سایر منابع:
سایر خبرها
کشف 4 پیکر از زیر آوارهای طبقه منفی یک/ پیش بینی می شود تمام پیکرها امروز یافت شود/ تدفین آتش نشانان ...
ساختمان پلاسکو یکی از ساختمان های بزرگ و تجاری تهران بود که قدمت 53 ساله داشت ولی صبح روز پنجشنبه 30 دی ماه دچار آتش سوزی گسترده شد و فرو ریخت. از این ساختمان 17 طبقه به عنوان اولین ساختمان مرتفع و مُدرن ایران یاد می شود. در زیر آخرین روند اقدامات انجام شده را می خوانید: 16:15/ ملکی: بعد از ریزش ساختمان به عینه مشاهده کردیم اسکلت ها بهم تنیده شده بود اما با این وجود چند ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
روی بینی و دهان خود قرار دهید و مطمئن شوید. ماسک به طرز صحیح روی صورت شما قرار گرفته است و مانع از دید شما نمیشود. تا حد ممکن سطوح کاری را عاری از گرد و غبار و مواد شیمیایی نگه دارید و از رو شهای تمیز کردن تر (مرطوب) استفاده نمایید تا گرد و غبار ایجاد نشود. 8. زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید. در زندگی اهداف واقع گرایانه داشته باشید. از تنش و اضطراب پرهیز کنید. اضطراب ...
غلامعلی رجایی: هاشمی(ره) گفت، تخریب کنندگان می ترسند مطالبی را که دارم، بیان کنم
ایشان در دیدار با اساتید تاریخ دانشگاه های تهران که از او درباره علت حجم گسترده تخریب و تهاجم به شخصیت ومواضع شان سؤال کردند، گفت: اینها از این می ترسند که من مطالبی را که دارم، بیان کنم. ولی روزی بیان خواهم کرد که متاسفانه آن روز نرسید ولی ان شالله این مطالب در دهه های بعد منتشر خواهند شد. یک بار به من در باره مطالب مربوط به دو دوره انتخابات قبل از سال 92 که به تنهایی در خدمتشان بودم گفتند مطالبی دارم که اگر یک ورق از آنها منتشر شود پدر همه اینها- مخالفان و ...- درخواهد آمد. ...
دکتر آروندی: در زنان، سرطان پستان و در مردان، سرطانهای معده و کولورکتال شایع ترین نوع سرطانها میباشد
می کند گفت: سیستم ایمنی نقش مهمی در از بین بردن سلولهای جهش یافته دارند ولی از طرفی سلولهای سرطانی می توانند خود را به گونه ای تغییر و تطبیق دهند که سیستم ایمنی بدن دسترسی کمتری به آنها داشته باشد. آروندی دردهای غیر معمول که قبلاً وجود نداشته است و اکنون افزایش پیدا کرده است، خونریزیهای غیر معمول، خونریزیهای بعد از یائسگی، خونریزی های دستگاه گوارش به صورت استفراغ یا همراه با مدفوع ...
سیگار عامل ضایعات پیش بدخیم در تارهای صوتی
علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطرنشان کرد: برخی افراد دچار سرفه های خروسکی می شوند، یا حس خفگی دارند و گاهی نیز مجبورند مدام صدای خود را صاف کنند. برخی دیگر نیز مدام احساس سوزش گلو دارند و یا حس می کنند جسم خارجی در گلویشان وجود دارد. یکی از عمده علل بروز چنین علایمی می تواند رفلکس معده به حنجره باشد که متاسفانه در اغلب موارد، این عامل مورد غفلت قرار می گیرد. ...
بعد از یک شب بیخوابی چطور روزی پُر از انرژی داشته باشیم؟
باشند تا سریعاً آن را انجام دهند، از شب قبل برنامه ریزی برای روز بعد داشته باشند از جمله مرتب کردن البسه، بررسی مسیر رفت و آمد تا زمان بیشتری برای استراحت و رفع خستگی در روز بعد ایجاد شود. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت و آرام در طول شب توصیه می کنند افراد از انجام ورزش در ساعات پایانی شب تا حد امکان خودداری کنند زیرا ورزش در شب باعث بالا رفتن فشارخون و احساس بی خوابی می شود، همچنین مصرف غذاهای پرچرب و نوشیدنی هایی چون قهوه هم می تواند باعث بی خوابی شود. ...
مواد غذایی مضر برای ام اس MS
دارد اما مهمترین مشخصه اصلی این علائم ادامه دار بودن آن به مدت 24 ساعت است. شایع ترین علامت این بیماری خواب رفتن اندام ها، سوزن سوزن شدن، یخ کردن یا داغ شدن دست و پا است. البته این علائم زمانی جزو علائم ام اس است که در هر دو دست و دو پا بروز کرده و 24 ساعت به طول بیانجامد. از دیگر علائم این بیماری تاری دید (در یک چشم و به مدت 24 ساعت)، ضعف، خستگی زیاد، از دست دادن تعادل بدن و غیره است که باید مورد ...
حبه سیر پخته بخورید و ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
بیشتری نیز دارد اما مصرف روزانه 6 عدد سیر پخته شده نیز تأثیر زیادی در سلامت بدن دارد. در این مطلب خواهیم گفت بعد از مصرف این میزان سیر پخته شده در فر چه اتفاقاتی در بدنتان رخ می دهد. لطفاً با ما همراه باشید. سیر یک دنیا خاصیت دارد محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ...
دستگاه تناسلی زن، بدن خود را بشناسید
جنسی زنانه مانند استروژن وادار می کنند. تولید این هورمونهای جنسی بدن یک دختر بچه را تبدیل به بدن یک دختر و زن بالغ می کند. هورمونهای هیپوفیز علاوه بر این باعث می شوند که مدتی بعد تخمک گذاری – خارج شدن تخمک از تخمدان- آغاز شود. با شروع تخمک گذاری در زمان بلوغ، ماهانه یک تخمک آزاد می شود و دورة قاعدگی دختر آغاز می شود. هر دورة قاعدگی با حدود 5-3 روز خونریزی آغاز می شود و حدود 35-21 روز طول می کشد تا ...
بهترین ترفندها برای تقویت لثه ها
، توانایی بهبودی آن را افزایش می دهید. این شرایط برای لثه ها نیز صادق است. بر همین اساس، با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود نه تنها می توانید به لثه های خود کمک کنید، بلکه سلامت کلی بدن را بهبود می بخشید. مصرف قند می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند و پوسیدگی آنها را به همراه داشته باشد. قند pH دهان را تغییر می دهد و موجب خروج مواد معدنی از بافت هایی مانند لثه ها می شود تا ثبات pH خون حفظ ...
نمونه برداری DNA از پانزده خانواده آتش نشان/ارسال هرگونه پیامک از زیر آوار کذب محض است/ سرقتی در پلاسکو ...
در شب گذشته در اختیار قرار گرفته است اما اخباری مبنی بر وجود 4 جسد وجود داشته است، و اینکه گفته می شود جسدی در تونل گرفتار شده است، پاسخ داد: حفر تونل که به پایان رسید در طبقه 1- با 4 بدن مواجه شدیم که سه نفر در حال خروج بودند که آن را اطلاع رسانی کردیم و این سه نفر خارج شده و به پزشک قانونی منتقل شدند اما بدن نفر چهارم به گونه ای قرار گرفته بود که الان خارج کردن آن بدن حداقل منجر به متلاشی شدن ...
بیماری های قلبی و عروقی در کمین مدیران و کارکنان گنبدی/ لزوم توجه به ورزش در ادارات و نهادها
ارج نهاده و از آنها صمیمانه تشکر کنیم اما به نظر می رسد باید به آنها یادآور شویم که دوام توفیق خدمتگزاری به مردم تنها از طریق رعایت نکات پزشکی و حفظ سلامتی در بدن امکان پذیر است و تلاش برای حفظ سلامتی یکی از مهم ترین وظایف مدیرانی است که مخصوصا در رده های بالای مدیریتی قرار دارند که بر اساس توصیه های عمومی و تخصصی بهترین راه جلوگیری از رخدادهایی همچون بیماری های قلبی و عروقی بدون تردید ورزش کردن ...
5 دلیل خطرناک سرفه مداوم
با گوشی به صدای ریه های شما گوش می دهد و هر صدای مشکوک را بررسی می کند. اگر صدای مشکوکی شنیده شود، به احتمال زیاد نیاز به آزمایش خون، رادیوگرافی از قفسه سینه و در برخی موارد، یک سی تی اسکن دارید. درمان این بیماری با مصرف یک دوره آنتی بیوتیک صورت می گیرد و اکثر افراد بعد از چند روز از شروع درمان احساس بهتری پیدا می کنند. انسداد مزمن ریوی بیماری انسداد مزمن ریه ...
برای سالم نگه داشتن کلیه ها این کارها را انجام دهید
برای خواب داشته باشید، از مصرف کافئین هنگام عصر و شب ها پرهیز کنید و در معرض نور قرار گرفتن را قبل از خواب محدود نمایید. این شامل نور حاصل از صفحه های نمایش و گوشی های همراه نیز می شود. بیشتر آب بنوشید تامین مناسب آب بدن برای فعالیت درست کلیه ها ضروری است. غدد آدرنال که بالای هر کدام از کلیه ها واقع شده اند به خاطر تولید هورمون های استرس، زیاد مورد توجه قرار می گیرند اما آنها ...
علی نصیریان؛ هنرمند 18 عیار
درونی ام را دارم. همین سال ها که شهرزاد را بازی کردم برایم خیلی لذت بخش بود. این که هنوز توان کار کردن دارم برایم دلپذیر است، اما به آن شکلی که شما توصیف کردید دیگر نمی توانم شبانه روز کار کنم. کودکی شما با تنفس در هوای نمایش و تئاتر ایرانی سپری شد. آن فضا روی شما چقدر تاثیر گذار بود؟ توجه من به نمایش از نمایش های روحوضی و تعزیه و نقالی شروع شد. دیدن آن نمایش ها مرا برانگیخت ...
نسخه طب سنتی برای درمان افسردگی
، همچنین هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند, مفید است. هل موجب بازشدن مجاری درون کبد و طحال میرغضنفری یادآور شد: هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال نیز می شود؛ طحال نزدیک معده قرار دارد و محل ذخیره خلط سودا در بدن است. این پژوهشگر طب سنتی خاطرنشان کرد: مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ...
مننژیت در کودکان، آن چه باید بدانیم
افراد یکسان نیست و در همه به یک صورت ظاهر نمی شود. اما خوشبختانه نشانه هایی دارد، از جمله: تب، سفتی گردن، سر درد و حساسیت به نور. اگر فرزند شما مننژیت داشته باشد اغلب تحریک پذیر و بی قرار است و ممکن است از غذا خوردن امتناع ورزد. ممکن است اسهال و استفراغ داشته باشد، دست هایش سرد باشد، دانه های قرمز پوستی در تمام بدنش دیده شود یا پوستش حالت نقطه نقطه ای باشد که ممکن است بی رنگ یا آبی شود ...
همه آنچه در نشست خبری پلاسکو گذشت
پایان رسیده است و فقط بخش غربی مانده است و هنوز آواربرداری با بولدوزر و بیل مکانیکی انجام می شود اما تا این لحظه تعداد همان 7 نفر است. پرسش و پاسخ خبرنگاران ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی در پاسخ به این پرسش که سه جسد در شب گذشته در اختیار قرار گرفته است اما اخباری مبنی بر وجود 4 جسد وجود داشته است، و اینکه گفته می شود جسدی در تونل گرفتار شده است، پاسخ داد: حفر تونل که به پایان ...
نظام مراقبت بیماری های غیرواگیر در زنجان راه اندازی می شود
.... رئیس شبکه بهداشت استان زنجان با اشاره به اینکه زنجان مانند سایر استانهای شمالی و شمالغرب در سرطان معده جزو 10 استان نخست کشور قرار گرفته است، خاطرنشان کرد: مصرف زیاد نمک، خوردن غذای داغ، فست فودها و فرهنگ های غلط غذایی در ابتلا به سرطان معده موثر است. وی تصریح کرد: ابتلا به بیماری سرطان در تمام دنیا رو به افزایش است اما زنجان نسبت به سایر استانها شتاب کمتری در این حوزه ...
گنجی که در وجود هر مؤمنی نهفته است/ مرگ مطلوب از منظر قرآن
گنج عظیم غافل هستیم. در آن ایام، رسم سنگرها این بود که قبل خواب، سوره ی مبارکه ی واقعه را به صورت جمعی یا فردی می خواندند و بعد می خوابیدند. در آنجا معمولاً شب ها زود می خوابیدند، چون سحر کار داشتند و مثل ما بیکار نبودند! غرض آنکه اوائل سوره ی مبارکه ی واقعه یک تقسیم دارد که مربوط به قیامت است. در انتهای سوره به جایی می رسد که سخن از مرحله ی احتضار به میان می آید: فَلَوْلَا إِذَا ...
دیگر نودل نخورید!
) از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودل های فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی دست یافت. وی مشاهده کرد، رشته های نودل حتی چند ساعت بعد از خورده شدن به همان شکل اولیه باقی می مانند و وارد مرحله پردازش غذایی نمی شوند. تأخیر در پردازش مواد غذایی وارد شده در بدن، بر فرآیند جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. حتما تعجب می کنید اگر بدانید نودل های فوری حاوی مواد مغذی چندانی ...
تغییرات هورمونی زنان، یک خبر خوب!
) اتفاق می افتد. در موقعیت هایی غیر از جراحی، یائسگی، پس از اینکه به مدت دوازده ماه متوالی عادت ماهیانه نشوند اتفاق می افتد که فقط یک روز طول می کشد. خیلی از خانم ها گزارش می کنند که بخاطر تثبیت هورمون ها، بعد از یائسگی از نظر جسمی و فکری احساس بسیار بهتری پیدا کرده اند. تغییرات هورمونی واکنش مقابله یا فرار را تحریک می کند بخاطر این واقعیت که تغییرات هورمونی موجب استرس فیزیکی و ...
حجت الاسلام عالی: نیت انسان باید رشد صعودی و اخروی داشته باشد+گزارش تصویری
نیّت گذاشت. رشد عرضی می تواند داشتن نیت در همه کارهایی باشد که انسان انجام می دهد. برادر تو هم با ما همراه بود فردی در رکاب امام علی علیه السلام بود. او آه می کشید و می گفت: ای کاش برادر من هم در رکاب شما قرار داشت امام علی علیه السلام فرمودند: دل برادرت با ما بود؟ (به معنی امروزی نیت داشت با ما باشد؟) مرد فرمود: بله خیلی دوست داشت با شما باشد اما نتوانست. حضرت علی علیه ...
فواید شگفت انگیز ماست
توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می سوزانید، از سوخت و ساز پشتیبانی می کند. دریافت پروتئین به میزان کافی برای تنظیم اشتها نیز مهم است زیرا تولید هورمون هایی که احساس سیری را ایجاد می کنند، افزایش می دهد. این شرایط می تواند به صورت خودکار میزان کالری مصرفی کلی شما را کاهش دهد که برای کنترل وزن مفید ...
آموزش تهیه 25 نوع سالاد رژیمی
... سالاد فرانسوی سالاد (به فرانسوی: Salade) غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیش غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی مصرف میشود. واژه (Salade) در زبان فرانسه از کلمهای لاتین با عنوان (Salata) ریشه میگیرد. از جمله سبزیجات مفیدی که به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی کلروفیل و ویتامین P نقش مهمی در تقویت قلب و باز ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن؟
...: اگر با شکم خالی به سر کار یا مدرسه بروید، در حوالی ظهر، احساس گرسنگی بیشتری می کنید و ممکن است نتوانید خودتان را کنترل کنید که انتخاب های غذایی صحیح را انجام دهید. ممکن است به دلیل آنکه سعی دارید وزن کم کنید، از خوردن صبحانه صرفنظر کنید، اما گزینه های سالم و خوشمزه بسیاری برای صبحانه وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند به نتایج کاهش وزن بهتری دست یابید. اهمیت خوردن صبحانه ...
6 علت شایع بروز اختلال آب و الکترولیت در بدن
روزانه مشخص شود. روزانه خود را وزن کنید. هرگونه افزایش یا کاهش ناگهانی وزن ممکن است نشان دهنده تغییرات مایعات بدن باشد. اگر وزن شما در عرض یک روز نزدیک 2 کیلوگرم یا بیشتر پایین یا بالا رود، باید از نظر تشخیص عدم تعادل الکترولیتی به پزشک مراجعه کنید. منبع:ctivebeatا
برای پیشگیری از هموروئید چه کنیم؟
اگر فردی مستعد ابتلا به هموروئید هستید باید توجه ویژه ای به نحوه فعالیت جسمانی و انجام ورزش داشته باشید. فعالیت خود را سبک آغاز کنید و به بدن خود سخت نگیرید. به عنوان مثال، تمرینات سنگین کار با وزنه می توانند به واسطه فشار بیش از حد نتیجه ای معکوس برای شما به همراه داشته باشند. برای شروع، فعالیت های ورزشی سبک را مد نظر قرار دهید و هنگام کار با وزنه نفس کشیدن منظم را فراموش نکنید. اشکال ملایم یوگا، پیاده روی، ایروبیک و شنا را مد نظر قرار دهید تا بدن و ناحیه مقعد به ورزش منظم عادت کنند. ...
5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان
: سرما باعث می شود که انرژی بیشتری برای افزایش دمای بدن مصرف شود. یک استاد علم حرکت شناسی در این باره می گوید: اگر در سرما ورزش کنید 10 تا 40 درصد بیشتر کالری می سوزانید. یک فردی که 75 کیلوگرم وزن دارد با انجام فعالیت های زمستانی زیر بیشتر کالری می سوزانند: اسکیت 544 کالری در ساعت اسکی 476 کالری در ساعت اسنوبرد 476 کالری در ساعت 2 ...
شبهای سفید عامل چاقی در مناطق شمالی اروپا!
تحقیق دچار اضافه وزن شده اند. به گفته دانشمندان این پدیده باعث می شود که ساعت سیستماتیک خواب در بدن مختل شود و لذا بدن افراد میزان بیشتری طلب غذا می کند و کمتر به حالت خواب و سوخت و ساز موثر فرو می رود . دانشمندان روس نتیجه گرفته اند که روند افزایش چاقی در میان مردم در مناطق شمالی اروپا از جمله شهر سن پتربورگ ارتباط مستقیمی با پدیده شبهای سفید دارد. پدیده طبیعی شب های سفید هر ساله ...