سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای نخستین هفته زمستانی
مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده نمایند. پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو حتما با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام فرمایند. پنبه و دانه های روغنی : با توجه به شرایط مساعد هوا تا اوایل هفته آینده کشاورزان با خرد کردن بقایای پنبه و شخم زمین به افزایش ماده آلی خاک ...
معده دندان ندارد
. وی خاطرنشان کرد: پرهیز از غذاهایی که خون غلیظ ایجاد می کنند مانند حلیم و کله و پاچه، خمیرها، رشته و ماکارونی، مغز، جگر، قلوه، تخم مرغ سفت شده، پنیر تازه، عدس، فست فودها نیز برای پیشگیری از چاق شدن اهمیت دارد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: برای پیشگیری از چاق شدن، مصرف غذاهایی که خون رقیق و لطیف ایجاد می کنند مانند انواع سبزیجات، گوشت پرندگان و سکنجبین اهمیت دارد. ایران زاد اصل تصریح کرد: توصیه به خوردن نان های برشته و نان جو و پرهیز از نان های خمیری و نخوردن مخلفات همراه با غذا، بسیار قابل توجه است البته در برخی کتب، توصیه به مصرف زیتون با غذا شده است./ تسنیم ...
ناخن های شما می توانند سطح سلامتتان را تعیین کنند
روزانه 1,000 میلی گرم روغن ماهی مصرف کنیم تا رطوبت ناخن ها حفظ شود. به منظور آبرسانی خارجی به ناخن ها می توانید روزانه از روغن های طبیعی مانند روغن بادام استفاده کنید. ناخن های نرم یا به سمت بالا خمیده شده دلیل: کمبود آهن راه حل: افرادی که از سطوح پایین آهن برخوردار هستند باید سه بار در روز 325 میلی گرم سولفات آهن دریافت کنند. برآمدگی های عمودی ...
خوراکی های عجیب وغریب در گوشه و کنار دنیا+ تصاویر
و خوراکی ثابت و شناخته شده در کشورهای آسیای جنوب شرقی است. نوشیدنی مار و عقرب: مردم روستایی در ویتنام پس از گرفتن زهر مار و عقرب، آن ها را در الکل نگه می دارند و برای درمان روماتیسم و کمردرد می نوشند. شیئوکارا: خوراکی ژاپنی از جانوران دریایی است که با سس ویژه ای که از تخمیر بدن همان جانوران تهیه شده، سرو می شود. تخم مرغ قرن: این تخم مرغ برای ماه ها داخل خاک رس ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان،برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را برایتان خواهیم گفت.د چه کسانی کبد چرب می گیرند؟ کسانی که دیابت و ...
همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص کنجد
دانه کنجد یکی از مغذی ترین دانه های روغنی است. کشت کنجد در ایران بیشتر در خوزستان، بلوچستان، یزد و اصفهان انجام می گیرد و قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از میوه یا همان دانه کنجد. همچنین علاوه بر دانه کنجد که ارزش غذایی و دارویی فراوانی دارد، فراورده های حاصل از آن مانند روغن کنجد و ارده نیز سرشار از ارزش های غذایی و دارویی می باشند. فواید و خواص درمانی کنجد مصرف ...
گیاه دم اسب
. و معمولا برای بند آوردن خونریزی استفاده می شود . از این شراب برای شستشوی زخم ها نیز می توان استفاده کرد . گرد دم اسب : گیاه خشک شده را در آسیاب برقی بریزید تا بصور پودر داراید . مقدر مصرف پودر یک گرم قبل زا هر غذا است . مضرات این گیاه را نباید اطفال خردسال و زنان حامله مصرف کنند مقدر مصرف زیاد آن ینز ممکن است باعث ناراحتی معده و اختلال در دستگاه هضم و اسهال شود . ...
موردی از ابتلا به انفلوآنزای حاد پرندگان مشاهده نشده است+ فیلم
تاکید بر پیشگیری به عنوان یکی از مهمترین اصول در زمینه مقابله با ویروس آنفلوانزا گفت: هم اکنون آنفلوانزای پرندگان در 10 استان کشور مشاهده و گزارش شده که با هماهنگی و نظارت سازمان دامپزشکی مرغ های بیمار و همچنین تخم مرغ های مشکوک معدوم و از چرخه مصرف خارج شده است . همایش یکروزه آنفلوانزا به منظور شناخت و آشنایی مراقبان سلامت مدارس استان چهارمحال و بختیاری با بیماری آنفلوانزا، تشخیص، علائم بالینی و درمان آنفلوانزای انسانی و حیوانی در شهرکرد برگزار شد دانلود دانلود ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
D با پزشک خودشان مشورت کنند. 8- مهم ترین منابع غذایی حاوی ویتامین D کدامند؟ تعداد بسیار کمی از مواد غذایی حاوی ویتامین D هستند. ماهی های چرب (مثل ماهی سالمون، تن و خال مخالی) و روغن کبد ماهی در گروه بهترین منابع غذایی از این ویتامین قرار می گیرند. مقدار کمی از ویتامین D در جگر گاو و تخم مرغ یافت می شود. در جدول زیر، مقدار دقیق ویتامین D موجود در مواد غذایی آمده است: ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
معدنی مفیدی مانند منیزیم و همچنین ویتامین B است که این دو ماده مغذی برای کاهش استرس لازم و ضروری هستند. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم شربتی در میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها است. این ترکیبات مغذی باعث بهبود وضعیت روحی و عصبی شده و حافظ سلامت قلب است. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی است که به کاهش استرس کمک میکند بادام بادام جزو خشکبارهای خوشمزه و که سرشار ...
کنترل دیابت زندگی را شیرین می کند
متفاوت است، اما بدون شک مبتلایان به دیابت باید در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها و سبزیجات استفاده و سعی کنند مصرف چربی ها، بویژه چربی های اشباع شده را کاهش دهند، ولی مصرف روغن هایی چون زیتون، هسته انگور و کلزا برای آنان مجاز است. از سوی دیگر، مصرف مواد شیرین و نمک هم در دیابتی ها باید بسیار محدود و کنترل شده باشد. رژیم غذایی و ورزش؛ درمان دیابت در مبتلایان به دیابت نوع دو ...
صبحانه سالم برای کاهش وزن
... پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر قرار دهید. صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می تواند کاهش توده عضلانی و سوخت و ساز بدن را موجب شود. بسیاری از مردم جهان در وعده های ناهار و شام پروتئین زیادی مصرف می کنند، اما پروتئین کافی ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
می توان بدون ایجاد هیچ گونه مشکلی برای بدن، به کاهش وزن کمک کرد. قانون کلیدی، استفاده از غذاهای گیاهی، چربی کمتر و فعالیت بدنی بیشتر است. این کار باعث کم شدن وزن خواهدشد. روش های ساده زیر می تواند بدون زحمت زیاد، به طرز معجزه آسایی وزن شما را کم کند. این مطلب را چاق ها بخوانند 1- می توانید از مواد با کالری بالا به عنوان مشوقی برای خوردن مواد غذایی دیگر استفاده ...
نسخه های خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
شرایط کبد چرب است. این درمان زمانی در طب باستانی هند (آیورودا) برای بیماری کبد مورد استفاده قرار می گرفت. پودر ریشه شیرین بیان را در آب جوش ریخته و چند دقیقه مواد آن را فشار داده تا عصاره آن به طور کامل خارج شده و چای آن را یک یا 2 بار در روز مصرف کنید. ادویه ای که دوست کبد شما است زردچوبه دارای خواص ضد عفونی کنندگی بوده و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ادویه می تواند ...
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
ثابت شده برنامه غذایی کم چرب می تواند باعث کند شدن سوخت و ساز بدن شود. پس حالا اجازه دارید تا قبل از ورزش، یک قاشق کره بادام زمینی روی سیب بمالید و میل کنید و یا هر چند وقت یکبار برای ناهار یا شام، یک تکه استیک خوشمزه میل کنید. 2- چربی اشباع را باید چربی بزرگ دانست. حقیقت: زیاد تند نروید. در حالی که چربی اشباع را تا مدت ها دشمن درجه یک سلامت می دانستیم اما تحقیقات جدید ثابت ...
ترفندهای ساده برای پرپشت کردن مو و ابروها
روغن سیاه دانه در تقویت ابروها موثر است. وی اظهار داشت: برای براق شدن و افزایش رشد ابرو استفاده از روغن زیتون، ژل آلوئه ورا و لیمو ترش، 10 دقیقه روی ابرو به رشد ابرو و تقویت آن کمک شایانی می کند. حیدری افزود: قرارگیری زرده تخم مرغ به مدت 20 دقیق روی ابرو و استفاده از روغن بادام شیرین روی ابرو بسیار مفید است. به گفته وی، استفاده از روغن پیاز صحرا نیز در درمان ریزش ...
طرز تهیه ساندویچ برای بچه ها
مواد لازم برای ساندویچ سالاد تخم مرغ 6 عدد تخم مرغ آب پزشده 1 عدد ساقه کرفس 1 عدد پیاز متوسط خردشده 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان یک چهارم پیمانه مایونز کم چرب طرز تهیه ساندویچ سالاد تخم مرغ 6 عدد تخم مرغ آب پزشده (سفت) را قطعه قطعه کنید و با 1 عدد ساقه کرفس، 1 عدد پیاز متوسط خردشده، 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان و یک چهارم پیمانه مایونز کم چرب مخلوط کنید و مواد را داخل نان ...
5 مکمل طبیعی برای کنترل اضطراب
، بدخلقی، و یا عدم تمرکز خود را نشان می دهد. این کمبود همچنین می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. دریافت کافی ویتامین ب 12 از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها برای بهبود عملکرد عصبی و یا مقابله با استرس مفید است. علاوه بر مکمل های ویتامین ب 12، جگر گوساله، ماهی قزل آلا، غلات غنی شده با این ویتامین و ماست کم چرب، حاوی بیشترین میزان ویتامین ب 12 هستند. روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
حالت منجر به افزایش سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
کند و باید در کنار مصرف گیاه،غذاهایی مانند شیر کم چرب، تخم مرغ و گوشت سفید ماهی استفاده شود. ت. یگانه، 32 ساله: روغن سالم از نظر شما چه روغنی است؟ وی بیان کرد: بهترین روغن از لحاظ خواص غذایی روغن زیتون است به شرطی که این روغن در کارخانه های معتبر تهیه شده و آلودگی های ثانویه نداشته باشد، اما زیاده روی در استفاده از روغن زیتون نیز باعث بروز چاقی در افراد می شود. روغن کنجد و ...
مصرف ویتامین دی، پوست نوزاد/ صدای دکتر
ویتامین دی منابع غذایی کمی مانند: زرده تخم مرغ و غذای دریایی و روغن ماهی را شامل می شود. البته اصلی ترین منبع ویتامین دی که وارد به بدن ما و در نوزاد حتی بیشتر می شود از طریق نور خورشید است. برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.
10 خوراکی مفید زمستانی
، به این ترتیب آنها می توانند به میکروب های موجود در روده حمله کنند و به رشد باکتری های خوب در بدن شما کمک کنند. حتی برگ های سبز چغندر سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. شما می توانید این گیاه مقوی و شیرین را به صورت پخته، بخار پز یا ترشی بخورید. سالاد چغندر و سوپ نیز بسیار محبوب هستند. 4. تخم مرغ خوردن تخم مرغ کامل در طول ماه های ...
گیاهخواران به جای گوشت چی بخورند؟
گوشت را کاهش دهید و از فواید سلامت این کار بهره مند شوید زیرا گوشت به طور معمول از محتوای چربی اشباع شده بالایی برخوردار است. دانه چیا چیا (تخم شربتی) از جمله دانه های خوراکی است که قدمت استفاده از آن به دوران مایا و آزتک باز می گردد. اگرچه یک قاشق غذاخوری از دانه چیا تنها 3 گرم پروتئین دارد، اما از منابع پروتئین کامل محسوب می شود و همچنین سرشار از مواد مغذی دیگر مانند اسیدهای چرب امگا-3، کربوهیدارت ها، فیبر، آنتی اکسیدان ها، و کلسیم است. ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
می توانید به جای آرد سفید از آرد بادام استفاده کنید. خوردن بادام می تواند میزان LDL کلسترول و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به منظور برخورداری از فواید آن می توانید در تهیه سالاد از خلال بادام استفاده کنید. گردو متخصصان توصیه میکنند، بیماران قلبی مصرف گردو را فراموش نکنند. یک مشت کوچک مغز گردو در روز سبب پایین آمدن کلسترول خون و کاهش تورم رگ های خونی می شود ...
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، اظهار داشت: مصرف بیش از حد این مواد میزان زیادی از مواد سمی مانند اوره و کراتینین را در بدن تولید می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه را به طور چشمگیری افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شوند، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند ...
نرخ اقلام پرمصرف در بازار اهواز
به گزارش بدر پرس وبه نقل از (ایسنا) منطقه خوزستان، بر اساس اعلام سازمان صنعت و تجارت خوزستان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون استخوان 31 هزار تومان، هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 7900 تومان و هر کیلوگرم گوشت گوسفند 34 هزار تومان است. سازمان صنعت و تجارت خوزستان قیمت دیگر اقلام عرضه شده در بازار شامل هر بسته ماکارونی 700 گرمی را 2200 تومان، روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان، هر ...
ضبط و معدوم سازی 800 کیلو گرم ماهی قزل آلا در لردگان
اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن است. ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت ...
ماسک مو خانگی مخصوص موهای خشک و رنگ شده
. مایونز را به نواحی خشک مویتان بمالید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی موهایتان بماند، سپس موهایتان را بشویید و مانند همیشه مدل بدهید. ماسک توت فرنگی برای مو های خشک آخرین مورد فهرست ماسک های ما چیزی است که با استفاده از آن قطعا نه تنها موهایتان بوی بدی نمی گیرد، بلکه به آن شادابی و رطوبت خیلی خیلی زیادی نیز می بخشد! برای آنچه که می خواهیم، به 200 گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم. توت فرنگی هایتان را له کنید و با دو جزء دیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. پس از 20 تا 30 دقیقه می توانید موهایتان را بشویید. به همین راحتی. ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
گواتر برای تامین ید مورد نیاز بدن غذاهای غنی از ید مانند نمک یددار، کلم پیچ، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید ...
کیکی برای دورهمی های آخر هفته
اضافه کرده و هم بزنید، سپس آن را از روی حرارت بردارید. 2 در یک کاسه بزرگ تر بادام پودر شده، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه دیگر کره را با همزن برقی بزنید تا نرم و یکدست شود، سپس شکر را اضافه کرده و به هم زدن ادامه دهید تا با هم مخلوط شوند؛ البته حدود 2 دقیقه به هم زدن ادامه دهید. 3 در این مرحله تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده و بعد مواد را خوب بزنید، سپس ...