سایر منابع:
سایر خبرها
بهم ریختن هورمون بدن، ترک عادات بد
خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم و عادت هایی داریم که ناخواسته میزان هورمون های بدن مان را به هم می ریزند و در نتیجه روی عملکردهای جسمی و روانی بدن تاثیر می گذارند؛ مثل همین لم دادن در خانه و بی تحرکی. در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم. بی تحرکی بدن ما در سیطره هورمون ها قرار دارد. ترکیباتی که عملکردهای اصلی و ضروری بدن از جمله بلوغ، خواب، استرس ...
برای خوابتان جای تاریک را انتخاب کنید
سلامانه : مهم ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری، نور خورشید است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کامپیوتر است که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط روی این چرخه تاثیرگذار است. به گزارش مهر، دکتر مجاهده سلمانی فلوشیپ اختلالات خواب با بیان اینکه بدن ما در ساعاتی از شبانه روز برای فعالیت آماده است و ساعاتی در شبانه روز نیاز ...
با این 5 استراتژِی از شر اضافه وزن خلاص شوید
، افزایش پروتئین و کاهش کربوهیدرات تمرکز دارند. شما باید غذاهای چربی سوز نیز مصرف کنید و از خوردن غذاهایی که چربی را ذخیره می کنند پرهیز کنید. 3. حداقل هشت ساعت بخوابید خوابیدن به اندازه کافی باعث کاهش وزن می شود. بدن در زمان خوب سوخت و ساز بیشتری دارد. کمبود خواب هورمون هایی ترشح می کند که برای کاهش وزن مناسب نیستند. 4. تیروئید خود را آزمایش کنید ممکن است ...
نازک شدن تارهای موی سر با 8 دلیل پزشکی ارتباط دارد
مصرف دارو همراه است و در نهایت خود آن گاه منجر به استرس عاطفی نیز می شود. شما برای درمان نیاز به زمان دارید. بازسازی موهای شما پس از یک استرس فیزیکی تا حد زیادی به این بستگی دارد که بدن چگونه درمان شده و به حالت عادی برمی گردد. مشکلات قلبی و بیماری های تیروئید: ریزش مو اغلب می تواند نتیجه یک مشکل در سلامت یا از عوارض داروهایی باشد که برای درمان مشکل خود استفاده می کنید. اختلالات تیروئید و ...
بعد از یکسال، برجام هنوز کانون اختلاف رسانه های اعتدالی و اصولگراست
مسئولان و پژوهش گران تبدیل شده است. خوشحالیم که شنیده شده خروجی کل این تهران گردی ها به زودی به صورت کتابی در اختیار مردم قرار خواهد گرفت تا برای اولین بار از سایه به آفتاب آمدن مشکلات و دیده شدن هویت شهر، با بیان و زبان خود شهروندان تهرانی در تاریخ این شهر ثبت شود.احمد مسجدجامعی در طول ریاست یک ساله خود بر شورای شهر نیز با ایجاد ساختارهایی مدیریتی و نو، ریل گذاری مناسبی برای آینده شورا انجام داد ...
اختلالات زناشویی، کابوس زندگی
چسبندگی پلاکت ها، افزایش قوت هضم و متابولیسم بدن مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر زنجبیل، امروز فرآورده های صنعتی از این گیاه دارویی تهیه می شود که در داروخانه ها به فروش می رسد. اسانس زنجبیل یکی از این فرآورده هاست که می توان روزانه 20 تا 30 قطره آن را به همراه غذا، سالاد و چای 2 تا 3 بار در طول روز مصرف کرد. این گیاه را دست کم نگیرید فلفل سبز گیاهی از ادویه ها و ...
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
ها در بین زنان استان است، گفت: سرطان های پوست، معده، مثانه، ریه و پروستات، شایع ترین انواع سرطان در مردان گزارش شده است. وی، علائم هشداردهنده سرطان را شامل وجود توده غیر طبیعی در هر قسمت از بدن، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، خونریزی یا ترشح غیر عادی از هر منفذی از بدن مانند خون در ادرار، مدفوع یا خونریزی رحمی در خانم ها، زخمی که بهبود پیدا نمی کند، خال جدید یا تغییر شکل خال قدیمی، خشونت صدا ...
این عادت های روزانه شما را راهی تیمارستان می کند
استفاده از این وسیله به صورت افراطی است. کارشناسان برای حفظ سلامت روحی توصیه می کنند افراد به میزان کافی و مجاز از این وسیله استفاده کنند و زمان آزاد خود را صرف ورزش، تهیه غذاهای سالم و نیز آموختن مطالب علمی جدید یا پرداختن به فعالیت های مورد علاقه کنند. ورزش نکردن نیز علاوه بر آسیب های جسمی باعث مشکلات روحی در افراد می شود، در اثر ورزش هورمون های شادی در بدن ترشح می شود که می ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
زندگی جنسی بیمار ندارند را تجویز کند. شبه افیونی ها شبه افیونی ها مانند ویکودین و اُکسی کانتین برای کمک به افرادی که از دردهای فلج کننده رنج می برند معرفی شده اند. از این نظر، آنها کار خود را به خوبی انجام می دهند، اما می توانند اثر منفی قابل توجهی بر میل جنسی بیمار نیز داشته باشند. شبه افیونی ها می توانند سطوح تستوسترون را کاهش دهند و از این رو، میل جنسی مردان کاهش یابد. اما ...
گزارشی دردناک از "کلیومترها زیر خط فقر"
خبری نیست. باران، روی خاکِ داغ دیده سیلاب می سازد و زمین های بایر را آسیب پذیرتر می کند. سنگ چین های فاصله روستاهای قلعه گنج، راوی روزگاران رونق این خطه است. شما چند وقت در روستای نمگاز مبلغ مذهبی بودین؟ - 45 روز. مبلغ مذهبی ساکن قم، روستاهای محروم قلعه گنج را داوطلبانه انتخاب کرد. مواجهه با شدت فقر ساکنان نمگاز، یادآوری برخی لحظه ها، جملات مبلغ مذهبی، مکث، زیاد ...
چگونه در 2 هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنید؟
تواند به شما کمک کند وزن کم کنید چون باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید. هرگز خوردن صبحانه را فراموش نکنید هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، فقط یک فنجان قهوه می خورید و سپس سر کارتان می روید؟ اگر هر روز یک صبحانه سالم نخورید، بیشتر احتمال خواهد داشت که بخواهید در طول روز، غذای بیشتری مصرف کنید. هنگامی که یک صبحانه مفصل بخورید، در کل روز احساس سیری خواهید کرد. این مسئله ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان بی خوابی
نظیر می سازد. این ماده طبیعی میلیون ها سال به همین شکل باقی مانده است و تمام مواد مفید ان را بدن جذب خواهد کرد. این ماده بی نظیر سطح سروتونین و ملاتونین را در بدن تنظیم می کند و تضمین کننده ی یک خواب سالم است. بر خلاف نمک معمولی کاهش فشار خون نیز از دیگر فواید این نمک خوش رنگ و لعاب است! منبع: پیک نکا ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
روز کار را با خستگی مفرط ترک می کنند و احتمال اینکه به سراغ عادات ناسالم دیگر بروند افزایش می یابد. هیچ ربطی ندارد که چقدر مشغله دارید، باید انرژی لازم برای عملکرد صحیح بدن و ذهنتان را تامین کنید. 6٫ تقبل انجام کارها علیرغم عدم تمایل به انجام آن حس درونی تان شما را از انجام این کار منع می کند، چرا به این حس گوش نمی دهید؟ 7٫ انجام چندین کار بصورت همزمان ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
...، اگر قرص بدون آب خورده شود، در معده بخوبی حل نخواهد شد و احتمال آسیب به کلیه و کبد، در چنین شرایطی، وجود دارد. برای مصرف قرص استامینوفن، باید حتما یک لیوان بزرگ آب نوشیده شود و در صورت انجام ندادن این کار، باید عواقب آن را نیز مدنظر قرار داد. استامینوفن یا هر داروی دیگری، باید با توجه به نیاز بدن و با دستور پزشک مصرف شود، ضمن این که سرکوب درد به صورت خودسرانه با دارو مانع تشخیص و درمان آن می ...
علت موی زائد در زنان، مشکل یا بیماری؟
دکتر فاطمه داوری تنها جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیب نازایی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، ترشح سطوح هورمون جنسی مردانه در زنان را دلیل رویش موهای زائد در صورت، بالای ران، بین دوسینه ..دانست گفت: اختلال در تخمدان ها، تخمدان پلی کیستیک، عدم تخمک گذاری در سن باروری و عادات ماهیانه نامنظم منجر به افزایش سطح هورمون مردانه در زنان می شود. وی با اشاره به اینکه افزایش سطح هورمون مردانه در زنان ...
علت، درمان و رفع گودی زیر چشم
روش برای انجام این کار، استفاده روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، داشتن رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از سیاهی و گ.دی زیر چشم کافی است اما با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن ...
خونریزی شدید قاعدگی، چه کنیم؟
عضلات که احتمالا در خانه دارید(مانند آسپرین، موترین و ناپروکسن) نیز می توانند از میزان خونریزی شما بکاهند: آنها سطوح پروستاگلاندین شما را کاهش می دهند. پروستاگلاندین، یک ترکیب چربی است که جریان خون را افزایش می دهد. اما برای اینکه متوجه تغییری شوید، باید دوزهای بیش از حد نرمال مصرف کنید با شروع اولین نشانه پریود تا 4 یا 5 روز آینده، 800 میلی گرم ایبوپروفن(آسپرین یا موترین) سه بار در روز یا یک دوز 500 ...
فقر ویتامین دی شما را دچار این بیماری ها می کند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : ویتامین دی تنها نوع ویتامینی است که هورمون نیز محسوب می شود. این ویتامین برای محکم کردن استخوان ها و دندان ها مفید بوده و همچنین به حفظ قدرت عضلانی و جذب کلسیم بدن کمک می کند. به نقل از آوای سلامت ،وقتی شما کمبود کلسیم یا ویتامین دی داشته باشید، استخوان های تان ترک خورده یا می شکنند. اما کمبود این ویتامین ممکن است مشکلات ...
مکمل های مفید برای یائسگی
شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین دی می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نور خورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمی کنید، از مکمل ها استفاده کنید. 6. سیب زمینی وحشی: جایگزینی برای هورمون قرص و کرم ساخته شده از ...
وقتی راه غذا مسدود است
اقداماتی چون شیمی درمانی و رادیوتراپی نیز در کنار جراحی انجام شود. در صورتی که این نوع سرطان دیر تشخیص داده شود، احتمال درمان آن نیز بسیار ضعیف خواهد بود. هنگام تشخیص دیرهنگام، درمان قطعی برای بیمار وجود نخواهد داشت در چنین شرایطی برای بیمار یک مری مصنوعی گذاشته می شود تا بتواند از آب یا غذا استفاده کند. بعد از غذا خواب ممنوع ! گاهی کمبود برخی از ویتامین ها و عناصر مهم در بدن ...
اثرات استمنا بر زیبایی، روحیات و زندگی افراد چیست؟
مطلقاً حرام است و اگر منجر به خروج منی شود، موجب غسل جنابت هم می شود و اگر این عمل در حال روزه در روز ماه رمضان صورت بگیرد، در حکم افطار عمدی با حرام است و اگر نماز و روزه را با حالت جنابت و بدون غسل و تیمم انجام دهد، نماز و روزه اش باطل و قضای آن ها واجب است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم
تخمدان پلی کیستیک PCO که به آن سندرم هیپر آندروژنیک مزمن همراه با عدم تخمک گذاری و یا همان تنبلی تخمدان گفته می شود.در 5 تا 10 در صد از زنان دیده می شود ویکی از شایعترین علل ناباروری در خانم ها است. این بیماری با وجود بزرگی دوطرفه تخمدان ها و قاعدگی نامنظم، به دلیل افزایش هورمون آندروژن هورمون مردانه تظاهر می کند و شایعترین علت هیرسوتیسم ونیز شایع ترین علت عدم تخمک گذاری مزمن ثانویه(کمتر از 6 تا ...
چگونه بفهمیم سریع غذا می خوریم؟ مدت زمان مطلوب چقدر است؟
. با این حال، همراه با چاقی ممکن است مقاومت به لپتین نیز اتفاق بیفتد. مقاومت به لپتین می تواند موجب شود دریافت پیام سیری توسط مغز دچار مشکل شود.لپتین باید علامت کوله سیستوکینین را تقویت کند، اما وقتی خیلی سریع غذا می خورید این پیام زمان کافی برای درست کار کردن نخواهد داشت. چگونه مانع افزایش وزن شویم؟ تحقیقات نشان داده زنان و مردانی که اضافه وزن دارند زمانی که سرعت غذا ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. به گزارش اعتدال به نقل از "ریدرز دایجست"، اگرچه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد، اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید می تواند آثار ...
29 دی چرا میل جنسی کم می شود؟
، اما الکل روی واکنش های مناسب شان اثر منفی می گذارد و نمی توانند برای خود و شریک جنسی شان، رابطه مناسبی داشته باشند. همچنین الکل سبب ضعیف شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می شود. کم خوابی و کاهش میل جنسی برخی از افراد به دلیل کم خوابی- دیر به رختخواب رفتن و خیلی زود از خواب برخاستن- گرفتار کاهش میل جنسی می شوند. گاهی اوقات بی خوابی های مکرر و یا آپنه در ...
بعد ازکاهش وزن به من تهمت های عجیبی زدند/ مداح مذهبی هستم، مدافع خنده
هزار حرف و حدیث برایش در می آوریم. من حاضرم قسم بخورم 70درصد این قیمت های اعلامی که برای دوستان اعلام می کنند دروغ و شایعه است. می گفتند خرج هیات را بین فقرا تقسیم کنید یک سری گفتند چرا به هیات ها غذای فلان می دهید و بروید آن را خرج فقرا کنید. من یک چیز می گویم چرا گردش و کنسرت می رویم؟ بیاییم پولش را به فقرا بدهیم. چرا شما که حرف اش را می زنید، خودتان انجام اش نمی دهید؟ خدایی حرف ...
15 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
توجه قرار گیرد. اغلب ما به سادگی وزن کم نمی کنیم. البته وقتی از کاهش وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می کنیم، منظومان چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری های شغلی نیست. اگر مردی بیش از 10 درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان مراجعه به دکتر فرا رسیده است. پزشک شما معاینه جسمی عمومی از شما انجام خواهد، پرسش هایی در مورد رژیم ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
به گزارش ایمنا همان طور که می دانید تمرینات یوگا به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته شده است، اما آیا این گزینه می تواند یک تمرین موثر برای مبارزه با چربی های موجود در بدن باشد؟ بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که افراد می توانند از تمرینات یوگا برای کاهش وزن خود استفاده کنند، به گونه ای که تمرینات یوگا قادر است سطح هورمون های استرس را کاهش و مقاومت به انسولین را افزایش دهد. انجام منظم حرکات ...
تغذیه و مدیریت مرغ مادر گوشتی
مختلف انجام شد. در این آزمایش، خروس ها بر اساس یک جیره حاوی 18% پروتیین خام تا زمان اختلاط با مرغ ها در سنین 2، 4، 6 و 8 هفتگی، بطور کامل تغذیه شدند. مرغ ها نیز یک جیره با 18% پروتیین خام بمدت یک هفته دریافت نمودند و بعد از آن تا زمان تحریک نوری با جیره حاوی 15% پرروتیین تغذیه شدند. برنامه های تغذیه ای برای تیمار های مختلف خروس در شکل 3 همراه با برنامه تغذیه ای مرغ نشان داده شده است. وزن های بدن ...
هیپوتیروئیدی نوزادان، علائم و نشانه ها
) ناشناخته بوده و با درمان جایگزینی، تغییرات عضلات به حالت طبیعی برمی گردد. شدت بیماری در نوزادانی که در دوران جنینی هیپوتیروئیدی طولانی داشته اند بیشتر است. بطور مثال، در نوزادانی که آتیروئیدی و یا نقص کامل سنتز هورمون دارند و یا در مواقعی که جنین در طول دوران حاملگی تحت تاثیر آنتی بادی های بلوک کننده گیرنده TSH با تیتر بالا قرار دارد چنین نوزادانی هیپوترمی، poor feeding، برادی کاردی و ...