خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نوشیدنی چربی سوز
تعلق دارد. آب حاصل از پخت این سبزی نیز سالم و مؤثر است چون باعث تمیزی چربی های کبد شده و سموم را از بدن دفع می کند. توصیه می شود علاوه بر مصرف منظم این سبزی، آب آن را دور نریزید و مصرف کنید. آب نارگیل آب نارگیل سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد ...
مواد غذایی دشمن رماتیسم مفصلی
وزن وجود دارد و همین اضافه وزن نیز یکی از عوامل تشدید کننده روماتیسم است. با این حال مصرف میزان کم و مناسب این دانه ها و مغزها حاوی عناصر مغذی به ویژه مس و سلنیوم هستند که برای مقابله با این مشکل مفید عمل می کنند. این عناصر خواص ضدالتهابی بسیار موثری دارند. این دانه های روغنی همچنین سرشار از کلسیم هستند که باعث تقویت و افزایش استحکام استخوان ها می شوند. بادام و پوره فندق نیز جزو منابع مفید و باارزش ...
80 درصد ایرانی ها فعالیت بدنی ندارند
. متأسفانه در کشور ما مصرف نمک 2.5 تا 3 برابر حد استاندارد است که همین موضوع باعث بالا رفتن فشار خون بسیاری از ایرانی ها شده است. وی اضافه کرد: در کشور ما فرهنگ مصرف گوشت سفید همچون ماهی پایین است و بسیاری از ایرانیان عادت به خوردن گوشت قرمز علی الخصوص گوشت کبابی برشته شده دارند که این خود در ایجاد سرطان ها بسیار مؤثر است. مصرف سوسیس و کالباس به عنوان یکی از عوامل مهم ایجاد سرطان ثبت ...
این آلودگی های مرگ بار، کودکان را می کُشد!
مصرف کننده اثر می گذارد. خوردن مواد آلوده موجب ابتلا به جهش ژنتیکی می شود و برعملکرد طبیعی گیاه تاثیرگذار خواهدبود. خوردن هر بخش از گیاه آلوده به ویژه میوه ها باعث بروز خطرات جدی برای سلامت می شود. از آنجایی که گیاهان بنیاد تمامی زنجیره های غذایی هستند آلودگی آنها می تواند به رسوب رادیواکتیو به سرتاسر شبکه غذایی منجر شود؛ از سوی دیگر هنگامی که زباله رادیواکتیو به منابع آب راه پیدا کند می ...
خداحافظی با وزارت نفت به عشق بلدرچین ها
افتادگی جسمی و همچنین بی خوابی داروی معجزه آسایی محسوب شود. به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت بلدرچین را تجویز می کنند. تخم این پرنده بیضی شکل بوده و وزن آن 8 الی 15گرم و رنگ آن معمولا سفید با خال های سیاه یا قهوه ای است. اگرچه تخم بلدرچین یک پنجم تخم مرغ معمولی وزن دارد ولی در مقایسه با ...
نیمی از ایرانیان 55 ساله فشار خون دارند
درصد غذاهایی که ما مصرف می کنیم، اضافی می باشد. معاون وزیر بهداشت اظهار کرد که حدود 80 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند و اغلب ما پیاده روی یا ورزش نمی کنیم که این موضوع می تواند سبب چاقی، دیایت و کبد چرب شود. وی بیان کرد که پنج نوبت ورزش در هفته به مدت 30 تا 45 دقیقه، از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و از این طریق، شیوع کنسر هم کم می شود. به گفته ملک زاده، نوشیدنی های ...
این افراد 40 برابر دیگران در معرض سرطان هستند
شده باید با یک متخصص مشورت کنید. این سرطان شناس در رابطه با اقدامات پیشگیری کننده گفت: موضوعی که همیشه به آن اشاره شده و همواره به آن تاکید زیادی می شود ترک سیگار در افراد سیگاری است .همین اقدام باعث می شود تا بیشتر سرطان های کشور با این عمل ریشه کن شود همچنین لازم به ذکر است حدود 30 درصد از مرگ و میر تمامی سرطان ها به علت مصرف ناشی از سیگار گزارش شده است .این آمار بالایی است و به همین ...
سفر 6 وزیر و 16 مدیر ارشد دولت یازدهم برای رسیدگی به طرح های اجرایی
...> وی با ابراز امیدواری به اینکه این همایش بتواند بخشی از توسعه منطقه را در پی داشته باشد تاکیدکرد : فرصت های سرمایه گذاری باید در این همایش به خوبی برای افراد علاقه مند داخلی و خارجی تشریح شود. در ادامه سفر معاون اول رئیس جمهوری به چابهار نخستین محموله تجهیزات استراتژیک تخلیه و بارگیری مرحله یک طرح توسعه بندر شهید بهشتی چابهار با حضور وی رونمایی شد. اسحاق جهانگیری در حاشیه بازدید از ...
عرضه محصولات دارای پالم در مدارس ممنوع می شود
استفاده از روغن پالم در صنایع غذایی ایران موضوع تازه ای نیست، اما در چند سال اخیر، به دنبال مطرح شدن برخی عواقب و مضرات استفاده از این روغن، حواشی برای آن ایجاد شده است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان اقتصاد، آنچه مسلم است روغن پالم به دلیل داشتن اسید چرب اشباع که موجب ایجاد کلسترول بد یا LDL در بدن می شود، برای سلامت مصرف کننده مضرات و تبعاتی دارد و منجر به افزایش وزن و چاقی و ...
واریس بارداری، پیشگیری از چه راهی؟
و مدت زمان ایستادن نیز دخیل هستند. علت و راه های مناسب برای درمان واریس در بارداری اگر چه شیوه ای قطعی برای پیشگیری از این مشکل وجود ندارد، اما با رعایت مواردی می توان شدت آن را کاهش داد: - جلوگیری از افزایش وزن که سبب فشرده شدن بیشتر رگ ها می شود - پیاده روی تا حد ممکن و استفاده از جوراب مخصوص واریس - مصرف داروهای تقویت کننده عروق نیز می ...
با این نوشیدنی پر طرفدار تا نوروز لاغر شوید!
به گزارش سفیرخور قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند. اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. از جمله مزایای ...
9 نشانه افزایش هورمون استرس (کورتیزول) در بدن
کورتیزول توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح می شود. ترشح کورتیزول در جریان واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی صورت می گیرد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازnaturalnews هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ...
راهکار درمان 50 درصد مبتلایان به کبد/به تبلیغات ماهواره ای توجه نکنید
جامعه است به طوری که حدود 30 درصد از افراد ممکن است کبد چرب داشته باشند. مهمترین علت آن افزایش وزن، دیابت و مصرف برخی داروهاست. اینکه آیا کبد چرب عارضه مهمی است یا خیر باید گفت هم می تواند خطرناک باشد وهم نه و این موضوع بستگی به این دارد که علت آن چه باشد و چطور پیشرفت کند. گاهی کبد چرب به نارسایی کبدی و سرطان کبد هم منجر می شود ولی اگر قند و وزن افراد کنترل شود، خطرناک نخواهد بود و نباید در این ...
تاریک و روشن ها درباره صرع؛ بیماری باستانی از دل تاریخ
، سفت شدن بدن، بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع، گاز گرفتن زبان و تورم صورت که البته پس از برطرف شدن حمله صرع این علائم از بین می روند و موقتی هستند. در بیماران مبتلا به صرع برخی اتفاق ها می تواند باعث تشدید بیماری شود از جمله کمبود خواب، بیماری یا تب، فشار واسترس های عصبی، بودن در مکانی که نور چراغ به میزان زیاد در آنجا وجود دارد، چراغ های چشمک زن، کافئین، برخی داروها، مصرف مواد مخدر ...
کیست آندومتریوز، نگرانی زنانه
... جواب: عوارض دارو: پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان. دیابت. سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی. عوامل خطر ساز بیماری عروق کرونر (مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، و یا اضافه وزن). مشکلات ادراری. مشکلات ستون فقرات. خونریزی غیر طبیعی. گوسرلین می تواند باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی/ در روزهای شیمی درمانی، میوه و سبزی نخورید
با آنها در نظر گرفت.بیمارانی که بعد از شیمی درمانی دچار آفت یا زخم های دهانی می شوند، بایدکاملا از مصرف مواد غذایی تُرش یا پُر از ادویه و انواع سُس ها خودداری کنند. با این مقدمه، در ادامه این مطلب به معرفی بهترین و بدترین مواد غذایی که می توان در دوران شیمی درمانی مصرف کرد یا دور مصرف آنها را خط کشید، اشاره می کنیم. مصرف قندهای ساده ممنوع پیش از هر چیز باید توجه داشته باشیم ...
"رتینوپاتی دیابتی"؛ شایع ترین بیماری چشمی وابسته به دیابت
ابتلا به دیابت و شدت افزایش قند خون، دو فاکتور اساسی در بروز رتینوپاتی است. وی افزود: در این خصوص توصیه می شود HbA1c درحد 7 و کمتر به عنوان نقطه نهایی (حداکثرمجاز) برای این افراد در نظر گرفته شود. قنبری خاطرنشان کرد: عوامل دیگری همچون افزایش فشار خون، چربی خون بالا، بیمار ی های کلیوی، فعالی تهای بدنی ناچیز، بارداری و مصرف سیگار می تواند گرفتاری چشمی را تشدید کند و درمان موارد ذکر شده در کاهش پیشرفت بیماری از اهمیت بالای برخوردار است. 11174/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
لاغری بدون عوارض
اضافه نمی کنند، بلکه عوارض خطرناکی مثل چاقی و بیماری های قلبی را به دنبال خواهند داشت. غذاهای پرکالری را حذف کنید : غذاهایی مانند انواع ساندویچ، پیتزا و غذاهای فست فود سرشار از روغن و چربی های اشباع و مضر می باشند که مصرفشان در مدت زمان کوتاهی می تواند به سرعت شما را چاق کند. این غذاها را کمتر مصرف کنید یا به طور کلی از رژیم روزانه ی خود حذف کنید. با این کار میزان کالری مصرفی شما کاهش می یابد و به سرعت و بدون عوارض جانبی لاغر خواهید شد. لازم به ذکر است که این غذاها علاوه بر چاقی، خطر بروز سرطان و انسداد عروق را نیز در پی دارند. ...
میگرن بانوان را جدی بگیرید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بانوانی که از میگرن و سردردهای مزمن رنج میبرندبهتر است تیروئید خود را چک کنند این دو عارضه به هم مرتبط هستند و می توانند سلامتی بانوان را به خطر بیندازند ابتلا به کم کاری تیروئید با انجام برخی ازمایشات و انجام سونوگرافی و معاینه پزشک متخصص غدد امکانپذیر خواهد بود اگر دائم سردرد میگیرید باید به این عارضه در بدنتان مشکوک شوید . ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
این کدو به دلیل داشتن ترکیبی به نام کوکوربیسین می تواند باعث کاهش تورم پروستات و در نتیجه، کاهش بروز مشکلاتی مانند تکرر ادرار، تاخیر در ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه و مجاری ادراری شود. خوشبختانه تاکنون هیچ سمیت و عارضه ای از مصرف کدو حلوایی یا کدو تنبل گزارش نشده است. برخی از مطالعات پیرامون کدو تنبل یا کدو حلوایی، خواصی مانند خاصیت ضداِدِم، ضد تورم پروستات، آنتی اکسیدان، ضد تب، ضد کرم، مقوی اعصاب، ملین، ادرارآور و خلط آور را به آن نسبت داده اند. 7 نکته درباره پخت سوپ سیب و کدو حلوایی ...
یک راهکار ساده برای خروج از بن بست بیکاری/ لطفا بسترها را برای جوانان فراهم کنید
...: با نگاهی به دغدغه های فعلی در عرصه اقتصادی،بدون تردید،اشتغال و عارضه بیکاری در صدر مشکلات موجود قرار می گیرد.به واقع،رفع معضل بیکاری،مرتفع کننده بسیاری از مشکلات جوانان و نوجوانان در جامعه خواهد بود و به تبع در صورت استمرار بحران بیکاری،ظهور و بروز نارسایی های مکرر و عمیقِ متوالی در ابعاد گوناگون، دور از تصور نخواهد بود. کارشناسان و صاحب نظران عرصه اقتصادی معتقدند،فارغ از ...
زیاد شدن شیرمادر، رژیم لازمه؟
... روزانه پانصد کالری بیشتر از قبل مصرف کنید سعی کنید روزانه چهارصد تا پانصد کالری اضافه تر از گذشته مصرف کنید. رژیم غذایی در حین شیردهی می تواند مشابه رژیم غذایی در بارداری باشد. سعی کنید در حین شیردهی بیش از حد مواد پر کالری مصرف نکنید. زیرا کاهش وزن پس از بارداری دشوارتر می شود. 500 کالری بیشتر از قبل مواد غذایی غنی از پروتئین مانند تخم مرغ ...
سیاتیک بارداری، تمرین های کششی
... راه هایی برای از بین بردن درد سیاتیک بارداری درمان درد سیاتیک در دوران بارداری ماساژ، کایروپراکتیک و درمان فیزیکی است. درمان سیاتیک بارداری در خانه، شامل ورزش هایی برای کمک به کشش عضلات پا، باسن، ران و کاهش فشار بر روی عصب سیاتیک است. برخی از افراد نیز ورزش هایی مانند شنا را انتخاب می کنند. شنا به دلیل آن که آب، وزن کودک را کم کرده و از بدن مادر بیشتر حمایت می کند، می تواند مفید ...
چرا مردان دچار شکم های برآمده و بزرگ می شوند؟
به گزارش شریان نیوز ، چرا زمانی که مردان اضافه وزن پیدا می کنند، این وزن اضافه به شکل شکم های برآمده و بزرگ بروز پیدا می کند؟ پاسخ این سوال در نحوه ی ذخیره ی چربی توسط بدن نهفته است. به طور پیش فرض، محل ذخیره سازی چربی در بدن مردها، شکم است. به بیانی دیگر، شکم مردان حکم صندوق عقب یک ماشین را دارد! دکتر لی، مدیر مرکز تغذیه انسانی در دانشگاه کالیفرنیا می گوید: "مانند زمانی که شما قصد ...
مشخصات پژو 508؛ سدان لوکس فرانسوی در راه ایران +تصاویر
پیش بینی است و حس مثبتی به راننده منتقل می کند. به موارد بالا باید سیستم فرمان خوب به کاررفته در 508 را اضافه کرد که علاوه بر پاسخ مناسب از شرایط جاده، عملکرد روان و مطلوبی دارد. با این حال تا زمان عرضه ی 508 در بازار داخلی باید منتظر ماند و عملکرد و تجربه ی رانندگی خودروهای عرضه شده به ایران را بررسی کرد. با توجه به عدم قطعیت در خصوص مشخصات فنی نمونه های انتخاب شده برای فروش، نمی توان با ...
پسوریازیس و 7 غذای تشدید کننده آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افرادی که مبتلا به عارضه پسوریازیس هستند بهتر است نسبت به خورد و خوراک خود بیشتر دقت کنند تا از شدت یافتن بیماری خود پیشگیری کنند این عارضه پوستی با مصرف پیتزای منجمد ،بادمجان،شیرینی جات ،گوشت قرمز ونان سفید و بسیاری موادغذایی دیگر شدت می یابد که مبتلایان باید از مصرف ان ها پرهیز کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری خود تنظیم کنند . ...
ابتلای 200 آملی به ام. اس
دلیل کوچک بودن ساختمان هیچ کمکی مانند فیزیوتراپی در محل انجمن می توانیم انجام بدهیم. رجبی با اشاره به انتظار از مسئولین شهرستان گفت: حداقل نامه های ارسالی توسط این انجمن برای بیماران را پاسخگو باشند تا داروهایی که در دسترس نیست را بتوانیم تهیه کنیم. تاکنون دلایل اصلی این عارضه مشخص نشده و متأسفانه جوانان و افراد سنین 18 تا 40 سال در معرض خطر بیشتری قرار دارد، این عارضه ازلحاظ ...
می خواهید خاطراتتان در امان بماند؟ از این ها بپرهیزید
آلزایمر منجر می شود. به خاطر اینکه اتانول موجود در الکل باعث گشاد شدن عروق می شود. تداوم این روند باعث می شود در گردش خون مغز اختلال ایجاد شود و سلامت سیستم عصبی به خطر بیفتد. مواد غذایی ضد آلزایمر را دریابید نتایج پژوهشی که روی 500000 نفر انجام شده و در British m dical journal به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف میوه و سبزیجات زیاد خطر ابتلا به زوال عقل به ویژه آلزایمر را به ...
10 راهکار درمانی رفلاکس
سوزش سردل یا heartburn یک مشکل جدی است، اما آیا می دانید به چه علت سوزش سردل به وجود می آید و چگونه درمان می شود؟ پاسخ این سوالات را از زبان دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی دستگاه گوارش، مدرس و عضو انجمن آمریکا و اروپا بخوانید: Heartburn به معنای سوزش قلب است، زیرا برگشت اسید معده به مری باعث ایجاد درد و سوزش در قسمت سر معده می شود که مجاور قلب است و بعضی افراد فکر می کنند، قلبشان درد دارد ...
ماساژ درمانی یا ورزمان درمانی چیست؟
اصولی که روی بافت های بدن به منظور اهداف خاص به کار می رود. ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و .... امروزه ماساژ درمانی به لحاظ نقش مهمی که در سلامت انسان ها دارد، در کشورهای مختلف دنیا پذیرفته شده وبه لحاظ توسعه و ارتقا سلامت و تاثیر آن برای آرام بخشی عمیق، همراه با سادگی و ایمن بودن آن از جایگاه ویژه ای ...
