خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
به گزارش بلاغ ، سرویس سبک زندگی فردا: متاسفانه بیشتر کسانی که کمبود وزن دارند متوجه این نیستند که مشکلات سلامتشان مربوط به کمبود وزنی است که دارند. تیتر بیشتر خبرها از خطرات چاقی می گویند و ما نیز اغلب اوقات به لاغرها می گوییم خوش شانس. یکی از علل این مشکل لاغری هورمونی است. افراد لاغر ممکن است کمبود استروژن داشته باشند. هورمون زنانه ای که برای سلامت مردان و زنان مهم است. کمبود چربی ...
فواید پیاده روی /کاهش ریسک ابتلا به دیابت
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ فواید پیاده روی برای سلامت قلب اثبات شده است. بررسی مطالعات قبلی در مورد پیاده روی نشان می دهد رابطه مثبتی بین پیاده روی و سلامت قلبی-عروقی وجود دارد. دانشمندان دانشگاه لیمریک در ایرلند به این نتیجه رسیدند که پیاده روی نقش اساسی و مهمی در پیشگیری اولیه و ثانویه بیماری قلبی-عروقی دارد. همچنین محققان در مطالعه دیگری دریافتند ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، خطر دارد؟
در ماه اول زندگی خود بوده و خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، فشارخون بالا و دیابت نوع 2 دارند. پژوهشگران این مطالعه عنوان کردند کمبود ویتامین D در زنان باردار با افزایش جذب کلسیم در آنها و در نتیجه کاهش رشد استخوانی در جنین همراه خواهد بود، هم چنین این امر می تواند منجر به کاهش هورمون های ضروری برای تولید گلوکز و اسیدهای چرب که برای تامین انرژی جنین لازمند ...
مواد مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطان ها
و پوست و بیماری های کرونر قلب بسیار مفید است. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، کلم بروکلی، برگ چغندر و ... با کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن در ارتباط است. این سبزیجات سرشار از ویتامین های آ، کا و ث بعلاوه فولات و ویتامین ب برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه در ارتباط است. قارچ: قارچ ...
دیابت می تواند نشانه سرطان باشد
سلامت نیوز : محققان می گویند نیمی از بیمارانی که سال میلادی گذشته سرطان لوزالمعده داشتند علائمی از دیابت نوع دوم را هم نشان دادند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، این مطالعه روی حدود یک میلیون بیمار در ایتالیا و بلژیک انجام شد و از میان کسانی که پیش از این دیابت نوع دوم داشتند وخامت اوضاع با افزایش هفت برابری خطر تشخیص سرطان لوزالمعده که یکی از کشنده ترین انواع سرطان است ربط ...
حقایقی در مورد فواید اهدای خون
ای در مورد اهدای خون وجود دارد و بنابراین آگاهی از آنها ممکن است در تشویق افراد به اهدای خون موثر باشد: 1- اهدای خون برای سلامت قلب مفید است: جریان و حجم خون برای ضربان قلب لازم است. پزشکان معتقدند اهدای خون سلامت قلب را بهبود داده و آن را به خطر نمی اندازند. همچنین اهدای خون به طور مرتب به کاهش غلظت خون کمک کرده و به خون اجازه می دهد تا به آسانی در عروق جریان داشته باشد. ...
بیماری های مستعد کننده نارسایی کلیه
. محققان در این مطالعه متوجه شدند سطح قند خون بالاتر از حد عادی که با پیش دیابت مرتبط است، خطر ابتلا به اختلالات کلیوی را افزایش می دهد و این مساله می تواند به نارسایی کلیه منجر شود. دکتر Toralf Melsom، استاد دانشگاه North Norway و مسئول این مطالعه، می گوید: مطالعه ما نشان می دهد که روند پاتولوژیک آسیب کلیوی، به واسطه افزایش سطح قند خون در مرحله پیش دیابت شروع می شود، درست قبل از شروع خود ...
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
فعالیت بدنی و استرس زیاد که این مورد آخری می تواند باعث افزایش فشارخون و شدت ضربان قلب شود و در نتیجه کار قلب را سخت تر کند. عوامل خطر غیر قابل تغییر مانند ارث، جنسیت (مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های قلبی هستند) سن و دیابت در بروز بیماری های قلبی موثرند. رابطه بین استرس و بیماری های قلبی از مدت ها قبل شناخته شده است. به طور کلی پیشرفت تکنولوژی و زندگی مدرن امروزی موجب ...
عشق برای قلب شما خوب است
چنین رابطه ای ممکن است،اثرات مثبتی بر دستگاه قلبی- عروقی در درازمدت بگذارد. در واقع بررسی ها نشان داده اند که استرس کشنده است و تنهایی مرگبار و از دست دادن یک فرد محبوب به معنای واقعی کلمه قلب را می شکند . در مقابل تعارض یا منفی گرایی در یک رابطه عاطفی خطر ابتلا به بیماری های عروق کورونر قلب را می افزاید. انتهای پیام// ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است
متخصص قلب قرار داشته باشند و دقت فراوان بر وزن و رژیم غذایی خود داشته باشند. استعمال دخانیات بوی ژه سیگارهم یکی دیگر از موارد تشدید کننده حملات قلبی است وافراد باید برای حفظ سلامت قلب خود بویژه در دوران میانسالی و سالمندی از مصرف سیگار خودداری کنند و حتی اگر سیگار می کشند در اولین زمان مصرف آن را ترک کنند تا جلوی خطرات احتمالی را بگیرند. فشار خون بالا و کنترل نشده هم یکی دیگر از ...
پیروی از رژیم غذایی ضدالتهابی، شانس پوکی استخوان را در خانم ها کم می کند
. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهند که رژیم غذایی ضدالتهابی و با کیفیت بالا که معمولا با مقدار زیادی از میوه ها، سبزی ها، ماهی، غلات سبوس دار و مغزهای خام همراه است، برای زنان سفیدپوست اهمیت دارد. به نظر آنان، عوامل التهابی واقعا با افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان مرتبط هستند.
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
غذایی برای مغز در ادامه شرح داده می شود. کاهش استرس استرس تاثیر چشمگیری بر سلامت و آرامش عمومی بدن دارد. نه تنها در اضافه وزن و بدخوابی تاثیر دارد بلکه بر حافظه هم تاثیر می گذارد. در مطالعه محققان، ارتباط بین استرس و از بین رفتن حافظه مشخص شده است. دانشمندان دانشگاه آیووا دریافته اند افزایش میزان هورمون استرس موسوم به کورتیزول، با بالارفتن سن موجب زوال حافظه می شود. پیش بینی می ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
شدید و بارداری های مکرر و در فواصل کوتاه مدت باعث کاهش بیشتر ذخایر آهن می شوند. تراکم پایین استخوانی در زنان تراکم پایین استخوانی یکی از مشکلات شایع بعد از یائسگی است. در این دوران، با کاهش سطح هورمون استروژن سطح کلسیم استخوان ها نیز کاهش می یابد. کاهش استحکام استخوانی، زنان را در معرض خطر پوکی استخوان و شکستگی استخوان در دوران یائسگی قرار می دهد. ...
ارتباط آلودگی هوا با خطر ابتلا به زوال عقلی
هوا زندگی می کنند 81 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به افت توان شناختی و 92 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقلی از جمله آلزایمر هستند. در این بررسی آمده است در صورتیکه یافته های به دست آمده عموم جمعیت را در بر گیرد آلودگی هوا می تواند عامل 21 درصد از موارد زوال عقلی عنوان شود. به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، پرفسور "کالب فینچ" از محققان این مطالعه در دانشگاه کالیفرنیای جنوبیِ ...
محققان: تشدید دیابت با ابتلا به سرطان لوزالمعده ارتباط دارد
سلامانه : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تشدید دیابت نوع دو می تواند علامتی هشدار دهنده برای ابتلا به سرطان لوزالمعده باشد. به گزارش ایرنا ،در این مطالعه محققان موسسه بین المللی تحقیقات پیشگیری در لیون فرانسه متوجه شدند که 50 درصد بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده، یک سال پیش از ابتلا به این بیماری، به دیابت نوع دو مبتلا شده بودند. به گزارش روزنامه تلگراف،نتایج این ...
عوارض کمبود ویتامین D در بارداری
خورشید قرار می گیرند، شایع است. کمبود ویتامین D در اوایل بارداری و نوزادان کم وزن پژوهشگران اعلام کرده اند، زنانی که در اوایل بارداری خود مبتلا به کمبود ویتامین D هستند، خطر بیشتری برای تولد نوزادان کم وزن خواهند داشت. در این مطالعه پژوهشگران دانشگاه پیتزبورگ به بررسی رابطه سطح ویتامین D خون مادران و وزن هنگام تولد نوزادان پرداختند. نتایج این بررسی نشان ...
کم کاری تیروئید در بارداری، قابل درمان؟
باردار آمریکایی رخ می دهد. پزشکان از گذشته می دانستند که هورمون درمانی برای موارد خفیف کم کاری تیروئید، می تواند موجب کاهش خطر از دست رفتن بارداری شود. دکتر اسپیریدولا ماراکا، متخصص بیماری های غدد در مایو کلینیک می گوید: تجزیه و تحلیل 18 مطالعه روی زنان باردار با هایپوپاراتیروئیدیسم درمان نشده نشان داده که این زنان در معرض خطر بالای از دست رفتن جنین خود، جدا شدن زودهنگام جفت ...
مادران باردار مراقب این بیماری باشند
بارداری و افسردگی پس از زایمان باید با هم در نظر گرفته شوند.” "در حالی که داشتن دیابت خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را برای همه زنان افزایش می دهد، برای زنانی که در گذشته افسردگی داشته اند، داشتن دیابت در دوران بارداری باعث می شود به احتمال 70 درصد بیشتر دچار PPD شوند.” علاوه بر دیابت حاملگی، محققان بیش از دوازده عامل خطر دیگر را مورد مطالعه قرار دادند، از جمله دیابت قبل ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
یک سود ویژه برای زنان در دوران یائسگی داشته باشد. شواهدی وجو دارد به ویژه هنگامی که مخمر جان سنت با کوهوش سیاه ترکیب شود می تواند باعث بهبود خلق و خو کاهش نوسانات خلقی وابسته به یائسگی شود. 9- دی هیدرواپی آندروسترون DHEA: هورمون جوانان سطح نرمال هورمون DHEA در بدن ماه بعد از 30 سالگی کاهش میابد. برخی از مطالعات کوچک نشان داده است که مکملهای DHEA علائم یائسگی همچون کاهش میل ...
فواید شگفت انگیز سماق
سماق برای زنان در طب سنتی از سماق برای درمان بسیاری از اختلالات زنان استفاده می شود. در برخی از این موارد به صورت موضعی از سماق استفاده می شود. سماق موجب بهبود و رفع ترشحات بیش از حد واژن می شود. همچنین مصرف سماق در زنان شیرده موجب افزایش شیر آن ها می شود. در واقع این ادویه رفتاری مانند هورمون استروژن در بدن زنان دارد و به همین دلیل به درمان اختلال قاعدگی وگرفتگی های آن کمک می کند. ...
ارتباط دستگاه گوارش و قلب!
نتایج چندین مطالعه که طی یک دهه گذشته انجام شده اند، نشان می دهد، شاد و سالم نگه داشتن باکتری های مفید که در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند، بیش از پیش برای حفظ سلامت کلی ما اهمیت پیدا کرده است. مطالعه جدید که در نشریه European Heart Journal منتشر شده است، نشان می دهد، با اندازه گیری سطوح یک مولکول مشخص که توسط باکتری های ساکن دل و روده تولید می شود، دانشمندان می توانند میزان سلامتی قلب ...
افسردگی سبب ابتلا به بیماری های قلبی و حتی مرگ می شود!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مغز و روان شما ارتباط تنگاتنگی با سایر اندام های شما دارد، سلامت مغز و یا به عبارتی کامل تر، سلامت فکری، نقش بسیار مهمی در سلامت سایر اعضای بدن دارد. متخصصین معتقدند بروز مشکلات عصبی به ویژه افسردگی می تواند سبب بروز آسیب های جدی به سایر اندام ها از جمله قلب شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. یک مطالعه نشان داده است ...
بالانشین ها سالمترند
457 تا 2297 متری در مقایسه با افراد ساکن در مناطق سطح دریا (0 تا 121 متر) با ریسک کمتر ابتلا به سندروم متابولیک مواجه هستند. کاهش گرسنگی و محدویت چاقی مطالعه سال 2014 محققان نشان می دهد زندگی در ارتفاعات بالا می تواند با افزایش لپتین و سایر هورمون های دخیل در کنترل اشتها، مانع از گرسنگی شوند. همچنین مطالعه اخیر نشان می دهد زندگی در ارتفاع بالا با کاهش میزان چاقی ...
بیماری های خود ایمنی و عوامل افزایش دهنده خطر
...، اگر مادر شما به بیماری گریوز مبتلا است، این امکان وجود دارد که شما به بیماری گریوز مبتلا نشوید، اما ممکن است در معرض خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید قرار داشته باشید. همسر شما به بیماری سلیاک مبتلا است نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان داد که ازدواج با فردی که به بیماری سلیاک مبتلا است احتمال ابتلا به یک بیماری خود ایمنی متفاوت مانند بیماری کرون، آرتریت روماتوئید ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
سعی کنیم تا سطح HDL در خون، را تقریبا به حدود 60 برسانیم تا بتوانیم سلامت قلب و عروق را تضمین کنیم. نکته مهم در صورت بالا بودن LDL در جریان خون، نباید تمام تلاشمان برای پایین آوردن آن باشد. بلکه باید در کنار آن سعی کنیم سطح HDL هم بالا ببریم تا نسبت LDL به HDL درحدود 2 تا 2/5 بماند. 6- پ) وجود هورمون استروژن در بدن خانمها تا قبل از یائسگی، دو تأثیر مهم ...
رژیم گیاه خواری
مزایای رژیم گیاه خواری ⇓ ⇓ ⇓ کمک به کاهش وزن کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق کاهش سکته مغزی کاهش ابتلا به سنگ کیسه صفرا کاهش ابتلا به سرطان روده، ریه و سینه کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش ابتلا به فشار خون و آرتریت روماتوئید کمک به درمان یبوست ♦ معایب رژیم گیاه خواری خطر پیدایش کمبودهای تغذیه ای در گیاه خواران، به خصوص گروه های آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده ...
کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی با الگوی منظم وعده های غذایی
شفا آنلاین:یک پژوهش جدید نشان می دهد که الگوهای منظم و زمان بندی درست برای وعده های غذایی می تواند به داشتن یک زندگی سالم و در نهایت کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ، انجمن قلب آمریکا AHA با مرور کلی از شواهد علمی فعلی نشان داده اند که چه وقت و چگونه عادات غذایی افراد می تواند خطر حمله قلبی و سکته و همچنین سایر بیماری های قلبی و عروقی ...
با داشتن این رژیم دیگر نگران پوکی استخوان نباشید!
به گزارش تهران پرس ، پوکی استخوان یکی از انواع بیماری هایی است که همیشه تهدید بزرگی برای سلامت بانوان می باشد! بانوان به دلیل شرایط فیزیولوژیکی ویژه ای که دارند بسیار بیشتر از آقایان به پوکی استخوان مبتلا می شوند. به همین سبب لازم است تا از الان اقداماتی را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری انجام دهند. محققان داده های مربوط به سلامت زنان را به منظور مقایسه سطح ع وام ل التهابی در رژیم ...
نشانه های افزایش هورمون استرس در بدن
. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. ...
10 راه طبیعی برای ساخت استخوان سالم
استخوان ها دارند. یک مطالعه 24 هفته ای نشان داد که دادن ترکیبی از کلاژن و هورمون کلسی تونین به زنان یائسه مبتلا به پوکی استخوان منجر به کاهش قابل توجهی در نشانگر کاهش کلاژن می شود. 8. وزن سالم را ثابت نگهدارید علاوه بر خوردن یک رژیم غذایی مغذی، حفظ وزن سالم می تواند از سلامت استخوان ها پشتیبانی کمک کند. برای مثال، کمبود وزن خطر ابتلا به استئوپنی و استئوپروز را افزایش ...
