خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است. این خوراکی حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C، E، K، و B6 همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است. این گیاه خوش طعم و با خواص درمانی فراوان را می توان به همراه انواع خوراکی ها به صورت خام، پخته، کبابی ویا حتی به صورت کوکو ...
زردی در نوزادان چیست؟
در برخی موارد برای درمان زردی نوزاد باید چند روز او را در بیمارستان بستری کرد حال این سوال برای مادران مطرح می شود آیا زردی جان و سلامت نوزادش را تهدید میکند و برای درمانش چه اقدامی باید انجام دهد؟اینها شاید سوالات مادرانی باشد که در آینده قصد بارداری دارند یا قرار است به زودی زایمان کنند. دکتر علیاصغر متقی، متخصص اطفال و دکتر قدیر محمدی متخصص طب سنتی درخصوص علل بروز زردی در نوزادان و همچنین ...
علل سخت زایی زنان باردار چیست
طولانی شود, اشاره کرد. وی افزود: ابن سینا پس از برشمردن دلایل زایمان سخت در قانون به شکل درد زن باردار پرداخته است؛ در واقع آنچه را باید بسیار دقیق برای پیشبرد زایمان طبیعی و تسهیل آن مورد توجه قرار گیرد به تفصیل برشمرده است تا طبیب با بررسی زن در طول 9 ماه بارداری علل قابل علاج را برطرف کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: ابن سینا پس از علل سخت زایی زنان باردار به تشریح درد ...
دانشجویان و دانش آموزان قبل از امتحان چه باید بخورند
نخواهند داشت. وی درباره مواد غذایی مفید برای وعده صبحانه گفت: دانش آموزان و دانشجویان قبل از امتحان خود باید صبحانه کامل که شامل مواد گرم مثل عسل، شیره انگور، ارده، نخود پخته و کره محلی است، بخورند تا به سبب مصرف این مواد گرمای لازم مغز از طریق این خوراکیها تأمین شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اهمیت خواب در شب قبل از امتحان و تأثیر آن بر تمرکز در جلسه امتحان خاطرنشان کرد ...
ترشیجات چربی سوز را می شناسید؟
حیدر عظمایی پ ژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود: استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط ...
زیبایی هایی که از دختران ایرانی دزدیده می شود
از پرخرجترین لوازم جشن های عروسی عکس های اسپرت و رسمی است. دخترهایمان با سلفی های مختلف جذابیت های خود را مدل می کنند تا بیشتر لایک بگیرند و مادرانگی مادران هم در دوران شیرین و معنوی بارداری در آتلیه ها صرف می شود. نوزادان و کودکانمان هم حریم شخصی ندارند؛ حتی عکس بدن کاملاَ عریانشان برای مدل شدن و عکاسی گزینه مطلوبی است. همه سعی می کنند مانند مدل های مشهور شوند و عکس های جذاب داشته باشند. ...
محاسبه اضافه وزن کودکان، چگونه؟
از خوردن دست بکشد. * مصرف زیاد آب میوه یا نوشیدنی های گازدار : اگر از نوشیدنی های شیرین استفاده می کنید، آنها را برای موقعیت های ویژه نگه دارید. آب میوه می تواند به عنوان جایگزین میوه استفاده شود اما نوشیدن مقدار زیاد آن باعث پر شدن شکم کودک می شود و باعث می شود زمان خوردن وعده های اصلی احساس گرسنگی نکند و در نتیجه مواد غذایی لازم به بدنش نرسد. میزان مصرف آب میوه را به حدود 170 گرم در ...
مواد غذایی مفید برای درمان سرماخوردگی
، شیر و لبنیات است. روی، یک ماده معدنی موردنیاز برای سیستم ایمنی است. متخصصان طب سنتی بر این باورند که برای درمان سرماخوردگی نباید از آنتی بیوتیک استفاده کرد. ازآنجایی که علت این بیماری ویروس ها هستند، لذا مصرف آنتی بیوتیک ها تأثیری بر درمان بیماری ندارند و حتی مصرف آن ها می تواند باعث طولانی شدن روند بهبودی شود.مصرف مداوم سیب با پوست به ویژه صبح ها قبل از صبحانه عامل مؤثری در پیشگیری از ...
تغذیه بعد از عمل لوزه در کودکان
است که باعث تحریک پذیری و ایجاد سرفه نگردد. * به هیچ عنوان مواد غذایی قرمز مصرف نشود که در صورت استفراغ با خون اشتباه نگردد.در 2-1 درصد بیماران امکان خونریزی وجود دارد که باید سریع به پزشک معالج اطلاعرسانی شود. برای کاهش خطر خونریزی بعد از عمل جراحی لوزه از بستنی به دلیل رفع گرگرفتی استفاده کنید. بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که کالری و چربی این نوع بستنیها به نوع خامه، زرده ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
کنترل این هورمون ها، این است که مصرف کربوهیدرات را تحت نظر بگیرید. چرا که کربوها محرک انسولین هستند، هورمونی که مانع از شکست چربی شده و هدایت کننده ی ذخیره ی چربی در بدن است. پس کربوهیدرات کمتری بخورید تا سطح انسولینتان متعادل بماند و تلاشتان، به چربی سوزی ختم شود. البته تمام کربوهیدرات ها یکسان نیستند. بطور خلاصه، کربوهای سریع هضم، قابلیت ترشح انفجاری انسولین داشته، که نتیجتا پتانسیل ...
بعد از پیتزا ویتامین C مصرف کنید
اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند. ...
نکاتی برای کاهش وزن ورزشکاران
. اگر وزن شما برایتان اهمیت دارد باید از خوردن این نوع مواد غذایی خودداری کنید. 3. به آنچه می خورید و دلیل خوردن آن توجه کنید: بهتر است به این که در چه زمانی غذا می خورید و چرا غذا می خورید توجه کنید. کاهش وزن می تواند به روش های روانی نیز انجام شود. فرد ممکن است به دلایل روانی غذای بیشتری را در ساعت نامناسب بخورد. با توجه کردن به این مساله می توانید قند خون را پایین بیاورید ...
نگاهی به یک بیماری شایع میان بانوان کرمانشاهی/ تاثیر نور شفا بخش در پیشگیری از پوکی استخوان
، کمبود آن در نوزادی و کودکی باعث ایجاد راشیتیسم و در بزرگسالی سبب نرمی و پوکی استخوان می شود. وی عنوان کرد: برای تامین ویتامین D در بدن به غیر از مکمل های این ویتامین، لازم است که هر شخصی دو بار در هفته و به مدت 10 الی 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیرد. حیدری توصیه کرد: راه کارهای ساده ای برای جلوگیری از صدمات حاصل از کمبود این ویتامین وجود دارد که به غیر از نور آفتاب لازم است افراد برای مصرف ویتامین D با یک پزشک مشورت کنند. ...
اگر پوست چربی دارید, حتما این مطلب را بخوانید
بهتر است آنها را با عنوان حاوی چربی کنترل شده عرضه کنند، زیرا همین محصولات هم مقداری چربی دارند. برای مثال یک ضدآفتاب فاقد چربی هم حدود 13 تا 14درصد چربی دارد. البته چربی ترکیبی در آنها کومدوژنیک یا آکنه ژنیک نیستند. نکته های مراقبتی پوست های چرب 1- از ضدآفتاب با چربی کنترل شده استفاده کنید. 2- مصرف ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی تان جای بدهید. 3 ...
9 درمان طبیعی برای مبارزه با آلرژی فصل بهار
است درمان های جایگزین و طبیعی زیر را امتحان کنید. از عصاره گیاه سایبان استفاده کنید: گیاه سایبان یا باباآدم جنگلی نام یک سرده از زیرخانواده کاسنیان آستروئیده است. در حال حاضر عصاره این گیاه برای درمان مواردی همچون سردرد،تب و بینی مسدود شده مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند مواد شیمیایی که باعث تورم و بسته شدن مسیرهای بینی می شود را مسدود نماید. در مطالعه ای که در سال 2002 ...
آشنایی با رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و مزایای استفاده از آن
طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر می رسد که استفاده از رژیم دارچین دار شامل چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. طبق نتایج پژوهش های انجام شده توسط محققان، دارچین به عنوان یکی از برترین گزینه ها در میان چربی سوزها معرفی شده است و چنانچه آن را جزئی از رژیم غذایی خود قرار دهید، علاوه بر حفظ سلامت بدن، شاهد زیبایی اندام و کاهش وزن ...
غذاهای غلیظ نخورید بهتر است!
ایران آنلاین /سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره غذای لطیف و غلیظ از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: غذاهای غلیظ غذاهایی هستند که به راحتی هضم نمی شوند و مواد زایدی که از آن ها تولید می شود به راحتی می توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد انسداد در عروق و مجاری کنند و به شرط تکرار مصرف در طول زمان حتی توده هایی در بافت های مختلف بدن ایجاد می کنند. ممنوعیت مصرف غذاهای غلیظ برای اکثر افراد ...
اینفوگرافی: چگونه یک زندگی سالم داشته باشید؟
می زنند. 4. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند چایی سبز و زیتون و خانواده توت ها را به صورت روزانه مصرف کنید. این مواد برای جلوگیری از سرطان مخصوصاً سرطان سینه مفید هستند. مطلب مرتبط: چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید؟ 5. با مصرف روزانه منابع کلسیم، کلسیم مورد نیاز بدن تان را تأمین کنید. بعد از سن 30 سالگی چگالی استخوان رو به کاهش است و باید حداقل روزانه ...
طرز تهیه مربای زنجبیل
، درمان تهوع بارداری ، درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، تسکین درد و ورم مفاصل، پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ و .. اشاره کرد. خواص زنجبیل + فواید مصرف زنجبیل تازه زنجبیل را هم به صورت تازه و هم به صورت خشک شده (پودر زنجبیل) در انواع غذاها و دمنوش زنجبیل می توان استفاده کرد با این حال؛ زنجبیل تازه بر زنجبیل خشک شده ارجحیت دارد چون نه تنها طعم آن بهتر است بلکه ...
افزایش روزافزون بیماری های قلبی با تغییر عادات زندگی/ از رژیم های غذایی ناسالم تا کم تحرکی و استعمال ...
شایعتر است از زنان است. معصومی ادامه داد: عوامل دسته دوم قابل پیشگیری هستند که اثرات آنها به طور قطع تایید شده است و چنانچه از بروز این عوامل خطر ساز جلوگیری شود و نیز کنترل عوامل آن در صورت وجود، از بروز بیماری عروق قلبی پیشگیری می شود. وی اظهار داشت: این عوامل شامل مصرف سیگار و مواد مخدر، چاقی به خصوص چاقی شکم، تغذیه ناصحیح یعنی مصرف زیاد چربی و چربی های موجود در گوشت مثل کله ...
تغییر سبک زندگی عامل افزایش بیماری قرن در کرمانشاه/ توصیه های کارشناسان بهداشت و درمان برای پیشگیری
حاوی نشاسته نیز شامل این گروه هستند. وی افزود: جهت رعایت رژیم غذایی صحیح بیمار باید تحت نظر یک متخصص تغذیه باشد. میزان کالری دریافتی بسیار مهم است زیرا حتی اگر غذایی شیرین مصرف نشود با افزایش میزان کالری میزان قند خون از منابع دیگر بالا خواهد رفت. قنبری گفت: برای کنترل بهتر قند خون باید از غذاهایی با نمایه قند پائین استفاده کنیم مثلاً نان سبوس دار را جایگزین نان سفید کنیم. وی خاطر نشان کرد: هدف از درمان دیابت، کاهش قند خون تا حد طبیعی است. ...
دوئل کلسترول های خوب و بد در شریان های خونی/ کدام مواد غذایی باعث کاهش چربی می شوند؟
. وی گفت: لازم است که مصرف زرده تخم مرغ محدود شده و سعی شود سفیده تخم مرغ که فاقد کلسترول است، جایگزین تخم مرغ شود. حتی المقدور در تهیه کیک، کلوچه، نیمرو، کوکو و.... فقط از سفیده تخم مرغ استفاده شود. همچنین، کله پاچه بویژه مغز و امعاء و احشا خوش گوشت،کلیه و جگر منابع سرشار از کلسترول هستند. نعلینی بیان کرد: لازم است که به برچسب روغن ها توجه شود. چربی تک غیراشباعی (اسید اولئیک ...
ازعوامل پنهان موثر در چاق شدن غافل نشویم
بیشتر می خوریم و آنها را خیلی دوست داریم از خود واکنش نشان می دهد و اقدام به ترشح دوپامین بیشتر می نماید مانند وقتی که یک فرد معتاد، مخدر یا مشروبات الکلی مصرف می کند. در نتیجه بعد از خوردن آن خوراکی دلخواه حس دلپذیر، آرام بخش و رضایتمندی در بدن به وجود می آید که وابستگی به داشتن این حس ما را به خوردن آن خوراکی تشویق و در نتیجه معتاد آن می کند بنابراین هر چه قدر فرد چاق تر باشد، برای اینکه احساس ...
با خصوصیات گروه های خونی بیشتر آشنا شوید
لبنیات هم برای شان خوب است اما بهتر است گوشت مرغ و ماکیان، آجیل و گندم را با احتیاط بیشتری مصرف کنند. گروه خونی AB تعداد دارندگان این گروه خونی چندان زیاد نیست. تقریبا هزار سال است که این گروه خونی به وجود آمده و می توان گفت ترکیبی از 3 گروه خونی است. گروه خونی AB می تواند از هر 3 گروه دریافت داشته باشد اما فقط می تواند به گروه خونی خود خون اهدا کند. بدن دارندگان گروه خونی AB با ...
تغذیه زنان باردار، زیاد بخورند یا کم؟
دوران بارداری برای خانم ها با وجود همه سختی هایی که دارد دوران شیرینی است.مادرها همه سختیهای دوران بارداری را با لذت تحمل میکنند ولی بعضی مادرها همه ترسشان در دوران بارداری این است که اضافه وزن پیدا نکنند و یا دیگر به وزن قبلی خود بازنگردند. به همین دلیل ممکن است بعضی از خانمها در این دوران مهم و حساس و سرنوشتساز به سراغ رژیمهای مختلف لاغری بروند تا بلکه از اضافه وزن خود جلوگیری کنند. ...
اگر غبغبتان آزارتان میدهد این مطلب را بخوانید
هم به خاصیت ارتجاعی پوست نمی کند. عوارض جانبی لیپوساکشن ممکن است شامل این موارد شود: ورم کبودی درد مزوتراپی مزوتراپی روشی است با حداقل تهاجم که با انجام چند تزریق، ترکیبات حل کننده چربی را به محل مورد نظر منتقل می کند. در سال 2015 سازمان غذا و دارو آمریکا اسید داوکسیکولیک را به عنوان دارویی قابل تزریق و مورد استفاده در مزوتراپی تایید کرد. اسید داوکسیکولیک به بدن در ...
نوشیدنی های زنجبیلی، مخصوص آب کردن چربی های شکم
دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را ...
علت سردردهای مزمن در مردان چیست؟
آفتاب نیوز : گروهی از پژوهشگران از دانشگاه فنلاند شرقی 2601 مرد در سنین 42 تا 60 سال را مورد مطالعه قرار دادند که در یک بررسی درازمدت درباره عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شرکت کرده بودند. این مردان از نظر میزان های سرمی 25 هیدروکسی ویتامین دی، شاخصی برای وضعیت ویتامین دی در بدن، آزمایش شدند و در 68 درصد این مردان میزان سرمی ویتامین دی کمتر از 50 نانومول در لیتر بود که عموماً آستانه ...
آبله مرغان سراغ چه کسانی می رود؟
در درمان آبله مرغان بسیار مفید است. این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان بوده که در فرایند درمان کمک می کنند. سوپ خانگی برای آبله مرغان 100 گرم هویج (حدود یک فنجان هویچ خرد شده) را با یک و نیم فنجان برگ گشنیز تازه را در دو و یک چهارم فنجان آب جوشانده تا نیمی از آن تبخیر شود. این سوپ را یک بار در روز به مدت یک ماه مصرف کنید. شما همچنین می توانید هویج آب پز و برگ گشنیز بخارپز نیز مورد ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
روزهای قبل کمی بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید. بعد از نهار و شام، به یک پیاده روی کوتاه بیست دقیقه ای بروید. به کارهای منزل بپردازید یا اگر سر کار هستید، بخشی از مسیر رفت و آمدتتان را پیاده روی کنید. نمک و شکر این دو ماده را به کلی از زندگیتان بیرون کنید، لااقل برای یک روز!! همین طور تمام مواد غذایی که از این دو ماده در آن ها استفاده شده است، مانند شیرینی، نوشابه ...
