سایر منابع:
سایر خبرها
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید
.... متأسفانه کمبود این ماده به دلیل تغذیه نادرست و مسائلی مانند رژیم های لاغری، مصرف زیاد محصولات غذایی تصفیه شده و صنعتی، مصرف الکل یا استرس مزمن رایج شده است. اگر احساس خستگی مداوم دارید، دچار استرس هستید، نمی توانید خوب بخوابید، تپش قلب یا کرامپ عضلانی دارید احتمالاً دچار کمبود منیزیم شده اید. در ادامه مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما باشید. کنسرو ماهی ...
مرکبات بیشتر به 7 دلیل!
مرکبات می توانند سلامت قلب را بهبود ببخشند. به عنوان مثال، فیبر محلول آنها و فلاونوئیدها ممکن است از طریق افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) و کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید، شرایط کلسترول بدن را بهبود ببخشند. بسیاری از فلاونوئیدهای موجود در میوه های خانواده مرکبات، مانند نارینجین، از جمله آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند، که به روش های مختلف سلامت قلب را بهبود می بخشند. ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
افراد مبتلا به بیماری Dysgeusia یک مزه فلزی عجیب را در دهان خود احساس می کنند که به عنوان یک مزه تلخ، ناخوشایند یا آهنی تعریف می شود. در کنار یک حس چشایی ضعیف، فرد مبتلا به این شرایط می تواند دچار استفراغ نیز بشود. به گزارش هلث تیپس ، این نوع از مزه بد می تواند ناخوشایند و مداوم باشد. در حقیقت، یک مزه فلزی پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه ...
دلایل بوی بد ادرار
...> نارسایی کبد، یک بیماری جدی است که باعث غیر طبیعی شدن بوی ادرار می شود. کبد سبب شکسته شدن آمونیاک و تبدیل آن به اوره می شود. اوره نیز از طریق کلیه ها دفع می شود. زمانی که کبد مشکل داشته باشد و دچار نارسایی کبدی شده باشید، آمونیاک تجزیه نشده و ادرار بد بو می شود. چند توصیه: مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین C را فراموش نکنید. این مواد غذایی به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از بین می برد. به افراد میان سال و مسن توصیه می شود به طور سالیانه برای آزمایش ادرار به پزشک مراجعه کنند تا در صورت بروز مشکلات احتمالی ، این مشکلات بررسی شود. ...
وقتی عضو بی آزار بدن خطرناک می شود!
که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. این زائده در دوران جنینی فعالیت هایی برای تولید بعضی لنفوسیت ها (نوعی گلبول سفید خون در سیستم ایمنی) دارد، اما بعد از این دوران نقش آن کمرنگ می شود. آپاندیس یک ضایعه کوچک باریک مثل انگشت کوچک دست است که انتهای آن بسته است. بنابراین اگر ماده خارجی مثل مدفوع دهانه آن را ببندد، محتویات فشرده و دچار التهاب می شود. بعضی اوقات در کودکی یا بزرگسالی مدفوع یا ...
شکمتان را با سیب تخت کنید
شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید . در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند. سیب در یک نگاه سیب یک میوه کم کالری است و در عین حال احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. سیب بدن را سم زدایی می کند و باعث کاهش کلسترول، تنظیم عملکرد روده ها، ارتقای سلامت قلب و حفظ سلامت کبد می شود . بنابراین توصیه می شود که به طور ...
اگر دست و پایتان سرد می شود بخوانید!
سرعت ببخشد و بدن را سریع گرم کند. خوردن مواد غذایی تند: ادویه ای مانند فلفل، پودر پیازو پودر سیر و پودر کاری به جریان خون کمک می کند تا دست وپا گرم شود. این مواد غذایی درد عضلات پس از ورزش را نیز کاهش می دهد. ماساژ : ماساژ با تحریک خون به دام افتاده، اجازه حرکت آزادانه آن را به بدن ازجمله اندام های تحتانی می دهد. کم آبی : بهترین راه برای مبارزه با گردش خون ضعیف نوشیدن آب است. بنابراین به طور مرتب آب مصرف کنید. منبع : روزنامه خراسان ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' ...
آداب غذا خوردن در اسلام
مکرر آب بر روی غذا معده را دچار اختلال می کند . وقتی که غذا وارد دهان، مری، و معده می شود تحت تأثیر اعمال مکانیکی جهاز هضم و مواد غدد هاضمه قرار می گیرد. هرقدر غذا خشک تر باشد غده ها بیشتر تحریک شده و زیاد ترشح می کنند. آب خوردن بین غذا از فعالیت غده ها می کاهد و خاصیت اسیدی ترشحات آنها را کم می کند و در نتیجه کار هضم به تأخیر می افتد و با مشکل مواجه می شود. و) نشستن طولانی بر سر ...
نقرس و رژیم غذایی
مواجهه با حملات بیشتر نقرس را کاهش دهد. -ورزش فعالیت های فیزیکی علاوه بر مزایای بارز آن نقش مهمی در حفظ وزن سالم دارد. حملات نقرس درمدت 24 ساعت اول بسیار دردناک است. نقرس عموما انگشت شصت پا را تحت تاثیر قرار می دهد و حتی تحمل وزن یک پتو را ناممکن می سازد. اگر این بیماری درمان نشود، به سایر مفاصل (اندام تحتانی و فوقانی) گسترش می یابد. منبع : ...
ریواس، بمب کلسیم
می کند و کرم کُش است و حالات سستی بدن را دفع می نماید . بهترین ترین شیوه مصرف ریواس، گرفتن آب ریواس است. آب ریواس هم بصورت جدا و هم بصورت مخلوط با آب هویج ، کرفس ، خیار و سیب استفاده می نمایند. ریواس ملین و اشتها آور است و برای افزایش اشتها و یبوست مفید می باشد. ریواس، مقوی قلب و اعصاب بوده و برای درمان بواسیر مفید است. ریواس به عنوان فعال کننده ی عملکرد دستگاه گوارش و محرک ترشح کبد ...
آشنایی با خواص عرق خار مریم + نحوه مصرف خار مریم
. مواد موجود در گیاه ماریتیغال (خار مریم) دارای خواص ضد سرطانی بوده و می تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از سرطان ها موثر باشد. از دیگر خواص خار مریم ، کاهش کلسترول خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش عوارض جانبی در بیماران تحت درمان با شیمی درمانی است. قسمتهای مورد استفاده این گیاه، ریشه، اندام هوایی و بذر آن است، لیکن از بذر آن به شکل عمده در منابع دارویی استفاده می شود. در ادامه این مطلب با خواص ...
نشانه های پنهان بیماری قلب
...> پاها متورم شده اند اگر احساس می کنید کفش های شما نسبت به گذشته تنگ شده اند، این می تواند نشانه ای از یک مشکل قلبی باشد. زمانی که قلب به صورت کارآمد خون را پمپاژ نمی کند، سیاهرگ ها دچار مشکل می شوند و مایع اضافی وارد بافت های بدن می شود، که تورم در قسمت هایی از بدن مانند پاها، شکم، و حتی کیسه بیضه را به همراه دارد. اگر متوجه تورم در مکان هایی غیر معمول شده اید، ممکن است با تجمع مایع اضافی ...
هر کدام از رنگ میوه ها نشان دهنده چیست؟
، ترمیمی بافت مفاصل و کاهش ورم مفاصل. میوه ها و سبزی های این گروه شامل انگور قرمز، گوجه فرنگی، گلابی قرمز، پیاز قرمز، هندوانه، تربچه، فلفل دلمه ای قرمز، تمشک، گریپ فروت قرمز، گیلاس، قره قاط و آلبالو است. ترکیبات نارنجی، آنتی اکسیدان قوی رنگ نارنجی این مواد مربوط به کارتنوئیدهای β.α و Υ می باشد. کارتنوییدهای موجود در غذا می توانند جذب و سوزانده شوند و توسط ارگان های بدن استفاده می شوند و ...
نفس گره خورده خوزستانیها با غبار + فیلم
در حوزه های بهداشت و سلامت و محیط زیست هزینه های زیادی را بر وارد می کنند . کارشناسان بهداشت و درمان، بروز آلرژی، آسم، تحریک یا سوختگی مجاری تنفسی و آسیب های حاد و مزمن دستگاه تنفسی را از خطرات ریزگردها به علت خواص بیوشیمیایی و میکروبی و رسوب آن در دستگاه تنفسی می دانند . در پی کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نتیجه آن برخی نقاط بدن اختلال هایی مانند افسردگی، پرخاشگری ، تحریک ...
پاراگراف کتاب (108)
...؛ هیچکس از اینکه به او بگویید وزنه های ترازویش توخالی است از شرم سرخ نمیشود. حکمت شادان | فریدریش نیچه اگرچه خون در بدن می ایستد و بعد از یک شبانه روز بعضی از اعضاءِ بدن شروع به تجزیه شدن می کنند ولی تا مدتی بعد از مرگ موی سر و ناخن می روید - آیا احساسات و فکر هم بعد از ایستادن قلب از بین می روند و یا تا مدتی از باقیمانده ی خونی که در عروق کوچک هست زندگی مبهمی را دنبال می ...
کمردرد مزاحم از کجا می آید؟
یعنی درحدود 80 درصد از حجم آنها را آب تشکیل می دهد. با افزایش سن میزان آب درون دیسک ها کاهش می یابد. بنابراین نوشیدن منظم آب جهت تغذیه دیسک های ستون فقرات و حفظ سلامتی آنها ضروری است. معمولا توصیه می شود که در حدود 8 لیوان آب در روز نوشیده شود. نه تنها هنگامی که تشنه هستید بلکه باید در طول روز آب بنوشید. نوشیدن آب علاوه بر تغذیه ارگان های بدن سبب متناسب ماندن وزن بدن و رسیدن به ...
دردهای قبل از زایمان، یعنی وقتشه؟
. انقباضات می تواند کمی زودتر هم وجود داشته باشد. در ماه چهارم بارداری، ممکن است انقباضات بدون دردی در رحم خود احساس کنید. به مرور و با نزدیک شدن زمان زایمان، این انقباضات باعث بروز درد می شود و مانند دردهای قاعدگی، حالت گرفتن و ول کردن دارد. با رسیدن زمان زایمان، مدت زمان منقبض شدن ماهیچه های شما نیز تغییر می کند. در فاز نهفته ی زایمان، یعنی زمانی که دهانه ی رحم شروع به باز و نازک شدن می کند، هر انقباض ...
زنان و دختران بخوانند: خوردنی هایی برای حفظ سلامت رحم
سلامانه : رحم یک ارگان جنسی تولید مثل واکنش-هورمونی در بدن زنان است و اگر تمایل به فرزندآوری دارید، بسیار مهم است که با پیروی از رژیم غذایی متعادل و مصرف مواد غذایی مناسب، سلامت این اندام تناسلی را حفظ کنید. به گزارش سلامت آنلاین از زی نیوز، برخی از مواد غذایی و خوراکی هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آجییل و دانه ها ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چه مواد غذایی مصرف نکنند
مانند غلات کامل، سبزیجات، میوه ها و حبوبات سیستم گوارشی را تحت تاثیر قرار داده و مانع جذب هورمون تیروئید موجود در داروهای جانشین هورمون تیروئید می شوند. اگر رژیم غذایی شما دارای مقدار زیادی فیبر است از پزشک خود سوال کنید که آیا به مقدار بیشتری داروی حاوی هورمون تیروئید احتیج دارید یا خیر. در صورتی که میزان جذب داروهای جایگزین هورمون تیروئید در بدن شما کم باشد لازم است که مقدار مصرف این ...
کولیک در نوزادان، درمان دارد؟
های خاصی که ممکن است برای کودک شما مؤثر باشد، جویا شوید. اگر حدس بزنم که کودک کولیک دارد، آیا باید او را نزد پزشک ببرم؟ بله به نظر می رسد مشورت با یک پزشک در مورد گریه کودکتان ایده خوبی باشد. پزشک می تواند علائم بالقوه دیگری مانند مشکلات روده ای، عفونت های ادراری و هم چنین تغذیه و رشد نرمال کودک را نیز مورد بررسی قرار دهد. همچنین به شما کمک می کند تا چنانچه کودکتان کولیک داشته ...
افلاتوکسین، تهدید بالقوه برای سلامت شیر و فرآورده های لبنی
، اظهار کرد: شیر مهم ترین منبع کلسیم و فسفر بدن انسان محسوب می شود. وی با بیان این که رابطه مستقیمی بین میزان مصرف لبنیات با شاخص سلامت جامعه از نظر کارآمدی و ضریب هوشی وجود دارد، افزود: مصرف شیر باعث کاهش خطر بیماری های واگیردار، تنظیم فعالیت های متابولیکی، کاهش فشار خون، افزایش چربی مفید خون، پیشگیری از سرطان روده بزرگ و پوکی استخوان(مرگ خاموش)می شود. پژوهشگر گیلانی اضافه کرد ...
ترک قابل پیشگیری ترین عامل مرگ
قرار دارند، چرا که سیگار کشیدن به کمبود جریان خون منتهی شده و عملکرد اندام های جنسی را دچار اختلال می کند و به کم شدن بنیه بدن می انجامد. تمام اینها با هم باعث عدم کارکرد درست سیستم باروری مردان شده و به انزال زودرس می انجامد. پوکی استخوان تحقیقات زیادی نشان داده که سیگار کشیدن باعث کم شدن چگالی استخوان می شود چرا که میزان کلسیم بیشتری را از استخوان ها می گیرد. این کمبود در ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
...، انرژی کمی پس از برگشتن از محل کار برایتان باقی می گذارند، ولی باید سعی کنید گاهی هم بیرون بروید. بدن های ما به ویتامین دی نیاز دارند و در خانه ماندن برای حفظ سلامتی مان خوب نیست. بیرون نرفتن باعث می شود که خمودی بدن بالا برود و خلق و خوی تان بدتر شود. برنامه ریزی کنید و آخر هفته ها بیرون بروید. حتی اگر فعالیت های خاصی انجام نمی دهید، راه های زیادی برای وقت گذرانی در خارج از خانه ...
فال روزانه دوشنبه 25 بهمن 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 25 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شاید احساس کنید که زیاد خوش شانس نیستید، اما کاملا در اشتباهید. شما خیلی هم خوش شانس هستید، به ویژه وقتی پای مسائل خانوادگی و زندگی خصوصیتان در میان باشد. امسال خانواده و عزیزانتان نقطه مرکزی فعالیت های شما خواهند بود و به ویزه در تابستان وقت زیادی را در کنار آنها خواهید گذراند. در فصل پاییز ممکن است از شما دعوت شود که نقش یک واسطه و یا مصلح را ایفا کنید و شما با لبخند زیبایتان به ...
رعایت اصول ارگونومی محیط کار و مبارزه با اپیدمی خاموش/ مشاغل اداری عامل اختلالات اسکلتی و عضلانی
هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در این باره اذعان کرد: کمر درد مشکل شایع در جامعه است و طبق آمارها گفته می شود تقریباً 80 درصد بزرگسالان حداقل یکبار در طول عمر دچار عارضه کمردرد و علائم آن می شوند که در مشاغل خاص وجود این عارضه قطعی است. وی می افزاید: هر نوع احساس درد و ناراحتی در تحت کمر و فوقانی اندام تحتانی ران ها را کمردرد می شناسیم که تقریباً باید 24 ساعت طول این درد بکشد ...
از کولیت روده چه می دانید؟
ابتلا به بیماری و بعد از آن هر یک یا دو سال یکبار باید آزمایش کولونوسکوپی انجام دهید. سایر ازمایش های مورد استفاده برای تشخیص این بیماری شامل معاینه مقعدی، معاینه کامل شکم، معاینه مفاصل، آزمایش خون و مدفوع و تصویربرداری های پزشکی مانند رادیوگرافی با ماده حاجب می باشند. درمان تغذیه ای از آنجا که با شروع این بیماری مقدار زیادی از آب بدن به تحلیل می رود، پزشک شما باید شما مواد ...
35 حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی دانید
دنیا به شمار می رود. هر ساله، بیش از یک میلیون امریکایی دچار حملات قلب می شوند و حدودا نیم میلیون نفر از بیماری قلبی می میرند. 16. در بیشتر آدم ها، 60 تا 70 درصد کُلِستِرول در ذرات LDL حمل می شود که کلسترول بد نامیده می شوند. اما همه ی ذرات LDL بد نیستند، چون به عنوان حامل عمل می کنند و کُلِستِرول را به بخش هایی از بدن می برند که به آن نیاز است. 17. لیپوپروتئین های پر چگالی ...
چرا مردم طرفدار شهلا شدند؟
. به نوعی وارد زندگی او شده بود. نهایتا حادثه ای اتفاق می افتد که جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. هر کدام از این پرونده ها یا پرونده های دیگر که انعکاس زیادی داشتند را موشکافی و جزئیات پرونده را بررسی می کردیم، متوجه می شدیم این افراد به نوعی قربانی جامعه اند. اتهام اصلی متوجه متهمان این پرونده ها نبود یا به شکلی می شد آن اتهام را توجیه و از علل موجه جرم استفاده کرد. همه این ها باعث می شود ...
نشانه های کلی مزاج ذاتی بدن از منظر طب سنتی چیست
، هوای محیط و ... نباشد نیز در مزاج شناسی بسیار اهمیت دارد. هادیان یادآور شد: خواب و بیداری، مدّت خواب هر فرد، احساس نشاط یا کسالت بعد از خواب و ... نیز بسیار در شناخت مزاج افراد کاربرد دارد همچنین چگونگی افعال صادره از بدن به عنوان مثال سرعت انجام کارها (شتاب زدگی) یا کُندی، عجول بودن، ثبات رأی و ... نیز در شناخت مزاج اهمیت دارد. وی تصریح کرد: ویژگی مواد دفعی از بدن شامل ...
علت سرطان رحم، علائم شایع
...> تومورهای بدخیم ممکن است تهدیدی برای زندگی باشند ومعمولا رشد می کنند وباعث حمله و آسیب به بافتهای مجاور و ارگان ها (مانند واژن)و به سایر نقاط بدن گسترش می یابند. سلول های سرطانی می توانند با جدا شدن از تومور رحمی پخش شوند. آنها می توانند از طریق عروق لنفاوی به غدد لنفاوی مجاور سفر کنند. همچنین، سلولهای سرطانی می توانند از طریق رگ های خونی به ریه، کبد، استخوان، مغز گسترش یابند . پس از گسترش ...