سایر منابع:
سایر خبرها
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
موجود در جگر می توان به ویتامین A ، روی، مس، سلنیم و البته پروتئین اشاره کرد. شکلات تلخ چه رژیم غذایی داشته باشید و چه خیر، هوس خوردن چیزی شیرین اجتناب ناپذیر به نظر می رسد. ممکن است برای ارضای این نیاز یک سیب، بلوبری یا انبه بخورید. اما گاهی اوقات میوه از کارایی لازم برخوردار نیست. شکلات تلخ اگر در حد اعتدال مصرف شود، می تواند یک انتخاب غذایی فوق العاده باشد. شکلات تلخ سرشار از ...
کاهش سریع “فشار خون بالا” در 5 دقیقه
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کاهش سریع فشار خون با دانستن نکات تخصصی روشی است که یادگیری اش به هر کسی توصیه می شود. شاید شما مبتلا به فشار خون بالا نباشید اما ممکن است در موقعیتی قرار بگیرید که دانستن این روش ها لازم باشد پس با ما همراه شوید. درمان های طبیعی هستند که زود مشکل شما را حل می کنند. بسیاری از عوامل باعث فشار خون بالا می شود که عبارتند از نمک بیش از حد، قند ...
کنشگری اجتماعی ترانه علیدوستی برای تعریف منافع ملی
علیدوستی نه شعار بود نه شوآف. شعار نبود چون نظر قطعی داد و “ولو یک درصد” هم برای خودش راه دررو نگه نداشت که وقتش که رسید و لازم بود، از آن فرار کند. شوآف هم نبود چون حتی “حضور” در مراسم اسکار، برای هر بازیگر و سینماگری یک “رویا”ست چه برسد به اینکه فیلمش در یک قدمی کسب مجسمه طلایی هم باشد. منافع ملی آنجایی تعریف می شود که گروه های مخالف در “روش” رسیدن به اهداف، همراه شوند و یک صدای واحد از هر ...
ناباروری مردان، نقش مهم خوراکی ها!
...، مانند سیگار کشیدن، وزن بدن، مصرف الکل و قرارگیری به مواد آلاینده جمع آوری کردند. این دانشمندان معیارهای سازمان جهانی بهداشت برای تقسیم بندی این افراد را به دو گروه اعمال کردند: یک گروه شامل 30 مرد که کیفیت منی پایینی داشتند و گروه دیگر شامل 31 مرد که کیفیت منی بهتری داشتند. این دو گروه از لحاظ سیگار کشیدن، مصرف الکل، چاقی، میزان قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی یا ...
این غذاها را بخورید و رماتیسم خود را کنترل کنید
گیاهی موجود در آنها استفاده کرده و جایگزین پروتئین های حیوانی کنید. گوشت قرمز که حاوی پروتئین است در عین حال دارای امگا 6 فراوانی نیز هست که مصرف زیادی آن برای افرادی که به روماتیسم مبتلا هستند مناسب نیست. متاسفانه در غضروف افراد مبتلا به روماتیسم میزان امگا 6 ها بسیار بالا و میزان امگا 3 ها به طور غیرعادی پایین است. بنابراین لازم است که امگا 6 ها را تا حد امکان کاهش داد. ادویه ها ...
انسان در فلسفه سیاسی بوعلی
سرسلسله نظام آفرینش معرفی کرده و ضرورت نبوت را در راستای مقابله با شرارت موجود در بعد مادی انسان و سامان بخشیدن به جامعه انسانی به اثبات می رساند. از نظر او برترین انسان کسی است که نفس او به صورت عقل بالفعل تکامل یافته، اخلاقی را که سرچشمه فضایل عملی است، به دست آورده باشد و برترین فرد این گروه کسی است که استعداد رسیدن به مرتبه نبوت را به دست می آورد (همان، ص310). بدین ترتیب، دیدگاه فلسفی ...
بهترین تغذیه و رژیم غذایی برای شکم شش تکه
جلوگیری نماید. برای رسیدن به این نتایج، محققان شرکت کنندگانی را مورد مطالعه قرار دادند که به دو گروه تقسیم بندی شده بودند. گروه کنترلی از رژیم غذایی استفاده می کردند که به 500 کالری در روز محدود شده بود و در آن از مکمل ها استفاده نمی شد. گروه دوم علاوه بر داشتن رژیم غذایی 500 کالری، 600 میلی گرم کلسیم و 25 واحد ویتامین D مصرف می کردند. بعد از 12 هفته ازمایش و بررسی، گروهی که مکمل دریافت کرده بود ...
تدارک وسیع ویژه برنامه های صداوسیمای فارس در دهه فجر
، سرودهای قدیمی و جدید با موضوع انقلاب، تصاویر گروه سرود خاطره انگیز و بیان خاطرات مبارزان انقلاب در فارس با هدف آشنایی نسل جوان با رشادت ها و جان فشانی های مردم در دوران انقلاب اسلامی نیز در این دهه پخش خواهد شد. وی گفت: مسابقه دهه فجر به مدت 20 دقیقه به صورت زنده با اهدای جایزه و محتوای مرتبط با تاریخ انقلاب اسلامی در استان فارس به تهیه کنندگی حجت شهیدی، جشن انقلاب به مدت 75 دقیقه به صورت ...
تصویب قانونی که اردوغان را رسما دیکتاتور می کند
16 ژانویه با موافقت مجلس این کشور روبه رو شد و اکنون پس از گذشتن از این دو مرحله، طرح برای اجرایی شدنش به همه پرسی و رأی گیری همگانی گذاشته شود و در صورت رضایت 51 درصدی مردم ترکیه و نهایتا لازم الاجرا شدن قانون اساسی جدید، رجب طیب اردوغان، به توتالیتریسمی دست می یابد که مسیر حفظ قدرتش را برای دو دوره متوالی تا سال 2029 هموار می کند. شاید اکنون بسته 18 ماده ای تحت عنوان طرح اصلاح قانون اساسی ...
سوال و جوابهایی راجع به آی یو دی
خود را انجام دهند. به این گروه می گویم که آی یو دی هیچ دخالتی در انجام کارهای روزانه ندارد، زیرا رحم داخل لگن قرار دارد و توسط آن محافظت می شود، بنابراین در حین انجام کار (کارهای معمولی یا کارهای سنگین) نیرو و یا فشاری نمی تواند موجب تغییر شکل و موقعیت آی یو دی در رحم شود. به دلیل این که آی یو دی نیاز به استفاده روزانه ندارد و مراقبت های آن در مقایسه با سایر روش های جلوگیری از بارداری ...
کلید تندرستی در سالمندی چیست؟
می شود. لازم است سالمندان برای تقویت قلب، کبد و معده خود از تقویت کننده ها، شربت ها یا عرقیات گیاهی بیشتری استفاده کنند. چگونگی پیشگیری از سارکوپنیا در سالمندان با افزایش سن، بدن سالمند دچار تغییراتی می شود. یکی از این تغییرات، کاهش حجم و توده عضلات بدن است که به نام بیماری سارکوپنیا شناخته می شود. فائزه عسکری، کارشناس ارشد تغذیه و عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران می ...
کولاک طبیعت
...، روزهای عجیبی را از سر می گذراند؛ هنوز مردم از زیر بار حادثه پلاسکو کمر راست نکرده اند که از سیستان و بلوچستان خبر می رسد سیل و بارندگی، تعداد زیادی را آواره کرده، هنوز این خبر هضم نشده و مردم به خودشان نیامده اند از اهواز خبر می رسد که غبار چنان همه جا را گرفته که دیگر چشم، چشم را نمی بیند و صبر مردم سر آمده است. در میان همه این اتفاق ها سر و کله برف و بوران در بسیاری از استان ها پیدا شده و ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
یکی از مواد غذایی اصلی است که ورزشکاران باید مصرف کنند. بدن ورزشکاران از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده می کنند. بدن می تواند پروتیین و چربی را بسوزاند، اما باید ابتدا آن ها را به کربوهیدرات تبدیل کند. پاستا فیبر زیاد دارد و قند آن کم است. 6. موز: موز قند قابل هضم دارد و حاوی الکترولیت است. موز حاوی پتاسیم زیاد است. خوردن موز از آسیب رسیدن به عضلات ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زمانی که صحبت از هویج به میان می آید همه یاد افزایش سوی چشم یا برنزه شدن می افتیم. با این حال هویج خواص دیگری نیز دارد و حتی می توان از آن به عنوان ماسک و زیبایی پوست استفاده کرد. چون این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. در این مطلب شما را با خواص کمتر شناخته شده هویج آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. هویج یکی از ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
که غذای چرب خورده اید، بسیار اهمیت دارد. – زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. – عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان – روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود. – حبوبات: حبوبات نظیر لوبیاها، نخودها، عدس و ...
نقشه راه برای مدیرانی که می خواهند همین الان سازمان شان را تغییر دهند
سایت شرکت بالا نمی آید؛ تجدیدنظر در آن استراتژی رشد قدیمی بسیار زمانبر است و چرا تیم فروش مشتری های بالقوه در آفریقای جنوبی را همچنان نادیده می گیرد. یک نفر باید واقعا کاری بکند. اما چه کسی؟ هری کرایمر، استاد بالینی استراتژی در مدرسه کلاگ، می گوید برخی گروه های جادویی از مردم به اسم آن آدم ها وجود دارند. اینها افرادی هستند که اغلب برای تغییر منتظرشان هستیم. اما راه بهتر از نظر او، کنار زدن این ...
وقت گرد و غبار چه بخوریم؛ چه نخوریم؟
علیرضا خیاط زاده متخصص آسم، آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به اقدامات لازم برای کاهش آسیب ناشی از افزایش گرد و غبار بیش از حد مجاز طوفان در استان خوزستان گفت: این گرد و غبارکه از کشورهای همسایه وارد کشور ما شده اند، ذرات درشتی هستند که نفوذپذیری آن ها به قسمت های تحتانی ریه کمتر بوده اما این ذرات درشت با گردهای ریز ...
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
جانبداری از گروهی خاص اعلام نظر کنیم، باید بگوییم بدن انسان با پیچیدگی های فراوان خود، نیازمند تامین انرژی و حفظ سلامتی خود برای تداوم حیات است و درواقع برای دستیابی به این مهم نیازمند تامین تمامی املاح، آب، الکترولیت ها، ویتامین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها است، لذا بهتر است از تمام گروه های غذایی به شرط رعایت اعتدال در مصرف استفاده کنید. ...
ارتباط میان نقض حقوق ملت با شیوع آسیب های اجتماعی
و با گسستگی کیان خانواده در این منطقه مواجهیم. آمار و ارقام موجود از طلاق و از هم پاشیدگی کیان خانواده هم نشانه دیگری از نقض قانون اساسی از سوی دولت است . فقر فرهنگی در امتداد فقر مادی با چشم پوشی بر اصل سوم و سی ام فقر فرهنگی همواره در امتداد فقر مادی ظهور می کند به خصوص زمانی که دولت ها زیر بار اجرای قانون نمی روند. اصل سوم بر ایجاد محیط مساعد برای رشد فضایل اخلاقی براساس ...
مواد غذایی در آینده چگونه خواهند شد؟
قبل بسیاری از مواد غذایی در حال حاضر، وجود نداشت یا قابل خوردن نبود. کیک های آماده، پفک، چیپس و مواد مشابه در دوران قدیم اصلا وجود نداشتند. از سوی دیگر با توجه به رشد جمعیت جهان نگرانی درباره ذخایر مواد غذایی در سال های اخیر به خصوص افزایش یافته است. این درحالی است که یکی دیگر از نگرانی های دانشمندان از بین رفتن حیوانات مختلف در مسیر تهیه غذا برای انسان است. اما آنها بیکار نبوده اند و راه ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
چربی هایی شوید که می توانند صورت تان را چاق کنند. غذاهای سالم شما محصول غذاهایی هستید که در طول روز صرف می کنید! اغلب اقلام غذایی ما حاوی ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای بهبود بدن و سلامت صورت مان لازم است. اگر به دنبال مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را ...
مصرف شیر کاکائو برای کودکان مضر است یا مفید؟!
کاکائو بیش از اندازه می تواند عوارضی برای سلامت کودک به همراه داشته باشد. مصرف ممتد و مناسب شیر و فرآورده های لبنی از عوامل مؤثر در کاهش خطر شکستگی استخوان در دوران کودکی تا نوجوانی است. افرادی که در دوران کودکی تا جوانی کلسیم بدن خود را با لبنیات تأمین کرده اند در میانسالی و کهنسالی کمتر با پوکی استخوان مواجه می شوند. مادرانی که فرزند آن ها از خوردن شیر ساده امتناع می کنند بهتر است از ...
همه چیز را در مورد پوکی استخوان بدانیم
کلسیم و فسفات است. در طول دوره جوانی، بدن انسان از این دو ماده طبیعی برای تولید استخوان ها استفاده می کند. اگر بدن نتواند به مقدار کافی کلسیم را جذب کند، تولید استخوان و بافت استخوانی ممکن است تحت تأثیر این مشکل قرار گیرد؛ بنابراین، در این شرایط استخوان ها ضعیف تر شده و شکننده می شوند. پوکی استخوان عارضه است یا بیماری؟ چه علائمی دارد؟ پوکی استخوان بیماری ...
قلب خود را با این معجون تقویت کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، نعمت الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی در گفت وگویی در خصوص دستورات طب سنتی برای تقویت قلب، گفت: در حال حاضر مشکلات قلبی و عروقی یکی از شایع ترین بیماری ها در کشور است. عروق، خادمان قلب هستند و قلب، مغز، کبد سه عضو رئیسه بدن هستند که در صورتی که یکی از آنها درگیر بیماری شود اثرات مخربی را در کل بدن بر جای می گذارد. وی افزود: خشم، غضب و حالات روحی بر روی قلب ...
ماست را کامل بشناسید
محل تجمع مخمر و باکتری های بیماری زا و تشکیل یک گروه ویژه، روده ها را خانه تکانی و تقویت می کنند، به همین دلیل، مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا نظیر باکتری E. coli و انگل های روده ای بیشتر می شود. کفیر با طعم میوه و به سادگی قابل هضم است. یک فنجان کفیر حاوی تقریباً 160 کالری با 11 گرم پروتئین است. با آن که اضافه کردن چاشنی میوه ای به کفیر بر کالری و قند آن می افزاید، اما آن دارای ...
چرا بیشتر حیوانات ماقبل تاریخ بسیار بزرگ بودند؟
هوا داشتند که باعث سبک تر شدن آن ها و جلوگیری از خردشدن استخوان ها و فروریختنشان در هنگام بزرگ شدن می شد. همچنین ریه های بسیار کارآمدی داشتند که برای تامین اکسیژن و تبادلات حرارتی بدن بزرگشان توانایی لازم را داشت. آن ها تخم گذار بودند و این موضوع به عنوان مزیتی برای تولید مثل سریع این جانداران غول پیکر به حساب می آمد. حیوانات عظیم الجثه تنها در دوران ماقبل تاریخ زندگی نمی کردند، در ...
بدرقه پیکر رکن الدین خسروی زیر باران تهران
حتی در دوران بیماری تا زمانی که ذهنش یاری می کرد سعی در آموختن و آموزش داشت. خسروی بسیار ساده و بی ادعا زیست. وی در جمع شاگردانش بذری را آبیاری کرد که نسل آینده نیز از آن بهره مند خواهند شد. در اینجا لازم می دانم از تک تک عزیزان که استقبال گرمی از برگشت خسروی به خانه اش داشتند و عاشقانه زحمت کشیدند از طرف خانواده وی صمیمانه سپاسگزاری کنم. جمال میرصادقی:شناسنامه وجودی اش اجازه نداد، ...
عملیات امداد و نجات و آواربرداری پس از حوادث 11 سپتامبر چگونه بود +عکس
انتشار بوی تعفن حاصل از پوسیدگی اجساد در فضای عملیاتی، به تدریج سرعت عملیات را کاهش داد. البته گروه هایی موسوم به تیپ های سطلی شکل گرفتند که آوار را به شکل دست به دست و در سطل های نسبتاً کوچک به محل اسکان کارآگاهان می فرستادند تا آوار جهت شناسایی استخوان ها یا تکه های بدن قربانیان بررسی شود. هم چنین دست کم 400 سگ انسان یاب در محل حادثه حضور داشتند. تا تاریخ 11 سپتامبر سال 2012 ...
گفتگو با سحر دولتشاهی، یک سلبریتی درست و حسابی
ماهنامه همشهری 24 – مهین صدری: سحر دولتشاهی از آن دست بازیگرهاست که به معنی واقعی کلمه پله پله مسیر را طی کرده. در دانشگاه ادبیات نمایشی خوانده، در تئاتر بازیگر بوده، دستیاری و مترجمی کرده، مدیر گروه بوده، در فیلم کوتاه و نیمه بلند و بلند و سریال بازی کرده، سیمرغ بلورین گرفته، از نقش دوم به اول رسیده و همین جور آرام آرام راهش را می رود و به قول خودش با کسی دعوایی ندارد. هزار امید دارد و هزار راه ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
که بچه هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می شوند. ◉ 4 ماده غذایی که باید در بارداری مصرف کنید حالا که همه موادغذایی بد و مضر را برایتان توضیح دادیم لیستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار را عنوان می کنیم که باید در راس سبد خرید روزانه خود قرار دهید. • امگا3 : این اسیدهای چرب برای رشد مغز ...