سایر منابع:
سایر خبرها
مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
دارای طعم ترش و کمی شور است و برای افرادی که مبتلا به چربی خون هستند، توصیه می شود. اگر آب غوره با سالاد مصرف شود به لاغر شدن و کاهش وزن کمک شایانی می کند. آ ب غوره همچنین به علت خوش طعم کردن سالاد می تواند به همراه انواع سالادها مخصوصا سالادهایی که با کاهو، کلم بروکلی، کلم برگ و خیار درست شده اند به جای سس مصرف شود، البته بدون مصرف نمک اضافی. منبع: دکتر سلام ارسال شده در 30 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه ...
تغذیه مناسب بارداری، تضمین سلامت جنین
این گروه منبع خوبی برای تولید انرژی است.مانند انواع نان مخصوصا نان سبوس دار،برنج،ماکارونی، جو، گندم،ذرت، ضمنا مخلوط غلات وحبوبات مانند عدس پلو و لوبیا پلو منبع خوبی از پروتئین برای مادر باردار است. 2-گوشت و جانشین های آن ؛ این گروه غذایی پروتئین وآهن بدن راتامین می کنندو موادغذایی موجود در این دسته برای خون سازی ،تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند.مانندانواع گوشت قرمز،مرغ،ماهی،تخم مرغ ...
منوجان سرزمینی حاصلخیز ورنگین کمان
که این موفقیت باعث افتخار بخش کشاورزی استان شد. هرچند که در سالهای اخیر به سبب بحران آب در استان سطح زیرکشت محصولات کشاورزی کاهش یافت اما کشاورزان با گسترش آبیاری های نوین این کاهش سطح را با افزایش راندمان تولید ناشی از کاهش مصرف آب جبران کردند. محصولات جنوب کرمان شامل پیاز ،خرما،گندم،جو،ذرت ،عدس ،انواع مرکبات ،محصولات گلخانه ای ،کلزا ،هندوانه ،سیب زمینی ،گوجه فرنگی،پیاز ،سیر ،فلفل ...
از مصرف این 8 ادویه در زمستان غافل نشوید
چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
افسردگی استفاده می شد ولی بخاطر اثرات سوءش از رده خارج شد. در ایران برخی افراد از این ماده در جشن های خانوادگی استفاده می کنند. اثر آن 20 تا 90 دقیقه بعد از مصرف ظاهر می شود و آثار آن دو تا معمولا 9 ساعت و حداکثر 24 ساعت باقی می ماند. مصرف این ماده 150 بار زیان بارتر از انواع مواد افیونی است. آثار آن عبارتند از: خنده های نامتعارف، ایجاد انرژی و حس سرحالی زیاد، ایجاد حس محبت و ...
تصاویر:غذاهای محبوب در رومانی
چُدنی طبخ می شود. رول گوشت چرخی که داغ و تند سِرو می شود. "زاکاسکا" غذای دیگر رومانیایی که از بادمجان سرخ شده ،پیاز سرخ شده ،رب گوجه ،فلفل قرمز ،قارچ ،هویج و کرفس تهیه می شود. سالاد تخم مرغ و ماهی که ترکیبی میکس شده از ماهی ،تخم مرغ ،سس مایونز ،سمولینا گندم ،پیاز خرد شده و روغن و لیمو است. شیرینی یا کوکی زنجبیلی که با زنجبیل تازه آماده می شود. خمیر سرخ شده دسر خوشمزه رومانیایی که با پنیر شیرین پر شده و با پودر شکر تزئین می شود. مامالیگا از آرد ذرت ،پنیر و خامه ترش تهیه می شود. ...
خوردنی های کاهنده وزن
ای که در سوئد انجام شده، انتخاب منابع پروتئینی سرشار از پوفاها (PUFAs (Polyunsaturated fatty acids اسید های چرب چند غیر اشباع مانند سالمون، به جای منابعی که سرشار از چربی اشباع هستند ( مانند گوشت قرمز ) می تواند باعث کاهش چربی شکمی شود. اسفناج این گیاه برگ سبز تیره، لیستی طولانی از مزایا برای بدن دارد: اسفناج منبع غنی از آهن، اسید فولیک، ویتامین K، ویتامین C، لوتئین و آنتی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
...> پوشش تنه درختان در باغات جدیدالاحداث به منظور جلو گیری از ایجاد خسارت حیوانات جونده و نوسانات دمایی خودداری از هرس درختان میوه تا پایان فصل سرما ردیابی شب پره مینوز گوجه فرنگی در گل خانه ها مبارزه با جوندگان مضر کشاورزی با نظر کاشناسان رنگ آمیزی تنه درختان با استفاده از رنگ سفید جهت جلوگیری از ترک پوسته در اثر اختلاف دمای شبانه روزی زراعی ...
اولین هفته بهمن ماه را با هنر بگذرانید
از آن تا 6 بهمن فرصت دارید. گالری ساربان گالری ساربان از یکم تا یازدهم بهمن ماه میزبان نمایشگاهی از جدیدترین آثار رضا افسری می شود. در این نمایشگاه که با عنوان زمان بازیافته برگزار می شود آثاری در قالب نقاشی از این هنرمند وجود دارد که رضوان صادق زاده درباره ی آثار وی نوشته است: سنگ، ساقه ی گیاه، برگ، طرح گرته ای یک گل و دست نوشته هایی گنگ، در کنار اشکالی هندسی چون ...
روش های اساسی برای مقابله با کم خوابی و بی خوابی
، گردو، بادام زمینی و غلات سبوس دار حاوی تریپتوفان هستند که موجب تولید هورمون های تحریک کننده خواب مثل سرتونین و ملاتونین در بدن می شوند و به سریع تر خوابیدن و ایجاد آرامش کمک زیادی می کنند. سبزیجات: تمامی سبزیجات، مخصوصاً سبزیجاتی که دارای برگ سبز تیره هستند، به خوابیدن کمک می کنند. کاهو از جمله سبزیجاتی است که در رفع بی خوابی معجزه می کند. برای آرامش اعصاب، خوردن سالاد کاهو با لیمو ترش ...
طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی با بلغور گندم
تبوله لبنانی: بلغور گندم 1 پیمانه جعفری ساطوری شده 1-2 پیمانه نعناع تازه 3 ق غذاخوری پیازچه 5 عدد گوجه فرنگی 4 عدد آبلیمو نصف پیمانه روغن زیتون نصف پیمانه نمک، فلفل قرمز به میزان لازم طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی: برای تهیه سالاد تبوله لبنانی ابتدا بلغور گندم را به مدت پنج تا شش ساعت در آب ولرم بخیسانید. بلغور ...
قیمت انواع میوه در بازار امروز
...,100 قارچ بسته بندی 800 گرمی 7,200 قارچ دکمه ای فله هر کیلو 7,200 قند شکسته بسته بندی 3 کیلوگرمی 8,900 قند شکسته بسته بندی 5 کیلوگرمی 14,700 گوجه فرنگی بوته رس درجه یک هر کیلو 1,300 لوبیا سبز خرد شده منجمد هر کیلو 5,000 لوبیا سبز درجه یک هر کیلو 3,000 نخود فرنگی منجمد هر کیلو 7,500 هویج درجه یک هر ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
خواهد بود. هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد اما روش هایی وجود دارد که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، این روش ها شامل بکار گیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
دار بعد از یک شب بی خوابی یکی از بهترین غداها برای افزایش انرژی مادران در صبح ، صبحانه ای از غلات سبوس دار است. انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند که با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند تا نیاز های روزانه شما را پاسخگو باشند. یا اینکه زغال اخته و شیر کم چربی را با آرد جو دوسر مخلوط کنید و یک صبحانه داغ از آنها بسازید. 12. آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است ...
لیست قیمت روز انواع آجیل و خشکبار در تاریخ 29 دی
( برنج بوداده ) 8,000 7,000 برگ زردآلو 15,000 13,000 برگ قیسی ریز 14,500 12,500 برگ قیسی سکه ای درشت 18,900 15,900 برگ هلو 12,500 11,000 تخمه آفتابگردان ( کله قوچی ) 7,000 6,000 تخمه آفتابگردان شمشیری ممتاز 9,000 8,000 تخمه جابانی شور(ژاپنی شور) 22,000 17,000 تخمه جابانی ممتاز(ژاپنی ) 25,000 19,000 ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
به طور قابل توجهی فشار خون دیاستولیک را بهبود می بخشد. در ثبت فشارخون بالای هر فرد دو مقدار داریم که بعبارتند از : 1- فشار خون سیستولیک : فشار درون سرخرگ هاست . 2- فشار خون دیاستولیک : همان فشاری است که هنگام منبسط شدن قلب ثبت میشود . 9. کلم برگ سبز Collard Greens (Collard greens نوعی کلم است که برگ هایش برنگ سبز است.این گیاه دارای برگ های خوراکی است و ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
اسفناج و فلفل. میان وعده : 100 گرم و نصف تکه فلفل قرمز ناهار: 1 عدد سینه ی مرغ کبابی، سالاد مخلوط برگ، فلفل قرمز، لوبیا سبز و یک چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون میان وعده: 100 گرم سینه ی بوقلمون با یک چهارم خیار خردشده شام: کلم بروکلی پخته با 100 گرم سینه مرغ کبابی صبحانه: سینه ی مرغ پخته با تکه های کلم پیچ تفت داده شده میان وعده: 100 ...
این 30خوراکی ضدسرطان را بشناسید
کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. 29- کدو تنبل:کدو تنبل ، هویج، نارنج، فلفل قرمز و زرد و سیب زمینی شیرین منبع غنی "بتا کاروتن" هستند. این مواد به عنوان آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده اند و مصرف مداوم آنها منجر به کاهش انواع مختلف سرطان ها می شود. 30- توت ها: توت ها دارای ماده ای به نام آنتوسیانین( anthocyanin ) هستند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و در مقابل سرطان های روده بزرگ و مری از بدن محافظت می کند. . ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
کش در مزارع سبزیجات برگی مانند اسفناج و جعفری خودداری نمایند ولی در صورت مشاهده علائم سفیدک داخلی در سطح برگ ها در مزارع سبزیجات برگی با نظر کارشناسان حفظ نباتات از قارچ کش اینفینیتو به میزان دو در هزار جهت کنترل بیماری سفیدک استفاده کنند به باغداران گرامی توصیه می شود نسبت به جمع آوری میوه های ریخته کف باغ و کنترل علفهای هرز کف باغ اقدام نمایند، همچنین در باغاتی که در اثر سرمازدگی ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
، این روش ها شامل بکار گیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از ...
کاهش محسوس دما در راه است/توصیه های هواشناسی کشاورزی
پاشی و محلول پاشی در روزهای جمعه و شنبه به دلیل بارش باران و برف باغداران زیتون منطقه منجیل و لوشان نسبت به یک مرحله آبیاری زمستانه در طول هفته اقدام نمایند . نمونه برداری به منظور توصیه کودی در باغات زیتون که در تیرماه امسال موفق به نمونه برداری برگ در باغات نشده اند تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به کاهش محسوس دمای هوا ...
خونریزی شدید قاعدگی، چه کنیم؟
در روز آن را بنوشید.پاپایا (انبه هندی) را در طول قاعدگی، بجوید (تصویر روبرو). باعث می شود که هم خونریزی و هم درد قاعدگی کم شود. - یک قاشق مرباخوری پودر کنجد را به همراه دو قاشق غذاخوری آب داغ بنوشید تا جلوگیری از خونریزی و درد زیاد گردد. شما می توانید این نوشیدنی را دو بار در روز، طی دو روز اول قاعدگی و یا فقط در روز اول قاعدگی بنوشید. - 5 عدد گل همیشه بهار را در نصف لیتر آب ...
رفع یبوست با گیاهان دارویی
به گزارش نافع ، ابتدا غذا به وسیله دندان ها باید خوب جویده شود و با بزاق دهان خوب مخلوط شود. خوب جویدن و نرم نمودن، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن می باشد. * دوم باید غذا در محیط آرام و به دور از استرس خورده شود و در معده مواد غذایی با شیره معده خوب مخلوط شود. شیره معده ماده ای به نام پپسین ترشح نموده و پروتئین های درشت مواد غذایی به مواد ساده تری تبدیل می شود، این کوچک شدن ...
عناوین مهمترین روزنامه های سه شنبه 1395/10/28
...، 4، 5 متر از هم فاصله دارد. هر کپر، یک خانه. خانه که، یک نیمکره از جنس تن نخل، آلونکی با ارتفاع یک و نیم تا دومتر و مساحت12متر که در هر طرفش بنشینی و بچرخی، تابستان باشد، هوای داغ می ریزد روی سرت و زمستان باشد، سوز سرد از روزنه های چوب و سَعَف (برگ های نخل) به هم بافته شده می خزد و دور تنت چنبره می زند... روی کاغذ چرک پوسیده ای که نقش شناسنامه را بازی می کند، تاریخ تولد خیری سال 1353 است. خیری 2 ...