سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی: دلواپس نیستم، امیدوارم
در 15 مرداد 92 اعلام کردید معیار سنجش تورم برای ما جیب مردم است نه آمارهای بانک مرکزی و مرکز آمار ایران. آیا همچنان معیار سنجش تورم برای شما جیب مردم است یا خیر؟ گفت: آنچه که دولت در زمینه آمار و ارقام ها اعلام می کند بر اساس مبنا و محاسباتی است که دستگاه های مسئول انجام می دهند البته بخش های اقتصادی روزانه آمار قیمت ها را جمع آوری می کنند و بنده هم حداقل هفته ای یک یا دو بار این آمار را می بینم ...
ضروری ترین کارهایی که خانم ها در دهه 50 سالگی باید انجام دهند!
که بین 7 تا 9 ساعت در روز می خوابند احتمال پیری و بیماری د ر آنها کمتر خواهد بود. بی خوابی و کم خوابی زمینه ساز مشکلاتی مانند استرس، تضعیف سیستم ایمنی، و خطر ابتلا به انواع بیماریهاست.خواب کافی به بهبود حافظه، فعالیت بهتر هورمون در فعالیت های استخوان سازی و عضله سازی کمک می کند. اگرکمبود خواب دارید روزانه 15 دقیقه به ساعت خوابتان اضافه کنید ، یک ساعت قبل از خواب دوش آب گرم ...
11درمان بومی
قندخون را ثابت نگه می دارد در این کشور، زردچوبه نه تنها یک ادویه محسوب می شود بلکه از آن برای درمان قندخون بالا نیز استفاده می شود. ماده فعالی به نام کورکومین در زردچوبه، میزان قندخون را کاهش می دهد و تنظیم می کند و در زمان بالا رفتن قندخون به پانکراس کمک می کند تا انسولین ترشح کند. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، روزانه حداقل نصف قاشق چای خوری زردچوبه مصرف کنید. سریلانکا ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
. تخم حیوانات و پرندگان انواع تخم ها مانند تخم مرغ جز مغذی ترین مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید. ...
نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو
... چگونه می توان 100 کالری را از برنامه غذایی روزانه کم کرد؟ و در اینجا چند ترفند برای حذف کالری اضافه از غذاهایی که مصرف می کنید، ارائه می شود. 14- برای صبحانه از خانواده غلات با فیبر زیاد، به جای شیرینی های گرانولا استفاده کنید. 15- از خردل یا سس مایونز کم چرب، برای ساندویچ های خود استفاده کنید. 16- به جای شیرینی و چیپس ، میوه تازه بخورید. ...
آیا در صورت رژیم لاغری نباید "نان " خورد؟
.... با این حال، این فیبرها برای بعضی افراد بسیار حساسیت زاست. نان های سبوس دار 2 تا 3 برابر بیشتر از نان های سفید منیزیوم، فسفر و آهن دارد. نان چاودار نسبت به نان گندم، گلوتن کمتر و قابل هضم تری دارد. گلوتن ماده ای موجود در غلات است که می تواند حساسیت دستگاه گوارش را تحریک کند. نان های همراه با انواع دانه ها مانند کنجد چربی بیشتری دارند و در موارد رژیم های بدون چربی توصیه ...
نظارت و بازرسی کالاها در رمضان بیشتر شود
ماده 17 قانون، تا 2 میلیون تومان جریمه نقدی شوند. ولی اغلب مرغداری ها از خردادماه موظف شده اند Ledهایی برای نشان دادن قیمت مرغ نصب کنند که این موضوع هم در حمایت از تولیدکننده و هم مصرف کننده بوده است. بابایی هم البته مرغ را اولویت نخست برای کمیسیون نظارت قیمت عنوان کرد و از اینکه قیمت مرغ به صورت روزانه تغییر می کند ابراز تأسف کرد و عنوان کرد که قرار شده سازمان جهاد کشاورزی قیمت مرغ زنده را ...
طرف مقابل ما در مذاکرات بعد از هر تفاهمی در جلسه بعدی دوباره به چانه زنی بازمی گردد
. روحانی اضافه کرد: این به مفهوم تعامل سازنده برای حفظ حقوق ملت و منافع ملی بود. در این راستا ما باب مذاکره جدی و تأثیرگذار در چارچوب منطق با 1+5 را آغاز کردیم. خط قرمزهای ما از ابتدا مشخص بود. من در اینجا باید از مقام معظم رهبری سپاسگزاری کنم؛ هم برای ترسیم خطوط اصلی در مذاکرات و هم برای حمایت جدی ایشان از مذاکره کنندگان و هم آنکه با نفس گرم شان در کشور وحدت و اتحاد ملی و انسجام را به ...
با 6 راه درمان خانگی سردرد آشنا شوید
قدیمی ترین و کاراترین روش های درمان گیاهی میگرن استفاده از بابونه گاوی است. گیاهی که می توان آن را به طُرق مختلفی از جمله اضافه کردن به چای مصرف کرد یا حتی به صورت خام خورد. این گیاه معجزه آسا حوای ماده شیمیایی به نام پارتنولید است که تأثیر به سزایی در تخفیف سردردهای مزمن دارد. لیمو آب لیمو تازه همراه با چای یکی از بهترین راه های درمان سردرد است، علاوه بر این پوست لیمو نیز ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
کشمش و مویز را دوست داشته باشند و از آن به ویژه همراه پسته و بادام، به عنوان تنقلات روزانه (مثلا در مدرسه و دانشگاه) استفاده کنند. اسطوخودوس: (گرم و خشک) ریحان: (گرم و خشک) این عضو خوشبوی سبزی خوردن، مقوی قلب، کبد و معده است و به هضم بهتر غذا کمک می کند. تخم شربتی نیز تخم نوعی ریحان است که به عنوان یک شربت مفرح (به ویژه با کمی زعفران)، مصرف سنتی دیرینه دارد. ...
سبزی صورتی پرخاصیت!
. افراد بالغ در روز مجاز به مصرف 10 گرم اکسالیک اسید و کودکان مجاز به مصرف 3 تا 4 گرم از این ماده هستند. البته این میزان اکسالیک اسید از چند کیلوگرم ریواس به دست می آید، بنابراین مصرف متعادل این گیاه نه تنها خطری ندارد بلکه خواص بسیار زیادی را هم به بدن می رساند. اما مبتلایان به سنگ کلیه، ناراحتی های مثانه، درد سینه و سرفه بهتر است قبل از خوردن ریواس با پزشک خود مشورت داشته باشند. مصرف ...
برای درمان موخوره چه کار کنم؟
کننده انبه و ماست یک انبه رسیده متوسط را پوست بکنید، دانه آن را جدا کرده و آن را قطعه قطعه کنید، بعد آن را درون مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا حالتی خمیری پیدا کند. حالا یک فنجان ماست تازه به انبه اضافه کنید و موها و پوست کف سرتان را کاملا با این مخلوط بپوشانید. حدود 30دقیقه بعد موها را آب بکشید و با شامپو بشویید. این دستورالعمل را تا چهار هفته به کار گیرید تا ببینید هم موهای تان ...
مواد غذایی سرشار از روی
مواد غذایی دیگر به فکر تأمین روی مورد نیاز بدن باشید. جگر گوساله یکی از منابع خوب روی است. هر 100 گرم از این ماده غذایی تأمین کننده ی 9 میلی گرم روی می باشد. بهتر است که جگر را به صورت بخارپز، کباب شده و یا داخل ماهیتابه پخته و میل کنید. می توانید هر هفته یا دو هفته یک بار از این ماده ی غذایی مصرف کنید. گوشت گوساله نیز یکی از منابع روی است. هر 100 گرم از این گوشت حدود 3 میلی گرم روی به بدن می ...
مشروح نشست خبری روحانی/ در مسائل تفاهم شده چانه زنی می کند/ تفاوت کاهش تورم و ارزانی
...> وی با اشاره به دو موضوع ابعاد تحریم ها و مدیریت تحریم ها گفت: همه می دانیم که تحریم ها غیر قانونی و غیر اخلاقی و غیر انسانی است و این تحریم ها کور بوده، نه هدفمند؛ این تحریم ها حتی برای خرید گندم و مواد غذایی و حتی سرمایه گذاری برای سدی که آب کشاورزی و آب خوردن مردم یک شهر را تامین کند و حتی بر ضد دارو و تجهیزات پزشکی بوده است و آیا باید ظلم ظالمان مخفی بماند!؟ روحانی با تاکید بر موضوع ...
7 غذای مناسب برای تقویت استخوان ها
.... ایده خوبیست که روی منابع سالم کربوهیدارت پیچیده مانند برنج قهوه ای، جو دو سر، آرد ذرت،گندم سیاه و کلا" محصولاتی که از آرد کردن غلات کامل بدست می آیند، تمرکز کنید. همه این ها منزیم دارند، ماده معدنی که که جذب کلسیم لازم، ضروری است. غذای غنی از مواد معدنی مصرف کنید داشتن یک تعادل از مواد معدنی لازم در بدن یک امر ضروری برای استخوان های محکم و سالم تر است. دلیلی ندارد فقط ...
مضرات مصرف بیش از حد ویتامین ها/مصرف این ویتامین ها شما را به کام مرگ می برد
چون گوشت، تخم مرغ و سبزیجات تامین می گردد هر فرد روزانه تنها 15 میلی گرم از این ویتامین را نیاز دارد و مصرف بیش از (1100IU) باعث لخته شدن، خون ریزی و سرطان ریه و پروستات می شود. ویتامینD بر خلاف ویتامین E، کمبود ویتامین D شایع است بر اساس مطالعات پزشکان از هر 7 نفر، 3 نفر دچار کمبود ویتامین D هستند. اما باید گفت که روزانه مصرف بیش از(5000IU) این ویتامین باعث مسمومیت شده و سنگ ...
انتقاد رئیس علوم پزشکی اردبیل از آبیاری مزارع با فاضلاب خام
حقآبه روستای کنزق در پایین دست سرعین به آن ها داده می شود. وی بخش سوم آلودگی را استفاده از فاضلاب خام در پایاب کشاورزی کناره رود ارس و آبیاری مزارع برنج و گندم با فاضلاب شهری بدون تصفیه که با پایاب مخلوط شده عنوان کرد. به گفته این مسئول در شهر سرعین در صورتی که ماده 13 در آب های گرم مبنی بر الزام به پیش تصفیه پساب خروجی اجرا شود، می توان از پساب برای آبیاری استفاده کرد و ...
شرح مناجات شعبانیه
...> 213. بیداری. 214. علامه سیوطی، جامع الصغیر، ج 2، ص 167. 215. گولپینارلی، نثر و شرحِ مثنوی شریف، ج 3، ص 808 . 216. مسیحی. 217. صفرا حالتی که بر بدن عارض می شود و در آن صورت، خوردن حلوا مضر می باشد. 218. بحارالانوار، ج 78، ص 41. 219. غرر الحکم و دررالکلم، ج 3، ص 445. 220. همان، ص 142. ...
مشروح - روحانی: اجرای پروتکل الحاقی چیز بدی نیست
...، شما اشاره کردید که بخشی از یارانه بگیران حذف می شوند و بنزین تک نرخی شد. همچنین بحث افزایش قیمت نان مطرح است، آیا کماکان معیار شما جیب مردم است؟ وی در پاسخ گفت: من مقداری توضیح دادم که آنچه دولت و به عبارت بهتر مراکز رسمی اعلام می کنند، یک مبنایی دارند و یک سبدی دارند و بر مبنای آن محاسبه می کنند. ما خودمان هم روزانه قیمت اجناس را می گیریم. خودم حداقل هفته ای یکی دو بار قیمت اجناس ...
در بازار جوجه یک روزه انحصار نداریم
وی از یک مرغ اجداد 50 جوجه مادری گرفته و از هر جوجه مادری 135 جوجه گرفته می شود که به عبارتی بیش از 10 تا 12 تن گوشت در نژاد راس 308 به دست می آید. مدیر گروه سرمایه گذاری کشاورزی کوثر، سازمان اقتصادی کوثر را پیشرو ایجاد خودکفایی و ایجاد لاین دانسته و گفت: مکاتبات ما چه در زمان وزارت آقای خلیلیان و چه در دولت فعلی وجود دارد که خود بیان کننده این گفته هاست که البته جای تاسف دارد که بگوییم ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
خوب بجوید و میل کنید. در مورد خردسالان بهتر است از مغز تخم کدو استفاده کنید. مقداری مغز تازه تخم کدو را کوبیده، هم وزن آن عسل اضافه و مخلوط کنید و یک قاشق چای خوری قبل از خواب به کودک بخورانید. - بومادران: این گیاه تلخ امّا بسیار پرخاصیت برای دفع انواع انگل های گوارشی مفید است. مقداری از آن را آسیاب کرده با سه برابر عسل، مخلوط و صبح های ناشتا، یک قاشق غذاخوری میل کنید. ...
چرا بوی بد خوب است؟
بومی آفریقا است و زمانی که تهدیدی حس می کند دم خود را به سمت آن کرده و یک بوی زننده و قوی را به سمت آن نشانه می رود. ماده شیمیایی این بو شبیه ترکیبات موجود در تخم مرغ گندیده است. زمانی که از نزدیک به این پرنده حمله می شود او قادر است فضولات روان خود را نیز به سمت شکارچی نشانه رود. خویشاوند نزدیک این پرنده هدهد اوراسیایی است که می تواند فضولات روان خود را تا 60 سانتی متر به سمت دشمن پرتاب کند. ...
بچه ام زیاد سرما می خورد؛ چه کارکنم؟
زیاده روی در تماشای تلویزیون و انجام بازی های رایانه ای. - پرهیز از خوردن هله هوله. - استفاده از نور به اندازه کافی: اگر خانه شما به اندازه کافی آفتابگیر نیست، حداقّل سعی کنید روزی چند دقیقه در محیطی که نور مناسبی دارد، با کودکتان پیاده روی کنید. 3- جوانه گندم: روزی یک قاشق مربّاخوری از پودر جوانه گندم(یا 5-4 قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه) را به هرنحوی که مایل هستید ...
پنج توصیه مهم برای بیماران دیابتی
زمانی که فردی به دیابت مبتلا می شود باید به طور منظم غذا بخورد و سه وعده غذایی در روز داشته باشد تا نیاز بدن در طول روز تامین گردد. 2 برش نان، یک منبع پروتئینی مانند ماست، پنیر یا برشی از ژامبون سفید و یک نوشیدنی برای وعده صبحانه نمونه خوبی است. برای ناهار وشام نیز یک بشقاب کوچک با یک قاشق سوپخوری روغن زیتون، غذای پروتئینی مانند گوشت، ماهی یا تخم مرغ، یک بشقاب حبوبات و سبزیجات سبز، مقداری لبنیات ...
نکات طلایی برای نگهداری مواد غذایی در تابستان
انواع محصولات غذایی نمی دهیم.آشپرخانه های ما معمولا فضای مناسبی برای نگهداری مقدار زیادی از مواد خوراکی نیستند بنابراین چه باید کرد؟ این نکات را به یاد داشته باشید : بهداشت از هرچیزی مهم تر است زمانی که می خواهید به گوشت و مرغ و ماهی بصورت خام دست بزنید،حتما دستان خود را بشویید و یکبار دیگر هم پیش از پخت و پز دستان خود را شسته و با حوله تمیز خشک نمایید.عادت کنید که در آشپزخانه دستکش ...
زنانی که همیشه خسته اند!
و کم تحرکی از دلایل کم کاری تیروئید هستند یعنی کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم می شود. پف آلودگی سر و صورت، چهره زرد رنگ،ورم دست و پا و احساس سرما حتی در هوای گرم، حرکات کند، یبوست، حرف زدن کند، ضربان قلب کند، افسردگی یا بی حوصلگی، احساس ضعف و خستگی و تمایل به خواب از نشانه های این اختلال در بزرگسالان است. پزشکان به اینگونه افراد خوردن میوه در مقادیر زیاد و همچنین آبمیوه تازه و ...
توصیه هایی در خصوص تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
رژیم غذایی را نباید به صورت افزایش حجم غذای مصرفی در وعده افطار و سحری جبران کرد. وی با اشاره به اینکه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است گفت: تنوع به معنای استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی، گروه گوشت و جایگزین های آن و تعادل به معنای مصرف کافی مواد غذایی و میانه روی در وعده افطاری و سحر ...
مشروح/ روحانی: اجرای پروتکل الحاقی چیز بدی نیست
کردید که بخشی از یارانه بگیران حذف می شوند و بنزین تک نرخی شد. همچنین بحث افزایش قیمت نان مطرح است، آیا کماکان معیار شما جیب مردم است؟ وی در پاسخ گفت: من مقداری توضیح دادم که آنچه دولت و به عبارت بهتر مراکز رسمی اعلام می کنند، یک مبنایی دارند و یک سبدی دارند و بر مبنای آن محاسبه می کنند. ما خودمان هم روزانه قیمت اجناس را می گیریم. خودم حداقل هفته ای یکی دو بار قیمت اجناس در بازار را می ...
روی ماه رمضان را ببوس!/ پیشنهادهایی برای استقبال از ماهِ مبارک رمضان
، چه درجه ای از معنویت داشته و امسال چه درجه ای دارند؟ ماه مبارک رمضان، برای سالکان کوی دوست، ماه محاسبه است. فرصت تمرینِ اجتناب از گناه علامه طباطبایی در جلد دوم تفسیر المیزان، درباره حکمت احکام و آداب ماه رمضان می فرمایند: تقوا تنها از راه روزه و خودداری از شهوات به دست می آید. چون کسی که خدا را در دعوتش به اجتناب از خوردن، نوشیدن و عمل جنسی که امری مباح است، اجابت می کند، قهراً در ...
میگرن را با این غذاها آرام کنید
برده اند، اما دارو اثر صد درصدی ندارد و راه های دیگری باید برای این مشکل وجود داشته باشد. دکتر محمدرضا وفا متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر مینا موحد، متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکتر امیرمهدی طالب متخصص فارماکوگنوزی و عضو هیات علمی ستاد مرکزی وزارت بهداشت شما را در این زمینه راهنمایی می کنند. پزشکان معتقدند با حذف برخی مواد ...