سایر منابع:
سایر خبرها
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
نرسیده باشد. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید. توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد. ...
با این شهر زیبا و مدرن هندوستان آشنا شوید
. معابد، موزه ها و باغ ها اصلی ترین جاذبه های این شهر به شمار می روند. برنامه ریزان و معماران تمام تلاش خود را کرده اند تا چندی گر به شهر مرفهی برای مردم تبدیل شود. اکنون بعد از گذشت سال ها نتیجه تلاش آنها در این شهر قابل مشاهده است. در چندی گر نباید نگران گذران وقت باشید؛ چرا که با وجود انواع مراکز فرهنگی و هنری همیشه کاری برای انجام دادن وجود دارد. اگر اهل هنر باشید می توانید سری به سالن های تئاتر یا ...
آیا آکورا به پادشاهی نیسان پایان می دهد؟
اشتباه که به صورت هدف دار و به اسم ایمنی! این مسائل تصمیم گیری ما را تحت تاثیر قرار می دهند، اما به ناچار با نام استفاده روزمره به آنها تن داده ایم. همه موافق نیستند که آکورا ماموریت اش را با موفقیت انجام داده، یکی از اعضای تیم آزمایش ما از دست کمبود فضا در کابین NSX شاکی بود. شما یا باید دوستی داشته باشید و یا این که بخواهید آب بخورید. چرا که جا لیوانی به اندازه پاهای یک سرنشین فضا اشغال ...
توانایی های بچه، دو تا سه سالگی
نگاه به اطراف مشغول شود. در مورد ظهور فعالیت هایی که به افزایش مهارت های حرکتی کودک تان کمک می کنند، نگران نباشید. او خود احتمالاً به این فعالیت ها و مهارت ها دست پیدا خواهد کرد. وقتی برای بازی با او همراه می شوید، توجه داشته باشید که کودک در این سن عاشق سوار شدن به پشت و راه بردن است. غلت زدن روی فرش، حرکت روی سرازیری هایی با شیب کم و بالا رفتن از ستون ها را با کمک شما بسیار دوست دارد ...
مشاهده روابط زناشویی توسط فرزندان، چه باید کرد؟
می دانند بالاخره در معرض چنین سوالاتی قرار خواهند گرفت، به این دلیل که خجالت می کشند، سعی می کنند به طریقی از پاسخ دادن شانه خالی کنند. شاید شما به نسلی تعلق داشته اید که صحبت کردن در مورد مسایل جنسی در خانواده تان ممنوع بوده، اما باید بدانید کودکان خردسالتان متعلق به نسل دیگری هستند و اگر پاسخ های درست و منطقی به سوالاتشان را از شما نشنوند، به زودی از شما فاصله می گیرند و منایع دیگری ...
فال روزانه 1395/10/03
دیگران ریشه در احساس نا امنی است که ریشه در گذشته شما دارد و هیچ کسی به غیر از خود شما نمی تواند آن را درست کند یا تغییر دهد. افکارتان امروز با چنان سرعتی حرکت می کنند که نمی توانید خودتان را با آنها هماهنگ کنید و تک تک ایده هایی که به سرتان می زنند را به طور کامل مورد بررسی قرار دهید. شاید نقشه خیلی خوب و کاملی در سر داشته باشید ولی اگر انرژیتان را ...
چاقی های ناشی از استرس
. برنامه ریزی بعدی تان در جهت اختصاص چند دقیقه از فرصت های روزمره به خودتان (از 15 دقیقه در روز آغاز نمایید و به تدریج 5 دقیقه در هر روز به میزان این زمان اضافه نمایید تا به نیم ساعت برسد.) نیم ساعت را به دو قسمت بکنید و به هر طریقی که دل تان می خواهد، بدون تفکر و اندیشه به گذشته، حال و آینده، سبک بال و با آرامش خیال واقعی، دقایقی را به حرکات موزون یا انجام حرکات کششی کوتاه مدت یا پیاده روی به مدت ...
10 نکته برای خرید مقرون به صرفه پوشاک زمستانی
در اینجا چند استراتژی برای خرید به صرفه ارائه می شود تا خودتان و خانواده تان در طول زمستان به روز، راحت و گرم باشید. صندوق لباس ها را زیرورو کنید بیشتر بچه ها همه نوع لباسی دارند که در کشو، کمد یا گوشه کناری افتاده و هنوز می توان از آنها استفاده کرد. لباس های موجود را بررسی کنید و مشخص کنید کدام لباس ها دورریختنی هستند و کدام لباس ها را می توان به بچه های کوچک تر داد. سپس ...
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش ایران ویج به نقل از افکارنیوز، زمستان با گام های سنگین فرا رسید. افت دما و برودت هوا گاه خلق و خوی برخی ها را تنگ می کند. فصل پایانی سال است و نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. برای اینکه در این روزهای سرد تنتان از سرما نلرزد و دلتان گرم و خوش باشد بیشتر به تغذیه تان برسید. در این مطلب شما را با چند ماده غذایی مناسب برای روزهای سرد بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید ...
دفاع از جنگل و محیط زیست با دستان خالی
سوی دیگر حقوق های تان را هم که هر چند ماه یک بار پرداخت می کنند. یک وانت بگیر و کار کن شاید وضعیت ما هم بهتر شود! نمی دانم جوابش را چه بدهم او و فرزندانم حق دارند، حتی بیشتر از من که سرپرست خانواده هستم ولی چه کاری می توانم انجام دهم؟ شاید حرفم خنده دار باشد ولی وقتی شغلت می شود محافظت از جنگل، ناخداگاه احساس وظیفه تمام ذهنت را پر می کند. ناراضی نیستم ولی وقتی بی تفاوتی ها را می بینم و ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
کاشی های حمام یا ماشین تان را حداقل یک بار در هفته در برنامه خود بگنجانید. این کارها باعث می شود که دقیقه ای 4 کالری در بدن شما بسوزد. انجام این کارها به مدت 30 دقیقه 120 کالری را دربدن شما خواهدسوزاند. 30- فعالیت های بدنی انجام دهید به جای رفتن به سینما و نشستن روی صندلی، به پارک بروید و تنیس بازی کنید یا به دوچرخه سورای بپردازید. یا با دوستان تان والیبال بازی کنید. 31- موقع ...
چند راهکار برای داشتن یک رابطه ایده آل با همسرتان
امروز را شنیده ای ، چیزی توجه ات را جلب کرده؟ مطمئنا از پویایی و صمیمیت مکالمات خود تعجب خواهید کرد. 4. متخصص یکدیگر باشید از سلیقه، اولویت ها و عادات همسر خود چه می دانید؟ آیا دقیقا (نه بر پایه حدس و گمان) می دانید چه چیزی شریک زندگی شما را خوشحال می کند؟ در پرسیدن سوال در این مورد تردید نکنید. همچنین در رویدادها، موقعیت ها و سرگرمی های مختلف به واکنش های او دقت کنید. باید برای ...
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
هم ادامه بدهید. در بدترین حالت مدتی وقت صرف انجام کاری کرده اید که واقعا دوست داشته اید و دیگر آن همه فکر آشفته به ذهن تان هجوم نمی آورد. بهترین حالت هم این است که راهی پیدا می کنید تا از کار مورد علاقه تان درآمدی به دست آورید و بتوانید شغل فعلی تان را ترک کنید. 2. کمتر وقت خود را پای تلویزیون بگذارید تلویزیون بزرگ ترین ابزار کنترل ذهن و افکار است. وقتی تلویزیون می بینید، طرز فکر ...
بعد از زایمان، بدنتان را دوست بدارید!
معروف (از بیانسه و هایدی کلوم گرفته تا جسیکا آلبا و میراندا کر) فقط چند هفته بعد از زایمان که بدن هایشان در لباس های دو تکه فوق العاده است وجود دارد. حتی اگر به طور منطقی شما بدانید که این احمقانه است که خودتان را با زن هایی مقایسه کنید که الف) برنده لاتاری ژنتیک شدند و ب) باید به دلیل شغلشان خوش هیکل باشند و یک گروه آدم دارند که برای رسیدن به این هدف کمکشان میکنند، سخت است که بدن خودتان را با ...
نکته های عالی برای همسرداری خانم ها
است زندگی مناسب و خوبی برای همسرش تأمین نماید. وقتی که زن از شوهر خود در مورد تمام مسائل انتقاد می کند، این احساس را در مرد به وجود میاورد که او شوهر مناسبی نبوده و این باعث خدشه دار شدن احساس مردانگی او می شود؛ این یکی از عواملی است که باعث می شود یک مرد از همسر و خانواده خود گریزان شود و به طرف دوستان خود گرایش پیدا کند، پدیده ای که اعتیاد یکی از نتایج ضروری و حتمی آن می تواند باشد. وقتی که شما از ...
چرا از " تغییر در زندگی " می ترسیم؛ 6 دلیل مهم.
چه که اتفاق بیفتد، خودتان را هماهنگ کنید. این طوری کمی از ترس آن هم ریخته می شود. واقعیت این است که این راه زندگی بسیار وحشت آورتر است چون احساس نمی کنید که اتفاقاتی که برایتان می افتد در اختیار و کنترل شماست، و همیشه از این می ترسید که چه اتفاقی خواهد افتاد. اگر این جرات را داشته باشید که در مواقع لزوم تغییری به زندگیتان وارد کنید، نه تنها باعث می شود کنترل زندگیتان را در دست گیرید، بلکه زندگیتان را سرشار از لذت و هدف خواهد کرد. آیا این واقعاً آن چیزی نیست که همه ما دنبالش هستیم. منبع : همشهری انلاین ...
ابراهیم یزدی: مهدی هاشمی ماجرای مک فارلین را فاش نکرد
دادند قرار نبود مذاکرات مخفی بماند. آقای منتظری هم خبر را به سید مهدی نداده که این خبر برای خودت باشد. سید مهدی هم آدمی بوده که ذاتاً علاقه داشته به مطبوعات بگوید من از همه چیز خبر دارم. یعنی شما اعتقاد ندارید اقدام سید مهدی نوعی عمل تلافی جویانه است؟ سید مهدی از قدرت گرفتن هاشمی نگران بوده و احساس می کرده منتظری از قدرت دور نگه داشته می شود . من این طور نمی بینم. آقای ...
عمل خارج کردن رحم چه زمانی ضرورت دارد و عوارض آن چیست؟
فیبروئیدها از طریق داروهای خوراکی و تکنیک های دیگر وجود دارد. 5٫ مراقب سابقه سرطان باشید – تخمدان ها اندام های مهم باروری در زنان هستند و تاثیر مشخصی بر هیسترکتومی دارند. اگر رد پای خانوادگی سرطان رحم را شناسایی کرده اید، تا رسیدن به سن یائسگی باید از این عمل جلوگیری کنید. 6٫ از خودتان حسابی مراقبت کنید – اگر شما به هیسترکتومی دچار هستید، باید به دستورهای پزشک و مراقبت ...
اتمام حجت به منتقدان؛ چه کسانی سلامت مردم را به یک بنگاه اقتصادی سپردند؟
پرستار حرف زده اند که شما هم ساکت ماندید. برای اطلاع می گویم پرستاری که قبلاً 2 میلیون و 150 هزار تومان دریافتی داشت، هم اکنون 3 میلیون و 360 دریافت می کند. طرح پلکانی هم گذاشتیم و بعد از همه کسورات مالیات دیگری هم اجرا کردیم و بعد از مالیات، دانشگاهی مانند دانشگاه تهران سقف هم تعیین کرد. بیش از این می خواهید چه کاری انجام دهیم؟ یک دفعه بگویید به بخش خصوصی بروید و مردم بیچاره را ارجاع دهید به بخش ...
شاهینی: بهترین الگو برای فرزندان عملکرد خانواده است/ حافظان قرآن به عنوان نخبگان جامعه حمایت نمی شوند
اوقاف و تلاوت و اموزش و پرورش شرکت کردم ودر هر کدام رتبه کسب کردم. در سال 95موفق به کسب رتبه چهارم کشوری در حفظ 20جزشدم و .. قرآن چه تاثیری درزندگی شما داشته؟از برکات قرآن درزندگی خود بگویید؟ قرآن در همه زمینه ها باعث پیشرفت هر چه بیشتر من شده، قرآن باعث قوی شدن حافظه انسان و ارامش و صبر ک از همه مهم تر است میشود حفظ کدام سوره قرآن برایتان راحت ترو شیرین تر بود؟ ...
مردم رفتن و تماشای تئاتر را تمرین کنند/ بودجه تئاتر در جیب کسانی که ذی نفع تئاتر نیستند/ تا نفس آخر ...
. - آیا مجوز کارهایتان را هم خودتان می گیرید؟ در تبریز کارگردان در هر سمتی افتخار خدمت دارد!...از اره کردن چوب برای آماده سازی دکور تا طی کردن مراحل بروکراسی اجرا. - در این راه با مشکلاتی هم روبه رو می شوید؟ بله. کار با شرایط موجود واقعا سختی های خودش را دارد تا به مرحله اجرا برسد. اما وجود صاحب فکرانی چون آقای رامین راستی و دکتر فرزاد تقی لر در شورای ...
معرفی اپلیکیشن Sing: هیجان آوازخوانی!
موزیک مورد علاقه تان را انتخاب کنید و سپس با کمک متن ترانه که همزمان نمایش داده می شود به ضبط کاور مخصوص خود از آهنگ بپردازید. در محیط برنامه افکت های صوتی حرفه ای وجود داشته که کاملا شبیه ساز یک استودیو حرفه ای برای کاربر خواهد بود. علاوه بر این ها شما می توانید حین ضبط موزیک بخش فیلمبرداری را فعال کنید. در این صورت موزیک کاور شده شما، کلیپ هم خواهد داشت. آواز خوانی در این اپلیکیشن می ...
مدافع حرمی که پیامبر در عالم رؤیا مژده بهشت را به او داده بود
فکرهایش را کرده و کاملاً تصمیمش را در این خصوص گرفته است. حتم کردم که با نیت خالصانه ای قدم در این راه می گذارد. اشاره کردید که شهید غواصی تحت نظر یک استاد اخلاق خودسازی می کرد، این تلاش ها نتیجه ای هم در روحیات و اخلاقش داشت؟ صد در صد داشت. ابوذر در مجلسی که احساس می کرد احتمال گناه وجود دارد شرکت نمی کرد. مثلاً به خانه ای که در آن ماهواره بود نمی رفت. یا غالباً به عروسی ها ...
گام به گام تا نوشتن برنامه کسب و کار: مقدمه ای بر برنامه های کسب و کار
. خوب است که برنامه کسب و کار را به روز کنید تا کسانی که قصد سرمایه گذاری دارند، راحت تر بتوانند با شما ارتباط برقرار کنند. 3- اگر در روند بازار تغییری رخ داده است. مثلا سلیقه مشتریان عوض شده، روند تثبیت مشتریان را دنبال می کنید و یا اینکه مثلا نظارت بر بازار به شیوه دیگری انجام می شود، بنابراین نیاز به یک برنامه به روز شده در این جا باید احساس شود. 4- اگر شرکت شما قصد دارد تا ...
در مراکز خرید تجملاتی تهران چه می گذرد؟
فروشگاه ها بیندازید. اصلاً بگذارید از ابتدا شروع کنیم. همان جایی که سازه مدرن و چشمگیر ساختمان شما را به داخل فرا می خواند. معماری منحنی با نیم دایره های مجلل، یعنی اینجا فرق دارد. هم فال است و هم تماشا. معماری داخل هم با بیرون کاملاً هماهنگی دارد. به محض ورود، رنگ و نور است که چشم را خیره می کند. فروشگاه های بزرگ هیچ شباهتی به بوتیک های ریز و درشت مراکز خرید قدیمی ندارند. اینجا فقط ...
101 راهکار برای بازدهی بیشتر کارآفرینانی که مسئولیت های زیادی را به عهده دارند
، همه ی آنها تقریبا در تمامی اوقات از شما می خواهند که کارهایی را برایشان انجام دهید. اگر در اکثر مواقع به درخواست آنها پاسخ مثبت بدهید، بیشتر احساس بی نظمی می کنید؛ علاوه بر این، لیست وظایفی که به عهده دارید نیز بیشتر و بیشتر خواهد شد. برای "نه" گفتن اعتماد به نفس داشته باشید؛ مطمئن باشید که هیچ صدمه ای به شهرت خوب شما وارد نمی کند. 2. به خودتان اجازه ی استراحت بدهید. همه ی ما گاهی اوقات ...
هشت برداشت از زندگی سردار شهید تقوی فر؛ از اعتماد به جوانان تا استکبارستیزی
ایرانی است که تصویرش در خیابان ها نصب شده است. دو سالی است که فرزندانم در مسیر اربعین حسینی موکب دارند و مورد استقبال زائران و مردم قرار گرفته است. برداشت هشتم: جهاد ادامه دارد... دختر شهید: برای ترویج فرهنگ ایثار و شهادت و ادامه دادن راه پدر و مادرم هنوز نتوانستم کاری انجام دهم اما در تلاش هستم که با رفتار صحیح، فرهنگی که پدرم در خانواده به ما آموخته است را ترویج دهم. ...
عفونت دستگاه ادراری زنان، علت
کلیه ها برسد. نشانه های آن عبارت است از: -درد در هر دو سمت کمر -تب یا احساس سرما -حالت تهوع یا استفراغ چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر هر یک از نشانه های عفونت دستگاه ادراری را داشتید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. عفونت مثانه معمولا یک مورد اورژانسی پزشکی تلقی نمی شود اما خطر بروز مشکلات شدیدتر مربوط به آن در برخی افراد بیشتر است. این افراد شامل زنان ...
این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند
کنند 30. آهسته تر! چرا این همه عجله؟ چرا باید همه ی کارها امروز انجام شود؟ اغلب خودمان را تحت فشارهای غیر واقعی و غیرضروری قرار می دهیم. با بی صبری تان مقابله کنید، آگاه باشید و از هر لحظه ی زندگی تان لذت ببرید. 31. باید ها و نبایدها را به چالش بکشید بایدها و نبایدهای دست وپاگیری که فقط باعث می شوند فشار بیشتری در زندگی احساس کنیم، هرگز ما را به سمت آسودگی ...
هوش احساسی تان بالاست یا نه!؟
احساسات زیاد فکر می کنید: اگر تا به حال این طور از خودتان سوال کرده اید که: چرا من چنین احساسی دارم؟ و چه چیزی باعث شد من چنین حرفی بزنم یا چنین کاری بکنم که طرف مقابلم خوشحال یا ناراحت شود؟ ، یعنی درباره احساسات تان فکر می کنید و این یعنی EQ شما بالاست. 2-می گویید متشکرم : این روزها آنچه که کمبودش به شکل وسیعی احساس می شود، فروتنی است اما این درباره افرادی که EQ شان بالاست ...