خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین بیماری قلبی در ایران/ مراقب گرفتگی عروق کرونر باشید
ایران درباره عوامل خطر بروز این بیماری، گفت: استرس، چاقی، دیابت، افزایش قند خون، کاهش تحرک، سبک زندگی غلط و پیروی از الگوی غذایی ناسالم از مهم ترین عوامل ابتلای افراد به گرفتگی عروق کرونر است. وی درباره تاثیر دیابت در ابتلا به گرفتگی عروق کرونر، تصریح کرد: این بدان معنا نیست که هر کس به دیابت مبتلا باشد دچار گرفتگی عروق کرونر می شود، اما افراد مبتلا به دیابت باید به خاطر داشته باشند که
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید!
جلوگیری می کند بخصوص بادام ، فندوق، گردو، پسته و... به گفته وی پروتئین های گیاهی به ترتیب اولویت ماهی ، مرغ و حداقل مصرف گوشت قرمز (هفته ای 2بار) مصرف شود لذا استفاده از این مواد باعث حفظ سلامت سلولهای مغزی، سیستم قلب و عروق، مفاصل و بطورکل حفظ سلامت کلی می شود.کمبود اسیدهای چرب ضروری در بدن باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حافظه می شود. صالحی در خصوص نقش لبنیات متذکر
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
رعایت چند مورد ساده افزود: با کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم، ثابت نگه داشتن وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل می توان به میزان قابل ملاحظه ای از خطر پیشرفت فشار خون بالا کاست. وی ضمن اشاره به این مطلب که بعضی از غذاها مثل غذاهای حاوی نمک یا سدیم زیاد می توانند فشار خون را بالا ببرند گفت: با مصرف غذاهای شور و پر نمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می
چرا و چه وقت به متخصص آلرژی مراجعه کنیم؟
. ابتلا به اسهال بعد از دریافت وعده های غذایی: اگر شما به این علامت مبتلا می شوید، پزشک متخصص آلرژی می تواند آزمون حساسیت غذایی را انجام دهد تا مشخص شود به کدام دسته از مواد غذایی حساسیت دارید. بثورات جلدی، کهیر، تورم، و مشکلات تنفسی نیز از دیگر علائم حساسیت های غذایی هستند و معمولا 2 ساعت بعد از مصرف وعده غذایی ظاهر می شوند. حساسیت به آسپرین: بروز واکنش نسبت به این دارو شایع است و در صورت حساسیت
این افراد دور چای را یک خط قرمز بکشند!!
/> _ تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد در مادران شیرده _ از بین رفتن شفافیت پوست _ بروز آلزایمر _ افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست _ عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی در برخی افراد به علت کافئین آن _ افزایش سموم بدن _خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای _ اختلال در سیستم ادراری گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : yjc.ir
آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
، افزود: در اثر تبخیر دوباره آب و بالارفتن غلظت مواد سمی، ترکیبات خطرناکی در آب جوش انباشته می شود که مهمترین آنها نیترات است. نیترات یک ماده شیمیایی و سمی است. به گفته وی زمانی که نیترات در غلظت زیاد و به دفعات، در معرض حرارت بالا قرار گیرد، ترکیبات آن کاملا تغییر یافته و به نیتروزامین تبدیل می شود که می تواند سرطان زا باشد. افزون بر این، نیترات می تواند در روده به نیتریت تبدیل شود و در خون
فراخوان وزارت بهداشت برای غربالگری 4 بیماری مهم
گروه با مراجعه به مراکز مورد نظر، درباره ابتلا به بیماری های زمینه ای، مصرف الکل و دخانیات، فعالیت کم بدنی و تغذیه نامناسب به عنوان عوامل خطر رفتاری، پرسش می شود. همچنین عوامل خطر بیولوژیکی مانند اختلال چربی خون، قند خون، چاقی و فشار خون و چهار بیماری قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، آسم و بیماری های مزمن تنفسی نیز مورد بررسی قرار می گیرند. در این بین تشخیص زودهنگام سه سرطان دهانه رحم و
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید
منابع منیزیم هستند. قهوه نیز حاوی منیزیم است اما مصرف زیاد آن باعث از بین رفتن منیزیم می شود. زیره و دیگر ادویه ها ادویه ها را دوستدار سلامت خود بدانید. درست است که مثلاً نمی توانید 100 گرم از این مواد را به غذایتان اضافه کنید اما مصرف آن ها به خوش طعم کردن و افزایش تدریجی منابع بدن کمک می کنند. مزیت دیگر ادویه ها در این است که میزان مصرف نمک را کاهش می دهند. توصیه می شود در
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
توانایی به حداقل رساندن سطح کلسترول خون را دارا می باشد، همچنین این نوشیدنی به استحکام پوست، جوان سازی و از بین بردن چین و چروک کمک می کند. مصرف منظم آناناس به حفظ رطوبت بدن کمک کرده و تجمع چربی در ناحیه شکم را کاهش داده و در بهبود گردش خون موثر است. طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا لاغری و جوانی این نوشیدنی از پوست آناناس تهیه شده زیرا پوست آن در پاک سازی و چربی سوزی
درمان رابطه جنسی دردناک در زنان
شفا آنلاین سلامت جنسی چرا برخی زنان هنگام رابظه جنسی باید درد شدیدی را تحمل کنند؟ علت رابطه جنسی دردناک چیست؟ آیا مشکل در آناتومی آنهاست؟ به گزارش شفاآنلاین ،شما حسش را دارید و شریکتان هم آماده است، پس برای رفتن به تخت تان برنامه می چینید. ولی وقتش که می رسد حسش می کنید –یک درد مبهم، خارش پوست یا سوزشی که هیچ دلیل مشخصی ندارد. شما مثل همیشه در حال لذت بردن از رابطه جنسی هستید ولی
چرا باید غلات مصرف کنیم؟
گزارش به ویژگی های این خوراکی ها برای فعالیت ضد سرطانی اشاره شده است. فیبر غذایی: تمام غلات سبوس دار حاوی فیبر غذایی هستند که به کاهش یبوست و مشکلات گوارشی کمک می کند. همچنین فیبرغذایی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و به انسان در کنترل وزن کمک می کند. نشاسته مقاوم:نشاسته مقاوم یک نوع کربوهیدرات است که بدن آن را هضم نمی کند و در نتیجه می تواند به حفظ وزن
چه ورزشی با اهداف شما سازگار است؟
/> میزان مصرف کالری: 408 کالری در ساعت ورزش در مکان هایی چون برف، بدن شما را وادار می کند تا خود را با محیطی که اکسیژن کمی دارد، وفق دهد. به همین دلیل شما سلول های قرمز خون بیشتری تولید خواهید کرد و در نتیجه زمانی که به ارتفاعی برابر با سطح دریا باز گردید، بهتر می توانید از بدن تان کار بکشید یا به بیانی مدت زمان بیشتری انرژی خواهید داشت.
مسافت های هوایی و تاثیر بر سلامت!
فشار هوای داخل کابین هواپیما تنظیم می شود، فشار هوا همچنان پایین تر از آن چیزی است که روی سطح زمین تجربه می کنید. این فشار پایین تر موجب افزایش تولید گاز در روده می شود و به شکل گیری نفخ و گاز بیش از اندازه منجر می شود. این شرایط احساس ناراحتی در معده و تولید باد معده را به همراه دارد. شما نمی توانید فشار هوا در هواپیما را تغییر دهید، اما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن نفخ با
اشتهای خود را با این غذاها کنترل کنید!
پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که
بیماری های قلبی،قاتل شماره یک زنان در اکثر کشورها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیماری های قلبی یکی از بیماری هایی هستند که جان هزاران نفر را در سراسر دنیا می گیرند.برخی از عواملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند در رابطه با زنان قوی تر عمل می کنند.از جمله این عوامل می توان به سیگار کشیدن، فشار خون بالا، چربی خون، چاقی، دیابت نوع دو و عوامل روانی مانند افسردگی اشاره کرد.در حال حاضر بیماری های قلبی
هشدار! پایین آمدن سن ابتلا به سرطان روده
برسد. زنگ خطر سرطان روده را بشنوید برخلاف سال های دور که سن ابتلا به بیماری ها ازجمله سرطان، دوران کهنسالی و سالمندی بود، این روزها نتایج تحقیقات نشان می دهد، سبک زندگی بر سلامت ساکنان زمین تاثیر می گذارد و جدا از آن که زنان و مردان در چه سن و سالی هستند، ممکن است متاثر از عوامل مختلف به یکی از انواع بیماری های مهلک قرن مبتلا شوند. سرطان روده، یکی از همین بیماری هاست که سن
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
این ماده، قابلیت های مثبتی در مقابله با سرطان پوست، پستان، دهان، کولون و ریه دارد. حتی تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف آب پرتقال، خطر ابتلا به سرطان های کبد، حنجره و معده را هم کاهش می دهد. خود ویتامین C موجود در پرتقال و بالابودن سطح آنتی اکسیدان ها در آن به تاثیرگذاری بهتر دی-لیمونن کمک می کند. 6. آب پرتقال برای جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه کسانی که روزانه یک وعده
درمان خانگی فیبروم رحم، راهنمایی کنید
عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج سبوس دار: با مصرف فیبر، سموم از بدن دفع و میزان هورمون ها متعادل می شود. کلم بروکلی: سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب: مصرف یک
روزانه 6000 نفر از دختران و زنان قربانی ختنه می شوند
سازمان ملل نیز در پیام پیام ویژه خود به مناسب "روز جهانی عدم تحمل ختنه زنان"، مورخ 6 فوریه 2017 خویش(18 بهمن 1395) ضمن اشاره به اهمیت و مخاطرات پیش روی ختنه دختران و زنان ، بیان داشته است: "ختنه زنانه، زنان و دختران را از کرامت محروم می سازد، سلامت آنان را در معرض خطر قرار می دهد و موجب درد و رنج بی مورد برای زنان و دختران می شود که نتایج آن در طول عمرآنان باقی مانده و می تواند حتی، مرگ آور نیز
عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند
سلامت چشم هاست. اگر به چیزی مشکوک شده اید و فکر می کنید می تواند برای سلامت چشم ها مضر باشد، مراجعه به چشم پزشک در کوتاه ترین زمان ممکن بهترین توصیه محسوب می شود. سیگار کشیدن سیگار کشیدن می تواند همانند یک کاتالیزور برای مشکلات چشم عمل کند. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می توانند به بافت چشم آسیب برسانند، خطر ابتلا به انحطاط ماکولا افزایش یابد و در نهایت به نابینایی منجر شود. دود سیگار می تواند افراد دیگری که در نزدیکی فرد سیگاری هستند را نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد. ...
کدوم ماست رو بخوریم؟!
رساند. یبوست؛ ماست به دلیل دارا بودن پروبیوتیک ها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری می کند. سرطان روده؛ هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکال های آزاد ایجاد شود، خطر ابتلا به سرطان روده کاهش می یابد. عفونت پیلوری معده؛ ماست اسید معده را معتدل کرده و سوزش معده را که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد می کند کاهش
راهکارهایی برای کاهش گردن درد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید دقیق نتوان گفت چه افرادی مستعد بیماری دیسک گردنی هستند، اما به طور معمول افرادی که از نظر ژنتیک و خانوادگی دیسکشان کیفیت خوبی ندارد، سابقه ضربه به گردن دارند، از نظر قامتی و راستایی گردن مشکل دارند و دچار بیماری های التهابی عمومی بدن مثل روماتیسم هستند یا آرتروز عمومی در تمام مفاصل دارند، در خطر ابتلا هستند. به گفته دکتر
7 بیماری که 50 سالگی به سراغ تان می آید
/> سرطان تخمدان در حالی که سرطان تخمدان می تواند در هر سنی رخ دهد، اما احتمال بروز آن در طی دهه 50 و 60 سالگی بیشتر است. علایم هشدار دهنده سرطان تخمدان، شامل بروز نفخ، احساس درد در ناحیه لگن و ضرورت ناگهانی به دفع ادرار می باشد. همچنین، خانم هایی که شروع اولین قاعدگی در آنها، قبل ازسن 12 سالگی بوده است و یا شروع دوران یائسگی در آنان بعد از 50 سالگی بوده است، در معرض خطر بیشتر ابتلا به این
عامل کبدچرب ایرانی ها
سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در چند دهه قبل به سه هزار و 100 کالری رسیده که از متوسط جهانی حدود 550 کالری بیشتر است. وی افزود: این آمار نشان می دهد میزان مصرف کالری روزانه ایرانی ها حدود 30 تا 35 درصد اضافی است و این کالری اضافی به صورت چربی در بخش های مختلف بدن از جمله کبد رسوب می کند. ملک زاده ادامه داد: عوارض جدی کبد چرب، فقط کبد را درگیر نمی کند؛ در مواردی
آیا می توان با ارتباط آسان نیازهای شرعی را برآورده ساخت؟
ترشح و افزایش سطح هورمون های کاهنده درد، پیش از رسیدن به ارگاسم صورت می گیرد و حتی اگر خانمی در طول رابطه زناشویی اش به اوج لذت نرسد، باز هم هورمون های کاهنده درد در بدن او ترشح خواهند شد. ولی در هر صورت اگر خانم ها رسیدن به اوج لذت جنسی را تجربه کنند، مقدار و ماندگاری هورمون های کاهش دهنده درد در بدن آنها چند برابر خواهد شد. 2. کم شدن خطر ابتلا به سرطان پستان افزایش سطح اکسی توسین
رییس شبکه هپاتیت کشور: شیوع هپاتیت در ایران کمتر از2 درصد است
ایران اظهار کرد: مردان بیشتر از زنان در معرض خطر ابتلا به بیماری های هپاتیت C و B هستند علویان آرایشگاه های غیربهداشتی، تاتو و خالکوبی های غیربهداشتی را از راه های انتقال به هپاتیت C بیان کرد و افزود: آموزش و آگاهی افراد موجب کنترل این بیماری می شود. نشست علمی یکروزه هپاتیت با هدف ریشه کنی و درمان هپاتیت c با حضور متخصصان رشته های عفونی، گوارش، داخلی، داروسازی، بهداشت عمومی، میکروب
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
خودتان گوش کنید. استراحت کردن در روزهای آغازین سرماخوردگی می تواند شما را از بروز شرایط دشوار حفظ کند. ممکن است شرایط حادی وجود داشته باشد: اگر سایر نشانه ها همچون خستگی، تب، درد عضلات، فشار سینوس ها یا گرفتگی بسیار بد را داشتید ممکن است بدن شما دچار عفونت شدید شده باشد. اگر سرماخوردگی طولانی شود می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف تر نماید و خطر ابتلا به سایر عفونت ها همچون سینوزیت، برونشیت، عفونت گوش یا حتی ذات الریه را بیشتر کند. اگر سرماخوردگی شما ادامه داشت شک نکنید و با یک پزشک مشورت نمایید. ...
آب سرد چه مزایایی برای پوست دارد؟
خیلی سرد آبکشی کنید. حرارت سرد باعث می شود منافذ پوستتان بسته شود. منافذ بسته از ایجاد هرگونه آلودگی، باکتری و سلول های مرده و نهایتا از به وجود آمدن جوش ها جلوگیری می کند. همچنین منافذ بسته، باعث می شوند تا سطح پوستتان برای استعمال فونداسیون و دیگر مواد آرایشی هموارتر باشد. 3- پیگیری بعد از اینکه با آب سرد به منافذ پوستتان شوک وارد کردید، حالا باید همانند مرطوب کننده، به پوستتان
سودای سوخته عامل ایجاد سرطان است
فست فودها، سس مایونز، سس قرمز، ادویجات تند مانند فلفل تند هندی و پاپریکا اشاره کرد و گفت: امروز استفاده از این مواد که در میان مردم رواج پیدا کرده است به طوری که مردم فقط به خوشمزگی اهمیت می دهند در حالی که این مواد باعث ایجاد سودای سوخته شده و زمینه برای ابتلا به سرطان، دیابت، فشار خون بالا و ده ها بیماری دیگر را موجب می شود. وی مصرف نوشیدنی های صنعتی و کارخانه ای، لبنیات های صنعتی را
هر احساسی روی کدامیک از اندام های شما اثر می گذارد؟
فرایندهای بدن، خون و گردش آن را کنترل می کند. روده کوچک نیز وظیفه جذب مواد مغذی و مواد معدنی غذاها را بر عهده دارد. اگرچه یک حس سالم مانند شادی باعث تحریک عملکرد این دو ارگان می شود، اما زیاده روی در آن نیز می تواند باعث بروز پدیده هایی مانند تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب)، بیخوابی و اختلال در تمرکز شود . افرادی که این دو ارگان در بدن شان دچار مشکل می شود، غالبا افرادی حساس، بسیار هوشیار
