خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز هایی که طرز راه رفتن شما آشکار می کند
افرادی آرام و خونسرد. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که افراد عصبی در مقایسه با افراد آرام، در هنگام راه رفتن بیشتر به سمت چپ مایل می شوند. فعالیت نیمکره راست مغز که در فرایندهای مربوط به اضطراب و آشفتگی درگیر است، مسئول این تمایل به سمت چپ در افراد عصبی می باشد. شما در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارید به نظر می رسد که طریقه راه رفتن شما همچنین می تواند نشان دهد ...
کمبود ویتامین D ریسک سردرد مزمن را افزایش می دهد
...> این مطالعه می افزاید: در بدن شواهدی از ارتباط مصرف کم ویتامین D با افزایش خطر بیماری های مزمن وجود دارد. در فنلاند و کشورهای دیگری که دور از خط استوا هستند، اشعه UVB خورشید یک منبع کافی از ویتامین D در طول ماه های تابستان است، اما در خارج فصل تابستان، مردم باید اطمینان یابند که به اندازه کافی از مواد غذایی یا از مکمل ها، ویتامین D دریافت می کنند. ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
شرایطی که افراد مسن در معرض خطر بیشتری به واسطه مصرف دارو یا کاهش اشتهای ناشی از افزایش سن قرار دارند، یک رژیم غذایی نامتعادل می تواند به شکل گیری سوء تغذیه در افراد جوان و احتمالا سالم نیز منجر شود. بهترین روش برای درمان سوء تغذیه پیشگیری از آن پیش از جدی شدن شرایط است. بر همین اساس، باید نسبت به مصرف وعده های غذایی متعادل حاوی میزان کافی از پروتئین، چربی، و کربوهیدارت ها اطمینان حاصل شود. اگر در ...
رفع سفیدی مو با این سه معجون خانگی
... معمای ملانین در ریشه مو رنگدانه هایی به نام ملانین وجود دارد که باعث ایجاد رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B، آهن، مس، روی و ید هستند، می توانید از درمان ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
فشار خون بیمار به دلیل مصرف غذاهای پرنمک بیشتر می شود. عوامل استرس زا معمولا پاسخ های فیزیولوژیکی وابسته به استرس ایجاد می کنند که باعث تسریع یا تشدید علائم بیماری طبی می شوند؛ مانند افزایش فشار خون به دلیل استرس یا ابتلا به زخم معده یا اثناعشر. بیماری های روان تنی در کودکان و بزرگسالان اغلب به سه صورت بروز می کنند: در نوع نخست، هم اختلال روانشناختی وجود دارد و هم مشکل جسمی ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
.... خوب بخوابید داشتن خواب کافی باعث افزایش طول عمر شما می شود. به عقیده موسسه ملی سلامت امریکا، بزرگ سالانی که در طول شب کمتر از هفت ساعت می خوابند در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی همچون فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی، دیابت و افسردگی هستند. علاوه بر این، خواب ناکافی در طول شب از آزاد شدن هورمون هایی جلوگیری می کند که سلول ها و بافت ها را ترمیم می کنند و با بیماری و عفونت مبارزه ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
.... سیر خواص قدرتمند: آنتی باکتریال، ضدمیکروب و ضدقارچ که در عین حال التهاب را نیز کاهش می دهد. مطالعات حاکی از آن است که سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات را کاهش دهد، ورم مفاصل و استخوانی را تخفیف دهد و برخی سلول های سرطانی را ویران کند. یافته های اولیه حاکی از آن است که سیر می تواند از میزان بالای کلسترول بکاهد و فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش دهد ...
گفت و گو با مژگان احمدیه، فعال محیط زیست و مدیر مدرسه طبیعت کیاشهر
اطلاعت می شودند، خیلی زمان ها و فرصت هاشان به طور طبیعی به دریافت این اطلاعات اختصاص پیدا می کند که البته خیلی هم جاذبه دارد به خصوص بنا به تفاوت های فرهنگی میزان این جذابیت کمتر یا بیشتر می شود. ولی به طور کلی انسان با یک حافظه و مجموعه ای از ژن ها به دنیا می آید که این حامل نوعی از اطلاعات است که به چگونه زیستن او برمی گردد. حاوی اطلاعاتی است که بشر طی سال ها به طور تجربی در تاریخ زیستش، کسب کرده ...
آیا مصرف کلسترول بالا احتمال بروز آلزایمر را افزایش می دهد
افزایش خطر ابتلا به اختلالات حافظه نیز در ارتباط است. در اکثر افراد، کلسترول موجود در رژیم غذایی، سطح کلسترول خون را تنها کمی تحت تاثیر قرار می دهد و بسیاری از توصیه های تغذیه ای در سراسر جهان، محدودیتی در مصرف کلسترول موجود در رژیم غذایی قرار نمی دهند. با این حال در افراد حامل ژن APOE4، اثر کلسترول موجود در رژیم غذایی بر سطح کلسترول خون بیشتر قابل مشاهده است. در فنلاند، شیوع ژن APOE4 که ...
آیا بشر می تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش اول)
آستین برت انجام می شود، اختصاص داده است. این تیم تحقیقاتی در تست های آزمایشگاهی موفق شده است با استفاده از کریسپر، ژن های پشه ی Anopheles gambiae را که حامل انگل های ناقل مالاریا هستند، دست کاری کنند تا از تولید تخم های بارور توسط پشه های مؤنث جلوگیری شود. بر اساس نظریه ی مطرح شده، در اثر رهاسازی و جفت گیری این پشه ها در کشورهای واقع در جنوب صحرای آفریقا، جمعیت آن ها شروع به کاهش خواهد کرد. چند ...
زنان سیگاری در معرض این بیماری هستند
جز مصرف کورتون وجود ندارد . بیماری های روماتیسمی یکی دیگر از عوامل پیدایش پوکی در افراد هستند البته اگر بیمار سریع به بهبود بیماری اقدام کند و تحت درمان قرار گیرد یکی از عوامل خطر ابتلا را حذف کرده است . وی در توصیه ای اظهار کرد: بیماران روماتیسمی دقت داشته داشته باشند اگر در طول درمان کورتون مصرف می کنند حتما تغذیه مناسبی سرشار از لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانند و ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
موسوم به زوال قرنیه یکی از عمده علل اختلالات بینایی و نابینایی است و عمدتا روی افراد مسن تر تاثیر می گذارد. شواهدی وجود دارد دال بر اینکه ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است باعث محافظت در برابر این بیماری شوند. در یک مطالعه مشخص شد مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به زوال قرنیه را تا 42٪ در زنان کاهش می دهد. مطالعه ایی دیگری نشان داد که خوردن روغن ماهی یک بار در هفته خطر ابتلا به زوال قرنیه ...
کاهش کارایی ذهن با این نوع تغذیه
- محقق طب سنتی گفت: مصرف فست فودها به حافظه کوتاه مدت فرد آسیب وارد می کند و موجب کاهش کارایی ذهنی افراد می شود همچنین مصرف فست فودها موجب کاهش توان حرکتی آنها می شود. محمد دریایی درباره مضرات مصرف فست فودها اظهار داشت: همبرگر، مواد غذایی آماده، تنقلات بی ارزش مثل چیپس، پفک و ... دارای چربی زیادی هستند که در کاهش حافظه و هوش افراد تاثیر مستقیم دارد.به گفته وی مصرف فست فودها به حافظه کوتاه ...
راهکار های طلایی برای جلوگیری از دیابت
بیماری کلیوی مزمن هستند، باید از پزشک خود، در مورد کاهش سدیم مصرفی پرسش کنند. عموماً، کسانی که دیابت دارند باید مقدار مصرف خود را تا 2300 میلی گرم در روز کاهش دهند، هر چند که شاید پزشک به آن ها مقدار کمتری را توصیه کند. 8. خطر بیماری قلبی و دیابت بیماری قلبی می تواند یکی از جدی ترین اختلالات دیابت باشد. با بررسی این موارد متوجه خطر این مسئله باشید : 1. سطح هموگلوبین (A1c ...
یک فراموشی ساده یا... آلزایمر؟
با فرزندانش در میان می گذارد و قرار می شود آقای میم برای بررسی حافظه اش به نزد یک پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. کمی بعد با انجام معاینات و ارزیابی های لازم، مشخص شد آقای میم دچار بیماری آلزایمر شده است. آنچه آقای میم تجربه کرده به طور معمول و کمتر یا بیشتر، در میان بسیاری از افراد دچار بیماری های زوال عقل (مانند آلزایمر و...) دیده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد یکی از علائم اولیه بروز ...
این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
...> ابتلا به بیماری های مزمن: دیابت، آلزایمر، اختلال شناختی، تصلب شرائین، اختلالات عصبی، بیماری های خود ایمنی، بیماری های دژنراتیو مرتبط با سن، همگی با کمبود روی ارتباط دارند. دلیلش هم این است که مصرف روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و رشد سلول های سالم ایفا می کند. فقدان روی منجر به استرس اکسیداتیو و بروز التهاب می شود. هر دوی این عوامل شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند. ...
نقشه راه پیشگیری از آلزایمر امیدهایی در راه است
دانیم خواب در ثبات حافظه و نیز در تخلیه مواد زائد مغز نقشی کلیدی و اساسی ایفا می کند. 6- ویتامین های A و D مصرف کنید: بررسی ها نشان داده با مصرف ویتامین A می توان سیر پیشرفت بیماری در افراد مبتلا به آلزایمر را تا 19 درصد در سال کاهش داد و نیز کمبود ویتامین D در افراد مسن خطر بروز آن را تا 69 درصد افزایش می دهد. 7- سبک زندگی سالم داشته باشید: وزن تان را متناسب نگه دارید، شکر کمتر مصرف کنید ...
رازیانه و لاغری + طریقه مصرف رازیانه برای لاغری
گیاه رازیانه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به عنوان یکی از داروهای گیاهی لاغری استفاده می کردند. رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند. خواص دارویی رازیانه متعدد بوده شامل تقویت چشم، کم کرن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی ...
هشدار ؛ حرکت شیشه ای ها به سمت ماری جوانا | تاثیرات مخرب
اثرات جسمی و عصب شناختیِ این ماده شامل افزایش ضربان قلب، کاهش فشار خون، اختلال در حافظهٔ کوتاه مدت، اختلال حرکتی، و اختلال در تمرکز است. قلب افرادی که ماری جوانا مصرف می کنند معمولا بعد از 3 یا 4 ساعت متوقف می شود. مصرف کردن ماری جوانا بصورت سیگار می توانید ضربان قلب را بیش از 2 برابر به مدت 3 ساعت افزایش دهد. به همین دلیل برخی از افراد درست بعد از اینکه ماری جوانا استفاده می کنند دچار ...
آشنایی با فواید و مضرات روغن رازیانه و طرز تهیه روغن رازیانه
رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند. خواص دارویی رازیانه متعدد بوده شامل تقویت چشم، کم کرن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی و علائم یائسگی و ... است. به دلیل فراوان بودن خواص رازیانه، فراورده های جانبی متعددی نیز از آن مانند روغن، اسانس و ...
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
نمی شود. اگر کلسترول اضافی خون، به شکل HDL باشد، خود یک عامل جلوگیری کننده از بروز ناراحتی های قلبی محسوب می شود. متأسفانه کلسترول خون اکثر افراد به شکل LDL است و بالا رفتن این نوع کلسترول، همیشه با خطر افزایش و ایجاد بیماری های سرخرگ های قلب همراه است و به همین علت افزایش کلسترول خون، معمولاً در ارتباط مستقیم با افزایش خطر ابتلا به بیماری سرخرگ های قلبی است. چرا ...
چاقی موجب تغییر ژنتیک می شود
اخیرا محققان بیان کردند که چاقی می تواند تغییرات وراژنتیک در DNA ما ایجاد کند و عواقب نامطلوب بهداشتی را برای فرزندان آینده ما به همراه آورد. در یک مطالعه که هنوز به عنوان بزرگترین مطالعه در مورد اثر شاخص توده بدنی (BMI) بر روی DNA انجام شده، محققان دریافتند که تغییرات قابل توجهی در حالت ژن هایی که مسئول متابولیسم چربی و حامل لایه و در جایگاه ژن مرتبط با التهاب در DNA افراد با نمایه ...
عوارض خودارضایی، راهی برای پیشگیری
ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک هم می تواند در برخی از افراد از پیامدهای اعتیادگونه آن باشد. همان طور که می دانید خود ارضایی یک گناه است ولی باید بدانید که این مسئله تنها در میان مسلمانان مطرح نمی شود و کشورهایی با ادیان غیر از اسلام هم به شدت از لحاظ علمی با این رفتار مخالف هستند. چرا که این گناه مستقیما با جسم در ارتباط بوده و به همین دلیل روح را نیز مورد حمله قرار می دهد. ...
کشف ارتباط میان افسردگی و اسکیزوفرنی
جدید با استفاده از نمونه های ارائه شده توسط Generation Scotland، یک بانک بافت انسانی از داوطلبان به بررسی دلایل ژنتیکی افسردگی پرداختند. آنها این موضوع را مورد مطالعه قرار دادند که آیا افراد حامل ژن هایی که آنها را در معرض خطر ابتلا به اسکیزوفرنی قرار می دهد، از ساختار ژنتیکی مشترک با افراد افسرده برخوردار هستند و یا خیر. این مطالعه نشان می دهد، احتمالا گروهی مشخص از افراد ...
راز سلامتی در مصرف این ادویه است
بیماری های مزمن را کاهش می دهد. دکتر شیلا وست، استادیار سلامت زیست رفتاری در پن استیت که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشت در این باره می گوید: به طور طبیعی وقتی شما غذای چرب می خورید، مقدار تری گلیسیرید خون افزایش می یابد. اگر این وضعیت مکرر اتفاق بیفتد یا میزان تری گلیسیرید خون بیش از حد افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به بیماری قلبی شدید می شود. وست تاکید کرد: در این آزمایشات ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
با کمک روش هایی مانند معاینه بدنی، شرح حال پزشکی، آزمایش خون برای سنجش بالا بودن میزان آندروژن یا قند خون و شاید هم سونوگرافی، به بررسی احتمال ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بپردازد. خوشبختانه این عارضه با موفقیت می تواند تحت کنترل قرار بگیرد. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب که کربوهیدرات کمی داشته باشد و همچنین ورزش اثر بسیار مهمی در کاهش سطح انسولین دارند. داروها نیز به این کار کمک می کنند. ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود!
می کنند. 20 نشانه اسیدی بودن - مخاط / خلط زیاد - سرفه مزمن - درد قفسه سینه - خستگی مزمن - مشکلات سینوسی - پوکی استخوان - بیماری های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل - وضوح ذهنی کاهش یافته - آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک های اسیدی - خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی - عفونت های مثانه و کلیه - نقص سیستم ایمنی ...
