خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی احتمال سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد
تحقیقات گسترده ای در زمینه ارتباط اختلال خواب با مشکلات بهداشتی و سلامتی در سراسر جهان صورت گرفته است. تحقیقات جدید نشان می دهد که اختلال خواب احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می دهد. **** برخی از فواید خواب کافی ارتباط بین خواب کافی و عملکرد شناختی در تحقیقات مختلف به اثبات رسیده است و این واقعیت بر کسی پوشیده نیست که خواب کافی، حافظه و قدرت یادگیری مغز را
کاهش حجم مغز در پی کمبود خواب
که مربوط به کیفیت خواب بود را کامل کنند. در این پرسشنامه، برخی ویژگی ها نظیر طول مدت خواب، زمان لازم برای به خواب رفتن، مصرف داروهای خواب آور و نیز عواملی دیگر مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه مشخص شد که 35 درصد از این شرکت کننگان از کیفیت خواب نامطلوبی برخوردار بودند. اما مهم ترین یافته این مطالعه این بود که سرعت پیری مغز در بخش های مختلف آن نظیر بخشهای جلویی، گیجگاهی و جداری به
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
سلامانه : وقتی می توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته باشید و سخت ترین مبارزه ای که با بدن خود می کنید بیدارماندن در دوره های طولانی متناوب، انباشت کم خوابی و تلاش برای خوابیدن برخلاف روند طبیعی ریتم خواب و بیداری است. این مسئله هنگامی سخت تر می شود که بخواهید بخوابید یا بیدار بمانید. دکتر، من آدم پرمشغله ای هستم. دارم شرکتم رو توسعه می دم، در حال درس خوندنم، دارم طبقه بالای خونه ام رو می سازم، سه تا بچه دارم، نمی تونم یک سوم از زندگیم رو در خواب بگذرونم. می شه هر شب 4 یا 5 ساعت بیشتر نخوابم؟ پاسخ کوتاه این است: نه، احتمالا نمی تونید. این سوال را کمی عمیق تر بررسی می کنیم. افرادی که ساعت خواب کوتاه، استاندارد یا طولانی دارند نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی مثل قد، هوش و اندازه کفش متفاوت است. تعداد اندکی از مردم به خواب کم (4 تا 6 ساعت) و معدودی نیز به خواب زیاد (9 یا 10 ساعت) نیاز دارند. اما بدن اغلب مردم به مدت متوسط خواب (7 یا 8 ساعت) نیاز دارد. بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل 7 ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. این معیاری خوب برای متوسط افراد است. طبیعی است که بخواهید بدانید نیاز شخص شما چقدر است، نه نیاز متوسط افراد جامعه. بهترین روش برای محاسبه میزان نیازتان به خواب این است که به حرف بدن خود گوش دهید. باتجربه ای که دارید باید دریابید که به چقدر خواب احتیاج دارید تا احساس کنید خستگی تان به کلی رفع شده است. منظور این است که در این حالت باید: - در طول روز خواب آلود نباشید. - مشکلی در متمرکز کردن فکر خود نداشته باشید. - به طور کلی در حالت خوبی به سر ببرید. یک دقیقه وقت صرف کنید و ببینید چه مقدار خواب برایتان کافی نیست. در اینجا کلید کار در خواب آلودگی هنگام روز است. در روزهایی که احساس خواب آلودگی می کنید، فکر کنید شب قبل چن ...
از سرطان قلب چیزی شنیده اید؟
به گزارش پارسینه، غالبا تمامی ارگانهای بدن من جمله مغز، خون، ریه ها، غدد لنفاوی، استخوان و دیگر بخش های قابل تصور به سرطان دچار می شوند، اما سوال اینجاست که چرا قلب از این امر مستثنی بوده و تاکنون خبری از سرطان قلب نشنیده ایم. در واقع تومورهای بدخیم قلب به عنوان سارکوم (تومور بدخیم بافت پیوندی ) شناخته شده اند که بسیار نادر بوده و در بافت های نرم بدن رخ می دهد. مطالعه انجام
بانک ها فقط به نورچشمی ها وام می دهند/با این دست فرمان تحریم ها لغو نمی شود/فعالیت 350سایت همسریابی ...
از این هیچ گاه سابقه نداشت. روز جمعه، شبکه سیما در حالی که قرار بود مثل همیشه از حدود ساعت 5 مناظره این هفته را با موضوع بررسی عملکرد دولت در ساماندهی به وضع یارانه ها و تفکیک افراد واجد شرایط با سایر افراد برای دریافت این امتیاز روی آنتن ببرد، به دلایلی که البته اعلام نشد، آنتن را به بازپخش برنامه شبانه امشب مربوط به دوشنبه شب اختصاص داد. گرچه می شد حدس زد که چه اتفاقاتی در پشت پرده رخ
دانستنی هایی درباره لکنت زبان بچه ها
نزدیک خانواده آنها نیز زبانش می گیرد. • مشکلات زبانی و گفتاری دیگر یا تأخیر در رشد • تفاوت های پردازش زبانی در مغز: افرادی که لکنت زبان دارد، زبان را در بخش های مختلف مغز پردازش می کنند و در تعامل پیغام های مغز با عضلات و اعضای بدون که مسئول حرف زدن هستند، مشکلاتی وجود دارد. • سطح بالای فعالیت • سرعت زیاد در حرف زدن نشانه های اولیه لکنت زبان اولین
علت پنهان ناتوانی جنسی همسران
/> نتایج تحقیقات نشان می دهد بیش از 20 تا 25 درصد بیماران دیابتی دچار مراحل شدید افسردگی و 40 تا 50 درصد آنها دچار حالات استرس و اضطراب هستند که از علایم هشداردهنده آن می توان به تشدید سردمزاجی جنسی، تغییر در خواب و خلق و خو، خستگی مداوم، تغییر حافظه، کم شدن اعتماد به نفس و احساس گناه اشاره کرد. اما پرسش هایی مطرح است ،از جمله اینکه آیا مبتلایان به دیابت لزوما به ناتوانی جنسی و اختلالات
معرفی چند نمونه از فناوری های پزشکی با ترکیب انسان و ماشین
به گزارش شفا آنلاین - پزشکی مدرن روش های مختلفی را در زمینه بیونیک ارائه می کند. در ادامه چند نمونه از فناوری های سایبورگ - ترکیب انسان و ماشین - که از پیشرفت های صورت گرفته در قدرت پردازش، باتری ها و حسگرها سود برده و به این دستگاه ها اجازه می دهند با درمان ها سازگار شوند را معرفی می کنیم. مغز پیش تر، پزشکان از محرک های مغزی عمیق برای کاهش لرزش های بیماری پارکینسون استفاده
نگاه نزدیک گجت نیوز به گوشی ال جی جی 4
نوع N” انجام شده است. پردازنده: با توجه به تجربه کاربران از داغ شدن گوشی وان ام9 اچ تی سی بواسطه به کارگیری پردازنده Snapdragon 810، ال جی در تصمیمی سخت و سرنوشت ساز، مجبور به قرار دادن تراشه اسنپدراگون 808 کوآلکام در گوشی جی4 شده و از این نظر به صراحت می توان گفت که ال جی هیچگونه مشکلی با تراشه اسنپدراگون 810 نداشته و تنها نگرانی آن، داغ شدن بیش از حد این تراشه بوده است. با
بخور و نخورهای شب های امتحان دانشجوها و دانش آموزان
روز نو : در زمان امتحانات هدف این است که دانش آموزان تغذیه ای داشته باشند که باعث تقویت حافظه باشد نه تضعیف آن و توصیه هایی درخصوص تعدادی فاکتور مانند بی خوابی، نگرانی، اضطراب، پرخوری و خوردن بعضی مواد که سرعت انتقال را کند می کند به دانش آموزان داریم. توصیه عمومی این است اولاً دانش آموزان مواظب سلامت خود باشند تا مبتلا به مسمومیت غذایی، سرماخوردگی و گرمازدگی نشوند و اختلالی
ضروری ترین کارهایی که خانم ها در دهه 50 سالگی باید انجام دهند!
روز نو : برخی از این مشکلات قابل کنترل هستندبرخی از شایع ترین مشکلاتی که در این دوران پیش می آید شامل بیماری های قلبی، مشکلات هورمونی، اختلالات سیستم ایمنی، مشکلات مغزی و سرطان روده است. در مشکلات قلبی تا 40 درصد احتمال خطر وجود دارد که می تواند ناشی از فشار خون بالا و کلسترول باشد.از اختلالات هورمونی این دوران نیز مشکلاتی مانند تعریق ، گرگرفتگی، پوکی استخوان را می توان نام برد
چگونه بهترین "کارت گرافیک" را بخریم؟
شماره مدل آن است و شامل ترکیبی از GPU به کاررفته، پهنای باند حافظه و سرعت ساعت پردازنده آن می شود. شکل کلی اسم تمام کارت های گرافیکی به صورت اسم برند سازنده و شماره مدل است که به طور مثال مانند Radeon R9 290X یا GeForce GTX 780 Ti خواهد بود. نکته اصلی که باید در نظر داشته باشید این است که شاید یک کارت گرافیک اورکلاک شده کارخانه ای با رم بیشتر به نظر جذاب برسد، اما مطمئنا در مقابل عملکرد
همه عوض شده اند اِلا من!!/ طرح موضوع بابک زنجانی دوم خدمت به آمریکاست!
های خشونت بار و خونین خاورمیانه فقط انسان ها نیستند. آثار تاریخی و میراث فرهنگی این بخش مهم از قاره کهن از گذشته تا امروز در جنگ های داخلی، شورش گروه های تندرو و حمله کشورهای خارجی آسیب ها و ویرانی های بزرگی را متحمل شده اند. از مجسمه های بی مانند بودا در بامیان افغانستان تا موزه ها و محوطه ها و شهرهای هزاران ساله سوریه و عراق در این سال ها در خلال همین جنگ ها ویران شده یا به صورت کامل از بین رفته
مطالعه ای برای درک بهتر ریشه های تکاملی پخت غذا شامپانزه های آشپز!
این مطالعه می پردازد. چرا تحقیق بر روی درک شامپانزه ها از آشپزی را آغاز کردید؟ آشپزی سبب ایجاد تغییراتی بنیادین در تمدن انسانی شد. پخت غذا سبب می شود که بسیاری از غذاها برای انسان قابل هضم شده و بتوانیم انرژی بیشتری از آن به دست آوریم و به این ترتیب نیازهای مغز بزرگمان را تامین کنیم. با این حال هنوز نمی دانیم چه وقت و چگونه انسان پخت موادغذایی را در پیش گرفت. ما این فرصت را
شامپانزه ها می توانند آشپزی کنند!
انگیز بود که می گوید پختن غذا برای بزرگ شدن مغز انسان لازم بوده است. این نظریه که پروفسور ریچارد رنگهام، میمون شناس، در هاروارد آن را پرداخته می گوید که پختن غذا به اجداد ما امکان داد پروتئین بیشتری مصرف کنند، و به آنها امکان داد گنجایش مغزی خود را افزایش دهند. محققان تکامل انسان می گویند که مطالعه تازه به روی شامپانزه ها اطلاعات زیادی به سرگذشت انسان نمی افزاید. به گفته محققان رشد قابل توجه مغزی اجداد انسان ابتدا حدود 1.5 میلیون سال قبل ظاهر شد و یک جهش بزرگ هم حدود 500 هزار سال قبل اتفاق افتاد.این درحالی است که عادت پختن 300 تا 400 هزار سال قبل ظاهر شد. ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
تقاضا برای مصرف آب در بخش کشاورزی، حفرچاه های عمیق برای تامین آب مورد نیاز در دستور کار قرار گرفت. در این دهه با تدوین قوانین نظارتی تعداد چند صد حلقه چاه عمیق درمناطق مورد نیاز حفر شد. اما بر اساس آمار در چند برهه زمانی، از منابع آبی کشور به شدت بیش از توان آن استفاده کرده ایم. یکی از این دوران ها، سال های 1356 تا 1359 بوده که ما شاهد بیشترین حفر چاه غیرمجاز در کشور بودیم. به
شیر، سنتی یا صنعتی/ چرا گرایش به مصرف شیر سنتی بیشتر است؟
. بدلیل باورهای نادرست، تبلیغات و برخی شایعات نادرست در راستای مصرف محصولات لبنی کارخانه ای بویژه در دو سال گذشته و حتی طرح غیر واقعی وجود مواد افزودنی غیر مجاز در شیر تولیدی صنایع لبنی، متاسفانه بخش قابل توجهی از هموطنان به مصرف لبنیات سنتی روی آورده که این روند، سلامت جامعه را به شدت تهدید می کند. پرچرب بودن شیرهای سنتی به معنای خالص بودن آن نیست کما اینکه کم چربی دلیلی بر بی کیفیت
سرمقاله روزنامه های امروز/ 25 خرداد
به بهای پرداخت هزینه های مالی یا تاخیر در اجرای قانون، عمل به مواردی را که از جمله اختیارات قانونی قوه مجریه به حساب می آمده به تعویق انداخته است تا افکار عمومی دچار شوک و حساسیت نشود. در این مورد می توان به تاخیر در اجرای مرحله دوم قانون هدفمندی یارانه ها اشاره کرد. ادامه طرح های اشتباه و پرهزینه ای مانند مسکن مهر نیز از جمله این موارد به حساب می آیند. در بخش سیاسی نیز رفتار دولت از
5 نکته ساده برای بهبود حافظه و توان مغزی
از زندگی رخ دهد. زمانی از دست دادن حافظه اغلب با افزایش سن مرتبط بود و در سال های پایانی عمر بیشتر اتفاق می افتاد. اما تغییراتی که در سبک زندگی ایجاد شده است، عواملی نظیر برنامه های شلوغ و استرس زا در محل کار، رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن بیش از حد و مصرف زیاد الکل کمک می کنند که از دست دادن قدرت مغز و حافظه به عنوان یک مشکل شایع در تمامی سنین شناخته شود. اکنون سوالی مطرح می شود این
علف می کشم، پس هستم!
خودش زندگی می کند یا شاید ترجیح می دهد اینطور به نظر برسد. وقتی از او می پرسم علف در کجای زندگی تو قرار گرفته، انگار که حرف های زیادی برای گفتن دارد. برای من که به نسبت مصرف روزانه دارم، خیلی پیش آمده که می پرسند تو چطور هم وید می کشی و هم درس می خوانی یا کارهای روزانه ات را انجام می دهی؟ چون چیزی که در باور عمومی جامعه وجود دارد، این است که مصرف کننده وید فردی از جامعه بریده است. این
حرفهای ابراهیم یزدی در باره نقش لیبرالها و خاطراتش از سالهای نخست انقلاب
وجود امام خمینی سبب شد همه دور او جمع شوند و از جنگ داخلی جلوگیری کرد و همین سرود مستانی که یاد دادند سبب شد بالاخره مقداری کارها روی روال قرار گیرد و به جایی برسد که به هر صورت الان در کشورهای منطقه از همه بهتر هستیم. به هر ترتیب آنچه قبلا چیده شد برنامه هایی که چیده شد ضدیت با غرب را در دل خود داشت و وقتی درها بسته شود خود به خود زرحمت گشاید در دیگری.آن وقت در شرق باز می شود. بعد این تبدیل به
تولید نخستین سلول حافظه بلندمدت مقلد مغز انسان
، حافظه های فوق سریع در مقیاس نانو با استقاده از یک ماده اکسید کاربردی در شکل یک فیلم فوق نازک تولید شدند. این فیلم، 10 هزار برابر نازک تر از تار موی انسان بود. دکتر حسین نیلی، نویسنده ارشد این مقاله، گفت: کشف جدید، دستاورد مهمی است زیرا به سلول های چندوضعیتی امکان ذخیره سازی و پردازش اطلاعات درست مانند مغز انسان را می دهد. حافظه های در مقیاس نانو، نیاکان اجزای ذخیره سازی شبکه های هوش مصنوعی پیچیده ای هستند که برای ساخت مغز بیونیک لازم اند. جزئیات این سلول حافظه در مجله Advanced Functional Materials ارائه شده است. منبع: ایسنا ...
شش میلیون زوج جوان کشور در آستانه ازدواج هستند
غریضی به جنبه های اخلاقی و عاقبت عمل فکر کند و بعد آن را انجام دهد. به گفته وی فرق بین حقیقت و مجاز در توقع، درخواستها و مشکل جنسی بین زوجین را باید به خوبی تبیین کرد. این متخصص پزشکی اجتماعی تصریح کرد: مغز انسان وجه تمایز آن با سایر موجودات زنده است واگر نه همه برای زنده ماندن تلاش می کنند و برخی منقرض شدند. وی یادآور شد: کنار آمدن کودکان با جنسیت خود و ادامه نقش جنسیتی از حدود 10
ورزش و ورزشکار از دیدگاه اسلام
از آنها اشاره می نماییم: امام صادق علیه السلام کسالت و بی قراری را کلید کارهای ناشایست بیان می فرماید که انسان باید از آن پرهیز نماید: از کسالت و بی قراری بپرهیز؛ به درستی که آنها کلید هر بدی اند؛ کسی که کسل است حقی را ادا نمی کند و کسی که بی قرار است بر حقی صبر نمی کند (ابن شعبه حرانی، 1363، ص 296). آن حضرت در حدیثی دیگر می فرماید: در دعای خود، به خداوند عرضه می دارد: خدایا
جدیدترین راه های سریع برای کوچک کردن شکم
دیگری که می توانید برای متناسب شدن شکم انجام دهید در ذیل ارائه شده است : 1 - چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید، یک پای خود را مستقیماً بلند کرده و در هوا نگاه دارید، از یک تا 5 بشمارید، سپس به حالت اول برگردید، از یک تا 5 بشمارید حالا پای دیگرتان را به همین صورت حرکت دهید و بشمارید. این عمل را چند بار تکرار کنید. 2 - روی زمین بنشینید کف دستها را در طرفین بدن، روی زمین بگذارید
رابطه "مصرف کافئین" برای تقویت ذهن
مطالعه قرار دادند. این مقدار، متوسط کافئین مصرفی توسط مردم آمریکاست. از سوی دیگر، محققان دریافتند که مصرف میزان بالاتر از 200 میلی گرم کافئین در طول روز هیچ تاثیری بر "عملکرد مغز" نداشته و با عوارض جانبی مانند سردرد و "حالت تهوع" ممکن است همراه شود. این مطالعات که تنها روی گروهی از افراد شرکت کننده انجام گرفته و کاملا نمی تواند بیانگر این موضوع باشد که مصرف کافئین در طول روز به طور قطع
الهام پاوه نژاد از روزهای دوری از پدر می گوید
شکست و آن قواعدی که در روابط وجود داشت را از بین برد و پدر من از آن جو ارتشی خشک دور شد و علتش دختر کوچک من بود. در سال هایی که در خانه پدری زندگی می کردید، خاطره ای از پدرتان دارید که در ذهن تان شفاف حک شده باشد؟ آره (می خندد). ماشین دزدی (می خندد). پدر من خیلی در مورد تربیت و یادگیری حساسیت داشت. برای مثال فکر کنید که اگر قرار بود تخته نرد به کسی یاد بدهد به قدری جدی برخورد می کرد
تب مالت در فصل تابستان بالا می گیرد
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، تب مالت از میان بیماری های مشترک بین انسان و دام، جزو شاخص ترین هاست. این بیماری به صورت حاد و مزمن ایجاد می شود و می تواند زیان های اقتصادی و بهداشتی قابل توجهی به وجود آورد. گفتنی است، این بیماری به عنوان یک بیماری شغلی محسوب می شود و در افرادی که ارتباط نزدیکی با دام ها دارند مانند دامداران، قصاب ها، کارگران کشتارگاه ها، دامپزشکان شیوع
اهداکنندگان خون، متفاوتند
یک شمشیر دولبه عمل می کند. ضمن این که نجات بخش است، عامل انتقال بیماری و عفونت نیز به شمار می آید. نگاه جهانی این است که وقتی خون به عنوان یک فرآورده درمانی مورد مصرف قرار می گیرد، باید از نظر سلامتی تضمین شده باشد. در عصر حاضر، آرزوی کسانی که در سازمان های انتقال خون دنیا کار می کنند، کاهش دادن هرچه بیشتر خطرات ناشی از انتقال خون است. امروزه ثابت شده که هرچند فناوری در این مورد، موفق بوده، اما
پیامدهای سرمازدگی در مهد طلای سبز
معنای رشد منفی روستاهای این شهرستان، ایجاد سیر نزولی در عرصه تولید به دلیل نبود نیروهای کار جوان و جدید و حرکت روستاها به سمت مصرف گرایی است. معاون امور باغداری وزیر جهاد کشاورزی در این رابطه به ایرنا گفت: ایجاد باغهای الگو با بکارگیری روشهای علمی و فنی موجب ترویج باغداری نوین و ایجاد بیشترین بازدهی در بخش تولیدات باغی می شود. طهماسبی افزود: بهترین راه برای مبارزه با رویدادهای آسیبزا
