خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهره ها در شبکه های اجتماعی (402)
واکنش به کیفیت فیلم های امسال در جشنواره، چیز خاصی نگفت و سکوت کرد. لوس بازی اینستاگرامی هومن سیدی با قابلیت جدید این برنامه، یعنی پخش زنده. قابلیتی که باعث شده تعداد زیادی از چهره ها به این نتیجه برسند که مراحل غذا خوردن، نیم کلاج گرفتن در ترافیک، مکالمات شان با حیوانات خانگی و همچنین ویوی صورتشان از فاصله 4 سانتی متری، برای مخاطبین بسیار جذاب و با اهمیت است. کامبیز دیرباز ...
چرا ساختمان زندان ساواک مخوف بود؟
متمایز می کرده است شکنجه های روحی و روانی ای وجود داشته که توسط ساواک و شکنجه گرهای آن صورت می گرفته است یکی از عواملی که به انجام شکنجه های روحی و تضعیف روانی این زندان کمک می کرده است نحوه معماری ساختمان زندان بوده است چون آن را طوری طراحی کرده اند که وقتی شما در آن فریاد بزنید به هیچ وجه صدا و پژواک آن به بیرون ساختمان بروز پیدا نمی کند و همین ویژگی آن هم باعث شده تا کسی سالهای سال از حضور زندان ...
درمان ریفلاکس نوزاد، دلیل این مشکل
دوماهه در بیشتر نوزادان این مشکل پس از سال اول برطرف می شود. اگر نوزاد شیر خشک مصرف می کند، پزشک شیر خشک پایه سویا را پیشنهاد می کند. پزشک از شما می خواهد شیر خشک را به مقدار کم ولی در دفعات زیاد به نوزاد بدهید تا شکمش پر نشود. نگه داشتن نوزاد در حالت عمودی در هنگام غذا خوردن با زاویه سر 30 درجه باعث می شود شیر را کمتر بالا بیاورد. پزشک قرص های آنتی اسید برای مصرف روزانه نوزاد ...
اطلاعاتی از گرفتگی رگ های قلب
سیگار می کشید ترک کنید. از خوردن غذاهای فراوری شده اجتناب کنید و رژیم غذایی کم نمک، کم قند و کم چربی داشته باشید. اگر دیابت دارید سعی کنید مقدار قندتان تحت کنترل باشد. به طور منظم ورزش کنید. مصرف قرص. اگر تغییر عادات اشتباه کافی نبود باید قرص نیز مصرف کنید. نوع قرص به بیماری شما بستگی دارد. اگر گرفتگی رگ های قلبی دارید آسپرین و استاتین مناسب می باشد. عمل جراحی. عمل های رایج برای درمان ...
بهبود زندگی و تغییر سرنوشت با این 12 روش
وزن و رفتار تغذیه ایی سالم شود. 3. از کافئین پرهیز کنید کافئین محرکی است که مستقیماً بر سیستم عصب مرکزی تاثیر می گذارد. بدین ترتیب مصرف کافئین ضربان قلب را بالا برده و به مغز صدمه می زند. چنانچه همواره احساس اضطراب، استرس یا درماندگی دارید، دو فنجان قهوه اسپرسو چاره کار در دراز مدت نیست. در عوض، به راه حل های طبیعی، طولانی همچون ورزش و مدیتیشن بیاندیشید که انرژی زا هستند. اگر ...
نشانه هایی که می گوید همسرتان افسرده است
. عادت های عجیب و غریب در انتخاب غذا و در نهایت تغییر در عادت غذا خوردن نیز یکی دیگر از موارد ابتلای همسر به افسردگی است. این بیماری روانی در برخی افراد باعث بی اشتهایی یا برعکس پراشتهایی در افراد می شود. افراد مبتلا به افسردگی معمولا به خوردن خوراکی های شیرین و پرچرب و ناسالم علاقه دارند و از خوردن مواد غذایی سالم برای بدن پرهیز می کنند. در صورتی که همسر شما هر کدام از این علائم را دارد با او صحبت کنید تا بتوانید مشکل را برطرف کند و در صورت ناتوانی در حل مشکل از متخصص کمک بگیرید. ...
مراقبت بعد از زایمان، چند نکته
ورزش های عجیب، سعی کنید بر روی مواد غذایی مناسب تمرکز کنید. مقدار کمتری بخورید و غذا را بخوبی بجوید قبل از این که احساس پر شدن کنید غذا خوردن را قطع کنید. آب بنوشید آب خوردن نه تنها از کم آبی بدن جلوگیری می کند بلکه باعث می شود معده پر شود. چای گیاهی، قهوه بدون کافئین و آب ویتامین دار نیز مناسب می باشد. موادغذایی سالمتر بخورید سعی ...
ضربه نهایی کی روش: حاشیه در اردوی پرسپولیس
ترجیح میدن و مثل آب خوردن علیه تیم ملی جبهه میگیرن لیاقت داشتن نماینده در تیم ملی نداره. مگه نمیگفتین کروش بی دلیل بازیکناتونو میگیره؟ مگه پرفسورتون نمیگفت هر دفعه چاق از اردو برمیگردن؟ پس دیگه چرا مینالین؟ این شما و این لیگ عظیم الشان آسیا که خارج از قاره هیچ کس اسم قهرمانشو نمیدونه. شر کم. اگر انتخاب بین حق و وطن باشه چی؟ خودت کدومو انتخاب می کنی؟ خیلی ...
سه ماهگی نوزاد، توانایی بچه در این ماه
.... او به همه چیز با دقت و کنجکاوی نگاه می کند. نوزاد را صبح جلوی آینه قرار دهید. نوزاد چهره خود را تشخیص نمی دهد اما برایش مهم نیست او از خیره شدن به تصویر لذت می برد. در حال حاضر نوزاد شب ها به راحتی می خوابد و فقط هنگام شیر خوردن بیدار می شود. نوزاد در این ماه بیشتر به اطراف توجه می کند و گاهی هنگام شنیدن صدای شما، مکیدن انگشت را قطع می کند. نوزاد در این ماه از نگه داشتن ...
لطفا دلتان به حال من بسوزد!
اتاق شد و ناله سر داد که:” به دادم برس آقا که دارم مثل یخ، قطره قطره آب می شم! “ – خدا بد نده جوون! چی شده؟! – مشکل دارم آقا؛ مشکل! – مشکل یخی؟! – نه بابا؛ روحی و احساسی؛ اومدم خدمت شما استخدام بشم بلکه مشکلم حل بشه! – خوش اومدی، ای سرشار از روح و احساس!... لطفا بفرمایین که شما سابقه هنری دارین یا نه؟! – سابقه هنری اون جوری که شما می ...
کی روش: بازیکنان پرسپولیس را دعوت نمی کنم
سئوالی مبنی بر پیشنهاد کشور الجزایر که رسانه ای شده است، تصریح کرد: شما نمی توانید به تمام اخباری که در رسانه ها منتشر می شود، اعتماد کنید. اگر اینطور باشد الان من باید در تعطیلات باشم! کنایه عجیب به برانکو سرمربی تیم ملی درباره اینکه اختلافاتش با برانکو باعث ضربه خوردن به تیم ملی می شود، یادآور شد: من اصولا با مربیانی که رودرو صحبت می کنند رابطه خوبی دارم مثل کونته، ونگر، اسکولاری ...
نوزاد سه ماهه
را بخوبی بجوید. قبل از این که احساس پر شدن کنید غذا خوردن را قطع کنید. آب بنوشید. آب خوردن نه تنها از کم آبی بدن جلوگیری می کند بلکه باعث می شود معده پر شود. چای گیاهی، قهوه بدون کافئین و آب ویتامین دار نیز مناسب می باشد. موادغذایی سالمتر بخورید. سعی کنید مواد مغذی را ترک نکنید. میان وعده. میان وعده هایی مانند میوه و سبزیجات مناسب است. ورزش کنید . ورزش را آهسته شروع کنید ...
بازیکنان پرسپولیس را دعوت نمی کنم/ نمی خواهم اضافه وزن بگیرند!
راه حلی است که وجود دارد. وی در پاسخ به سئوالی مبنی بر پیشنهاد کشور الجزایر که رسانه ای شده است، تصریح کرد: شما نمی توانید به تمام اخباری که در رسانه ها منتشر می شود، اعتماد کنید. اگر اینطور باشد الان من باید در تعطیلات باشم! سرمربی تیم ملی درباره اینکه اختلافاتش با برانکو باعث ضربه خوردن به تیم ملی می شود، یادآور شد: من اصولا با مربیانی که رودرو صحبت می کنند رابطه خوبی دارم ...
بیم و امیدهای کردهای سوریه / عمبرین زمان
.... چندان هم خبری از رفت و آمد ماشین ها نبود. "محله ی تعمیرکارها" که به شکل بی تناسبی در کنار بقایای یک قلعه ی فرانسوی قرار گرفته است که در آن زندانی ها را دار می زدند، می توانست دلیل این امر را توضیح دهد. ردیف ماشین های رها شده به حال خود که شاسی های بعضی های شان هم پیدا بود، در انتظار تعمیر بودند. سعید علی از مکانیک های محل محرمانه به من گفت:"ماشین ها ماه ها اینجا می مانند تا وقتی که قطعات ...
کی روش: بازیکنان پرسپولیس را دعوت نمی کنم
از افرادی در این خصوص سئوال کنید که این مشکلات را ایجاد کردند. من و رئیس (مهدی تاج) حداکثر تلاشمان را می کنیم که راه حل ها را پیدا کنیم. به شکل متحد کار می کنیم. در حال حاضر، این تنها راه حلی است که وجود دارد. نمی شود به تمام اخبار رسانه ها اعتماد کرد وی در پاسخ به سئوالی مبنی بر پیشنهاد کشور الجزایر که رسانه ای شده است، تصریح کرد: شما نمی توانید به تمام اخباری که در رسانه ها ...
داستان یک فیلم اولی محبوب شبیه ابد و یک روز
. آخرین بازیگری که به او رسیدم محسن کیایی بود. و از این بابت خیلی خوشحال هستم و به نظرم اتفاق خیلی خوبی بود. چطور به نادر فلاح رسیدید؟ اولین بازیگری که برای این فیلم انتخاب کردم، نادر فلاح بود. زمانی که ایده این فیلم یعنی داستان مامور سد معبر و یک دست فروش را در ذهن داشتم، دست فروش از همان ابتدا نادر فلاح بود. می دانم که جشنواره فجر برای شما مهم است. این اهمیت تا ...
خرید بهترین گوشی در بازار با قیمت زیر 500 هزار تومان
طراحی این گوشی نسبت به دیگر گوشی های همرده کرده است. کارکردن با صفحه نمایش 5.0 اینچی از نوع Super AMOLED این گوشی بسیار لذت بخش است. جی 3 پرو نسبت به اندازه اش وزن نسبتا سبکی دارد و کاربر به راحتی می تواند با یک دست با آن کار کند. رم 2 گیگابایتی به کار رفته در این گوشی نیز باعث شده تا هنگام کار در محیط سیستم عامل کاربر احساس کندی یا لگ را تجربه نکند. اگر نگاهی به مشخصات این گوشی بیندازید و آن را با ...
مرتضی مبلغ: رای روحانی افزایش یافته است
فاصلی میان خود و تندرو ها قایل شوند تا بتوانند در انتخابات آتی حرفی برای گفتن داشته باشند. برخی اصولگرایان ادعا می کنند آرای روحانی در طول این چهار سال ریزش داشته است. نظر شما چیست؟چه عوامل و مولفه هایی بر افزایش یا کاهش سبد رای روحانی موثر است؟ انتخابات ریاست جمهوری و به طور کلی ادوار مختلف انتخاباتی در ایران به گونه ای است که هر چه به زمان آن نزدیک تر می شویم، گرایش نسبت ...
راه هایی برای بالا بردن اعتماد به نفس
زیادی در راه دارد، اما به محض اینکه کنترل را به دست می گیرد، لبخندی بر لبانش می نشیند. مانند شما، ترس تان را پشت سر بگذارید و به موفقیت دست پیدا کنید. صبور باشید هیچ کس در یک شبانه روز با اعتماد به نفس نمی شود. ممکن است به ترس غلبه کنید اما به هدف تان نرسید، اشکالی ندارد. حتما از اشتباهات تان درس بگیرید و بار دوم آنها را تکرار نکنید. برای مثال زمانی که به درخواست افزایش حقوق تان ...
هاشمی معدل تحولات200 ساله تاریخ ایران است
تاکتیک ها و اهداف خود را با وجود وزنه هایی مانند آیت ا...هاشمی بالانس می کرد. به نظر من پس از آیت ا...هاشمی نظام سیاسی تعادل خود را از دست داده است. در شرایط کنونی نظام سیاسی ایران یک عقل کل و رهبر معظم انقلاب یک مشاور صدیق و دوست اثرگذار را از دست داده است. در زمینه بین المللی فقدان آیت ا...هاشمی وزن عقلانی و منطقی رهبران خاورمیانه را کاهش می دهد. بدون شک وجود آیت ا...هاشمی یک نعمت بزرگ ...
تاثیر مدیریت زمان بر زندگی شخصی
کاری شما، تقاضاهای زیادی از طرف دیگران از شما می شود که زمان کمی که قرار بوده به انتخاب خود بگذرانید را از شما می گیرد. در خانه شما می توانید به مقدار زیادی بر نحوه ی استفاده از زمان خود کنترل داشته باشید و بهره وری روزانه ی خود را از طریق اهداف شخصی افزایش دهید. مدیریت زمان شخصی با خود شما شروع می شود. این کار با فکر کردن به این که چه چیزی واقعاً برای شما در زندگی مهم است شروع می شود. شما باید ...
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
. همچنین زمانی که جوانه لوبیا به صورت خام مصرف می شود به لطف آنزیم هایی که در آن وجود دارد می تواند پروتئین های قابل جذبی وارد بدن کند. قانون دوم: از خوردن غلات تصفیه شده اجتناب کنید. به جای این مواد از غلات سبوس دار استفاده نمایید در این قانون توصیه و پیشنهاد ما استفاده از گزینه های عاری از گلوتن همچون کینوا ، برنج قهوه ای، برنج وحشی،تاپیوکاست. بدن شما می تواند کربوهیدرات ها را ...
بر مدار آشتی
مدنی شویم، گاه بعضی از ساختارهای سیاسی مانند احزاب یا افراد و گروه ها نافرمانی انجام می دهند که باعث اخلال در امور و نظم کشور و منجر به بهم خوردن وحدت و انسجام ملی می شود. به گفته او، دوستانی که عمدتا بحث آشتی ملی را مطرح می کنند به دنبال این هستند که گروه های سیاسی در تزاحم و مخالفت با هم قرار نگیرند، این در حالی است که لازمه کار سیاسی همیشه همین بوده که احزاب رقابت داشته باشند و حتی در برخی ...
علل چاقی در کودکان
اختلال در خواب، مثل خروپف بیش از حد و آپنه خواب رنج ببرند وزن اضافی در ناحیه گردن می تواند راه های هوایی شما را مسدود کند. درد مفاصل فرزند شما نیز ممکن است سفتی مفاصل، درد و دامنه حرکت محدود را از داشتن اضافه وزن تجربه کند در بسیاری از موارد، از دست دادن وزن می تواند مشکلات مفاصل را از بین ببرد. غذا خوردن و تغذیه سالم برای کودکان چاق تغییر عادات غذا ...
تنگی نفس در بارداری، تاثیر بر جنین
تنگی نفس در دوران بارداری بسیار شایع است. حدود سه چهارم از زنان بارداری که هرگز پیش از این احساس تنگی نفس نکرده اند در برخی از مواقع احساس تنگی نفس می کنند. شما ممکن است شروع به احساس تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری یا سه ماهه دوم کنید. این موضوع در ابتدا ترسناک به نظر می رسد. اگر شما وزن زیادی در دوران بارداری به دست آورده اید و یا دوقلو یا چند قلو باردارید، ممکن است احساس تنگی نفس بیشتری داشته ...
کی روش: بازیکنان پرسپولیس را به اردو دعوت نمی کنم/ عملکرد من در 6 سال گذشته مشخص است
. ما با هم به شکل متحد کار می کنیم. کی روش ادامه داد: برنامه ای که من دنبال می کردم برنامه ای بود که برای تیم ملی طراحی شده بود. در ماه دسامبر با شرایطی مواجه شدیم که افرادی باعث به هم خوردن برنامه های تیم ملی شدند. ما تلاش می کنیم راه حلی برای مشکل به وجود آمده پیدا کنیم. فعلا مسیر مستقیم را طی می کنیم چون این تنها راه حل است. سرمربی تیم ملی فوتبال درباره شایعات چند روز اخیر ...
کی روش: از پرسپولیس کسی را دعوت نمی کنم
کارشناسانی وجود دارند که در جایی یک برنامه دیگر را و در ایران یک برنامه دیگر را قبول دارند اما ما در پایان تلاش می کنیم بهترین عملکرد را داشته باشیم. من به لیگ و فدراسیون توصیه می کنم در برنامه های آینده شان حتما رعایت کنند و به خاطر چهار تا باشگاه لیگ را تعطیل نکنند. 12 تیم دیگر وجود دارد. ما مثل بعضی کشورها مانند کرواسی نیستیم که در چین اردو بزنیم و به بازیکنان جدیدمان فرصت بازی تدارکاتی بدهیم. با این ...
هفته سی و ششم بارداری، لیست کارها
...> ممکن است این سوال برایتان وجود داشته باشد که چگونه خواهید فهمید که واقعا زمان زایمان تان فرا رسیده است. هنگامی که برای یک یا دو ساعت در شکم تان درد یا گرفتگی های متناوبی را احساس نمودید که هر 4 یا 5 دقیقه یکبار تکرار می شوند سریعا با پزشک تان تماس بگیرید. یک علامت دیگر نشت بدون درد مایع است که نشان می دهد کیسه ی آب شما پاره شده است. (در واقع کیسه ی مایع آمنیوتیک تان) در این مورد حتی اگر درد شما شروع ...
بدن سازی یا تمرین قدرتی؟
وزنه زدن ها برای افزایش سایز معمولا برای پمپ موثر خواهند بود زمانی است که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات شما می آورد و به شما نوعی سرخوشی می دهد. این نوع لیفتینگ انجام شده توسط بدنسازان به منظور ایجاد پارگی های میکروسکوپی در عضله، مجبور کردن بدن برای ترمیم عضلات و گسترش ظرفیت ذخیره سازی است. این ترمیم ها باعث می شوند عضلات بزرگتر شوند. فرایندی که به هیپرتروفی معروف است. هنگامی که ...
جراحی زیبایی بینی، صورت، پیکرتراشی و پروتز - دکتر آرش نجف بیگی
صبر افراد باشد، بنابراین در شرایطی که فرد دچار افتادگی و پیری پوست شده است جراحی لیفت صورت توصیه می گردد. جراحی لیفت کمک می کند تا گردن و صورت فرد صاف تر و جوانتر به نظر برسد . دقت در انتخاب پزشک می تواند در نتیجه جراحی تاثیر گذار باشد . صورت که در 40 سالگی شروع به تغییرات چشمگیر می کند رفته رفته علاءم چین و چروک را بروز می نماید، معمولا در این سن خط لبخند شما عمیق شده و چروک ...
