سایر منابع:
سایر خبرها
12 ترفند جالب برای گرم کردن خانه بدون بخاری و شوفاژ (قسمت دوم)
شدن انرژی را فراری نمیدهد. پایین هر دربی مقداری فضای خالی (2-3 سانتی متر) وجود دارد که همیشه باز است. برای جلوگیری از خروج هوای گرم میبایست با استفاده از پتو این محل را بپوشانید. اگرچه یک راهکار بهتر از پتو استفاده از فوم های لوله ایست. مقداری از این فوم ها را در طول مناسب بریده و یک شیار موازی با طول بر روی آن ایجاد کنید. سپس سعی کنید تا سطح پایینی درب را بین این لوله فومی (همانند شکل) قرار دهید ...
شهر سربی
به جای آن از فلز مس استفاده می شد. معروف ترین استفاده سرب در کشور ما گلوله تفنگ و بعد از آن حروف دستگاه چاپ بود. بعد از به راه افتادن خودرو ها، سرب درون بنزین هم به آن اضافه شد. سرب چاپخانه و کارخانه فقط کارگران آن را بیمار می کرد اما سرب بنزین برای همه کسانی که در شهر ها زندگی می کردند، ضرر داشت. حالا مشکل هوای شهر های بزرگ ایران فقط سرب بنزین نیست بلکه انواع آلودگی هایی است که با مصرف این سوخت ...
زیاد گوشت قرمز نخورید
کنند و تا حد امکان از گوشت، لبنیات و سبزیجات تازه استفاده کنند، تاکید کرد: خوردن چربی های اشباع شده مثل روغن حیوانی و روغن جامد، ریسک بیماری های قلبی و سرطان را بالا می برد. وی یادآور شد: مناسب ترین غذاها، خام هستند؛ چرا که "پختن" به مواد غذایی صدمه می زند، اما چنانچه غذایی نیاز به پختن داشته باشد باید از روش های آب پز و بخارپز استفاده شود و از مصرف غذاهای سرخ شده و کبابی اجتناب شود. ...
"کف"، محصولی خوشمزه در مازندران
مقابله با سرطان پروستات و سینه است، می گوید: نیشکر گلوکز بدن را تأمین می کند و به عنوان گلیکوژن ذخیره شده در صورت نیاز، به انرژی تبدیل می شود. خادمی، با اشاره به این که پتاسیم فراوان در نیشکر برای سیستم گوارش و هضم غذا موثر است، تصریح کرد: نیشکر از بهترین منابع انرژی به حساب می آید و کربوهیدرات موجود در آن برای انرژی بخشیدن به بدن کمک می کند. مصرف نیشکر، برای عملکرد آسان کلیه ها و جهت سرعت یافتن بهبود پس از یرقان مفید است. ...
تا پایان امسال تمام محصولات غذایی باید چراغ راهنما داشته باشند/ کودکان تقریباً حبوبات را نمی شناسند
استفاده از روغن، مصرف سبزی ها، مصرف میوه ها و کنترل وزن و تحرک بدنی است. این ها پیام های کلیدی است که تحت عنوان رهنمودهای غذایی ایران در برنامه های آموزش همگانی تغذیه در سطح کشور باید استفاده شود. دلایل جداکردن گروه حبوبات عبداللهی درباره دلایل جدا کردن گروه حبوبات گفت: در هرم غذایی، به چند دلیل گروه حبوبات را به عنوان یک گروه اصلی جدا کردیم؛ حبوبات منبع ارزان پروتئین است که می ...
تأثیر مصرف سبزیجات خام در مبارزه با آلودگی
مصرف به همراه داشته باشد. مظهری با اشاره به اینکه انسان نیز کبد فعال دارد و با وزن حدود یک کیلو و نیم 600 کار مهم در بدن و سم زدایی را انجام می دهد، اضافه کرد: ولی با این وجود باید مراقب باشیم که مواد آلوده را از طریق غذا وارد بدن نکنیم. همچنین توصیه می شود در روزهای آلوده سبزیجات خام را بیشتر مصرف کرده البته باید نسبت به ضدعفونی کردن و انگل زدایی آن به شدت دقت شود. این متخصص ...
داروهای مسهل، مهم ترین دسته دارویی در طب سنتی ایران
حاکم شدن یبوست با خوردن منضج و مسهل اقدام به پاکسازی کنند. موسوی بیان داشت: اسهال کار سختی نیست. شما با خوردن مقداری روغن کرچک هم می توانید اسهال ایجاد کنید، اما مهم این است که اخلاط بیماری زا را از بدن خارج کنید. بنابراین منضج ها بر اساس نوع اخلاط غیر طبیعی با مسهل ها هماهنگ می شوند تا آنچه برای بیمار سودمند است را بکار بندند و آلودگی های بیماری زا را خارج کنند. وی خاطرنشان کرد: مسهل ها ...
سلامت قلب و کاهش کلسترول خون با مصرف بادام
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا ؛ بادام شیرین یکی از تنقلات مفیدی است که در طب سنتی ایران بسیار به مصرف آن تأکید شده است. در تازه ترین مقالات پزشکی آمده که مصرف بادام به عنوان یک میان وعده سالم باعث حفظ کلسترول و تری گلیسرید خون در وضعیت طبیعی می شود و از بیماری های قلبی پیشگیری می کند. 100 گرم بادام حدود 579 کالری، 50 گرم چربی، 13 گرم فیبر غیرمحلول و 21 ...
رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد؛ فقر غذایی4میلیون ایرانی/25درصد مردم بیش از نیاز غذا می خورند
پیگیری است. وی، شایع ترین مشکلات تغذیه ای در کشور را دریافت 25 درصد کالری اضافی و مصرف بیش از معمول غذا دانست و گفت: همین امر سبب افزایش وزن و چاقی در کشور شده است. دیناروند به اولویت وزرات بهداشت در حوزه غذا و تغذیه اشاره کرد و افزود: با تدابیری که سازمان غذا و دارو اندیشیده است سفره های مردم از سلامت بیشتری برخوردار خواهد شد. وی به موضوع پالم اشاره کرد و گفت: در سه ...
آثار منفی مصرف بیش از اندازه پروتئین
عروقی را افزایش دهند. کتوز (و بوی بد دهان مزمن) افرادی که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین و کم یا بدون کربو هیدرات را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را تهدید می کند. کتوز زمانی رخ می دهد که بدن به واسطه کمبود کربوهیدارت ها استفاده از چربی به عنوان سوخت ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
تعادل وزن بدن ایفا می کند که برای تهیه این دمنوش به ازای هر یک نفر باید سه قاشق غذا خوری به لیمو را با نصف قاشق غذاخوری بادرنجبویه به همراه پنج تا هفت عدد عناب را در قوری محتوی 2 لیوان آب دم کنند و پس از تبخیر شدن نصف این محلول آن را صاف کنند و سپس بنوشند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن دمنوش سیب( چای سیب) نیز سبب رسوب زدایی مجاری عروقی بدن می شود، افزود: مصرف دمنوش گلابی( چای ...
درمان موثر برای خارش پوست دوران بارداری
سلامانه : کلستاژ، خارش پوست در دوران بارداری است که در 3 ماه آخر یا گاهی قبل از آن خودش را نشان می دهد. خارش شدید در دست ها و پاها و قسمت های دیگر بدن به وجود می آید و هنگام شب بدتر می شود و مانع خواب فرد می شود. به گزارش روزنامه خراسان، کلستاژ زندگی مادر باردار را به خطر نمی اندازد اما می تواندبرای جنین مشکل ساز باشد. به همین دلیل است که پزشکان در چنین مواقعی زایمان زود هنگام را توصیه ...
انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها
به شرایط بدتری همچون ذات الریه تبدیل شود. نشانه های موجود را بررسی کنید و با یک پزشک تماس بگیرید. اگر کودک شما کمتر از 4 هفته سن دارد و نشانه هایی همچون تب در او دیده می شود بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. در این سن، کودک سریع تر بیمار می شود زیرا سیستم ایمنی بدن او هنوز به اندازه کافی رشد نیافته است. پزشک می تواند با کمک روش هایی مطمئن شود که کودک شما عفونت باکتریایی همچون مننژیت را دارد یا خیر ...
تقویت بینایی چشم با ماهی/ در زمستان ماهی نخورید!
ویتامین های A و D است، تصریح کرد: مصرف این ماده غذایی باعث کاهش بیماری های پوستی، افزایش کلسیم، قدرت بینایی و مستحکم شدن استخوان های کودکان می شود. وی با بیان اینکه ماده سلنیوم در ماهی باعث کاهش بیماری سرطان می شود، یاد آور شد: مواد مغذی و معدنی همچون پروتئین، ویتامین، ید و روی موجود در ماهی باعث بهبود سوخت و ساز و سیستم ایمنی بدن می شود. ...
شیرینی زندگی را میزان کردیم
دیابت بهتر است افرادی که عوامل خطر و استعداد دیابت دارند هر سال یک بار آزمایش قندخون بدهند تا دیابت در مرحله پیش دیابت تشخیص داده شود. افراد سالم هم از سن 45سالگی هر 3 سال یک بار آزمایش را تکرار کنند. همچنین باید تغذیه سالم و دوری از موادغذایی ای که کالری، نمک و روغن زیاد دارد مانند فست فود را جدی بگیریم. دقیقا توصیه اسلام بهترین روش برای سلامت است؛ قبل از اینکه گرسنه شویم، غذا نخوریم و پیش از ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده/ تضمینی تا عید لاغر شوید!
. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را ...
دورنمای تورم پیش نگر براساس نوسان های اخیر ارز
نگرانی از افزایش قیمت مواد اولیه و بالا رفتن قیمت تمام شده تولید به عنوان اهرمی برای تضعیف رشد اقتصادی، عقب نشینی رشد تولیدات صنعتی و ترس از سرایت تورم تولیدکننده به تورم مصرف کننده، مواردی است که در تقویت این نرخ مستتر خواهد بود. به نظر می رسد باید نگران افزایش تورم تولیدکننده باشیم زیرا در شرایط سخت تولید در کنار افزایش روزشمار قیمت مواد اولیه، سیگنالی منفی در برابر حجم تولید در بازار داخلی به شمار می آید. از سوی دیگر این موارد خود به تنهایی می تواند پتانسیل رشد قی ...
در خدمت و خیانت کشاورزان
مزارعه و مساقات نیز در فقه مفتوح شده است و نیز امام راحل و مقام معظم رهبری هم به حق در رشد و گسترش آن تأکید کرده اند. اما این سؤال مطرح است که اگر امری مستحسن باشد آیا حدود و ثغوری بر آن مترتب نیست؟ برای مثال، اگر خوردن و آشامیدن مستحسن و بلکه واجب است، آیا هر اندازه غذا خورده شود باز هم خوب است؟چند روز پیش رئیس جمهور محترم و وزیر جهاد کشاورزی، در مراسمی باشکوه ضمن تقدیر از کشاورزان در جشن ...
پوست پرتقال آشغال نیست!
پرتقال خلاص شدن از شر بوهای نامطبوع داخل خانه است. برای دستیابی به این هدف اجازه دهید پوست های پرتقال خشک شوند. سپس، با استفاده از یک مخلوط کن یا غذا ساز آنها را خرد کنید. پودر به دست آمده را در چند عنبرچه ریخته و آنها را در بخش های مختلف خانه که حالت نمور پیدا می کنند مانند زیر زمین، کمد یا دراور قرار دهید. نرم کننده شکر قهوه ای پوست پرتقال می تواند به عنوان یک نرم کننده شکر قهوه ...
گارسینیا کامبوجیا مکمل تاثیرگذار در کاهش وزن
داروخانه انواع مختلفی از گارسینیا کامبوجیا را ارائه می دهد. مکمل گارسینیا کامبوجیا که شامل 50 – 60٪ هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است را از یک تولید کننده معتبر انتخاب نمایید. دوز مصرفی در بین علامت های تجاری متفاوت است. به طور کلی، توصیه می شود 500 میلی گرم، سه بار در روز، به مدت 30 – 60 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. همیشه بهترین آن است که به دنبال دستورالعمل دوز بر روی برچسب باشید. در مطالعات این مکمل تنها تا 12 هفته در یک زمان تست شده است. بنابراین، ممکن است یک ایده خوب آن باشد که چند هفته هر سه ماه مصرف شود. وبسایت رژیم غذایی ...
بررسی کالری و ارزش تغذیه ای کدو تنبل
تواند برای افراد مصرف کنده برخی از داروها مشکل ساز شود علاوه بر این، از مواد غذایی آشغال با طعم کدو تنبل اجتناب کنید. تداخلات دارویی کدو تنبل خفیف ادرار آور است و می تواند برای افراد با برخی از داروها، به خصوص مصرف لیتیوم یک مشکل باشد. اگر شما مقدار زیادی کدو بخورید این می تواند پاک کردن لیتیوم از بدن شما را سخت تر کند و می تواند به عوارض جانبی مربوط به دارو منجر شود. مواد ...
رپورتاژ: با پوشیدنی های سامسونگ، اعضای خانواده Gear، بیشتر آشنا شوید
... مربی مچی غذاهای پرکالری و چرب هرچند لذیذ و خوشمزه هستند اما افزایش وزن و در بلندمدت بیماری های قلبی و عروقی را با خود به همراه دارند. پزشکان برای جلوگیری از بروز اتفاقات ناگوار برای انسان رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن را تجویز می کنند. اما چگونه بفهمیم وضعیت بدن ما در هنگام ورزش کردن چگونه است و چگونه با هدف ورزش کنیم؟ پاسخ این سوالات را Gear Fit2 به شما می دهد. دستبند ...
نحوه درست خوابیدن در بارداری
است که برای برخی خانمها عذاب آور است. اما برای کاهش این مشکلات و سختیها، راههای زیادی وجود دارد. یکی از کارهایی که میتواند به داشتن خوابی آرام کمک کند، رفتن به حمام پیش از خواب است. این کار موجب آرامش اعصاب و عضلات بدن میشود و شما را برای خواب آماده میکند. همچنین نوشیدن یک فنجان دمنوش طبیعی گرم یا چایهایی نظیر چای بابونه نیز میتواند موثر باشد. البته از مصرف نوشیدنیهای کافئین دار، از جمله چای و ...
علت سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
گاها ممکن است که بعضی از نوزادان بدون علت خاصی دچار سندروم مرگ ناگهانی شوند. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یعنی مرگ غیر منتظره و غیر قابل توصیف نوزاد زیر یک سال، اغلب بین سنین دو و چهار ماه رخ میدهد. محققان نمی دانند چه چیزی باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می شود، هر چند مکانیسم های تنظیم کننده سوخت و ساز بدن نظیر فشار خون، تنفس و درجه حرارت بدن نوزاد ارتباط دارد. سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که به اختصار ...
سرطان مردانه؛ از ابتلا تا درمان
پروستات ندارد، بلکه مصرف بیش از اندازه ویتامین E می تواند باعث افزایش بروز سرطان پروستات شود. سویا، لیکوپن موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز مثل گوجه فرنگی و مشتقات آن نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی و چای سبز نقش محافظتی در بروز سرطان پروستات دارند. پروستات چیست؟ غده پروستات تقریبا به اندازه یک گردوی متوسط است و 20 تا 30 گرم وزن دارد. این غده زیر مثانه واقع شده است ...
سرطان معده نتیجه مصرف زیاد نمک / ایرانی ها 2 برابر میزان جهانی نمک مصرف می کنند!
نمک مصرف می کنند . مصرف نمک دریایی به جای نمک طعام اشکالی ندارد؟ آنچه که در حال حاضر در بازار وجود دارد، نمک دریایی و نمک تصفیه شده یُد دار است. ما از مردم می خواهیم که از نمک تصفیه شده یُد دار استفاده کنند. در ابتدا عمل تصفیه باید بر روی نمک انجام شود و در مرحله بعد بیشترین یُد دریافتی بدن ما ازطریق مصرف نمک تأمین می شود، بنابراین بهتر است بیشتر از نمک یُددار استفاده شود ...
پایین آوردن تب بدون دارو
، اما وقتی درجه تب بالا باشد؛ یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، به خصوص اگر اسهال یا استفراغ دارید، یا آب میوه خنک بنوشید یا سوپ سرد میل کنید. اگر تب دارید، زیاد غذا نخورید؛ بیشتر مایعات مصرف کنید: میکروب های بیماری زای موجود در بدن برای اینکه زنده بمانند، از روی و آهن بدن استفاده می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهایی که حاوی این عناصر هستند، باعث زنده ماندن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 14 دی ماه به تفکیک استان
...> تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ و تامین سوخت گلخانه ها و آمادگی در برابر گسترش بیماری های قارچی کوددهی درختان پس از برداشت با استفاده از کود دامی و کودهای شیمیایی فسفره و پتاسه به روش چالکود در بخش بیرونی تاج درختان تا نیمه دی ماه اقدام نمایند. باغداران زیتون نسبت به جمع آوری کلیه محصول در تاج و پای درخت با هدف جلوگیری از زمستان گذرانی آفت مگس زیتون اقدام ...
خونریزی بعد از زایمان، گیاهان مناسب
دلیل بهتر است مادر برای مدتی این نواحی را گرم نگه دارد که می تواند از چند روش استفاده کند یا در آب نیمه گرم بنشیند یا از حوله گرم استفاده کند یا آن نواحی را با پوشش های گرم ببندد. حتی استفاده از روغن های گرم مثل روغن شوید می تواند در درمان درد این نواحی موثر باشد که توصیه می شود روزانه توسط این روغن ها شکم و ناحیه تناسلی خود را به مدت 15 الی 20 دقیقه ماساژ بدهد. بعد از زایمان این شربت ...
کاهش وزن بعد از زایمان، پنج گام اصلی
ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی را در غذاهایتان رعایت کنید. گوشت بدون چربی، ماهی، شیر کم چرب و سبزیجات برگ دار مصرف نمایید. 5- برای کاهش وزن خوب بخوابید این موضوع روشن است که بیدار شدن نوزاد در نیمه ی شب، خواب راحت و خوب را برای مادران سخت می کند. اما با استراحت کافی در طول روز باید آن را جبران کنید. اگر استراحت نکنید و چندین روز بی خوابی داشته باشید، کاهش وزن برایتان سخت ...