سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز در مورد کبد چرب
، سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 است. استئاتوهپاتیت غیرالکلی در طیف کمتری از افراد مبتلا به کبد چرب رخ می دهد. چربی باعث ایجاد التهاب در کبد می شود و همین امر می تواند توانایی و عملکرد کبد را دچار اختلال کند. چنین شرایطی معمولا منجر به سیروز یا زخم شدن کبد می شود. سیروز مرتبط با کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می دهد که التهاب کبد به زخم شدن بافت های کبد می انجامد و باعث می شود کبد سنگین تر از سایر اندام های ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
. 3. وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید اصول ده گانه در پیشگیری از سرطانوزن بالا احتمال انواع سرطان به خصوص پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است. از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزید چون اندکی بر ...
آتش هنوز زبانه می کشد، می سوزد و می سوزاند/بوسه بر قرآنی که نسوخت/ تشییع جان باختگان عادی حادثه به همراه ...
لحظه ریزش آوار از زبان یکی از آتش نشانان سعید کمانی، همان آتش نشانی است که در لحظه فروریختن ساختمان در بلندترین ارتفاع ایستاده بود و آتش را اطفا می کرد. او در مورد جزئیات لحظه ریزش ساختمان به قانون گفت: ...من بهت زده شده بودم و کاری از دستم برنمی آمد. دو ستون در مقابل مان بود که یکی از آن ها به سمت سبدما آمد و به فاصله سه متر از من رد شد.این صحنه را دیدم با خودم گفتم : تمام شد! حتما به ...
چگونه می توان با استرس مقابله و از آن دوری کرد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استرس را می توان یکی از مهم ترین عوامل ناکامی برخی از افراد که به این عارضه مبتلا هستند به شمار آورد. شاید پیدا کردن راهی مناسب برای درمان و کاهش و یا از بین بردن استرس می تواند راه به سوی خوشبختی و یا موفقیت برای این افراد باشد. به همین دلیل مطلب زیر را برای شما گردآوری کرده ایم. با دکتر سلام همراه باشید. هجوم تمام قد تکنولوژی به ...
فال روزانه 1395/11/05
با شریک زندگی تان بگذرانید. اگر چه کارهایی برای انجام دادن دارید اما نگران نباشید، عقب انداختن آنها هیچ تاثیری نخواهد داشت. اخیرا دردی را در بدن تان احساس می کنید که خیلی چیز مهمی نیست. همه اینها از استرس ناشی می شوند. اگر نمی توانید بر آن غلبه کنید، سعی کنید خودتان را از آن شرایط دور نگه دارید. اگر مجرد هستید، امروز فردی توجه شما را جلب می کند طوری که دوست دارید در مورد او بیشتر بدانید ...
چه بیماری هایی در سرفه های طولانی نهفته است
جای روده به مری برود. آروغ زدن، طعم و مزه ترش در دهان و بوی بد دهان از علائم شایع ریفلاکس است،اما اسید نیز موجب تحریک اعصاب در پایین مری می شود و این اعصاب می تواند ریفلکس تولید کرده و باعث سرفه شود. در واقع، حدود یک سوم از بیماران مبتلا به ریفلاکس از سرفه التهاب حنجره یا گلودرد شکایت دارند. بنابراین از خوردن وعده های غذایی در اواخر شب اجتناب کنید. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد ...
4 دلیل مهم چاق شدن در فصل زمستان
هورمون های استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به ...
امید به آینده؛ راهکارهایی که نگرش ما را تغییر می دهد
در خودتان تقویت کنید. تا جایی که می توانید با افراد توانمند و کسانی که پشتیبان شما هستند، رابطه داشته باشید. با افرادی باشید که به شما کمک می کنند تا حس خوبی نسبت به خود داشته باشید و شما را تشویق می کنند تا بهترین فردی باشید که می توانید. برخورداری از شبکه ای حمایتی از دوستان، به شما کمک می کند تا در جهتِ منافع و اهدف تان گام بردارید. در کنار جمعی قوی و پشتیبان، بسیار ساده تر به ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
میابد – به خصوص اگر افراد سالمند داروی بیشتری استفاده کنند – ولی به این معنی نیست که افراد مسن جامعه رابطه جنسی نداشته باشند . به گفته گارسیا ” افراد زیادی تا زمان کهولت و حتی مرگ رابطه جنسی دارند ولی همیشه مراقب خود نیستند : گذشته از نوجوانان و جوانان ، کهنسالان بزرگترین جمعیت مبتلا به بیماری های مقاربتی را شامل میشوند . از آنجا که آنها نگرانی ای در مورد بارداری ندارند بنابر این از کاندوم استفاده نمیکنند. “ شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
سال 2017 کدام شبکه اجتماعی حرف اول را خواهد زد
دارد اما حالا به یکی از روش های بازاریابی تبدیل شده است. اگر ارتباط با مشتریان را به درستی مدیریت کنید، نام شرکت شما بر سر زبان ها خواهد افتاد. آنها از شما صحبت خواهند کرد و بدون اینکه از آنها بخواهید، درباره شما تبلیغ خواهند کرد. این همان بازاریابی دهان به دهان (Word of Mouth) است. در سال پیش رو، اقتصاد شهرت (Reputation Economics) را دست کم نگیرید. حامیان این ایده معتقدند هر چه شهرت و اعتبار یک ...
پاراگراف کتاب (105)
. هرکس صبح که از خواب برمی خیزد در یک صف طولانی از مردم قرار می گیرد و با بازکردن دستهای خود به دو طرف همه ی کسانی را که پیش روی هستند مورد انتقاد قرار می دهد. غافل از اینکه عده زیادی پشت سر او ایستاده اند و با دست به او اشاره می کنند. اما متاسفانه باید بدانیم که این ورزش ملی جامعه را سالم تر نمی کند چون لبه تیز عیب جویی هرگز متوجه خود انتقاد کننده نمی شود و افزون بر این متاسفانه مردم ...
13 عادت روزانه که به طور مخفیانه باعث فشار روانی یا استرس می شوند
این است که سعی در خودداری از چیزهایی کنید که باعث فشار روانی شما می شوند. کلینیک مایو می گوید که برای کاهش استرس یا فشار روانی خود باید به طور کامل از افرادی که باعث استرس شما می شوند دوری کنید، حتی اگر این افراد از دوستان و نزدیکان شما باشند. 8. نکته خوبی در مورد خودتان نگفته اید: تحقیقات نشان داده است که اعتمادبه نفس مکرر ( همه چیز حل خواهد شد یا من بچه را نخواهم انداخت ) به کاهش استرس ...
هنر، حرکت در تاریکی است
از این تجربه و تشکیل این گروهی که دیدید به این نتیجه رسیدم دیگر سراغ بازیگران مطرح نروم. من درتمرین ها همیشه به دنبال حداکثرها هستم، با اینکه رابطه راحتی با بازیگران داریم اما هیچکدام تا لحظه آخر فکر اینکه از او کاملاً راضی هستم را نمی کند. فرم و دکور سیالی که شما در کار استفاده کرده اید حاصل کابوس مایرهولد است یا فضای ذهنی خودتان؟ دکور از خود متن بیرون آمده، با اینکه هیچ جای ...
تغییرات هورمونی زنان، یک خبر خوب!
خبر خوب برایتان داریم! همان ابزارهایی که برای غلبه بر اضطراب به دلایل دیگر استفاده می کنید، برای غلبه بر اضطراب ناشی از تغییرات هورمونی هم کاربرد دارند. تحقیقات نشان می دهد که تکنیک های رفتاری-شناختی که به شما کمک می کند افکار و رفتارهای بی حاصل را تغییر دهید، تغییرات سبک زندگی، تکنیک های ریلکسیشن و تمدد اعصاب و راهکارهای غذایی به زنان برای کنار آمدن با تغییرات هورمونی کمک می کند. این ...
برای پیشگیری از هموروئید چه کنیم؟
انواع مختلف بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. انجام روزانه 30 دقیقه تمرینات ورزشی توصیه می شود تا از عملکرد درست دستگاه گوارش و حرکات روده اطمینان حاصل شود. در حقیقت، نیازی نیست که برای افزایش تحرک خود در یک مسابقه دو مارتن شرکت کنید و راه رفتن پس از صرف شام یا دوچرخه سواری می توانند میزان تحرک شما را افزایش دهند. به شدت تمرینات ورزشی توجه داشته باشید ...
دیابت در بارداری، باید بترسم؟
. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیش تر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی، کنترل شود. دریافت چربی اشباع (روغن جامد و چربی حیوانی) به بروز دیابت بارداری کمک می کند و دریافت چربی غیراشباع (PUFA) مثل روغن های مایع گیاهی و مغزها و ... در این رابطه اثر حفاظتی دارد. مراقب وزنتان باشید درست است که در دورهٔ بارداری همهٔ خانم ها چند ...
ارتباط پلاسکو با کدهای ریجستری اکستاکس نت/آرزوی نتانیاهو که برآورده شد/محسن افشانی می دانست در چه فیلمی ...
، همکاری با ترمینال غرب را پذیرفته است. نویسنده ترمینال غرب نگران قشر خاکستری جامعه است و دوست دارد تا فیلمش به دست کسانی که عقاید مشابهی با او ندارند هم برسد و از مخاطبانش می خواهد تا مروج جبهه حق باشند و روشنگری کنند. نیک دل و البته بسیاری از فیلم سازان عماری، فانوس این جشنواره را به سیمرغ ها و خرس های بلورین جشنواره های دیگر ترجیح می دهند و حتی اکران های مردمی و لذت تماشای ...
روزهای اول ازدواج
نادرستی است که از گوشه و کنار در اختیار افراد قرار می گیرد؛ لذا باورها و انتظارات نادرستی در این زمینه در ذهن آن ها شکل بسته و باعث بروز استرس در آن ها می شود. این در حالیست که داشتن یک گفت وگو و مذاکره باز و روشن در مورد نیازها و رجحان ها، می تواند تا حد زیادی در رفع این گونه مشکلات کارساز باشد. یک رابطه زناشویی نابسنده می تواند بر تمام جنبه های زندگی مشترک سایه افکند. فرزنددار شدن ...
با افسردگی نوجوانانمان چه کار کنیم؟
در نوجوان باید بیشتر این علائم، نه یکی و دو تا، وجود داشته باشند. مهم تر این که در نهایت تشخیص قطعی، بر عهدهٔ روان پزشک یا روان شناس بالینی است نه شما. 1. غمگینی، ناامیدی و کاهش لذت فراوانی بالای هیجان های منفی به خصوص احساس غم مداوم، خلق مضطرب، احساس تهی بودن، ناامیدی، بدبینی و ازدست دادن علاقه یا لذت نبردن از سرگرمی هایی که هر شخصی از آن لذت می برد، مهم ترین علامت افسردگی ...
فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...
فکر نگهداری رابطه تان هستید، به جای استرس، به عشق تان آرامش دهید و از تمام کارهایی که موجب برانگیختن حس حسادت او می شود، خودداری کنید. شبکه های اجتماعی حتما شما هم می دانید که شبکه های اجتماعی یکی از عوامل همیشگی دعوای زوجین است. بنابراین باید در این مورد محتاط تر عمل کنید. اگر می خواهید فعالیتی در این مجموعه داشته باشید، بهتر است که از قبل با شریک زندگی تان صحبت کرده و ...
راهکارهای کنار آمدن با شرایط تنش زا چیست؟
به گزارش آی سبک ، انسان سالم امید به زندگی طولانی دارد و از لحاظ جسمی و روحی سالم است. در سبک زندگی سالم می توان در ارتباط با افراد، شناخت موقعیت ها و تغییر روش ها وکاهش عوامل تنش و ... میزان استرس را کاهش داد. برای ادامه زندگی برای رسیدن به روزهای روشن و گذشتن از مسیرهای تاریک لازم است بر روی کاهش عوامل تنش تمرکز داشته باشید. قبل از هر چیز کنترل خود را دست گیرید، خانواده شما منتظر هستند تا ...
خواص شگفت انگیز کرفس
روده و معده دور نگه می دارد. خواص کرفس برای درمان یبوست کرفس به طور طبیعی ملین خوبی است و برای درمان یبوست داروی گیاهی موثری به شمار می رود. بنابراین به افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود در این فصل بیش از هر چیز کرفس بخورند. آرامش اعصاب اگر مدام عصبی هستید و به قرص های آرامش بخش پناه می برید بهتر است کرفس را بیشتر در برنامه غذایی تان بگنجانید.از دیگر خواص کرفس ...
شرایط ازدواج با خواستگاری که بیمار است
به گزارش خبرگزاری دانا،حال در این میان اگر عروس یا داماد بیماری خاصی مثل دیابت یا ام اس یا ... داشته باشد، چی ؟ به این نوع ازدواج تا به حال فکر کرده اید؟ به خصوص زمانی که شما فردی را که به عنوان خواستگار یا خانمی که به خواستگاری اش رفته اید، دوست داشته باشید! تصور کنید داماد به همراه خانواده اش با دسته گلی وارد خانه شما شده، اما هنوز ننشسته و سلام و احوال پرسی نکرده، شما از ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
سلامانه : زمانی که صحبت از هویج به میان می آید همه یاد افزایش سوی چشم یا برنزه شدن می افتیم. با این حال هویج خواص دیگری نیز دارد و حتی می توان از آن به عنوان ماسک و زیبایی پوست استفاده کرد. چون این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. به گزارش تبیان، در این مطلب شما را با خواص کمتر شناخته شده هویج آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. هویج در یک نگاه هویج ...
حذف مشاورین املاک معتبر، خوب یا بد؟؟
آنها در معاملات ملک خود بهره منده شوید. البته اگر کاربر عادی بوده و قصد فروش ملک یا رهن و اجاره آپارتمان را دارید، اصلا نگران نباشید! شما به راحتی می توانید در بخش "بسپارید" رفته و مشخصات ملک تان را وارد نمایید تا درخواست شما به مشاورین املاک معتبر در محدوده ملک تان ارسال شود. مشاورین املاک نیز در اسرع وقت برای هماهنگی و ارائه پیشنهادات با شما تماس خواهند گرفت. پایان رپورتاژ آگهی/. این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و زومیت هیچ مسئولیتی در رابطه با آن نمی پذیرد. ...
رابطه هدفمند برای زندگی بهتر زوج ها
سرگرمی و تفریح را بخشی از اهداف زندگی خود نمی دانند اما کار در خارج از خانه، فراهم کردن نیازهای خانواده، رسیدگی به امور فرزندان و درس خواندن، پرداخت هزینه ها و انواع مسئولیت های زندگی مشترک شما و همسرتان را خسته می کند. زندگی پراز فشار و استرس است و شما باید از آن رها شوید و خودتان را بازیابی کنید. یکی از اهداف مهم رابطه شما باید لذت بردن از اوقات مشترک باشد. اگر هیچ وقت از فرصت تعطیلات برای سفر و ...
مردان افسرده، تزلزل رابطه زناشویی!
افسردگی در افراد مختلف، با نشانه های متفاوتی بروز پیدا می کند. در این بخش علایمی را نام برده ایم که مردان هنگام افسردگی از خود نشان می دهند. پناه بردن به کار تمام وقت، روی آوردن به مواد مخدر و استراتژی های مقابله ای ناسالم شاید از جمله علائمی باشد که شما هم در مبتلایان به افسردگی و بخصوص مردان دیده باشید؛ چون به گفته کارشناسان اینها همگی سرنخ هایی از ابتلای مردان به افسردگی هستند. از ...
نام آتش نشانان پلاسکو در قلب مردم می ماند
در هر دو حرفه استرس زیادی را تحمل می کنند. با این تفاوت که به داوران فحش می دهند، ولی در آتش نشانی خبری از توهین نیست. البته استرسی که آتش نشانان تجربه می کنند، قابل قیاس با داوری نیست. هر بار که صدای آژیر حریق را می شنوی آدرنالین خون به شدت افزایش پیدا می کند. از طرفی فوتبال یک ورزش و تفریح است و لذت خاصی دارد. هر دو حرفه استرس های خاص خود را دارند و امیدوارم دیگر شاهد چنین اتفاقات تلخی نباشیم ...
چگونه اراده ای قوی داشته باشیم
اینها بخشی از ویژگی های افراد موفق باشد. در اینجا به روش هایی اشاره می کنیم که به کمک آنها می توانید این ویژگی ها را در خود توسعه دهید و درنتیجه موفق تر باشید: 1. بگذارید گذشته ی شما خبر از آینده تان بدهد، نه چیز دیگری گذشته ارزشمند است. از اشتباهات خود درس بگیرید. از اشتباهات دیگران هم درس بگیرید. سپس آن را به حال خود رها کنید. ولی واقعا عمل به این حرف همچون ...
اعتیاد به خودارضایی
برای کمک کردن به شما وجود دارد. یک روش ساده برای اینکه بدانید که آیا معتاد به خودارضایی هستید یانه، سعی کنید به مدت 30 روز عمل خودارضایی و یا هرگونه رابطه جنسی خارج از خانواده را متوقف کنید، اگر شما موفق به اینکار شدید، معتاد به خودارضایی نیستید. اگر شما بسختی توانستید 3-2 روز مقاومت کنید، معتاد به خودارضایی می باشید. ...