خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پس از یک شب بی خوابی روزی خوب داشته باشیم؟
طول روز برای برطرف کردن حالت خستگی نوشیدن قهوه و دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه یا چای سبزنیز می تواند باعث احساس شادابی و طراوت در افراد شود. برخی از کارها در طول روز باعث احساس خستگی و خواب آلودگی می شود و چنانچه فرد زمان کافی برای استراحت نداشته باشد می تواند به شدت بر راندمان کاری او اثرمنفی بگذارد ، یکی از این کارها تماشای تلویزیون است. بنا بر تحقیقات تماشای طولانی مدت ...
گزیده ای از روزنامهای 2 بهمن /اعتراف سیف به شکست سیاست کاهش نرخ سود/ فرار بانک ها از پاسخگویی/ روش حذف ...
رقمی بیشتر از این برای مددجویان بود اما این اقدام را از قوت برنامه نویسی و قانونگذاری مجلس می دانیم و مجلس دهم آنچه در این اختیارش بود به وظیفه خود عمل کرد و در این بحران اقتصادی و کمبود منابع، اینگونه کمک خود به مددجویان را انجام داد که خوشبختانه با رای بسیار بالا مورد حمایت نمایندگان قرار گرفت. سعیدی مبارکه تاکید کرد: آنچه می طلبد این است که در اجرا مراقب باشیم و نظارت کافی صورت گیرد تا ...
آشنایی با راه های کاهش وزن مبتلایان به کم کاری تیروئید
. برای همین لازم است که نه تنها به فکر تنظیم برنامه غذایی باشید بلکه باید انجام حرکات ورزشی منظم را نیز در برنامه ی روزانه تان بگنجانید و بیشتر از هر زمان دیگر به فکر افزایش متابولیسم بدنتان باشید. شاید پیش از این مشکل، 3 جلسه ورزش در هفته کافی بود تا وزنتان کاهش پیدا کرده و عضلاتتان تقویت شود؛ اما بعد از ابتلا به کم کاری تیروئید این جلسات کافی نخواهد بود. در واقع شما به 4 یا 5 جلسه ورزش هفتگی نیاز ...
مهندس نیکزاد در برنامه دستخط : در 8 سال دولت نهم و دهم، یک میلیون و 600 هزار واحد مسکن روستایی افتتاح ...
به گزارش گفتمان نیوز و به نقل از رجانیوز، در ادامه متن کامل گفتگوی تلویزیونی محمد حسین رنجبران با مهندس نیکزاد از نظرتان می گذرد: مجری: شما را به عنوان وزیر مسکن مهر می شناسند. درست است؟ نیکزاد: به لحاظ این که در ایران مسکن بسیار برای خانوارها مهم است. تحقیقات نشان می دهد که اکثر ایرانیان دوست دارند مسکن ملکی داشته باشند. اگر خدا قبول کند و کاری بر ...
چگونه بهترین پدر و مادر دنیا باشیم؟
هایی محروم هستند. هر روز به آنها بگویید که دوست شان دارید. آنها را بسیار ببوسید و در آغوش بگیرید. بدون قید و شرط آنها را دوست بدارید. نباید به زور و جبر آنها را مجبور به انجام هر آنچه که می خواهید، کنید و یا اینکه آنها را تبدیل به کسی که خودتان می خواهید نکنید. اجازه دهید تا بدانند و مطمئن شوند که شما آنها را همواره و بدون وجود هیچ دلیل خاصی دوست دارید. ...
4 مدل موتورسیکلت برای 4 نوع سلیقه
شود تعویض 5 دنده گیرباکس با سهولت انجام گیرد. پیشرانه RKV200 دارای نسبت تراکم 8.3 به یک است. هرچند سازنده سفارش کرده در باک آن بنزین سوپر بریزید اما با توجه به نسبت تراکم نه چندان بالا به نظر نمی رسد در صورت استفاده از بنزین معمولی هم مشکلی ایجاد شود. کویر این موتورسیکلت را با رنگ های سفید، مشکی، قرمز، نارنجی و آبی به بازار عرضه می کند. مصرف سوخت ترکیبی آن حدود 2.16 لیتر در ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
گردن و گردن درد هر وقت احساس گردن درد داشتید پیشانی تان را با کف دست فشار دهید. استرس یا ناراحتی می تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن درد شود. شما می توانید این درد را با نرمش های ساده رفع کنید؛ همچنین ورزش در محل کار می تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن درد تأثیر زیادی داشته باشد. برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد روی یک صندلی بنشینید و مقداری به سمت جلو خم شوید ...
آیا رابطه شما درگیر حس حسادت شده است؟
به گزارش بلاغ ، اگر احیانا جزو آدم هایی بوده اید که قبلا حسادت را تجربه کرده اید پس به خوبی می دانید که این حس چقدر قوی است. وقتی کنترل این احساس از دست افراد خارج شود احتمال بروز واکنش هایی که منجر به تخریب روابط می شود بالا خواهد رفت. رفتارهایی مانند احساس مالکیت خصمانه نسبت به دیگری یا جاسوسی کردن از همسر به طرق مختلف می تواند از جمله این واکنش ها باشد. با همه این احوال اگر از جمله ...
راههای کنترل استرس و نگرانی را بدانید
متوجه شدید در حال گفتن حرف معنی داری هستید، صبر کنید و کمی به آن بها دهید. چای بنوشید تحقیقات ثابت کرده است سطح هورمون های استرس زا در بدن ، کورتیزول ، در افرادی که به طور معمول از چای استفاده می کنند بسیار کمتر است. این گزارش نتیجه تحقیق بر روی افرادی است که 6 هفته در شرایط استرس زا نگهداری شده بودند ، دسته ای از افراد که چای مصرف می کردند نسبت به آنان که از سایر نوشیدنی ها ...
ازدواج های سیاسی در ایران و حاشیه هایش
عضوی از یک حزب دیگر حضور داشته باشد. در انتخابات اخیر این مشکل آن قدر بالا گرفت که به یک معضل در خانواده ها تبدیل شد و یکی از سوژه های داغ رسانه ها، اختلافات افراد درباره عقاید سیاسی شان بود. تو بوی جمهوری خواه می دهی! جالب است بدانید در امریکا همفکران دو جناح سیاسی هیچ علاقه ای به وصلت ندارند. یک تحقیق نشان داده دموکرات ها و جمهوری خواهان اصلا علاقه ای ندارند به هم نزدیک باشند ...
آیا شما به پای شریک زندگیتان پیر می شوید
فعالیت های دونفره برنامه ریزی کنید تا از زمان با هم بودن تان لذت ببرید. بنابراین، اگر در رابطه ای هستید که وقت گذراندن با یک دیگر برای تان طبیعی ترین و لذت بخش ترین چیز دنیا است و تمایل دارید هر فعالیت دیگری را به بعد موکول کنید تا چند دقیقه محبوب تان را ببینید، احتمالا شما دو نفر برای هم ساخته شده اید. 4. با او از انجام کارهای ساده احساسی جادویی پیدا می کنید بیایید واقع بین باشیم ...
15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند
. باورتان نمی شود که طرف مقابل چه احساس خوبی از حرف زدن خود به دست می آورد و این را مرهون شماست. او قطعا دفعه ی بعد هم برای صحبت کردن دنبال شما خواهد گشت. تصویرسازی می کنند تحقیقات علمی نشان می دهند که آدم ها با تصویرسازی زودتر قانع می شوند. آدم های خوش سر و زبان که روشهای متقاعد کردن دیگران را خوب می دانند، گنجینه ی قدرتمندی از تصاویر ذهنی دارند که موقع صحبت کردن به خوبی ازش استفاده می ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
کشنده به نام DKP تبدیل می شود. زمانی که معده شما این ماده را فرآوری می کند، یک سری مواد شیمیایی تولید می شود که باعث سرطان هستند، به ویژه تومورهای مغزی. 13. مواد غذایی رژیمی غذاهای رژیمی از جمله غذاهای منجمد یا بسته بندی که با برچسب رژیمی یا کم چرب وجود دارند، دارای اسپرتیم هستند که در مورد قبلی راجع به آن صحبت کردیم. چند تحقیق وجود دارد که نشان می دهند این ماده باعث ایجاد بسیاری ...
ادامه زندگی بدون خواب ممکن است؟
به گزارش شفاف ، خوابیدن برای بسیاری از افراد، یکی از بهترین و شیرین ترین کارهایی است که می توان آن را در ساعات فراغت انجام داد. اما اگر تحت شرایط خاصی باشید که شما را مجبور سازد که از 24 ساعت روز خود، به نحو احسن استفاده کنید، احساس خواب آلودگی نه تنها برای تان خوشایند نخواهد بود، بلکه شما را وادار می سازد تا از روش های مختلف به مقابله با آن بپردازید. طبق تحقیقات دانشمندان، انسان ها به صورت ...
چرا زنان بیشتر از مردان چاق می شوند؟
بعد از یائسگی که سطح هورمون های زنانه کاهش می یابد، چاقی بالا تنه بیشتر دیده می شود. 11- بیشتر داروهای مصرفی زنان هورمون های جنسی است(ترکیبات حاوی استروژن و پروژسترون) مخصوصا داروهای ضدبارداری. استفاده از این داروها منجر به چاقی پاین تنه می شود. 12- افزایش وزن در دوران بارداری: هرچند قدری اضافه وزن در دوران حاملگی امری طبیعی است، ولی آن چیزی که در واقع مشاهده می شود، اشتباهی ...
11 راهکار کسب درآمد هنگام خواب
، اگر شما حسابدار هستید، می توانید با مطالب مرتبط با امور مالیاتی به صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک کنید. اطمینان حاصل کنید که عناوینی که انتخاب می کنید محبوب باشند. اگر به حیوانات خانگی علاقه دارید، شکی وجود ندارد که به اندازه کافی افراد وجود دارند که به سایت شما سر بزنند و بتوانید پول به دست آورید. هنگامی که کارهای زیر را انجام دادید، می توانید از وبلاگتان پول به دست آورید: ...
ضرورت برخورد با مقصران و پیشگیری از تکرار حوادث مشابه
200 آتش نشان، عملیات اطفای حریق در ساختمان پلاسکو را آغاز کرده و علاوه بر آن تعدادی از ایستگاه های آتش نشانی نیز در اطراف این ساختمان به حالت آماده باش درآمدند. به صورت چشمی حریق از طبقات هشتم و نهم این ساختمان آغاز شده و عمدتا در ضلع غربی و شمالی ساختمان نمایان بود. تعدادی از کارگاه ها و فضاهای داخلی ساختمان پلاسکو کاملا شعله ور شده و شعله های آتش به طبقات فوقانی نیز سرایت کرده بود که آتش نشانان ...
نشانه های افسردگی نوجوانان+ توصیه ها
...، کمی متفاوت از بزرگسالان خود را نشان می دهد. لیست زیر می تواند به شما کمک کند، افسردگی نوجوانتان را تشخیص دهید. البته مجموعه ای از این علائم با هم معنی افسردگی می دهد و برای تشخیص درستِ افسردگی در نوجوان باید بیشتر این علائم، نه یکی و دو تا، وجود داشته باشند. مهم تر این که در نهایت تشخیص قطعی، بر عهدهٔ روان پزشک یا روان شناس بالینی است نه شما. 1. غمگینی، ناامیدی و کاهش لذت ...
بازی "تسهیلات نجومی" با احساسات مردم در سال "افشاگری"
دولت پیش دستی کرد و اجازه نداد ابعاد فساد جدید از تریبون مجلس برای مردم و در زمان استیضاح وزیر تشریح شود از همین رو با استعفای اجباری فانی موافقت کرد. قاضی زاده هاشمی نماینده مردم مشهد و کلات و عضو هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی با اشاره به عزل و برکناری فانی وزیر سابق آموزش و پرورش و تغییرات دیگر کابینه، گفت: دولت نگران صحبت هایی بود که در روز استیضاح فانی در مجلس شورای اسلامی مطرح می شد ...
جراحی زیبایی بینی؛ بله یا خیر؟
که جراحی زیبایی بینی انجام داده اند، لذت می بریم. چند نفر از شما تابحال به این عکس ها نگاه کرده اید؟ مسئله این است که عکس ها گویای همه چیز نیستند. آیا این عکس ها نشان می دهند که چطور جراحی بینی می تواند مشکل تنفسی جزئی ولی همیشگی ایجاد کند؟ اینکه چطور می توانید از بینی نفس بکشید چون بی اندازه خشک می شود و اینکه دیگر هیچ چیز بو و رایحه قبل را برایتان ندارد؟ اینکه چطور حتی شکل لبخندتان را ...
نیتی پلید در پشت نقابی زیبا؛ آیا گوشی های هوشمند تمامی مکالمات ما را شنود می کنند؟
اینجا می توانید به تمامی جستجوهای صوتی که انجام داده اید دسترسی داشته باشید و حتی آنها را بازپخش کنید. تعداد کمی از افراد از این موارد آگاهی دارند. کمپانی گوگل نسبت به اکثر کمپانی های تکنولوژی با شفافیت بیشتری عمل می کند و به شما اجازه می دهد دیتاهایی از این قبیل را مشاهده کنید. اما بسیاری از کمپانی ها حتی به شما اجازه نمی دهند که به اطلاعاتی که از شما جمع آوری می کنند دسترسی داشته ...
برای دریافت فیدبک بیشتر، قابلیت های هدایت پذیری خود را افزایش دهید
نظرات خود دارم. خودتان را جای آنها بگذارید؛ اگر شک دارید از خودتان بپرسیدکارمندان خودتان چه نوع رفتارهایی می توانند نشان دهند که باعث شود میل و توانایی شما برای دادن فیدبک سازنده به آنها افزایش یابد. مطمئن هستم بعضی از نکاتی که در بالا ذکر شد در لیست شما خواهند بود. سپس این رفتارها را در قالب شناخت خود از رئیس تان بیاورید. کدام یک از این موارد برای آنها مهم است؟ رئیس شما درباره ارائه فیدبک ...
نحوه پیشگیری و درمان آرتروز گردن
درد و مشکلات بیماران مبتلا به آرتروز گردن توصیه شود. پیشگیری از آرتروز گردن استرس و یا ناراحتی می تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن درد شود .شما می توانید این درد را با نرمش های ساده رفع کنید . همچنین ورزش در محل کار می تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن درد، تاثیر زیادی داشته باشد. – برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد، هر وقت احساس گردن درد ...
زیبایی پوست صورت، ماسک درمانی!
...> پس یادتان باشد باید به سلامتی پوستتان هم رسیدگی کرده و در حفظ و نگهداری ان به عنوان یک امانت الهی بکوشید. در این بخش طرز تهیه چند ماسک صورت جدید را برای شما گرداوری کرده ایم. سعی کنید این ماسک ها را در منزل تهیه کرد و بر پوستتان بمالید تا هم جوش های صورتتان رفع شود و هم شفاف و زیبا شود. ماسک جدید صورت جو و آووکادو جوشهای صورت به دلایل مختلفی بوجود می ایند . مثل استرس ، هیجان ...
کوهنوردی تا ایستگاه سلامت
باعث بازیافت مجدد انرژی از دست رفته آنها در طول هفته می شود. بنابراین این افراد باید تنها برنامه بگذارند، اما اگر اهل حضور در جمع هستید، کوهنوردی همراه با گروهی که از بودن شان احساس خوبی دارید، می تواند انرژی مضاعفی به شما بدهد. بنابراین روز تعطیل را با کوهنوردی دسته جمعی دوست داشتنی تر کنید. به گروه اضافه کنید اگر برای کوهنوردی گروه ویژه خودتان را دارید، خیلی عالی است، اما عالی تر ...
عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن+ تصاویر
با عزیزان و مهربان بودن ناشی از وجود این ماده در بدن می باشد. از طرفی استرس می تواند میزان اکسی توسین را کاهش دهد، بنابراین سعی کنید بیش از همیشه برای کنترل استرس تان به فکر چاره باشید. محققان با بررسی اثر اکسی توسین بر زنان به تأثیر این ماده بر میزان رضایتمندی از زندگی پی برده اند. این ماده در واقع نقش فیزیولوژیکی و شادی بیشتری در زنان نسبت به مردان دارد. وقتی یک فرد هدیه دریافت می کند میزان اکسی توسین در او افزایش می یابد. شما می توانید با یک هدیه ساده ی تولد یا سالگرد ازدواج به افزایش این هورمون و حس خوشبختی در زندگی کمک کنید. ...
آسان ترین روش ها برای افزایش سرعت کاهش وزن
شما کمک می کند کالری های اضافی را به دو شیوه تحت کنترل خود داشته باشید: ترکیبی از بررسی های مختلف را خواهید داشت و آگاهی خواهید داشت که به شما نشان می دهد چه چیزی مصرف کرده اید. در مطالعه ای که اخیرا انجام شده است افرادی که مصرف مواد غذایی خود را نوشته بودند دو برابر بیشتر از سایر افراد وزن کم کردند. زمانی که این تمرین با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب ترکیب می شود می تواند کاهش 13 پوندی در عرض 6 ...
زنان شاغل باردار، کدام ها در خطرند؟
بالا و پایین نکند. در حین انجام کار باید قبل از اینکه خسته شوید، از کار دست کشیده و استراحت کنید و دوباره کار را شروع کنید. زمان مصرف میان وعده غذایی را طوری تنظیم کنید که در حین کار گرسنه نباشید، چون خستگی و گرسنگی باعث کاهش حرکات جنین می شود و برای مادر نگران کننده و استرس زاست. گاهی اوقات حتی به مادری که خانه دار است و یک اتاق را جارو می زند و خسته می شود توصیه ...
خوردن خرما در بارداری، افزایش قد کودک!
باعث بروز مشکلات کلیوی شده و منجر به مرگ فرد شود. 8. زایمان آسان تر با خوردن خرما در بارداری: وجود منیزیم در بدن زنان باردار کمک می کند تا حمل و نقل یون های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد ...
اشرافی گری در ایران دارد باب و مد می شود/ به آخوندی گفتم 6ماهه می توانید مسکن مهر را تمام کنید
.... در ادامه متن کامل گفتگوی تلویزیونی محمد حسین رنجبران با مهندس نیکزاد از نظرتان می گذرد: شما را به عنوان وزیر مسکن مهر می شناسند. درست است؟ نیکزاد: به لحاظ این که در ایران مسکن بسیار برای خانوارها مهم است. تحقیقات نشان می دهد که اکثر ایرانیان دوست دارند مسکن ملکی داشته باشند. اگر خدا قبول کند و کاری بر مردم بزرگوار ایران اسلامی انجام داده باشیم اشکالی ندارد به عنوان ...
