خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 میوه برای کنترل و کاهش چربی خون
...، میوه های خشک، دانه ها و روغن های گیاهی وجود دارد. استرول ها باعث کاهش کلسترول توتال و کلسترول بد خون می شوند. با وجود اینکه آب پرتقال میزان کمی استرول وارد بدن می کند اما در عین حال می تواند میزان کلسترول خوب را افزایش دهد. بنابراین اگر عادت داشته باشید که هر روز آب پرتقال طبیعی مصرف کنید می توانید به نتیجه کاهش کلسترول در جواب آزمایشتان امیدوار باشید. سیب مصرف روزانه ...
7 روز چالش رژیم شام
ماست غیر خامه ای + 1 کف دست نان سبوس دار + 10 گرم مغز خشکبار خام یا دو عدد گردو + هر نوع سبزیجات در ماست آزاد (مثل: خیار و کدو و ...) Θ دو روز در هفته: نصف سینه مرغ آب پز یا کبابی یا همین مقدار ماهی کبابی و یا نصف تن ماهی روغن گرفته یا دو عدد تخم مرغ آب پز با سبزیجات آزاد به جز سیب زمینی، ذرت و نخود فرنگی Θ دو روز در هفته: 1 کف دست بدون انگشتان نان سبوس ...
عاشق شهادت بود و دلتنگ رفقای شهیدش می شد. همیشه می گفت چرا من شهید نشدم. خوشا به حال رفقایم که شهید شدند.
درصد جانبازی داشت. محمدرضا 30 سال در سپاه خدمت کرد و بعد از بازنشستگی در جهاد مشغول به کار شد. اما بعد از جنگ هم آرام و قرار نداشت. عاشق شهادت بود و دلتنگ رفقای شهیدش می شد. همیشه می گفت چرا من شهید نشدم. خوشا به حال رفقایم که شهید شدند. می گفت ای کاش باب شهادت باز شود و من هم به آرزویم برسم. من به ایشان می گفتم شما هر روز یک بار شهید می شوید. چون محمدرضا خیلی درد می کشید. اما ایشان راضی نمی شد و ...
میزان شانس احمدی نژاد برای ریاست مجمع/ توئیت بازی مجری سیما و نماینده معروف/گزینه های پوششی اصلاح طلبان ...
که بیمارستان بستری بودند، رفته بود از پیغام خصوصی آتش نشانان به رهبر معظم انقلاب خبر داد. تسنیم این خبر را منتشر کرد. قیمت سربازی در لایحه دولت چقدر است؟ بر اساس این تبصره میزان جریمه مشمولان غائب برای صدور کارت معافیت نظام وظیفه بر اساس مدرک تحصیلی از این قرار است؛ مشمولان زیر دیپلم 10 میلیون تومان، دیپلم 15 میلیون تومان، فوق دیپلم 20 میلیون تومان، لیسانس 250 میلیون تومان ...
درختی را که در غیر فصل بار بدهد ، باید از ریشه درآورد
سرویس سرگرمی جوان ایرانی ؛ بخش ضرب المثل: ضرب المثل درختی را که در غیر فصل بار بدهد ، باید از ریشه درآورد درختی را که در غیر فصل بار بدهد ، باید از ریشه درآورد روزی بود روزگاری بود ، زمستان و برف بود . صاحب باغ که از خانه ماندن خسته شده بود با خودش گفت : برم به باغم سری بزنم . به باغش رفت . برف روی زمین نشسته بود باغبان گفت : دو سه ماه دیگر درختانم دوباره به بار ...
مبارزه با استرس از طریق تغذیه مناسب
مصرف کنید و از مصرف موادغذایی حاوی کافئین در بقیه روز خودداری کنید ، زیرا: کافئین کلیه دستگاه های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. فعالیت بدن را افزایش و سرعت جذب املاح را کاهش می دهد. کافئین اضطراب شما را زیاد می کند و این آخرین چیزی است که شما به آن احتیاج دارید. - از مصرف شیرینی به عنوان میان وعده پرهیز کنید. به جای آن از غلات کامل، نان کم چرب تهیه شده با شیر و انواع کیک های ...
اگر می توانستیم فوتبالیست می شدیم!/ داوری عشق نیست، جنون است
پیرامون داوران وجود دارد و هر از گاهی یک نفر مطلبی را مطرح می کند که تبعات زیادی دارد. این بار محمد دادگان از رشوه یک باشگاه اصفهانی به داوران در فصلی که قهرمان شد، خبر داده ولی معلوم نیست که چرا آن زمان که خودش رئیس فدراسیون فوتبال بود، این مطلب را مطرح نکرده است. فغانی- ما هم مثل شما این چیزها را شنیده ایم! بارها گفته ایم که جامعه داوری استقبال می کند که اگر چیزی وجود دارد علنی شود و این ...
فال روزانه 1395/11/03
تأثیر آن قرار خواهند گرفت و کارهایی که به رسیدگی و توجه شما نیاز دارند با مشکل مواجه خواهند شد. سعی کنید صبحتان را با یک پیاده روی سریع شروع کنید تا این انرژی اضافی را تخلیه نمایید. امروز تماس و یا ایمیل غافل گیر کننده ای از جانب یکی از دوستانی که برای مدتی از او بی خبر بوده اید دریافت خواهید کرد. به احتمال زیاد شما به فکر این آشنای قدیمی خود بوده و از این که از حال او با خبر می شوید ...
استقرار شعبه ویژه حقوقی پلاسکو/عامل انسانی علت آتش سوزی وتخریب
: تلاش مجدانه مسئولان در سه روز مطرح بوده است و پیشرفت قابل توجهی هم شاهد بودیم و امیدواریم عملیات هرچه زودتر به نتیجه برسد. دادستان کل کشور با بیان اینکه پس از حادثه بررسی های حقوقی انجام می شود،اظهارداشت: بعد از اتمام آواربرداری مسائل حقوقی نسبت به اجساد و اموال و سرمایه ها مطرح است و قرار شد شعبه خاصی زیر نظر دادستانی تهران در خود محل وقوع حادثه پلاسکو مستقر شود تا کارهای حقوقی مراجعه ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
شیمیایی از منبعشان خارج شود. سپس تغییراتی روی آن ها داده می شود تا موردپسند مشتری قرار گیرد. این روغن ها معمولاً بوزدایی شده و رنگ به آن ها اضافه می شود تا اشتهاآور باشند. تمام روغن های گیاهی دارای میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 6 هستند. میزان زیاد امگا 6 باعث ایجاد مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی و افزایش سرطان های مختلف به ویژه سرطان پوست می شود. بدن به میزان متعادلی از امگا 3 و امگا 6 ...
کشف تعداد قابل توجهی از تجهیزات آتش نشانان در ضلع جنوب غربی پلاسکو/ شهادت 3 آتش نشان/ تدفین آتش نشانان ...
ماسک آتش نشان در ضلع جنوب غربی جنب پاساژ کویتی ها پیدا شده و آتش نشانان در حال جست وجو با دست در این منطقه هستند. حضور قالیباف شهردار تهران در محل حادثه پلاسکو 11:42/ یکی از کسبه پاساژ بزرگ فردوسی: با مدیریت بحران تهران تماس گرفتیم که ماسک در اختیار مردم محل قرار دهند ولی خبری نشد؛ در چند روز گذشته دچار مشکل تنفسی شدیم. چرا به موضوع ایمنی و اطفای حریق پاساژهای پایتخت توجه ...
نبایدهای پیش از خواب
نتیجه ای جز بی خوابی ندارد. کافئین می تواند تا 12 ساعت در بدن انسان باقی بماند. اما در مورد شکلات چطور؟ جدا از آن چه درباره خوردن شیرینی پیش از خواب مطرح شد، برخی انواع مشخص از شکلات حاوی کافئین هستند. به عنوان مثال، 100 گرم شکلات تلخ می تواند حاوی 40 میلی گرم کافئین باشد. در نتیجه هر چقدر هم که مصرف خوراکی هایی مانند قهوه و شکلات برای شما لذت بخش است، اما پیش از خواب از خوردن آنها پرهیز کنید. ...
پلاسکو بگو! با علیرضای قصه من چه کردی؟
به گزارش شفاف ، جذابیت وسایل ایستگاه که برایم تمام شد ناگهان سؤالی به ذهنم رسید؛ علیرضا اگر یک روز خودت در آتش گرفتار بشی و راه نجات نداشته باشی، چیکار می کنی؟ شانه اش را بالا انداخت و عجیب ترین جوابی که انتظارش را نداشتم داد؛ اگر مردم نجات پیدا کرده باشند، دیگر من مهم نیستم. صبح اول وقت آتش به جان برجی افتاده بود که هر روز از مقابلش رد می شدیم و خیلی ها برای خرید سری به آن زده بودیم ...
7 روز چالش رژیم برای صرف صبحانه
شیر کم چرب + 2 ق.م . عسل + بیسکویت ساقه طلایی 1 عدد ♦ صبحانه روز سوم: 1 عدد تخم مرغ آبپز + 1 کف دست نان سبوس دار (هر نوعی) بدون انگشتان دست + 1 لیوان چای سبز + گوجه و خیار آزاد ♦ صبحانه روز چهارم: 1 عدد پنکیک رژیمی یا یک کاسه سوپ خوری شیر و جوانه گندم + 1 لیوان چای سبز ♦ صبحانه روز پنجم: 1 لیوان شیر کم چرب + 3 عدد خرما ...
مسجدجامعی به عیادت آتش نشانان مصدوم رفت
صبح روز جمعه اول دیماه و در حالی که قرار بود با برنامه ریزی های به عمل آمده تهرانگردی با محوریت هوای پاک، برگزار شود اما با توجه به حادثه تلخ ساختمان پلاسکو ، این برنامه به عیادت از مصدومان این حادثه و دیدار با آتش نشانان اختصاص پیدا کرد. احمد مسجد جامعی در این باره اظهار کرد: امروز تهرانگردی مان با رویکرد حادثه ساختمان پلاسکو و توجه به ابعادی از مسئله این اتفاق تلخ بود. او ...
گلایه های داوری که شغل اصلی اش آتش نشانی است
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، شهروند درباره اتفاقات ساختمان پلاسکو و مفقود شدن چندین آتش نشان با حاج ملک هم کلام شده که این مصاحبه را در ادامه می خوانید: از سانحه ناگوار ساختمان پلاسکو بگویید. با توجه به این که خود شما آتش نشان هستید، فکر می کنید دلیل بروز این حادثه چه بوده است؟ این اتفاق تلخ و وحشتناک را به همه مردم ایران تسلیت می گویم. من به عنوان یک آتش نشان نمی توانم درباره دلایل رخ دادن این حادثه صحبت کنم و مسئولان باید در این زمینه پاسخگو باشند. فکر می کنم در روزهای اخیر مردم متوجه شده اند چرا چنین اتفاقی رخ داده است. امروزه با توجه به ...
علاء الدین خطرناک تر از پلاسکو/افزایش مصدومان به 157نفر/کاهش حجم آوار+تصاویر
دسترسی به زیرزمین این ساختمان حفر شده اما تا کنون خبر امیدوار کننده ای از آن منتشر نشده است. با این وجود عملیات هنوز در این تونل ها ادامه دارد. در حال حاضر حدود 50 درصد از آوار ساختمان پلاسکو برداشته شده و عملیات با سرعت بیشتری نسبت به روز نخست پیش می رود. محدودیت های ترافیکی در چهارمین روز از حادثه همچنان در معابر اطراف ساختمان پلاسکو ادامه خواهد داشت، اما اجازه تردد به عابران پیاده ...
چگونه پس از یک شب بی خوابی روزی خوب داشته باشیم؟
مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه طبیعی، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد. در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن و یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده است بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند. در ...
گزیده ای از روزنامهای 2 بهمن /اعتراف سیف به شکست سیاست کاهش نرخ سود/ فرار بانک ها از پاسخگویی/ روش حذف ...
البته وی به نزدیکان خود گفته خبر از اساس باطل است. از سوی دیگر زنگنه چنان اصراری به برکناری بهمنی دارد که حاضر شده این شرکت بدون مدیر اداره شود ولی مدیرعامل آن برکنار شود. گرچه رسانه های وابسته به وزارت نفت معتقدند این برکناری به دلیل بازنشستگی است ولی در صورت تأیید این موضوع، وزیر نفت به راحتی می توانست از اختیارات خود برای تمدید مدت خدمت مدیرعامل برکنار شده استفاده کند. یک منبع آگاه ...
مهندس نیکزاد در برنامه دستخط : در 8 سال دولت نهم و دهم، یک میلیون و 600 هزار واحد مسکن روستایی افتتاح ...
اولین هدیه ام یک قرآن بود. آخرین بار هم که هدیه دادم کربلا بودم و گفتم در کربلا به یاد شما هستم و دعا کردم. مجری: اهل غذا درست کردن در خانه نیستید؟ نیکزاد: خیر. غیر از تخم مرغ هیچ چیزی بلد نیستم درست کنم. مجری: سرکار می روند؟ نیکزاد: بله. من گفتم سرکار نروند و قبول کردند ولی بعدها دیدم من صبح می رفتم و شب 10 الی 11 می امدم. من دیدم این بنده خدا افسردگی ...
حداکثر 25 نفر زیر آوار هستند/ آواربرداری اصلی در دل شعله های آتش
دیدگان گفت : تلاش می کنیم با تخصیص مکانی موقت برای شب عید پلاسکو و در اولویت قرار دادن زیان دیدگان در نمایشگاه های بهاره بخشی از خسارت های ایشان را جبران کنیم. 52: 10 تلاش تیم پزشک قانونی برای احراز هویت قربانیان مسعود قادی پاشا، مدیرکل پزشکی قانونی استان تهران در گفت وگو با ایسنا، از تحویل دو نفر از شهدای حادثه پلاسکو به پزشکی قانونی خبر داد و گفت: اقدامات کارشناسی پزشکی ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
...؛ به همین علت برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد بهتر است هر ده دقیقه یک بار از پشت میز بلند شوید و کمی بایستید و گردن و شانه ها را کمی چرخانده و نرمش دهید. برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد موقع تایپ کردن بهتر است وضعیت مناسب بدن را حفظ کنید و به صورت مکرر به این کار مشغول نباشید. بالش مناسب خواب نیز در پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد تأثیر بسیار زیادی دارد. *متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ...
ضرورت برخورد با مقصران و پیشگیری از تکرار حوادث مشابه
مسئلت می کنم و از همه هم میهنان عزیز درخواست می کنم که برای نجات و عافیت مجروحان حادثه، در این ساعات نیایش در شب جمعه دعا کنند. رییس جمهور کشورمان صبح روز شنبه (2 /11 /95) با حضور در چهارراه استانبول از محل ریزش ساختمان و آواربرداری انجام شده بازدید کرد و از نزدیک در جریان اقدامات دستگاه های امداد و نجات قرار گرفت. حجت الاسلام روحانی در این بازدید گفت: بسیار متاسفم از حادثه ای ...
خنثی شدن حمله تروریستی به ایستگاه های متروی وین
...> سوبوتکا در این زمینه توضیح داد که فرد دستگیر شده جوان 18 ساله ای بود که قصد حمله با بمب را به ایستگاه های مترو در وین و نیز حمله با کامیون شبیه آنچه که در جشن های کریسمس در برلین پایتخت آلمان روی داد، داشت. وی از دریافت اطلاعاتی در این زمینه و از دستگاه های اطلاعاتی خارجی خبر داد و افزود که این فرد قبل از دستگیری چند روز تحت تعقیب بود. منبع: فارس ...
هزینه فزاینده جانی و مالی حادثه پلاسکو به قیمت فقدان بکارگیری صنعت فناوری اطلاعات
صدای ایران؛ محمد عابدی- هنوز چند ماه از حادثه آتش سوزی ساختمان تازه تاسیس سلمان مشهد نمی گذرد که خبر حادثه ی فروریختن ساختمان پلاسکو در پنج شنبه گذشته و مهم تر از آن جان باختن پرسنل خدوم و از جان گذشته سازمان آتش نشانی شهر تهران این روزها هم وطنان کشورمان را اندوهگین و خانواده های معظم ایشان را داغدار و سیاه پوش کرده است. داغی که البته مانند آن را خانواده های معظم شهدا و جانبازان در مجاهدت ...
تظاهرات جهانی علیه ترامپ در نخستین روز کاری رئیس جمهوری جدید آمریکا
قرار گرفته است. یوشای کان، نخست وزیر پیشین تایوان به همراه جمعی از قانونگذاران و مقامات دولت محلی تایوان در مراسم تحلیف ترامپ شرکت کرد. در پی اعلام سفر این هیات تایوانی به واشنگتن برای حضور در مراسم تحلیف ترامپ چند روز قبل وزارت امور خارجه چین با انتقاد تند از این سفر بار دیگر تاکید کرد، سیاست چین واحد در قبال مساله تایوان قابل مذاکره نیست و هر گونه تلاش برای تجدید نظر در آن محکوم به شکست ...
25 نفر زیر آوار پلاسکو/افزایش مصدومان به 157 نفر/کاهش چشمگیر حجم آوار+تصاویر
...، برش تیرهای بزرگ با دقت صورت می گیرد و خاکبرداری به طور حساب شده انجام می شود. **20:53": کاهش چشمگیر حجم آوار/تلاش برای برش بارانداز 100 تنی حجم آوارها نسبت به روز گذشته با توجه به تلاش امدادگران و آتش نشان ها به حد چشمگیری کاهش یافته است. در حال حاضر چهار دستگاه جرثقیل 120 و 360 تنی در محل عملیات فعالیت می کنند که قرار است دو جرثقیل دیگر نیز اضافه شود. در جنوب غربی ...
هیچ کس مقصر نیست!
در حالی این نوشته را می نویسم که هنوز از سرنوشت حدود 20 نفر از آتش نشانان فداکار در حادثه ساختمان پلاسکو به رغم تلاش های صورت گرفته برای آواربرداری خبری در دست نیست و همچنان آتش نشانان در حال جست وجو هستند تا شاید از سرنوشت محبوسان در آوار خبری به دست بیاورند. حادثه یکی پس از دیگری در پایتخت در حال وقوع است، هر کدام به دلایلی جان و مال شهروندان را در معرض تهدید جدی قرار داده اند و در ...
گمانه زنی ها درباره دلیل کشتار 100 شهروند نیجریه به دست ارتش
قرار بود چه کسی را بمباران کنند؟! در حالی که مانند سالیان گذشته هر چند روز یک بار انفجارهای انتحاری کام مردم نیجریه را تلخ می کند (همین دوشنبه گذشته 5 کشته در انفجار دانشگاه مایدوگوری)، عملیات هوایی ارتش که به بهای جان بیش از 100 انسان بیگناه افشا شد، همه را به این یقین رساند جنگ تمام عیار میان دولت و بوکوحرام که دست کم از سال 2009 میلادی وحشیانه به جان مردم این کشور افتاده است، همچنان ...
ماسک صورت، توانایی معجزه آسا!
یادتان باشد باید به سلامتی پوستتان هم رسیدگی کرده و در حفظ و نگهداری آن به عنوان یک امانت الهی بکوشید. در این بخش طرز تهیه چند ماسک صورت جدید را برای شما گرداوری کرده ایم. سعی کنید این ماسک ها را در منزل تهیه کرد و بر پوستتان بمالید تا هم جوش های صورتتان رفع شود و هم شفاف و زیبا شود. ماسک جدید صورت سفیده تخم مرغ ماسک خانگی ماسک سفیده تخم مرغ هم یک ماسک عالی برای پوست است که ...
