سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش های علمی به آرامش برسید!
عمیق باشد. به طور قطع انجام دادن تمام این کارها در طول روز غیرممکن است. اما اگر روز کاری طاقت فرسایی داشتید، با انجام چند مورد از لیست بالا حتی به طور همزمان، آرامش را به ذهن و بدن خودتان هدیه کنید.
احمدتوکلی: اصولگراها حرف شنوی ندارند/ قالیباف کارِ خوبی نکرد اعدام حق زنجانی است اما شاید اعدامش نکنند | ...
خبرها هم بیشتر از شبکه های اجتماعی میگیرم. وقتم صرف کارهای دیگر میشود. *شده تا به حال اتفاقی در مجلس در حال رخ دادن باشد و شما بگویید ای کاش من در مجلس بودم تا در آن موقعیت کاری انجام می دادم؟ نمیدانم. کاری که الان انجام می دهم را کم اهمیت نمی دانم. شاید خیر در این بود که از کارهای دیگر فارغ شوم و به مبارزه با فساد بپردازم. *پس شما کلا پرونده مجلس را برای خودتان ...
طبیعیات ابن سینا مغفول مانده است/ چرا فلسفه شیخ الرئیس اسلامی است
سینا داشته باشیم. او در نسبت با ارسطو و فارابی چه خصوصیات منحصر به فردی داشته است؟ شیخ الرئیس رحمه الله علیه از شخصیت های بسیار ارزنده است چه در گذشته و چه در حال حاضر و آثار ایشان باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرد. ما به ابن سینا می گوییم معلم. ما سه معلم داریم. به ارسطو می گوییم معلم اول. یعنی ارسطو مجموعه ای از حکمت و فلسفه آن روز را به وجود آورد و آن را در مقام تعلیم هم به درستی پیاده ...
فال روزانه 1395/10/12
توانید به دست بیاورید را از دست خواهید داد. می توانید به نزدیکان و عزیزانتان رجوع کرده و تقاضای مشاوره کنید. امروز احساس می کنید بی آن که هیچ کار خوب و مفیدی انجام دهید دارید فقط به دور خودتان می چرخید و خودتان را خسته می کنید. شما دلتان می خواهید اطرافیانتان ببینند که دارید برای بهتر کردن زندگی خودتان و معنا بخشیدن به آن تلاش می کنید، اما دنبال کردن اهداف غیر واقع گرایانه و بازی کردن ...
جدال شریعتمداری و کواکبیان بر سر نرخ دلار
: در حال حاضر110 هزار میلیارد تومان معوقات بانکی وجود دارد که در دست 108 نفر است. بنابراین کسانی که در این زمینه کوتاهی می کنند شاید نتوان نام شان را ضدانقلاب گذاشت اما کسانی که چنین مشاوره هایی می دهند قطعاً بدانید که ضد انقلاب هستند. وی ادامه داد: امروز نزدیک به 40 میلیارد دلار سالانه واردات قاچاق وجود دارد، واردات قاچاق باعث می شود که کارگاه های صنعتی تعطیل و به اشتغال ضربه وارد شود ...
حرفهای پدر93ساله وزیر نیرو:در نماز به او اقتدا می کنم/من و مادرش را با ویلچر به حج برد+عکس
از پله های رنگ و رو رفته پاساژی بالا می رود که 36 سال از آنها بالا رفته: پاساژ مجیدی . آقا حمید که وزیر شدند، کمکی به توسعه انتشارات یا کار کردند؟ نه. ایشان مشغله اش زیاد است. ما دعا می کنیم خدا به ایشان کمک کند. به شما مرتب سر می زند؟ بله؛ سر می زند، گاهی می آید برای دست بوسی. خانه می آید یا مغازه؟ خانه می آید. همین چند وقت پیش می ...
نفس برید ه ای به نام جنگل
مناسبی را در پیش نگرفته ایم و باید هرچه زودتر به جنگل های شمال کشور استراحت بدهیم. چراکه بهره برداری شدید از جنگل های شمال سبب کاهش سطح جنگل و تنوع زیستی این اکوسیستم شده است. در واقع می توان گفت جنگل های شمال ما در مسیر انحطاط اکولوژیکی قرار گرفته اند و نیاز به فرصتی برای بازسازی دارند . البته اجرای طرح ده ساله استراحت جنگل فرصت مناسبی است که باید از آن نهایت استفاده را برد و به آمایش ...
فال روز (12دی _01 ژانویه)
وارد نشانه تان شده است و شما مهربان تر و منعطف تر شده اید! اما حتی اگر احساس دلسوزی و دل رحمی می کنید، در حالیکه فاصله بین آروزهای ایده آل و موقعیت جدید خود را می بینید، این حس همچنین می تواند باعث سقوط و تنزل شما شود. شما دو راه پشت سر و دو نگرش پیش روی خود دارید که امروز می توانید آنها را انتخاب کنید. گزینه های خود را به دقت بررسی کنید، شما در حالیکه نسبت به وقایع روی داده واکنش نشان می دهید، آینده خود را نیز انتخاب می کنید. ...
10 نکته کلیدی برای ایجاد عزت نفس در کودکان
خودش حل کند و به تلاشش احترام بگذارید. 2. مضرات تشویق بیش از حد کودکان بیشتر از مزایای آن است عزت نفس از احساس امنیت، عشق و افزایش صلاحیت فرد برای انجام کارهای مختلف سرچشمه می گیرد. کودک باید با تلاش و صرف وقت توانایی خود را بهبود ببخشد. تشویق کودکان وقتی که کاری را به خوبی انجام می دهند، مفید است. ولی مضرات تشویق بیش از حد کودکان بیشتر از مزایای آن است. وقتی که به کودک تان می ...
از کجا بفهمم فرزندم دچار تنبلی چشم شده است؟!
می کنند که برای اطمینان از این روند در 6 ماهگی معایناتی انجام شود. دکتر دیوید اِپلی رئیس مرکز بیماری های چشم کودکان در کیرکلند واشنگتن می گوید: "بعد از 4 ماهگی اگر تقارن کافی در چشم ها وجود نداشته باشد، وضعیت نرمالی نیست و بهتر است که مورد معاینه قرار گیرد.” اگر کودک هنگام تماشا کردن تلویزیون، سرش را حرکت می دهد دکتر اِلپی می گوید اگر متوجه شدید که کودکان تان به طور مدام و در ...
کاهش وزن بعد از زایمان، پنج گام اصلی
کلاس های ورزشی بروید 3- ورزش های پس از زایمان یک ایده ی خیلی خوب برای کاهش وزن این است که به کلاس های ورزشی پس از زایمان بپیوندید و دوباره شکم صاف و عضلانی خودتان را با پیشنهادات تمرینی مربی تان بدست آورید. بعلاوه می توانید استقامت و حال و هوای خودتان را با انجام ورزش هایی همچون پیاده روی یا دویدن بهبود بخشید. ورزش های کاردیو ضربان قلب شما را افزایش می دهند، و به شما کمک می کنند ...
آشنایی با فرودگاه بین المللی اصفهان، فرودگاه شهید بهشتی
اصفهان نیز یکی از قدیمی ترین فرودگاه های کشور است که در منطقه کویری حصه شهر اصفهان قرارگرفته است و در سال 1361 ه.ش با هدف ارائه ی خدمات هوایی، آموزشی و انجام پروازهای مسافری تأسیس شد. در حال حاضر این فرودگاه با مساحت 1041 هکتار و دو باند به طول 4397 متر و عرض 45 متر به صورت 24 ساعته پذیرای حدود 2 میلیون مسافر است. از مزیت های فرودگاه شهید بهشتی اصفهان فاصله ی مناسب آن از مناطق شهری و مسکونی است ...
آقای وزیر! پسر من نقص عضو شد
میلیون تومان رسیده است و از آن جا که این دانش آموز هنوز در حال درمان و انجام عمل جراحی است، باید شامل حال او هم بشود؛ اما نه آموزش و پرورش، نه قوه قضائیه هیچ کمکی به او نکرده اند. به مادری که خود زمانی فرزند بهزیستی بود و اکنون سرپرستی دو پسر 16 و 13ساله را به عهده دارد. و تلخ تر آن که روز گذشته برای آخرین بار، زهرا ناظمی یک بار دیگر به آموزش و پرورش رامسر می رود تا برای هزینه جراحی ...
حقوق یک سردار سپاه چقدر است؟
مسلح را بر عهده دارد، ضمن پاسخ به این سوال، به برخی موضوعات دیگر ازجمله برخی مسایل زندگی شخصی خود پرداخته است. ** اگر طراحی دشمن در سال 88 به نتیجه می رسید وضعیتی مثل سوریه و افغانستان داشتیم وی در ابتدا با اشاره به سالروز حماسه 9 دی، این روز را یک انقلاب خصوصا برای نسل دوم و سوم انقلاب اسلامی دانست و گفت: دشمن در آن حوادث به دنبال براندازی نظام جمهوری اسلامی بود و همین جوانان ...
انواع مشتری در هر کسب و کاری را بشناسید
که شرکت های بی تمرکز به همه توجه می کنند. هانسلمن در مصاحبه اش گفت ”داشتن تعدادی مشتری بی علاقه اشکالی ندارد. با تلاش برای تغییر آن ها وقت تان را تلف نکنید ." 2. جداافتاده شما این مشتری ها را برده اید اما آن ها فاقد وفاداری هستند. شما را صرفا یک تامین کننده ی دیگر می بینند که گاهی می توانید کمک شان کنید. در واقع منطقا خوشحال هستند، اما هیچ خریدی ندارند. او در وب گاه منجمنت ...
انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها
بیماری مصون شده باشند. تنها روش برای ابتلای کودک به آنفلونزا، سرایت آن از طریق سایر اعضای خانواده است. پس اگر کودک کم سن و سال دارید مراقب خودتان باشید تا به چنین شرایطی مبتلا نشوید. با پزشک تماس بگیرید: اگر در فصل سرد سال قرار دارید که احتمال ابتلا به آنفلونزا در آن بیشتر است، بهتر است برخی نشانه ها را جدی بگیرید. اگر کودک شما تب دارد به یک پزشک مراجعه کنید. یک آزمایش ساده می تواند ...
تمام مصائب پول بهره ای
زندان اوین باشد، زمختی فصل سرد را بهتر احساس می کنی و وقتی وارد زندان می شوی این سرما در گوشت واستخوانت وارد می شود و به این می اندیشی آیا این احساس سرد از فصل سرما است یا از محیطی که سلول های مرطوبش با سرمای سخت زمستان عجین شده است. در سالن ملاقات به انتظار می نشینی تا فرد مورد نظر برای گفت وگو حاضر شود و در همین حال مرد میانسالی می بینی که برایت آشنا به نظر می رسد. کمی که فکر می کنی متوجه می ...
محمدرضا تاجیک:شانس روحانی فقدان آلترناتیو است
، امروز عده ای اصلاح طلب هستند، فردا نیستند، امروز با ما هستند، فردا بر ما هستند. امروز درون این حزب هستند، فردا با حزب مخالف هستند؛ طبیعتا باید این تلون را هم پذیرا باشیم. آیا آنچه شما تدوین کرده اید، به این سؤالات پاسخ داده است؟ آیا آن بومی سازی یا به بیان دیگر پاسخ به سؤالات و نیاز های روز جامعه در آن دیده شده است و می تواند یک پروتکل و برنامه راه برای آینده جریان اصلاح طلبی باشد؟ من تلاش می کنم ...
فن "پومودورو" را امتحان کنید! (+ عکس)
پول نیوز، رکسانادانیالی - اگرچه سخت کوشی اغلب واژه ای پسندیده است اما هیچ کسی دوست ندارد تمام روز را مشغول کار و فعالیت باشد! در واقع اگر به عنوان مدیر مجموعه ی خود چنین روشی را پیش گرفته اید، به زودی به حد اشباع خواهید رسید و دیگر توانایی ادامه نخواهید داشت. از این رو همواره به استراحت های منظم و کوتاه مدت نیز توصیه می شود تا ذهنتان فرصت بازیابی خود را به دست بیاورد. همان طور که می دانید نه تنها ...
وارونگیِ بی اَدا با علی مصفا و سحر دولتشاهی
نماهای درشت، معصومیت و سادگی شخصیت نیلوفر را به خوبی منتقل می کند. شاید از نظر سن و سال و شمایل کلی، کمی تفاوت میان نقش و بازیگر کماکان احساس شود اما همین قابلیت، کاری می کند که این تضاد اصلا به چشم نیاید. فکر کنم دبورا یانگ هم در ستایش از او و مقایسه اش با ادری هپبورن، به بازی اش در نماهای درشت اشاره داشته. سحر دولتشاهی برای این نقش انرژی زیادی گذاشت و هوش بالایش باعث می شد که هر روز با ...
وقتی رکیک بودن مُد می شود
.... رگباری از فحش که خیلی وقت ها معنی بعضی هایشان را درست نمی دانید. حتماً لازم نیست دعوایی سر بگیرد تا مجبور شوید گوش هایتان را بگیرید یا خودتان را به نشنیدن بزنید. در هر موقعیتی ممکن است تیرها به سمت تان پرتاب شود. انصافاً ضارب یا همان پرتاب کننده تیر، گاهی شگفت زده تان می کند. شاید به نظرتان دور از ذهن نباشد اگر فحش دهنده، یک آدم عامی و بدون تحصیلات و دارای شأن اجتماعی پایین باشد ...
عفونت لوزه ها عاملی در ایجاد بوی بد دهان
دست بیماران کمک می کند ادامه داشته باشد. وی ادامه داد: اگر فرد در طول روز قادر به مسواک زدن نیست بهتر است از خوردن میان وعده های غیر ضروری که از مواد قندی تهیه شده اند پرهیز کند یا اگر از این دست خوراکی ها استفاده می کند دهان و دندان خود را با آب شست و شو دهد. این دندانپزشک اجتماعی در ادامه در پاسخ به این سوال که به نظر شما استفاده از دهان شویه ها موثر است؟، گفت: بله، دهان ...
12 دی پوست تمیزی داشته باشید
نادیا زکالوند پاکسازی پوست صورت، بسیار خوب و آرامش بخش است، اما اگر بخواهید این کار را توسط متخصص انجام دهید، معمولا گران تمام می شود. خوشبختانه شما خودتان می توانید پاکسازی پوست را در خانه انجام دهید و بدون صرف هزینه ای گزاف، پوستی نرم و لطیف داشته باشید. بخش اول- شستن صورت همیشه به این موضوع که شستشوی صورت مهم است، توجه کنید. شستن صورت تمام ...
12 دی لاغر شوید؛ لاغر بمانید
ورزش کردن برایتان سخت است، می توانید حداقل کمی تحرک به زندگی تان وارد کنید. به طور مثال، به جای استفاده از آسانسور یا پله برقی، از پله های معمولی استفاده کنید. یا بدون استفاده از خودرو، به فروشگاه رفته و خریدهای روزمره تان را انجام دهید. از این نوع فعالیت ها بسیار زیاد است که در روز می توانید انجام دهید. 2- تاجایی که می توانید پیاده روی کنید پیاده روی ...
با پرسیدن 4 سوال کودکانتان را به حرف زدن ترغیب کنید
ترغیب می شوند. 2. از دوستان ات چه خبر؟ می توانید این سوال را در مورد یکی از دوستان خاص اش بپرسید، یا آن را به طور کلی در مورد همه ی دوستان اش مطرح کنید. این کار باعث می شود کودک تان بتواند به شما اعتماد کند و اگر در آینده با مشکل مواجه شد، تمام حرف های قلبی اش را با شما در میان بگذارد. اگر هوای بیرون خوب نیست یا کودک تان روز دلپذیر و قشنگی را پشت سر نگذاشته است، حتما باید ...
اعلام نرخ رشد 7٫4 درصدی بی صداقتی با مردم است
آینده نگری ایشان مثال زدنی بود و حزب موتلفه اسلامی دیگر همانند مرحوم عسگراولادی را به خود نخواهد دید. امروز هم موتلفه اسلامی هرچه از خود دارد مدیون مدیریت آن مرحوم است. رئیس شورای مرکزی حزب موتلفه اسلامی خاطرنشان کرد: من بعنوان سید مصطفی میرسلیم باید نشان دهم که می توانم پاسخگوی توقعاتی که در موتلفه اسلامی نسبت به نامزد ریاست جمهوری وجود دارد باشم. من فکر می کنم با اتکا به سوابقی که وجود ...
پیشنهاد یک اصلاح طلب به روحانی
کارهایی باید انجام دهد؟ ترمیم عاجل و فوری دو ستاد تعیین کننده دولت برای بهتر پیمودن مسیر منتهی به 29 اردیبهشت سال 96 بسیار حایز اهمیت است. در درجه اول تقویت و انسجام بخشی کارآمد تر به ستاد سیاسی دولت، در مرکز و مناطق اهمیت دارد. در درجه دوم تغییر فوری و بازنگری در برنامه ها و مدیریت ستاد اطلاع رسانی دولت مهم است. دولت باید وزارتخانه ها، سازمان ها و سایر بخش های دولتی و نیز استانداری ها ...
ادمین های تلگرامی دست به عصاتر می شوند
کانالی خلافی انجام شود، مشخص خواهد شد که این خلاف را چه کسی انجام داده است. وی با بیان اینکه وقتی تعداد کاربر را مشخص می کنند و اینکه اگر از این تعداد کاربر بالاتر رفت، باید برای گرفتن مجوز اقدام کنند، میزان اثربخشی مدنظر است، افزود: شما اگر در خانه خودتان با شخص دیگری درگیری داشته باشید یا محتوای نامناسب پخش کنید، این به خودتان مربوط است، اما هنگامی که این اتفاق در خیابان می افتد، طبیعتا ...
نگاهی به ویژگی های جدید ویندوز سرور 2016 (بخش دوم)
پردازش یکی از موضوعاتی که مایکروسافت در ویندوز سرور 2016 روی آن تمرکز کرده است، افزایش توان پردازش و بهبود استفاده از منابع است. مایکروسافت برای دستیابی به این هدف، چندین ویژگی جدید را معرفی کرده است که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. نانو سرور: نانو سرور یکی از مهم ترین قابلیت های جدید است. این نوع ویندوز سرور، فقط به صورت 64 بیتی نصب می شود و تنها فایل های مورد نیاز برای اجرای چند سرویس را در خود دارد. این روش در مقایسه با نسخه Core، به فضای ذخیره سازی و پردازش کمتری نیاز دارد و باعث صرفه جویی می شود. از دیدگاه امنیتی نیز بسیار ایمن تر است. نانو سرور را می توان از راه دور با استفاده از PowerShell ا ،(Microsoft Management Console (MMC و ابزارهای جدید ابری مایکروسافت، مدیریت کرد. مطلب پیشنهادی به گفته مایکروسافت، نانو سرور برای این سناریوها بسیار مناسب است: - ...
آلبرت بغزیان : قطع یارانه ها تصادفی بوده است
و به سود مردم باشد. پس متاسفانه طرح هدفمندی یارانه ها امروز نمی تواند آن هدف اصلی خود را که گسترش عدالت اجتماعی بود، محقق سازد، مگر اینکه ساز و کار جدیدی برای اجرای آن و شناسایی مشمولان دریافت نقدی یارانه در نظر گرفته شود. به نظر شما بهتر نیست تمام درآمد حاصل از هدفمندی یارانه ها، جای پرداخت نقدی، در بخش های تولیدی یا خدماتی هزینه شود؟ این شیوه برای مصرف درآمد، کار پیچیده ای ...