خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به فشارخون از بیماری خود خبر ندارند
بی عمل نمی تواند در دیگران تاثیری داشته باشد. هاشمی در ادامه با اشاره به ابتلای 5 میلیون ایرانی به بیماری قند، افزود: همچنین 5 میلیون نفر در کشور در آستانه ابتلا به بیماری قند هستند. وی افزود: در کشور 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد چاق هستندپ. وزیر بهداشت با بیان اینکه 50 درصد افراد مبتلا به فشار خون در کشور از بیماری خود مطلع نیستند، گفت: فشار خون موجب بروز سکته ...
فواید خودردن شلغم در سرما/ از سرطان چگونه جلوگیری کنیم
خطرناکی مانند سرطان می شود. هم چنین شوره موجود درآن باعث تصفیه خون و دفاع از بدن در برابر بیماریهای عفونی می شود. پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی می کند و ارسنیک آن در در تشکیل گلبول های سفید و قرمز خون دخالت مستقیم دارد. شلغم اثر مفید و موثری در درمان بیماری های تنفسی دارد. برای این منظور از سوپ یا آش آن استفاده می شود . از طرفی فسفر موجود در شلغم موجب تقویت یاخته های عصبی می ...
با تنظیم مجدد هورمونها چربیهای شکم را از بین ببرید
فرآوری شده، نوشابه های شیرین ، جوش شیرین ، بسته های غذاهای کم چرب همراه با مصرف اندک پروتئین، چربی نامناسب و مصرف ناکافی فیبرهاست. مقاومت به انسولین نیزممکن است به علت ورزش نکردن ، مصرف بی حدو و مرز الکل ، استرس، سابقه دیابت در خانواده، فشار خون بالا و چربی بیش از حد بدن مخصوصا در اطراف شکم باشد. انسولین بالای مزمن نیز می تواند منجر به شرایط پیش از دیابت موسوم به سندرو م متابولیک (و یا ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
این محصولات مانع جذب چربی می شود یا بر فرآیند کالری سوزی تأثیر گذاشته و باعث لاغری شکم می شود. سرکه ی انار بنا بر پژوهش محققین کُره ای مصرف 30 میلی لیتر سرکه ی انار در زنانِ دچار اضافه وزن به مدت 8 هفته، باعث کاهش 3.7 درصدی چربی شکمی و در نهایت باعث لاغری شکم در آنها شده است. به گفته ی دکتر کارول جوهانسون (Carol Johnston)، استاد دانشگاه آریزونا، همه ی انواع سرکه دارای اسید ...
وزیر بهداشت: پیشگیری، مهمترین اصل در تحقق نظام سلامت محور است
خون و دیابت ، تصریح کرد: در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد افراد چاق می باشند و فشار خون مهمترین بیماری است که سلامت افراد را تهدید می کند و علل فشار خون در 50 درصد موارد، ناشناخته است. وزیر بهداشت با بیان اینکه رسانه های جمعی وصدا وسیما به سلامتی افراد کمک می کنند، گفت: به دنبال یاران بیشتری در مبحث سفیران سلامت هستیم زیرا که گاهی غفلت زدگی سبب به خطر افتادن سلامتی افراد می شود و سفیران سلامت، جامعه را بیدار می کنند تا بیشتر مراقب سلامتی خود باشند و مردم را توانمند می سازند تا از مصرف غذاهای ناسالم خودداری کنند. ...
مردان با این خوراکی ها به جنگ سرطان پروستات بروند
ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در ناحیه لگن و کمر هنگام ادرار به وجود آورد. بهترین روش برای پیشگیری از این بیماری، رعایت رژیم های غذایی کم کالری، کم چرب، مصرف میوه ها و سبزیجات و ورزش است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گردش و سرعت هضم را بهتر کند،باید گفت معاینه ی سالانه ی پروستات نمی تواند به اندازه ی یک رژیم غذایی سالم و ورزش، خطر سرطان پروستات را کاهش دهد.ما در ادامه به ...
دیابت چه بلایی سر چشم ها می آورد؟
مرور زمان پیشرفت می کند، اظهار داشت: این عارضه بر بروز آب مروارید، آب سیاه، از بین رفتن عروق داخل کره چشم و در نتیجه بینایی تاثیر گذار است. به گفته فخیری، به دلیل تاثیر دیابت بر بینایی، در زمان کاهش بینایی می توان به بروز این عارضه پی برد. این متخصص شبکیه به رتینوپاتی دیابتی اشاره کرد و افزود: دیابت باعث نشت سرم و خون رگ های شبکیه می شود که همین عامل باعث نفوذ سرم به شبکیه می ...
عواملی که سبب ایجاد احساس خستگی در فرد می شوند
می شوند. عفونت ادراری دارید اگر تاکنون دچار عفونت ادراری شده باشید می دانید که این مشکل زندگی را سخت می کند. درد و احساس سوزش دو عاملی است که فرد را دچار مشکل و دردسر زیادی می کند. اما آنچه نمی دانید این است که عفونت های ادراری همچنین باعث ایجاد احساس خستگی شدید و مفرط می شوند. چرا؟ به دلیل اینکه عفونت های ادراری در مثانه التهاب ایجاد کرده و به این ترتیب دستگاه ایمنی بدن با ...
لانه گزینی چیست و چگونه تشخیص داده می شود!
ترشحات صورتی یا قهوه ای روشن است. این خون معمولا تیره تر از خون پریودی است زیرا زمان بیشتری طول کشیده است از رحم به واژن برسد. مقدار خونریزی لانه گزینی بسیار کمتر است و معمولا دو روز طول می کشد. در برخی خانم ها به صورت خونریزی پریودی سبک دیده می شود و باعث گیج شدن خانم می شود. در بیشتر خانم ها، خونریزی پریودی به رنگ قرمز است و پس از روز اول یا دوم شدیدتر می شود. وجود انقباض و ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
خون بالا، ورم مفاصل، کمبود ویتامین D ، تراکم استخوانی پایین و بسیاری موراد دیگر را کاهش داد. یک رژیم غذایی قلیایی به ایجاد تعادل در سطوح pH بافت ها و مایعات بدن از جمله خون و ادرار کمک می کند. سطح pH شاخصی برای اسیدی یا قلیایی بودن است که بر مبنای مقیاسی از صفر تا 14 اندازه گیری می شود. سطح pH برابر با صفر کاملا اسیدی است، در شرایطی که pH برابر با 14 کاملا قلیایی محسوب می شود. ...
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
فرآوری شده، نوشابه های گازدار، گوشت، تخم مرغ، لبنیات و مواد غذایی کم ارزش مانند چیپس را مد نظر قرار دارد که در مقادیر زیاد مصرف می کنیم. یک حالت ثابت اسیدی می تواند به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، اختلالات پوستی، بیماری های خود ایمنی، آلرژی ها و ... منجر شود. راه حل این مشکل دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی است که می تواند به تعادل سطح pH در مایعات بدن، از جمله خون و ادرار ...
پیشگیری از بیماری ها با خود مراقبتی حاصل می شود
به گزارش بولتن نیوز، دکتر سیدحسن هاشمی صبح امروز در همایش سفیران و داوطلبان سلامت بندرعباس اظهار کرد: در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد افراد چاق هستند و فشار خون مهم ترین بیماری است که سلامت افراد را تهدید می کند و علل فشار خون در 50 در صد موارد، ناشناخته است. وزیر بهداشت با بیان اینکه خود مراقبتی توسط مردم بسیار مهم است، بر نقش سفیران و ...
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
و سابقه خانوادگی بیماری عوامل مهمی هستند که خط ابتلاء به سرطان پروستات را افزایش می دهند. حدود 99 درصد موارد، در افراد بالای 50 سال رخ می دهد. اگر یکی از خویشاوندان درجه اول به این بیماری مبتلا شده باشند، احتمال ابتلاء به بیماری دو تا سه برابر می شود. در مورد عامل نژاد، به عنوان مثال در ایالات متحده آمریکا، این بیماری بیشتر در میان سیاه پوستان آمریکا بروز پیدا می کند تا سفید پوستان؛ همچنین ژاپنی ...
قهوه، یک محصول جهانی
طبیعی هستند به کبد، کلیه و دیگر ارگان های بدن مثل قلب، رگ ها و حتی در تحقیقات جدیدی که دانشمندان انجام داده اند، به استخان ها و حتی خون آسیب جدی می رساند. در گذشته مردم برای کاهش استرس و بسیاری از دردها سراغ دمنوش های گیاهی می رفتند، دمنوش گیاهی یکی از بهترین راهکارهایی است که شما می توانید بسیاری از دردهایتان را تسکین دهید، خرید دمنوش نیز بسیار راحت است، شما می توانید این تکسین دهنده ی ...
سالمندی بدون پوکی استخوان
دوران یائسگی طی پنج تا ده سال، یک سوم توده استخوانی کاهش و خطر شکستگی افزایش می یابد. به گفته دکتر ملک پور، پوکی استخوان در هر استخوانی از بدن می تواند ایجاد شود ؛ اما در ستون مهره ها، لگن، مچ دست و دنده ها شایع تر است. وی می گوید: سه عامل باعث شکستن استخوان ها می شود؛ شکستگی ناشی از ضربه به استخوان در اثر تصادف، شکستگی ناشی از پوکی استخوان و شکستگی هایی که به علت استرس ایجاد ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است. همچنین مصرف انبه برای کنترل ضربان قلب و تنظیم فشار خون بدن می تواند مورد استفاده قرار گیرد. پاک کننده و روشن کننده پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن بر روی پوست به افراد کمک می کند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت می ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
خوردن آن باعث چاقی در افراد نمی شود. از طرفی در پنیر پروتئینی به نام کازئین وجود دارد که به آهستگی جذب بدن می شود و وجود آن به ویژه برای بازسازی عضلات هنگام خواب مفید است. مصرف خوراکی های حاوی پنیر تا ساعت ها می تواند در فرد احساس سیری و بی نیازی به مصرف موادغذایی ایجاد کند. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بهره بردن بیشتر از پنیر آن را به همراه نان های حاوی غلات و نیز به ...
تصمیم برای باردار شدن، هول نشوید!
به استروژن و اختلال در تخمک گذاری، می تواند موجب بروز مشکلات باروری شود. در زنان چاق، احتمال وقوع دیابت تشخیص داده نشده قبل از بارداری، اختلال تحمل گلوکز و دیابت بارداری موجب شیوع بیشتر ناهنجاری های مادرزادی جنین می شود؛ بنابراین کنترل وزن قبل از بارداری می تواند از میزان خطر ابتلا به ناهنجاری های هنگام تولد بکاهد. رژیم غذایی سالم و غنی از آنتی اکسیدان و برنامه ورزشی مناسب برای آماده ...
روستاییان و تقلایی برای رسیدن به اندک بهبودی/ تعریف رفاه در شهر و روستا متفاوت نیست/ غذا، سرمایه و کار ...
تأمین سلامت، بهداشت و امنیت روانی افراد، قابلیت های انسانی را به عنوان عامل توسعه اقتصادی افزایش می دهد. تأمین اجتماعی در جوامع امروزی به یکی از سه روش زیر صورت می گیرد : 1- نظام ارزیابی سالارانه: در این نظام تعهدات جاری از محل درآمدهای جاری پرداخت می شود و اصل اساسی آن موازنه میان درآمدها و هزینه های سالانه است . 2- نظام ذخیره گذاری کامل: در این نظام حق بیمه های دریافتی از فرد ...
پنج نکته که درباره لیزر حتماً باید بدانید
...، ازجمله عارضه های پوستی است که لیزر برای بهبود آن نقش دارد. این لک وابسته به هورمون است و همزمان با درمان های دارویی می توان از لیزردرمانی هم استفاده کرد که به کم رنگ شدن لک ها کمک می کند. البته باید گفت از آنجا که بروز آنها هورمونی است، درمان کاملی ندارند و تنها می توان لک ها را کم رنگ کرد. ضمن آنکه برگشت مجدد هم دارد که البته زمان دارد و گاهی ممکن است پس از دو یا حتی 10 سال برگردد. برای درمان ...
ویاگرا دارویی برای درمان ناتوانی جنسی
.... در حال حاضر استفاده از آن درمان استاندارد برای نقص عملکرد جنسی در غالب موارد، از جمله دیابت، محسوب می شود. همچنین از این دارو در درمان فشار خون بالای شریانی ریوی (PAH) نیز استفاده می شود. مکانیسم اثر ویاگرا این قرص به راحتی و به سرعت از دستگاه گوارش جذب می شود. ویاگرا توسط آنزیمهای کبدی متابولیزه می شود و کبد و کلیه در دفع آن نقش دارند. سیلدنافیل باعث مهار نوع شماره 5 آنزیم ...
سلامت زنان، توصیه های خواندنی
.... معمولا در سال های اول جوانی سوخت وساز و در مجموع عملکردهای بیوشیمیایی بدن زیاد است و بدن با کارایی بیشتر قادر به جذب و هضم غذا و سوزاندن چربی هاست، اما با بالا رفتن سن، سرعت متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمتر می شود و به همین دلیل، توجه به حفظ تعادل وزنی برای حفظ سلامت بدن ضروری است. امروز راه های بسیاری برای کاهش سریع وزن پیشنهاد می شود، اما در بیشتر موارد تاثیرگذار نیست و فقط فرد را ...
ویتامین های مخصوص بانوان
کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را کم کرده ایم. از هر 4 زن بالای 50 سال در بریتانیا یک نفر دچار پوکی استخوان است. اگر دارای استخوان های ضعیفی باشید، خطر مبتلا شدن به این بیماری به طور چشم گیری بالا می رود. تراکم استخوان تا اواخر نوجوانی و اوایل 20 سالگی به رشد خود ادامه می دهد. بعد از ...
عفونت ادراری در بارداری، مراقبت های لازم
بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند. تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجادشده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار در مثانه و همینطور بالا رفتن احتمال ریفلاکس مثانه به حالب می گردد. همجنین تغییرات فیلتراسیون گلومرولی باعث افزایش قند موجود در ادرار و قلیایی شدن آن ...
ورزش کردن در دوران بارداری، لازمه؟
همراه با تغییرات هورمونی بارداری عامل اصلی تغییرات جسمی و بعضا روحی این دوران است. خوشبختانه ورزش موجب کاهش تری گلیسیرید، کلسترول، قند خون، فشارخون، خطر بیماری های شریان کرونر، افزایش طول عمر و کاهش خطر سرطان در همه افراد می شود، اما تحقیقات نشان داده است: کمتر از 25 درصد زنان باردار به طور منظم ورزش می کنند. 60-40 درصد زنان در دوران بارداری کاملا غیرفعال می مانند ...
این 6 نوع درد جسمی را هرگز نادیده نگیرید
: چنانچه به هنگام دفع ادرار، درد یا سوزش احساس می کنید، به هیچ وجه این درد را نادیده نگیرید و در اولین فرصت با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. همچنین علائمی مانند وجود خون در ادرار یا احساس درد در بخش های داخلی دستگاه دفع ادرار را مشاهده کردید، این موارد را با پزشک در میان بگذارید. مشاهده چنین علائمی در زنان شایع تر بوده و ممکن است بخاطر عفونت دستگاه ادراری بروز پیدا کنند. همچنین سنگ کلیه و سنگ مثانه ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
های بدن وجود دارد. پروتئین نقشی کلیدی در پیشگیری از تجمع مایعات در بافت ها، به ویژه در پاها و مچ پاها ایفا می کند. فشار خون پایین و ضربان قلب پایین هنگامی که با کمبود پروتئین مواجه هستید، پروتئین های خون بدن انسان و فشار خون افت می کنند. این شرایط می تواند بر عملکردهای دیگر در بدن تاثیرگذار باشد زیرا بافت های حیاتی به میزان کافی مواد مغذی دریافت نمی کنند. اگر درصد چربی بدن بیش ...
دندان ها بروز این 5 بیماری را به ما هشدار میدهند
توانند از دست دادن حافظه را نشان دهند؟ طبق یک تحقیق جدید در بریتانیا، از دست دادن دندان با زوال عقل ارتباط دارد. همچنین طبق یک تحقیق در سال 2012، افراد مسن تر که بهداشت دهانی ضعیفی دارند، 76 درصد بیشتر دچار زوال عقل می شوند. این موضوع حوزه نسبتاً جدیدی در تحقیقات است؛ یعنی ارتباط بین این دو موضوع کاملاً مشخص نیست. با این حال در یک تحقیق در سال 2013، یک باکتری مرتبط با عقب نشینی لثه در مغز ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
...، اما افرادی که چاق هستند یا چربی خون بالایی دارند و البته افراد سالم و بالغ باید محصولاتی با 5 / 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنند. بد نیست بدانید استفاده از دخانیات و سابقه ژنتیکی در بیماری های قلب و عروق از جمله مواردی هستند که در کنار استفاده از لبنیات پرچرب می توانند به تشدید عوارض ناشی از مصرف این نوع محصولات بینجامد. ماست چکیده یا کیسه ای ماست چکیده با آبگیری ...
مصرف آجیل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
توانند باعث آسیب دی.ان.ای شوند که به ابتلا به سرطان منجر می شود. ویبکه شولرمن از دانشگاه ینا گفت: مغزها و مواد موجود در آنها یک سری مکانیزم های محافظتی را در بدن تحریک می کنند که این گونه های فعال اکسیژن را بی ضرر می سازند. وی افزود: مدت ها می دانستیم که مغزها مملو از موادی هستند که برای قلب و سیستم گردش خون مفید هستند و از افزایش وزن و یا ابتلا به دیابت پیشگیری می کنند. ...
