خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت در برابر بیمار شدن انواع مزاج ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: نوشتار حاضر به بیان انواع مختلف غذاهای مفید و مضر برای انواع گوناگون مزاجها پرداخته است. تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است. ترشیجات، سرکه، شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، میوه جات ترش و کال، نارنگی ...
با بروکلی به جنگ هوای آلوده بروید
پول نیوز - محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می برند. بررسی های اخیر دانشمندان نشان داده که مصرف بروکلی یک روش کم هزینه؛ ساده و سالم برای کاهش خطر بروز بیماری های جدی ناشی از آلودگی هوا در طولانی مدت می شود. حال اگر نمی توانید تلاشی برای کاهش آلودگی هوا و حمایت از محیط زیست بکنید حداقل مصرف بروکلی تان را بالا ببرید تا بدنتان کمتر از آسیب های ...
مصرف این 5 دمنوش طلایی را هرگز فراموش نکنید
...، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان نمی ماند؛ از محل کار تا به خانه برسیم گوشمان پر شده است از عوارض و امراض. به میهمانی می رویم، یکی درد کمر دارد، یکی دیگر از سردردهای مداوم حسابی شاکی است و یکی هم مدتی است دچار عفونت گوش میانی شده و تعادل درست و حسابی ندارد و نفر آخر قصه ای دراز از ماجرای تلاش چند ساله اش برای آب کردن چربی های اضافه می ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم/ درمان گیاهی و طبی را بشناسید
مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آنجوش زشت خلاص کند. البته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر پوستی حساس دارید، کمی بیشتر ملاحظه کنید. چطور قرمزی جوش را یک شبه از بین ببرید 1 – قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ شوینده ای که حاوی دانه های اسکراب و پاک کننده باشد تا سلول ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
های مخصوص چشم مخلوط کنید و دور چشمان تان بزنید. این ترکیب رگ های خونی دور چشم را گشاد می کند. توجه داشته باشید که قهوه را به طور مستقیم دور چشمان تان نمالید. روشن کننده پوست قهوه برای روشن کردن پوست هم استفاده می شود. این دانه، خاصیت ضد تورم و التهاب نیز دارد که به عنوان اسکراب بدن هم مورد استفاده قرار می گیرد. کافئین پوست را سفت کرده و از چین و چروک و افتادگی آن جلوگیری می کند ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آبرسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی های ناشی از مواد آرایشی و... از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه آفتابگردان می باشد. سرشار از اسیدآمینه ها از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به ...
سه معجون خانگی برای رفع سفیدی موها!
های شیمیایی و حالت دهنده ها، ابتلا به بیماری هایی مانند سرما خوردگی، سینوزیت و اختلالات غده تیروئید که همگی باعث سفیدی موی سر می شوند. در ریشه مو رنگدانه هایی به نام ملانین وجود دارد که باعث ایجاد رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم ...
توصیه های هفتگی هواشناسی برای باغداران، دامداران و کشاورزان
بروز بیماری های قارچی در مزارع سیر، پیاز و کاهو وجود دارد. مبارزه با آفات و علف های هرز مزارع کلزا مناطق جنوب ایلام دامداری و مرغداری: تأمین سوخت و تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها ماشین آلات: اضافه کردن ضد یخ به رادیاتور ماشین آلات کشاورزی، موتورهای چاه آب و تخلیه محتویات داخل سم پاش ها زنبورداری: محافظت از کندوها به وسیله روش های مرسوم شیلات: هوا دهی استخرهای پرورش ماهی ...
چگونه می توانیم به سلامت کبد خود کمک کنیم
حد بالا رفته و بعد دچار سقوط شود. علاوه بر این مواد غذایی حاوی پروتئین خیلی زود گرسنگی را رفع کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. – چربی های اشباع شده مانند چربی هایی که در گوشت قرمز چرب و برخی از مارگارین ها وجود دارد می تواند روی میزان قند خون تأثیر منفی بگذارد. اما چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون و ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین، تن و غیره) تأثیر عکسی دارند و به کنترل قند خون کمک ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما هم جزء علاقه مندان به خوردن کباب گوشت هستید بهتر است در این مطلب با ما همراه باشید چرا که گوشت کباب شده روی آتش می تواند بسیار زیان آور باشد. مواد گوشتی که به علت کباب کردن می سوزد، بنزپیرین ایجاد می کند.توصیه می شود در هنگام کباب کردن گوشت از ریخته شدن روغن روی شعله آتش جلوگیری شود تا بنزپیرین تولید نشود. اگر روغن روی ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
معدنی دارند که برای حفظ سلامتی سلول های پوست مفیدند. 2. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات شامل ترکیبات اساسی مانند آنتی اکسیدان ها می شوند که می توانند باعث لطافت و شفافیت پوست شوند. در برنامه غذایی روزانه خود، میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین های آ، ث و ای را بگنجانید. این مواد غذایی موجب حفظ درخشش و روشنی رنگ و روی شما می شوند. * تمشک منبع سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
غیرالکلی را بسنجد. نتایج نشان می دهد علاوه بر اضافه وزن، تغذیه مادر نیز بر احتمال ابتلای کودک به کبد چرب غیرالکلی موثر است و استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی با کاهش التهاب، راهکار مناسبی برای مقابله با کبد چرب است. استفاده از آنتی اکسیدان نه تنها در دوران بارداری، بلکه در تمام دوران زندگی نقش مهمی در کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب دارد. کبد چرب یکی از نتایج مستقیم چاقی ...
حوله حمام و دستشویی را چند وقت یه بار بشوییم؟
میکروب ها برای بدن ضرری ندارند اما وجود آنها روی سطح حوله عامل آلوده کننده است. فیلیپ تی یرنو، میکروب شناس دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک در پاسخ به این پرسش که پس از چند بار استفاده از حوله، باید شست وشو شود، گفت: در صورتی که به طور کامل خشک شود نمی توان بیش از سه بار از حوله استفاده کرد و باید شسته شود. به گفته تی یرنو، لازم است حوله پس از استفاده در معرض هوا خشک شود و مرطوب ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
غذاهایتان از ادویه و سبزیجات معطر خصوصاً جعفری و پیاز استفاده کنید. این مواد غذایی را به اندازه متعادل مصرف کنید _ آشپزی با روغن زیتون : بیشتر توصیه می شود که مواد غذایی را به شکل کباب یا پخته شده در فر یا بخار پز مصرف کنید. گاهی اوقات هم می توانید از بعضی روغن های گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کنید. _ مواد غذایی خام : شاید شنیده باشید که مواد غذایی خام به شما کمک می کنند که ...
اشتباهات آرایشی که آقایان را
خشک پوست خشک نیز مانند پوست خراشیده، زیبایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. آرنج و زانوهای زبر و خشک هیچ جذابیتی ندارند. بنابراین استفاده از کرم مرطوب کننده را در برنامه روزانه خود قرار دهید. این کار را نه تنها برای مردان بلکه اول از همه برای خودتان انجام دهید. شما برای جوان ماندن باید هر روز به مراقبت از پوست خود اهمیت دهید. اگر پوستی خیلی خشک دارید، ما روغن نارگیل یا روغن زیتون و ماسک های ...
چای زنجبیل و خواص آن برای کاهش دردها!
... – کمک به کاهش و کنترل سندرم مثانه تحریک پذیر – کمک به کاهش وزن – کمک به بدن برای مبارزه با سلول های سرطانی – کمک به بهبود هضم غذا – افزایش تولید شیره معده – محافظت در برابر آلزایمر – کمک به جلوگیری از التهاب راه های هوایی و تنفسی و بهبود التهابات – کمک به کاهش التهابات ناشی از آرتروز – کمک به از بین بردن دردهای دوران قاعدگی در بانوان – از بین بردن استرس منبع: سایت بنیاد امور بیماری های خاص ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
دارای مشکلات هیپوگلیسمیک (افت سطح قند خون) هستند، توصیه می شود. کدو حلوایی و دانه های کدو می توانند کرم های روده را از بین ببرند و ضمنا خلط اضافی را از ریه ها و قسمت فوقانی مجرای تنفسی (گلو) خارج کنند. گفته می شود که کدوهای آبدار تابستانی دارای خاصیت خنک کنندگی هستند و ضمنا مانند دیورتیک ها (مواد ادرار آور) عمل می کنند و از این رو به درمان احتباس آب در بدن کمک می کنند. ...
فواید چای سفید برای لاغری
...> با این وجود این فرایندها هنگامی که ما مواد غذایی ناسالم می خوریم و یا هنگامی که هوای آلوده ای را نفس می کشیم و یا زمانی که آب آلوده ای را می نوشیم، تسریع می شوند. در نتیجه ی فرایند اکسیداسیون، رادیکال های آزادی در بدن تولید می شود که به بدن ما در سطح سلولی آسیب هایی را وارد می کند. چای سفید آنتی اکسیدان هایی را برای شما فراهم می کند که با این رادیکال های آزاد ترکیب شده و قبل از آن که ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
خوردن هر چیز غنی از کربوهیدرات بوده اید؟ باید به یاد داشته باشید که چیزی به نام کربوهیدراتهای سالم وجود دارد. با انتخاب غلات کامل، مطمئن شوید که از کربوهیدرات های درست استفاده خواهید کرد. غلات کامل حاوی فیبر و همچنین مواد مغذی هستند که بدن شما به منظور کمک به شما برای کاهش وزن به آنها نیاز دارد. 1- هنگام خوردن برنج یا پاستا، برنج قهوه ای یا پاستای غلات کامل را انتخاب کنید. این تغییر کوچک ...
آزمایش های سه ماهه سوم بارداری
شما در سه ماهه ی سوم احتمالا آزمایش های زیر را انجام خواهید داد: تست قند: در هفته بیست و چهارم و بیست و هشتم بارداری، پزشک تان برای شما این آزمایش را تجویز می کند تا ببینید که آیا بدن شما از قند به درستی مصرف می کند یا خیر. به شما یک مایع بسیار شیرین داده می شود تا آن را بنوشید و پس از یک ساعت از شما یک آزمایش خون به عمل آورده می شود. نیازی نیست قبل از انجام این تست قند، چیزی نخورده ...
سایکوپت یا روان پلید را چگونه شناسایی کنیم
...، و برای این منظور باید به اندازه ی کافی جذاب باشد. آن ها ممکن است مهارت های اجتماعی سطح بالا از خود به نمایش بگذارند، ولی همه ی این ها صرفا جذابیتی ظاهری و زیرکانه است – شما فقط برای آن ها ابزاری هستید برای رسیدن به اهداف شان . افراد معمولا با جذب شدن به سوی آن ها، سپر احساسی شان را نیز پایین می آورند؛ و این دقیقا همان زمانی است که سایکوپت ها به تدریج جنبه های مضر و مخرب شان را به ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و گوشی بی سیم استفاده کند. وای فای اینترنت منزل تان را شب ها خاموش کنید. - از مصرف انواع تنقلات مضر مثل هله هوله ها پرهیز کنید. کدام یک از غذاها به جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
عوامل سقط جنین، چی نخورم؟
زودرس شود. زرشک زرشک برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد. مواد غذایی مضر در بارداری مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادنجان و حلیم پرهیز شود ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
گرگرفتگی می شود. اساس این تکنیک ها به این شرح است؛ در وضعیت راحتی بنشینید، چشمان خود را ببندید و تمام ماهیچه های خود را رها (شل) کنید. در این حالت شروع به تنفس عمیق کنید و هوا را بسیار آرام از ریه های خود خارج سازید. سعی کنید در طول روز 20 _ 10 دقیقه این عمل را تکرار کنید. 3 _ رژیم غذایی Diet: تغذیه مناسب موجب جذب عناصر مختلف غذاها و به دنبال آن افزایش سطح هورمون های بدن می شوند. برای مثال ...
سه گام در پیشگیری از سرطان
. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند: بیشتر از منابع گیاهی استفاده کنید. روزانه پنج بار یا بیشتر از میوه جات و سبزیجات استفاده کنید. سعی کنید سایر غذاهایتان بیشتر از منابع گیاهی باشند (مثل غلات تصفیه نشده، لوبیا، نخود و غیره). سبزیجات سبز یا زرد تیره، حبوبات، فرآورده های سویا، سبزیجاتی مانند کلم، کرفس و هویج احتمالاً به کاستن از خطر بروز سرطان های کولون و معده کمک می کنند. ...
6 گام کاربردی برای رسیدن به سلامتی
تغییری جا بیفتد و تبدیل به عادت روزمره شود. وی ادامه داد: یکی از مشکلهای بزرگ تغییر سبک زندگی در زمینه تغذیه، یافتن مواد غذایی سالم برای جایگزین کردن مواد غذایی همیشگی برنامه غذایی است؛ برای این کار شما باید با مصرف مواد غذایی سالم و جدید شروع کنید و 4 هفته صبر کنید تا مصرف این مواد غذایی با ذائقه تان منطبق شود. گام دوم، نوشیدنهای سالم کرمی نوشیدنیهای سالم را مهمترین عامل در این گام دانست و خاطرنشان ...
درمان فوق العاده خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی/ خواص معجزه گر دمنوش ها!
داشته و در درمان بیماری های بسیاری موثر است. معجزه چای شنبلیله نوشیدن چای داغ شنبلیله می تواند در تسکین احتقان بینی بسیار موثر بوده و موجب بهبود عفونت سینوسی شود. 2 قاشق چایخوری از دانه شنبلیله را در یک کاسه کوچک آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و اجازه دهید دانه ها نرم شود. حال چای شما آماده شده و یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی داغ ضد التهاب ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
گاو وقتی مادری هستید که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، بدنبال غذاهای غنی از آهن مانند گوشت خالص گاو باشید. کمبود آهن میزان انرژی شما را پائین آورده و نمی گذارد که شما به تقاضاهای نوزاد خود پاسخ دهید. همچنین وقتی در دوران شیر دهی هستید، نیاز به تامین پروتئین و ویتامین ب-12 بیشتری دارید. گوشت گاو منبع عالی از هر دوی این مواد مغذی است. 4. حبوبات حبوبات ، بویژه ...
نقش تغذیه در پوکی استخوان
از بدن دفع می شود لذا دریافت مصرف کلسیم کافی روزانه ( 1000 – 1200 ) میلی گرم اهمیت دارد. بهترین منابع کلسیم محصولات لبنی کم چرب مانند ( شیر، پنیر تازه و ماست کم چرب )، سبزیجات برگ سبز، سویا، کلم پیچ، کلم بروکلی، لوبیا پخته، ماهی استخوانی، میوه های خشک است. – علاوه بر کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان نیاز به اسید فولیک ( ویتامین B9 ) منیزیم، روی، ویتامین های B6, B12 ,D ,C, K می باشد ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
، درمانگر تبخال، دارای فلوراید، نیرومندساز سیستم ایمنی بدن، جوانساز سلول ها، اکسیر جوانی و همچنین ره بان پوست، دندان ها و پاها و دستگاه گوارش انسان است. ولی همین اکسیر جوانی را اگر پیش از خواب بنوشیم، بیخوابی شبانه می آورد، نوشیدنش پشت بند غذا، سدی در برابر جذب مواد معدنی(آهن/کلسیم)است، برای خانم های باردار و شیرده و دچارشدگان به ناتوانی اعصاب و تپش قلب نامنظم، چندان خوب نیست. زیادی اش یبس ...
