سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد معدنی که بانوان باید مصرف کنند
میکرو گرم فولات دارد. 100 گرم آرد گندم، 227 میکرو گرم فولات دارد. باید مکمل مصرف شود؟ بدن ما اسید فولیک را به همان اندازه که مصرف می کنیم، جذب نمی کند. با این وجود هنوز بهترین راه این است که مواد غذایی غنی از فولات مصرف کنیم. دریافت 400 میکرو گرم فولات از رژیم غذایی تقریباً غیر ممکن است. به همین دلیل مصرف مکمل ضروری است. افرادی که دچار بیماری سو جذب (التهابات روده ...
وقتی عزیرترین آدم زندگی شما به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنید؟
پیدا می شود که نقش کمکی برایتان داشته باشد. ضمن اینکه معمولا گروه هایی در اینترنت وجود دارند که برای مراقبت کننده ها از افراد آلزایمری تشکیل شده است ، آنها در این گروه ها تجربیات و اوقات خود را به اشتراک می گذارند که هم نوعی همفکری و هم نوعی تسکین برای یکدیگر به حساب می آید. مستندهای ضروری تا زمانی که فرد مبتلا به آلزایمر همچنان توانایی اتخاذ تصمیمات مهم را دارد حتما از یک ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش طول عمر و رفع بیماری مواجه هستیم. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ایجاد تعادل در pH بدن از طریق یک رژیم غذایی قلیایی بسیار سالم است. از این طریق می توان خطر ابتلا به ...
گریه کن، گریه قشنگه!
ترتیب نیاز بدن به املاح و ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و... تامین خواهد شد. دریافت این مواد بدن را در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می کند. منبع انرژی را فراموش نکنید یکی از مهم ترین منابع تامین کننده انرژی بدن برای کار و فعالیت روزانه، هیدرات های کربن طبیعی هستند. بنابراین باید در رژیم غذایی روزانه شما مصرف حداقل یک یا دو منبع از این خوراکی ها وجود داشته باشد. غلات ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد ...
تشخیص بیماریها با بوی ادرار!
یا به تازگی از بیمارستان مرخص شده اید اگر ادرار شما بوی فلزی دارد، ممکن است به عفونت سودوموناس مبتلا شده باشید. این عفونت ها به طور معمول در بیماران بستری در بیمارستان یا افراد حاضر در خانه سالمندان دیده می شوند، زیرا باکتری هایی که موجب آن می شوند و البته به ادرار بوی فلزی می بخشند، در این محیط ها رشد می کنند. بیماران و سالمندان به واسطه سیستم ایمنی ضعیف تر بیشتر مستعد ابتلا به این ...
راهکاری قطعی برای مبارزه با بی خوابی در فصل زمستان!
نسبت زمان زندگی در شهر خواب بسیار آرام تری داشتند. آنان علت این امر را اثر گذاری بهتر نور خورشید بر سطح هورمون ملاتونین بدن انسان ها در طبیعت عنوان کردند. بر اساس پژوهش ها، افراد در طول فصول سرد سال خواب سبک تری به نسبت فصول گرم سال دارند که علل متعددی را می توان به این مسئله نسبت داد؛ مانند کاهش نور خورشید، بروز افسردگی فصلی، استرس و هیجانات روزانه، بلند بودن شب، گرسنگی در ساعات ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
بادام شیرین مانند شکوفه ، برگ و میوه آن استفاده طبی می شود روایات متعددی درباره خواص بادام داریم که در کلام ائمه معصومین گفته شده که در این مطلب به یک مورد آن اشاره شده امام رضا (علیه السلام)درباره خواص بادام می فرمایند : بادام موجب تقویت حافظه و دردهای سینه و شکم می باشد ، سرفه ی خشک را مداوا می کند . توصیه طب سنتی 1) بادام ملین بوده و روغن ...
گول بی ضرر بودن سیگارهای الکترونیکی را نخورید!
دلیل فاکتورهایی نظیر وجود افرادی که قبلا سابقه ی مصرف سیگارهای معمولی داشته اند در این دو گروه، عدم اطلاع دقیق از میزان و ترکیبات سمی موجود در بدن افراد حاضر در آزمایش و البته فاکتورهای نه چندان دقیق دیگر که اندازه گیری آنها در این بازه ی زمانی محدود کار دشواری است، محققان خاطرنشان کرده اند که امکان ربط دادن افزایش درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در استفاده کنندگان سیگارهای الکترونیکی بر ...
آیا چاقی ژنتیکی می باشد؟
... مظهری در پایان خاطرنشان کرد : 3 نکته در خور تعمق و بسیار با اهمیت در رابطه با کاهش وزن وجود دارد این است که تحت تاثیر استرس از شدت وحدت سوخت و ساز بدن کاسته می شود ، لذت و آرامش خیال موجب تقویت و افزایش میزان سوخت و ساز می شود ، لذت و احساس رضایت آبشاری را در بدن جاری می کند که در نتیجه آن میزان سطح هورمن لپیتن (که بوجود آورنده احساس گرسنگی است ) کاهش میابد لذا هم شما را سیر می نماید و هم احساس رضایت خاطرتان را فراهم می آورد . ...
علت سنگینی سر چیست؟
نشانه ای است از طیف متنوعی از بیماری ها که از یک سرماخوردگی ساده شروع و به امراض جدی مثل تومورهای بدخیم مغزی ختم می شود اما در اغلب موارد منشأ سردرد، می تواند بیماری های خوش خیم و یا میگرن باشد. گشاد شدن عروق داخل و خارج جمجمه، التهاب عروق داخل و خارج جمجمه، عفونت عروق داخل و خارج جمجمه، انقباض ممتد عضلات کاسه سر و گردن، تغییر فشار داخل جمجمه از ساز و کارهای اصلی مکانیسم های سردرد است. سر ...
8 مورد از خواص گیلاس
بالایی از آنتی اکسیدان ها را دارد. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند. این رادیکال های ازاد باعث پیری افراد می شوند. نوشیدن یک لیوان آب گیلاس فرآیند پیری را کندتر می کند. آب گیلاس یک درمان جایگزین برای سایر شرایط پوستی است. خطر حملات نقرس را کاهش می دهد: خوردن گیلاس خطر ابتلا به حملات نقرس را تا 35 درصد کاهش می دهد. بیمارانی که مبتلا به نقرس بودند و در ...
عوامل ایجاد کننده تبخال و روش های درمان آن
وارد شده بر لب منجر به فعال شدن تبخال می شود، افزود: افرادی که سابقه ابتلا به تبخال دارند قبل از اینکه به دندان پزشکی مراجعه کنند باید قرص مربوط به جلوگیری فعال شدن ویروس تبخال را هر شش ساعت مصرف کنند، زیرا این ویروس در بدن آن ها است و در برخورد و فشار اقدامات دندان پزشکی فعال می شود . عرفانی تصریح کرد: در تماس با افراد آلوده، این ویروس به بدن فرد وارد می شود و پنج عامل تب، استرس، ضربه ...
آنچه درباره دیابت باید بدانیم
نوع دیابت وجود دارد؛ دیابت تیپ یک: 5 تا 10 درصد افراد مبتلا به دیابت را تشکیل می دهد. این نوع دیابت در سنین 12 تا 14سال بیشترین فراوانی را دارد. ژنتیک در ایجاد آن ممکن است مؤثر باشد. سیر ایجاد بیماری ناگهانی است. علت ایجاد این نوع از دیابت برانگیخته شدن ایمنی بدن علیه سلول های پانکراس است که تولید کننده انسولین هستند. بنابراین انسولین این افراد پایین تر از حد نرمال است و برای درمان از ...
توصیه امام رضا (ع) به خوردن چغندر
...: چغندر خوب آن است که زیاد در خاک نمانده باشد و یا باصطلاح جوان باشد زیرا چغندری که زیاد رسیده باشد سفت می شود چغند پیر معمولا گردنی باریک درد و شیارهایی روی آن بوجود می آید . توصیه امام رضا (علیه السلام) خواص داروئی آن: امام رضا (علیه السلام)برای بهبود وضعیت استخوانها استفاده از برگ چغندر را توصیه کرده اند. احمد بن محمّد بن ابی نصر می گوید که امام رضا (علیه السلام) به من فرمود: ای احمد! میل ...
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
که خط ابتلاء به سرطان پروستات را افزایش می دهند. حدود 99 درصد موارد، در افراد بالای 50 سال رخ می دهد. اگر یکی از خویشاوندان درجه اول به این بیماری مبتلا شده باشند، احتمال ابتلاء به بیماری دو تا سه برابر می شود. در مورد عامل نژاد، به عنوان مثال در ایالات متحده آمریکا، این بیماری بیشتر در میان سیاه پوستان آمریکا بروز پیدا می کند تا سفید پوستان؛ همچنین ژاپنی ها در دنیا پایین ترین میانگین خطر ابتلا به ...
هشدار! با بروز این نشانی ها در چشم به پزشک مراجعه کنید
”اسکوتوماس” ایجاد می شود. نقاط کور تنها برای چند دقیقه طول می کشد و ممکن است با درد همراه باشد ( و ممکن است بدون درد باشد). همچنین احتمال آن وجود دارد که شما نقاط نورانی را ببینید، دیدتان تار شود و یا سردرد قبل یا بعد از علائم چشم را تجربه کنید. اگر این حالات مدام تکرار می شوند، به خصوص اگر تنها در یک چشم اتفاق می افتند، با یک چشم پزشک دیدار داشته باشید. بیماری خودایمنی آیا شما ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف آجیل
ممکن است حتی کوتاه تر هم باشد. آلودگی هوا، فشارهای عصبی، استرس، فست فود، سیگنال های تلفن همراه، محصولات تراریخته، مواد غذایی غیر بهداشتی و آلوده و در کنار اینها بسیاری از عوامل دیگر که هر روز مردم جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند کافیست تا هر فردی به سرطان مبتلا شود. بر اساس تحقیقات دانشمندان حوزه تغذیه در آلمان، مصرف آجیل می تواند تا میزان قابل توجهی از ابتلا به این بیماری سخت ...
علل و نشانه های ابتلا به بیماری های قلبی در شما
افراد مبتلا به فشارخون بالا روی می دهد و فرد را در معرض ریسک بالای حمله قلبی قرار می دهد. مصرف بالای سدیم با فشارخون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. حال محققان دریافته اند میزان بالای نمک در پوست می تواند نشانه تهدیدی برای سلامت قلب باشد.
گیاهانی برای پیشگیری از سرطان پوست!
، مری، تخمدان ها و پانکراس قرار دارند نقش مؤثری دارد. نتایج پژوهش های دیگر نیز نشان می دهند که استفاده موضعی از چای سبز روی پوست برای مقابله با اثرات اشعه های ماورای بنفش مفید است. شما می توانید به سادگی از این چای مفید استفاده کنید. اگر از طعم آن چندان خوشتان نمی آید کمی عسل به آن اضافه کنید. توجه داشته باشید که برخی افراد با مصرف چای سبز دچار گاز، حالت تهوع، ترش کردن معده، معده درد، سردرد و دل درد ...
خواص و مضرات گوشت شتر مرغ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، گوشت شترمرغ از منظر طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و سرکه و روغن، به عنوان مُصلح های این گوشت شناخته می شوند. گوشت شترمرغ، ویژگی های مختلفی دارد که از بین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: تحلیل برنده باد و برطرف کننده بلغم. گوشت شترمرغ هنوز نزد بسیاری از مردم شناخته شده نیست، اما بسیاری از افراد بهتر است که از این گوشت استفاده کنند ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
.... براساس تحقیقی که در سال 2011 در ایالات متحده انجام شد، محققان متوجه شدند افرادی که دچار کمردرد شده اند و ماساژ گرفته اند، عملکرد بهتر و درد کمتری نسبت به کسانی داشته اند که کمردرد را تجربه کرده اند اما از ماساژ استفاده نکرده اند. ماساژ همچنین می تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند و به خصوص با دردهای عضلانی ناشی از استرس که کمر و گردن را نشانه می روند، مبارزه کند. باز کردن عضلات پیچ ...
خواص فلفل سیاه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص دانه فلفل سیاه)
. همچنین عصاره و روغن این فلفل، یکی از بهترین روغن ها جهت رفع استرس است. مضرات فلفل سیاه (عوارض جانبی، موارد احتیاطی و منع مصرف) با وجود خواص فلفل سیاه و فواید درمانی آن، مصرف آن برا همه افراد مناسب نیست. کودکان، مادران شیرده و باردار نباید از فلفل استفاده کنند. همچنین مصرف زیاد آن باعث تاریکی چشم می شود و بیماران مبتلا به ناراحتی معده نیز نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. به طور ...
ایمپلنت دندان چه مزایا و معایبی دارد؟
... علاوه بر موردی که در بالا ذکر شد در فک بالا، احتمال سوراخ شدن استخوان فک و وارد شدن این سوراخ به سینوس ها یا حفره بینی وجود دارد. این مشکل می تواند باعث ایجاد عفونت در ناحیه مورد نظر شود. به منظور اجتناب از بروز این مسئله، عکس های رادیولوژی خاص قبل از عمل جراحی کاشت دندان از وضعیت دهان بیمار تهیه می شود تا بتواند به جراح برای تعیین محل دقیق اعصاب، سینوس ها و حفره بینی کمک کند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
دانستنی های مهم برای گرفتگی عروق قلب
دوران یائسگی به بیماری گرفتگی عروق مبتلا می شوند، افزود: افرادی که ژن ابتلا به بیماری گرفتگی عروق را دارند اگر همراه با این فاکتورهای خطرناک باشد سریعتر از سایر افراد به این بیماری دچار خواهند شد. **علائم گرفتگی عروق قلب این متخصص متخصص قلب و عروق در خصوص علائم گرفتگی عروق قلبی نیز اظهارکرد: عمده علائم این بیماری به هنگام راه رفتن با درد سینه و پشت جناغ همراه است و احساس نفس تنگی ...
مردان با این خوراکی ها به جنگ سرطان پروستات بروند
در مراحل پیشرفته تر می تواند مشکلاتی را در ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در ناحیه لگن و کمر هنگام ادرار به وجود آورد. بهترین روش برای پیشگیری از این بیماری، رعایت رژیم های غذایی کم کالری، کم چرب، مصرف میوه ها و سبزیجات و ورزش است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گردش و سرعت هضم را بهتر کند،باید گفت معاینه ی سالانه ی پروستات نمی تواند به اندازه ی یک رژیم غذایی سالم و ورزش، خطر ...
گریپ فروت معجزه می کند
به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند.نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. تقویت سیستم ایمنی بدن گریپ فروت به ...
همه چیز درباره خواص گزنه برای دیابت و رشد مو
...، موجب گردیده که از این گیاه در فرمولاسیون مکمل های ضد پیری استفاده شود. متخصصان طب سنتی عقیده دارند یکی از کنترل کننده های ثابت شده و موثر برای بیماری دیابت، گیاه گزنه است که به این منظور مصرف دمنوش گزنه و یا استفاده از عصاره آن بسیار مفید خواهد بود. امروزه از عصاره گیاه گزنه، در ساخت داروهای کاهنده قند خون و ضد دیابت استفاده می شود. برای تهیه دمنوش گزنه به منظور کاهش قند خون ...
چرا برخی افراد کمتر بیمار می شوند
مناسب هستند. با این حال، منظورم این نیست که سیستم ایمنی بدن ما نسبت به همدیگر بهتر یا بدتر است. درواقع، این امکان وجود دارد که بدن شما یا من نسبت به یک ویروس آنفلوآنزای خاص، بهتر از بدن افراد دیگر عمل کند. سیستم ایمنی ما در واکنش نسبت به بیماری های مختلف ذاتا متنوع است و وجود این تنوع برای زنده ماندن نوع بشر در مقابل بیماری ها ضرورت دارد . اگرچه علم هنوز از مفهوم سلامت فرابشری دفاع نمی کند، اما ...
نشانه های هشدار دهنده پوکی استخوان
... همانطور که می دانید استخوان فک از دندان های موجود در دهان محافظت می کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان های خود را از دست می دهد، لثه های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می کنند یا از دندان جدا می شوند. نشانه دیگری که می تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان است. دکتر سوزان گرین اسپن در این باره می ...