خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمایش ترن ، نوشته و کار حمیدرضا آذرنگ روایتی از شهدای گمنام
مرند که البته او را بیشتر در قالب نویسنده و کارگردان تئاتر در ذهن داریم، روی صحنه حاضر می شود و از ساز وکارهای نوشتن یک نمایشنامه می گوید. ابتدا گمان می برید که به تماشای پیش نمایش نشسته اید یا توضیحی است پیش از آغاز نمایش، اما چندان طول نمی کشد تا مطمئن شوید، نمایش آغاز شده و شما وارد دنیای عجیبی شده اید؛ دنیای عجیبی که طی آن قرار است نویسنده، خودش روی صحنه حضور داشته باشد و سرنوشت شخصیت ها را ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
زیادی سدیم وارد بدن می شود، به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج کند، این مسئله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. محبی تصریح کرد: بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2400 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک نباشد که متاسفانه اغلب ...
روحانی: اراده ایران و سوئد بازگشت به روابط پیش از تحریم ها است/ لوفن: مساله روابط ایران و عربستان مورد ...
که در این دیدار مورد بحث قرار گرفت، مسیر ترانزیت ایران و ارتباط اروپای شمالی و اروپای شرقی بود و ارتباطی که می توانیم به لحاظ جاده ای و ریلی میان این دو منطقه برقرار کنیم. او اضافه کرد: همچنین راجع به روابط دانشگاهی و علمی، به ویژه فناوری های جدید و مسائلی که در ارتباط دو کشور می تواند منافع دو طرف را تامین کند، مورد بحث قرار گرفت. رییس دولت یازدهم خاطرنشان کرد: موضوع دیگری ...
فاطمه(س) حجت خدا بر حجج الهی است/ حضرت زهرا(س)؛ اسوه بشریت
جیبها و أتت قبر أبیها و صاحت إلی ربّها لا یناظر بالمدینة أن یخسف بها و بمن فیها.. [38]؛ فرمود: سلمان من می بینم دو طرف مدینه دارد می لرزد، سخن از ستون نیست [و] این علی[علیه السلام را] می خواهد. فرمود: سلمان شما نمی دانید الان دو طرف مدینه دارد می لرزد. این اگر سربرهنه کند، مدینه فرو می رود. خب، این همه بودند مگر [آنها] دیدند؟ آنها که اطراف مدینه بودند مگر زمین لرزه حس می کردند؟! تا چه ...
با خوردن میوه ها اندامی متناسب داشته باشید
لاغری شود. لیمو ترش پزشکان متخصص چاقی معتقدند چاق ها برای کاهش وزن اگر هرروز صبح آب یک عدد لیمو را در یک لیوان آب ولرم بریزند و میل کنند زودتر لاغر می شوند. همچنین خوردن این شربت صبحگاهی موجب می شود شما تا آخر روز نشاط و سرزندگی داشته باشید. همچنین شربت آب لیمو چشم ها را درخشان و پوست را با طراوت می کند. کسانی که می خواهند خود را لاغر کنند اگر صبح ناشتا آب لیمو ترش ...
فاطمیه هویت تشیع است/ اهمیت و ضرورت بزرگداشت فاطمیه
الحُسَینِ حَرارَةً فی قُلوبِ المُؤمِنینَ لاتَبرُدُ أبَدا عین این جمله را امام رضا به دعبل فرمودند که به شعر دعبل اضافه فرمودند. وی ادامه داد: همانطور که به شعائر حسینی پرداخته می شود باید به شعائر سایر ائمه به طور خاص شعائر فاطمی پرداخته بشود. این حرف من نیست. این حرف را با استفاده از فرمایش بزرگان می گویم. علامه امینی با یکی از بزرگان اهل سنت مناظره ای داشتند، از ایشان سوال می شود شما را ...
نحوه فریز کردن و نگهداری از شیر مادر
شیر تازه ولی خنک اضافه کنید اما مقدار شیری که اضافه می کنید از شیری که فریز کرده اید بیشتر نشود برای اینکه از تغذیه سالم و مناسب نوزادتان مطمئن باشید، به خاطر داشته باشید که: شیر را اگر در دمای معمولی اتاق از سینه تان بدوشید، بیش از 8-6 ساعت در دمای معمولی اتاق نمانده باشد یعنی فقط 8-6 ساعت قابل استفاده است. می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید تا بعدا مورد استفاده قرار دهید ...
بعید است انتخابات ریاست جمهوری الکترونیکی برگزار شود/شورای نگهبان می کوشد موضوع رجل سیاسی را روشن ...
می شود. کدخدایی همچنین در پاسخ به سوالی درباره حضور زنان در انتخابات ریاست جمهوری و زمان تعیین تکلیف این موضوع توسط شورای نگهبان، گفت: پاسخ بنده همان پاسخ قبلی است و نمی توانم نکته جدیدی به آن اضافه کنم، اجازه دهید بررسی ها در شورای نگهبان انجام شود، نتیجه را اعلام خواهیم کرد. کدخدایی در پایان در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه اخیرا عده ای موضوع رد صلاحیت آقای روحانی رئیس جمهور ...
جشنواره تجسمی فجر نباید صرفا انتزاعی شود/ نمی شود یکباره نو شد
محمد باقر آقامیری از اعضای شورای هنری نهمین جشنواره تجسمی فجر درباره تغییراتی که در دوره اخیر جشنواره تجسمی رخ داده است به خبرنگار مهر گفت: جشنواره هنرهای تجسمی فجر یک جشنواره ملی است که چون هر سال برگزار می شود بر اهمیت آن اضافه می شود و به همین دلیل این جشنواره باید یک دید ملی به همه رشته های هنرهای تجسمی داشته باشد. کسانی که برای برگزاری این جشنواره قدم بر می دارند بسیار کار ارزنده ای می کنند ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس : ماست دارای سه نوع کم چرب، با چربی متوسط و پرچرب می باشد که یک لیوان 240 سی سی ماست حاوی 12 گرم پروتئین، 15گرم کربوهیدرات و 300-280 میلی گرم کلسیم می باشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان است. ماست از تخمیر شیر به دست می آید، پس از حرارت دادن شیر تا دمای 80 درجه سانتی گراد و تغییر و تخریب پروتئین کازئین در شیر و اضافه ...
کدام رژیم برای افزایش وزن بهتر است؟
...، متخصص تغذیه توصیه می کند که برای افزایش وزن، باید روزانه 250 تا 500 کالری بیشتر از کالری ای که می سوزانید، مصرف کنید. در یک برنامه غذایی افزایش سریع وزن، شما باید به دفعات زیاد یعنی هر 2 تا 4 ساعت یک بار، غذا بخورید تا منبع ثابتی از مواد مغذی و کالری در سیستم بدن تان وجود داشته باشد. تامین پروتئین های متنوع از آنجا که افراد لاغر نسبت به خوردن گوشت بدغذا هستند، معرفی ...
افزایش نرخ 5 گروه خوراکی
گوشت مرغ افزایش و نرخ گروه هایی نظیر قند و شکر و حبوب کاهش داشته است البته نرخ لبنیات، گوشت قرمز، چای و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن تغییری نداشت. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت همه اقلام این گروه نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود. قیمت تخم مرغ معادل 1.6 درصد افزایش داشت و شانه ای 99000 الی 110000 ریال فروش می رفت. برنج و حبوب ...
جگوار لندروور در حال مذاکره برای ورود به ایران
بسیار خوبی برای صنعت خودروی ایران باهدف بهره برداری از فناوری های نوین دنیا به شمار می رود. آیا شما و همکاران انگلیسی تان در ایران رانندگی می کنند؟ تجربه خدمات پس از فروش خودرو را در ایران چگونه ارزیابی می کنید؟ آیا خدمات پس از فروش ایران با انگلیس قابل مقایسه است و ایران چگونه می تواند در خدمات پس از فروش ارتقا یابد؟ من در ایران رانندگی کرده ام و در این زمینه تجربیاتی دارم و جای بحث ...
آیا نارگیل کلید کاهش وزن است؟
توجه داشته باشید. به رغم این که نارگیل در کاهش هوس های غذایی موفق عمل می کند و از سطح کربوهیدارت پایینی برخوردار است، اما همچنان از جمله مواد غذایی با میزان کالری و چربی اشباع شده بالا محسوب می شود. اگر قصد دارید از نارگیل در رژیم غذایی خود استفاده کنید و وزن خود را کاهش دهید، میزان مصرف آن باید 10 درصد از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهد. در نتیجه، اگر روزانه 1,600 کالری مصرف می کنید، حدود 160 ...
66 انجمن علمی-دانشجویی داریم/ برنامه های دانشجویی دچار سه دستگی شده است
های کلان و بدنه دانشجویی هستند. میراشه اضافه کرد: واقعا در سالهای اخیر با ضعیف شدن انجمن ها علمی-دانشجویی روبرو شدیم و سه تکه شدن کارشناسان برای رسیدگی به فعالیت انجمن ها اگرچه موجب این شد که وقت بیشتر برای دانشکده در نظر گرفته شود ولی در نهایت تبدیل به یک آفت شد. وی با اشاره به اینکه این سه تکه شدن موجب دوری و عدم ارتباط میان انجمن های علمی و دانشجوی و معاونت فرهنگی شد ...
مشکلی برای توزیع کالاهای استراتژیک عید در کرمان وجود ندارد
مرغ منجمد مناسب ذخیره سازی کرده که در صورت لزوم به بازار تزریق می کند. سعیدی تصریح کرد: برای تامین گوشت قرمز مورد نیاز بازار، دام به اندازه کافی وجود دارد و علاوه بر آن، بخش خصوصی و اداره کل پشتیبانی امور دام به توزیع گوشت سرد متناسب با نیاز بازار اقدام می کنند. وی گفت: برای تنظیم بازار برنج و شکر مقادیر قابل توجهی به استان تخصیص یافته که به متقاضیان حواله خرید داده می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمان بیان کرد: خرید و ذخیره سازی میوه شب عید آغاز و ان شاالله به موقع توزیع می شود. ...
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای تسکین علایم سرماخوردگی/ درمان های خوراکی برای تب، گلودرد و سرفه
کند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. 3. چای گرم نوشیدن چای سبز، چای اولانگ و چای سیاه، سطح آنتی اکسیدان ها را در بدن بالا می برد. بخار این چای ها نیز می تواند به باز کردن بینی کمک کند. اضافه کردن عسل و لیمو هم می تواند اثربخشی این چای ها را افزایش بدهد. اگر کافئین برای شما خوب نیست، از انواع بدون کافئین یا چای های گیاهی استفاده کنید. 4. موز مصرف موز ...
عزیزی: با اصرار هاشمی نسب در تیم ماندم/ حدس زدن برنده داربی مشکل است
خداد عزیزی درباره دیدار تیمش برابر صبای قم اظهار کرد: مقابل گسترش فولاد، فولاد خوزستان و صبا خوب بازی کردیم و موقعیت های 100 درصد گلزنی داشتیم ولی به گل تبدیل نشد. من اهل توجیه نیستم ولی برخلاف نظر آقای مرفاوی، به نظرم تساوی نتیجه ی عادلانه ای می توانست باشد حتی تیمم شایستگی پیروزی در آن دیدار را هم داشت. وی اضافه کرد: صبا دو موقعیت گل داشت اما شانس های گلزنی ما بیشتر بود. نمی دانم چرا ...
من رضا کیانیان ام؛ بازیگر هم هستم/حیطه مسئولیت اجتماعی ما همان است که آقای روحانی منتشر کرده
رضا کیانیان ازجمله هنرمندانی ست که در تقریبا تمامی حوزه های فرهنگی و هنری حضور فعالی دارد. شاید دیگر بازیگری او را اقناع نمی کند. طراحی صحنه و عکاسی دغدغه ها تازه این هنرمند هستند. و البته او کار تازه ای هم به فهرست کارنامه هنری خود اضافه کرده است. کیانیان در نمایش حرفه ای فقط بازی نکرده بلکه آن را کارگردانی هم کرده است. در همین زمان نمایشگاهی از عکس های این هنرمند باعنوان دچار آبی بیکران در ...
نحوه معرفی حضرت فاطمه(س) در خطبه فدکیه/ نگویید فاطمه بود ولی دختر پیامبر نبود!
، آنگاه ناله ای جانسوز از دل برآورد که همه مردم به گریه افتادند. سپس حضرت خطبه بلندی قرائت کردند که فقط دو بخش از آن را مرور می کنیم: * متن خطبه ثم قالت ایها الناس اعلموا انی فاطمه و ابی محمد (صلی الله علیه و آله) افول عوداً و بدءاً، و لا اقول غلطاً، و لا افعل ما افعل شططاً ؛ ای مردم! آگاه باشید که من فاطمه (س) هستم و پدرم محمد (ص) است. همه گفتارم از روی صدق و راستی بوده و از ...
گاز ترکمنستان ازطریق قراردادهای بین المللی خریداری می شود
ایران را تهدید به قطع گاز کرد. وی اضافه کرد: ترکمنستان ادعا دارد مابه تفاوت تغییر قیمت معاملات گازی را یک جا به ما بدهید یا ما گاز ایران را قطع می کنیم، ایران نیز در از طریق مکاتبات و مذاکرات اعلام کرد از طریق مذاکرات دو طرفه این موضوع قابل بحث است. با وجود قطع گاز از سوی ترکمنستان کشور دچار مشکل نشد عراقی گفت: به کشور ترکمنستان پیشنهاد دادیم از طریق مذاکرات دو ...
کدام کالاها در هفته دوم بهمن گران شدند؟
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم ، بانک مرکزی گزارش خرده فروشی مواد خوراکی برای هفته منتهی به 95.11,15 را منتشر و اعلام کرد که قیمت گروه لبنیات در یکسال منتهی به هفته مورد گزارش (یکسال اخیر) 7,9 درصد، برنج 31.2 درصد، حبوب 21.7 درصد، میوه های تازه 23 درصد، سبزی های تازه 0.2 گوشت قرمز 7.5 درصد، گوشت مرغ 21.4 درصد، قند و شکر 23.7 درصد، چای 13.1 درصد و روغن نباتی 8.4 درصد افزایش یافته اما در ...
چگونه دیگران را خوشحال کنیم؟
توجه کنید، بیشتر احساس می کنند که برای تان اهمیت دارند. همه دوست دارند که مورد توجه قرار بگیرند و موقعیت شان برای بقیه مهم باشد. علاقه و توجه خود را به آنها نشان بدهید. اجازه ندهید که آنها احساس کنند یک بار اضافه بر دوش شما هستند. بیشتر اوقات، افراد برای بازگو کردن مشکلات شان برای دیگران مردد هستند؛ چون نمی خواهند دیگران را درگیر مشکلات خود کنند. بنابراین، هر زمان که تشخیص دادید طرف مقابل ...
ژاپن کشور رنگها
با دیگر جاها کمی تفاوت دارد. آب و هوا با تغییر فصول نیز تغییر می کند. همه این اطلاعات را وقتی دریافتیم که با کارشناس تور ژاپن طاها گشت صحبت کردیم. شما را به خواندن ادامه این مصاحبه دعوت می کنیم. آب و هوا: مجمع الجزایر ژاپن بر روی محور تقریبی شمال-جنوب تا 3000 کیلومتر امتداد یافته است و به دلیل گستردگی طولی فراوان جزایر آن از تنوع آب و هوایی زیادی نیز برخوردار است ...
طنز؛ مرغ معصومیت از دست رفته
صدایی دارد، نه قیافه ای. آن وقت گوشت آن می شود کیلویی صد هزار تومان، گوشت این می شود کیلویی هفت هزار تومان. شما قضاوت کن در حق کدام شان جفا شده است؟ سر صبح آن ها را می برند بهترین مناطق خوش آب و هوا تا بچرند و از هوای پاک لذت ببرند. آن وقت این بیچاره ها در یک دخمه سرد نگهداری می شوند و جلویشان پودر نان خشک و نمک می ریزند تا سفیده تخم شان سفیدتر و زرده شان آتشی تر شود و سود به جیب صاحب شان واریز کند ...
وعده روحانی در رونق سفره مردم چه شد؟
این مبلغ بابت هزینه قبوض ماهانه، شارژ ساختمان، درمان همسرم و... صرف می شود اما خرید مستمر گوشت و مرغ در توانم نیست. وی می افزاید: خرید گوشت و مرغ و برنج را باید جزو خریدهای پرهزینه به حساب آورد به طوری که در ماه های گذشته گوشت را کیلویی 40 هزار تومان خریده و بابت خرید برنج نیز از کیلویی 9 تا 13 هزار تومان پرداخته ام زیرا ذائقه ما قدیمی ها با برنج های بی طعم و عطر خارجی سازگار نیست. ...
گوگل، دموکراسی و واقعیت در پس جستجوی اینترنتی (بخش دوم و پایانی)
مانیتورینگ و تأثیرگذاری بر افرادی هستند که گذارشان به آن وب سایت ها افتاده است. او می گوید: وقتی دنباله ی تراکر این وب سایت ها را گرفتم کاملا متحیر شدم. هر بار که شما یکی از پست های آن ها را لایک می کنید یا به وب سایت آن ها سر می زنید، شما را در سرتاسر اینترنت دنبال می کنند. این کار آن ها را قادر می کند استخراج اطلاعات انجام دهند و با تأثیرگذاری بر شرکت هایی همچون Cambridge Analytica می ...
بافت فرسوده علت 80درصد آتش سوزی های تهران
هزینه مرگ هر فردی 2 میلیارد تومان است. اما همیشه در حوادث مرگ ها مطرح نیست و آسیب دیدگی ها نیز مطرح هستند. وی اضافه کرد : ما وظیفه داریم جامعه را نسبت به مسائل ایمنی هوشیار کنیم.در لایحه مدیریت یکپارچه شهری که از ایستگاه های مختلف گذشته و امروز به ایستگاه مدیریت بحران رسیده نتوانستیم بحث ایمنی را به صورت یکپارچه ببینیم. به گفته آباد مساله ایمنی در دنیا بر عهده یک سازمان است اما ما در ...
تنظیمات امنیتی واتس اپ خود را همین امروز تغییر دهید!
به تازگی اپلیکیشن پیام رسان واتس اپ به روزرسانی اصلی را برای تنظیمات امنیتی معرفی کرده است. این اپ رسماً پشتیبانی تایید دو مرحله ای را اضافه کرده است. این قابلیت به شما اجازه می دهد تا رمزی 6 رقمی را برای امنیت بیشتر از گوشی خود انتخاب کنید، بنابراین اگر کسی بخواهد از اپ شما استفاده کند باید رمز 6 رقمی را وارد کند. حدود دو ماه قبل این قابلیت برای اولین بار در نسخه بتای واتس اپ معرفی شد ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
ساعتی از روز ساندویچ حاوی انواع خوراکی های مفید مصرف کنید. برای مثال ساندویچ تخم مرغ پخته با ورقه های گوجه فرنگی و پنیر یا ساندویچ پروتئینی ماهی تن به همراه گوجه فرنگی و سس ماست گزینه های خوبی هستند. ساندویچ بسیار مغذی دیگر مخلوط آووکادور با تخم مرغ، نان حاوی غلات و پنیر خرد شده است که برای ساعت ها شما را سیر و فعال نگه می دارد. کارشناسان توصیه می کنند افراد چنانچه در طول ...
