خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
. مشکلاتی مانند پیش دیابت، دیابت، بیماری های کبدی و بیماری تیروئید می توانند عامل سطح بالای تری گلیسیریدتان باشند. بنابراین همه موارد را به پزشک بگویید و چیزی را کم اهمیت تصور نکنید. از پزشک خود درباره ی داروها بپرسید از پزشک خود بپرسید که چگونه تری گلیسیریدتان را کاهش دهید. او ممکن است دارویی را توصیه کند که مانند فیبرات ارزش امتحان کردن را داشته باشد. اگر تمام راه حل های گفته شده در این مقاله کمکی به کاهش سطح تری گلیسیریدتان نکرد باید با پزشک خود صحبت کنید تا برایتان، داروی کاهش دهنده سطح تری گلیسیرید تجویز کند. ...
12 ترفند برای سفر کردن با بودجه محدود
استفاده کنید. فرودگاه ها راهنمایی و خدماتی دارند که شما را به نزدیکترین اتوبوس و قطار هدایت می کنند. 10. مثل یک قهرمان غذا بخورید از صبحانه کاملی که محل اقامتتان در اختیارتان می گذارد و دیگران خدمات ارزان هتل یا مهمان سرا بهره ببرید. بیرون غذا خوردن، یک چالش است. من به تجربه آموخته ام که مناطق توریستی گران تر هستند. مهم است اگر بودجه محدودی دارید، از این مناطق پرهیز کنید، هرچند ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
نکنید مغز در هنگام تماشای تلویزیون تقریبا هیچ فعالیتی ندارد. مغز کودک شما به تعامل دو نفره احتیاج دارد و برنامه های تلویزیون هرچقدر هم که جنبه ی آموزشی داشته باشند، نمی توانند برای او مفید باشند. فراموش نکنید به او فرصت استراحت بدهید هر روز چند دقیقه در کنار کودک تان بنشینید. با او بازی نکنید. تلویزیون را خاموش و موزیک را قطع کنید. نور اتاق را ملایم کنید و فقط ...
ابزارک، کامل ترین اپلیکیشن ابزارهای کاربردی اندروید
کمک می کند بهترین جهت یابی را داشته باشید. البته باید گوشی شما از سنسورهای لازم بهره مند باشد بنابراین قبل از اقدام به سفر این سرویس را تست کنید: تراز تراز هم یکی از ابزارهایی است که بیشتر در ساخت و ساز به کار می آید اما شاید کاربردی دیگر هم داشته باشد که اقشار خاصی با آن سرو کار داشته باشند. بدین منظور در ابزارک اندرویدی، یک ابزار به نام تراز گنجانده شده است: در ...
نمایی از سبک زندگی ژاپنی
ها به این معروفند که می توانند بهترین استفاده را از کمترین جا در منزل و محل کار داشته باشند و به همین خاطر هم به نظر نمی رسد با این نوع زندگی مشکلی داشته باشند! یک عکاس اروپایی در سفرش به ژاپن، چندین ماه در هتلی در توکیو اقامت داشت که مخصوص جهانگردانی است که با کوله پشتی و ارزان سفر می کنند اما این روزها محل زندگی دائم بسیاری از آدم ها هم شده است و بیشتر ساکنان را کسانی تشکیل می دهند که اتاق های ...
اقدامات موثری در سیستان و بلوچستان انجام شده است
به گزارش صبای سلامت ، دکتر رسول دیناروند معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه در سفر به استان سیستان و بلوچستان متوجه شدم علی رغم محرومیت هایی که در برخی مناطق وجود دارد اقدامات موثری در آن انجام شده است عنوان کرد: با توجه به تنوعی که در قوم بلوچ وجود دارد این اقوام از جمله اصیل ترین اقوام ایرانی می باشند وی همچنین با بیان اینکه تنوع اقوام در کشور موجب مباهات است و آنان که این تنوع ...
اشتباه های رژیمی که چاق تان می کنند !
شما این تفاوت را درک نمی کند؛ ولی فراموش نکنید حذف وعده غذایی راه مناسبی برای رژیم موفق نیست؛ زیرا اشتهای شمارا بیش ازحد تحریک می کند و نه تنها شما نهار یا شام زیادتری می خورید بلکه در طول روز هم از انواع میان وعده ها مصرف می کنید. برای لاغرشدن نباید غذا خورد برخلاف تصور گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد. اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن، کاهش وزن است باید ...
روایت قابل تامل پیرزن نورآبادی از عالم برزخ
شعار سال: گاهی اوقات در زندگی انسان حوادثی رخ می دهد که از روال عادی زندگی بشر خارج است . قصه ی امروز حکایتی است از 40 سال گذشته؛ زمانی که خانم مومیوندی از اهالی روستای ظفرآباد شهرستان دلفان در هنگام وضع حمل سفری دو روزه را به عالم برزخ تجربه می کنداین داستان مورد تائید بزرگان روستا و خویشاوندان وی نیز قرار گرفت . شنیدن این داستان از زبان وی جذابیت خاصی داشت. داستان از جایی شروع می شود ...
تجربه سفری کوتاه به 22 رستوران پایتخت
بوفالو در حوالی تئاتر شهر به خاطر موقعیت خاص خود از قدیم رستوران های بزرگ و با کیفیتی وجود داشته است. یکی از این رستوران ها بوفالو است که در محیطی نسبتاً بزرگ و در دو طبقه منوی بسیار متنوع و کم نظیری را در اختیار شما قرار می دهد. البته نوع رستوران، نحوه سفارش گیری و تحویل غذا شباهت زیادی به فست فودهای امروزی دارد. اما غذاهایی متنوع مثل انواع پاستا، پیتزا، غذاهای پرسی مثل بشقاب چینی ...
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
گوشت مصرفی را کاهش داده و بجای آن سهم بیشتری را به میوه ها ،سبزی ها، غلات کامل و حبوبات اختصاص دهید. اما این به آن مفهوم نیست که اصلا گوشت مصرف نکنید. شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف ماهی و گوشت ماکیان (مرغ) کم چرب با افزایش خطر سرطان ارتباط دارد لذا افزودن آنها به وعده های غذایی، ضمن فراهم کردن موادمغذی ضروری، باعث خوش طعم شدن غذا نیز می شود، ولی گوشت قرمز استثناء است. مطالعات ...
معدنکاری فضایی یک گام به تحقق نزدیکتر شد
ببرید سفر فضایی شما ارزان تر تمام می شود. در چنین حالتی خرده سیارک های آبدار باید مخزن سوخت باشند و این امکان را فراهم کنند تا فضاپیماها سوخت کافی حمل کنند، بتوانند به خوبی از پس جاذبه زمین برآیند، مخازن خود را از سیارک ها پر کنند و به سوی مقصد نهایی عازم شوند. علاوه بر اینها آب برای نوشیدن، بهداشت، آبیاری و استخراج اکسیژنی که افراد مقیم در مریخ به آن نیاز دارند هم به کار می آید. همچنین آب نسبت به ...
دیوان سالاران و روشنفکران چه بر سر ملت می آورند؟ - صدای مردم کجاست
وعده های احزاب دموکرات غربی خسته شده اند، به حامیان ایدئولوژی ایران باستان پیوسته اند. آن ها به عنوان بازوی نوستالژی سازی از عصر پهلوی، در شبهه آفرینی در ایران فعالانه عمل می کنند و گاهی قدرت شکل دادن به برخی تفاسیر عمومی از تاریخ معاصر را داشته اند. در این وضع چه باید کرد؟ آیا باید به دلیل وجود این شبهات، مصلحت اندیشانه بر معایب دیوان سالاری حاکم چشم بست، اصول را نادیده گرفت و انقلاب را ...
رویای از دست رفته اندیشمند
توانست به سادگی با گمنامی نسبی خود و چرخش محافظه کارانه در سیاست اروپایی کنار بیاید. در سال 1862 مسیر تحقیق او چنان کند شده بود که به این فکر افتاد که آیا می تواند در زندگی کار دیگری انجام دهد... و برای کار در راه آهن درخواستی فرستاد. مارکس را تصور کنید که درباره رابطه نقدی حرف می زند و در همان حال، به یک خانواده انگلیسی برای سفر به برایتون بلیت می فروشد. کتاب استدمن جونز نیز مانند دیگر ...
روستاییان شهروندان درجه دو نیستند
...، وقتی برای دولت صرفه و صلاح در واردات است، چرا باید به تولید گران تن بدهد؟ بحث این نیست که چه محصولی را تولید کنیم، بحث این است که در کشور باید قابلیت تولید وجود داشته باشد. نمی توان به علت هزینه های گران تولید، تولید را در کشور فلج و زمین گیر و همه چیز را وارد کنیم، این فکر تا جایی درست است که بحرانی پیش نیاید. در جهان امروز شما می بینید که هر ساعت در گوشه ای از جهان بحران ایجاد ...
بارداری در فصل زمستان، بایدها و نبایدها
حتی وقتی باردار نیستیم لیز خوردن روی یخ یا برف ما را به وحشت می اندازد. با این تفاسیر زنان باردار چگونه می توانند از خودشان در برابر خطراتی که در فصل زمستان وجود دارد، محافظت کنند؟ اولین نکته داشتن پوشش مناسب در این فصل است. کفش یا چکمه های عاج دار که لیز نمی خورند به شما کمک می کند با اطمینان بیشتری قدم بردارید. البته احتمالا مشکل استفاده از این کفش ها، پوشیدن و درآوردن آنها در دوران ...
ترامپ می خواهد غرور اقتصادی آمریکا را برگرداند
...، از دنیای اقتصاد آمده، همیشه رئیس بوده و حتی بطور عجیب و غریبی بر بنگاه املاک تجاری اش نظارت و کنترل داشته و طبق اسنادی که وجود دارد در ریزه کاری های شرکت هم دست داشته است. پس مدیریت کردن شخصی با چنین شرایطی نه تنها اصلاً کار راحتی نیست، بلکه ایشان مشابه رؤسای جمهوری گذشته آمریکا هم نیست. ممکن است ترامپ گاف هایی بدهد و عذرخواهی کند، اما در عین حال تبدیل به سوژه خوشحالی برخی مردم هم شده است ...
یه سرکه سیب و این همه کاربرد ؟
دهنده ی قوی برای عضلات دارد. برخی بر این باورند که به خاطر وجود استیک اسید در سرکه سیب، استفاده ی موضعی از آن می تواند دردهای عضلانی را آرام کند. اگرچه هنوز از نظر علمی ثابت نشده اما استفاده از آن در هنگام وجود دردهای عضلانی خالی از فایده نیست. خارش پوست چه خارش پوست شما به علت گزیدگی یک حشره یا پیچک سمی باشد چه حساسیت به برگ یک گیاه خاص، سرکه سیب می تواند این آثار دردناک و ...
حقوق مسافران در سفر با قطارهای بین شهری
سفر با قطار معمولا از آن دست سفرهایی است که ایمن، کم خطر، ارزان و قابل دسترس شمرده می شود. در سراسر دنیا معمولا دولت ها تمام تلاش خود را برای تجهیز ناوگان حمل و نقل ریلی و افزایش راه های مواصلاتی بین شهرها در این صنعت انجام می دهند. متاسفانه در کشور ما تا حد بسیار زیادی و به دلایل مختلف در حق این صنعت جفا شده است و معمولا کمتر به آن اهمیت داده می شود. این در حالی است که با افزایش سفر با قطارهای ...
14 راه پیشگیری و درمان ریفلاکس معده
کمک می کرد از وضعیت های ناخوشایند سوزش سر دل جلوگیری کنم. یکی از مهم ترین راه هایی که می توانید از ترش معده پیشگیری کنید به وسیله ی عجله نکردن و لذت بردن از وعده ی غذایی تان، خوب جویدن و گاهی استراحتی کوتاه دادن است تا معده تان بتواند بدون عجله غذا را هضم کند. 8. از خوردن خوراکی های تند پرهیز کنید هر کسی گاهگاهی از خوردن یک بشقاب غذای مکزیکی تند لذت می برد، اما آگاه باشید که ...
روزنامه های سه شنبه
پارک مکانیزه افزایش می دهیم. پارک حاشیه ای معابر شهر و ترافیک پل صدر که اثر بسیاری در ترافیک معابر شهر دارد، قرار است با تغییرات جدید سامان یابد. همچنین این روزنامه در صفحه نخست عنوان های شکر آب دود و باران در آسمان تهران ، معاملات مسکن کاهش یافت؛ قیمت افزایش ، نامه 243 نماینده به روحانی در حمایت از طرح تحول سلامت ، این خانه گرم است ، کشف گورهای جمعی در شرق حلب و چگونه سرطان را تشخیص ...
چگونه بد غذایی کودک را درمان کنید؟
درست مدیریت رفتار، از بروز کشمکش در وقت غذا خوردن کودکان، جلوگیری کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، تقریبا اکثر پدر و مادرها با غذا خوردن فرزندان خود با مشکل مواجه می شوند. والدین عمدتا سخت نگران وضعیت سلامت و رشد جسمانی بچه ها هستند اما در مقابل فرزندان دوست دارند که والدینشان در این جنگ شکست بخورند و به همین دلیل در هنگام غذا خوردن می خواهند استقلال خود را حفظ کنند. ...
چگونه می توانیم خوردن شکر را کنار بگذاریم
- یک برنامه غذایی تهیه کنید. مطالعات نشان می دهد تهیه برنامه غذایی، نقش مهمی در تصمیم آگاهانه در انتخاب غذا دارد. بنابراین، در اولین فرصت یک برنامه غذایی آماده کرده و به آن عمل کنید. تهیه این لیست نقش مهمی در کاهش وزن دارد. 3- غذای ناسالم را به خانه راه ندهید. توصیه شده است که از خرید غذاهای شیرین و ناسالم اجتناب شود و چنانچه در یک موقعیت خاص مانند مهمانی به خرید این غذاها نیاز است ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
به گزارش موج رسا , برخی افراد (بزنیم به تخته) اشتهای زیادی دارند و هر ساعتی از شبانه روز که اراده کنند غذا و تنقلات می خورند. اما در عین حال هیچ کس دوست ندارد چاق شود و تناسب اندام خود را از دست بدهد. از آنجایی که اشتهای بالا و خوردن زیاد وزن را بالا می برد بنابراین این افراد نمی توانند چندان به خوش اندام ماندن امیدوار باشند. کنترل وزن در گام اول به کنترل اشتها و درست غذا خوردن بستگی ...
8 دی دنبال رژیم های جادویی برای کاهش وزن نباشید
کاهش وزن، درست و علمی خوردن را به شما آموزش می دهند. تا شما بیاموزید که چگونه بخورید که همیشه سلامت جسمی و تناسب اندام را داشته باشید. نتیجه گیری پس در رژیم فقط بحث کم خوردن مطرح نیست، درست خوردن، با نظم غذا خوردن به همراه کم خوردن و یا کم کالی خوردن است که در کاهش وزنمان و حفظ وزن کاهش یافته شده تاثیر دارد. باید سعی کنیم عادات غذایی مان را تغییر دهیم، باید سعی کنیم ...
ترافیک امروز تهران دستاورد نگاه سیاسی دولت ها به شهر و شهروندان است
...، درست همان چیزی که در کشور ما با برخوردهای سطحی و بعضاً سیاسی اهتمام لازم برای آن نبوده است. وی تصریح کرد: راه حل آنقدر پیچیده و لاینحل نیست که برای فهم آن نیاز به یک قرن زمان باشد، بلکه با مروری بر راه حل های تجربه شده جهانی در عرض چند سال قادر به حل مشکل هستیم ، شاید مهم ترین و اساسی ترین آنها توسعه حمل و نقل عمومی با تاکید بر حمل و نقل انبوه بر ریلی است. موضوعی که در دهه اخیر مورد ...
چگونه بفهمیم رژیم غذایی خوب و موثری داریم؟
بد جلوه می دهند و از افراد می خواهند خوردن آن را به طور کلی کنار بگذارند. برخی از موارد نیز چربی های موجود را دلیل اصلی چاقی می دانند و افراد را به مصرف نکردن چنین مواردی تشویق می کنند. در چنین شرایطی، سردرگم شدن بسیار عادی است. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و ببینیم چه رژیم غذایی برای شرایط موجود خوب و کارساز است. پس همراه ما باشید. از برنامه غذایی که تنها یک ماده غذایی ...
عادت هایی که افراد ناموفق قبل از خواب دارند
...> خوردن یک میان وعده آخر شب مطابق با مطلبی که در وب گاه تک اینسایدر منتشر شده است، خوردن میان وعده سه ساعت قبل از خواب هم خواب تان را با مشکل مواجه می کند و هم باعث می شود چاق شوید. هافینگتون گفت : “ اگر ما یک وعده غذای بزرگ بخوریم و سپس مستقیما به رختخواب برویم، خواب نیروبخشی نخواهیم داشت به این دلیل که سیستم گوارشی ما در حال هضم غذا است، به جای این که آرام شود و برای روز بعد آماده شود ...
دلایلی که گوگل بهترین جا برای کار کردن نیست
مدیریتی به آن ها داده می شود. اما نه به خاطر این که آن ها ذاتا مدیر هستند یا این که می دانند چگونه باید مدیریت کنند. بلکه باهوش تنها دلیل آن هاست یا این که راه دیگری برای رشد کردن وجود ندارد. پس به این نتیجه می رسیم که افراد باهوش؛ مدیران و رهبران ناکارآمدی هستند." آدم های حسود از شغل شما متنفر هستند چون نتوانستند وارد آن بشوند یک ناشناس می گوید: "آدم های حسود که از شغل شما ...
لاغری بدون ورزش راحت تر و موثرتر است
عمرمان توسط مربیان تناسب اندام، افراد مشهور، تولیدکنندگان غذا و نوشیدنی مانند کوکاکولا و پپسی و حتی بهداشت یاران عمومی و دکترها در ذهن ما تلقین شده است. عضویت باشگاه ها، لوازم تناسب اندام، نوشیدنی های ورزشی و ویدیوهای آموزشی بی شماری برای افزایش فروش، همین قول را به مردم می دهند. در مورد این عقیده یک مشکل بزرگ وجود دارد: این فکر نه تنها کاملا اشتباه است، بلکه تمام تلاش ما برای مبارزه ...
بی اشتهایی در بارداری، راهکارش چیست؟
افتادن است: به عقیده بسیاری از زنان، سه ماه دوم دورهی طلایی بارداری است-- شما به چشم می آیید، میدرخشید، اما هنوز به بزرگی یک هندوانه در تابستان نیستید. و خبرهای خوشتر اینکه: اشتهای بسیاری از زنان باز میشود. دیگر حالت تهوع صبحها (و بعد از ظهرها و شبها) وجود ندارد. درحقیقت این روزها دیگر احساس میکنید که بیش از همیشه میل به غذا خوردن دارید (این یعنی غذا خوردن برای دو نفر!). چگونه نیازهای ...
