایش قدرت ریوی می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهند که چغندر قرمز باعث بهبود 16 درصدی راندمان ورزشکاران می شود. در ...
آنچه باید درباره ژلوفن و پروفن بدانید
، دردهای عضلانی)؛ افزایش وزن؛ کبودی یا خونریزی غیرطبیعی؛ بثورات پوستی؛ زخم های دهانی؛ یا تب یا گلودردی که پیش از شروع درمان وجود نداشته و با مشکلی که در حال حاضر به خاطرش تحت درمان هستید ارتباطی نداشته باشد. بیماران مسن بیشتر از سایرین در معرض خطر مشکلات گوارشی و خونریزی دهنده هستند. یک واکنش حساسیتی نادر به ایبوپروفن، آنافیلاکسی است که به توجه و مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد. آنافیلاکسی ...
بهبود آکنه در 10 گام
1- خواب کافی داشته باشید در یک مطالعه انجام شده در مجله Sleep، به ازای هر یک ساعت خوابی که شما در شب از دست می دهید، خطر ابتلا به استرس روانی 14% افزایش می یابد . اما این چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا بادرشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می دهد که می تواند به اختلالاتی در ساختار و عملکرد پوست منجر شود و این می تواند شرایطی مانند آکنه را بدتر کند ...
فال روزانه 1395/10/03
راه ممکن برای نشان دادن سخاوت روحتان است و کمی مهربانی و سازش با دیگران بهترین راه حل برای راضی نگه داشتن خودتان و دیگران است. حساسیت شما بسیار شدید است و درکی که در حال حاضر از موقعیت های مختلف دارید کاملا دقیق و صحیح است و خیلی راحت به واقعیت موضوع پی می برید. این نکته را به ذهنتان بسپارید که برای موفق شدن لازم نیست دیگران را وادار به انجام کارهایی ...
چاقی های ناشی از استرس
شیر گرم قبل از خواب شبانه با دانه ای خرما یا یک قاشق مرباخوری عسل، با یک عدد سیب آرامش خواب شبانه را برقرار می سازد. گنجاندن شیر و لبنیات در برنامه صبحانه بروز سستی، بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت در طول روز را کاهش می دهد و عدم انگیزه، افسردگی و استرس را تعدیل می نماید. 7. استفاده از دانه ها و مغزهای تازه و خام به مقدار 30 گرم در روز به جای هله هوله ضمن تامین انرژی کافی سرشار از مواد ...
چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم
فصول سرد بسیار مهم است. چه مدت زمان ورزش شما 10 دقیقه باشد چه یک ساعت باید بدن را گرم کنید. بهتر است قبل از شروع ورزش تنفس شکمی انجام دهید. این تنفس از ناحیه بینی و بسیار عمیق انجام می شود. تنفس شکمی بدن را فعال تر می کند. برای گرم کردن بدن حرکات جنبشی انجام دهید. در صورتی که بدن را به خوبی گرم کنید می توانید حرکات ورزشی را با شدت بیشتری انجام دهید. بین دقیقه 5 تا 10 با شدت زیاد ورزش ...
کیمیایی: این فیلم من نیست!
مونتاژ هست که تماشاچی را انتخاب می کنید؛ یعنی تماشاچی خودش مونتاژ می کند؛ مثلا من و شما با هم حرف می زنیم، نفر سوم گوش می کند، شاید بیننده دوست داشته باشد شما را ببیند، اما دوربین نفر سوم را نشان می دهد یا بیننده دوست دارد من و شما را در عکس نزدیک ببیند، اما فیلم این اجازه را نمی دهد و سلیقه خودش را به مخاطب تحمیل می کند. در ادبیات وقتی صحنه ای را می نویسید، برای ...
کتایون ریاحی خوش تیپ هفته 16
بدانیم و نقش ورزش، تغذیه مناسب، سلیقه عالی در آرایش و انتخاب لباس و البته خوش شانسی های ژنتیکی را نادیده گرفت. اکسسوری های کتایون ریاحی کتایون ریاحی تنوع زیادی در نوع بستن شال هایش ایجاد می کند. همین باعث می شود او از یک شال ساده به بهترین شکل ممکن استفاده کرده و در ظاهرش هم تنوع ایجاد کند. کتایون ریاحی صورت نسبتا بیضی شکلی دارد، به همین دلیل گاهی شال را دور سر می پیچد و یک طرف ...
چون در باند آقایان نبودم نگذاشتند به استقلال بیایم
انتقالات استقلال در این یکی دو سال دست چه گروهی بود. * مسئول نقل و انتقالات که در این فصل نسبت به فصل قبل عوض شد. - منظورم مسئول مستقیم نقل و انتقالات نیست. منظورم آن فرد یا گروهی هست که اسم مسئولیت رسمی در نقل و انتقالات ندارند اما عملا نقل و انتقالات با نظر و دخالت مستقیم آنها انجام می شود و در بستن تیم نقش مستقیم دارند. آنها دنبال آن بودند که باند و گروه خودشان در تیم باشد. هرکس ...
ویرانگری جنسی در بحران آموزش
کار رو نکنه، از عکساش سوءاستفاده می کنن، گفته اینترنت خونه تو قطع کن. نذار بره پای لپ تاپ و گوشی...؛ به نظر شما این طوری اون بچه بیخیال میشه؟! وقتی که سرمان را زیر برف کرده ایم مادر 45،46 ساله ای نشسته، روبه روی مشاور مدرسه و با حالت مضطربی که ناشی از حضور ما در اتاق مشاوره است، شروع به صحبت می کند: خانم فدائی، من که نمیدونم چه کار می کنه، از بعدازظهر که میاد خونه تا آخر شب ...
برانکو: در فصل خیارشور قرار داریم
حاضر صدرنشین هستیم و در 14 بازی یک شکست داشته ایم. ضمن اینکه این بازیکنان 3 روز قبل از شروع لیگ به تیم ما آمده اند و طبیعی است که بازیکنانی که از ابتدا با ما شروع کرده اند، اولویت دارند. منبع: فارس
