سایر خبرها
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
نظر روانی هم به شما کمک می کند. تنظیم ساعت برای خواب، به ذهن تان یادآوری می کند تا تشخیص دهد که این زمان برای شما به معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن است. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. به طور خلاصه، این کار فواید بسیاری دارد و برای اینکه سریع تر به خواب بروید، قطعا ضروری است. 3. رژیم غذایی سالم تری داشته باشید ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
صبحانه و ناهار می تواند به شما کمک کند در محل کارتان انرژی بیشتری داشته باشید. گوشت معمولا چربی بالایی دارد و همیشه سرشار از پروتئین است، که همین باعث می شود نسبت به سایر غذاها، هضم سخت تری داشته باشد. اینکه به خوردن گوشت علاقه داشته باشید خیلی هم خوب و برای سلامتی تان مفید است اما خوردن مقدار زیادی از آن، قبل از کار و هنگام کار می تواند به کارایی تان لطمه بزند. امگا 3 بیشتر مصرف کنید ...
بهترین و خاص ترین خودروهای پلیس در دنیا
هر زمانی از آن یاد کرد. موتور شش سیلندر گالاردو 560 اسب بخار توان دارد و می تواند در 3.7 ثانیه سرعت خودرو را از صفر به 100 برساند و اگر بیشتر گاز بدهید می توانید سرعت 325 کیلومتر بر ساعت را هم تجربه کنید و خیال تان راحت باشد که هیچ کس نمی تواند از دست شما فرار کند. ظاهر این خودرو باعث شده تا حالت آیرودینامیک فوق العاده ای داشته باشد و بتواند به راحتی به سرعت های بالا برسد. این خودرو هم مثل خیلی ...
ضمانت نامه های دولتی؛ پشتوانه قراردادهای بخش خصوصی با خارجی ها
موافقند که تعرفه ها افزایش پیدا کند، برخی هم برای ارتقای صنعت خودرو معتقد هستند تعرفه ها باید پایین بیاید تا خودرو ساز داخلی بیشتر احساس خطر کند. شما جزو کدام دسته هستید و چه استدلالی برای این موضوع دارید؟ – برخی اوقات از اهرم تعرفه، به عنوان مالیاتی که دریافت می کنیم و برای اداره کشور به کار می بندیم، استفاده می کنیم. زمانی هم از اهرم تعرفه و مدیریت آن می خواهیم به تولید داخلی توجه کند که ...
هر چه راجع به ماست باید بدانید
.... هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی ...
علائم و درمان سیاه سرفه
کمک به رقیق شدن ترشحات برونش و ریه استفاده کنید. هر روز مرطوب کننده را تمیز کنید. ◉ عوارض احتمالی 1. کودکان زیر یک سال در معرض عوارض شدید یا مرگ قرار دارند. 2. خون دماغ 3. جدا شدن شبکیه در اثر حملات شدید سرفه 4. تشنج و آنسفالیت 5. پنومونی 6. کند شدن یا توقف تنفس( آپنه) 7. عفونت گوش میانی 8. پارگی عروق خونی مغز درمان ...
حادثه پلاسکو، پیامد مسئولیت گریزی ماست
در آنها اجناس آتش گیر مانند پارچه انبار می شود، به موضوع ایمنی به شکل اصولی و اساسی توجه شود. برای مثال، ممکن است آتش سوزی شب هنگام رخ دهد که کسی در مغازه یا تولیدی خودش حضور نداشته باشد که بتواند از کپسول هایشان استفاده کند. پس در گام اول همه واحدها باید ملزم شوند که کپسول آتش نشانی داشته باشند و در گام بعد هم باید تجهیزات ایمنی و به ویژه هشداردهنده را در کل ساختمان نصب کرد. تجهیزات ایمنی و ...
کنترل مسیر پرواز با ساختار دم هواپیما
چنین ساختاری دارند. سرعت در نتیجه افزایش قدرت موتورها و دویدن هواپیما روی باند افزایش می یابد و کافی است خلبان در سرعتی مشخص، با به عقب کشیدن اهرم کنترل، سکان فلزی انتهای هواپیما را به سمت بالا منحرف کند. مانند قرار دادن دست در مقابل جریان هوا، مولکول های هوا به آن برخورد کرده و با فشردن انتهای هواپیما به پایین، باعث افزایش زاویه نوک هواپیما نسبت به افق شده و از این به بعد بال های هواپیماست که یک غول ...
بهترین پیک آپ های آفرودی (+عکس)
خودروها در تطبیق پذیری و قدرت و کیفیت فضای داخلی مورد قضاوت قرار گرفتند. از طرفی قابلیت های آفرودی مانند شتاب، ترمز، قدرت حرکت در پستی بلندی ها از گزینه های امتحانی بودند. مواردی مانند قابلیت حجم بار و وزن خودرو نیز مورد بررسی قرار گرفتند. سایت خودرویی ادموند نیز پس از طی مسافت 1609 کیلومتر با فورد رپتور F-150 در بیابان های جنوب غربی آمریکا این خودرو را در قابلیت های آفرودی، درخشان ...
چگونه از زبان بدن تان درست استفاده کنید؟
تکنیک به شما آموزش می دهیم تا از زبان بدن درست استفاده کنید. - قسمت مهم و اولیه در یک ارتباط، تمیز و منظم بودن ظاهر است. در واقع این امر تا حدودی زیادی مشت شما را باز می کند و افکار شما را بیرون می ریزد. - صاف ایستادن و نگه داشتن دست ها با فاصله ی کمی از بدن نشان دهنده ی قدرت است. مانند سوپرمن بایستید و دستا ن تان را بر روی پشت تان بگذارید. دست به سینه یا پاهای ...
بی اغراق
مسیرهای بدون راهنما، انحراف به چپ و راست به جای ترمز گرفتن در هنگام توقف ماشین جلویی، توقف ناگهانی در لاین های میانی خیابان برای سوار کردن مسافر توسط تاکسی ها و مسافرکش های شخصی، پارک دوبل به خصوص در مسیرهای پرترافیک و .... است. هر چند این رفتارها غیرقانونی است و برای آن ها جریمه هایی نیز در نظر گرفته شده است، اما پلیس همیشه و همه جا حاضر نیست که بتواند قانون را اعمال کند. از سوی دیگر اعمال قانون ...
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
1) استفاده از موبایل، تبلت یا کامپیوتر در رختخواب این مورد بدترین نوع عادت است و اکثر افراد متوجه نیستند که با این کار به خواب و کارآیی شان صدمه می زنند. نور آبی صفحه نمایش این دستگاه ها نقش مهمی در خلق و خو، سطح انرژی و کیفیت خواب دارد. نور خورشید در صبح حاوی مقادیر زیادی از این نور آبی است. در بعد از ظهر، اشعه خورشید نور آبی خود را از دست می دهد و بدن ملاتونین ترشح می کند و به فرد احساس خواب آلودگی دست می دهد. هنگام شب، مغز انتظار قرار گرفتن در معرض نور آبی را ندارد و بسیار به آن حساس است. هنگامی که چشم مستقیم در معرض این نور قرار می گیرد، ترشح هورمون خواب آور ملاتونین متوقف شده و بدن احساس هوشیاری می کند. همه این دستگاه های محبوب (لپ تاپ، تبلت و گوشی های هوشمند) نور آبی با طول موج کوتاه ساطع می کنند و درست در مقابل صورت ما می درخشند. این امر باعث اختلال در تولید ملاتونین و کاهش توانایی به خواب رفتن و کیفیت آن می شود. بهتر است بعد از شام این دستگاه ها را کنار بگذارید و از آنها استفاده نکنید. تلویزیون دیدن با رعایت فاصله مناسب برای بعضی ها مشکلی ایجاد نمی کند. 2) گشت و گذار بی موقع در اینترنت پیش از غرق شدن در کاری، باید 15 دقیقه متوالی بر آن کار تمرکز کنید. پس از این 15 دقیقه، وارد حالت اشتیاق و هیجان ...
شیرون چگونه ساخته شد؟ داستان یک بوگاتی
موفق نگاه می کنند که با گذشت زمان، ارزش آن افزایش می یابد. به همین دلیل ما از فن آوری هایی استفاده می کنیم که یک بوگاتی را در طول زمان، سالم و زنده نگه دارد. آیرودیناک طرح اولیه شیرون، بیش از 300 ساعت در تونل باد آزمایش شد. این مدل، پیچیدگی های زیادی در بدنه داشت که می بایست در اوج زیبایی، عملکرد فنی مناسبی از خود نشان می دادند. ابعاد این خودرو بزرگ و قدرت آن دو برابر سوپراسپرت ...
باغ های دیدنی تهران
داشته است. دروازه جنوبی باغ در ضلع شمالی میدان بهارستان و از طرف شرق به دروازه شمیران و از طرف غرب به صفی علیشاه منتهی می شد. در این باغ چندین حوضخانه و تالارهای با شکوه وجود داشت. مهم ترین رویداد تاریخی ای که این باغ به خود دیده، قتل قائم مقام فراهانی به دست محمدشاه و عوامل او بود. در زمان مظفرالدین شاه مدرسه صنایع مستظرفه به سرپرستی کمال الملک در باغ نگارستان تاسیس شد. در سال 1307 نقشه ...
فیلم نابغه ؛ کشف لذت بخش یک هنرمند
همکاری پیاپی) یکی از بهترین نقش آفرینی های فیلم را به معرض نمایش گذاشته است. او همواره دارای بار سنگینی از حسادت، رقابت و خشم است. رابطه عاطفی اش با همسرش برای وی هزینه های فراوانی در بر داشته که نمی تواند با آن کنار بیاید، این هزینه ها در ذهنیت برنشتاین در نقطه ای قرار دارد که گاهی عاملی ویرانگر می شود و گاهی باعث بخشیدن روحی عاشق پیشه و فداکار به او می شود. پیچیدگی روابط ولف با اطرافیانش را می ...
رانندگی با پای برهنه قانونی است؟
وارد آوردن نیروی درست بر روی پدال ترمز یا گاز می تواند باعث نجات یافتن از آن وضعیت شود. نبود کفش، ایجاد فشار مناسب را سخت تر کرده و در نتیجه حرکت با پای برهنه ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد. قطعا نپوشیدن کفش یا رانندگی با دمپایی (که فرقی با برهنه از بابت ایمنی ندارد!)، می تواند در راحتی فرد موثر باشد اما باید مرز بین راحتی و خطر بالقوه را بشناسیم و همواره از ایجاد زمینه هایی که می ...
سیستم انتقال قدرت به چرخ های عقب یا RWD (Rear Wheels Drive) چیست؟
جلوی خودرو قرار گرفته اند استفاده می کنند. یکی دیگر از نکات منفی سیستم انتقال قدرت به چرخ های عقب در این نکته است که احتمال چرخش خودرو و از دست رفتن کنترل در آن بیشتر است. البته این مساله برای رانندگان مبتدی و بی تجربه بوده و رانندگان حرفه ای حتی در زمانی که سیستم کمکی رانندگی کنترل پایداری غیر فعال است به خوبی خودرو را در اختیار داشته و مانع از چرخش و خروج آن از مسیر پیچ می گردند. ...
آشنایی با سیستم کنترل در سراشیبی و سربالایی در خودروها
شما می آید تا از طریق چند سنسور، شیب را تشخیص داده و وقتی که شما پدال ترمز را رها می کنید خودرو (بر خلاف خودروهایی که به این سیستم مجهز نیستند) به عقب نمی رود و سر جای خود می ایستد. اگرچه شما پدال ترمز را رها کردید و حتی از ترمز دستی هم استفاده نمی کنید اما هنوز این سیستم از نیروی ترمز استفاده می کند و اجازه نمی دهد خودرو به سمت عقب برود تا زمانی که شما اقدام به فشار دادن پدال گاز نکنید خودرو تکان ...
نظام رسانه ای آمریکا | ژورنالیسم زرد، رئیس جمهور نارنجی
به عنوان نمونه ای بد یاد می کردند که به ما می آموزد چه کارهایی را نباید انجام داد. این روزهایِ پیش از ظهور تلویزیون، اغلب با عنوان دوران طلایی رادیو ، مورد تجلیل قرار می گیرد، اما مسئولیت های مرتبط با خدمات عمومیِ این رسانه همچنان مبهم باقی مانده اند. اغلبِ شبکه ها وظیفۀ اصلی خود را فروش زمانِ پخش به سفارش دهندگانِ تبلیغات می دانستند. این سفارش دهندگانْ برنامه سازی می کردند و محصولات خود ...
مردی که بزودی نامش در تاریخ فیلمسازان جهان ثبت خواهد شد
دیگر مسافر خارج از کشور هستم و اصلا آنجا اقامت دارم دوست دارم این پول را به شما بدهم که به آن خانواده کمک کنید و با دیدن شما و وضعیتتان به شما اعتماد دارم ولی عباس بازهم راضی نمی شود که پول را شخصا بگیرد به خیریه تماس می گیرد تا سریعا با یک پیک قبض کمکهایشان را برای درج رسمی کمک آن مرد بفرستند و به بهانه های مختلف مرد خییر را تا رسیدن پیک نگه می دارد. به جرات می توان گفت شاید اگر افراد خیر ...
یوگای صورت، جادوی جوانی (آموزش تصویری حرکات یوگای صورت)
مخصوص گردن که به شکل u باشد از همه بهتر است. در طول شب صورت شما عمیقا به داخل بالش بزرگ فرو می رود و هنگامی که صبح بیدار می شوید پوست شما چین می خورد. بدون دستکش در هوای سرد بیرون نروید. برای جلوگیری از چروکیدگی و ظهور علایم پیری بر روی دست ها باید از آن ها در برابر اثرات ناخوشایند هوا محافظت کنید. به هنگام ظرف شستن از دستکش پلاستیکی و برای انجام کارهای دشوار از دستکش باغبانی استفاده کنید، به خصوص اگر مواد پاک کننده و حلال به کار می برید. اخم نکنید، اخم کردن سرانجام موجب بروز چین و چروک روی صورت شما می شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
9 مشکل رایج در جی 2 ال جی و راه های بر طرف کردن آنها
های پیشنهادی: به قسمت مدیریت باتری Settings General Battery بروید و بررسی کنید که کدام نرم افزارها بیش ترین مصرف باتری را داشته اند و حدالامکان برنامه های غیرضروری و پرمصرف را از روی گوشی پاک نمایید. اگر از GPS، Bluetooth و Wi-Fi استفاده نمی کنید، آن ها را غیرفعال نمایید. اگر مشکل شما حاد باشد، گوشی خود را به تعمیرکار ماهر نشان دهید. اگر احساس می کنید که گوشی شما به هنگام کار کردن با ...
مهارت های ساده اما پرمنفعت را بشناسید
آنها را نیز ناراحت کند. به هنگام صادقانه انتقاد کردن، به این چند نکته توجه داشته باشید: فروتن باشید، سخن تان باید مفید باشد، در جمع نگویید و سخن نباید به شخص شما ربط داشته باشد. حضور در لحظه Matt Killingsworth محقق شادی می گوید: فکر مردم 47 درصد زمان در جاهای دیگری است و اصلا در حال و متوجه کاری که می کنند نیستند. کسانی که فکر متمرکزی ندارند کمتر از دیگران شادی را تجربه می کنند ...
گفتگوی منتشر نشده با هما روستا درباره زندگی و آثارش
...> حالا که پای خاطره به میان آمد شاید بهتر باشد پایان این گفت و گو، خاطره نخستین همکاری شما با ایشان باشد... اوایل ازدواجم، نمایشنامه بازی استریندبرگ نوشته فریدریش دورنمات را ترجمه کردم و به عنوان دستیار کارگردان کنار سمندریان قرار گفتم. فخری خوروش، محمدعلی کشاورز و اسماعیل شنگله بازیگران نمایش بودند. فخری خوروش به دلایلی از گروه کنار رفت و قرار شد آذر فخر با هما همکاری کند، اما چون در ...
فرهنگ شهروندی در مواجهه با حوادث
یا فضای کسب و کارتان، آماده داشته باشید. * برای کنترل آتش سوزی ناشی از حوادث، یک کپسول آتش نشانی در منزل یا محل کار داشته باشید و حتی الامکان آن را در دسترس قرار دهید. * همواره وسایل برقی و اتصالات را به دقت کنترل کنید تا از استاندارد بودن آن ها مطمئن شوید. به محض مشاهده سیم های لخت، ترمیم شان کنید. * محل نشستن و استراحت شما نباید در کنار پنجره، زیر لوستر، تابلو ...
مؤلفه های قدرت سیاسی از دیدگاه قرآن کریم (2)
صُدُورُهُمْ أَکْبَر : (16) هان ای مؤمنان، غیرمسلمانان را دوست و همراز خویش نگیرید؛ زیرا آنان از فساد و تباه کردن امور شما کوتاهی نمی کنند و باعث رنج و زحمت شما را دوست می دارند؛ عداوت و کینه از زبان شان هویدا می شود و آنچه در دل پنهان کرده اند، بیش از اینها است. همرازی و همراهی با دشمنی که همواره خواهان رنج و سختی مسلمانان می شود، می تواند به استقلال جامعه بینجامد و راه تقویت قدرت سیاسی را هموار ...
نگاهی بر لامبورگینی اونتادور اس 2017
پر قدرت و در حالت دستی پدال ها کمی کند عمل میکنند. گشتاور جلو به عقب قدیمی که شکاف 40:60 که به مفهوم کمی انتخاب اما ورود با دقت به پیچ و بعد خارج شدن دقیق از آن است. در آب و هوای بارانی حالت اسپورت هیجان انگیزتر است، ارسال بیش از 90 درصد گشتاور به چرخ های عقبی و این به شما این امکان را می دهد تا در سر پیچ ها توازن بهتری داشته باشید و به فاصله ی موثر محوری و فرمانپذیری چرخ عقب کمک شایانی می کند ...
بدترین خودروی اسپرت فیات که سودای برتری داشت
سیلندر و 5 سیلندر رفته است که به ترتیب نیرویی 131 اسب بخاری و همچنین نیرویی 220 اسب بخاری با کمک توربوشارژر تولید کرده و توسط جعبه دنده ای 5 سرعته دستی و یا 6 سرعته دستی به سمت چرخ های جلویی ماشین هدایت می شوند تا در قدرتمندترین حالت ممکن، حداقل شتابی صفر تا صد 6.3 ثانیه ای و حداکثر سرعت بیش از 250 کیلومتر بر ساعتی داشته باشد که درآن زمان سرعتی بسیار بیشتر از سایر اتومبیل های اسپرت مطرح بازار داشت، ولی عدم مهندسی دقیق بخش فنی و همچنین طراحی ظاهری ساده و افسرده این ماشین باعث شده است تا نام "فیات کوپه" در میان بدترین خودروهای اسپرت تاریخ فیات قرار گیرد. ...
جامعه شناسان پاسخ می دهند:چرا مردم، هنگام وقوع حادثه جمع می شوند؟
هنجارها ناخودآگاه به سمت انتحار می روند که همه این ها را در قالب نبود آموزش درست به مردم شاید بتوان خلاصه کرد از عواملی است که باعث تجمع مردم در حوادث می شود از طرفی ، نبود آموزش ، تاخیر یا تاخیر فرهنگی ، کنجکاوی ، انگیزه هدایت نشده کمک و نیز عدم شفافیت در اطلاع رسانی رسانه ها از جمله عواملی است که دکتر دهقان برای جمع شدن مردم موقع بروز حادثه به آن اشاره می کند. مشروح این گفت وگو بدین شرح ...
این نکات ضروری سفر را فراموش نکنید
های اولیه: در هر صورت در هر سفری ممکن است حادثه ای ناخواسته پیش بیاید و باعث صدمه دیدن شخص شود، پس بهتر است از قبل آماده باشید. 6- کپی مدارک مهم: می توانید اصل مدارک تان را در اتاق و یا هتل نگه دارید و فقط کپی ها را با خود حمل کنید. بنابراین اگر یکی را گم کنید، دیگری دم دست تان خواهد بود. 7- لباس شنا و حوله: اگر دارید به یک منطقه ی ساحلی سفر می ...