خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدابیر فصل تابستان از نظر طب سنتی
تغذیه و اشربه مناسب این فصل نه با باد کولر، به این دلیل که این بادهای مصنوعی، خود موجب بیماری می شوند.) 2- کاهش میزان غذا: زیرا حرارت غریزی در این فصل به دلیل حرارت هوا از داخل به سمت ظاهر بدن میل می کند و اندام داخلی(دستگاه گوارش و ...) گرمی چندانی ندارد که بتواند از عهده هضم غذاهای غلیظِ قوی برآید، لذا به این دلیل که قوه هاضمه در این فصل ضعیف می گردد کاهش خوردنیها و آشامیدنیها
چگونه تغذیه ای سالم در ماه رمضان داشته باشیم؟
حالتی به اسم (Big ansolin) را در بدن فرد روزه دار به وجود می آورد که در پی آن قند خون بالا می رود و فرد در طول روزه داری با مشکلات بسیاری مانند گرسنگی و کمبود آب مواجه می شود. این متخصص تأکید کرد: حفظ آب بدن یکی از موارد مهم در ماه رمضان است ولی برخی افراد به خاطر باور غلط شان در خصوص استفاده از نوشیدنی ها علاقه زیادی به مصرف چای و نسکافه در وقت سحری دارند که این آشامیدنی ها به خاطر
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
موجب افزایش وزن نخواهد شد. درواقع خوردن کربوهیدرات به میزان کافی در وعده شام، احساس ولع برای خوردن کربوهیدرات هایی نظیر شیرینی و چیپس بعد از شام را مرتفع می کنند. پروتئین حدود 20 تا 25 درصد کالری وعده شام شما بایستی به پروتئین ها اختصاص پیدا کند که شامل 25 تا 35 گرم پروتئین است. پروتئین برای کمک به حفظ و بازسازی عضلات ضروری است و ازآنجایی که بدن شما در طول شب به میزان زیادی
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
به شما وارد می شود، ورزش کردن در این شرایط نه تنها مفید نیست بلکه به سلامتی شما آسیب نیز می رساند. 7. مصرف غذاهای آماده شاید مجبور شوید گاهی غذاهای آماده مصرف کنید اما اجازه ندهید این کار تبدیل به عادت شود. غذاهای آماده سرشار از سدیم و دیگر مواد نگهدارنده هستند و خوب است بدانید که مصرف بیش از 2300 میلی گرم از سدیم در روز، که برایر با یک قاشق نمک است، برای سلامتی شما مضر است
10 غذا که آهن بدن شما را تأمین می کنند
همشهری آنلاین: آهن یکی از ریز مغذی های ضروری برای شما که ازجمله فرایند خون سازی به آن وابسته است. با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را
روش کاشت درخت زیتون توسط بانوان در حیاط منازل
از کاشت وقرار دادن هسته زیتون در هر ظرف ماست مقداری اب ولرم به روی خاک بریزید تا خاک رطوبت لازم را دارا باشد. بعد این قوطی های کوچک ماست( به نسبت نیاز از ده تا بیست و یا شاید سی به بالا را) که حاوی خاک و هسته زیتون است را در فضای گرم و افتاب گیر و کمی سایه دار قرار دهید. وقتی جوانه ها شروع به سر زدن و رشد کردن باید انها را در بخش بسیار افتاب گیر قرار دهید زیرا این گیاه به افتاب بسیارنیازی
این سبزی رنگ چهره را تیره می کند!
، سنگینی در معده شده و اشتها را کم می کند. -مصلح آن پختن آن در روغن و افزودن فلفل و نعناع است. -روغن کدو مانند روغن بنفشه بوده رطوبت بدن و مغز را زیاد کرده و خواب آور است. خواص بادنجان -بادنجان دارای طبیعت گرم و خشک است -مصرف آن با روغن، نرم کننده شکم است. -مصرف آن با سرکه، سبب یبوست می شود. -تولید سودا در بدن را زیاد می کند و موجب بواسیر می شود. -رنگ چهره را خراب می کند. -مصلح آن پختن با روغن و گوشت می شود. ...
دمنوش هایی برای خواب راحت
شهرخبر : خواب یکی از مهم ترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر است، افراد به خواب بیشتری نیاز دارند. خواب انواع خستگی را از بین می برد و موادی که بیش از حد میل به تخلیه دارند را در بدن ذخیره می کند البته خوابیدن می تواند موجب دفع مواد زائد شود. دفع عرق بدن در زمان خواب فعال
برخی از داروهای درمان ریفلاکس معده سبب بروز بیماری های قلبی می شوند
• مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار • درازکشیدن بعد از غذا • نوشیدن مایعات • عدم تحرک برخی از تحقیقات نشان می دهد که جویدن آدامس پس از غذا باعث تحریک بزاق و کاهش ریفلاکس می شود. ساینس/ ترجمه ایرنا
600 هزار تومان برای یک مرگ 15 ثانیه ای!
شهروند گفت: سیانور که در اصطلاح به آن سم خون نیز می گویند یک ماده بسیار سمی است که ضریب کشندگی بالایی دارد. این ماده سمی که هم به صورت جامد یعنی قرص، کپسول و پودر، هم به شکل مایع و گاز وجود دارد از طریق خوردن، تنفس، منافذ پوست یا تماس با چشم ایجاد مسمومیت می کند. مسمومیت با آن در یک زمان کوتاه تنفس سلول ها را مهار می کند و روی مغز، قلب و ارگان های اصلی بدن اثر می گذارد این فرآیند باعث می شود تا شخص
آیا فیبر روزانه را دریافت می کنید ؟
سلامانه : این بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذاهایی که سرشار از فیبر هستند می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال با تمام اطلاعاتی که در این باره وجود دارد بسیاری از مردم هنوز به این مسئله توجه نمی کنند !Keri Gans متخصص تغذیه در شهر نیویورک و نویسنده کتاب تغییر کوچکی در عادات غذایی می گوید: "زنان در طی روز باید حدود 25 گرم فیبر دریافت کنند ولی بیشتر آنان 15 گرم فیبر در روز دریافت می
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
سیستم اعصاب به سرعت کاهش می یابد، به قلب فشار بالایی تحمیل می شود و عملکرد ارگان های مختلف تا اندازه ای مختل می شود. زمانی که این شرایط با رطوبت هوا همراه باشد، اوضاع رو به وخامت می رود. بدن انسان به طور طبیعی قادر به تحمل هوای گرم است. آزمایش ها نشان می دهد که انسان می تواند دمای 101 درجه سانتی گراد (معادل 215 درجه فارنهایت) را نیز به مدت 30 دقیقه تحمل کند. اغلب این حالت برای ورزشکاران
گزیده مهمترین مطالب اقتصادی روزنامه های 21 خرداد
رود این است که مردم برای این کار باید به دولت آقای روحانی فرصت بدهند تا او و دولتمردانش بتوانند هم در بعد خارجی مساله تحریم ها را برطرف کنند و هم در بعد داخلی بر مشکلاتی مثل نرخ تورم، بیکاری و درآمد سرانه مردم فائق بیایند... آن چیزی که مردم از دولت انتظار دارند -همانطور که عنوان شد- زمانبر است وگرنه کلیت برنامه آقای روحانی به سمت وسوی مورد نظر مردم حرکت می کند و با اینکه مسئولین تلاش و
رمضان امسال با گرانی همراه است
متغیر است و قیمت هر کیلو سبزی خوردن پاک کرده نیز هر کیلو 2500 تومان است . چای 26000 تا 30000تومان بسیار سفارش شده که هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و مانند آن خودداری و به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای مصرف شود. در حال حاضر قیمت چای 500 گرمی در بازار 16 هزار و 500 تومان و چای کیسه ای 4 هزار تومان است و هر کیلوگرم چای درجه یک ایرانی در بازار 15 هزار تا 18 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم چای خارجی از 26 هزار تا بیش از 30 هزار تومان است.
آشنایی با خواص گیاه دارویی سیاه دانه
/> - شیر زنان شیرده را زیاد می کند. - سیاه دانه ادرارآور است. - در تقویت عمومی بدن تاثیر دارد. - حالت تهوع را رفع می کند. - خون را پاکسازی می کند. - یبوست را درمان می کند. - رطوبت بدن را از بین می برد. - بدن را گرم می کند. - برای درمان سرفه مفید است. - در بهبود ناراحتی های تنفسی تاثیر دارد.
اسفناج جان تان را نجات می دهد!
بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را در نظر داشت. اگر احساس کردید با خوردن این سبزی، جوش های پوست تان یکی یکی بیرون می ریزد به خوردنش ادامه ندهید. آداب پختن اسفناج برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آبپز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست وشو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین های آن می شود. بهترین راه حل آن است که
آشنایی با خواص گیاه ترنجبین
/> * ترنجبین طبق نظر حکمای طب سنتی گرم، ولی در عین حال تر است. * برای تسکین عطش و تب ترنجبین مفید است. * ترنجبین در تسکین سرفه و درد سینه موثر است. * اگر ترنجبین با آب زیره خورده شود، برای دفع صدای شکم که با تب خفیفی توام باشد، نافع است. * خوردن ترنجبین با آب پنیر برای اخراج اخلاط سوخته، با ماءالشعیر برای دفع اخلاط گرم، با کره برای باز کردن ادرار (در مواردی که
سنگ شکن های طبیعی
سلامانه : دکتر نرگس ساداتی، متخصص فارماکوگنوزی در تشریح خواص گیاهان دارویی مفید مانند کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو در دفع سنگ های کلیوی اظهار داشت: کاکل ذرت رشته های به رنگ زرد یا قهوه ای کم رنگ است که به عنوان یک مدر قوی و ضدعفونی کننده مجاری ادراری کاربرد سنتی دارد و مصرف آن به همراه خامه خشک شده و یا تازه به اندازه، 8-4 گرم به صورت دم کرده روزی 3 بار توصیه می شود.
کنترل گلوکز خون با مصرف صبحانه سرشار از پروتئین
دارای 39 گرم پروتئین بودند. پژوهشگران در خون شرکت کنندگان به مدت 4 ساعت بعد از خوردن صبحانه، مقدار گلوکز و انسولین را پایش کردند. آنان دریافتند در مقایسه با صبحانه کم پروتئین و پرکربوهیدرات، میزان اوج گلوکز و انسولین بعد از مصرف دو نوع صبحانه سرشار از پروتئین، کمتر بود. افزون بر این، صبحانه پرپروتئین تر حاوی 39 گرم در مقایسه با صبحانه پر پروتئین 30 گرم کمتر سبب بالا آمدن اوج قند
عمق بحران را به مردم اطلاع دهید؛ آب رفته به جوی بازنمی گردد/جنگ آب آغاز شده است
بود، به نوعی تجارت پرسود تبدیل شد و به دست کشاورزان پول داری افتاد که به مدد روابط گسترده ای که در لایه های قدرت داشتند، توانستند به مقادیر زیاد آب برای تولید بیشتر دست یابند. گسترش شدید شهرنشینی به خصوص بعد از انقلاب یکباره نسبت 70 به 30 درصدی روستانشینان به شهرنشینان را کاملا برعکس کرد و در نتیجه شهرنشینان نوکیسه و به شدت مصرف گرا جایشان را به روستاییان تولید کننده و قناعت پیشه دادند.
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
سلامانه : آلو دردهای مفصلی را تسکین داده و برای درمان بیماری آسم و درمان بیماری های کبدی بسیار مفید است در این مطلب توصیه های امام رضا (ع) را درباره فواید مصرف آلو می خوانیم. امام رضا درباره مصرف آلو می فرمایند: آلوی تازه حرارت را خاموش و صفرا را تسکین می دهد و آلوی خشک خون را ساکن می کند و درد مهلک را آسان و از بین می برد توصیه های طب سنتی درباره مصرف
مصرف زیاد گوجه فرنگی به مفاصل و معده آسیب می رساند
دیدگاه طب سنتی سرد و خشک است. -مصرف زیاد گوجه فرنگی برای اشخاص سوداوی مزاج مناسب نیست. -گوجه فرنگی سبز و نرسیده سمی و مضر است. -سالاد خیار با گوجه غذای مناسبی در فصول گرم است ولی بهتر است که سرد مزاجان کمتر مصرف کنند و در صورت تمایل آن را همراه با پونه و نعناع مصرف کنند. -مصرف بیش از حد گوجه فرنگی موجب اختلالات گوارشی مانند نفخ, درد معده و ورم معده می کند. -مصرف زیاد گوجه فرنگی موجب درد مفاصل می شود. -از گوجه فرنگی می توان ماسکی برای شفاف شدن صورت تهیه کرد و گوجه را ورقه ورقه کرد و بر روی جوش های صورت قرار دارد. ...
عوارض وحشتناک سالاد کاهو و خیار گوجه!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ناصر رضایی پور افزود: بدن انسان و همه موجودات، از 4 خلط تشکیل شده است: خلط صفرا با مزاج گرم و خشک، خلط بلغم با مزاج سرد و تر، خلط سودا با مزاج سرد و خشک، و خلط دم با مزاج گرم و تر؛ چربی مرطوب ترین عضو بدن است. هر یک از اعضای بدن نیز مزاج خاص خود را دارند، مثلاً قلب، گرم و خشک است؛ استخوان، سردترین عضو بدن و چربی مرطوب ترین عضو بدن است. این متخصص طب
دفاع احمدی نژاد از بقایی/ نوبت به م.ه رسید
زدن همه مشکلات به تحریم ها اشتباه است - گزارش مرگ زائران عربستانی نهایی شد: هیچ عمدی وجود نداشته، سهل انگاری بوده است * آرمان امروز - بیانیه درباره بازداشت معاون اجرایی دولت دهم/ احمدی نژاد بقایی پاکدست است/ از او دفاع خواهم کرد - حضوری مسرت بخش برای اصلاح طلبان، بعد از 18 سال/ ناطق نوری می آید؟ - نه شهردار و نه مصلح اصولگرا؛ منتقد دولت/ فصل
فلوکستین بخورم، خودکشی می کنم؟
سلامانه : فلوکستین از کجا آمد؟ یکی از پر سر و صدا ترین قرص های ضد افسردگی که از دهه 1980 وارد بازار شد فلوکستین (Fluoxetine) یا همان پروزاک است. شاید وقتی شرکت الی لیلی برای اولین بار در سال 1986این دارو را می ساخت تصور نمی کرد که پس از مدت زمانی مصرف این دارو تا این حد رایج شود؛ به طوری که در سال 2007 در ایالات متحده آمریکا دربیش از 22 میلیون نسخه پروزاک تجویز شده باشد. اگرچه داروهای ضدافسردگی دیگری نیز وجود دارند که اثربخشی آنها به اندازه پروزاک است اما شاید این کپسول های 10 و 20 میلی گرمی خواص دیگری هم داشته یا شاید عوارض جانبی کمتری داشته باشند که سبب رواج آن ...
علائم افزایش غلظت خون
نسبت به زنان اظهار داشت: بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان غلظت خون در مردان دو گرم نسبت به زنان بالاتر رود. رییس بخش انستیتو کانسر بیمارستان امام در مورد علائم بالینی این بیماری اظهار داشت: از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز
راه های درمان فشار خون پایین
غذایی تان را افزایش دهید. مصرف کربوهیدرات ها را با خودداری از خوردن غذاهایی که حاوی این ماده هستند کاهش دهید. بعد از خوردن غذا استراحت کنید. قبل از وعده های غذایی از مصرف داروها خودداری کنید زیرا باعث کمتر شدن فشار خون می شود. - در صورت نیاز، از جوراب های ساق بلند کمکی کشدار که ساق پا و ران را می پوشانند استفاده کنید. این نوع جوراب ها ممکن است به محدود کردن جریان خون به پاها کمک کرده و در
نکاتی برای کاشت و برداشت سبزیجات در خانه
مثل خاک برگ، کود های حیوانی یا کمپوست تهیه کنید. توجه داشته باشید که آبیاری روزانه هم یادتان نرود. برای چیدن سبزی ها عجله نکنید بعد از 15 روز تقریبا سبزی ها سبز می شوند، برگ می دهند و موقع برداشت آن ها می رسد اما فوری به سراغ چیدن و خوردن سبزی ها نروید. یک یا 2 هفته دیگر به آن ها فرصت دهید که خوب و کامل شوند و برگ های بیشتری بدهند. بهتر است در این مدت سر برگ های آن ها را بچینید تا
چند دمنوش ساده برای خوابی راحت
به گزارش شفا آنلاین ، علی حسینی متخصص طب سنتی ، گفت: اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. وی ادامه داد: مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکی هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می شوند. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن برخی دمنوش ها مثل گل گاوزبان،جوشانده عناب و سنبل الطیب آرامبخش بوده و
راهنمای کاشت 6 نوع سبزیجات در خانه و آپارتمان
زمان کاشت بین 30 تا 40 سانتیمتر در نظر می گیرند . پس از کاشت ریشه ها آبیاری زمین ضرورت دارد . برداشت این گیاه با توجه به وضع هوا و درجه حرارت از یک ماه بعد از کاشت صورت می گیرد . در نقاط معتدل و گرم محصول طرخون زودتر از سایر سبزیها به دست می آید و به عنوان سبزی نوبر مصرف می شود . معمولا ریشه های این گیاه که در یک محل کاشته شده باشد پس از 3 سال محصول کمتری خواهد داد
