خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متفورمین همچنان اولین گزینه درمان دیابت نوع 2
طبق اطلاعیه تازه به روز شده و صادره از کالج پزشکان آمریکایی، داروی متفورمین اولین گزینه درمان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است و داروهای دیگر را می توان در صورت نیاز تجویز کرد. این کالج تحقیقاتی، دستورالعمل مذکور را به دلیل تحقیقات جدید در مورد داروهای دیابت و تجویز داروهای جدید دیابت توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده، به روزرسانی کرد. دکتر نیتین دمل رئیس این کالج در این ...
8 راه عالی برای بهبود حافظه
پندارند که فقط افرادی ورزش می کنند که می خواهند وزن کم کنند و ورزیده و متناسب شوند، اما در واقع، ورزش کردن می تواند فواید بیشتری برای بدن داشته باشد. صرف نظر از توانایی افزایش متابولیسم، ورزش کردن با حافظه مرتبط دانسته شده است. وقتی تمرین می کنید، جریان خون به مغزتان را افزایش می دهید و البته، حافظه تان را بهبود می بخشید. شما می توانید شنا، دو، دویدن آهسته یا هر فعالیتی که معتقدید کمک خواهد کرد ...
گرفتگی عضلات نشانه چه مشکلاتی است؟
رفتن نمک های معدنی می شود. از کدام مواد غذایی باید اجتناب کرد؟ مواد سرخ کردنی، نوشیدنی های الکلی و شیرین بیان. همچنین باید مصرف چای و قهوه را کاهش داد. لازم است بدانید که همیشه باید به اندازه کافی آب (آب سالم و دمنوش های گیاهی مفید) بنوشید. دیابت؛ قند خون بالا یک فرد دیابتی باید همیشه و بطور مداوم از رژیم غذایی خود مراقبت کند. گرفتگی ماهیچه ها می تواند حاکی ...
با این مواد غذایی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید
ادعای مارک کم چرب یا بدون چربی که اغلب به آنها برای جبران کاهش چربی، شکر اضافه شده است. در واقع، ارتباط بین سطح قند خون و آلزایمر باعث شده است که بسیاری از کارشناسان به بیماری دیابت نوع 3 اشاره کنند. 2. غذاهای چرب امگا 3 بخورید. ماهی های چرب آب سرد و جلبک دریایی (برای گیاه خواران و کسانیکه ماهی نمی خورند)، بهترین منابع غذایی اسیدهای چرب امگا 3 EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA ...
آیا خواص معجزه آسای آب انار را می دانید
بیماری های روده ملتهب مفید است. خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی است که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است. آب انار همچنین می تواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن کمک کند و مانع از استرس اکسیداتیو می شود. ضد آرتریت: فلاونول های موجود در آب انار می تواند به از بین بردن التهابِ موثر در بروز استئوآرتریت و آسیب دیدن بافت غضروفی کمک کند ...
زمان امتحانات چه بخوریم و چه نخوریم؟
در هوشیاری و بیداری شما تاثیر داشته باشد. چه نخوریم؟ در روز امتحان از خوردن وعده های غذایی حجیم و سنگین، حاوی گوشت و روغن خودداری کنید. چنین وعده های غذایی باعث می شود خون رسانی بر دستگاه گوارش متمرکز شده و خون رسانی به مغز به صورت کافی انجام نپذیرد.قندهای ساده، سریعا قند خون را بالا می برند، انسولین را تحریک می کنند و باعث ایجاد نوساناتی نامنظم در سطح قندخون می شوند، حال آنکه ...
درمان های روانی درد
قرار گرفته است، عبرانی ها و اهالی تبت آن را به مثابه شکلی از درمان، از طریق تنفس منظم و یا آهنگ خاص قلمداد کردند که معادل روانشناختی مدرن آن به " آموزش آرامش دهی" به شیوه های آرامش عضلانی پیشرونده جکوبسون (1934-1938) استناد می شود. در آرامش عضلانی پیشرونده، مردم یاد می گیرند که یک گروه عضله را در یک زمان معین آرامش دهند و از طریق پیشروی در تمام گروههای عضلانی بدن، تمام بدن به حالت آرامش برسد. شیوه ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
دهد مردانی که ورزش نمی کنند سطح PSA خون شان بالا می باشد. این درحالی می باشد که افراد ورزشکار احتمال ابتلایشان به سرطان پروستات کمتر است.اگر شما تازه کار هستید تمرینات را به آهستگی شروع کنید و رفته رفته تلاش تان را افزون کرده تا بتوانید هر روز ورزش کنید. در یک وزن سالم بمانید: اگر وزن کنونی شما در محدوده نرمال است، سعی کنید با ورزش کردن مداوم در طول هفته در این وزن مطلوب و سالم بمانید. اگر نیاز ...
اخبار + استان
با اشاره به اینکه بر اساس گزارش های سال 89 تا 91، 185 هزار نفر در شهرستان اصفهان چاق بودند، گفت: طیف دیگر سوء تغذیه کمبود مصرف است و در این خصوص در استان اصفهان 89 درصد افراد مصرف کمتر از پنج وعده میوه و سبزی در روز دارند. عضو گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه طبق آخرین آمار وزارت بهداشت استان های مازندران و قم به لحاظ چاقی در جایگاه اول و دوم قرار دارند، گفت: جایگاه استان ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
است که نشان می دهد مردانی که ورزش نمی کنند سطح PSA خون شان بالا می باشد. این درحالی می باشد که افراد ورزشکار احتمال ابتلایشان به سرطان پروستات کمتر است.اگر شما تازه کار هستید تمرینات را به آهستگی شروع کنید و رفته رفته تلاش تان را افزون کرده تا بتوانید هر روز ورزش کنید. در یک وزن سالم بمانید: اگر وزن کنونی شما در محدوده نرمال است، سعی کنید با ورزش کردن مداوم در طول هفته در این وزن مطلوب و سالم بمانید ...
فواید شگفت انگیر موسیقی برای انسان
ای که دوست دارید گوش می دهید، مغزتان دوپامین ترشح می کند؛ انتقال دهنده ی عصبی حالت سرخوشی . والوری سلیم پور، عصب شناس دانشگاه مک جیل، به هشت دوستدار موسیقی، بعد از شنیدن موسیقی مورد علاقه ی شان، یک ماده ی رادیواکتیوی تزریق کرد که به گیرنده های دوپامین متصل می شود. یک پِت اسکن (PET scan) نشان داد که میزان زیادی دوپامین ترشح می شود، که به لحاظ زیست شناختی موجب می شود شرکت کنندگان احساساتی مانند ...
هفته های آخر بارداری، چه اتفاقی می افتد؟
.... باید بدانید که هر نوع خونریزی در دوران بارداری می تواند غیرطبیعی و خطرناک باشد بنابراین هر زمان در طول بارداری دچار خونریزی شدید باید به پزشک مراجعه کنید. ترشحات واژن چه معنایی دارند؟ گاهی اوقات زایمان بدون درد بوده و با آبریزش اتفاق می افتد اما ممکن است با ترشح واژن اشتباه گرفته شود. در طول بارداری خانم ها به طور کلی ترشحات آبکی دارند که مشکل ساز نیست و با استفاده از محلول ...
ناباروری در مردان، شایع ترین علل
محرک فولیکولی بر تعداد اسپرم ها تاثیر می گذارند. هایپرپرولاکتینمی (بالا بودن پرولاکتین): می تواند مانع ترشح هورمون آزاد کننده گنادوتروپین شود که منجر به پایین آمدن سطح تستسترون و هورمون جسم زرد و هورمون محرک فولیکولی می شود. مشکلات سیستم ایمنی: هم زنان و هم مردان ممکن است نسبت به اسپرم واکنش ایمنی نشان دهند. مجادله زیادی در مورد میزان شیوع این مشکل وجود دارد. واکنش ایمنی به ...
دروغ هایی در مورد سلامتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، تراشیدن موها آن هم از نزدیکی ریشه، به این معنی است که وقتی موها کوتاه شد، شما قطر استوانه ی مو را بزرگ تر می بینید. بنابراین ممکن است به طور موقت تیره تر و پرپشت تر به نظر برسد. شما بیشتر حرارت بدن خود را از طریق سرتان از دست می دهید سرعتی که در آن قسمت حرارت از دست می رود، به سطح آن قسمت بدن و کمی دیگر به ...
تشریح وضعیت موجود تنظیم مقررات و ضرورت های تغییر
ساختارهای تنظیمی که در حال حاضر در کشور وجود دارند، نمی توانند به اجزای مختلف زنجیره مثل ارتباطات، فناوری اطلاعات و خدمات و محتوا بصورت مستقل نگاه کرده و لازم است به تمامی ابعاد در چارچوبی واحد و یکپارچه نگریسته شود. علاوه بر این از زیر حوزه های مختلف ارتباطات، فناوری اطلاعات و محتوای فضای مجازی منسجم ترین و ساخت یافته ترین ساختار تنظیمی فضای مجازی کشور در حوزه ارتباطات قرار دارد و متشکل از ...
بیماری اختلال در مغز هنگام غروب آفتاب !
سندرم است. برخی از نظریه های احتمالی در رابطه با دلایل سندرم غروب آفتاب عبارتند از : -خستگی -کسل بودن ناشی از عدم فعالیت در طول روز -اختلال خواب -تشنگی یا گرسنگی که سبب تحریک فشارخون و سطح قند خون می شود -کاهش و قطع نور طبیعی -تعویض مداوم پرستاران و کادر بهداشتی بیمارستان (مخصوص بیمارانی که در بیمارستان یا خانه سالمندان نگهداری می شوند) درمان سندرم غروب ...
آتش سوزی مخزن ذخیره سازی پایانه نفتی خارگ مهار شد
و آتش نشانی پایانه نفتی خارگ، شرکت نفت فلات قاره و شرکت پتروشیمی خارگ بدون هیچ گونه خسارت و تلفات مهار شد. وی تاکید کرد: تعمیرات اساسی مخازن ذخیره سازی پایانه نفتی خارگ طی یک برنامه زمان بندی مشخص برای به روز رسانی و تداوم پایدار تولید، ذخیره سازی و صادرات نفت خام و مدیریت راهبردی این عملیات همواره در حال اجراست. تولید مرغوب ترین گوگرد در پارس جنوبی مدیر پالایشگاه ...
واقعا همه چیز آماده مرجعیت علمی است؟
پژوهش از تولید ناخالص ملی در پایان برنامه پنجم توسعه (1394) به سه درصد برسد و این در اهداف ملی حوزه علم و فناوری مطرح شده بود. حال بیایید به همان یک درصد هم قانع باشیم که فراهم نشد و هیچ تغییری برای ارتقاء سطح پژوهش کشور انجام نشد. پژوهش همچنان با نبود امکانات دست و پنجه نرم می کند و نتایج بر امکانات بسیار قدیمی و فرسوده تکیه زده است. تولید سه هزار مقاله بین المللی در دانشگاه مادر با پول ...
آتش سوزی مخزن ذخیره سازی پایانه نفتی خارگ مهار شد
خارگ با اقدام به موقع تیم ایمنی و آتش نشانی پایانه نفتی خارگ، شرکت نفت فلات قاره و شرکت پتروشیمی خارگ بدون هیچ گونه خسارت و تلفات مهار شد. وی تاکید کرد: تعمیرات اساسی مخازن ذخیره سازی پایانه نفتی خارگ طی یک برنامه زمان بندی مشخص برای به روز رسانی و تداوم پایدار تولید، ذخیره سازی و صادرات نفت خام و مدیریت راهبردی این عملیات همواره در حال اجراست. تولید مرغوب ترین گوگرد در پارس ...
مدافعان حرم باقدرت در برابر خون خوارترین تروریست های جهان ایستاده اند/ خواب های اوباما، آل سعود و هم ...
بسیاری دارند، آن ها در رسانه های خود از هیچ، کوه می سازند. خبرنگار خبرگزاری صداوسیما توضیح داد: رسانه های وابسته به مستکبران جهانی و دو شبکه عرب زبان الجزیره و العربیه در تمام شبانه روز به طور مداوم در حال بمباران افکار و باورهای مردم هستند و برای رسیدن به مطامع خود از همه تکنیک های جنگ روانی و رسانه ای استفاده می کنند. * رسانه های معاند جمعیت 70 هزارنفری را بزرگ می کنند اما ...
15 فایده پیاز و پیازچه برای سلامتی
/4 درصد از نیاز روزانه ی زنان به ویتامین A را تامین می کند. این میزان ویتامین A نسبت به حجم و اندازه ی ساقه ی پیازچه بسیار بالا است. بنابراین، هر زمان که احساس کردید به ویتامین A نیاز دارید، تنها سراغ هویج نروید، زیرا پیازچه نیز سرشار از این ویتامین است. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش و تنظیم سطح قند خون فواید فراوان دارد؛ از این رو، برای حفظ سلامت قلب و عروق تان بسیار مفید است. بنابراین ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
... 1. شکر و التهاب شکر و بسیاری از مواد غذایی با شاخص گلایسمی بالا به سرعت در بدن به گلوکز (قند) متابولیزه می شوند و مصرف آنها نیز سطح انسولین را بالا می برد، به دلیل اینکه گلوکز از خون داخل سلول ها منتقل می شود، در نتیجه انرژی سلول ها به سرعت تامین می شود اما در همین حال باعث افزایش واکنش های التهابی در بدن نیز خواهدشد. 2. شکر و باکتری ها شکر، مخاط روده را ...
ایجاد جوامع شناور ؛ پاسخی به گرمایش زمین
از آنجایی که منابع کره زمین با توجه به مصرف بالای بشر زیر فشار قرار دارند و در حال حاضر برخی فلزات کلیدی کمیاب یا غیر اقتصادی برای استخراج هستند، دسترسی به منا بعستاره ها و سیارک ها یکی از راه حل هایی است که مد نظر قرار دارد. بنابر پیش بینی های صورت گرفته توسط سازمان ملل متحد، جمعیت جهان از 7.3 مییارد فعلی به 9.7 میلیارد نفر در سال 2050 خواهد رسید. در شرایطی که گرمایش جهانی به مساله ...
71 درصد اصفهانی ها دچار اضافه وزن و چاقی هستند/ مصرف نمک زیاد، عامل اصلی سکته های مغزی
چربی در ایران بسیار بالا است. این برنامه در جهت ارتقاء سطح سلامت غذایی مردم با توجه به سوء تغذیه در کشور تعیین شده است. وی با بیان اینکه بررسی وضعیت سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است افزود: سوء تغذیه دو بعد دارد، در تعریف سوء تغذیه می توان گفت هر نوع انحراف از تغذیه سالم و نرمال را سوء تغذیه می نامیم در نتیجه از یک سو طیف مازاد (افزایش مصرف و چاقی) و از سوی دیگر طیف کمبود تغذیه دیده می شود ...
ساخت آهنگی که اضطراب را تا 65 درصد کاهش می دهد
مشارکت کنندگان و کاهش 35 درصدی میزان راحتی فیزیولوژیکی بدن آنها شد. جالب تر از همه این که آهنگ مورد نظر دقیقا برای تحریک و اثرگذاری روی سطح تمدد اعصاب طراحی شده بود. تنظیم کنندگان آهنگ یعنی گروه Marconi Union، با استفاده از تجربیات درمانگران موسیقی استفاده ی دقیقی از هارمونی ها، ضرباهنگ ها و صداهای بمی (Bass) کردند که ضربان قلب و فشار خون افراد را کمتر می کرد و ضمنا در کاهش ترشح هورمون های ...
درمان سرطان پروستات، بررسی هفت روش
مختلف از خارج از بدن به تومور هدایت می شود. این روش کاملا بدون درد است و به مدت 7 تا 8 هفته ادامه دارد. ولی بیمار از عوارض جانبی مانند تحریک پذیری مقعد، اسهال و خستگی مفرط ناشی از تابش پرتو گزارش می دهد. اثرات اشعه ممکن است واکنشهای پوستی به صورت التهاب، خارش، سوزش، ترشح یا پوسته پوسته شدن پوست را به دنبال داشته باشد. تهوع، استفراغ، بی اشتهایی و آسیب های عروقی و تنفسی می تواند از دیگر عوارض جانبی ...
علائم سرطان پروستات، شکم درد دارید؟
...، عنوان دومین سرطان شایع را بعد از سرطان ریه در آقایان به خود اختصاص نمی داد. این در حالی است که خیلی از مردان حتی نمی دانند پروستات چیست! پروستات را غده ای صنوبری شکل می دانند که با ترشح مایعی در منی محیطی را فراهم می کند که اسپرم ها در آن بتوانند زنده بمانند و همچنان تا زمان لقاح فعالیت کنند. این غده که در زیر مثانه قرار دارد با بالا رفتن سن تغییراتی پیدا می کند که در ادامه به آن ...
ناگفته هایی از کم هزینه ترین و پر منفعت ترین ورزش!
ورزشهایی هستند که می توانند در درمان دیابت تاثیر بگذارند. کنترل سطح قند خون در سلسله مراتب راه رفتن مداوم پایین می آید. ورزشهای سنگینی مانند دو ماراتن نیاز به هفته ها یا شاید ماهها تمرین دارد. مضرات ماراتن در صورتیکه بدون تمرین به این ورزش بپردازید به عوارضی از جمله کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن دچار خواهید شد. دوندگان این نوع دو همواره دچار یک سری مشکلات بدنی هستند. اسهال دوندگان ...
نشانه های کمبود ویتامین را بشناسید
زیست بوم: خستگی یکی از شایع ترین نشانه های ابتلا به کمبود ویتامین است، اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمی شود. گاهی ممکن است مشکلاتی در بدن مان ایجاد شوند که خیلی از ما نمی دانیم از کمبود ویتامین ناشی شده اند. در ادامه به نشانه های کمبود ویتامین و منابع غذایی تامین کننده ویتامین های ضروری بدن می پردازیم. دردهای عضلانی چنانچه به صورت مداوم و بدون هیچ دلیل مشخصی ...
مغان، منطقه ای بکر و نیازمند به توجه مسئولین
خواهیم بود. سفر روحانی و هیات وزیران در سه سال گذشته باعث شده در سطح استان به خصوص در منطقه مغان (شمال استان اردبیل ) پروژه های زیر بنایی از جمله بزرگترین پروژه پایاب خداآفرین که بیش از 62 هزار هکتار از اراضی دیم مغان به آبی تبدیل و مغان دیگر در حال ایجاد شدن می باشد و در صورت محقق شدن آن بیش از 100 هزار نفر بصورت مستقیم و غیر مستقیم مشغول بکار خواهند شد که اقدامات دولت تدبیر و امید در این ...
