خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون در بارداری
نی نی بان، گروه ترجمه: فشار خون بالاتر از 140 بر 90 میلی متر جیوه را فشار خون بالا تعریف می کنند و اگر بعد از هفته بیستم بارداری ادامه داشته باشد پره اکلامپسی و عوارض دیگر بروز می کند و نگرانی جدی برای خانم های باردار ایجاد می کند. البته یادتان باشد که فشار خون بالا در دوران بارداری همیشه خطرناک نیست اما گاهی اوقات می تواند عوارضی برای مادر و جنین به دنبال داشته باشد. چه چیز باعث فشار ...
5 دلیل آسیب به پاها و راه حل هایی برای پیاده روی راحت
اینکه که بسیاری از ما تصور می کنیم قسمت های ضخیم پوست واقعا بدمنظره هستند، میخچه ها نوعی از خال های فشاری هستند که در حین راه رفتن می توانند دردناک نیز باشند. جالب توجه اینکه آنها در واقع روش دفاعی بدن برای جلوگیری از گسترش تاول های دردناک هستند. در صورت عدم بروز میخچه فشار و سایش، پوست را برای ایجاد حباب های پر از مایع و دردناک که به عنوان تاول شناخته می شوند، تحریک می کند. اما از طرف دیگر میخچه ...
نبایدهای پیش از خواب
...، متاسفانه این شرایط در حال بدتر شدن است. کمبود یا محرومیت از خواب پیامدهای جدی هم برای افراد و هم برای جوامع به همراه دارد. این شرایط می تواند اثر جدی بر سلامت انسان داشته باشد. به گفته کارشناسان، افرادی که از خواب ناکافی رنج می برند، احتمال بیشتری دارد با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و همچنین سرطان، مرگ و میر افزایش یافته، و کاهش کیفیت زندگی و بهره وری ...
10 ترفندساده برای پیشگیری ازضعف حافظه
. علاوه بر این با بالا رفتن سن میزان ویتامین B12 در خون افت می کند و احتمال بروز آلزایمر تشدید می شود. افت ویتامین B12 باعث تحلیل رفتن و کوچک شدن اندازه مغز می شود و در نهایت مغز دچار آتروفی (تحلیل رفتن) می شود. برای پیشگیری از این عارضه بهترین اقدام مصرف منظم مکمل B12 از سن 40 سالگی به بعد است. - معجزه رژیم غذایی مدیترانه ای را دست کم نگیرید. بارها و بارها ثابت شده است که نوع تغذیه مردم ...
شهادت 3 آتش نشان/16 آتش نشان زیر آوار هستند/انجام 50 درصد آواربرداری/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است
درجات و برای بازماندگان صبر و شکیبایی مسئلت دارد . 03:45/ تجهیزات فوق سنگین قرارگاه خاتم الانبیا برای تسریع آوار برداری به محل حادثه ساختمان پلاسکو رسیدند 02:55/ از آنجا که به دلیل وزن چندین تنی ستونهای آهنی به جا مانده از حادثه آوار پلاسکو قابل حمل از سوی امدادگران نیست این افراد به شیوه هوابرشی ستون ها را چند تکه می کنند. 02:40/ بار دیگر امدادگران آماده حفر تونل می ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
محدود می کند، بلکه احتمال بروز بیماری چاقی و افسردگی را هم کاهش می دهد. 16. چربی های امگا-3 مصرف کنید چربی های امگا-3 که منحصرا در ماهی و روغن خزه ی دریایی یافت شود، توانایی افزایش هورمون لپتین (از هورمون های سیری) را دارند. رژیم غذایی سرشار از چربی های امگا-3 احساس سیری بیش تری پس از وعده ی غذایی به فرد می دهد و باعث کاهش اشتها می شود. البته این تأثیرات فقط در افراد چاق و ...
پنج نکته برای پیشگیری از سرطان
که سرطان به ما حمله کند ما به او حمله نکنیم؟ استرس را از خود دور کنید. استرس مزمن، عملکرد ایمنی تان را سرکوب کرده و موجب بروز التهاب می شود، که مانند یک محرک برای سرطان است. یوگا، پیاده روی، یا مدیتیشن و ...، کلید این پیشگیری، پیدا کردن تکنیکی لذت بخش، برای کنترل استرس است. اگر لذت بخش نباشد، تداوم نخواهد داشت. حواس تان به کپک و قارچ باشد. مایکوتوکسین ها ...
جامعه شناسی عشق و رژیم های رمانتیک
عشق در غرب مصرف گرایانه است: شریکی انتخاب می کنیم تا نیازمان را برطرف کند. اما روس ها کار را طور دیگری پیش می برند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از ترجمان، روشنگری فرد را در مرکز توجه قرار داد. این گونه بود که در اقتصاد، مصرف کننده مهار تولیدکننده را در دست گرفت؛ در مذهب، مؤمنِ مسیحی برتر از کلیسا نشست و در عشق، معشوق به تدریج کم اهمیت تر از عاشق شد. امروزه عشق در غرب نوعی محاسبۀ روان ...
سوء تغذیه و تغذیه نامناسب عامل بروز 30 درصد سرطان ها/ با مصرف مرکبات از بروز سرطان پیشگیری کنید
، کلم ها، سیر و به طور کلی تمام سبزیجات خام و یا از منابع غذایی حیوانی، آبزیان و به خصوص ماهی های پر چرب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و غیره اشاره کرد. این متخصص تغذیه در خصوص غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند عنوان کرد: البته در مقابل غذاهای مفید و بازدارنده از بروز و گسترش بیماری ها، غذاهایی تهیه و مصرف می شوند که عامل ایجاد و گسترش انواع سرطان ها هستند به طور مثال غذاهایی ...
عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند
سلامت دیگر قرار دارند. دوم، بسیاری از ما درباره رعایت بهداشت چشم به خوبی آموزش ندیده ایم. بر همین اساس، در ادامه قصد داریم نمونه هایی از عادات ناسالم برای چشم ها را معرفی کنیم و با چگونگی حفظ سلامت این اندام های حیاتی بیشتر آشنا شویم. استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت در صورت استفاده نادرست و نامناسب از لنزهای تماسی احتمال بروز آسیب های شدید چشمی و حتی از دست ...
با مصرف کلم بروکلی پیر نمی شوید
... وی به تاخیر افتادن روند پیری را از دیگر مزایای مصرف کلم بروکلی برشمرد. این کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی، خاطرنشان کرد: مصرف این گیاه برای افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود باید این سبزی با ارزش را در وعده های غذایی خود قرار دهند. ناصری از کلسیم موجود در بروکلی هم یاد کرد که معادل کلسیم موجود در شیر است و در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. وی گفت: می توان از کلم بروکلی برای انواع سالاد، سوپ و غذاها استفاده کرد. ...
صفرهایی که قابل شمارش نیست
برادر رئیس جمهور در تخلفات صورت گرفته شد. گفتنی است در این پرونده پول هایی از کشور خارج شده و افرادی تحت تعقیب قرار گرفته اند. در همین ارتباط علیرضا زاکانی نماینده سابق تهران در مجلس شورای اسلامی با نام بردن از 2 بدهکار بانکی با نامهای مالامیر و دانیال زاده گفته است: این افراد بدهکار بانکی هستند و بانک ملت با فشار حسین فریدون 400میلیون درهم با کارمزد صفر درصد به آنها داد و صرافیها این ...
تغذیه در بارداری، موادمغذی برای جنین
آنچه زنان در دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه کودک نیز محسوب می شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان توصیه می کنند زنان با مصرف انواع غذاها و نوشیدنی های سالم در دوران بارداری، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و پرورش جنین خود را فراهم کنند. به همین جهت می خواهیم ببینیم تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد.بر اساس اعلام انجمن متخصصین زنان و مامایان ...
برای داشتن پوست سالم چه نخوریم؟
...: داشتن پوستی زیبا و شاداب موضوعی قابل توجه برای تمام افراد به خصوص زنان است.علاوه بر مراقبت های لازم برای پوست،خوردن برخی خوراکی ها اثرات مخربی بر روی پوست شما می گذارند و حتی باعث پیری زودرس می شوند.در این مطلب قصد داریم شما را با تعدادی از خوراکی هایی آشنا نماییم که آثار مخربی برای پوست شما به همراه خواهند داشت. نمک باعث تورم خواهد شد شاید نمک مستقیماً باعث بروز جوش ...
ثمرات پنجگانه فرزندآوری برای والدین
1981 تا 2005م نشان می دهد که داشتن فرزند، موجب کاهش فشار خون والدین، افزایش تمایل به یادگیری، استفاده بیشتر از قدرت تعقل، افزایش اعتماد به نفس، امکان بهتر درک زیبایی ها، دقت بیشتر در کارهای جزیی و افزایش شادی والدین می گردد.[9] تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که پدر و مادر شدن، آنها را از خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. همچنین، این تحقیقات حاکی از آن است که بارداری زنان ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ انجام 50 درصد آواربرداری/ تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ سوختگی 2 ...
ولی اینکه دلیل این انفجار تانکر گازوئیل در محل بوده باید بررسی شود. شهریاری سرپرست دادسرای امور جنایی تهران، مهرنیا سرپرست دادسرای ناحیه دوازده و تورک معاون دادستان تهران در محل حادثه حاضر هستند. شهریاری سرپرست دادسرای امور جنایی تهران عمدی در کار نبوده است، دستورات قضایی لازم صادر شده است. هجوم مردم تهران برای اهدای خون مردم تهران بعد از بروز حادثه آتش ...
زشت و زیبای حادثه پلاسکو/ لاشخورهای سیاسی را بشناسید
و ساخت و بافت بسیار نادرست آن از منظر خطوط ارتباطی و نقاط تلاقی شهری دارد. این وضع ریشه در کارکرد آن چیزی را دارد که به اثر پروانه ای معروف است. اتفاقی کوچک در زمان حال می تواند موجب بروز اتفاقی بزرگ در آینده شود. سنگ پی های نادرستی که سال ها پیش در ایران و تهران بنا گذاشته شد، امروز خود را در ابعادی وسیع بازتاب می دهد. رشد بیش از اندازه جمعیت، توسعه افقی شهر و مصرف بیش از اندازه زمین ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
حسی مهم که به سروصورت می رسند از گردن عبور می کنند. ستون فقرات گردن دارای هفت مهره است که قابلیت حرکت کردن دارند و باعث می شوند بتوانیم گردن خود را به اطراف حرکت دهیم. گردن می تواند به دلیل نرم و قابل انحنابودن به راحتی هنگام زمین خوردن یا حوادث آسیب ببیند و به دلیل اینکه رگ های مهم و حساس مغز از گردن عبور می کنند صدمه دیدن گردن باعث قطع شدن جریان خون و همچنین مشکلات حسی می شود. صدادادن ...
سبزی ها را با مایع ظرفشویی نشویید
باشید اگر علائم تشدید شد و یا مدت زمان علائم طولانی تر شد به پزشک مراجعه کنید. در مورد مسمومیت های خطرناک مانند بوتولیسم فرد ممکن است حتی قبل از بروز علائم گوارشی، دچار علائمی مانند تاری دید، دوبینی و تو دماغی صحبت کردن شود؛ البته اختلال در بلع و تنفس هم در این موارد حایز اهمیت است. این فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها، مسمومیت ها را مختص به فصل تابستان ندانست و ادامه داد: به همین علت باید افراد ...
بدون هزینه پوستتان را روشن کنید
اگر چه هنوز کاملا مشخص نیست که چه غذاهایی در فرایند روشن سازی پوست های تیره تاثیر دارند اما به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی متعادل به طراوت و درخشش پوست کمک می کند. در ضمن بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید. این میوه ها را هم امتحان کنید: – توت فرنگی: توت فرنگی میوه ای مغذی است که با داشتن ویتامین C یک داروی طلایی برای ...
ویژگی مسواک خوب
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم، رضا یزدانی - دندانپزشک با تشریح نشانه های بیماری لثه اظهار داشت: تشخیص بیماری لثه در ابتدای بیماری مشکل است، اما نشانه های این بیماری عبارتند از تورم لثه، قرمز یا پر رنگ شدن لثه است، البته خون رنگ لثه افراد از پوست آنها تبعیت می کند. وی با بیان اینکه افراد با پوست روشن، رنگ لثه هایشان صورتی رنگ است، ادامه داد: اگر با کوچکترین تحریکی لثه خونریزی کند، نشان ...
تداخلات دارویی
است) مصرف می کنند و یا افرادی که بیماری های مزمن مانند صرع یا افسردگی دارند؛ بالاخص سالمندان، بیشتر در معرض تداخلات دارویی هستند. در اینجا هشت نکته اصلی جهت کاهش بروز تداخلات دارویی را عنوان می کنیم: با پزشک و داروساز مشورت کنید: هر زمان مصرف دارویی را شروع یا قطع می کنید، داروساز را در جریان قرار دهید. علاوه بر داروهایی که توسط پزشک نسخه می شوند، داروهای غیر نسخه ای یا OTC، مکمل های ...
رهاورد سفر 46 مدیر ارشد به نقاط مختلف کشور
لرستان داشت و در آیین افتتاح ایستگاه پمپاژ و آبیاری تحت فشار و مدرن 500 هکتاری کشت و صنعت لرستان گفت: سیاست دولت با توجه به بروز خشکسالی در کشور اجرای اینگونه طرح هاست که برای تقویت آنها تسهیلات ارزان قیمت و بعضا رایگان به این طرح ها اختصاص می یابد. وی با بیان اینکه بحث دیگر دولت مربوط به کشت هیدروپونیک است ، اظهار کرد: کشت بدون خاک یا همان تولید گلخانه ای هوشمند هیدروپونیک ، از روش های ...
تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ بازدید رئیس جمهور از عملیات آواربرداری و امداد در آوارهای پلاسکو/ ...
جنایی تهران، مهرنیا سرپرست دادسرای ناحیه دوازده و تورک معاون دادستان تهران در محل حادثه حاضر هستند. شهریاری سرپرست دادسرای امور جنایی تهران عمدی در کار نبوده است، دستورات قضایی لازم صادر شده است. هجوم مردم تهران برای اهدای خون مردم تهران بعد از بروز حادثه آتش سوزی و ریزش ساختمان پلاسکو با حضور انبوه خود در ساختمان های انتقال خون تلاش کردند تا خون خود را برای کمک ...
پرهیز از هم زمان - همه چیزخواری
دیگری باشد. به نظر می رسد با توجه به محدود بودن تعداد دفعات صرف غذا در طول روز برای این اشخاص، برای اینکه بتوانند از برنامه غذایی توصیه شده پیروی کنند، بدون توجه به نوع ماده غذایی، در هر وعده و بدون فاصله گذاری مناسب از نظر زمانی، اقدام به مصرف انواع غذاهای پخته (ناهار مفصل) با موادغذایی خام (سالاد و میوه) همراه آب یا چای می کنند. در این صورت با توجه به مسایل گفته شده در هفته های قبل ...
نکاتی که قبل از اهدای خون باید رعایت کنید
بیان اینکه قبل از اهدای خون باید آب بنوشید، تاکید کرد: این امر از بروز حالت تهوع، سردرد و سرگیجه بعد از اهدای خون جلوگیری می کند. این متخصص خون و انکولوژی با تاکید بر اینکه افراد قبل از اهدای خون باید از مصرف غذاهای چرب و شور خودداری کنند، اظهار داشت: مصرف صبحانه و غذاهای حاوی آهن، پروتیین و ویتامین دار چند ساعت قبل از زمان اهدای خون و فرآورده های خونی بسیار موثر است. وی با ...
خواص بره موم و کاربردهای آن
دادن و ضد عفونی کردن جدار داخلی کندو و قابها، محکم کردن محل اتصال قابهای عسل به کندو و به یکدیگر از دیگر کاربردهای بره موم است. خواص پزشکی بره موم این ماده خارق العاده خواصی شامل اثر ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد انگلی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد پوسیدگی دندان دارد، همچنین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، بهبود دهنده اختلالات دهان و لثه، بی حس کننده موضعی، کاهش دهنده فشار ...
حادثه پلاسکو به روز سوم رسید/ جدیدترین عکس ها از بخش سالم پلاسکو/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ شهادت ...
شورای شهر تهران: در جلسه اضطراری که امروز برگزار گردید گزارشی از فرمانده عملیات ارائه شد و تصمیم گرفتیم اعتبارات لازم برای تعمیر دستگاه های آسیب دیده آتش نشان ها تخصیص داده شود. روز گذشته در سطح تهران شاهد بروز 110 حادثه بودیم اما اولویت سازمان آتش نشانی تسریع روند آوار برداری و کشف پیکر افرادی بود که در زیر آوار مدفون شده اند. 22:25/ با پایان عملیات جستجوی سگ های زنده یاب ...
درمان ناباروری زنان، بهترین مکمل
مکمل ها افزوده شده است و مصرف آن باعث رشد متابولیسم بدن می شود. وی با اشاره به ماده فولات موجود در اسید فولیک اشاره کرد و افزود: به دلیل اینکه این ماده در موادغذایی کم است مصرف اسید فولیک می تواند به جذب فولات کمک کننده باشد. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه نارسایی لوله عصبی باعث بروز معلولیت های ذهنی و یا جسمی در افراد می شود، افزود: ماده فولات از کاهش نارسایی لوله عصبی که ...
افراد دچار دردهای مفصلی از مصرف پنیر و تخم مرغ آبپز پرهیز کنند
, مگر با آویشن و نعنا و گردو، شیر را با زنجبیل و دارچین بخورند و ماست را با نعنا یا آویشن یا زنیان مصرف کنند. البته باید دانست که ماست را همراه با غذا نباید مصرف کرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تخم مرغ آبپز به شدت برای این افراد بد است چون خون را غلیظ و دردها را بیشتر می کند البته تخم مرغ عسلی برای این افراد مفید هم است. عباسیان دادمه داد: غذاهای غلیظ مثل ...
