سایر خبرها
روزتان را با این ورزش ها آغاز کنید
هستند هیچ چیزی بهتر از کشش نخواهد بود. کشش باعث از بین رفتن دردها و خستگی عضلات می شود و از بروز درد در زانو، ستون فقرات و سایر مفاصل پیشگیری می کند. همچنین انجام تمرینات کششی باعث افزایش جریان خون و بهبود خلق و خوی شما خواهد شد. دویدن / پریدن: شاید بتوان گفت هیچ چیزی سرگرم کننده تر از پریدن از روی رودخانه یا بالا رفتن از کوه در اوایل صبح نیست. دویدن و پریدن در اوایل صبح یکی از روش های ...
خواص زردآلو برای سلامت بدن
روی یک طرف آن وجود دارد. می توان این میوه را به روش های مختلف مورد استفاده قرار داد. به خاطر مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد، مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی این میوه خوشمزه سال هاست که در میان افراد محبوب است. در ادامه برخی از مزایای زردآلو برای سلامتی بدن را بیان خواهیم کرد. پس همراه ما باشید. ارزش تغذیه ای زردآلو: مزایای زردآلو برای سلامتی بدن، به خاطر محتوای ارزشمند آن ...
روش های درمان درد قاعدگی
...، استاد دانشگاه (UCLA) معتقد است رژیم غذایی کم چرب و گیاهی، نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به طور کلی باعث کاهش التهاب های بدن می شود. 2- مصرف مسکّن های مناسبت: معمولا بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای کاهش درد خود به داروها پناه نبرند. به گفته دکتر پالمیری مصرف متعادل داروهای غیراستروییدی و ضدالتهاب مثل ایبوپرفون یا ناپروکسن می تواند، در کاهش درد به شما ...
بیماری پوستی صدفی چیست؟/ ردپای خطرناکترین بیماری پوستی در شجره نامه خانوادگی!
دلیل التهاب بالا در سلول های پوستی مناطق درگیر معمولاً قرمز رنگ هستند و دردناک و افراد مبتلا خارش و سورش شدیدی را احساس می کنند. این بیماری می تواند تمام بدن را درگیر کند و معمولاً در مناطقی چون زانو ها، آرنج، کل پاها، نیم تنه بدن و حتی در پوست سر ایجاد شود. این بیماری انواع مختلف دارد و می تواند از خفیف تا شدید بدن فرد را تحت تاثیر قرار دهد، در برخی موارد خارش و قرمزی وجود ...
درمان درد مفاصل با طب سنتی
متاسفانه امروزه به دلیل داشتن عادت های ناسالم و تغذیه های نامناسب، درد مفاصل به یکی از عارضه های شایع در میان مردم تبدیل شده است. بسیاری برای مقابله با این مشکل به سمت داروهای شیمیایی کشیده می شوند، ولی همین داروهای شیمیایی عوارض گوناگونی داشته که می توانند برای سلامتی مضر باشند. اگر به دنبال درمان درد مفاصل به روش های طبیعی و سنتی هستید، با ما همراه باشید. 7 روش طبیعی برای کاهش التهاب ...
زندگی دهان چه چیزهایی درباره سلامت ما می گوید؟
های لثه و دیابت وجود دارد. خونریزی لثه همچنین می تواند، نشانه بیماری های خودایمنی باشد. اگر خونریزی لثه شدید است، از مبتلا نبودن به اچ آی وی یا لوپوس مطمئن شوید. حتی برخی محققان، خونریزی لثه را با ناتوانی جنسی مرتبط می دانند. با این حال به تحقیقات بیشتر در این زمینه نیاز است. دندان ها تعداد دندان های شما نشان می دهد که احتمالا چقدر عمرخواهید کرد. دکتر راس می گوید، مطالعات نشان ...
دمنوش شیرین بیان
.... – دمنوش شیرین بیان سرفه را برطرف می کند. – غرغره ی دمنوش شیرین بیان باعث کاهش التهاب تارهای صوتی می شود و خشونت صدا را از بین می برد. – خلط آور است. * تاثیر روی دستگاه حرکتی – دمنوش شیرین بیان برای درمان اسپاسم عضلات و تورم موثر است. – در بهبود برونشیت نقش دارد. – در درمان روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. ...
بیماری سلیاک چیست+علائم و درمان
روده کوچک و حساسیت آن هنگام خوردن مواد غذایی حاوی گلوتن می شود. گلوتن چیست و با بدن شما چه می کند؟ گلوتن نوعی پروتئین است که در برخی دانه ها بویژه گندم وجود دارد و این بیماری باعث سخت شدن فرآیند جذب این پروتئین توسط بدن می شود. فرد مبتلا به سلیاک پس از خوردن مواد غذایی حاوی گلوتن به طور ناگهانی با حمله آلرژیک به صورت تولید آنتی بادی در بدن مواجه می شود و این باعث التهاب ...
دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود
های خاصی که آنها در مایع استخراج شده زانو به دنبالش بودند (دو سیتوکین موسوم به GM-CSF و IL-15) از نظر میزان غلظت در شرکت کنندگان بعد از 30 دقیقه دویدن کاهش یافته بودند. زمانی که مایعات مشابه قبل و بعد از شرایط غیردویدن استخراج شده بودند، نشانه های التهاب به میزان یکسان باقی مانده بودند. یافته های این تحقیق نشان می دهد که در مورد افراد سالم و جوان، ورزش موجب ایجاد محیط ضدالتهابی می شود که می تواند در طولانی مدت برای سلامت مفاصل سودمند باشد. حتی نتایج نشان می دهد ورزش می تواند شروع بیماری های انحطاطی مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد. ...
انجام جراحی کراس لینکینگ برای درمان بیماری قوزقرنیه در ایران
) بروز می کند و می تواند به بینایی چشم فرد مبتلا، به صورت ماندگار آسیب برساند و در صورت درمان نشدن، منجر به نابینایی شود. * تنبلی چشم بیماری تنبلی چشم، نوعی اختلال چشمی است که چشم به ظاهر سالم کودک را درگیر کرده و باعث اختلال دید طبیعی آن می شود به عبارت دیگر شاید ظاهر چشم سالم باشد، اما دید کودک، حتی اگر عینک داشته باشد هم کامل نیست. این حالت، زمانی اتفاق می افتد که تکامل ...
بدن چگونه از خود دفاع می کند؟
... عطسه یکی دیگر از مکانیزهای طبیعی بدن انسان برای دفاع از خود است. به طور معمول، هنگامی عطسه رخ می دهد که مسیرهای بینی با مواد حساسیت زا، میکروب ها، گرد و غبار، پوسته بدن حیوانات یا محرک های دیگر بیش از اندازه پر شده باشند. از طریق عطسه بدن از شر این مواد راحت می شود. عطسه یکی از نشانه های شایع سرماخوردگی و آلرژی های مزمن است. برخی افراد هنگامی که یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنند یا ...
راه های جلوگیری از کمردرد
بیان می شود. 1- خوب خوابیدن بد خوابیدن یکی از شایع ترین علل بروز کمردرد می باشد. یک خواب آرام، خستگی عضلات و التهاب مفاصل را برطرف می کند. برای خوب خوابیدن باید یک تخت مناسب داشته باشید و موقعیت های مختلف خوابیدن را امتحان کرده و بهترین آن را انتخاب کنید. خوابیدن روی یک طرف بدن از انحراف ستون فقرات جلوگیری می کند. همانطور که می دانید انحراف ستون ...
تسکین درد با این 10 غذا
...> روغن زیتون در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی را اتخاذ کرده اند ظاهرا کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب مانند بیماری دژنراتیو مفصل یا دیابت شده اند. در حقیقت، روغن زیتون فوق بکر حاوی ترکیباتی شبیه به ایبوپروفن است که می تواند به تسکین درد کمک کند، بنابراین، زمانی که به درد مزمن مبتلا شده اید ...
سندرم پای بی قرار و روش های کاهش درد آن (بخش اول)
اختلالات خواب مانند بی خوابی و وقفه تنفسی خواب مرتبط است. -افراد مبتلا به سندروم پای بی قرار دچار حرکت دوره ای اندام ها در خواب (PLMS) هم می شوند که با حرکات تند و ناگهانی پا و یا تکان های غیرارادی آن همراه بوده که هر 15 تا 40 ثانیه یک بار رخ می دهد. علائم علائم شاخص این اختلال، بروز حس نامساعد و نامطلوب در پاها بوده که به نیاز مقاومت ناپذیر به حرکت دادن پاها منتهی می شود. این حس ...
با علائم و درمان تیروئید آشنا شویم
کاری تیروئید می باشد. یک بیماری خودایمنی می باشد که بدن به غده تیروئید به عنوان یک بافت خارجی حمله می کند و موجب التهاب غده تیروئید می شود. هاشیموتو بیماری ارثی می باشد و با بیماری های خودایمنی دیگری مانند دیابت نوع یک و بیماری سلیاک همراه می باشد. این بیماری در زنان 5 تا 10 برابر مردان می باشد. شروع این بیماری در سنین جوانی می باشد. داروی هورمونی تیروئید می تواند ...
بدن چگونه از خود دفاع می کند؟
...> عطسه یکی دیگر از مکانیزهای طبیعی بدن انسان برای دفاع از خود است. به طور معمول، هنگامی عطسه رخ می دهد که مسیرهای بینی با مواد حساسیت زا، میکروب ها، گرد و غبار، پوسته بدن حیوانات یا محرک های دیگر بیش از اندازه پر شده باشند. از طریق عطسه بدن از شر این مواد راحت می شود. عطسه یکی از نشانه های شایع سرماخوردگی و آلرژی های مزمن است. برخی افراد هنگامی که یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنند یا در ...
بیماری آرتروز
صحیحی قرار داشته باشد.آب درمانی،هم به عنوان ورزش و هم به عنوان عاملی جهت تصحیح وضعیت ایستادن و راه رفتن می تواند به شما کمک کند.پزشکتان شما را درباره وضعیت صحیح و غلط قرارگیری بدن راهنمایی خواهد کرد. برخی مواد غذایی نیز بپرهیزید. این غذاها عبارتند از : میگو میگو حاوی مقدار زیادی گلوکزآمین است و گلوکزآمین ماده ای مناسب برای کاهش التهاب مفاصل می باشد. در ضمن میگو مقدار زیادی ...
با خصوصیات ویتامین k آشنا شوید
افراد بیشتر است. دانشمندان با مطالعه روی موش ها دریافتند، بعضی پروتئین های استخوان ها و غضروف ها به ویتامین k وابسته هستند و وقتی این پروتئین ها به طور صحیح کار نکند حیوانات دچار اختلالات استخوانی و غضروفی می شوند. کمبود ویتامین K و افزایش پوکی استخوان کمبود ویتامین K با ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. این ویتامین در ساختن یک پروتئین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد. ...
رفع تشنگی با نوشیدنی های سنتی
آنتوسیانین است که به کاهش التهاب در بدن کمک میکند. همچنین از انسان در برابر سرطان روده ی بزرگ، حمله و سکته ی قلبی محافظت میکند. درمان طبیعی نقرس و التهاب مفاصل است و دردهای عضلانی و کمردرد را کاهش میدهد. آلبالو خون را تصفیه کرده، کلسترول خون را پایین می آورد، جریان خون را بهبود میبخشد و از تجمع عروق واریسی جلوگیری میکند. از طرف دیگر، این نوشیدنی از تشکیل چربی در بدن جلوگیری میکند و به داشتن وزنی ایده آل ...
دستگاه اندازه گیری گودی کف پا در ایران طراحی و ساخته شد
به گزارش ایسکانیوز، دکتر سید احسان تهامی درخصوص این دستاورد گفت: یکی ازمشکلات مرتبط با سلامت افراد عدم در نظر گرفتن کفشها و کفی کفشهای متناسب با گودی کف پای فرد است. وی با بیان اینکه این مسئله باعث بروز دردها و ناراحتی های زیادی از جمله درد مفاصل زانو، کمر و گردن در افراد می شود، اظهار داشت: در این طرح که به تایید دانشگاه علوم پزشکی مشهد و سازمان ثبت اختراع رسیده است سعی شد تا ابزاری ساخته ...
چالش مانکن برای چه بوجود آمد ؟اشتباه ایرانی ها در مورد چالش مانکن!!!
مبتلا آرام آرام توانایی های حرکتی خود را از دست می دهد. البته توانایی تفکر و حافظه این افراد معمولا تحت تاثیر این بیماری قرار نمی گیرد. به علاوه، این بیماری مسری نیست و جزو سرطان ها نیز به شمار نمی رود ALS به اقتباس از نام بازیکن معروف بیسبال آمریکایی که به این بیماری مبتلا شده بود به بیماری لو گریگ (Lou Gehrig) نیز معروف است. گریگ، بر اساس اطلاعات مندرج در وب سایت شخصی اش، نخستین ...
با گل و گیاهان به خانه خود طراوت ببخشید
سایر علایم و مشکلات مرتبط با ریزش را تا 30 درصد کاهش دهد. ناگفته نباید گذاشت، نکات مصونیت سلامتی هم مورد توجه قرار گیرد. مثلا برخی از گیاهان سمی اند و باید در هنگام انتخاب گیاه برای منزل به این نکته توجه داشت و به ویژه اگر در خانه کودکی دارید توجه به امن بودن گیاهان حتمی و ضروری است. در ورودی و راهروها ورودی خانه و راهروها به طور معمول محل پررفت و آمدی هستند به همین ...
با 14 آنتی بیوتیک طبیعی آشنا شوید
را برای افراد به همراه داشته باشد. پیشنهاد ما به شما این است که آنتی بیوتیک طبیعی را جایگزین داروهای شیمیایی و پرعوارض کنید. 14 آنتی بیوتیک طبیعی : سرکه سیب خام سرکه سیب خام خواص آنتی بیوتیک طبیعی و ضد باکتری فراوانی دارد. این داروی طبیعی حتی می تواند بدن را قلیایی کرده و کلسترول را پایین بیاورد. علاوه بر تمام این موارد، خواص ضد سرطانی سرکه سیب خام نیز اثبات شده است. از ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سیاه
سرطانی و پخش شدن آن در سراسر بدن جلوگیری می کنند. لوبیا سیاه منبع غنی پروتئین گیاهی لوبیا سیاه سرشار از پروتئین گیاهی است و می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز باشد، بنابراین اگر قصد کاهش وزن دارید یا گیاهخوار هستید پیشنهاد می کنیم حتما این نوع لوبیا را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. رژیم های غذایی معمولا بر اساس مصرف گیاهان هستند و پروتئین کافی برای عملکرد بهتر بدن را ...
6 مورد از خواص بلوبری
پروآنتوسیانیدین را به معکوس کردن التهاب در بدن مرتبط می دانند. همانطور که می دانید التهاب یکی از موارد اصلی در بیشتر بیماری هاست و می تواند اسیب جدی به بدن وارد کند. التهاب باعث ایجاد بیماری قلبی، دیابت ، سرطان و سایر موارد می شود. توانایی مغز را افزایش می دهد: از آنجایی که بلوبری سرشار از فنول و به خصوص گالیک اسید است به عنوان عامل محافظت کننده از اعصاب شناخته شده است. بر اساس ...
نشانه های بیماری زانو
همراه با درد نیز هست. در حالت عادی، زانو مثل لولای درب عمل می کند. اگر چیزی بین لولای در قرار دهید، طبیعتا دیگر کار نمی کند. در مورد زانو نیز همین طور است و وقتی چیزی جلوی حرکت عادی زانو را بگیرد، اصطلاحا می گویند که زانو قفل کرده است. قفل شدن زانو معمولا بر اثر شکستن تکه ای غضروف یا احتمالا قطعه ای استخوان جداشده در نوعی التهاب استخوانی غضروفی بروز می کند. این قطعه استخوان یا غضروف در ...
حقایق جالب درباره هندوانه؛ میوه ای پرطرفدار برای پذیرایی در بلندترین شب سال
) مفید است. خواص ضد التهابی جارزابکافسکی می گوید: لیکوپن موجود در هندوانه، از این میوه یک خوراکی ضد التهاب می سازد. لیکوپن فرایندهای التهابی را مهار می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، کولین (choline) موجود در هندوانه التهابات مزمن را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. این کاهش التهاب نه فقط برای افراد مبتلا به ورم مفاصل مفید است ...
درمان حالت تهوع با گیاهان دارویی
برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. آب لیمو خاصیت ضد تهوع دارد و در درمان اسهال و یبوست به کار می رود. آلبالو ، ضد عفونی کننده قوی روده ها است. به درمان کم خونی ، تصلب شرایین ، خستگی، دیابت، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) ، نقرس و حالت تهوع کمک می کند. گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است. تمبرهندی مثل یک ملین عمل می کند ...
تغذیه مناسب در هنگام سرماخوردگی
تضعیف دستگاه ایمنی بدن، تن انسان مستعد ابتلا به دیگر بیماری ها می گردد. از نشانه های بیماری مزبور، کسالت، فرسودگی، بی اشتهایی، لرز، تهوع، برآمدگی و التهاب گلو، سردرد (در قسمت ابروها و پیشانی)، دردهای عضلانی پشت سر و گردن، درد کمر، مفاصل و احساس سنگینی در ناحیه چشم هاست و گاه موجب بروز تب تا 40 درجه می گردد. گفتنی است که در واقع با بیمار شدن یک شخص بزرگسال، تمام اموری که به وسیله او چه در ...
روغن کتان ، نسخه سلامت قلب شما
از دوران بسیار قدیم از روغن کتان به دلیل اهمیت بالایش برای سلامت قلب استفاده های زیادی می کردند و در درمان مشکلات پوستی و ضد التهابی از مزایای آن بهره مند می شدند. روغن کتان سرشار از امگا 3 می باشد، از این رو برای کاهش التهاب مفاصل و سلامت قلب نقش به سزایی دارد. در ادامه به طور کامل به خواص روغن کتان خواهیم پرداخت. گیاه شناسی امروزه گیاه کتان در منطقه ی وسیعی از اروپا و آسیا ...