سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
آماده و کنسرو شده را به دلیل وجود مواد نگهدارنده کاهش دهید. - انواع غذاهای گیاهی را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید. - غلات و دانه های کامل (سبوس دار) را به دلیل وجود فیبر و نقش آن در کاهش سرطان ها خصوصاً سرطان روده بزرگ، مصرف کنید. - از مغزها و حبوبات که حاوی فیبر بالایی هستند بیشتر استفاده کنید. - وزن خود را ثابت نگه دارید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. - یک ساعت پیاده روی سبک در روز می تواند در پیشگیری از بسیاری از سرطان ها موثر باشد. علمی (1) ** 1201 ****1440 خبرنگار: عبدالکریم جبارپور** انتشار: گلشن ...
خط و نشان فرهنگ غرب بر بدن جوانان/ خالکوبی ابزاری برای خودنمایی
برای درمان استفاده می شد و اگرچه نمی توان به طور قطع گفت که تاثیر درمانی داشته ولی به عنوان یک اعتقاد درمانی در میان گذشتگان مرسوم بوده است. خطر ابتدا به ایدز و هپاتیت از طریق خالکوبی وی با ابراز اینکه یکی از شدیدترین خطرات تاتو، ابتلا به بیماری عفونی از قبیل" ایدز" و هپاتیتC است که از طریق سوزن های آلوده منتقل می شود تصریح کرد: طبیعتا هر جسم خارجی که وارد بدن می شود متشکل ...
دیابت محصول تلخ تغییر سبک زندگی/ گیاه آرتیشو ، گزنه ، و خارمریم داروی درد دیابت
دیگر اعضای بدن دچار آسیب یا نابودی می شوند. کلوندی به روش های درمان طب سنتی در حال حاضر اشاره و ادامه داد: در طب سنتی برای درمان نوع اول دوز انسولین را با رعایت تدابیر لازم و سفارش شده زیر نظر کارشناس مجرب می توان پایین آورد. این محقق روش درمانی دیابت نوع دوم را خداحافظی فرد بیمار با انواع غذاهای چرب، فست فودی ، نوشابه ها، غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند و شیرینی جات قنادی و ...
یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه
بهترین راه پیشگیری از ایجاد کیست سینه است. بنابراین به مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی این ویتامین روی بیاورید ازجمله سبزی های برگ های سبز مانند کلم پیچ، زردآلو، طالبی، فلفل دلمه ای قرمز . ویتامین E: این ویتامین که مانع از پیری پوست می شود و التهاب را فروکش می کند، از بروز کیست هم پیشگیری می کند. منابع طبیعی این ویتامین شامل اسفناج، تخمه، مغز میوه ماهی ، کدوحلوایی و... است. ...
عوارض نخوردن صبحانه
مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. این گرسنگی معمولاً ادامه پیدا خواهد کرد و چون بدن با ضعف روبرو شده است دیرتر احساس سیری می کنید. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینیجات می کشاند. همین مسئله نیز دزد انرژی است. ...
آنفلوآنزا را در خانه سریع تر درمان کنید
پول نیوز - برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا بهترین اقدام شستشوی مرتب دست ها، جلوگیری از تماس با فرد مبتلا به بیماری، مصرف مواد غذایی مفید حاوی انواع ویتامین ها از جمله آب پرتقال و نیز خوراکی های حاوی مواد آلی است. این بیماری به خاطر میکروب، قارچ و باکتری های موجود در فضا ایجاد می شود و یک بیماری ویروسی محسوب می شود و در صورت ابتلا به آن، می توانید با مصرف مواد زیر به سرعت بهبود پیدا ...
یک کاربرد متفاوتِ دهان شویه
در سال های اخیر افزایش یافته است. به گزارش لایوساینس، محققان همچنین اظهار داشتند: مشخص نیست مقابله با باکتری سوزاک موجود در گلوی افراد مبتلا می تواند میزان عفونت سوزاک را در دیگر نقاط بدن از جمله مجرای ادرار کاهش دهد؟ با این حال نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است که وجود عفونت در گلو می تواند منبعی برای بروز عفونت در نقاط دیگر بدن باشد. ...
ستاد مبارزه با چرندیات (59)
این روش حتی می تواند مرگبار نیز باشد! بررسی های علمی نشان دهنده ی این مساله است که در درمان سوختگی، نه تنها استعمال سفیده ی تخم مرغ، بلکه استفاده از ماده های غذایی توصیه شده دیگری مانند رب گوجه فرنگی و یا ماست، بی تاثیر و گاهی خطرناک می باشد. خطر ابتلا به عفونت ناشی از استفاده از اکثر این درمان های نامناسب بر روی زخم های ناشی از سوختگی، به جهت فراهم شدن محیط کشت مناسب برای میکروارگانیسم ...
7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها
سلامانه : آلرژی ها از واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی مانند گرد و غبار و دیگر مواد آلرژی زا ناشی می شوند. در واقع آلرژی ها در اثر تولید پروتئینی به نام هیستامین بروز می کنند که باعث ایجاد علائمی مانند گرفتن بینی، عطسه یا خارش و غیره می شود. به گزارش تبیان، برخی افراد در هر فصلی از سال به برخی مواد حساسیت پیدا کرده و دچار علائم اشاره شده و البته علائم دیگری نیز می شوند. در ...
راهکار هایی اورژانسی برای کنترل حالت تهوع
خاطر این مشکل دچار احساس گرسنگی می شوند به همین دلیل مصرف میوه های مغذی مانند موز، سیب، مصرف عسل ، نان برشته و نان کراکر نمکی می تواند علاوه بر تسکین التهاب معده باعث رسیدن مواد مغذی به بدن و بهبود وضعیت فرد شود. تشخیص حالت تهوع معمولاً از طریق آزمایش خون، تصویربرداری و معاینات بالینی انجام می شود. منبع: healthline ...
چرا با وجود اینکه غذا خورده ایم، باز هم زود گرسنه می شویم؟
اعتیاد به مصرف مجدد این خوراکی ها شوند. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای غلبه بر گرسنگی و پرهیز از خوردن میان وعده های غیر ضروری در وعده های غذایی خود از خوراکی های حاوی فیبر و هیدروکربن مانند سبزیجات، انواع دانه ها و غلات سبوس دار استفاده کنند زیرا این خوراکی ها به آهستگی از بدن دفع می شوند و مدت زمان بیشتری را در دستگاه گوارش سپری می کنند و به این ترتیب فرد کمتر دچار احساس گرسنگی ...
تاثیر رژیم غذایی بر پاکسازی کلیه
برای آب باشند. همچنین، بسیاری بر این باورند که انواع چای و آبمیوه های مختلف می توانند به سم زدایی کلیه ها کمک کنند. اما از لحاظ پزشکی ثابت شده که تنها آب طبیعی به این فرآیند یاری می رساند. علیرغم اینکه این دسته از نوشیدنی ها، انواع ویتامین و مواد معدنی مختلفی دارند، اما به دلیل داشتن کافئین و شکر زیاد، به کلیه ها آسیب رسانده و نمی توانند وظیفه آب را در روند سم زدایی کلیه ها به درستی انجام دهند. ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
دمای بدن انسان نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذاهای گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذاهای چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
مانند و اگر موجب التهاب و عفونت ریه نشوند احتمالاً توسط سرفه دفع خواهند شد. اما ذرات کوچکتر از 2٫5 میکرون مستقیماً از ریه عبور و به تمام اندام های بدن می رسند. آلودگی هوا با ذرات 2٫5 مکرونی تأثیر مستقیم بر افزایش نرخ بیماری های مرگبار دارد. بر اساس آمار منتشرشده طی سال 2012 از تعداد هشت مورد مرگ و میر در سطح جهان، یک مورد آن مرتبط با آلودگی هوا بوده که این آمار در حدود هفت میلیون مرگ و ...
6 نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده بزرگ
تجربه یکی از نشانه های مرتبط با سرطان روده بزرگ می تواند شایع باشد، اما فعالیتی بلند مدت و/یا شدید مرتبط با چندین نشانه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند زنگ هشداری برای مراجعه به پزشک در کوتاه ترین زمان ممکن باشد. خون در مدفوع یکی از برجسته ترین نشانه های ابتلا به سرطان روده بزرگ مشاهده خون در مدفوع است. هنگامی که تومورها شکل می گیرند، اغلب با عبور مواد دفعی دچار ...
تغذیه و خورد و خوراک در روزهای اول زایمان
مصرف کاچی نشود) نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد، توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده روی در مصرف عقیمی می آورد) + شیر و آب هویچ 1 لیوان از هر کدام + مغز بادام، پسته، مویز سوپ + آبغوره ی طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس دار کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل + 1 لیوان شیر ولرم + 2 ق م شیره خرما یا عسل تهیه و تنظیم ...
عملکرد مغز نوجوانان چگونه است؟
بستنی توصیف می کنم. قیف این بستنی، ابتدایی ترین بخش مغز است که ساقه ی مغز (brainstem) نام دارد. این بخش از مغز، عملکردهای پایه ای، مانند هوشیاری، تنفس، فشار خون و درجه حرارت بدن را کنترل می کند. در بالای این قیف، نخستین گلوله ی بستنی قرار دارد که مغز عاطفی است (و دستگاه کناره ای یا سیستم لیمبیک نامیده می شود) و در کنترل هورمون ها، حافظه و همچنین واکنش های عاطفیِ خودکار (و معمولا ناخودآگاه) نقش دارد ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
حساسیت می کند. این ترکیب در انواع محصولات مورد استفاده برای کودکان از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. 2٫ فنوکسی اتانول که نگهدارنده شیمیایی است و می تواند باروری را به خطر بیندازد و برای قلب و خون خطرناک است. این ماده در محصولات گوناگون از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. میزان حد مجاز استفاده از این ترکیب حدود 1 درصد است اما حتی این میزان نیز در کودکان زیر 3 سال بالا و خطرناک شناسایی ...
درمان فوری مسمومیت با این موادغذایی/ شنبلیله و زنجبیل را دست کم نگیرید
برای مسمومیت مفید است. زنجبیل زنجبیل، دارویی بسیار عالی برای درمان تقریبا تمام انواع مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی است، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل پس از خوردن ناهار یا شام از سوزش سر دل، تهوع و سایر علائم همراه با مسمومیت غذایی جلوگیری می شود. برای تهیه چای زنجبیل، یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب به مدت چند دقیقه جوشانده و کمی شکر یا عسل را به آن اضافه کنید ...
سرانه بالای مصرف شکر ، روغن و نمک در کشور نگران کننده است
به خصوص در زنان، نقرس و آلزایمر نیز ازدیگر عوارض مصرف زیاد مواد قندی و شیرین (قند و شکر) است. وی در خصوص مصرف قند در برنامه غذایی گفت:به طور کلی قندها گروهی از مواد انرژی زا هستند که هر گرم آن ها 4 کیلوکالری انرژی تولید می کند و مانند چربی ها در صورتی که بیش از میزان مورد نیاز مصرف شوند باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشارخون و افزایش چربی خون می شوند که همگی از عوامل موثر در بروز بیماری های ...
7 دی راه های رفع نفخ نوزادان و کودکان
حتما نظر پزشک فرزندتان را جویا شوید شما می توانید مصرف برخی از غذاهای نفاخ را از برنامه غذایی اش حذف کنید. مثل کلم، سیب زمینی، بروکلی، کاهو پیچ، ذرت، مارچوبه، گل کلم، نخود سبز، نخود و بنشن ها. این سبزیجات و میوه ها مواد مغذی مفیدی دارند که مصرف شان برای بدن ضروری است. بنابراین باید ویتامین ها و املاح موجود در آنها را از طریق دیگری به بدن فرزندتان برسانید حتما در این ...
مهار آنفلوآنزای پرندگان در کرمانشاه و لزوم همکاری بیشتر مردم
علوم پزشکی کرمانشاه هم بر رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آنفلوانزای پرندگان تاکید کرد و گفت: پرندگان را تا حد امکان از محل زندگی و استراحت خود دور نگه دارید و همچنین از گوشت های آماده و منجمد بسته بندی شده با مجوز بهداشتی استفاده کنید. ابراهیم شکیبا با تاکید بر اینکه مرغ و یا تخم مرغ قبل از مصرف باید به صورت کامل پخته شود، افزود: گوشت مرغ و تخم مرغ به صورت نیم پز و نپخته ...
خواص عصاره گندم جوانه زده Wheat Malt Extract
می گردد. - عصاره ی گندم جوانه زده سبب تقویت عملکرد تخمدان ها ، افزایش قدرت تولید مثل و کاهش دردهای قاعدگی میشود. موارد مصرف عصاره گندم جوانه زده: - به تنهایی - همراه با خامه، عسل، ارده ، شیر و کره یک صبحانه عالی یا یک میان وعده بسیار مقوی و مفید می باشد. - ماده ای مقوی و انرژی زا برای کودکان و ورزشکاران می باشد. - در تهیه انواع غذاها ...
پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
می کند. چای سبز چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که به حفظ قابلیت کشسانی پوست و ضد پیری کمک می کنند. همچنین، نوشیدن چای سبز به کاهش آسیب ناشی از نور خورشید نیز کمک می کند. رازیانه با مصرف رازیانه می توانید سموم را از بدن خود خارج کنید که در نفخ، و ترک خوردن و پف پوست نقش دارند. ماهی سالمون ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و امگا ...
این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
به گزارش خبرگزاری برنا، 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی شده اند: چغندر: دلایل بسیاری برای مصرف چغندر وجود دارد: این گیاه سرشار از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات ...
غذاهای مناسب کودکان شما
...، مانند هر ماده دیگر باید در حد اعتدال مصرف شود، کودکان اجازه دارند در هفته دو بار از ماهی تُن کم چرب (کنسرو ماهی تُن) یا یک وعده تُن ماهی سفید استفاده کنند. ماهی تُن غنی از پروتئین است و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و نیز بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را تأمین می کند، اگر می خواهید ساندویچ تُن ماهی کودکتان سالم تر باشد، از مایونز کم چرب و نان غلات کامل استفاده کنید. منبع: میگنا ...
21 شیوه موثر برای سلامت قلب
...: دانه کتان یکی از مهم ترین منابع چربی امگا 3 و برای قلب مفید است.تحقیقات نشان داده، افزودن دانه کتان به رژیم غذایی بروز بیماری قلبی را تا 46 درصد کاهش می دهد و مانع لخته شدن گلبول های قرمز و انسداد رگ ها نیز می شود. روزی 2 قاشق دانه کتان آسیاب شده را به ماست، سالاد و... خود اضافه کنید. ▪ روز دوازدهم: در شروع و یا پایان روز خود ورزش های کششی انجام دهید. بزرگسالان بالای 40 سال که بدن ...
"استویا و اسپیرولینا"؛ معجزه شیرین برگ ها و جلبک ها را باور کن!
احساس گرسنگی را می گیرد. در واقع مانند یک ضداشتها عمل می کند. به عقیده ی متخصصان پروتئین ها باعث افزایش سرعت ارسال احساس سیری به مغز می شوند و همین امر هم به کنترل وزن کمک می کند. ترکیبات دیگر این جلبک مانند تریپتوفان ها که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند برای پوست ما فوق العاده اند. بتاکاروتن به خصوص برای پیشگیری از خشکی پوست موثر است. در سال 2006 محققان تأثیر اسپیرولینا را روی تقویت بافت های ...
خواب آرام با غذای سالم
و کاهو ذهن را آرام می کند. انواع ماهی های چرب مانند خال مخالی، قزل آلای رودخانه ای، ساردین، سالمون و تخمه کدو حاوی امگا 3 هستند. تخمه آفتابگردان، دانه کنجد و تخمه کدو حاوی امگا6 هستند و روی سیستم اعصاب اثر مستقیم و روی میانجی های عصبی اثر غیر مستقیم دارند. منابع آهن مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان و سبزیجات برگ سبز هستند. یک لیوان شیر گرم با عسل، قدیمی ترین و بهترین درمان بی ...
رژیم غذایی مناسب فصل سرما/ در زمستان ویتامین D بدن را با خوردن ماهی تأمین کنید
مصرف نمایند. در فصل زمستان مصرف مواد پروتئینی مثل گوشت و حبوبات را بیشتر توصیه می کنیم، غذاهایی که معتدل هستند مثل حلیم یا عدسی اگر در برنامه غذایی قرار بگیرد، خوب است. در واقع می توان به این نکته اشاره کرد که هر کسی با توجه به طبعی که دارد باید مواد غذایی را درست مصرف کند. در مجموع اگر مواد غذایی دارای انرژی و کالری بیشتر که باعث تجمع چربی در بدن نمی شود را در فصل زمستان استفاده ...