خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یازده توصیۀ غذایی برای جوان نگاه داشتن پوست
...> 9- ماهی هایی مانند تن و ساردین دارای فواید زیادی مانند حفظ شادابی پوست است. 10- چای سیاه دارای پلی فنول، از انواع آنتی اکسیدان، است که مانع تاثیر منفی اشعه ماورای بنفش بر پوست انسان می شود. 11- سیب زمینی به خاطر دارا بودن بتا کاروتن به عنوان نوعی آنتی اکسیدان بسیار مفید بوده و می توان برای جلوگیری از باد کردن چشم، چند لایه سیب زمینی را روی چشم قرار داد. ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی ...
چگونه خود را از سرمازدگی حفظ کنیم؟
شفا آنلاین سلامت در این گزارش با راهکارهای ساده ای آشنا خواهید شد که شما را از سرمازدگی حفظ خواهند کرد. به گزارش شفا آنلاین ،سرمازدگی آسیبی است که بر اثر سرما و یخ زدن پوست و بافت های زیرین آن ایجاد می شود. در ابتدا پوست سرد و قرمز و در مرحله دوم، پوست بی حس و کرخت می شود. سپس پوست سفت و سخت شده و در نهایت به حالت رنگ پریده درمی آید. سرمازدگی اغلب در انگشتان دست، پا، گوش ( لاله گوش ...
به خطر افتادن بدن با مصرف این مواد غذایی
، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر پیتزا از روغن های سالم و مناسب استفاده ...
8 اشتباه رایج در رژیم گرفتن و ورزش کردن که شما را پیر میکند
می شود، به کلاژن که پوست را نرم و محکم نگه می دارد، آسیب می زند. برای جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند. اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر برسد، استویا (Stevia) کاملاً ...
عادت هایی که افراد ناموفق قبل از خواب دارند
فناوری به اتاق خواب افراد ناموفق با امتناع از کنار گذاشتن تلفن های شان قبل از خواب، بی نظمی بسیار زیادی در چرخه ی خواب شان ایجاد می کنند. یکی از مؤسسین وب گاه هافینگتون پست ( Huffington post ) توصیه می کند که همه گوشی های شان را قبل از خواب خاموش کنند. بنا به گفته ی این برودین که برای وب گاه بیزنس اینسایدر می نویسد، نور آبی روشن شما را خسته و مضطرب می کند و باعث می شود سخت تر به خواب ...
5 علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک
تنگ شده است، به احتمال زیاد به دلیل بالا بودن مصرف نمک دچار احتباس آب شده اید. بدن ما مانند یک ماشین پیچیده ای است که باید در آن تعادل مایعات و الکترولیت حفظ شود. به گفته دکتر مهران موثقی از مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا در کالیفرنیا، با مصرف زیاد نمک مغز ترشح هورمون را تحریک می کند و بدن تا حد امکان آب را در مایع میان بافتی خود نگه می دارد تا اوضاع از این که هست بدتر نشود. ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
، نقش مهمی در تعیین خلق و خوی شما، سطح انرژی و کیفیت خواب تان ایفا می کند. در هنگام صبح، نور خورشید حاوی شدت بالایی از این نور آبی است. هنگامی که چشم مستقیما در معرض این نور قرار می گیرد، این نور آبی تولید هورمون خواب آور ملاتونین (Melatonin) را متوقف می کند و باعث هوشیاری می شود. در بعد از ظهر که پرتو خورشید کاهش می یابد، میزان این نور آبی هم کم می شود. در این زمان بدن با شروع تولید ملاتونین، به ...
تنقلات سالم برای کودکان
، گرمی خوراکی ها را رفع می کند، کلیه ها را شستشو می دهد و از پرفشاری خون می کاهد. کشمش، از بین برنده سوءهاضمه سطح این نوع میوه خشک را می توانید با مقداری کاکائوی نرم شده پوشش دهید و آن را جایگزین انواع شکلات های اسانس دار و اسمارتیز کنید. مویز حبه های درشت خشک شده انگور سیاه و کشمش حبه های انگور سبز است. مویز تهیه شده از انگور شاهانی و قرمز خواص بیشتری دارد و پرخاصیت ترین آن ...
پنج اشتباه بزرگ بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید!
. در عوض استفاده از پاک کننده های ملایم پوست، کرم رتینوئید و یا لوسیون ها می تواند مفید باشد. در غیر این صورت باید با متخصص پوست در تماس بود. البته استفاده از کرم های ضد آفتاب را نیز نباید فراموش کرد. آسیب های خورشید از 30 سالگی به بعد باعث افزایش چین و چروک های پوستی می شود. کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت از خورشید حداقل 30 باید برای کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید به طور مداوم استفاده شود ...
دود های الکترونیک در ریه سیگاری ها!
برای کنار گذاشتن کامل مصرف دخانیات توصیف شده است. پژوهشگران بسیاری نیز از کشورهای مختلف جهان در نامه ای به سازمان بهداشت جهانی، وابسته به سازمان ملل متحد از این سازمان خواسته اند از قرار دادن سیگار برقی در طبقه بندی دخانیات زیانبار مانند سیگار خودداری کند و خواستار آزادی استفاده از سیگار برقی شده اند. به عقیده آنان طبقه بندی سیگار الکترونیک در زمره دخانیات زیانبار باعث می شود تا فرصتی ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
آفرین باشند. 2. یکی از کارهای مهم، شستشوی پوست کودک است اما برخلاف تصور عموم، اگر فرزندتان هنوز نوزاد است، به خصوص در فصل های سرد، حمام کردن هر روزه او تاثیرات نامطلوبی دارد. نوزادان نباید بیشتر از 3 نوبت در هفته حمام شوند. چرا که به گفته پزشکان، نوزادانی که والدینشان آنها را به طور مکرر حمام می کنند، دچار مشکلات پوستی شدیدی مانند اگزما می شوند. بهترین زمان استحمام صبح یا در انتهای روز ...
آیا التهاب بدن اذیت تان میکند؟پس احتیاط در مصرف این مواد غذایی لازم است
. به جای نوشیدن الکل، مصرف آب تصفیه شده، چای سبز یا چای زنجبیل را مد نظر قرار دهید. مواد افزودنی مصنوعی مواد افزودنی مصنوعی مانند مونوسدیم گلوتامات (MSG) از جمله عوامل التهابی هستند و به شکل گیری واکنش های التهابی منجر می شوند. مونوسدیم گلوتامات به فست فودها، سوپ های آماده، و چاشنی های سالاد افزوده می شود تا مزه و بوی آنها را بهبود ببخشد. با این وجود، گزینه ای سالم ...
خواص آلوئه ورا چیست؟ (همه چیز درمورد عوارض و خواص آلوئه ورا)
ورا می توان به درمان بیماری قند اشاره نمود. مبتلایان به بیماری قند خون می توانند با مصرف این گیاه قند خون خود را کنترل نمایند. عوارض آلوئه ورا (عوارض جانبی آلوئه ورا و موارد احتیاط مصرف آن) مصرف به حد متعادل این گیاه مورد منعی ندارد ولی مصرف زیاد آن باعث اسهال خونی می شود. خانم های شیرده از مصرف این گیاه خودداری کنند؛ زیرا خواص این گیاه از طریق شیر وارد بدن طفل ...
چرا احساس سرگیجه دارم؟
سرویس سبک زندگی فردا: اگر تا به حال پس از بلند شدن از جایتان گفته اید چرا اینقدر سرم گیج می رود؟ جواب سوالتان می تواند از یک مشکل ساده تا اختلالی جدی باشد. وقتی اتاق دور سرتان می چرخد، یکی از این موارد ممکن است داخل بدنتان در حال رخ دادن باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. افت فشار خون وضعیتی هایپوتنشن که با نام افت فشار خون نیز شناخته می شود، می تواند باعث ...
اهل آدامس خوردن هستید؟ پس بخوانید
در مغز انسان، نتایج مثبت دیگری است که گفته می شود با آدامس جویدن حاصل می شود. تقویت عضلات زبان و دهان، جلوگیری از بازگشت غذا و اسید معده، جذب برخی نمک های ضروری بدن، کاهش درد ناشی از تزریق آمپول، احتمال کاهش خونریزی لثه، کاهش پوسیدگی دندان با مصرف نوع خاصی از آدامس ها، جلوگیری از رشد باکتری ها و سرعت بخشی به رفع بوی بد دهان از دیگر فواید آدامس جویدن است که در نتایج برخی تحقیقات داخلی و خارجی به آنها اشاره شده است. منبع: جام جم ...
وقتی روده سر ناسازگاری دارد!
به اندازه کافی آب بنوشند. تحرک و فعالیت بدنی نیز در این مساله نقش مهمی را ایفا می کند. مصرف آلو، انجیر خیس خورده، خرما، موز، سیب با پوست، گریپ فروت، پرتقال، هلو با پوست، انگور، آناناس، گلابی، کلم بروکلی، کاهو، توت فرنگی و... در پیشگیری و درمان یبوست مفید هستند. اتهام دارویی! گاهی عوامل دیگری نیز در ابتلا به یبوست نقش دارد. برای مثال؛ مصرف برخی داروها، می تواند باعث ابتلا به ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
به گزارش شفاف ، به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها نیز کمک می کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش های بدن حیاتی و ضروری است. زنان، به خصوص در طول سال های باروری، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن برای ...
علائم خونریزی جفت، خطرات
زخمی دارد که ناشی از تصادف یا خشونت های خانگی است. اگر در طول بارداری سیگار بکشید یا موادمخدر مصرف کنید احتمال خونریزی جفت افزایش می یابد. تشخیص خونریزی جفت در دوران بارداری: - از هر ده خونریزی جفت حدود هشت عدد باعث خونریزی واژن می شود. این خونریزی می تواند کم یا زیاد باشد. خون حاصل قرمز و تازه یا تیره و قدیمی می باشد. - گاهی اوقات نیز خون پشت جفت در رحم باقی می ماند ...
جلوگیری پس از زایمان، روش های کنترل
. میله قابل کاشت: اگر روشی طولانی مدت می خواهید ولی از دستگاه های کنترل بارداری داخل رحمی استفاده نمی کنید، این روش مناسب است. یک میله کوچک، انعطاف پذیر که زیر پوست بازوی شما وارد می شود و پروژسترون تولیدی را به جریان خون می رساند. این روش نود و نه درصد موثر است و سه سال تاثیر گذار است و بر مادرهایی که نوزاد شیر میدهند نیز تاثیر منفی نمی گذارد. این روش در پنج دقیقه انجام می ...
عوامل زردی نوزاد، تشخیص و درمان
. مصرف الکل، تنباکو، مواد مخدر و برخی داروها باعث افزایش احتمال تولد زودهنگام می شود. برای ترک با پزشک خود مشورت کنید. آلاینده های محیطی نیز خطرناک می باشند. - آرام باشید. تنش باعث تولد زودهنگام می شود. نداشتن حمایت اجتماعی، خشونت، نیاز احساسی و فیزیکی منجر به تنش و تولد زودهنگام می شود. - احتمال عفونت را کاهش دهید. تبخال، سیفیلیس و عفونت انگلی باعث تولد زودهنگام و زردی می شود. ...
ترش کردن در بارداری، درمان خانگی
بهترین روش درمان ترش کردن است. بعد از غذا، چند تکه پاپایا بخورید. این کار به ترکیب آنزیم های آن در سیستم گوارشی کمک می کند. این ماده باعث کاهش تولید اسید معده می شود بنابراین ترش کردن نیز کاهش می یابد. مایعات تازه: هیچ چیز مانند زندگی سالم نمی تواند ترش کردن را درمان کند. مصرف مقدار زیادی آب و آب میوه های تازه باعث بهبود ترش کردن می شود. در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید و از ...
مصرف مسکن و فست فود تهدید بزرگی بر سلامت دستگاه گوارش
... قطعا همه ما می دانیم که خوردن فست فودها و یا مصرف مسکن ها برای بدن مضر است، اما مسکن ها برای بدن مضرتر هستند یا فست فودها؟ تاثیر استفاده مسکن و فست فود بر دستگاه گوارش دکتر امیر صادقی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، با اشاره به اینکه تغییرسبک زندگی و رژیم غذایی نامتناسب عامل مهمی در بروز بیماری سوهاضمه است، گفت: مصرف داروهایی مانند مسکن ها نیز می تواند ...
ماساژ بدن با خاویار برای بچه پولدارها!
سلامت بدن بسیار مفید است اما با توجه به کم بودن ماهی های خاویاری در جهان جزو خوردنی های لوکس است، اگر می خواهید برای رویش مو و زیبایی پوست خود از خاویار استفاده کنید حتما نوع مرغوب آن را انتخاب کنید ، همینطور می توانید خوراکی های مختلفی با استفاده از خاویار درست کنید و در وعده های غذایی مختلف مصرف کنید تا مواد مفید موجود در آن جذب بدنتان شود، برخی از برندهای آرایشی بهداشتی نیز از خاویار در مواد تشکیل ...
کدام موادغذایی اشتها را کاهش می دهند؟
توانند چندان به خوش اندام ماندن امیدوار باشند. کنترل وزن در گام اول به کنترل اشتها و درست غذا خوردن بستگی دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند. توصیه می کنیم زمانی که گرسنگی به شما فشار می آورد این مواد غذایی را مصرف کنید تا معده تان به خوبی پر شود و بدنتان از دریافت چربی و قند زیاد در امان بماند. با ما باشید تا با این ...
دو شاه میوه برای بیماری شیرین
تاثیر مثبتی در کنترل علایم دیابت دارد. وی اظهار داشت: مبتلایان به دیابت باید ویتامین های گروه B مانند b12 ، b6 و اسید فولیک را به اندازه کافی دریافت کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مقادیر بالای هموسیستئین در بدن احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی و عروقی را در افراد افزایش می دهد که استفاده از سبوس غلات و سبزی (که سرشار از ویتامین های b6 ، b12 و اسید فولیک است) کمک شایانی به جلوگیری از بروز ...
ناگفته هایی تکان دهنده از زبان الکلی ها
گروه سنی، هم باعث خوشحالی مسئولان مرکز می شود، چون احتمال می دهند مصرف و وابستگی الکل در این سن کمتر باشد و هم نگرانشان می کند، چون احتمال می دهند جوان 20 ساله و 18 ساله مصرف کننده الکل، هنوز خودش را بیمار و وابسته نبیند با وجود آنکه مدت هاست خط قرمز و هشدار و بحران را هم رد کرده است. نجمه مهدوی روانشناس و مدیر مرکز می گوید اغلب بیماران الکل که به مرکز سهرورد می آیند نیاز به بستری دارند ...
تحلیل لثه, علت و درمان
باکتریایی است که با ایجاد بیماری ای به نام پویودنتیت که در اصلاح عامیانه به آن پیوره لثه گفته می شود، همراه خواهدشد. از علل مهم دیگر تحلیل لثه که اتفاقا در دهان هایی با بهداشت دهانی عالی به کرات دیده می شود، تحلیل لثه ناشی از مسواک زدن نادرست است.اگر موهای مسواک زبر باشد و مسواک زدن فقط به روش افقی و فشار دست هنگام مسواک زدن زیاد باشد، در طول زمان شاهد بروز تحلیل های شدید با وجود سلامت لثه هستیم ...
نسخه طب سنتی برای رفع خشکی پوست
حمام و خشک کردن آب بدن به وسیله حوله، زمانی که پوست بدن نمناک است، سطح آن را با استفاده از روغن های مرطوب کننده چرب کنند. وی با اشاره بر اینکه استفاده از ترکیبات موضعی مرطوب کننده در کاهش خشکی پوست موثر است، گفت: از منظر طب سنتی، مالیدن روغن های رطوبت دار مانند روغن بنفشه، روغن کدو یا روغن بادام شیرین و همچنین لعاب گل ختمی می تواند از خشکی پوست بکاهد، به خصوص اگر بلافاصله بعد از حمام و ...
مشترک مورد نظر در دسترس نمی باشد!
سایت موبایل وظیفه خدمت رسانی به مشترکان را بر عهده دارد. در این حالت با افزایش تعداد مشترکان در گذر زمان، کیفیت سرویس دهی کاهش پیدا می کند و اپراتور مخابراتی به همین دلیل اقدام به نصب سایت دیگری می کند. در صورتی که بهینه سازی انجام نشود، مانند تصویر فوق برخی نقاط با تداخل فرکانسی همراه می شوند و کاربرانی که در نقطه قرمز حضور دارند، مشکل سرویس دهی پیدا خواهند کرد، چرا که موبایل مشترک به شکل دائم میان ...
