خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 دی برای تصفیه خونتان، کرفس را فراموش نکنید
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در یونان باستان، بقراط از کرفس جهت تحریک عمل هضم و دفع مایعات اضافی از بدن استفاده می نمود. در طب چینی معتقدند که کرفس دارای طبیعت سرد با طعمی شیرین و تلخ است و آن را برای معده، طحال، پانکراس و کبد مفید می دانند. از کرفس برای درمان التهاب چشم و همچنین درمان دفع دردناک ادرار استفاده می کنند. به علاوه چون کرفس خاصیت تصفیه ...
چگونه ترکیب ورزش و تغذیه برای کاهش وزن سریع تر
کمتری مصرف می نمایند، تا هم دریافت روزانه روغن خود را کاهش داده و هم کیفیت و سلامت غذای مصرفی خود را افزایش دهید. می توان از ظروف مناسب برای پخت و پز به ظروف پیرکس، گرانیتی و... اشاره کرد. 23- توصیه می شود از وزن کردن مداوم خود که موجب افزایش استرس در بدن و به دنبال آن افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود پرهیز کنید زیرا افزایش بیش از حد هورمون کورتیزول در بدن، خود موجب افزایش دفع و کاهش جذب کلسیم شده و همچنین در ایجاد یا افزایش چاقی در ناحیه شکم نیز نقش دارد. منبع: زیباشو دات کام ...
چگونه رابطه جنسی پوست شما را از آکنه و چروک پاک می کند؟
جنسی که از سر علاقه باشد، ترشح هورمون هایی را به دنبال دارد که وضعیت فیزیکی و روحی انسان را بهبود می دهد. پرفسور مت تیلی از دانشگاه کورتن در این باره گفت: وقتی به عملکرد این هورمون ها نگاه می کنیم، می بینیم که در کاهش استرس موثرند و به خصوص اندورفین مثل یک داروی ضدافسردگی طبیعی کار می کند. پاک کردن پوست یکی از خواص رابطه جنسی است احساس عشق و محبت سبب انتشار دو چیز ...
آشنایی با ماسک دارچین و عسل + ماسک دارچین و آبلیمو
...، البته برای پوست های دیگر هم می توان از آن استفاده نمود. این ماسک قابل خوردن است و برای بدن بسیار مفید می باشد. ترکیبات مورد نیاز: پودر دارچین 3 قاشق چایخوری و عسل به مقدار لازم روش تهیه و استفاده: دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید تا یک مرهم قابل استفاده به شکل خمیر به دست آید. شما میتوانید ماسک را در نواحی جوش زده و یا کل صورت اعمال کنید، بهترین زمان استفاده از ماسک ...
15 تا 33 درصد کودکان دچار دندان قروچه هستند/تأثیر کم خونی در ساییدن دندان ها
مفصل فک و عضلات صورت می شود. وی گفت: یکی از علل مهم در بروز دندان قروچه در کودکان، استرس و اضطراب است. بنابراین یک راهکار درمانی مهم کم کردن استرس و اضطراب قبل از خواب است. خواندن داستان، گوش دادن به موسیقی آرام، ماساژ با آب گرم و همچنین گذاشتن یک حوله گرم روی گونه ها برای آرام کردن عضلات فک مؤثر است. مدیر مرکز تحقیقات علوم اعصاب شفاء گفت: ماساژ بدن و ورزش های کشتی برای آرامش ...
افراد موفق چگونه بهره وری خود را حفظ کرده و همه چیز را تحت کنترل قرار می دهند؟
هوشیار و با ذهنی پاک از خواب بیدار می شوید. زمانی که بدن خود را از خواب کافی محروم کنید، میزان کنترل شخصی، حافظه و توجه شما کاهش می یابد. محرومیت از خواب باعث افزایش هورمون های استرس زا می شود، حتی اگر هیچ عامل خارجی وجود نداشته باشد؛ فراموش نکنید که استرس، یکی از عوامل اصلی نابود کننده ی بهره وری به شمار می رود. زمانی که برنامه ی کاری شلوغی داشته باشید، احساس می کنید که باید خواب را قربانی کنید ...
منظور از هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟
سینه ها، روی چانه و بالای لب است. چرا موهای زاید زیاد رشد می کنند؟ رشد این موهای ضخیم به سطح هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) که در زنان از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند، مرتبط است. وجود مقدار محدودی از این هورمون های آندروژن در تمام زنان کاملا طبیعی است، اما زیادی آن باعث رشد بیش از حد موهای ضخیم می شود. در هیرسوتیسم گاهی سطوح هورمونی طبیعی است و علیت برای آن پیدا نمی ...
از خواسته امام جمعه گچساران در خصوص مصلی تا مسئولانی که سرشان در گوشی است
از بین بروند و جامعه سالمتری داشته باشیم. حاصلی زاده خاطرنشان کرد: از رئیس اداره ورزش و جوانان فریدون عبدالخانی و همچنین کارکنان زحمتکش این اداره از آقای سعید عبدالخانی مدیر فروشگاه ام پی سی که اسپانسر اصلی این همایش بودند و آقای حسینی فر مدیر فروشگاه محصولات سالم و ارگانیک شهر و درمانگاه دندانپزشکی فارابی و آموزشگاه ماساژ طب کهن تقدیر و تشکر و همچنین سعید رامین و همه عزیزانی که ما را در ...
اگر دچار تپش قلب شدیم چه کنیم؟
. توصیه می کنیم زمانی که برای اولین بار دچار تپش قلب شدید، به پزشک مراجعه کنید و قبل از مصرف هر نوع گیاه یا دارویی، از بی خطر بودن تپش قلب تان مطمئن شوید. 4- پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید ورزش منظم برای قلب مفید است و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نجات می دهد. علاوه بر این ورزش باعث گشادتر شدن رگ ها شده و فشار خون و میزان هورمون های استرس را ...
20 درمان خانگی برای از بین بردن زائده های گوشتی
کلی ناپدید شوند. این نیز یکی از بهترین درمان های خانگی برای از بین بدن زوائد گوشتی است. 12. بستن زائده های گوشتی با نخ این روش یکی از درمان های خانگی رایج برای از بین بردن زائده های گوشتی است. تکه ای نخ خیاطی یا نخ دندان را کمی محکم دور زوائد گوشتی تان ببندید. اکنون، آن زائده های گوشتی را با استفاده از ناخن گیر یا قیچی ببُرید. این کار شاید کمی دردناک به نظر برسد، ولی آن چنان هم ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
از اثر منفی کورتیزول در جلوگیری از رشد ماهیچه ها بکاهید. در صورتی که ریکاوری به خوبی انجام نشود به جای عضله توده چربی که به سختی در بدن آب می شوند به وجود می آیند. علاوه بر ریکاوری و اهمیت آن در جلوگیری از تجمع توده چربی، یک زندگی پر استرس شخصی یا حرفه ای نیز می تواند موجب تولید بیش از حد این هورمون در بدن شود. به همین دلیل علاوه بر سلامت جسم و رعایت موارد موثر تاثیرگذار بر جسم باید به سلامت روحی و استرس های روانی نیر توجه داشت. ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی
قانون - نشستن برای مدت های طولاتی پشت میز و بی تحرکی، حمل بارهای سنگین و ورزش نکردن همگی می توانند باعث آرتروز در بدن شوند اما شیوه های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد. به گزارش قانون به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیماری آرتروز زانو یکی از بیماری های شایع در عصر حاضراست این بیماری در بیشتر افراد اتفاق می افتد و علت آن در بیشتر افراد افزایش سن است، در اثر این بیماری غضروف بین ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
خسته است، ورزش کنید. استرس و اضطراب شما فروکش می کند، انرژی بدتان دور می شود و در ضمن بدون اینکه به کسی آسیب بزنید هیجانات تان تخلیه می شود. از طرفی افسرده نمی شوید و مشکلات جسمی ناشی از احساسات بد بهبود می یابند. اگر ورزش را برای آزادسازی احساسات و رهایی ذهن تان انتخاب می کنید، می توانید از فواید یوگا یا تایچی بهره ببرید. ماساژ صورت بگیرید و از فعالیت بدنی خود لذت ببرید. 4 ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
شیمیایی تقلبی و تاریخ مصرف گذشته تولید چین در ناصرخسرو(کوچه مروی)، بلکه پیامد داروهای گیاهی کم از شیمیایی نیست. بی گمان بیشتر کژروی ها در عطاری های بی پروانه انجام می گیرد که زیر پوشش اتحادیه خود نیستند. دکتر بهروز سوهانی می گوید: برخی از دست اندرکاران طب سنتی که داروسازی نخوانده اند، پا را فراتر می گذارند و خود دست به تولید داروگیاهی(داروهای ترکیبی) می زنند که افزون بر آلودگی های ...
انواع و دلایل فشار خون پایین
باشد باعث ضعیف شدن بدن می شود و فرد دچار سرگیجه و خستگی می شود. تب، اسهال و استفراغ شدید، استفاده ی بیش از حد از داروهای ادرارآور و ورزش شدید هم ممکن است به کم آبی بدن منجر شود. عارضه ی موسوم به کم حجمی خون (شوک هیپوولمیک)، جدی است. در اینجا بدن به حدی آب از دست می دهد که ممکن است به مرگ فرد منجر شود. وقتی دچار کم آبی شدید می شویم حجم خون در رگ ها پایین می آید. کاهش حجم خون باعث افت ناگهانی فشارخون ...
مقابله با سرطان با زعفران
... از درمان های رایج، استفاده از پرتو درمانی، شیمی درمانی و پیوند مغز استخوان را می توان نام برد. استفاده از درمان های رایج هم چون شیمی درمانی با عوارض بسیار باعث شده است که انسان به دنبال درمان هایی طبیعی و بدون عوارض یا با حداقل عوارض، باشد. از این رو شاید بتوان با انجام تحقیقات دقیق در حوزه های علوم غذایی و طب سنتی، راه حلی مناسب برای این بیماران بیان کرد. اگرچه ...
تاثیرات منفی اختلاف سنی بر روابط زوجین
عملکرد جنسی می شود و باید میزان مصرف موارد فوق را به حداقل رساند. ورزش کنید ورزش در بالا بردن سطح کیفیت رابطه های جنسی زوجین بسیار موثر است. انجام ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن،ورزش های شکم و... باعث تقویت قوای جنسی افراد می شود. تحقیقات نشان می دهند افرادی که در سنین بالای 55 سال، دایما در حال ورزش هستند و فعالیت جنسی مرتبی دارند، از افراد جوانتر، خوش ...
درمان خانگی آکنه
مختلفی دارد و با اثر هورمون تستوسترون بر روی غده های چربی شروع و با دیگر عوامل مانند استرس تشدید می شود. نقش تغذیه هم از دیگر عواملی است که اعتقادات متفاوتی در بروز و یا تشدید این اختلال پوستی دارد، در عین حال که بعضی افراد نسبت به برخی از غذاها حساسیت داشته و ممکن است با مصرف آن بدنشان واکنش نشان داده و منجر به بروز و یا تشدید جوش شود. در این باره به چند راهکار خانگی اشاره می شود: ...
غذای مانده از شب گذشته را نخورید!
، به کنده شدن این لخته ها و حرکت آنها در عروق و حتی شریان ها می انجامد، عاملی که خطر گیر کردن لخته در رگهای اصلی قلب، مغز و یا ریه هارا به همراه دارد. متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی آجا، یاد آور شد: به منظور پیشگیری از سکته، گرم نگهداشتن پاها حین استراحت و بعد از انجام فعالیت های مختلف و حتی استفاده از کرسی، میتواند با حفظ دمای بدن ، چنین خطری را از افراد به طرز قابل ملاحظه ای دور کند ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
انرژی دارد. کنجد نه تنها موجب افزایش چربی خون نمی شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد؛ همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی می شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی ...
داشتن بچه زیبا، باورهای غلط
که علاوه بر ژن تحت تاثیر محیط زیست هم هست. اما این فقط در مواردی مانند قد و اندام که میتواند تحت تاثیر رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد اما آرایه عمومی فرزند شما بسیار قبلتر از زمان تولد چیده شده است. در حالی که شما باردارید میتوانید کارهایی انجام دهید که به اطمینان برسید هنگام تولد نوزاد سالمی خواهید داشت چون بارداری سلامت، کلید داشتن نوزاد سلامت است. تغذیه سالم، ورزش و به حداقل رساندن استرس را به حداکثر برسانید. همه اینها در کنار هم میتواند احتمال به دنیا آوردن نوزادی زیبا را قوی میکند. ...
پوشیدن کدام کفش ها باعث بروز کمردرد می گردد
بدترین کفش ها برای کمردرد اشاره کنیم. کمردرد و کفش به نظر بعضی از افراد هیچ ارتباطی میان نوع کفش و ابتلا به کمردرد وجود ندارد، اما این را باید گفت که چنین تصوری کاملا اشتباه است و نوع کفش می تواند در ایجاد کمردرد دخیل باشد و باعث خستگی و استرس شود. به این ارتباط یک زنجیره حرکتی می گویند، یعنی نحوه حرکت دادن یکی از اعضای بدن (برای مثال پا) دیگر اندام های بدن را تحت تاثیر قرار می ...
پکیج عروس فقط 12 میلیون!
...، عروس خانم ها برای استراحت و پاکسازی پوست به سالن می آیند. البته قبل از مراسم هم یک بار عروس را آرایش کامل می کنیم که عکاسی اش را زودتر انجام دهد و روز مراسم استرس نداشته باشد. میکاپ ویژه، اکستنشن مو، رنگ، لایت، شینیون، فون بدن، سولاریوم، کاور ناخن، لاک پا، لنز، تاج و تور خدمات دیگر ما در روز عروسی است. البته عروس ها برای اینکه احساس ناراحتی نکنند، برایشان یک مهماندار شخصی و صندلی ماساژ می ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
استرس و بهبود گوارش کمک کند و همچنین از کیوی به عنوان بمب ویتامین سی یاد می شود. _ میوه های قرمز : خوردن این میوه ها یا نوشیدن آب آنها به دلیل وجود ویتامین P باعث بهبود گردش خون می شود. ضمنا این مواد حاویِ آنتی اکسیدان می باشند . نکته مهم : مصرف آب در تمام طول روز برای دفع ضایعات و مواد سمی ضروری است. مطمناً باید آب بنوشید اما قسمتی از نیاز بدن به آب می تواند توسط چای خصوصاً ...
کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟
یک عامل استرس زا در بدن شما است. هنگامی که شما تعادل را در ورزش کردن رعایت کرده و مدت زمان ریکاوری بعد از آن را رعایت کنید بدن شما سالم بوده و می تواند چربی های اضافی را بسوزاند. اگر مدت زمان کافی برای ریکاوری به بدنتان ندهید، در این زمان بدن شروع به تولید مقدار بیش از حد کورتیزول یا هورمون استرس می شود. کورتیزول هورمونی است که با کاهش سنتز پروتئین در بدن از رشد بافت های ماهیچه ای جلوگیری می ...
عوارض کمبود ویتامین D بر عملکرد ورزشی
بهترشدن عملکرد عضلانی و اسکلتی می شود. اگر ویتامین D کافی نباشد، بدن نمی تواند عملکردی که از آن انتظار می رود را داشته باشد و ورزشکاران نمی توانند بازدهی لازم و طبق تمرین شان را داشته باشند. ورزشکاران کشورهای بلوک شرق از نور کافی خورشید محروم بودند و برای همین با کمک لامپ های خورشیدی، میزان ویتامین D شان را افزایش دادند و در نتیجه بهبود آشکاری در عملکردشان، ریکاروی و طول عمرشان مشاهده شد. ...
خرفه و دیابت + درمان گیاهی دیابت
قندی حاصل می شود (انسولین باعث می شود قند یا مهمترین منبع انرژی در بدن مورد استفاده قرار گیرد و محل تولید آن لوزالمعده است). دیابت نوع 1 (وابسته به انسولین) معمولاً قبل از سن 30 سالگی ظاهر می شود و علت آن فقدان یا کمبود هورمون انسولین می باشد و بیشتر این بیماران لاغر بوه و نیاز به تزریق انسولین دارند. دیابت نوع 2 (غیر وابسته به انسولین) معمولاً در بزرگسالی (سنین بالای 40 سال) دیده می شود. قبل از ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
: 1 _ ورزش:Exercise ورزش منظم و نه چندان سنگین موجب افزایش فعالیت های غدد داخلی بدن - و از جمله هیپوفیز برای تحریک تخمدان ها و ترشح هورمون _ می شود. مطالعات اخیر نشان می دهند، زمانی که زنان طی دوران یائسه شدن هستند، اگر به طور منظم ورزش و تحرک بدنی داشته باشند، کمتر دچار تعریق و گرگرفتگی می شوند. 2 _ تنفس عمیق :Deep Breathing روش های آرام سازی عضلات توام با تنفس عمیق نیز موجب کاهش علائم ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
، همه اجزای لبو مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش! برگ چغندر خام باعث بهبود ورم طحال می شود، همچنین در طب سنتی توصیه شده که برای از بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود ...
ورزش های تاثیرگذار بر چاقی
سواری را انجام دهید. این نکته را در نظر داشته باشید که برای داشتن یک بدن زیبا حتماً نیازی ندارید که عضو باشگاه خاصی باشید یا از دستگاه های ورزشی استفاده کنید. ورزش باید جزئی از زندگی روزمره ی شما باشد. ورزش منظم علاوه بر آثار مفیدی که روی وزن و سیستم قلبی- عروقی شما دارد، می تواند موجب شکل دادن و تناسب اندام شما هم شود. داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و ...
