خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
بیشتر از افراد عادی باشد. برای شروع خوب است که به ازای هر 450 گرم از وزن تان یک گرم پروتئین مصرف کنید. البته تجربه نشان داده است افزایش این مقدار تا دو برابر می تواند نتایج بهتری به دنبال داشته باشد. احتمالا مصرف مقدار مناسب پروتئین بعد از تمرین سنگین، دومین عامل در افزایش حجم عضلات است. از غذاهای سرشار از پروتئین می توان به تخم مرغ (که بالاترین ارزش بیولوژیکی پروتئین را در تمام مواد ...
هنرمندان هالیوود وحشت زده از قدرت یافتن ترامپ!
زیادی مکالمه حول محور دولت ترامپ چرخید و اینکه چطور کسانی که با او مخالف هستند باید پاسخ بدهند. در حالیکه جونز گفت: "بسیار مهم است که حزب دموکرات آن دسته از رای دهندگان ناراضی و رنج کشیده ترامپ که به خاطر رکود اقتصادی و از دست رفتن شغل ها زجر کشیده اند را درک و قبول کند، دوورنی گفت عمیقا این ایده او را به درد می آورد که تا این حد مردم به کاندیدایی رای دادند که از نظر او نژادپرست، خشن و ...
مفهوم سیاست در مکتب رضوی
را به نفع قدرت، زیر پا گذارند و حتی اقدامی انجام ندادند که شبهه ی عمل غیراخلاقی در حوزه ی قدرت سیاسی داشته باشد. از جمله بارزترین مصادیقی روش اخلاقی امام در معادله های سیاسی می توان به موارد زیر اشاره داشت: سیاست ورزی بدون فرصت طلبی در حالی که برخی از نزدیکان امام، پیشنهاد مأمون بر تصدی خلافت را فرصتی استثنایی برای کسب قدرت و مجازات کسانی می دانستند که پیش از این در حق امام و پدران گرامی شان ...
منتقدان را هم به فدراسیون می آورم/ گم شدن 400 میلیون دروغ بود
خواهیم کرد وی در پاسخ به این سوال گفت: تلاش می شود نظارت ها بر بچه های دوچرخه سواری بیشتر شود آموزش ها را در دوپینگ بیشتر خواهیم کرد. برنامه های انتخابی ورزشکاران را براساس تست هایی که می تواند نظارت ها را بیشتر کند انجام می دهیم و این تست ها را ملاک ارزشیابی قرار می دهیم. در کمیته ای که راه اندازی می کنیم از ورزشکاران و افرادی که در این رشته فعال هستند استفاده خواهیم کرد. به طور قطع از مجموعه ...
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم
هر دو چالش زندگی اش از آن استفاده کرده است. پس نوشته ی زیر را بخوانید تا ببینید چگونه باید درس بخوانیم که خسته نشویم. اغلب اوقات وقتی از یادگیریِ بهتر صحبت می کنم، تلاشم این است که بر عادات طولانی مدت تمرکز کنم. طی ماه ها و سال ها عادت های خوب ایجاد کنید تا در بقیه ی زندگی به شما کمک کنند، حتی اگر در این راه دچار لغزش شوید، بازگرداندن عادت های قدیمی ساده تر از ایجاد عادت های جدید است ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟/ این گیاه را به جای آدامس های شیمیایی بجوید
بازارهای جهانی وجود دارد، برخی از آنها از طعم دهنده های مصنوعی استفاده می کنند که مصرف زیاد آنها می تواند به بدن آسیب برساند. جویدن آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند ...
بیانیه تازه کی روش: فریب کاری برانکو را باور کنیم؟
برانکو ایوانکویچ در رسانه های اروپایی درمورد لزوم آمادگی مناسب تیم ملی کشورش کرواسی، در راه بازی های جام جهانی بسیار عجیب و غریب است! او در مورد بازیهای دوستانه ای که کرواسی در حال حاضر و خارج از تقویم فیفا انجام می دهد حرف زده است، از جمله دیداری که کرواسی مقابل رقیب ما چین انجام داده است. اینها نقل قولهایی از آقای برانکو است: متاسفانه کرواسی نتایج خوبی کسب نکرده و در تورنمنت دوستانه ...
تنگ کردن واژن، بهترین روش
ناشی از بزرگی لب های کوچک: -درد ؛ احساس فشار و ناراحتی،خارش و تحریک پذیری به دنبال مقاربت جنسی -درد ؛ احساس فشار و ناراحتی،به دنبال فعالیت ورزشی ، لباس پوشیدن و یا فعالیت های روزانه -عدم توانایی برای پوشیدن لباس های تنگ -احساس تحریک پذیری و حساسیت در نشستن ها و راه رفتن های طولانی -چند جهتی شدن مسیر ادرار هنگام دفع ادرار – نامتقارن بودن لب های کوچک ، دراز بودن ...
گزارش ویژه: روانگردان ها و گروه های انحرافی؛ دو جبهه تهاجم فرهنگی
، ماری جوآنا،d.s.l و... ج) سرکوب گرها؛ مواد خواب آور و مخدر جهت تسکین درد و سرخوشی استفاده می شوند؛ مثل کتامین و داروهای دوپینگی و... و) مخدرها و کیف آورها؛ مثل هروئین، تریاک، حشیش و... این داروها معمولا بخاطر حالت توهّم و از خود بی خود شدن و شادی و بعضا نیروزا بودن جهت رهائی از فکر و خیال و مشکلات زندگی و... مورد استفاده قرار می گیرند. اما در زمان کوتاهی این داروها ...
اسکیت سواری روی زندان متروکه در زیر آب! +فیلم
حجم ویدیو: 0.00 | مدت زمان ویدیو: 00:00:00 زندان ها معمولا مکان هایی مخوف و ترسناک هستند و خطرناک ترین افراد در آن نگهداری می شوند. اما موضوعی که قصد داریم به آن بپردازیم، ثابت می کند که همیشه هم این طور نیست. زندانیانی که در شوروی سابق دوران محکومیتشان را می گذراندند، هیچ گاه فکر نمی کردند که یکی از ها به مکانی آرام و تفریحی تبدیل شود. هنگامی که کشور استونی در اشغال اتحاد ...
گفتمان ولایتعهدی امام رضا (ع) میان دو رویکرد - زیست - قدرت - و - زیست - سیاست -
...، 1389). تحلیل گفتمان با شیوه های مختلف عمدتاً ناظر به تحلیل متون رسانه ای و غیردینی است که دارای پیام خاصی بوده و معمولاً توسط افراد مختلف به صورت های متفاوتی قرائت می شوند. تحلیل گفتمان با شیوه ی معمول برای متون دینی - روایی، با مشکلاتی روبرو بوده و اصول حاکم بر آن یعنی سیال یا نسبی بودن حقیقت و امکان پذیر نبودن کشف آن، اساساً با حقایق ثابت دینی و عدم سیالیت معنایی آن ها متناقض ...
موثرترین راه حل ها برای درمان پینه پا
کرده و آن را قرمز و متورم کند و چون مفصل با هر قدم شما در هنگام راه رفتن، بیشتر خم می شود، پینه بزرگ تر و دردناک تر شده و قدم زدن برایتان دشوارتر می شود. بدتر اینکه اغلب افراد در هر دو پایشان دچار پینه می شوند. قبل از اینکه قدم بیشتری بردارید، این راه ها را برای رفع پینه ی پایتان امتحان کنید. کفش معقول علت اساسی تشکیل پینه ی پا ژنتیکی است. بیشتر افراد دارای پینه ی پا ...
هکرها و رمزهای عبور: یک راهنما در زمینه نقض حریم اطلاعات
ها در این اطلاعیه ها اعلام می کنند برای حریم خصوصی و اطلاعات شخصی شما ارزش و احترام قائل هستند. بعضی وقت ها دزدیده شدن یک سری از اطلاعات برای افراد متفاوت اهمیت بیشتری پیدا می کند. اما شرکت ها وقتی اطلاعیه ای در مورد دزدیده شدن اطلاعات شما منتشر می کنند، به اینکه این اتفاق چقدر بد است توجهی نشان نمی دهند. یک راه خوب برای این که بدانید این شرکت چقدر در مورد ادعای خود صداقت دارد، این است که از خودتان بپرسید این ادعا چقدر با شدت هک شدن و لو رفتن اطلاعات ارزشمند شما تناسب دارد ؟ ...
دوری از قرآن و مسجد چالش اصلی هیئات/ راز روضه های گره گشا
، اما چون قرآن می خواندم لرزشی در صدایم وجود نداشت؛ شروع به خواندن کردم و به بیت سوم یا چهارم که رسیدم گفتند بس است؛ فکر کردم خیلی بد خوانده ام که گفتند نخوان، اما دیدم ایشان به دوستانی که دور نشسته بودند گفتند که دو زانو بنشینند و سینه بزنند و به من گفتند همین شعر را واحد بخوان، البته باید بگویم مداح با واحدخوانی مداح می شود و اگر بخواهند یکی را راه بیاندازند از او می خواهند که واحد بخواند. ...
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
. نداشتن وقت کافی برای ورزش کردن، ناتوانایی در رفتن به کلاس ورزشی، بیماری هایی مثل کمردرد و زانو درد، ازطرفی نمی دانیم چه ورزشی را برای رسیدن به هدفمان انتخاب کنیم. در اینجا می خواهیم چند ورزش بسیار تاثیرگذار و ساده را به شما معرفی کنیم. این ورزش ها را می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید. شنا بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال ...
روایت مدافعی که در سکوت شهید شد
آنان زده باشد. شهید علی ناصری ، مجاهدی است که ندای کیست مرا یاری کند را شنید و به آن لبیک گفت، پا در مسیری گذاشت که از دیرباز در آرزوی آن بود، شاید امروز که نامش در پیچ و خم دفترهای مختلف است تا تأیید کنند، خداوند نامش را کنار نام شهیدان تاریخ زده باشد. این شهید بزرگوار سال گذشته همراه با لشکر فاطمیون راهی سوریه شد تا از حریم حرم دار کربلا، حضرت زینب(س) دفاع کند و در این راه ...
پاسخ دکتر رجبی دوانی به چند پرسش مهم درباره امام رضا (ع): شرایط تاریخی امام رضا (ع) با هیچ امامی قابل ...
پایگاه معارف اهل بیت علیهم السلام و مذهب شیعه شود. *آقای دکتر، مگر در دوران امیرالمؤمنین علیه السلام این فرصت برای حضرت علی (ع) به وجود نیامد؟ به هرحال حضرت جزو معدود امامان ما بودند که حکومت داشتند البته تفاوت در این است که امام رضا علیه السلام تحت نظارت یک حکومت ظالم و خلیفه ظالم داشتند این کارها را انجام می دادند یعنی از تریبون دشمن استفاده می کردند. ولی حضرت علی علیه السلام خودشان ...
سوزش معده در بارداری، راهی برای تسکین
.... از آنجایی که کودکتان نیز همراه با شما شناور است، فشار زیادی بر روی مفاصل و رباط خود احساس نمی کنید. 2- پیاده روی سریع هیچ ورزشی را نمی توان به اندازه پیاده روی به راحتی در برنامه روزانه جای داد و تنها ورزشی است که تا روز زایمان و حتی همان روز، مجاز به انجام آن هستید. علاوه بر این ها، برای انجام این ورزش به هیچ تجهیزات یا شخص دیگری نیاز ندارید و فقط یک کتانی مناسب کافی است. فقط اگر ...
خسرو قمری: جلوی سهم خواهان را می گیریم
در خصوص مسائل مختلف به فدراسیون دوچرخه سواری ارائه کردند. قمری در پایان با جمع بندی پیشنهادات شنیده شده گفت: نظرات خوب و سازنده ای از سوی شما به فدراسیون ارائه شد و ما از آنها استفاده خواهیم کرد. این نقطه نظرات را جمع آوری کرده و در نهایت با کمیته ها صحبت کرده و به صورت جدی تری روی آنها فکر خواهیم کرد. وی افزود: البته در برخی موارد قوانین نمی گذارد که ما به عنوان فدراسیون ...
پیست های اسکی؛ کاسبی به بهای جان مردم/ غفلت شائبه برانگیز وزارت ورزش و فدراسیون
قلبی همه مسئولان ورزش به ویژه مدیران مرتبط با این رشته است و امید می رود تا برای هیچ ورزشکار حرفه ای و غیر حرفه ای اتفاقی رخ ندهد؛ اما درد این است که با سپری شدن همین دو ماه، بار دیگر همه کمبودها، تجهیزات فرسوده و مشکلات تا سال بعد به دست فراموشی سپرده می شود و در ابتدای زمستان بعد بار دیگر پیست های اسکی سراسر کشور با تجهیزاتی مستهلک تر شده نسبت به سال قبل مورد استفاده اسکی بازان قرار می گیرد و بار دیگر باید تن همه بلرزد (البته اگر بلرزد) که مبادا حادثه ای رخ داده و یک نفر یا گروهی اسکی باز دچار حادثه شوند. آنچه در این میان بی ارزش تر از همه چیز به نظر می رسد جان انسانهاست. ...
چه کسی جرات دارد بگوید من نمی توانم؟
شعار نه شرقی و نه غربی محقق شده است و تحریم های ناجوانمردانه نیز با همه ی تیغ های تیزی که بر گلوی مردم عادی می ساید به هر حال با مقاومت های همین مردم نجیب مرتفع خواهد شد و این شکل نخواهد ماند. اقتدار سیاسی در جهان ناامن امروزی که بی شک سهم مقام معظم رهبری و مردم بیشتر از سهم دولتها در اکثر اعصار این کشور است و البته دولتها هم تلاش های خود را انجام داده اند و این موضوع بحث ما نیست. به تیتر ...
گزارشی شرم آور از "بچه بازی" در افغانستان!
. این ماجرا از قربانی شدن دوگانه پسران افغان توسط طرف های درگیر این کشور حکایت دارد. آن گزارش که توسط خبرگزاری فرانسه منتشر شد، موجی از واکنش ها را در پی داشت. اشرف غنی، رئیس جمهور، برنامه جامع تحقیقی را به راه انداخت و وعده داد که برای نیروهای افغان که کودکان را مورد سو استفاده جنسی قرار دهند، اشد مجازات را اعمال خواهد کرد. واکنش اشرف غنی موجب شد تا برخی از قانونگذاران آمریکایی درخواست ...
سوسوی چراغ امید در کارگاه روشندلان
نشینی و تشویق آنها به حضور در جامعه و کسب درآمد از راه کار کردن تأسیس شد.کارگاه فرچه بافی با هدف امید بخشیدن به نابینایان در سال 75 تأسیس شد و روزهای اول چند نابینا مشغول به کار شدند. دقت و تلاش آنها برای ارائه بهترین کار چیزی بود که کمتر در میان انسان هایی که از سلامت بینایی برخوردارند دیده بودم. با 4 نابینا کار را شروع کردیم. هر روز صبح با موی طبیعی که از کارخانه چرم خریداری و در اختیار آنها قرار می ...
هاولانژ؛ اسطوره مدیریت یا جرثومه فساد؟!
سنای برزیل، علیه هاولانژ و تکسیرا، در خصوص استفاده غیرقانونی از قدرت شهادت داد. اما خارج از اروپا، بسیاری عقیده دارند که غربی ها، خصوصا انگلیسی ها، یک طرفه به قاضی می روند و چشم بر روی کارهای مثبت او بسته اند. فرناندو دوارته، ژورنالیست برزیلی، در این خصوص می گوید: بسیاری، حتی در برزیل، فکر می کنند که پول ها در نهایت به جیب افراد ثروتمند و کثیف می رود. اگر این حتی تا حدی درست باشد ...
تفسیر مطبوعات از نشست روحانی
تحریم هشت ساله، نیازمند صبر و زمانی بسیار فراتر از دوره تخریب و تحریم است و برای ملموس شدن آثار اقتصادی برجام و رسیدن آن به کف بازار باید با تدبیر و حوصله و برنامه ریزی جامع و البته ساختاری سالم، پیش رفت.همه می دانیم دردی که مانند سرطان همه ابعاد و پیکره کشور را فراگرفته بود، نیازمند دوره درمان طولانی است: از قدیم گفته اند درد چون کوه می آید و موبه مو خارج می شود . به امید روزهای بهتر و آشکارترشدن ...
داروهایی که بر میل جنسی شما اثر منفی می گذارد
توان هم برای درمان افسردگی و هم درد عصبی مرتبط با زونا استفاده کرد. اما ضد افسردگی های سه حلقه ای می توانند میل جنسی را از بین ببرند. مطالعات جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان داده اند که این داروها تاثیر چشمگیرتری بر میل جنسی بانوان دارند، در شرایطی که SSRIها بیشتر بر میل جنسی مردان تاثیرگذار هستند. داروهای ضد بارداری داروهای ضد بارداری می توانند هورمون های جنسی در بانوان ...
گزارشی از روند آلودگی در 6 شهر بزرگ جهان
حاضرند از هر وسیله ای استفاده کنند. در شهر تهران، میزان تاخیر در ساعت 7 تا 8 صبح رشد 130 درصدی دارد. مشابه این تاخیر را در ساعات 5 تا 7 عصر می بینیم. این در حالی است که سرعت خودروها در این ساعات، تا 80 درصد افت دارد. جمعیت شب و روز شهری چون تهران، متغیر است. جمعیت روز تهران حداقل 4 میلیون نفر بیش از جمعیت شب آن است. این افراد برای کار وارد پایتخت می شوند. بیشترین ورودی و خروجی های تهران از جاده کرج و ...
راهکارهایی برای خوش اخلاقی با دیگران
یک غریبه دیگر نیاز داشته باشید، پس بهتر است تا می توانید خوبی کنید. این کار قطعا یکی از راه های خوش اخلاقی با دیگران است و باعث می شود با انجام این کار، نسبت به خودتان احساس بهتری داشته باشید. راهکارهایی برای خوش اخلاقی با دیگران حرکت مهربانانه کوچکی انجام دهید نیازی نیست فقط با نزدیک ترین و عزیز ترین افراد اطراف تان، مهربان باشید. زمانی که برف را از مسیر خودروی تان ...
ناقوس انقراض شترداری به صدا درآمد/ طلای سفید بیابان ها درحال محو شدن
...: شرایط مناسب اقلیمی و استراتژیک استان سیستان و بلوچستان سبب شده که در این استان بالغ بر 70 هزار نفر شتر زیست کنند. وی با بیان اینکه طرح پلاک کوبی شترها بصورت رایگان با هدف حمایت از دامداران بومی استان انجام خواهد شد، ادامه داد: قانون مند کردن فعالیت های دامی از مهمترین برنامه های در دست اداره کل جهاد کشاورزی استان است چرا که با هویت دار کردن دام ها می توان زیرساخت ها را جهت فعالیت ...
این عامل شانه منجمد را تشدید می کند
عضلات شانه می شود. نورالهی با اشاره به قوز کمر بیان کرد:صاف راه رفتن در دوران نوجوانی باعث جلوگیری از بروز قوز کمر و در نتیجه شانه منجمد در بزرگسالی می شود. وی با اشاره به اینکه بیماری دیابت باعث تشدید شانه منجمد می شود، تصریح کرد: بیماری های تیرویید، جراحی سر و گردن و یا ضربه های وارده به این نواحی و دیسک گردن باعث بروز شانه منجند در افراد می شود. این متخصص طب ...
