سایر منابع:
سایر خبرها
آخرین وضعیت کودکی که مورد حمله سگ قرار گرفت
خوراکی افزایش پیدا کند و کودک بتواند زندگی طبیعی خود را داشته باشد. جودی گفت: متخصصان گوارش کمک بسیار شایانی در مسیر حفظ این کودک انجام داده اند و اکنون رژیم مناسبی برای کودک از دهان و تزریق دیده شده است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: زمانی که امیر محمد به دست ما رسید بیش از 360 زخم شمارش شده در بدن داشت و این در حالی بود که تعداد زخم ها بیش از این بود و کادر درمان ...
شایعترین سرطان ها در ایران، نکات مهم در پیشگیری
11- خشونت صدا 12- هرگونه خونریزی غیر عادی از طریق بینی، لثه، استفراغ خون، خلط خونی و یا دفع خون از طریق مدفوع نکات مهم در پیشگیری : 1- خودداری از مصرف دخانیات و الکل 2- برنامه غذائی مناسب 3- متناسب نگهداشتن وزن 4- ورزش منظم 5- اجتناب از عوامل شغلی خطر زا 6- جلوگیری از مواجهه طولانی با نور خورشید 7- رعایت بهداشت جنسی و پیشگیری ...
با تهیه این معجون خانگی انرژی زا دیگر نیازی به پودرهای مکمل نیست
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ این روزها همه به دنبال پرورش اندام و رفتن به باشگاه های بدنسازی برای تقویت عضلات بدنشان هستند. اگر می خواهید توده عضلانی بیشتری در بدن داشته باشید، باید قدرت این عضلات را بالا ببرید. تمرینات بدن سازی ماهیچه ها و عضلات را بزرگ می کند. متخصصان علوم ورزش بر این باورند تمرینات شدید برای تحقق این امر به تنهایی کافی نیست. برای ...
قهوه؛ بوی بد دهان را از بین می برد؟
به گزارش ایسکانیوز، دکتر محمدرضا خامی، دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت بوی بد دهان را حالتی پایدار دانست و گفت: اکثر افراد صبح بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خوردن صبحانه ممکن است بوی بد دهان داشته باشند که با خوردن صبحانه این بو، برطرف می شود. علت این نوع بوی بد این است که در طول شب و هنگام خواب ترشح بزاق کم می شود و میکروارگانیسم های ...
عفونت های باکتریایی را به راحتی از بین ببرید
که شما با پزشک تان در مورد راه های جلوگیری از وخیم تر شدن عفونت مشورت می کنید، می توانید 5 راه طبیعی را برای مبارزه با عفونت های باکتریایی انتخاب کنید: ترساندن عفونت با سیر: سیر حاوی ماده ای به نام آلیسین است که درست خواص مشابه پنی سیلین را دارد. مصرف روزانه 2 تا 4 عدد حبه سیر خام یعنی 600 تا 1200 میلی گرم سیر، برای از بین بردن عفونت های تنفسی مفید است. سرکه سیب: گلودرد ...
مصرف زیاد نمک مشکل ساز است
میزان تعیین مقدار نمک موجود در غذاهای بسته بندی اشاره کرد و افزود: در برچسب بعضی مواد غذایی مقدار سدیم موجود در 100 گرم از ماده غذایی تعیین شده است که برای دانستن مقدار نمک موجود در آن باید مقدار سدیم در عدد 2.5 ضرب شود. این کارشناس توصیه کرد: برای کم کردن نمک پنیر ها، قبل از مصرف در آب خیسانده شود و از محصولات کنسروی کم نمک یا بی نمک مانند نخود فرنگی، لوبیا سبز و سایر سبزیجات آماده بدون نمک استفاده شود. انتهای پیام/ ث ...
نوشیدنی های سرطانزا
نوشیدنی های الکلی به طور گسترده ای سلامت بدن را به خطر می اندازند. مصرف الکل بر حسب میزان و مدت زمان مصرف ارتباط زیادی با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها دارد. هر چه میزان مصرف این قبیل نوشیدنی ها بالاتر باشد احتمال ابتلا نیز افزایش می یابد. به عقیده محققان مصرف الکل به خصوص در ابتلا به سرطان دهان و حنجره نقش دارد. به گفته متخصصان هر چه این نوشیدنی ها قوی تر باشد خطر نیز بیشتر می شود. البته تعداد دفعات مصرف نیز بی تأثیر نیست. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه این قبیل نوشیدنی ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد و مصرف همزمان آن ها با دخانیات این خطر را چندین برابر می کند. ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
سرطان کلیه، مثانه، کبد، پانکراس و بیضه را به شدت افزایش می دهد. حالا در مورد محتویات این خوراکی ماکرویوی صحبت می کنیم. اگرچه هر تولید کننده ای از محتویات متفاوتی برای تولید این پاپ کورن ها استفاده می کند؛ اما بیشتر آن ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه دارنده مانند propyl gallate استفاده می کنند؛ یک ماده شیمیایی که باعث ایجاد مشکلاتی ...
چه طور از شر مزه فلزی در دهان رها شویم؟
و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود. این شرایط می تواند کاهش اشتها و همچنین افسردگی را در پی داشته باشد. برخی از دلایل مزه بد دهان شامل ریفلاکس اسید، کم آبی بدن، تنفس از راه دهان، دیابت کنترل نشده، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سیگار کشیدن، بارداری، خشکی دهان، مشکلات سینوسی، زوال عقل، عوارض جانبی برخی داروها، و بهداشت ضعیف دهان و دندان می شوند. در ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
توانید برای کاهش ورم بدن از هویج استفاده کنید چون خواص ادرارآوری دارد. هویج برای سلامت دندان ها و لثه هایتان نیز مفید است و اجازه نمی دهد دهانتان به لانه باکتری تبدیل شود. هویج اشتها را تحریک می کند بنابراین برای افراد کم اشتها فوق العاده است.
مزایای فوق العاده سیر برای کودکان
کودکتان امتحان کنیم؟ بله، دلیلش را در دو قسمت بعدی مقاله خواهید دانست. ارزش مواد مغذی سیر سیر منبعی غنی از ویتامین B6، منگنز، سلنیوم، پتاسیم و آهن است. ماده مغذی واحد ارزش در هر 100 گرم انرژی کیلوکالری 214 پروتئین گرم 3.57 کربوهیدرات گرم 17.86 فیبر، کاملا خوراکی گرم 3.6 کلسیم میلی گرم 0 آهن میلی گرم 1.29 سدیم میلی گرم 446 ...
6 دلیل برای نوشیدن روزانه آب چغندر
برای آغاز نوشیدن روزانه آب چغندر اشاره می کنیم: التهاب مزمن را از شما دور می کند: مواد مغذی موجود در چغندر از اندام های داخلی محافظت می کند، سلامت عروق را بهبود می بخشد و از گستره وسیعی از بیماری های حاد پیشگیری می کند. این عملکرد به دلیل وجود رنگدانه های بتائین چغندر است؛ بنابراین اگر با مصرف روزانه آب این گیاه تغییری در رنگ ادرار یا مدفوع خود دیدید تعجب نکنید. سموم ناخواسته ...
از کارتن خوابی تا کته کبابی!
کارتن خواب بشوم. اصلا نمی دانستم روزی می آید که همه مرا طرد کنند. دیگر در جامعه بین آدم ها دیده نمی شدم. اصلا یک آدم نامرئی بودم و هیچ کس مرا حساب نمی کرد. حسین: من هم درگیر اعتیاد بودم و از شهر و خانواده ام طرد شدم. از شهر خودم به تهران آمدم و با خودم گفتم من که دیگر چیزی برای از دست دادن ندارم، انقدر مواد مصرف می کنم تا بمیرم. دیگر امیدی برایم نمانده بود. مصرفم زیاد شد و ترمینال جنوب هم ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
روی شیشه اش ببرید، قبض گاز و برقتان سر به فلک می کشد و همچنین یک سرماخوردگی می تواند باعث شود کارهایتان روی هم انباشته شود. بنابراین برای اینکه آرامش بگیرید به سمت غذا می روید. تحقیقات نشان داده خوردن نمک می تواند در واقع باعث کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه دارند که کمی چاق شوند تا صورتشان چاق و تپل شود. در این مطلب روش هایی برای چاق شدن صورت آورده شده است. معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه دارند که کمی چاق شوند تا صورتشان چاق و تپل شود. با این روش ها می توانید بدون اضافه کردن وزن و چاق شدن اندامتان، صورت تپل و به اصطلاح پری داشته باشید. 1. هر روز صبح یک قاشق عسل را در ...
دوران بارداری، همه تغییرات بدن
در بدن خود تولید می کند. افزایش میزان استروژن در دوران بارداری جفت و رحم را قادر می سازد تا بهبود عملکرد در عروق ناقل مواد مغذی را داشته و باعث روند مناسب رشد و تکامل جنین در رحم شوند. علاوه بر این، استروژن نقش مهمی در کمک به سلامت مغز و رشد ذهنی جنین در طول بارداری دارد. بالا بودن سطح استروژن باعث دوام بارداری گشته، بطوری که یک خانوم باردار می تواند به سلامت وارد سه ماهه آخر بارداری و زایمان گردد ...
آیا درست غذا می خوریم؟
وزن یک موضوع پیچیده است. این مقوله در مورد کالری، کیفیت مواد غذایی، هورمون ها ، تاریخچه سلامت، ژنتیک، تمرینات ورزشی، نوع بدن، حساسیت به مواد غذایی، سن و سوابق سلامتی در خانواده است. ایا این موضوع بدین معنی است که برای رسیدن به تناسب اندام و استفاده مناسب از رژیم غذایی باید متخصص تغذیه باشیم؟ قطعا چنین نیست. این موضوع بدین معنی است که اگر رژیم غذایی پیشنهاد کرد که تغییر یک عنصر، کلید ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
آن است که می توانید از خواصش بهره مند شوید. لازم است که روزانه نصف یک عدد گریپ فروت را برای صبحانه میل کنید. علاوه بر این حتماً باید از انواع ارگانیک آن استفاده کنید. افرادی که چربی خون بالایی داشته اند و حتی با دارو نیز نتوانسته اند آن را کنترل کنند با مصرف گریپ فروت کلسترول خونشان را کاهش داده اند. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این میوه بدون شک برای بهبود کیفیت زندگی ناشی از سلامت ...
سلامت لثه چه تاثیری بر سلامت عمومی دارد؟
. هوشمند در ادامه تاکید کرد: پس عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و میکرو ارگانیسم هایی که در محیط عفونی قرار دارند عامل کلیدی است. عامل دوم میزبان مستعد و عامل سوم، مواد غذایی است. وی ادامه داد: اگر فرد مسواک نزند، تغذیه مناسب هم نداشته باشد و عادات موضعی مضره داشته باشد، مستعد بیماری لثه می شود. این جراح لثه در ادامه بیان کرد: شیار لثه یعنی محل اتصال دندان به لثه 8/1-1 میلی متر عمق ...
ناباروری در زنان، مهمترین علت ها را بدانیم!
موجود است. این ماده نه تنها از بیماری های آمیزشی جلوگیری نمی کند، بلکه استفاده از آن خطر ابتلا به ایدز را در زنان افزایش می دهد. راهکارهای پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت رژیم های غذایی و شیوه ی زندگی هم میتوانند عامل بوجود آورنده ی این مشکلات باشد. در اینجا به چند مورد از این موارد اشاره میکنیم: وزن وزن زنان میتواند قدرت باروری آنان را تحت تاثیر قرار دهد ...
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
. صبحانه بخورید: خوردن صبحانه شما را برای فعالیت روزانه آماده می کند. کسانی که صبحانه نمی خورند در طول روز پر خوری می کنند. می توانید در وعده صبحانه پروتئین و میوه نیز داشته باشید لازم نیست که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: ...
میوه های مفید برای بچه ها، می شناسید؟
... چغندر: مانند هویج، چغندر نیز می تواند به عنوان ماده ی غذایی انگشتی نه تنها برای کودکان، بلکه بزرگسان مورد استفاده قرار گیرد. هم می توانید از آن سالاد تهیه کرده و یا آب میوه ی آن را مصرف کنید. به طور متناوب، چغندر می تواند در ساندویچ ها نیز مورد استفاده قرار گیرد، به گونه ای که آن را در ساندویچ پنهان ساخته و به درون شکم کودکان خود هدایت کنید. سویا: از 3⁄4 فنجان ...
3 طرح مطالعات کوهورت در رفسنجان آغاز شد
. اسماعیلی ندیمی ادامه داد: بخشی دیگری از مطالعات طرح کوهورت در رابطه با حوزه دهان و دندان است که در این راستا در مرکز جامعه سلامت رفسنجان کوهورت دهان و دندان راه اندازی شد. وی تصریح کرد: در این رابطه اطلاعات بیماری های لثه، دهان و دندان ِ افراد تحت پوشش ثبت و در آینده برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها، به عنوان مطالعات پایه ای استفاده خواهد شد. اجرای طرح کوهورت ...
3 فایده آلوخشک برای بدن
ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن ها می شوند. آلو خشک سلول های شما را از گزند پیری حفظ می کند. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند. برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به طور طبیعی از بروز این بیماری های پیشگیری کند. working(); ...
تغذیه قبل از بارداری، رژیم چهل روزه
...... ناراحتی خود را برطرف کنید. بعد از این موارد اقدام به بارداری نمایید. به غذای روزانه ی خود توجه کنید، اگر هر روز شیر و لبنیات، سبزیجات خام و پخته، میوه و گوشت مصرف نمیکنید سعی کنید این مواد را به سبد غذایی خود اضافه کنید. با انجام این کار بعد از چند ماه اقدام به بارداری نمایید. سعی کنید قبل از 18 سالگی باردار نشوید، زیرا در این سن، خود شما در حال رشد هستید و بدن شما با جنین برای به ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
سلامت نیوز : آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که گمان می کنید مسمومیت با غذا فقط در فصول گرم سلامتی شما را تهدید می کند؟ باید بگویم خیر. در فصل سرما هم خطر ابتلا به مسمومیت ها وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه نسل فردا نوشت: هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از دست می دهد؛ بنابراین سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید تا دچار کم آبی نشوید ...
علت کم خواب بودن کودک، غذا نمیخوره!
16 کیلو وزن داشته باشد و قدش هم 101 سانتی متر باشد. اگر وزنش خیلی کمتر از این مقدار است یک آزمایش کم خونی فقرآهن و یک آزمایش عفونت ادراری بدهید تا خیالتان از این بابت هم راحت شود. اما به احتمال زیاد همان طور که خودتان فرمودید میزان فعالیت بدنی زیادش موجب شده است که خیلی خوب وزن نگیرد. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ...
5 راه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
کیلوگرم در هفته وزن کم کنید. 2- برخی مواد غذایی را بخورید و از برخی دیگر اجتناب کنید علاوه بر حفظ یک وزن سالم، انتخاب مواد غذایی درست و اجتناب از بقیه نیز ریسک ابتلای شما به دیابت را پایین می آرود. با توجه به دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، انتخاب های غذایی زیر برای پیشگیری از دیابت ضروری هستند: * به جای غلات تصفیه شده (برنج سفید، نان سفید و غیره) غلات کامل ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم
... وی با اشاره به اینکه سبوس منبع خوبی برای ویتامین های گروه B است، اضافه کرد: کاهش ویتامین B1 در بدن در دراز مدت موجب بی حوصلگی و بهم ریختگی سیستم عصبی می شود. رزازی با اشاره به فیبر موجود در سبوس تشریح کرد: بدن انسان روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد و هرچه میزان فیبر مواد غذایی از طریق نان، برنج و یا سبزیجات تامین شود به همان میزان سلامت بدن تضمین شده خواهد بود مصرف ...
آزمایش پیش از بارداری، زمان مراجعه
...: با سلام چند مال پیش که آزمایشات پیش از بارداریم رو پیش پزشک زنان بردم به دلیل اینکه توی آزمایش قندم 101 بود پزشکم آزمایش fbs قند و انسولین 2 ساعته بعد از 75 گرم گلوکز واسم نوشتن و انگار اینطور تو خاطرم مونده که ایشون گفتن باید روز سوم قاعدگیت آزمایش بدی و الان شک دارم که باید قاعده باشم یا نه واسه این آزمایش... ممنون میشم راهنماییم کنین. البته اون زمان دوتا آمپول پروژسترون نوشتن ...