سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
سلامت نیوز : چه چیزی باعث غبغب می شود؟!غبغب که با نام چربی زیر چانه نیز شناخته می شود، شرایطی شایع است که هنگام تشکیل یک لایه چربی زیر چانه رخ می دهد. غبغب معمولا با اضافه شدن وزن در ارتباط است، اما برای داشتن یک غبغب حتما لازم نیست اضافه وزن داشته باشید. ژنتیک یا شل شدگی پوست حاصل از افزایش سن نیز ممکن است باعث بروز غبغب شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر شما هم ...
مطبوعات ایران نگران افزایش اختلاف مسئولان قوا
ابتدا گفت شما که می دانید در این مورد کاری از ما ساخته نیست با این حال به اصرار من جناب سفیر تاجر را خواست و او هم امروز و فردا کرد تا بالاخره بعد از شش ماه که گم شده بود آفتابی شد و قسمتی از پول را داد.یک بار هم تاجر دیگری به یک سنگاپوری جنسی فروخته بود و یک چک دلاری گرفته بود.ولی وقتی به بانک مراجعه می کند که به جای دلار امریکا چک به دلار سنگاپورصادر شده و کاری هم نتوانست بکند.جالب است که فرد ...
چگونه مهربان باشیم
بخش اول: پرورش دیدگاهی مهربانانه تر 1. خالصانه به دیگران توجه کنید در پایه ای ترین تعریف از مهربانی می توان آن را اهمیتی خالصانه دانست که نسبت به دیگران قائل هستیم. اینکه بهترین ها را برای دیگران بخواهیم، و بدانیم آنها همان خواسته ها، نیازها، انگیزه ها و حتی همان ترس هایی را دارند که خودمان داریم. مهربانی به معنای خونگرمی، پاسخ گو بودن، صبوری، اعتماد، وفاداری و حق شناسی است. پیرو فروچی (Piero Ferrucci)، روان درمانگر و فیلسوف، مهربانی را به عنوان راهی برای زندگی آسان تر معرفی می کند، زیرا مهربانی انسان را از اسارت نگرش های منفی و احساساتی چون تنفر، حسادت، بدگمانی و ب ...
شیوع دیسک گردن در کارمندان / دلایل تنگی کانال نخاعی در افراد مسن
احساس خواب رفتن دست و انگشتان از علائم بروز این بیماری است. برای درمان این بیماری در درجه اول نیازی به جراحی نیست و بیمار می تواند با استراحت و انجام ورزش های سبک خود را درمان کند اما اگر بعد از 4 هفته استراحت بیماری بهبود نیافت با مراجعه به متخصص مغز و اعصاب و تشخیص پزشک برای درمان اقدام به عمل جراحی کند. ...
علت بوی بد دهان
بد دهان اشاره کرد و گفت: از روش های معمول رعایت بهداشت دهان، استفاده از مسواک و نخ دندان به صورت مرتب است. مراجعه به دندانپزشک و ترمیم دندان های پوسیده، جرم گیری در صورتی که از نظر دندانپزشک شما لازم باشد، استفاده از دهان شویه، استفاده از قرص ها یا اسپری های خوشبوکننده دهان و استفاده از زبان پاک کن از دیگر روش های حفظ بهداشت دهان است. چنانچه ذکر شد زبان نقش بسزایی در تولید بوی بد دهان دارد و زبان پاک کن وسیله ای است که مطابق با شکل زبان و جهت پاکسازی آن طراحی شده است. اگر زبان پاک کن در دسترس شما نیست از مسواک خود، البته بدون خمیردندان استفاده کنید. منبع خبر: ایسنا ...
علایم و عوارض دیابت را بشناسید
از دیابت در عده ای از زنان باردار که سابقه دیابت ندارند و پس از بارداری قند خون شان به حالت طبیعی بازمی گردد، اطلاق می شود؛ البته هنوز علت دقیق این نوع دیابت مشخص نشده است. رئیس ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد در مورد خاطر نشان کرد: کاهش وزن، رژیم غذایی کم شیرین، عدم مصرف سیگار، کنترل فشار خون و مراقبت از بهداشت پاها اقدامات مناسب برای پیشگیری از دیابت ...
حال کبدتان را خوب کنید!
غیره) تأثیر عکسی دارند و به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. برای مصرف سالادهایتان به جای استفاده از سس های چرب از روغن زیتون استفاده کنید. مصرف ماهی را افزایش داده و هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید. نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و از گوشت های کم چرب مانند گوشت بوقلمون استفاده کنید. توصیه ی اکید داریم که از مصرف گوشت های فراوری ...
ترکیه بی ثبات کننده امنیت زیست محیطی منطقه
محیطی منطقه داشته است. دولت ترکیه بارها اعلام کرده است که ما به دنبال این هستیم که کشورها امنیت و ثبات داشته باشند و نمی خواهیم از آب به عنوان یک اهرم استفاده کنیم اما واقعیت این است که در عمل این کار را انجام دادند و حاضر نشدند حق آبه کشورهای فرودست را بپذیرند. به همین دلیل در آینده هم ما شاهد تشدید اختلاف بین سوریه، عراق و ترکیه خواهیم بود. از طرفی دیگر هم با توجه به افزایش نیاز آبی این کشورها در ...
نزاع یکی از دغدغه های اصلی مردم کرمانشاه است /با مهربانی خشونت را از جامعه حذف کنیم
آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد، طلاق، فقر، سرقت و دیگر موارد، جامعه را تهدید می کند. نزاع یا خشونت یکی از انواع آسیب های اجتماعی است که تبعات منفی به دنبال خود دارد و در بسیاری از مواقع به بروز رفتارهای خشن تر از سوی شهروندان تبدیل می شود که متاسفانه براساس آمارهای منتشر شده نزاع و خشونت در استان کرمانشاه رو به افزایش است. صاحب نظران علوم اجتماعی و رفتاری، خشونت را استفاده از زور ...
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون احساس گرسنگی
بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید ...
حلقه هوشمند Motiv : یک ردیاب تناسب اندام کامل
کوچک است که حاوی یک سنسور ضربان قلب بوده و می تواند گام های شما را بشمارد. همچنین این حلقه قادر است خواب و ساعت های فعالیت شما را برای هدف مشخصی اندازه گیری کند. این حلقه هوشمند زیبا و خوش تراش در رنگ های خاکستری و رزگلد روانه بازار خواهد شد. کمپانی سازنده می گوید که آن حاوی یک پوسته تیتانیوم فوق سبک است تا شما کمترین احساس سنگینی را بر روی انگشتانتان داشته باشید. باتری این محصول نیز از یک ...
مشاجره های من و همسرم ...
به گزارش ایمنا، اگر تشخیص دادید که شما، همسرتان یا هر دوی شما، در حال از دست دادن کنترل تان هستید تقاضای توقف کنید. این به معنای توقف گفتگو در آن زمان و موکول کردن آن به زمانی مناسب است. می توانید بگویید: بحث خیلی شدید شده، اجازه بده گفتگو را متوقف کنیم و بعدا مجددا گفتگو کنیم، باشه؟ با استفاده از روش هایی مانند تنفس عمیق، شستشوی دست و صورت با آب سرد، نوشیدن آب و پیاده روی، خشم و عصبانیت خود را ...
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
ضعیف شدن بینایی یکی از مشکلاتی است که با گذر زمان و افزایش سن بروز می کند. گرچه این مسئله با شیوه یکسان و مشابه برای همه بروز نمی کند اما درصد بالایی از مردم با افزایش سن به مشکلات بینایی مربوط به پیری دچار می شوند. مشکل اینجاست که برخی افراد شرایط را نادیده می گیرند و تا زمانی که وضعیت حاد و به مراحل پیشرفته نمی رسد توجه کافی به سلامت چشم ها ندارند. چشم ها؛ آینه بدن چشم ها ...
نوشیدنی های که پوکی استخوان می آورد
ترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری می کند را مصرف غذاهای حاوی کلسیم عنوان و بیان کرد: اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزش ها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: ورزش هایی که فشار بر روی استخوان وارد می کنند مانند پیاده روی در جایی که شیب ندارد ...
کاهش وزن و تناسب اندام با خواص چای سبز لاغری
حتما شما هم تاکنون تبلیغات فراوان چای لاغری یا سبز لاغری با برندهای مختلف را برای چربی سوزی و کاهش وزن را شنیده اید. در گذشته کمتر کسی راضی می شد این نوشیدنی را مصرف کند که این عدم تمایل هم معمولا به علت طعم تلخ و نه چندان خوشایند آن می بود اما امروزه با افزایش آگاهی و تبلیغات در این زمینه بسیاری از افراد چای سبز را جایگزین چای سیاه یا چای معمولی کرده اند. به هر حال شعار کاهش وزن و چربی سوزی ...
آشنایی با خواص عرق خارشتر
نام های اشتر خار، شتر خار، علف ترنجبین و جوانا می شناسند، تصریح کرد: مصرف این گیاه از بروز عفونت و انگل به سیستم بدنی انسان جلوگیری می کند. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف ترکیب 5 الی 7 گرم گیاه خارشتر با آب جوش باعث تصفیه خون و کاهش تپش قلب می شود. اعلایی یادآور شد: برای کاهش و یا درمان بیماری خود با تجویز متخصص دمکرده و یا دمنوش گیاهی را مصرف کنید. ...
6 حقیقتی که باید درباره عفونت قارچی ناخن ها بدانید
. اگر از حمام یا استخرهای عمومی استفاده می کنید، با پای برهنه راه نروید. از کفش های ساخته شده از مواد طبیعی (مثل چرم طبیعی) استفاده کنید. همچنین به دنبال کفش هایی باشید که اجازه هواخوردن به پاهای تان را بدهند. حداقل روزی یک بار جوراب های خود را عوض کنید. اگر ورزشکار هستید و یا به هر دلیلی از کفش کتانی استفاده می کنید و مشاغل پر تحرکی دارید، برای پیشگیری از ابتلا به عفونت قارچ ناخن، از پودرهای ضد ...
8 سنت غلط ازدواج از نگاه رهبر انقلاب
... بعضی ها لباس عروس گران قیمت می خرند. نه! چه لزومی دارد. حالا لباس عروس می خواهند، بعضی ها لباس عروس را می روند کرایه می کنند. چه مانعی دارد؟ ننگ دارد؟ نه! چه ننگی؟ چه مانعی دارد؟ بعضی ها این را ننگ می دانند. ننگ این است که انسان یک پول گزافی بدهد، یک چیزی بخرد که یک بار آن را مصرف کند، بعد بیندازد دور. یک بار مصرف! آن هم با این وضعی که بعضی مردم دارند. خطبه ی عقد 1374/10/4 8٫ به ...
لطفاً بفرمایید بیرون، آقای کی روش!
میذارن چون نمیتونن این حجم از اراجیف رو هضم کنن. متاسفانه شما نه تنها سواد ژورنالیستی نداری بلکه چیزی هم از اصول نقد بارت نیست. فقط تخریب و توهین. فراصتی شدن کاری نداره. اگه قادر به تحلیل شرایط نیستی حق توهین نداری. شما نمیتونی درک کنی جواب انتقاد ساده ی یه مربی از اردوی تیم نباید باعث استعفای اون آقا بشه،ایشون اگر رو تیم غیرت داشت تا تهش وایمیستاد. شما که بیس داستان رو نمیفهمی یا خودت رو به نفهمی ...
استرس بارداری، نکند بچه ام ناقص شود!
...، خانم ها ترشحاتی دارند که بسیار شبیه ترشحات دوران قاعدگی است. در طول هفته 6 تا هفته 8 بارداری، زمانی که پزشک می تواند صدای ضربان قلب جنین را بشنود، احتمال سقط جنین، فقط پنج درصد است. همچنین اگر یک بار جنین تان سقط شده، احتمال اینکه برای بار دوم این اتفاق بیفتد، خیلی کم است. پس چه چیزی باعث سقط شدن جنین می شود؟ معمولاً این اتفاق زمانی رخ می دهد که جنین نمی تواند به صورت طبیعی رشد ...
بازاریابی محتوا
دهی محتوای تولید شده در سایت تان به یک ساختار وبلاگی نیاز دارید. این وبلاگ ممکن است بخشی مجزا از سایت شما باشد که مقالات و سایر انواع محتواهای تولید شده را در آنجا به صورت منظم قرار می دهید. امروزه بسیاری از سیستم های مدیریت محتوا ( CMS ) مانند وردپرس ( WordPress ) این امکان را به شما می دهند که از قالب هایی برای سایت تان استفاده کنید که یک بخش وبلاگ مجزا دارد. استفاده از یک ساختار ...
مراقبت های مخصوص پوست های چرب
دوره بلوغ به بعد مشخص و تثبیت می شود. یعنی زمانی که هورمون های مردانه شروع به فعالیت می کنند. هنگامی که صفات ثانویه جنسی بروز می کنند، هورمون های مردانه فعال شده و باعث چربی پوست می شوند که هم در خانم ها و هم آقایان وجود دارد و بعد از بلوغ این صفت پوستی با افراد می ماند. تفاوت رطوبت و چربی پوست نکته مهمی که باید به آن توجه کرد این است که رطوبت و چربی پوست دو مقوله مجزا هستند و ...
اگر می خواهید باردار شوید بخوانید!
. مطالعات نشان می دهند که هیپنوتیزم، با کاهش استرس باعث افزایش قدرت باروری می شود. 8- ورزش های یوگا را انجام دهید. یوگا افسردگی را از بین می برد. همانطور که می دانید افسردگی شانس بارداری شما را نصف می کند. 9- طب سوزنی را امتحان کنید. این کار می تواند ترشح هورمون ها را تحریک کرده و تخمک گذاری را منظم کند. 10- روزی یک بار رابطه زناشویی داشته باشید. افزایش تعداد رابطه های ...
خواص برخی دمنوش های خانگی
...، می توانند از این دمنوش مصرف کنند. این دمنوش به عنوان یک ضدسرطان و تقویت کننده بدن محسوب می شود و ضد میکروب و آلودگی است. از برگ های مریم گلی می توان یک محلول دهان شویه ای تهیه کرد که در درمان بیماری های دهان و گلو مفید است؛ اما با تمام خواصی که این دمنوش دارد، از مصرف بیش از حد آن در زمان طولانی خودداری کنید زیرا باعث افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه می شود. ...
نشانه های استرس را در خودتان پیدا کنید و دنبال درمان باشید
شده اید کمی به آرامش روح و روان تان فکر کنید. وزن تان بی دلیل رو به افزایش است بر خلاف برخی افراد که در اثر استرس وزن کم می کنند خیلی از افراد دچار افزایش وزن می شوند. در واقع استرس باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود که این ماده در توانایی بدن در تبدیل قند خون و روش سوخت و ساز چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها اختلال ایجاد می کند. این مسائل نیز باعث افزایش یا در برخی موارد ...
تشنج کردن کودک، اینها را می دانید
داده و چگونه آرامش خود را در جهت کمک به کودک حفظ کنند. همچنین در مورد استفاده از برخی داروهای ضدتشنج از جمله دیازپام به صورت شیاف مقعدی در هنگام بروز تشنج در دفعات بعدی بایستی آموزش ببینند. در بسیاری از موارد به خصوص به دلیل اضطراب والدین، در مواقع تب در 3-2 روز اول از داروهای خوراکی به عنوان عامل پیشگیری کننده تشنج استفاده می شود. مصرف این داروها گرچه خطر تشنج ناشی از تب را کم ...
چرا آمار سکته های قلبی در صبح بیشتر است؟
.... آلودگی هوا علاوه بر سیستم قلبی و تنفسی می تواند بر سایر ارگان های بدن نیز اثرات مخربی را به جای گذارد. در هوای آلوده، میزان اکسیژن در هوا به حدود قابل توجهی کاهش میابد و با کاهش درصد اکسیژن در بدن، قلب فعالتر شده و افراد دچار عوارضی از جمله تپش قلب و افزایش فشار خون می شوند همچنین کسانی که زمینه فشار خون و دیابت دارند، در هوای ناسالم عروقشان تنگ می شود و ممکن دچار سکته شوند از ...
شکوری:قضیه فریدون باید شفاف شود
که برخی اصلاح طلبان در این باره مطرح می کنند این است که اگر اصلاح طلبان دارای این ظرفیت و پتانسیل هستند، چرا بر روی خود آقای عارف سرمایه گذاری نکردند و یک اصلاح طلب را به پاستور نفرستادند؟ شما می فرمایید که آقای هاشمی در افزایش رأی آقای روحانی مؤثر بود، چرا آقای ولایتی مشمول عنایت رئیس دولت سازندگی نشد؟ شکوری: بعد از تأیید نشدن آقای هاشمی، موضوع آقای ولایتی خیلی مطرح بود، اما اولویت اول ...
شیوع نگران کننده مصرف قلیان در میان جوانان مازندرانی
به گزارش پیک نکا ، به نقل از بلاغ ، استفاده از قلیان طی سال های گذشته به عنوان معضل مهمی در کشور مطرح شده است. از سویی مصرف بی رویه قلیان در بین جوانان، نوجوانان و دختران بیش از پیش باعث نگرانی می شود چرا که این موضوع تهدید جدی برای سلامت و آینده خانواده و جامعه تلقی می شود. قبح زدایی از اعتیاد، بدتر از خود اعتیاد است سال ها بود که بساط قهوه خانه های سنتی برچیده شده بود و تنها در ...
آشنایی با خواص جالب عرقیات گیاهی
خواص یکسانی دارند. در ضمن، خاکشیر و تخم شربتی خاصیت مسهل و ملین داشته و مصرف آنها برای جلوگیری از یبوست که در تابستان شایع می شود، مناسب تر است. عرق بیدمشک پر طرفدارترین نوشیدنی گاهی از عرق بیدمشک بدون رقیق کردن استفاده می شود که خواصی نظیر تقویت کننده، آرام بخش، ضد گرمازدگی و مقوی قلب دارد. گاهی نیز به صورت شربت آن را رقیق و مقداری شکر به آن اضافه می شود. این عرق تقویت کننده ...