خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تائید وجود شیشه در تنباکوی میوه ای
کرمانی تاکید کرد که به هیچ عنوان اجازه ندهند فرزندانشان از قلیان استفاده کنند زیرا خطر ابتلا به اعتیاد را افزایش می دهد. وی گفت: امکان وجود ترکیبات آمفتامین در تنباکوها وجود دارد و باید از این خطر دوری کرد. وی با اشاره به خطرات بسیار جدی اعتیاد به شیشه افزود: مصرف شیشه باعث وابستگی بسیار شدید به این ماده مخدر و تخریب سیستم عصبی بدن مصرف کننده می شود. وی افزود: سه مورد
آشنایی با خواص ویتامین H
/> متابولیسم بدن را افزایش می دهد به سنتز اسیدهای چرب و گلوکز کمک می کند مکمل های بیوتین به صورت قرص و آمپول در داروخانه ها وجود دارد ولی بهترین منبع آن، مواد غذایی طبیعی است. مواد غذایی نظیر زرده تخم مرغ، جگر، بادام زمینی، گندم، هویج، برگ چغندر، انواع توت، آجیل، پنیر چدار، ماهی آزاد، آووکادو، تمشک و گل کلم منبع غنی ویتامین بیوتین محسوب می شوند. منبع: ایرنا
تولید کننده مظلوم است و دلال تنها کسی است که سود را می برد /سیاست های اقتصاد مقاومتی در هیچ دولتی کاملا ...
مهمی است، ممکن است روزی بلدرچین جای مرغ را بگیرد؟ به دلیل اورگانیک بودن شاید در سال های آتی جای مرغ را بتواند بگیردهر چند مرغ محبوبیت غذایی خاص خود را دارد. وضعیت تولید گوشت و تخم بلدرچین چگونه است؟ از نظر تولید تخم دوره بلوغ 45روزه آن در مقایسه دوره 6ماهه بلوغ مرغ بسیار کوتاه است. از لحاظ گوشتی هم ظریب تبدیل آن بیش از مرغ است. بلدرچین در 28 تا 32 روز به
گزارش پزشک امام از آخرین عمل جراحی ایشان
خصوصی پشت سر گذاشتیم. صبح روز پنجشنبه چهارم خرداد ماه، دومین روز بعد از عمل، حجم ادرار ابتدا کمی کمتر از معمول بود و این نکته را باید ذکر بکنم که ما تا حدودی نگران این مساله بودیم. کلیه های حضرت امام خوب کار می کرد ولی با توجه به سن ایشان، در حاشیۀ بین سلامت و کم کاری بود که این مورد برای شرایط عادی خوب بود. این کم ادراری با درمانهای لازم برطرف شد و نگرانی ها رفع گردید. قبل از
خواص گوشت گوسفند و گاو از منظر طب سنتی
و هضم زودتر و رفع سنگینی آن می شود. -مصلح گوشت های گرم وتر گشنیز و سماق است. گوشت گاو -بهترین آن گوشت گوساله یکساله است که (عِجل) نامیده می شود -گوشت گاو غلیظ و دیرهضم است و تولید خون غلیظ و سوداوی می کند. -مداومت به مصرف آن موجب بیماری های سوداوی می کند. -البته بعد از هضم کامل مقوی بدن و چاق کننده است. مصلح آن دارچین، فلفل، زنجبیل است و باید به طور کامل پخته شود. تسنیم
خواص دارویی انبه چیست؟
همه ما می دانیم که مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این دلیل به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی این ماده مغذی بیشتر استفاده کنند. به علاوه در کنار مواد غذایی آهن دار گیاهی بهتر است از غذاهایی استفاده شود که جذب این آهن گیاهی را بالا می برند. در این میان، انبه در دسته میوه هایی جای می گیرد که می توان آن را به همراه منابع گیاهی آهن دار مورد استفاده قرار داد.
سیگار 4000 ماده سمی وارد بدن می کند
موادسمی از شلنگ قلیان به بدن افراد نمی شود. این فوق تخصص آسم و آلرژی با اشاره به اینکه متاسفانه قبح مصرف قلیان در جامعه از بین رفته و جوانان به راحتی در کنار پدر و مادر خود قلیان می کشند گفت: نیاز به فرهنگ سازی در این زمینه به شدت احساس می شود زیرا اکثر کسانی که قلیان مصرف می کنند جوانان هستند . وی افزود: تا 90 درصد افرادی که دچار سرطان ها و یا برونشیت مزمن می شوند، سابقه مصرف دخانیات را
توصیه های طلایی فست فودی
فست فودی از نظر نمک بسیار بالاتر از حد استاندارد هستند و به گفته دکتر توکلی نه تنها ذائقه افراد را به مصرف غذاهای شور عادت می دهند، بلکه مصرف بی رویه آنها زمینه ابتلا به بیماری فشار خون را هم فراهم می کند . وقتی خبری از رشد نیست به گفته دکتر توکلی، غذاهای فست فود برخلاف ظاهر زیبا و گول زننده ای که دارند دارای ارزش غذایی پایینی هستند و نه تنها ویتامین و املاح مورد نیاز بدن را
فواید نوشیدن آب گوجه فرنگی
، خستگی و سنگینی در بدن می شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند. مصرف منظم آب گوجه فرنگی در اولین ساعات روز به همراه یک صبحانه ی متنوع و کامل به شما کمک می کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه فرنگی بسنده کرد. لازم هست که در کنار این آب مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و
با معده خالی سر جلسه امتحان نروید
توجه نداشتن به وعده های غذایی باعث کم شدن بازدهی ذهنی و مغزی دانش آموزان خواهد شد، به افراد توصیه کرد: به هیچ عنوان با معده خالی سر جلسه امتحان نروند، چرا که نخوردن صبحانه سبب کاهش سطح تمرکز فرد می شود. رشیدی به افراد توصیه کرد: در صبحانه روز امتحان خود نان و پنیر و گردو یا تخم مرغ و یا عدسی بخورند و مصرف میوه جات را نیز فراموش نکنند. این کارشناس تغذیه به دانش آموزان و
خانم های باردار این خوراکی ها را نخورید
همه خانم ها در طول بارداری چند کیلو چاق تر می شوند. این اضافه وزن بر حسب استیل بدن، قد و وزن عادی افراد متفاوت است. متخصصان معتقدند زن هایی که چند ماه قبل از بارداری شاخص توده ی بدن آن ها بین 18.5 و 25 است، نوزادانی با وزن متعادل به دنیا می آورند. مامان های آینده مصرف این مواد غذایی را محدود کنید در طول دوره بارداری و در پی آن شیردهی لازم است که مادرها برای رفع نیازهای جنین و نوزاد به
5 روش برای پیشگیری از فراموشی
جلوگیری می کند. ورزش احتمال ابتلا به بیماری هایی که منجر به از دست دادن حافظه می شوند، مانند فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت و سکته مغزی را کاهش می دهد. ورزش برای سلامت ریه مفید است. طبق یک گزارش، افراد مسنی که فعالیت های ذهنی قوی دارند، ریه های سالم و قدرتمندی نیز دارند. در نتیجه سعی کنید در میان کارهای روزانه خود، ورزش کنید. طبق تحقیقات، نباید شدت ورزش زیاد باشد؛ اما بایستی به
خوراکی هایی برای سلامت مو
؟ پروتئین : درشت مغذی اصلی و در واقع اصلی ترین ماده غذایی لازم برای سلامت موها پروتئین است که بنا به نیازهای بدن انسان باید به جهت تامین اسید آمینه های ضروری ، از پروتئین های حیوانی تامین شود. انواع گوشت به خصوص گوشت ماهی به دلیل سهولت جذب و چربی پایین ، تخم مرغ و لبنیات منبع بسیار خوبی برای تامین پروتئین هستند. دانه های گیاهی نظیر حبوبات و سویا نیز از منابع خوب پروتئین گیاهی
یک لقمه سرطان با طعم مرغ های فلز خور
بگیرد که ...! ارزانی و خطر سلامت روغن پالم ارزان! نکته در همین است. ارزان بودن! در سالهای اخیر، واردات این روغن افزایش پیدا کرد. همه کار را هم با سلامتی انسان می کرد. کلسترول بد خون را افزایش می داد و در نهایت تنگی و انسداد عروق و سکته قلبی را سوغات می آورد. کارشناسان می گفتند که این روغن که روغن نخل محسوب می شد، اگر حتی از همان نوع سالمش هم وارد کشور می شد، در حدود 30 درصد اسید
چه کسی کمر بسته که نسل ایرانیان را منقرض کند؟!
پس از برنج های آلوده هندی، لبنیات پالم دار و گوشت های آلوده بوفالو، حالا نوبت اعلام آلودگی مرغ ها به فلزات سنگین رسیده است؛ انگار کمر بسته ایم که خودمان را منقرض کنیم! به گزارش تابناک ، سال ها از زمانی که سازمان استاندارد وعده داده بود، برچسبی برای محصولات ارگانیک تهیه کند تا سلامت مواد غذایی قابل تشخیص شود، کار به جایی رسیده که هر روز از عدم سلامت یکی از محصولات غذایی می شنویم؛ یک روز
تقویت چشم با B12
نهایت باعث کاهش بینایی می شود. با بالا رفتن سن، توانایی بدن در جذب B12 از منابع حیوانی کاهش پیدا می کند. بنابراین با مشورت پزشک از مکمل ها و غذاهای غنی شده با این ویتامین استفاده کنید. زیرا میزان نیاز روزانه به این ویتامین بر حسب سن و سال افراد متفاوت است.
این وسایل ها از توالت هم کثیف ترند !
باکتری (به خصوص استافیلوکوک) روی موبایل 10 برابر و روی تبلت 30 برابر توالت است. البته خیلی از ما وقتی دستشویی می رویم تلفن هوشمند یا تبلت را هم با خود می بریم. در انگلیس 75 درصد مردم این کار را می کنند. – صفحه کلید صفحه کلید کامپیوتر را افراد مختلفی در ساعت های طولانی به خصوص در محل کار استفاده می کنند. شکاف های بین کلیدها هم محل مناسبی برای خرده های مواد غذایی است به خصوص
نامه صنعت پوشاک به وزیر
قوانین کار و تامین اجتماعی و به روز کردن بعضی از مفاد آن مانند : بازپرداخت بیمه بیکاری تا 5 سال که در هیچ کشوری به این میزان بیمه بیکاری تعلق نمیگیرد – آزاد گذاشتن دست کارفرمایان در پرداخت حقوق و مزایا براساس بهره -وری و کارآئی کمی و کیفی کارگران به منظور ایجاد انگیزه مثبت در عملکرد آنها – برچیدن داستان سخت و زیان آور بودن حرفه های مختلف نساجی که هزینه اضافی بر دوش کارفرمایان گذاشته و
چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
به گزارش نامه نیوز، غذاخوردن برای رفع گرسنگی و فرونشاندن اشتها یک پاسخ مکانیکی است. زمانی که معده از هر نوع غذایی پر می شود، دیگر برای مدتی احساس گرسنگی نخواهید کرد. عقل سلیم حکم می کند که اگر یک سیب زمینی بزرگ (حدود 30 گرم) تنها دارای 150 کالری است و یک غذای مختصر شامل ساندویچ کالباس و تخم مرغ (حدود 30 گرم) حاوی 538 کالری است، پس بسیار آسان تر و بهتر است که بتوانیم معده خود را با یک غذای حاوی
7 دلیل عالی برای مصرف ماهی
یابد و بیماری هایی مانند پوکی استخوان بروز می کنند. برای مقابله با این مشکلات بدن نیاز به دو ماده معدنی مکمل و اساسی یعنی کلسیم و فسفر دارد که بخش مهمی از استخوان ها را شامل می شوند. ماهی به خصوص ماهی روغن، کپور و آزاد منبع غنی از فسفر است و به استحکام استخوان ها کمک می کند. تقویت ضریب هوشی یکی از نتایج تعجب آور تحقیقات این است که مصرف منظم ماهی در نوجوانان موجب
گشنیز؛ از سم زدایی تا کنترل دیابت
سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. سبزی گشنیز که به طور معمول و حتی روزانه در آشپزی از آن استفاده می کنیم، خواص بسیار زیادی دارد. سم زدایی فوق العاده محققان آمریکایی دریافته اند که گشنیز عامل بسیار موثر و شگفت انگیزی در سم زدایی بدن و دفع فلزهای سنگین است. محققان
توصیه های تغذیه ای به کم خون ها
، معمولاً احتمال کمبود ویتامین B12 در سنین جوانی، صفر و در دوران سالمندی یا در بین افراد گیاهخوار زیاد است. البته بدن ما می تواند تا سال ها، ویتامین B12 را ذخیره کند اما این ویتامین در منابع گیاهی پیدا نمی شود. از این رو به افراد گیاه خوار و سالمندان توصیه می شود که حتماً منابع غذایی حیوانی مانند شیر، لبنیات یا تخم مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانند. البته توجه داشته باشید که داروهای آنتی ریفلاکس
غذاهایی که بر عملکرد اعصاب و روان نقش دارند
دهنده بروز مشکلات مربوط به کموبد اسیدهای چرب امگا3 در افراد است که از این میان می توان به اختلال های دوقطبی، بیماری های اوتیسم و همین طور افسردگی های شدید یا افسردگی های دوران بارداری اشاره کرد. پس به مقدار کافی گردو، ماهی و میگو، تخم کدو و تخم کتان مصرف کنید. درواقع منبع امگا3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن و شاه ماهی تعریف می شود. در گیاهان هم روغن های سویا، آفتابگردان، دانه
تغذیه مناسب برای تقویت حافظه و ذهن
/> منابع آهن: گوشت قرمز بدون چربی، جگر، عدس، انواع آجیل های خام بویژه پسته، انواع غلات پخته و ماهی. منابع ویتامین B: انواع نان سبوس دار، حبوبات بویژه انواع لوبیاها، تخم مرغ و سویا. ویتامین ترش طعم ترش و خاص قرص های جوشان هرچند دلپذیر است، اما مصرف آنها به دلیل تحرک ترشح اسید معده، باعث بروز مشکلاتی مانند معده درد می شود. بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی در اولویت
غلظت خون را بیشتر بشناسیم
خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: دکتر توگه: غلظت خون یک بیماری است که باید زمینه آن را داشته باشید و این طور نیست که با خوردن این خوراکی ها غلظت خون
این غذاها را به هیچ وجه دوبار گرم نکنید
را برای فرد به همراه خواهد داشت. در صورت لزوم سرد مصرف کنید. 5) اسفناج گرم کردن مجدد اسفناج می تواند بسیار خطرناک باشد این سبزی حاوی درصد بالایی نیتراتها می باشد که پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می گردد و ایجاد سرطان در بدن می کند اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید. 6) تخم مرغ این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد ایجاد سم در بدن می کند
از ابتدای امسال؛ پروانه استاندارد 23 فرآورده غذایی ابطال شد
– ساچی – کبیتا ، همبرگر 60-30 الی 75-74 الی 95 درصد گوشت قرمز با نام تجارتی سومر ، روغن خوراکی مصرف خانوار در بسته بندی قوطی فلزی – روغن مایع کلزا در بسته بندی pet و قوطی فلزی – روغن مایع مخلوط در بسته بندی pet و قوطی فلزی با نام تجارتی آفتاب – آفتاب طلایی– گلرخ – خروس نشان ، پروانه استاندارد صادر شد.
چه کار کنیم که ام اس نگیریم؟
، روغن کبد ماهی و... جست وجو کرد. - استرس : استرس های روحی و هیجانی نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری ام اس را افزایش دهند. در نتیجه بهتر است افراد از این حس ها تا جای ممکن جلوگیری کنند و استرس را از خود دور کنند. - مواد غذایی حاوی فیبر خوردن مواد غذایی حاوی فیبر نیز می تواند به پیشگیری از بیماری ام اس کمک کند. فیبرها را در خوراکی هایی مانند خربزه و طالبی و
وضعیت قیمت 10 گروه غذایی در بازار
/> همچنین در این هفته قیمت قند، شکر، چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. بر پایه اعلام بانک مرکزی، قیمت لبنیات در هفته مورد بررسی نسبت به هفته مشابه سال قبل 14.1 درصد، تخم مرغ 22 درصد، برنج 8.5 درصد، حبوب 9.2 درصد، میوه های تازه 85.9 درصد، سبزی های تازه 16.9 درصد، گوشت قرمز 7.3 درصد، گوشت مرغ 3 درصد، قندوشکر 4.5 درصد و چای نیز 8.2 درصد افزایش یافت و تنها قیمت روغن نباتی ثابت مانده است.
10 علت گرسنگی
نیاز دارید اگر در وعده های غذایی خود از پروتئین و چربی سالم استفاده کنید، مدت بیشتری احساس سیری خواهید داشت. پروتئین نه تنها مدت طولانی تری در معده می ماند و احساس سیری می دهد، بلکه احساس گرسنگی را نیز سرکوب می کند. روزانه حداقل 46 گرم پروتئین مانند ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت و غلات سبوس دار بخورید. به اندازه کافی چربی نمی خورید چربی های اشباع نشده نیز همانند پروتئین باعث
