خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
خواب مناسب ما حدود یک سوم از زندگی مان را در رختخواب می گذرانیم بنابراین داشتن اتاق خوابی مرتب و آرام بخش بسیار مهم است. نحوه چیدن وسایل درون اتاق باید به شما احساس خوبی از نظم بدهد. همچنین باید تمام دستگاه های الکتریکی را از اتاق تان دور کنید. امواج الکترومغناطیس مضر از هر دستگاهی در خانه متصاعد شود می تواند اثر بدی روی خواب داشته باشد. مهمترین وسایل موجود در ...
برای کاهش وزن، هرچه میخورید بنویسید
مایعات را به عنوان منابع کالری در نظر نمی گیرند. همچنین، به خاطر داشته باشید که آن تکه های کوچکی که از دکه ها برای نمونه می گیرید یا به عنوان میان وعده مصرف می کنید را نیز بنویسید. چند عدد شکلات M&Ms در اداره، یک تکه اسنک گرانولا یا چند گاز کوچک هنگام طبخ غذا همه را یادداشت کنید. برای مواردی که جدول ارزش غذایی دارند، یافتن اطلاعات غذایی مانند کالری ها یا میزان چربی کار ساده ایست. برای ...
بر بال سیمرغ
رفتار درستی در مقابل دوربین دارند و نه می توان به اکران این فیلم امیدوار بود. کنار گنج قارون و دکتر ژیواگو قرار دادن این فیلم هم می تواند طنز امسال جشنواره باشد. فیلمی که مثلا یک داستان مذهبی را روایت می کند، اما همه مضمون دینی اش به حرم امام رضا(ع)، مسخره کردن چهره های مذهبی و اسم رضا برای نقش دزد داستان است. به اینها کنایه های سیاسی مثل دزدی دکل و اختلاس و یا تمسخر امر به معروف و نهی از منکر را هم ...
ادعایی بی اساس
بیخود کرده اید که چنین چیزی را می گویید زیرا شما خودتان صدها مورد مانند این را دارید و حالا چطور ما نباید داشته باشیم. کوثری در پایان خاطرنشان کرد: هدف اصلی اینها این است که کاری کنند تا مانع پیشرفت ایران بشوند و در این شرایط ما هم هیچ توجهی به مصوبه سازمان ملل نمی کنیم. موضع رهبری مقام معظم رهبری بارها در سخنرانی های خود به ادعاهایی که بر عدم نیاز ایران به برخورداری از دانش ...
مسئله ولایت فقیه شاخص اصلی خط امام است
سیاست و حکومت دخالت نماید، حماقت روحانی در معاشرت با مردم فضیلت شد. به زعم بعضی افراد روحانیت زمانی قابل احترام و تکریم بود که حماقت از سروپای وجودش ببارد، و الا عالم سیاس و روحانی کاردان و زیرک، کاسه ای زیر نیم کاسه داشت و این از مسائل رایج حوزه ها بود که هرکس کج راه می رفت متدین تر بود. یادگرفتن زبان خارجی کفر و فلسفه و عرفان گناه و شرک به شمار می رفت. در مدرسه فیضیه فرزند خردسالم ...
گفتگو با 2 جوان کم سن قبل از به دار آویخته شدن / می خواستیم ماجراجویی کنیم
کردند وحشت زده شدیم و برای آن که خودمان را به خودرو برسانیم شلیک کردم ولی گلوله ها ساچمه ای بود پراکنده شد و چند نفر زخمی شدند. برای افرادی که شاید در شب نشینی ها بخواهند مانند شما تصمیم بگیرند چه پیامی داری؟ می خواهم بگویم به جوانی خودتان رحم کنید! جرم Crime و پول حرام عاقبتی ندارد از سرنوشت ما درس عبرت بگیرید نگویید آن ها این جا اشتباه کردند و ما اشتباه آن ها را تکرار نمی کنیم شما را ...
احمد توکلی: وزیر میلیاردر ویژه خوار را عزل کنید
، معدن و تجارت بر گمرک ایران قابل تقدیر است. در آن گزارش، دیده بان با دلایل حقوقی و اقتصادی نشان داده بود که درخواست وزیر مذکور برای آنکه گمرک ایران از جریمه قانونی 3000 میلیارد تومانی شرکت ال جی به خاطر تقلبات گمرکی این شرکت، چشم بپوشد، غیرقانونی و ضد منافع ملی است. شما این موضوع را درخور بررسی جدیِ همراه با حساسیت شمردید. این استقبال از امربه معروف و نهی از منکر از شما سابقه هم داشته است. جا دارد ...
برای رسیدن به هدف
شما را وادار به تفکر می کند. البته ممکن است فکر کنید مثلا خواندن داستان کسی که موفق شده است 30 کیلو وزن کم کند، شما را مایوس می کند و حس کنید آدم بی عرضه ای هستید که نتوانسته اید حتی 5 کیلو وزن کم کنید؛ اما اگر حتی فرض کنیم این حرف تان درست باشد، باید احساسات منفی را از خودتان دور کنید و عزم تان را جزم کنید. می توانید حتی از همین افراد کمک بگیرید. اتفاقا همین طور داستان ها می تواند برای پیشرفت ...
چگونه آرامش داشته باشیم؟
نادیده گرفت. این اصول اولیه شامل نبود خشونت، داشتن عقاید متعادل به دور از افراط و تفریط، بردباری در برابر تفاوت ها، لذت بردن از زیبایی های زندگی و نظایر آنها هستند. در این نوشته راهکارهایی پیشنهاد شده است که به شما می گوید چگونه آرامش داشته باشیم؛ البته این راهکارها فقط پیشنهاد هستند و در نهایت خودتان مسئول شیوه ی زندگی خود خواهید بود. آرامش در زندگی هم درونی است هم بیرونی ...
هم صدایی کارشناسان، اهالی سیاست و فرهنگ در واکنش به اقدامات ضد ایرانی آمریکا/ یانکی ها سر و ته یک کرباس ...
و تلخ برجام ، به این رفتار نامتعادل، غیر منطقی و غیر انسانی آمریکا واکنش قاطع، مناسب و متناسب نشان دهند . رئیس قوه قضاییه با بیان اینکه تصمیم اخیر ترامپ در کنار سایر سیاست های آمریکا تجربه مهمی است برای آن که جمهوری اسلامی و مردم ما همّ خویش را برای دستیابی به پیروزی، معطوف به درون نمایند، تصریح کرد: این اقدام بار دیگر ثابت کرد که همه موظفیم با فعلیت بخشیدن به استعدادهای فراوان درون ...
تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟
انرژی مثبتی داشته باشید. فراموش نکنید هنگام صحبت با نوجوان به تمام انرژی و صبر و تحمل تان نیاز پیدا خواهیدکرد. به نوجوان تان توجه کنید: نوشیدن چای و گپ زدن برای یک نوجوان، پیشنهادی بسیار مضحک است. اما شما با اینگونه پیشنهادها نشان دهید او برایتان مهم است. پس هرازگاهی اصرار کنید که بدون روشن کردن تلویزیون یا هر چیز دیگر که حواس تان را پرت کند، کنار هم بشینید و با یکدیگر صحبت کنید. البته ...
کوتاهی وزارت راه و کار در پلاسکو
کنند اما شاهد ورود جدی از سوی دستگاه ها نبودیم. یک زمانی دستگاهی ورود می کند اراده اش بر این است که مشکل را حل کند اما به مانع قانونی برخورد می کند. شهرداری در این مسئله برای پیشگیری از حادثه ورود کرده تذکر هم داده است اما تا آخر کار ادامه نداده است اما برخی دستگاه ها اصلا ورود نکرده اند مثلا وزارت کار اصلا ورود نکرده است در حالی که می توانسته ورود کند. وزارت راه جایگاه نظارت عالیه داشته می ...
اخبار ویژه
... هاشمی ارتباط این گروه ها به صورت مستقیم با مقام معظم رهبری برقرار شود. وی با اسم بردن از اصلاح طلبان گفت: آیت ا... هاشمی به نیابت از نظام جمهوری اسلامی برخی از گروه های سیاسی که با نظام سیاسی دچار فاصله شده بودند را در درون نظام حفظ می کرد. با این وجود و پس از رحلت آیت ا... هاشمی به نظر می رسد که باید اقدامی شود تا برخی از گروه های سیاسی را همچنان در درون نظام نگه داریم. مرعشی درباره ...
تنها خوابیدن کودک، باید چه کار کرد؟
دایما کارهای فرزند را بر عهده بگیرند او هیچگاه مستقل شدن را نمی آموزد. شاید برای برخورد درست با این دست مشکلات و بی نظمی های مکرر، بهترین کار این باشد که فرزندان به نتایج منطقی رفتار خود اشراف یابند. گامهای ذیل را حتما دنبال کنید تا اطمینان حاصل کنید که واکنش شما در برابر فرزندتان تنبیه نیست(ضمن اینکه تشویق نیز اصلا کارساز نیست یا حداقل تاثیر کوتاه مدت دارد) و متکی بر روش" نتایج منطقی" است لذا: - به ...
چرا فرزندم درس نمی خواند؟
مثلا به اتفاق او کارهای مورد علاقه اش را انجام دهید مثلا پارک رفتن با هم. 2- تغییر و تحولات دوران نوجوانی را هم حتما در نظر بگیرید. 3- پناه بردن زیاد به فضای مجازی و تلفن همراه و .. بسیار خطرناک است و باید بسیار محدود شود. نمی دانم چرا یک پسر 13 ساله باید تلفن همراه شخصی داشته باشد؟؟؟؟؟؟؟ چرا باید بتواند به راحتی وارد فضای مجازی شود و حتی در سرویس بهداشتی هم با ان برود؟ استفاده زیاد از ...
تشویق کودکان به نماز خواندن، راهی هست؟
برای نماز و اعمال دینی خوشایند کنید. مثلا در هنگام ماه رمضان شادتر زندگی کنید، صمیمی تر باشید، شیرینی بخرید، غذاهای بهتری تهیه کنید، و یا به آنها اجازه بازی بیشتری بدهید. مهمانی برقرار کنید. بگذارید خاطره های خوب از ایام عبادات و اعمال دینی برای آنها باقی بماند. هر وقت خودتان به مسجد می روید با دسته گلی یا یک شیرینی و شکلات بازگردید. این گونه آنها هم اشتیاق پیدا می کنند با شما به مسجد بیایند. ...
چرت زدن شما را خلاق تر می کند
بهتری داشته باشد. کمی خواب در هنگامی که خسته اید به شما کمک می کند تا تناسب اندام و فعالیت مناسب بدن تان را حفظ کنید. همچنین در خصوص مغزتان کمی خواب به موقع می تواند. هوشیاری شمار ا افزایش داده و در بهبود حافظه تان و افزایش خلاقیت شما موثر باشد. پروفسور Jim Home از Loughborough می گوید: انسان برای دو خواب در شبانه روز برنامه ریزی شده است. یکی خواب طولانی شبانه و دیگری خواب بعد از ظهر ...
پاسخ به سوالات در مورد بیماری ایدز و روابط جنسی
پاسخ به سولات در مورد ایدز و روابط جنسی AIDS.ir تمام تلاش خود را به کار گرفته است تا در بخش های گوناگونی مانند مشاوره، علایم بیماری، روش های پیشگیری، راه های انتقال و موارد بسیار دیگر اطلاعات بسیار مفیدی را در اختیار کاربران قرار دهد. در حال حاضر بالغ بر 33 هزار سوال توسط کارشناسان وبسایت پاسخ داده شده است. مرکز ملی پیشگیری از ایدز ایران زیر نظر کمیته پیشگیری و کنترل ایدز ...
ترامپ نماینده آمریکا نیست سر به سرش نگذارید!
نمایندگان لازم بدانند، می توانند از این اهرم استفاده و وزیر مربوطه را استیضاح کنند. اما استفاده بی مورد از استیضاح خاصیت و کارکرد آن را از بین خواهد برد. آنچه در عملکرد مجالس گذشته شاهد بودیم، استفاده ابزاری، جناحی و سیاسی از استیضاح، حتی به عنوان اهرمی برای مقابله با دولت بوده است. در مجلس فعلی نیز در برخی موارد با چنین رویه هایی برخورد داشته ایم. استیضاح تاکنون نتوانسته است به عنوان یک ابزار برای بهبود ...
خطر جدی نشست زمین در کمین تهران
آینده که نزدیک است باید انتظار داشته باشیم اتفاقات ناگواری با این میزان فرونشست زمین رخ بدهد؟ -قطعا این اتفاق رخ خواهد داد. زنگ خطر آن مدت ها است که به صدا درآمده است. سرزمین ایران به دلیل بهره برداری بی رویّه از آب، شرایط بسیار آسیب پذیری دارد. ما نیاز داریم به این سرزمین تنفس بدهیم. متاسفانه اخیرا در زمان تصویب برنامه ششم توسعه، نمایندگان مجلس قانون تنفس جنگل های شما ایران ...
تا زمانی که مدیر نمونه را یک بنر معرفی کند ما همچنان عقب هستیم
صدد رفع مشکلات و پیشگیری از موارد مشابه باشیم اما در خصوص سوال شما یک ورزشکار در جامعه ما به مانند همه شهروندان می تواند در فعالیت های مدنی مشارکت نماید مقوله مدیریت شهری حوزه بسیار گسترده ای می باشد و ترکیب پارلمان شهری می بایست تلفیقی از متخصصان شهر سازی، حوزه سرمایه گذاری، حوزه فرهنگی و زیر مجموعه های آن مانند ورزش و هنر و .... ،حوزه مالی و بودجه، مسایل حقوقی و حوزه های دیگر باشد اما رفتار یک ...
اهمیت تقویت اسپرم ها
در نظر بگیرند. اگر می خواهید که پدر شوید، باید به سلامتی خود توجه نشان دهید؛ مخصوصا زمانی که سن شما در حال بالا رفتن است. سن شما، غذایی که می خورید، دارویی که مصرف می کنید و دیگر مسائل پزشکی شما می توانند روی عملکرد اسپرم شما تاثیر بگذارند. با وجود اینکه نمی توانید روی سن خودتان کنترل داشته باشید، اما باید آگاه باشید که سن شما نقش مهم و بزرگی را در سلامتی اسپرم شما ایفا می کند. به ...
معرفی بهترین و آسان ترین راه ها برای ضبط تماس های آیفون
تماس هایشان را ضبط کنند باید از برنامه ها بهره مند شوند. بسیاری از برنامه های ضبط تماس در فروشگاه App Store وجود دارند. فقط باید در نظر داشته باشید تا بهترین برنامه های مرتبط را دانلود و یا خریداری کنید. Call Recorder – IntCall Call Recorder -IntCall از TeleStar Ltd به شما امکان ضبط تماس های ورودی و خروجی برای شماره های داخلی و بین المللی را داده است. بدین وسیله ...
روشن نیست که آقای هاشمی در جریان اقدامات خشن وزارت اطلاعات آقای فلاحیان بوده یا نبوده است!
های انقلاب را به خط آقای مطهری با امضای امام دارم. اینها دوستداران واقعی امام هستند یعنی می خواهند آبروی امام نرود چون فردا مشکل پیدا می شود و چون امام را دوست دارند این طور برخورد می کنند؛ یعنی به فکر خودش نیست، به فکر امام و انقلاب است. از این نمونه ها درباره شهید مطهری زیاد بوده و با این حال شما می بینید که امام می گوید مطهری پاره تن و حاصل عمرم بود. من معتقدم بعد از شهید ...
روانشناسی بچه ها، زیادی عاقله چرا؟
سوال فرزند من متولد 18/12/86 می باشد یعنی یک سال و پنج ماه سن اوست. از نظر ذهنی بسیار باهوش است . فامیل معتقد هستند جزء بچه های پیش فعال است. در یادگیری بسیار سریع است. با توجه به سن کمی که دارد از دختر عموی خود که تنها 4 ماه از خودش کوچکتر است انتظار دارد که با او بازی کن و همراه او راه برود . کارهایی می کند که کمی از سن خودش جلوتر است. فعالیت او نیز زیاد است و همین باعث شده که دچار کندی و ...
تشکیل پرونده پلاسکو در دادسرای جنایی
تا مسیر پرونده را تغییر دهند، اظهار داشت: حمایت از قضات می تواند اثرگذاری این اقدامات را خنثی کند و اگر چه که دادستانی انتظار اقدام خلاف قانون از سوی قضات دادسرا و محاکم را ندارد، اما نقض برخی قرارهای دادسرا در پرونده های مهم توسط محاکم، بدون توجیه قانونی در رد استدلال دادسرا پسندیده نیست. دادستان تهران وضعیت بازپرس دادسرا که قرار بازداشت مفسد اقتصادی را صادر می نماید؛ دادیاری که با این ...
بخش اول
داخل ترکیه و سوریه رخ نمی داد، رسیدن به این میزان از نزدیک شدن ترکیه و روسیه در مساله سوریه، به نظر من دشوار بود. به هرحال شرایط دست به دست هم داد تا امروز روسیه و ترکیه بتوانند دور یک میز بنشینند. کودتای نافرجام در ترکیه و اتفاقاتی که بعد از آن رخ داد، سپس شکست نیروهای معارض اسد در حلب، همه اینها موجب شد که ترکیه ناگزیر شود که در سیاست های خود در مورد سوریه تجدید نظر کند. این تجدید نظر موجب شد ...
شیردهی مادر، تاثیر وضو گرفتن
، اصلا نذر درستی نیست. این که من و شما در نماز بتوانیم با حضور قلب کامل نماز بخوانیم، انتظار زیادی است و از طاقت ما در اول کار بیرون است. در وهله اول تصمیم بر این که مراقب باشیم نمازمان قضا نشود. بعد که این به صورت عادت کامل ما درآمد، تصمیم بر این که در وقت فضیلتش آن را بجای آوریم. قدمهای بعدی توجه بیشتر در نماز، و مثلا التزام به این که با اذان و اقامه و مستحبات همراهش کنیم، و بعد از آن این که ...
چه عواملی در فرد باعث لجبازی می شوند؟
شما سعی کنید دلیل اصلی لجبازی او را بفهمید رابطه بر قرار کردن با او آسان تر می شود. شما حتی می توانید به طورمستقیم از او بپرسید که چرا لجباز شده است. این کار می تواند او را مجبور کند تا به خودش آید و شاید در رفتارش تامل کند. یک فرد لجباز از کنترل شدن متنفر است پس از هیچ راهی نباید حس کند که کنترل می شود. لجاجت می تواند خوب هم باشد بله در بعضی موارد لجاجت می تواند برای شما مفید هم باشد. وقتی می دانید که خودتان کار درست را انجام می دهید و بقیه مخالف شما هستند و هزار دلیل بر اشتباه بودن شما دارند شما باید لجباز بمانید. ...
کودکم لجباز است، چگونه رفتار کنم؟
شماست هر رفتاری که انجام دهید او با الگو گیری از شما همان عمل را تکرار خواهد کرد پس اگر می خواهید کودکتان صدایش رابلند نکند خودتان نیز در عمل صدایتان را در حد معقول نگه دارید.احساس دست داده از رفتار او به خودتان را صادقانه به او نشان بدهید مثلا اگر با کاری ناراحتتان کرد این ناراحتی را پنهان نکنید بلکه به او نشان دهید که ناراحت شده اید. فرزندتان را تشویق کنید،برای مثال اگر فرزند شما تکالیف ...
