سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!
...، آگاهی از این که چه افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند، اهمیت دارد. این افراد شامل موارد زیر می شوند: افرادی که به مصرف نوشیدنی های الکلی اعتیاد دارند. افرادی که به بیماری مجرای صفراوی مبتلا هستند. افرادی که سابقه خانوادگی تری گلیسیرید بالا دارند. افرادی که به تازگی یک عمل جراحی داشته اند. افرادی که سیگار می کشند. ...
چرتکه معیشت فرهنگیان بازنشسته خوب کار نمی کند
وزارت آموزش و پرورش فراز و نشیب هایی داشته است و نقطه اشتراک همه ادوار، همین تأخیر در پرداخت بود؛ به شکلی که همواره فرهنگیان نسبت به این پرداخت ها دل پر دردی داشته اند. این موضوع چنان رنگ و بویی به خود می گیرد که هر روز مسئولان آموزش و پرورش در برابر اهالی رسانه به نمایندگی از فرهنگیان با این پرسش که چه زمانی پاداش ها پرداخت می شوند روبروشده و هر روز وعده هایی داده می شود. با ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
وزن متفاوت است، اما بیشتر مردم می توانند در بیشترین حالت 30 تا 42 گرم پروتئین در هر وعده مصرف کنند. میزان بیش از اندازه پروتئین سودی ندارد زیرا بدن توانایی استفاده از آن را برای ساخت و ترمیم عضله نداشته و از این رو، پروتئین اضافی در قالب چربی ذخیره می شود. مصرف میزان مناسب پروتئین به عوامل بسیاری وابسته است که از آن جمله می توان به سطوح فعالیت، سن، توده عضلانی، و وضعیت فعلی سلامت اشاره ...
درمان سریع نفخ شکم
Digestive Diseases and Science نشان داده است که بیماران مبتلا به IBS می توانند از مزایای خوردن گشنیز بهره مند شوند. خوردن شکلات تلخ را فراموش نکنید: برای اینکه بتوانید از تمامی مزایای موجود در شکلات استفاده کنید باید از شکلات هایی که درصد کاکائوی 70 به بالا دارند استفاده کنید. باکتری هایی که دوستدار شکلات هستند و در روده زندگی می کنند می توانند آن را به یک ترکیب ضد التهابی ...
خواص سرکه ها در کاهش وزن و سفیدکردن دندان ها
نه تنها به کاهش چربی دورکمر کمک می کند، بلکه می تواند قندخون را تنظیم کند. انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به دیابت نوع2 توصیه می کند اگر سطح قندخون شان به هنگام ناشتا پایین است، قبل از رفتن به رختخواب سرکه سیب بخورند. سرکه بالزامیک در سالیان دور، از سرکه بالزامیک به عنوان شیوه طبیعی کاهش کلسترول و فشارخون استفاده می شد. در سال 2010، محققان ژاپنی دریافتند این سرکه موجب ...
عجیب ترین راه کاهش 10 درصدی وزن بدن در 25روز!
استفاده از این نانوذرات درمدت 25 روز، 10درصد از وزن موش های آزمایشگاهی را کاهش دادند؛ بدون اینکه اثرات منفی جانبی ایجاد شود، این داروها قادرند بافت سفید چربی را که وظیفه ذخیره سازی چربی را به عهده دارند، به بافت قهوه ای چربی تبدیل کنند که وظیفه اش سوزاندن چربی است. این داروها رشد ر گ های خونی جدید در بافت چربی را تحریک می کنند، این کار روی عملکرد نانوذرات تأثیرمثبت داشته و موجب می شود بافت ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
... حفظ نباتات: باغداران گرامی جهت انجام مبارزه زمستانه در باغات آلوده به آفات نسبت به انجام هرس، حذف شاخه ها، اندام آلوده و مصرف روغن های امولسیون شونده با دوز توصیه شده اقدام نمایند . در باغات آلوده به کنه مصرف کنه کش های مناسب به همراه روغن امولسیون شونده توصیه می شود در باغات آلوده به آفت پسیل زیتون مصرف روغن ولک به نسبت دو درصد توصیه می شود توصیه می ...
معجزه ادویه ها در لاغری سریع
باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید. چگونه ادویه جات به کاهش وزن کمک می کند؟ ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است. نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا می برد. با استفاده از ادویه به جای ...
درمان سندروم روده تحریک پذیر به صورت گیاهی
دچار این بیماری می شویم؟ علت سندرم روده تحریک پذیر شناخته شده نیست، اما می توان گفت عفونت های حاد دستگاه گوارش خطر گسترش و توسعه این بیماری را افزایش می دهد. علاوه بر این بالای 60 درصد افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، دچار مشکلات روانی و ذهنی همچون افسردگی و اضطراب هم می شوند. همه افراد ممکن است مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شوند، اما افراد جوان (زیر 35 سال)، زنان و افرادی که در خانواده شان ...
ایران محمل کالاها و خدمات آمریکایی
رستاخیز هم اذعان می کند:" متاسفانه در وضع کنونی باید مرغ را با قیمت گزاف برای تولید تخم مرغ جوجه کشی از خارج وارد کنیم، مرغ مادر گوشتی را نمی توانیم در شرایط کنونی تولید کنیم برای تغذیه این مرغ ها 70 درصد غذای طیور را باید از خارج از کشور وارد کنیم. البته با این همه واردکردن ها برای اداره این صنعت تکنولوژی لازم داریم و نیروی انسانی نداریم". زمین های زراعی ایران را شاید بیش از هر چیز به ...
نظر صریح مصطفی معین درباره حصر و محدودیتها
ترکیب دولت یک ترکیب کارآمدتر و منسجم تری باشد. ولی نخبگان کشور که مرجعیت بیشتری در بین مردم دارند مسئولیت مضاعفی برای بالا بردن سطح آگاهی مردم دارند . ما در حال حاضر در عصر ارتباطات هستیم و معجزه ای به نام اینترنت و شبکه های اجتماعی وجود دارد که فرصت های مناسبی را برای آگاهی رسانی و پیشرفت جامعه فراهم کرده است. اما سؤال اصلی این است که ماچه قدر از این فضا استفاده مفید می کنیم؟ اگر نخبگان ...
زنان 6 برابر بیشتر از مردان به سرطان مبتلا می شوند
برای آشپزی و تهیه غذای سالم منجر شده است زنان بیش از مردان در خطر ابتلا به سرطان قرار بگیرند. چاقی ناشی از بی تحرکی، عدم مصرف غذاهای سالم و فشارهای عصبی نیز این احتمال را بیش از قبل افزایش می دهد. این در حالیست که بعضی از زنان بیش از مردان سیگار می کشند؛ تمام این ها باعث می شود زنان در معرض سرطان سینه، تخمدان، کبد و ریه باشند و چندین برابر بیش از مردان مبتلا شوند. محققان ...
چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟
دوره ای، آزمون ادرار بدهد تا وجود یا عدم وجود خون در ادرار (یکی از مهمترین علائم سرطان مثانه) او مشخص شود. همچنین یکی از کلیدهای تشخیصی در این نوع سرطان، تغییر رنگ ادرار (قهوه ای مایل به قرمز) است. به همین دلیل مردان بالای 40 سال هر روز باید رنگ ادرار خود را کنترل و در صورت تغییر رنگ ماندگار ادرار به ارولوژیست مراجعه کنند. معاینه های دوره ای ضروری برای سنین بالا بعد از سن 45 تا 50 ...
رایج ترین علل دردهای قفسه سینه را بشناسید!
های التهاب مری در اثر تعدادی از حالات مختلف به وجود می آید که بر دستگاه گوارش تاثیر دارند. در صورت وجود نشانه های زیر باید به پزشک مراجعه کرد: بیش از چند روز طول بکشد. آنقدر شدید باشد که غذا خوردن دشوار شود. با نشانه هایی از جمله سردرد، تب و دردهای عضله همراه باشد. با آنتی اسیدهای معمولی رفع نشده یا بهبود نیابد. همراه با درد قفسه سینه باشد که ...
علل ناباروری زوجین از دیدگاه طب اسلامی
از مردم به این مشکل مبتلا هستند. یکی از علل اصلی ناباروری، گیاهان و تخم گیاهانی است که اصلاح ژنتیکی شده اند؛ مثل خیار، بادمجان و حتی مواد غذایی وارداتی مانند نخود فرنگی و سویا، داروهای شیمیایی نیز ناباوری را در جامعه تشدید کرده اند؛ لذا برای مقابله با این معضل، کاسنی و هویچ زردک می تواند باروری را تقویت کند. این قبیل گیاهان و مواد غذایی در دوران قدیم، در سبد غذایی مهم قرار داشت؛ ولی امروزه خبری از ...
انواع سرطان در زنان، علائم و روش های پیشگیری
امروزه سرطان یکی از دلایل اصلی مرگ بر اثر بیماری های غیرواگیر است اما توجه به سبک زندگی سالم، توجه به علایم بیانگر وجود بیماری و غربالگری، راهی است که به تشخیص زودهنگام و مداوای سرطان کمک می کند. سرطان پستان، سرطان تخمدان، سرطان رحم و سرطان دهانه رحم، سرطان هایی است که به طور خاص صرفاً در زنان دیده می شود؛ البته به ندرت ممکن است مردان نیز مبتلا به سرطان پستان شوند. در ادامه ویژگی های هرکدام ...
روایت تلخ کارگرانی که چند ماه قبل شلاق خوردند
قالی تا هفت بعدازظهر. کار مال خودمانه. سختی اش کمتره اما چشم درد و گردن درد امانم را بریده و شبا که از کارگاه برمیگردم با همه خستگی، کار خونه را انجام میدم. می گوید: بعضی از زن ها برای کسای دیگه کار میکنن، وضع اونا خیلی بدتره. باید بیشتر کار کنن. ما را به یکی از همین زنان که شرایط بدتری دارند، معرفی می کند؛ زنی که با وجود جراحی عصب هر دو دستش، روزانه 16 ساعت کار می کند. می گویند بلد ...
رمز و راز سلامت زنان
. فراموش نکنید، مصرف قندهای مصنوعی را تا جای ممکن کاهش دهید. توجه داشته باشید که ورزش روزانه با کاهش چربی می تواند نسبت استروژن (دسته ای از هورمون های طبیعی زنان برای ایجاد صفات زنانه و تولید مثل) و پروژسترون (یکی از هورمون های فعال در چرخه تخمک گذاری زنان) را متعادل نگه دارد. افزایش وزن و بخصوص افزایش چربی دور شکم برای زنان بسیار آزاردهنده است. مساله مهم این است که چربی باعث بالا رفتن ...
توصیه کارشناسان تغذیه برای مصرف سرکه
آمریکا به افراد مبتلا به دیابت نوع2 توصیه می کند اگر سطح قندخون شان به هنگام ناشتا پایین است، قبل از رفتن به رختخواب سرکه سیب بخورند. سرکه بالزامیک در سالیان دور، از سرکه بالزامیک به عنوان شیوه طبیعی کاهش کلسترول و فشارخون استفاده می شد. در سال 2010، محققان ژاپنی دریافتند این سرکه موجب توقف فرآیند مخرب اکسایش کلسترول مضر LDL در بدن می شود. همچنین محققان دانشگاه ایالتی آریزونا ...
نمایشگاه اقتصاد مقاومتی، تبلیغ و فرهنگ سازی برای کالای خانگی / تاکنون بیش از 200 نفر وام بسیج سازندگی ...
فرمودند استفاده از دستگاهی که نمونه داخلی نداشته باشد مشکلی نیست من نمی گویم استفاده از دستگاه خارجی حرام است ولی اگر نمونه داخلی وجود دارد بهتر از آن استفاده شود ولی متاسفانه هنوز نوع خانگی آن در کشور ساخته نشده است . وی افزود: هدف از استفاده دستگاه در مشاغل خانگی کمک به افتصاد خانواده و بحث کارآفرینی است. سجادی ادامه داد: همانطور که می دانید سلامت خانواده برای همه مهم است وقتی که ...
دکتر خدادادی در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه: دخانیات عامل 30 درصد از ابتلا به سرطان است
مناسبی داشته باشیم میتوانیم با رفع این عوامل از ابتلا به سرطان جلوگیری کنیم. یکی از مهمترین عواملی که انسان ها به آن توجه ندارند و عامل بیش از 30 درصد سرطان ها است، دخانیات است که ما می توانیم با دوری از دخانیات زمینه پیشگیری از سرطان را فراهم کنیم . خدادادی با بیان اینکه عامل مهم دیگر ایجاد سرطان، چاقی و کم تحرکی است بطوری که بیش از 70 درصد مردم یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، گفت ...
سالانه بیش از 500 میلیون نفر به کبد چرب مبتلا می شوند
هپاتیت های ویروسی، بیماری تا جایی پیش می رود که عملکرد کبد دچار اختلال شود. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در ادامه بیان کرد: افزایش وزن، رژیم غذایی، میزان چربی ها به ویژه تری گلیسیرید، اثر منفی خودش را بر کبد به صورت کبد چرب باقی می گذارد. وی مهمترین عامل خطر بیمار یهای کبد چرب را افزایش وزن و چاقی دانست و افزود: بین 70 تا 75 درصد افراد مبتلا ، چاقی دیده شده است. پس ...
با این غذاها احساس سیری را افزایش دهید
4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک روز است ) و شاخص گلیسمی پایینی نیز دارد. اگر می خواهید ازسیب به عنوان یک میان وعده سیر کننده و مقوی استفاده کنید، آن را با مقداری کره بادام زمینی ترکیب نمایید. 7- بادام یک مشت ( حدود 30 گرم ) آجیل میان وعده ای سیرکننده است که می تواند اشتها را در فاصله بین دو وعده کنترل کند. حتی وقتی در کنار غذاهای حاوی کربوهیدرات خورده می شود میزان شاخص گلیسمی آنها را پایین می آورد. آجیل ها همچنین منبعی غنی از پروتئین و چربی های سالم برای قلب هستند. ...
باور تاریخی به چشم بد/ روایتی از رواج رمالی و طلسمات در فرهنگ و باورهای عامه
دعاها یا استمدادهای نوشته شده بر روی کاغذ بر روند شفا موثر دانسته می شدند بلکه تخم مرغ های جوشیده که بر روی پوسته شان استمداد نیز نوشته شده بود و برای 24 ساعت زیر بغل فرد گذاشته می شدند می توانستند دردهای داخلی را پیشگیری کنند . افزون بر نقشی که رمالی و نمونه های از آن دست در جلوگیری از نظر بد، حفاظت از نوزاد و درمان بیماری داشت، یکی از کارکردهای مهم آن در دفع نازایی زنان و جلب نظر مردان ...
از شیر گرفتن بچه، چی بدم بخوره؟
سوپ او بیندازید تا به مرور دمای غذا پایین بیاید.شیشه های غذای آماده ی کودک را حداکثر تا دو روز پس از باز کردن آن ها می توانید استفاده کنید؛ حتی اگر آن را در یخچال نگه داشته باشید. در مراحل اولیه ی مصرف غذا نوزاد تنها بخش اندکی از غذا را مصرف می کند. با این حال باز هم مراقب باشید که تنها در مدت دو روز از غذای آماده استفاده کنید و برای این که زمان باز شدن شیشه را فراموش نکنید، روی شیشه تاریخ باز ...
طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می گوید؟
مبتلا به سندرم شوگرن زن هستند. اکثر افراد در زمان تشخیص بیش از 40 سال دارند که با مراجعه به پزشک می توانند با مصرف داروهای تحریک کننده بزاق، خشکی دهان خود را برطرف کنند و استفاده از اشک مصنوعی و پمادهای نرم کننده چشم، خشکی چشم را تا حد زیادی بهبود بخشند. اضافه کردن روغن بذر کتان به رژیم غذایی هم می تواند برای خشکی چشم آن ها مفید باشد. افراد مبتلابه دیابت، پارکینسون و عفونت های باکتریایی و ویروسی هم با مراجعه به پزشک باید اقدام به درمان بیماری کنند. با درمان بیماری علائم خشکی دهان کاهش پیدا می کند. ...
با تغذیه استخوان های سالم بسازید
. یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش مقاومت این اثر را در ران دارد. 3. پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید گرفتن پروتئین کافی برای سلامت استخوان ها مهم است. در واقع، حدود 50 درصد از استخوان از پروتئین ساخته شده است. محققان گزارش ...
موز بخورید ، لاغر شوید !
.این اصطلاح مقدار کالری هر گرم از مواد غذایی را توصیف می کند . غذاهای کم انرژی با چگالی بالا مواد غذایی هستند که در حجم زیاد کالری کمی دارند و دارای آب و فیبر زیادی هستند . جهت لاغری می توانید از این نوع غذاها که باعث ایجاد احساس سیری بیشتر در شما هم می شود استفاده کنید . موز هم مثل بیشتر میوه ها و سبزیجات در گروه غذاهای با چگالی زیاد و کالری کم قرار می گیرد .به طوری که علاوه بر وجود فیبر زیاد ، موز حاوی 75 % آب است . پس سعی کنید حتما از این میوه پرخاصیت و مقوی به عنوان میان وعده در برنامه رژیم غذایی تان استفاده کنید . منبع: ...
سوزش سر دل نوزادان، علاجی دارد؟
سوزش سر دل یک شکایت رایج در بزرگسالان به ویژه پس از خوردن یک وعده غذای دلچسب و یا تند می باشد. با این حال، نوزادان و کودکان نیز می توانند احساس سوزش در قفسه سینه را تجربه کنند. بر اساس برخی برآوردها، حدود 2٪ از کودکان بین 3 تا 9، و 5 درصد از کودکان سنین 10 تا 17سال، دچار سوزش سر دل کودکان می شوند. این علائم می تواند حتی در دوران نوزادی شروع شود. چه عواملی باعث سوزش سر دل کودکان و ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
.... ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500 کالری در هنگام صبح دریافت کند. بنابراین می توانید از مصرف ماست بدون چربی به تنهایی اجتناب کرده و به آن بلغور جو که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. آب میوه: برخی از افراد قادر به ...